Как утреннее настроение ответ
а утро добрым бывает? когда нет рядом тебя…
когда в одиночестве мёрзнут далёкие города.
когда на втором трамвае пытаюсь догнать огни.
сжимая в руках мобильник. и думая — позвонить?
когда у меня уже утро. а твой город спит в зиме.
…а утро бывает добрым. когда я живу в твоём сне
город еще не проснулся, а мы уже встали.
ну, не бренчи, я прошу, ложкой в стакане.
тошно внутри. до слёз. возле самого сердца
ну, почему не закроется? …странная дверца.
кто-то заходит туда. ворошит былое.
там за грудиной комок. он нарастает.
ну, не бренчи, я прошу, ложкой в стакане.
годы мои… мои медленно тают
Бывают дни, когда просыпаешься утром, идёшь заварить себе чай и понимаешь, что тебе больше не нужен ни этот чай, ни кухня, ни город.
…какой, к черту, чай !? когда просыпаться не хочется.
когда на постели лежит одиночество.
когда остывают из тостера гренки.
и будто от стужи дрожат коленки.
какой, к черту, чай! когда в мыслях — «сорваться»
бежать и лететь, и спотыкаться.
лишь только успеть — долюбить, доласкать.
лишь только б успеть. лишь бы не потерять.
…
какой, нахрен, чай! какой, нах. город!
когда где-то там — есть ТОТ. — кто мне дорог
Нахер мне город, в котором больше не встретить тебя — www.youtube.com/watch?v=avtqvwaMJlY
Утренний кофейный поцелуй
Нежной бабочкой упал на губы.
Слов не надо… Помолчи…Не сдуй…
И не притворяйся, что ты — грубый.
Вместе таем, словно рафинад…
Поцелуй всё слаще, слаще, слаще…
И не притворяйся, что не рад —
Я же знаю, как ты любишь сласти…
Утренний кофейный поцелуй
С тонкой нотой очень пьяной вишни…
Утренний горячий поцелуй
Никогда не будет третьим лишним.
сегодня утром просыпался
лишь только сахар на столе
Я желаю вам Добра!
К нему в придачу — Настроенья!
Чтоб каждый день ваш был с утра
Наполнен светом Вдохновенья!
Чтоб каждый миг прожить смогли
Лишь так, как вы того желали,
Чтоб веру в сердце сберегли
И бед чтоб горестных не знали…
если б на работу
не вставать к восьми
тоже я была бы мур
и мимими
Размышлялка…
(утренняя, светлая)
Город вот-вот зазвучит и помчится вперёд из нежного летнего утра в стремительный многоцветный день.
И у каждого из нас он будет только своим: идущим по плану, или взрывающим все ожидания, подсвеченным подарочной удачей или спотыкающимся на ровном месте, ярким или неприметным…
Но неповторимым даже в своей схожести с другими.
И каждый из нас проживёт его так, как сможет.
А пока есть немного совсем времени для того, чтобы прислушаться к себе, и к сво…
… показать весь текст …
как хорошо с утра проснуться
с прекрасным настроеньем встать
послать улыбку всему миру
и на работу побежать
ты выпила кофе с утра и опять
над городом весело кружишь,
а как не кружить если три по ноль-пять
кружищ
И разбудит январское утро
Снегом белым в замерзшем окне…
Будет ель вся в шарах и как будто
Подмигнёт огоньками вновь мне.
Запах кофе заполнит полдома…
Разрешу — ка себе не спешить.
(Подберу на неделю два тома)
И продолжу, любя, просто жить.
Чтобы утром было легко вставать, у меня есть следующий метод. Не вставая с кровати, нужно вскинуть правую руку и произнести:
— ВСТАВАЙТЕ, ГРАФИНЯ . ВАС ЖДУТ ВЕЛИКИЕ ДЕЛА.
Реально помогает!)))
= УТРЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ =
( из цикла « стиШкалики»)
Встаёт страна огромная,
И мы встаём за нею.
И радость неуёмная!
И мир от счастья млеет!
Являя к страсти аппетит,
Вороны громко каркают.
Всё, что в округе не стоит,
Я вылечу виагрою.
[Ирина Zалетаева]
Чай с вишнёвым вареньем — о Господи, счастье какое! —
Розовеет окно за дремотными складками штор,
Добродушнейший чайник лучится теплом и покоем,
Тихо звякает ложечка о мелодичный фарфор.
