Как вы чувствуете себя когда вы не имеете друзей

Единственная причина, по которой у вас нет друзей

Я всегда с такой тоской читаю письма от читателей, которые описывают, как они одиноки. У них нет круга друзей, они не могут завязать дружбы, хотя очень хотят. И они ходят по каким-то замкнутым кругам — чем хуже получается, тем больше отчаяние, тем страннее поведение, тем больше от них шарахаются все, тем труднее завести новых друзей.

И иногда хоть понятно, что человек делает не так — сидит и ждет у моря погоды, жалуется, или как-то неадекватно себя ведет, требует от людей вещей, которых ни от кого ждать и требовать вообще-то не стоит. Но есть другие — которые пишут, что они пробовали, какие книжки читали, как анализировали свой опыт. И думаешь — ну вот человек активный же, не сидит на месте, пытается видеть себя со стороны, нормальные вещи пробует. Трудно понять, почему у него не получается?

Но вот две вещи я заметила, которые проскальзывают у абсолютного большинства таких вопрошающих.

И это даже не два отдельных пункта, а две стороны одной и той же проблемы.

Во-первых, они как-то не очень правильно представляют себе, что такое дружба.

Во-вторых, они ее странно себе представляют, они не находят нужного количества друзей, необходимого для того, чтобы с ними было легко дружить.

Я тут как-то опрашивала людей, у кого сколько друзей. Имеются ввиду настоящие друзья. Прямо друзья-друзья. Мало кто назвал больше трёх. Многие говорят, что настоящего прямо друга-друга или подруги нет ни одного. При этом среди отвечавших — огромное количество людей с очень бурной социальной жизнью. У них много приятелей, они с ними встречаются, болтают, перезваниваются, ходят в кино. В общем — делают всё то, о чем мечтают авторы писем в стиле «я совсем одна».

А когда начинаешь переписываться вот с этими одинокими людьми, которые очень хотят кого-то найти, они очень часто жалуются, что «Ну нееет… знаете, такие поверхностные просто приятельские отношения я не имею ввиду — я хочу найти друга! Вот настоящего друга! Чтобы не чужой человек, а вот друг!»

И дальше они перечисляют, что они хотят с этим другом делать, то есть, грубо говоря, для чего им этот друг нужен. И тут начинается: «В кино ходить, болтать, обсуждать хобби, приключения, детей, фильмы, книги, в спортзал ходить, на танцы…» И получается, что настоящий друг бывает один-два, он же настоящий, их же мало. А делать они с ним хотят всё-всё перечисленное.

А на самом-то деле — посмотрите на эти настоящие дружбы, на тех, кого люди называют своим настоящим другом. Это очень редко человек, с которым делаешь прямо всё.

Ну, что-то одно, какой-то интерес, обычно с другом таки делишь. Или парочку. Но хороший друг — это совсем не тот человек, которому постоянно рассказываешь все свои дела, с которым ходишь везде, и проводишь все свободное время! Я вообще мало кого знаю, кто мог бы так дружить. Ведь у людей есть своя жизнь.

Присмотритесь повнимательнее ко всем, у кого есть друзья, и кто живет полной жизнью, имея сколько хочет общения. Сколько они со своими настоящими друзьями видятся? Как часто перезваниваются? Не так уж и много, выходит. Правда настоящий друг — это действительно что-то особенное. С ним, может быть, говоришь раз в месяц. Но зато если случится что-то по-настоящему серьёзное, где нужна серьёзная помощь, поддержка, доверие — он будет одним из тех, кого можно попросить. Кто и чем-то таким поможет, что люди далеко не для каждого делают.

Но… опять же. Эти люди, которые не имеют друзей и якобы не умеют дружить (или не имеют большого положительного опыта в этом деле) — посмотрите, что они перечисляют, когда спрашиваешь «что можно делать только с другом».

Самое первое, что все говорят, это «поговорить по душам». Это — первая ошибка! Поговорить по душам можно очень много с кем! И нужно! Не только с единственным самым лучшим другом!

Легче станет! Советов получите! Мнения услышите! Может быть многое сами поймете и для себя по полочкам разложите, пытаясь объяснить другим. Для «поговорить по душам» годятся не только друзья, но и очень многие приятели, даже не особо близкие. Не считая психологов, незнакомых людей в интернете, и каких-нибудь одноразовых встречных — в поезде или в баре. Я серьезно!

