Как вернуть чувство страсти

Как вернуть страсть? 10 способов

В последнее время чувства явно отошли на второй план? Партнёр перестал уделять время и внимание, а общие вечера превратились в однообразную скучную рутину? Пора это исправлять. Как вернуть страсть в длительные, конфликтные или просто скучные отношения? С этим справятся 10 способов. Однако подойдут ли они всем — и тем, кто в браке, и тем, кто пока только встречается и не оформил официально свой союз? Ответ — да. При усердной работе с обеих сторон вернуть страсть очень даже реально.

1. Добавить каплю спонтанности.

В длительных союзах партнёры привыкают друг к другу, даже свидания или другой совместный отдых превращается в скучную банальность. Первым шагом навстречу страстным чувствам будет попытка изъять эту рутину, заменив её новшествами.

Это правило касается не только смены мест, где пара будет проводить время, но также большей спонтанностью в поведении. Почему бы не позавтракать в новом кафе, если обычно встреча утра происходит дома? Или можно вместо чтения на ночь выйти на вечернюю прогулку под звёздами. Начать называть партнёра другим ласковым словом, приготовить необычное блюдо, сменить стиль домашней одежды, начать петь при любимом человеке — что угодно, чего не было раньше.

2. Включить больше эротики.

Эротические переписки могут разбудить уснувшую страсть. Для этого лучше установить новый мессенджер, завести другую электронную почту или новый профиль в социальной сети. Во-первых, это добавит больше игривости, тайны, новинки. Во-вторых, такой шаг избавит от риска отправить сообщение сексуального характера не тому человеку.

Соблазнительные фото, возбуждающие видео, аудиозаписи пикантных желаний будут кстати. Чем больше разнообразия — тем лучше. Заодно получится узнать о тайных мыслях партнёра.

3. Попробовать одно новое хобби.

Пусть каждый из пары найдёт себе собственное новое увлечение. Важно, чтобы это были разные занятия, которые партнёры будут посещать по отдельности. Зачем это нужно?

• Внести новые интересы, идеи, цели, мечты, вдохновение в жизнь.
• Предоставить друг другу немного личного пространства, получить возможность соскучиться.
• Добавить новых интересных тем, воспоминаний, достижений для обсуждения с любимым человеком.
• Раскрыть себя в выбранном деле, развиться личностно, удивить переменами партнёра.

Быть вместе всё время — значит очень быстро надоесть друг другу. Заново открытые хобби уберегут от такой опасности, а также исправят ситуацию, в которой пара уже начала скучать.

4. Перенаправить энергию.

Негативные эмоции можно выражать по-разному. Кто-то разбивает тарелки, швыряется вещами, кричит, бьёт кулаком в стену. Другие уходят, сбрасывая гнев в другом месте. И только немногие перенаправляют раздражение или злость в сексуальную энергию. Насколько бы банальным в решении проблем ни был секс, но он действительно помогает избавиться от накопившегося негатива, получить более яркие впечатления в постели, связать острые эмоции с партнёром.

Конечно, этот метод не решает сути всех конфликтов или трудностей, но он помогает успокоиться, настроившись на преодоление преград. После бурной приятной ночи влюблённые с большей вероятностью захотят слушать друг друга, идти на обоюдные компромиссы, прощать ошибки.

5. Встретиться на нейтральной территории.

Домашний уют, родные стены, тепло семейного очага, конечно, манят, успокаивают, но со временем искореняют остроту чувств. А вот арендованная на сутки квартира, номер отеля, взятый напрокат автомобиль, выходные в охотничьем домике или загородном коттедже/бунгало — это основа романтических приключений.

Обязательные условия — нетипичность обстановки, полное уединение для пары (никаких соседей, звонков от родственников, бытовых обязанностей), а также комфорт. Пусть это будет побег от всего мира, громкий вызов рутине, правилам, стандартам. Супруги на пару дней перестанут быть родителями, руководством-подчинёнными, друзьями для других. В это время им лучше вспомнить о собственном «я», эмоциях, сосредоточившись исключительно на отдыхе, чувственных наслаждениях, свободе.

6. Просмотр пикантных фильмов.

