Кто вы по типу темперамента: полная характеристика и особенности по возрастам
Тип темперамента в значительной степени определяет, кем мы являемся, что мы делаем, и почему мы это делаем.
Идея существования 4-х темпераментов: холерика, меланхолика, сангвиника и флегматика была придумана еще 2000 лет назад Гиппократом. Он утверждал, что различия в личности связаны с жидкостью, которая преобладает в теле человека.
Холерик – желтая желчь печени
Сангвиник – кровь сердца
Меланхолик – черная желчь почек
Флегматик – флегма легких
Таким образом, преобладание одной из жидкостей делала человека энергичным и оптимистичным (сангвиник), молчаливым и печальным (меланхолик), страстным (холерик) или спокойным (флегматик).
Темперамент и характер
Темперамент не стоит путать с личностью человека. Личность – это совокупность множества факторов человека, в то время как темперамент является лишь одним из факторов, хотя и очень важным.
Темперамент – это не то же самое, что характер, он не имеет ничего общего с типом личности или уровнем зрелости человека.
Наш темперамент – это набор тенденций, с которыми мы родились, и он практически не меняется в течение жизни. Он зависит от особенностей нервной системы, включая подвижность и уравновешенность.
Темперамент управляет нашими действиями и реакциями, и на него влияет наш характер и личность.
Наш характер – это приобретенная характеристика, и он может меняться с течением времени. Это то, какие мы есть, когда рядом никого нет. На наш характер влияет жизненный опыт, воспитание, национальность и другие факторы
Наша личность – это то, как мы выражаем себя, какими мы кажемся другим людям (веселыми, злыми, улыбающимися). То, как другие нас воспринимают, зависит во многом от того, что мы позволяем другим видеть. Иногда мы ведем себя как человек, которым мы хотели бы быть, сами не являясь таковыми.
Определение темперамента
Темперамент представляет собой группу черт или склонностей. Каждая из черт определяет отличительную манеру поведения, которая отличается от другой группы. Например, набор черт холерика отличается от набор черт сангвиника, и каждый из них демонстрирует разный тип поведения.
Каждая черта может быть выражена в разной степени. Например, человек может быть общительным в высокой степени, в средней степени или совсем не быть общительным.
Темперамент, таким образом, представляет естественные черты или склонности, с которыми человек родился. А уже то, насколько развиты будут эти естественные черты, зависит от мотивации человека.
Темперамент – это то, кем является человек большую часть времени. Он определяет то, как человек относится к другим людям и как реагирует на события.
Вспомните, как мы часто говорим о человеке, как о стеснительном или общительном. Сами того не понимая, мы относим его к определенным чертам темперамента. Это то, что нам известно и то, чего мы ожидаем от человека, когда взаимодействуем с ним.
Можно сказать, что поведение, связанное с темпераментом по большей части предсказуемо. Исключение составляют лишь случаи когда человек временно переживает сильные эмоции, такие как страх или гнев, либо пытается обмануть другого. Например, человек намеренно ведет себя иначе, чтобы казаться другим.
Темперамент – это сила. Сила, которая заставляет или побуждает человека вести себя определенным образом. Как аппетит, который нужно удовлетворить, или вакуум, который нужно заполнить. Он заставляет вас поступать определенным образом в зависимости от склонностей, которые свойственны вашему темпераменту.
Например, человек по натуре любит общение. Ему нравится разговаривать, веселиться, активно проводить время с другими. Внутри человека есть сила, которая толкает его к общению. Точно также существуют люди, которые скрытны по натуре и предпочитают не находится в обществе других людей. Ими в равной степени управляет сила, которая побуждает их избегать контактов с другими людьми. Оба варианта нормальны, и у обоих внутри есть толчок, который движет ими в соответствии со своими естественными склонностями.
Темперамент – это врожденная потребность. Взять к примеру пирамиду потребностей Абрахама Маслоу. Вода, воздух и еда являются физическими потребностями, без которых человек заболеет и умрет. Темперамент это тоже в какой-то степени потребность, хотя человек и не умрет, если его потребность не будет удовлетворена.