И вот некоторые думают, что всё зависит от темы. А про секс, например… или про семейные проблемы… А на самом деле — да запросто! Знаете сколько незнакомых людей со мной уже поговорили про свои сексуальные проблемы! В первые 10 секунд удивляешься, а потом понимаешь, что человек просто решил, что нам может оказаться интересно об этом поговорить. А у него проблема, которая его занимает. Вот он взял и поговорил.

И про брата в тюрьме, и про маму алкоголичку, и про сына разбойника — кто только мне не жаловался! Очень часто в первый же день знакомства! Или за второй в жизни общей чашкой кофе! И не нужно для этого 25 лет предварительной дружбы! И совсем не нужно всё-всё, о чем вам поговорить нужно, вываливать на одного или двух единственных друзей! Пожалейте их. Работать для кого-то единственной жилеткой — тяжелооо! Кому угодно надоест. Особенно с учетом того, что если у кого-то какая-то проблема болит, ему о ней говорить хочется часто и много. Так вот — говорите с разными. Всем легче будет и никто не сбежит, потому что его этой темой задолбали.

Или вот: помочь. В чём-то очень простом помочь может даже сосед. Вот если у кого-то дом сгорел и прямо сегодня ночью всей семье ночевать негде — первым, кого спрашивают о помощи — это близкие друзья, да. Но вот чтобы шкафы перетащить помочь во время переезда, или совет дать, как какую-то софтину победить и почту настроить — необязательно нужен самый близкий друг. Коллегу можно спросить, приятеля. Да вообще-то и тут — хоть весь интернет, анонимно.

В общем я это к тому, что люди мысленно представляют себе этого «близкого друга» — как такую отдушину на все случаи жизни. И им хотелось бы найти такую универсальную отдушину — нашел двоих и с ними всё делай. А они, поняв, что они — единственные на свете, быстренько сбегают. Потому что даже за самое приятное «увлечение» никто не хочет отвечать сразу всей своей жизнью и всем своим временем.

Заводите этих приятелей много и разных! Пусть кто-то только раз в полгода сходит с вами в кино. Если у вас таких будет 20 человек, будете ходить с кем-то в кино часто! Не грузите на одного человека сразу весь груз ответственности за все ваше счастье. И если у пяти из тридцати не будет для вас времени год — ваш мир не рухнет!

Дружеские отношения переоцениваются. В том плане, что в них пытаются впихнуть слишком много «обязанностей», которые вообще ни один человек сам вынести не может.

А приятельские — недооцениваются. Потому что люди, «ищущие друга», почему-то считают, что приятель — это вообще никто. И если не самый близкий друг, то значит «фи».

А в жизни оно не так. Между самым близким другом и веселым приятельским общением иногда — очень много оттенков. И эти самые лучшие друзья тоже с рождения такими не были. Сначала были коллегами, соседями, приятелями. А потом кто-то с кем-то сблизился и подружился крепче. Такое за 5 минут не получается ни с кем.

А на предварительных и промежуточных стадиях между нулем и джекпотом можно найти кучу счастья, прекрасных разговоров, настоящего тепла, участия, любви, самых ярких моментов в жизни. Просто нужно брать что дают, с благодарностью, радоваться этому. А не ныть все время, что оно не совсем годится, потому что впридачу к этому не предлагали сразу руку, сердце и ключи от всей своей жизни.

Источник

5 способов преодолеть одиночество, когда у вас нет близких друзей

Вы когда-нибудь чувствовали, что по мере взросления круг друзей становится все меньше, друзья один за другим всегда заняты своими делами, меняются приоритеты, и в конце концов, мы испытываем чувство одиночества.

На самом деле вполне естественно, что по мере взросления круг друзей сужается, потому что каждый уже имеет другие приоритеты в своей жизни.

Итак, если вы чувствуете себя одиноким из-за того, что у вас нет друзей, успокойтесь, преодолев пять способов, указанных ниже.

1. Будьте внимательнее

Если вы сейчас чувствуете, что у вас нет друзей, возможно, с вами что-то не так. Возможно, вы были эгоистичны, поэтому ваши друзья не хотят дружить с вами. Помните, дружба — это забота друг о друге, а не только о вас самих.

Поэтому, если сейчас вы почувствовали, что у вас нет близких друзей, постарайтесь больше заботиться о людях вокруг вас и помогать во всем.