Кто сказал, что фильмы для взрослых можно смотреть только в одиночку? Совместный просмотр таких роликов позволит паре раскрепоститься сексуально, понять желания друг друга, внести новую искру в свои отношения. В начале придётся согласовать жанр, продолжительность, запретные темы подобных видео. И только затем можно будет переходить непосредственно к делу. Это нужно для того, чтобы избежать ссор, дискомфорта во время самого просмотра, чтобы партнёрам не пришлось отвлекаться от экрана.

Тем, кому такой метод кажется неприемлемым, можно заменить фильм 18+ на эротику или даже художественные кинокартины с откровенными сценами. Иногда уместной будет даже хорошая романтическая мелодрама, если она окажется по вкусу, сможет вызвать положительные эмоции у обоих зрителей.

7. Попробовать парные танцы.

Чем более страстными и в то же время плавными будут танцы, тем лучше. Вальс, хип-хоп, пасодобль или буги-вуги вряд ли вызовут чувственное слияние, хотя тоже могут развеселить, заставить танцующих работать воедино. А вот танго, румба, бачата, кизомба добавят страсти, эротичности в движения.

Можно записаться на специальные групповые курсы, нанять хореографа или даже просто воспользоваться помощью интернета, изучив какой-нибудь танцевальный стиль через ролики на YouTube.

8. Возобновить тактильный контакт.

У «остывших» партнёров заметно снижено количество поцелуев, объятий, в целом простых касаний, базовых телесных ласк. Если нет страсти, то не хочется лишний раз притрагиваться, так? Но что если пойти от обратного: сначала наладить физический контакт, а затем уже получить сопутствующие эмоции?

Массажи, поглаживание по щеке, прогулка за руки, обнимание со спины, даже самая банальная щекотка уже способствуют сближению. А если еще добавить в движения игривости, флирта, поддразнивания, страсти, то эффект станет заметно ярче.

9. Посмотреть на партнера «чужими» глазами.

Быт, постоянное присутствие, предсказуемость любимого человека, его изученные привычки, характер заставляют терять остроту чувств. Вроде бы, любовь или та же привязанность есть, но всё равно не то, не искрит.

Чтобы исправить ситуацию, можно пойти с партнёром на мероприятие, в котором будут задействованы другие люди, желательно знакомые. Когда он(а) будет общаться с ними, покупать что-то, оплачивать парковку, оформлять заказ, в общем делать что-то самостоятельно, достаточно посмотреть на него/неё со стороны, другими глазами. Для этого лучше представить друг друга незнакомцами. Такой шаг позволит заново увидеть в любимом человеке притягательные черты, «перезапустить» свой интерес к нему, распознать ранее незаметные качества.

10. Воспользоваться биоритмами и циклами.

Теория трёх биоритмов (эмоционального, физического, интеллектуального) говорит о том, что активность-упадок жизненных сил человека происходит по определённому циклу, причём у каждого ритма свой график. Если вычислить фазы (в интернете хватает расчётных инструкций или готовых калькуляторов), получится узнать предполагаемые даты своих динамичных, продуктивных состояний.

Кроме того, фертильный период менструального цикла обычно совпадает с повышением женского либидо. В этот период девушки более отзывчивы к ласкам, а значит им легче получить больше остроты от секса или отношений в целом. На это время лучше планировать самые романтические или эмоциональные (в хорошем смысле) события.

Как вернуть страсть? В первую очередь захотеть этого. Можно вспомнить начало отношений, приятные общие моменты из прошлого, свои чувства. Для некоторых пар проблема исчезнет, если они просто посмотрят снова семейный фотоальбом. Для других придётся стараться дольше, усерднее. Если союз дорог, за него хочется бороться, то весь путь окажется стоящим потраченных усилий. А в остальном помогут перечисленные 10 советов, которые подойдут любой паре, осознавшей, что ей не хватает остроты в отношениях.

Источник

3 лайфхака как вернуть страсть в отношения

В статье мы расскажем:

1. Почему проходит страсть в отношениях
2. 3 способа вернуть страсть в отношения
3. 7 советов как вернуть страсть в супружеских отношениях

Как вернуть страсть в отношения, если партнеры начали остывать по отношению к друг другу? Не стоит думать, что невозможно вернуть былой интерес и пылкие объятья. Даже тот факт, что вы задались этим вопросом, говорит о том, что вы готовы меняться для улучшения ситуации. А значит, все будет хорошо!