Это потребность, которая мотивирует нас вести себя согласно нашим естественным врожденным склонностям. Если она не будет удовлетворена, человек не будет себя хорошо чувствовать или эффективно действовать.
Опять для примера возьмем темперамент сангвиника. Находиться в компании людей и общение являются его потребностями. Если такой человек регулярно не общается и не находится в кругу людей, он начинает беспокоиться и страдать от низкой самооценки.
Каждому типу темперамента свойственны свои потребности: холерику нужны быстрые результаты, сангвинику нужно быть в компании людей, флегматику нужна стабильная обстановка, а меланхолику детальный план.
Тест на тип темперамента
Существует несколько тестов на определение типа темперамента человека. Так как чистый тип темперамента встречается довольно редко, данный тест поможет вам определить, какой тип темперамента у вас преобладает, а какие являются второстепенными.
Для этого теста вам понадобится лист бумаги и ручка. Тест состоит из 20 вопросов с четырьмя вариантами ответа. Напишите цифры вопросов от 1 до 20, и выберите один из наиболее подходящих вариантов ответа (а, б, в или г). После того, как вы ответили на все вопросы, подсчитайте общее количество букв.
Выберите одно утверждение, которое подходит вам больше всего.
а) я суетлив и неусидчив
б) я жизнерадостен и весел
в) я хладнокровен и спокоен
г) я застенчив и стеснителен
а) я вспыльчив и невыдержан
б) я деловит и энергичен
в) я обстоятелен и последователен
г) я теряюсь в новой обстановке
а) я прямолинеен и резок по отношению к другим людям
б) я склонен себя переоценивать
г) я сомневаюсь в своих силах
а) я незлопамятен
б) если что-то перестает интересовать, я быстро остываю
в) я строго придерживаюсь системы в работе и распорядка дня
г) я невольно приспосабливаюсь к характеру собеседника
а) мои движения порывисты и резки
б) я быстро засыпаю и просыпаюсь
в) мне тяжело приспособиться к новой обстановке
г) я робок и малоактивен
а) я нетерпим к недостаткам других
б) я работоспособен и вынослив
в) я постоянен в своих интересах
г) я легкораним и чувствителен
б) я бросаю начатые дела
в) я рассудителен и осторожен
г) я трудно устанавливаю контакт с новыми людьми
а) моя мимика выразительна
б) я говорю быстро, громко и четко
в) я медленно включаюсь в работу
г) меня легко обидеть
а) у меня быстрая, страстная речь
б) я быстро включаюсь в новую работу
в) я легко сдерживаю порывы
г) я очень впечатлителен
а) я работаю рывками
б) за любое новое дело я берусь с увлечением
в) я не растрачиваю попусту силы
г) у меня тихая, слабая речь
а) мне присуща несобранность
б) я настойчив в достижении цели
в) я вял и малоподвижен
г) я ищу сочувствия других
а) я быстро решаю и действую
б) в сложной обстановке я сохраняю самообладание
в) у меня ровные отношения со всеми
г) я необщителен
а) я инициативен и решителен
б) я быстро схватываю новое
в) я не люблю попусту болтать, молчалив
г) я легко переношу одиночество
а) я стремлюсь к новому
б) у меня всегда бодрое настроение
в) я люблю аккуратность
г) я робок и малоактивен
б) в интересах и склонностях я не постоянен
в) у меня спокойная, ровная речь с остановками
г) при неудачах я чувствую растерянность и подавленность.
а) у меня есть склонность к горячности
б) меня тяготит однообразная кропотливая работа
в) я мало восприимчив к порицанию и одобрению
г) у меня высокие требования к окружающим и себе
а) я склонен к риску
б) я легко приспосабливаюсь к разным обстоятельствам
в) я довожу начатое дело до конца
г) я быстро утомляюсь
а) мне свойственны резкие смены настроения
б) я склонен отвлекаться
в) я обладаю выдержкой
г) я слишком восприимчив к порицанию и одобрению
а) я бываю агрессивным, задирой
б) я отзывчив и общителен
г) я мнителен и подозрителен
а) я находчив в споре
б) я легко переживаю неудачи
в) я терпелив и сдержан
г) я склоне н уходить в себя
Теперь подсчитайте количество ответов «а», «б», «в» и «г».