2. Будьте всегда заняты

Не позволяйте своему времени истекать, просто оплакивая свое одиночество. Слишком много свободного времени может заставить ваш разум погрузиться в одиночество с головой, поэтому займитесь позитивными делами.

Вы можете заполнить свое время учебой, выполнением домашней работы, хобби или другими полезными занятиями. По крайней мере, если вы будете чем-то заняты, ваш разум станет намного спокойнее.

3. Совершите поездку

Если вы были слишком заняты в своем собственном мире, и чувствуете себя одиноким из-за отсутствия друзей, давайте избавимся от этого чувства, отправившись в путешествие.

Вы знаете, что быть в постоянном одиночестве — это плохо, потому что это утомляет вас морально. Поэтому вы можете избавиться от этого чувства, отправившись в путешествие или посетив любимые места. Так вы сможете познакомиться с новыми людьми, которые станут вашими близкими друзьями.

4. Будьте хорошим человеком

Чтобы не чувствовать себя одиноким из-за отсутствия друзей, будьте хорошим человеком для окружающих вас людей. Будьте для них хорошим и близким другом. Будьте верным слушателем и рассказывая свои истории. Вы должны помнить одну вещь: относитесь к другим людям так, как вы хотите, чтобы относились к вам.

5. Будьте дружелюбны

Чтобы справиться с одиночеством из-за того, что рядом нет верных друзей, нужно дружить с другими людьми. Будьте дружелюбным человеком, не стесняйтесь приветствовать своих друзей, улыбайтесь и никогда не забывайте слова «извини, пожалуйста» и «спасибо». Потому что, будучи дружелюбным человеком, окружающим будет комфортно дружить с вами.

Вот пять эффективных способа справиться с одиночеством, если у вас нет близких друзей. Чувство одиночества — это на самом деле естественное явление, но не позволяйте этому чувству затягиваться, потому что оно может ухудшить ваше психическое состояние.

Источник

«Нет друзей в классе. Что со мной не так? Как найти свое место среди сверстников? » Консультация психолога для подростка.

Самого доброго Вам времени суток, дорогие мои читатели и подписчики!

Друзья мои, данная статья обращена к родителям подростков и к самим подросткам с тем, чтобы помочь детально понять: КАК СТРОИТЬ ЖИЗНЬ, КАКИЕ БРАТЬ ОРИЕНТИРЫ.

Ко мне массово обращаются подростки.

Их вопросы типичны:

1. Нет друзей в классе. Что со мной не так?

2. Моя внешность меня не устраивает. Все кругом красавцы и красотки – плюнуть некуда – а вот я страшная (страшный).

3. Не везет в любви.

4. Нет понимания с родителями.

5. Не могу разобраться в отношениях между родителями. Как им помочь?

Друзья мои это обобщенный перечень вопросов.

Примерно эти темы являются топовыми среди подростков.

Итак, по порядку. В этой статье мы разберем первый вопрос.

1. Нет друзей в классе. Что со мной не так?

Дело в том, уважаемый подросток, что ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ. И в классе, и во дворе собрались РАЗНЫЕ ЛЮДИ. Разные по характеру, по ЦЕЛЯМ, по убеждениям.

И это НОРМАЛЬНО .

Вы собрались вместе потому ,что в классе Вы УЧИТЕСЬ.

А в одном дворе ЖИВЕТЕ.

Т.е. Ваше сообщество ВЫНУЖДЕННО.

ЧТО ЭТО ОБОЗНАЧАЕТ?

Только то, что в школе, во дворе Ваши одноклассники НЕ ДОЛЖНЫ И НЕ ОБЯЗАНЫ ИМЕТЬ ОБЩИХ С ВАМИ ИНТЕРЕСОВ.

Равно как и Вы имеете право иметь СВОИ интересы, отличные от интересов ребят.

Инаковость –отличность от других – это не повод думать, что Вы хуже или лучше других.

Вы просто ДРУГОЙ.

Вы – это ЧЕЛОВЕК, который имеет право быть таким, каким его Создал Бог.

Вы – это ЧЕЛОВЕК, который имеет право реализовывать СВОИ ИНТЕРЕСЫ.

Главный аспект — не в ущерб другим.

Равно как и вы имеете право не позволять другим нарушать ВАШИ ИНТЕРЕСЫ.