Если вы понимаете, что страсть является важной составляющей счастливых и долгих отношений, то крепкий союз вам обеспечен. Будьте уверены! А чтобы подкрепить свою уверенность и быстро понять, как обернуть время вспять, читайте нашу статью.

Почему проходит страсть в отношениях

У детей, выросших в несчастливых семьях, просто нет живых примеров здоровых семейных отношений, в которых супруги любят друг друга и проявляют заботу друг о друге. У таких детей нет чёткого представления о том, что такое любовь. Но жизненный опыт никто не выбирает сознательно, он просто случается, и приходится работать с тем, что есть. Поэтому человеку из неполной семьи или семьи, в которой у родителей были сложные конфликтные отношения, труднее будет самому построить собственную семью и отношения в паре.

Ему остаётся узнавать о любви и близости только из внешних источников – книг, сериалов, песен. Но в искусстве и масс-медиа акцент делается не на семейных отношениях, а на влюблённости – ослепительной вспышке чувств в самом начале отношений, страсти, огне, взаимной “химии”, всплеске гормонов, безумных поступках во имя своей пассии. Ребёнку кажется, что только это и может называться любовью, других вариантов просто не существует.

Взрослея и пытаясь завести отношения, он не располагает никакими другими образами, кроме романтической влюблённости. И на первых порах всё идёт отлично: страсть, сильное влечение друг к другу, гормональное буйство.

Но через пару-тройку лет накал чувств слегка спадает. Человек делает вывод, что это конец любви: если больше нет “бабочек в животе”, а сердце не бьётся учащённо, то любовь ушла. Он понятия не имеет, как вести себя в отношениях дальше. Ведь никто не говорил и не показывал ему, как живут зрелые пары после того, как любовь перешла в следующую фазу развития.

Чаще всего человек делает вывод, что проблема в нём или партнёре, и если страсть прошла, то её уже не вернуть. Отношения пора рвать и искать новую пассию. Он может проходить этот цикл несколько раз подряд с разными людьми, но каждый раз бросаться в бегство, как только ослабевает накал эмоций, и не добираться до настоящей любви. То есть, он просто не получает опыта реальных взрослых отношений, оставаясь на уровне всё того же подростка с бушующими гормонами.

У любви много стадий, и она уж точно не сводится к одной лишь влюблённости. У каждой стадии х свои особенности, смысл и преимущества. Смена партнёров после того, как страсть охладела, и поиск нового живого стимула, который заставит сердце биться – это инфантильный подход и попытка остановить естественное развитие отношений, чтобы всегда оставаться на первой фазе и не взрослеть.

Это аналогично тому, как некоторые панически бояться взрослеть: ведь быть взрослым – это не весело и не увлекательно, это ответственность, труд, заботы, скука. Они просто не видят преимуществ зрелой и самостоятельной жизни, равно как и любви.

3 способа вернуть страсть в отношения

Способ 1: Разрыв шаблона

Нередко причиной разлада в долгих супружеских отношениях становится тяга к полному слиянию – желание постоянно быть друг с другом, не расставаться ни на миг. Это типично для начала отношений, однако чем дальше, чем более негативный эффект это приносит. Парадоксально, но если хотите сохранить любовь, страсть и самих себя – периодически разъединяйтесь. Например, можно время от времени спать в разных постелях или хотя бы использовать разные одеяла. Освежить чувства и вернуть страсть в отношения помогают недолгие (примерно на неделю) отъезды, командировки, отпуска: когда вас с партнёром разделяют километры, вы начинаете скучать и больше ценить друг друга.

Даже такая простая мера, как сон в разных помещениях, приносит результат. Сон в одной кровати под общим одеялом превращает близость в опостылевший супружеский долг, а рутина убивает страсть. Ненадолго разделившись, вы сможете взглянуть на отношения по-новому. Если они жизнеспособны, вас сильнее потянет друг к другу, а лёгкий стресс из-за разрыва шаблона даст нужную эмоциональную встряску.