Каждое полученное число умножьте на 5, чтобы получить процентное содержание.
Например, у вас получилось 7 ответов «а», 10 ответов «б», 2 ответа «в» и 1 ответ «г».
Ответы соответствуют следующим типам темперамента:
Таким образом, в примере у нас получилось, что у человека доминирует тип темперамента сангвиник («б»=50 %), второстепенным типом темперамента является холерик («а»= 35 %), и дальше по убывающей флегматик («в»=10 %) и меланхолик («г»=5 %)
Если какой-то тип темперамента набрал 40% и больше, этот тип темперамента у вас доминирующий.
Если какой-то тип темперамента набрал от 30 до 39 %, этот тип темперамента у вас ярко выражен.
Если какой-то тип темперамента набрал от 20 до 29 %, этот тип темперамента у вас средне выражен .
Если какой-то тип темперамента набрал от 10 до 19 %, этот тип темперамента у вас слабо выражен .
Короткий тест на определение темперамента
Существует еще один быстрый способ определения темперамента. Он основан на древнегреческом учении о том, какая жидкость преобладает в теле человека.
Итак, ответьте всего на 2 вопроса :
1. Ваши руки и ноги при нормальной температуре, как правило:
2. В нормальных условиях ваша кожа обычно:
Тип темперамента Сангвиник
Сангвиник — очень общительный человек, которому нравится находиться среди людей. Из всех темпераментов, с сангвиником легче всего в общении. Они привносят энергию и вдыхают жизнь в любую компанию одним своим присутствием. Их жизнерадостность и юмор озаряют все вокруг.
Это оптимистичный тип людей, который верит в то, что жизнь – это прекрасный, наполненный весельем опыт, и ее нужно прожить на полную катушку.
Бездействие вызывает у них стресс, так как они живут в быстром и активном ритме. Это самый импульсивный из всех темпераментов.
Сангвиник добивается больших успехов в делах, связанных со связями и общением, однако это наименее дисциплинированный и организованный тип из всех темпераментов.
Он открыт, обладает большим энтузиазмом, дружелюбный, прекрасно понимает чувства других людей, но может быть грубоват и невнимателен.
Сангвиника сложно назвать преданным другом, так как он не любит связывать себя обязательствами, а просто хочет развлекаться. Они живут так, будто у них нет ни прошлого, ни будущего. Редко признают свои ошибки, но склонны преувеличивать, чтобы выглядеть успешнее в глазах окружающих.
Так как этот тип темперамента любит удовольствия, многие сангвиники склонны к различного рода зависимостям, а также перееданию.
Человек с этим типом темперамента готов взяться за трудные дела и завершит дело или проект, пока подпитывается его эго. Однако при малейшем намеке на их недостатки, они бросают дело.
Легко огорчаются, если их не ценят и не уверяют в любви. Очень требовательны в плане любви и привязанности, мучаясь от чувства ревности, если внимание, принадлежащее им, достается кому-то другому.
Источник
Узнайте свой темперамент
Мы все уникальны, но каждый хочет лучше понять себя и свой характер. Для этого достаточно иметь представление о своем темпераменте. Холерик, флегматик, сангвиник или меланхолик? Признайтесь, Вы всегда путаетесь в этих понятиях и не можете сказать, какой из этих типов точно относится к Вам. Этот тест поможет узнать больше о разных видах поведения и определить Ваш собственный. Постарайтесь представить типичные ситуации и дайте первый «естественный» ответ, который придет в голову. Отвечайте быстро и точно. И помните, что нет «хороших» или «плохих» ответов, ведь любой будет верным!
Вспомните, что Вы чувствуете ночью, когда пытаетесь заснуть?