Пройдет ВРЕМЯ и каждый из Вашего класса пойдет своей Дорогой: кто-то в техникум, кто-то в ВУЗ.

Вот это и пойдет уже Путь в сообщества ПО ИНТЕРЕСАМ.

По УРОВНЯМ эти сообщества РАЗЛИЧНЫ.

И именно в сообществах ПО ИНТЕРЕСАМ люди и находят себе ДРУЗЕЙ.

Я не говорю о том, что в школе не может быть друзей и подруг.

Я говорю о том, что не нужно загоняться по поводу их отсутствия.

Как же находить друзей в классе?

Как строить общение?

Одна из главных причин, почему подросток не может построить общение в классе – это СТРАХ, что засмеют.

В ПРЕВУЮ ОЧЕРЕДЬ надо вот что понимать:

Среди людей надо быть ЧЕЛОВЕКОМ.

Т.е. быть ОПРЯТНЫМ.

Одежда должна быть чистой, не рваной.

Тело нужно содержать в чистоте: запах пОта убирается гигиеной, запах изо рта – гигиеной полости рта.

Волосы должны быть в порядке: чистые, без перхоти, расчесанные.

Да, друзья мои, очень часто подросток не придает внимания этим факторам, а именно они и создают ВПЕЧАТЛЕНИЕ о человеке.

Для того, чтобы завоевать авторитет в классе, необходимо стать НУЖНЫМ людям.

Да, друзья мои, нужно хорошо учиться.

Ученик, который хорошо учится, всегда в почете.

Следите за языком.

А именно: в любой ситуации следует фильтровать то, что хочтите сказать.

Прежде чем сказать, ПОДУМАЙТЕ:

1.КОМУ Вы это хотите сказать. А именно: стОит ли это говорить этому человеку.

2.ЧТО Вы хотите сказать. А именно: Вас спрашивали совета?

3.Если это непроверенная информация – стОит ли ее говорить?

Есть темы, которые НЕЛЬЗЯ обсуждать, если Вы не хотите поругаться с человеком: национальную принадлежность,

социальное положение (благосостояние семьи),

О том, что интересно собеседнику.

Не нужно выпячивать свои достижения – люди не дураки – САМИ ВСЕ ХОРОШО ВИДЯТ.

Будьте ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫ в своих словах и действиях: чтобы слова не расходились с делом.

Часто в коллективе не принимают выскочек.

Кстати, сами выскочки тратят огромное количество сил сначала на то, чтобы показать свою исключительность, а потом на то, чтобы попытаться сгладить негатив от данной демонстрации, потому что окружение негативно на это реагирует.

Помните, что бесполезно НАВЯЗЫВАТЬСЯ людям.

Потому что КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК СЧИТАЕТ СЕБЯ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫМ.

Именно поэтому, если Вы претендуете на лидерство в классе, то будьте любезны потрудиться и предоставить коллективу СВОЙ РЕЗУЛЬТАТ В ЧЕМ – ЛИБО:

ИДУТ ЗА ЛИДЕРОМ.

Можно, конечно, кричать на всех углах о своей уникальности но это без РЕЗУЛЬТАТОВ – ПРОСТО ВОПЛИ.

Я это к тому, друзья мои, что прежде чем сетовать на неприятие себя в коллективе, РЕАЛЬНО ОЦЕНИТЕ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ВКЛАД В ТО, ЧТОБЫ ВАС ОЦЕНИЛИ И ЗАМЕТИЛИ.

ХОТЯТ ДРУЖИТЬ С ТЕМИ, КТО САМ СЕБЯ РАЗВИВАЕТ, КАК ЛИЧНОСТЬ.

Именно поэтому я призываю Вас ,уважаемые подростки, не сетовать на невнимание сверстников, а начинать ДЕЙСТВОВАТЬ.

Дорогие мои подписчики! Я от всего сердца желаю Вам здоровья, душевного равновесия, счастья и всего самого доброго!

Если у Вас есть вопросы, звоните, помогу сориентироваться сразу (двадцатиминутная первичная консультация бесплатна): 8-950-916-78-89

Буду очень рада видеть Вас на страницах своего сайта по адресу:

Консультации проводятся по скайпу, по телефону , в WhatsApp

Запись на консультацию психолога по телефону: 8-950-916-78-89

С уважением к Вам, АВТОР психолог МИХАЙЛОВА МАЙЯ ОЛЕГОВНА

Источник