Страсть есть в тех парах, где партнёры и близки, и автономны одновременно. Эти крайности должны быть в балансе. Нехватка любимой или любимого рядом усиливают энергию отношений, разжигают страсть, помогают вернуть чувства. Эту нехватку можно иногда создавать искусственно, но так, чтобы не переборщить: близости и совместного присутствия тоже должно быть достаточно. Чередуйте их.

Способ 2: Сексуальная откровенность

С помощью этого способа можно не только усилить влечение в паре, но и выйти на качественно новый уровень близости, научиться чувствовать любимого человека как самого себя.

Суть метода – изучить свои реакции и предпочтения в интимной сфере. Исследуйте собственные ощущения: в каких участках тела они возникают, что их вызывает? Учитесь описывать их вслух. Не стесняйтесь использовать визуальные образы, ассоциации, воспоминания – в общем, любые средства, чтобы рассказать о том, что вы испытываете во время секса или на этапе прелюдии.

Это раскрепостит не только вас, но и вашего партнёра. Откровенность рождает настоящую близость, когда погружение в чувства партнёра раскрывает новые грани вашей личности.

Возможно, это будет первый в жизни раз, когда вы оба сосредоточены только на настоящем моменте и ощущениях друг друга. Чтобы достичь такой близости, нужно внимание и душевные усилия. Если не получится сразу, пробуйте дальше. Почувствуйте сами себя, чтобы затем наладить глубокий контакт с партнёром и вернуть страсть в отношения.

Этот способ принесёт результат при одном условии: вы оба должны подходить к эксперименту серьёзно и заинтересованно. Откровенность должна быть взаимной. Это не так просто, и, скорее всего, вам обоим придётся учиться описывать свои чувства и эмоции. Зато вы станете намного ближе, узнаете друг друга лучше.

Если вы опасаетесь, что партнёр не разделит вашего интереса к откровенным разговорам, начинайте понемногу сами практиковать их во время интимной близости. Постепенно партнёр привыкнет и втянется в игру, и вы будете не только общаться на языке тела, но и вербально описывать, что испытываете и в какой момент. Это повысит вашу осознанность и может радикально изменить вашу сексуальную жизнь.

Вначале будет непривычно и сложно, но усилия окупятся: новый уровень близости укрепит вашу любовь и поможет вернуть страсть в отношения.

Способ 3: Страсть по отношению к себе

Отношения зеркальны. Например, если вас так и тянет с кем-то поругаться, то истинной причиной недовольства, скорее всего, является разлад внутри вашей личности. Творя добрые дела для других, вы приносите пользу и себе тоже. Поэтому позиция “Мой партнёр всё испортил, страсти нет, пусть вернёт всё обратно, как было раньше” – инфантильная. Примите, наконец, ответственность за свои действия: если вы в отношениях, то кто-то один не может быть виноват, ведь участвовали оба.

Если вас мучает вопрос, как вернуть страсть в отношения с мужем или женой, начните с себя. Впустите страсть в свою жизнь и душу, научитесь сами давать себе то, чего ждёте от партнёра. Вы относитесь к себе с любовью и уважением? Заботитесь о себе? Наполняете свою жизнь яркими интересными событиями и мелкими удовольствиями или живёте угрюмо и скучно? Речь не идёт о том, чтобы ежедневно тратить деньги на красивые безделушки и не вылезать из горячей ванны с пеной и ароматической солью. Эти мелочи важны, но лишь как способы показать своё отношение к самому себе.

Постарайтесь разжечь огонь в себе. Проще всего начать с тела и привыкнуть доставлять ему удовольствие – бегать, практиковать йогу или качать мышцы, плавать, совершать велопрогулки. Не следуйте за модой и толпой, прислушивайтесь к собственным ощущениям и занимайтесь только тем, что доставляет наслаждение лично вам. Работа с телом приносит энергетические бонусы сразу же, активизирует гормоны радости.

Вам нравится то, чем вы занимаетесь? Бросайте то, что не нравится, меняйте свою жизнь, ищите новые источники удовольствий – это единственный способ вернуть страсть, стать более живым. Даже если сейчас нет возможности найти другую работу, поменяйте отношение к имеющейся, сфокусируйтесь на тех аспектах, которые вам нравятся, и придумайте, как сделать её более комфортной. Найдите новое увлекательное хобби, чтобы наслаждаться им в свободное время. Вам проще будет вернуть страсть в отношения, если в вашей жизни будет больше ярких позитивных эмоций и счастья.