Обычно в голове столько разных мыслей — никак не удается заснуть
Всегда вспоминаю хорошие моменты за день, потом крепко засыпаю
Ничего особенного, просто закрываю глаза и быстро засыпаю
Я очень много думаю о прошедшем дне, вспоминаю, что было сделано не так, что пошло не по плану и так далее
Прокручиваю в голове свой день, но это не мешает мне заснуть
Каждую ночь по-разному: то быстро засыпаю, то ворочаюсь от тяжелых мыслей
Можете ли Вы сказать, что у Вас много друзей?
Они то появляются, то исчезают
Один-два, но самые близкие
Нет, несколько самых близких, которым я наиболее доверяю
Да, вокруг меня всегда много друзей
Очень много и друзей, и знакомых, и друзей друзей, и так далее
Перед тем как поехать в путешествие, Вы.
Все тщательно планирую и обдумываю каждый шаг
Предусматриваю все способы выхода из сложных ситуаций
Всегда нахожусь в предвкушении нового опыта
Просто беру билеты на завтра, разберусь на месте
Сначала радуюсь, а потом начинаю думать о возможных сложностях
Подготавливаю примерный список того, что хочу увидеть
Вы со своим другом хотели пойти на концерт в пятницу вечером, но планы изменились. Как Вы себя поведете?
Ничего страшного, позову другого
Разозлюсь на него. Мы же договаривались!
Ну и ладно, так часто случается
Сначала поругаюсь с ним, потом помирюсь, потом придумаю что-нибудь
Ничего, пойду без друга
Если он не пошел, значит, что-то не так. Возможно, это моя вина? Я еще долго буду думать об этом
Опишите себя одним словом
Чего Вам сейчас не хватает?
Скучно. Не хватает шумной компании вокруг
Какого-нибудь интересного события
Еще вчера хотелось побыть в одиночестве, а сегодня уже хочу погулять с друзьями
Как Вы думаете, что Ваши друзья ценят в Вас больше всего?
Умение слушать и слышать
Со мной всегда весело
Я — человек импровизация. Могу сделать что-нибудь безумное
Я не поддаюсь на конфликты
Я в любой ситуации вижу что-то хорошее
Я всегда добиваюсь цели, если этого очень хочу
На улице Вы встретили знакомого и помахали ему, но он почему-то не ответил. Какова будет Ваша реакция?
Да как так? Как он посмел?
Подумаешь, ерунда. Просто не заметил
Значит, он больше не хочет сомной общаться. Меня это заденет
Я не буду махать, пусть делает это первым
Ну ладно. Не очень приятно, конечно, но мало ли что
Я сначала разозлюсь, а потом обижусь
Ваши друзья уже битый час обсуждают выставку картин какого-то малоизвестного художника. Что Вы будете делать?
Я в такие моменты обычно просто молчу и делаю вид, что слушаю
Буду поддерживать беседу, как могу
Просто встану и скажу:»Ну сколько можно!»
Кажется, они меня не замечают. Что ж, ладно, буду просто тихо сидеть в уголке
Попробую перевести тему
Зависит от настроения — могу промолчать, а могу и уйти
Вспомните, что Вы чувствовали, когда получали плохую оценку в школе?
Да это преподавательница виновата! Зачем спросила меня эту глупость?!
Сразу же удавалось исправить все плохие оценки
Никто не должен знать, что мне было обидно
До сих пор помню, как сильно меня это задело
Это было хорошим стимулом заниматься лучше
Даже вспомнить не могу, это же неважно
Что Вы можете назвать своим хобби?
Бокс или борьба
Футбол, баскетбол и все такое
Гольф или верховая езда
Люблю все понемногу
От какого качества Вы хотели бы избавиться?
Резкие перемены настроения
Когда Вы чувствуете себя комфортнее всего?
В компании друзей
В тесном кругу лучших друзей
В большой компании
Быстро устаю от людей, но и в одиночестве долго сидеть не могу
С хорошими знакомыми
Вам дали задание — разобрать архив личных писем XIX века и перепечатать некоторые из их. Какова будет Ваша реакция?
Отлично! Очень интересное занятие
Ооо, это же скука смертная. Никогда!
Хорошо, но мне нужны комфортные условия работы
Попробую, вдруг получится
Если очень надо, то все сделаю. Но вообще, дело так себе
Могу напечатать только половину, дальше как хотите
Вы договорились встретиться с другом сегодня вечером. Но после рабочего дня Вы чувствуете такую усталость, что не хотите выходить из дома. Что будете делать?
Отменю все, а когда пойму, что становится скучно, позову снова
Останусь дома, буду пить чай и спокойно читать
Хочу — пойду, не хочу — не пойду
Перенесу на полчасика попозже
Надо собраться и идти, раз уж договорились
Наоборот, в компании и отдохну
Как Вы предпочитаете отдыхать?
Дружеский квартирник с гитарой и песнями
Шумная вечеринка — самое то!
Погуляю в одиночестве, расслаблюсь, устрою день для себя
Сидеть дома весь день, читать и смотреть сериалы
Сначала пойду веселиться, а когда надоест — запрусь дома в уединении
Вы узнали какую-то интересную новость. Поделитесь ли Вы с друзьями?
Только если это не секрет или что-то личное
Конечно! Всем-всем расскажу
Нет, сами узнают, если нужно
Сразу оповещу всех, да еще и свой комментарий добавлю
Расскажу, когда будет возможность
Посмотрим. От настроения зависит
Холерический тип темперамента отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью. Все мыслительные процессы протекают слишком быстро, что делает людей с таким темпераментом несколько неуравновешенными и резкими. Часто бывают несдержанными и вспыльчивыми, легко выходят из себя даже по пустякам. Вспомните, сколько раз в день Вы горячитесь по поводу и без? Ваши достоинства:Вы прямолинейны и решительны, всегда знате, что делать в определенной ситуацииВы очень быстры и подвижны, работа в Ваших руках просто кипитВаша речь живая, эмоциональная, дополненная различные движениями рук, телаВы редко обижаетесь, да и обид не запоминаете Ваши недостатки:Быстрота нередко перетекает в торопливость, Вам явно не хватает терпенияВы не привыкли работать в потоке, все делаете рывками — резкий подъем сменяется спадом деятельности. И так по кругуДля Вас характерны резкие, порывистые движения, неусидчивость, неуравновешенность, склонность к горячностиВ отношениях и в общении с людьми Вы можете проявлять резкость и излишнюю прямолинейность
Тип личности, который характеризуется гибкостью мышления и податливостью. Жизнерадостный и активный сангвиник быстро сходится с людьми и точно знает чего хочет от жизни. Такой человек не может усидеть на месте и крайне скептически относится к однообразной работе. Сангвиник достаточно легко переключается с одного вида деятельности на другой, и практически всегда преуспевает в любых начинаниях.Такому человеку легко дается контроль над эмоциям, он запросто знакомится с новыми людьми и всегда открыт к общению. Мимика и речь очень выразительны, сангвиник любит и умеет выступать на публике. Ваши достоинства:Вы отличаетесь веселостью, энергичностью, жизнерадостностью, отзывчивостьюВы быстро схватываете все новое и интересное, легко переживаете неудачи и неприятности и без труда приспосабливаетесь к различным обстоятельствамВ общении с новыми людьми не испытываете страха или скованности, а в критических ситуациях сохраняете самообладаниеВы проявляете большую настойчивость и упорство в достижении поставленной цели Ваши недостатки:Вы терпеть не можете однообразные занятия, а зачастую это — важная часть работыВы очень часто и быстро меняете интересы и привязанности, что может выражаться в непостоянстве и легкомыслииВы склонны переоценивать себя и свои возможности, когда беретесь за что-то новоеЗачастую Ваши решения могут казаться опрометчивыми и недостаточно взвешенными или обдуманными