7 советов как вернуть страсть в супружеских отношениях

Трудно представить полноценные любовные отношения без страсти. Ведь это одна из важнейших ниточек, привязывающих людей друг к другу. Поэтому важно не упустить момент, когда ещё возможно вернуть былую страсть в отношения, и затем всю жизнь поддерживать этот огонь.

Многие супруги совершают стандартные ошибки, которые изгоняют страсть из отношений, а иногда даже приводят к разводу:

игнорируют серьёзность проблем в отношениях;

не учитывают интересов и желаний партнёра;

замалчивают конфликты и разногласия;

избегают нового, экспериментов;

выражают свои чувства слишком скупо и однообразно;

копят обиды, не пытаясь обсудить их и простить друг друга.

Это далеко не все ошибки, подрывающие доверие в паре и мешающие вернуть свежесть чувств. За ними стоит главная причина: неготовность бороться за исчезающую страсть.

Не существует таких пар, в которых люди никогда не ссорятся и не испытывают проблем. Нам всем приходится тратить массу времени и сил на работу и быт, а семейные отношения уходят на второй план, воспринимаются как должное.

Романтика, нежность и взаимное внимание уходят из отношений, и их сложно вернуть. В результате многие просто разводятся, не видя иного выхода. Однако, если ваша любовь ещё крепка, вам просто необходимо постараться вернуть страсть в отношения!

Откровенно поговорите, высказав все накопившиеся обиды и недовольства, критику. Внимательно выслушайте друг друга. Это поможет вам увидеть причины охлаждения в отношениях, а значит, вы сможете повлиять на ситуацию.

Поживите отдельно друг от друга, чтобы просто отдохнуть и обдумать всё.

Разлука зачастую показывает наше истинное отношение к любимому человеку и глубину чувств. Иногда хватает нескольких дней порознь, чтобы понять, как мало значат ваши ссоры и как сильно вам хочется вернуть друг друга. Встреча после разлуки – шанс вернуть страсть и яркие эмоции начала отношений, которые надо постараться сохранить.

Ненадолго выйдите из привычного ритма жизни. Рутина и повседневные дела крадут наше внимание, и мы рискуем просто забыть про любимого человека и его потребности. Выделяйте специальное время, чтобы провести его вдвоём и не думать о ежедневных заботах: сходите на концерт или театральный спектакль, посвятите время хобби, хотя бы просто погуляйте по парку вместе. Разрядка и позитивные эмоции не только помогут вам вернуть угасающую страсть в отношения, но и повысят продуктивность труда.

Следите за своей внешностью, чтобы оставаться привлекательным для партнёра (мужчин это касается не меньше, чем женщин). Например, можно соблазнительно нарядиться и встретить мужа с работы при всём параде – это произведёт на него впечатление.

Вернуть страсть невозможно, пока оба партнёра не раскрепостятся и не захотят разнообразить свою интимную жизнь. Неудивительно, что за много лет совместной жизни секс уже приелся и не впечатляет так, как в начале вашего романа. Постарайтесь прислушаться к желаниям своей пассии, проявить внимательность. Попробуйте что-то новое и оригинальное: как минимум, вы получите впечатления и разнообразие. Если вам станет хотеться секса чаще, это значит, что страсть возвращается.

Найдите хобби, которое интересно вам обоим, будь то компьютерная игра, фитнес или пробежки, изучение иностранного языка. Общее дело сплачивает людей, усиливает ощущение близости. Кроме того, это ещё и совместный отдых, и польза.

Если у вас есть дети, старайтесь организовывать совместный досуг так, чтобы и они тоже в нём участвовали – тогда вы не только вернёте супружескую страсть, но и укрепите отношения в семье.

Если не получается решить накопившиеся проблемы самостоятельно, обращайтесь к семейным психологам. Общение со специалистом помогает партнёрам по-новому взглянуть на отношения, осознать потребности другого, лучше понять его. Кроме того, психологи знают, почему из отношений исчезает близость, доверие и влечение, и могут подсказать, как вернуть страсть именно в ваши отношения.

Источник