Спокойные и размеренные, медлительные и абсолютно уравновешенные флегматики отличаются неторопливостью и упорством. Они всегда четко продумывают каждое свое действие, доводят все начатое до логического завершения. Не привыкли пасовать перед трудностями и зачастую становятся успешными бизнесменами. Вы не привыкли выставлять чувстванапоказ, за что часто получаете статус «холодного» и «бессердечного» человека, что на самом деле неверно. Настроение у флегматиков всегда устойчивое, редко поддаются провокациям. Это люди надежные, старательные, миролюбивые, вдумчивые и малоразговорчивые. Ваши достоинства:Вы отличаетесь спокойствием, рассудительностью, терпеливостью и усидчивостью, как в обычной жизни, так и в стрессовой ситуацииВы всегда настойчивы и упорны в достижении своих целей, завершаете начатое до конца и не бросаете все на полпутиВы с легкостью соблюдаете режим, обладаете большой выдежкой и любите порядок и аккуратностьВашей памяти можно только завидовать Ваши недостаткиВы скупы на эмоции, поэтому зачастую посторонние воспринимают вас как человека замкнутого и холодногоВам трудно адаптироваться к новой обстановке и привыкнуть к новым условиям жизниВы редко выражаете инициативу и скрываете свои душевные порывыВы стараетесь вести себя правильно и обстоятельно, что нередко может дойти до занудства
В большинстве своем меланхолики очень ранимы и уязвимы, часто обижаются, любую критику воспринимают на свой счет. Очень тяжело переносят неудачи, долго корят себя за промахи в жизни. Любят чтобы их жалели, ищут защитников среди более сильных личностей. Все новое зачастую вводит Вас в ступор — Вам чужды спонтанные решения проблем и если что-то идет не по плану, это тут же сбивает с пути. Людям с подобным типом темперамента приходится прибегать к скрытности и подавлению эмоций. Они переживают все в себе, поэтому и появляются депрессивные состояния психики. Ваши достоинства:Вы прекрасно чувствуете и понимаете других людей, поэтому всем так нравится общение с ВамиВы всега вежливы, сдержанны и тактичныЕсли Вы переживаете какую-лтбо эмоцию, то это не просто что-то поверхностное и проходящее, это всегда глубина, длительность и силаВы работаете спокойно, настойчиво и очень продуктивно. Для этого лишь нужна подходящая обстановка Ваши недостатки:Вы не делитесь с другими своими переживаниями и впечатлениями, а копите все в себе. Тогда есть риск эмоционального перенапряжения и усталостиВы застенчивы, стеснительны, ранимы, нерешительны и часто неуверены в себе и своих силахВы быстро утомляетесь в работе, Вам необходимы паузы и перерывыВы склонны преувеличивать значимость некоторых событий и явлений, поэтому чрезмерно переживаете и волнуетесь
Вас можно узнать по одной специфической особенности – быстро меняющиеся эмоции, но происходит это смягченно. Вы идете напролом к цели, как и чистые холерики, однако черты сангвиника усмиряют эмоциональность, добавляя плодотворности. К тому же Вы более грамотно строите отношения с другими, так как Вам не свойственен принцип «все должно быть так, как хочу я». От сангвиника обладателю данного типа темперамента достается умение претворять планы в жизнь. От холерика – способность организовывать и генерировать идеи. Во многом именно подобный характер обуславливает успешность человека.
Вы склонны к регулярному переживанию периодов апатии и импульсивности, к сочетанию порывистости с внутренним запасом прочности. И если из-за первой особенности Вы можете эмоционально страдать, то вторая лишь играет на руку. Почему? Потому что в один момент меланхолики-холерики всеми силами стремятся к цели, пытаясь совершить что-то масштабное, но через какое-то время внезапно их одолевает безразличие. В чем же тут плюс? В том, что именно в эти периоды они получают возможность взглянуть на сложившуюся ситуацию трезво. Именно поэтому им удается достигать впечатляющих высот в какой-либо сфере. Согласно статистике, «чистые» холерики намного менее успешны. Хотя внутренней силы, казалось бы, у них больше.
Источник