Чай с вишнёвым вареньем — о Господи, хоть на минуту
Задержи, не стирай эту комнату, штору, окно —
Неизведанный мир, детский образ чужого уюта,
Недосмотренный сон, дуновение жизни иной…
на земле обетованной утром поэт наслаждался красотой
Я знаю заповедные места,
Где вкусу изощренному наградой
Такая обитает красота,
Что, как сказал поэт, хоть стой, хоть падай.
В той ставшей уж классической строфе,
С какой он обратился как-то к Богу.
…Я там бывал еще не в галифе,
Но в дедовском кашне на босу ногу.
На пень любой, на каждый минерал,
На каждой дольней лозы прозябанье —
На все я с изумлением взирал,
Ничто не оставляя без вниманья,
… показать весь текст …
На лепестках осенних хаги в поле,
Куда выходит по утрам олень,
На лепестках
Сверкает яшмой дорогою
С небес упавшая прозрачная роса…
Цветы хаги лилового и розоватого цвета, являются традиционным символом осени.
…В постель он мило тащит кофе… В тарелке масло, хлеб, икра… Увлек бы лучше Камасутрой… с утра…
День начинается с добра.
Солнечный лучик искрящихся глаз
Будит меня с утра…
Нежным рассветом ласкает нас,
День начиная с добра…
Счастье улыбкой коснётся губ,
Как хорошо с тобою.
Я не отдам тебя никому
И от беды укрою…
Какой наплыв из взаимных чувств
Нас с тобой накрывает…
Радостно в будущее глядим…
Утро день начинает.
Каждый день утром принимаю душ. это помогает собраться с мыслями и поднять себе настроение
Источник
Как улучшить настроение утром и быть бодрым в течение дня
Да-да. Парадокс, но многие люди после сна испытывают ощущение, как будто они не спали неделю. Есть, конечно, и те, кто вскакивают бодрые и весёлые, готовые крутиться весь день, как заведённые. О них как-нибудь потом 😉. Есть и те, кто, в принципе, бодры, но настроение после сна на нуле. И никакие аутотренинги и мантры а-ля «я люблю мир, а мир любит меня» не помогают. И это понятно. Российская осенняя погода, траффик, кризис и прочие прелести в большинстве случаев вообще не располагают к позитивному настрою. И сколько бы ты ни спал, встаёшь с ощущением невыносимой тяжести бытия. Вот я как раз из таких. Во сколько бы я ни проснулась, чаще всего после сна я ненавижу весь мир. Но со временем я выработала для себя ряд правил, чтобы взбодриться и поднять настроение:
1. Если настроение совсем плохое, лучше ни с кем не общаться, иначе какой-нибудь скандал обеспечен. Через пару часов настроение улучшится, а вот у близких или коллег осадочек останется, да и вам будет стыдно 🙄. Можно даже договориться с родственниками и коллегами (если они адекватны) о том, что утром вы злы, и вас некоторое время лучше не трогать.
2. Для многих это, конечно, мазохизм, но нужно делать хоть какую-нибудь зарядку (даже если вы занимаетесь физическим трудом весь день). Это невыносимо сложно сначала, но потом организм распробует как ему становится лучше после 10 минут каких-нибудь несложных растормаживающих упражнений (банальных приседаний, например). Это реально работает. Ненавидьте всё вокруг, но вставайте и двигайтесь. Особенно хорошо с утра работают дыхательные упражнения, например, бодифлекс. 5-10 минут и организм уже слегка разогрет после сна, и голова начинает лучше работать 😎.
3. Начинайте утро с воды. Но пить два стакана сразу чуть ли не залпом (как некоторые советуют) — это очень вредная нагрузка для организма. Постепенно минут за 15-20 нужно выпить стакан, затем по чуть-чуть ещё. Отлично бодрит пресловутая вода с лимоном (конечно, тех, у кого нет аллергии).
4. Для реальных мазохистов могу посоветовать контрастный душ. Отличное средство, но требует огромного мужества с утра 😱 😁. Кстати, просто холодный душ бодрит только сначала, потом организм опять хочет спать. Как после мороза, когда вы приходите домой, согреваетесь, и накатывает непреодолимое желание завернуться в одеяло и уснуть. Так что лучше обычный тёплый или даже горячий кратковременный душ.
5. Я знаю, что многие жить не могут без чашки кофе по утрам, но если есть силы и возможность отказаться от кофе, то лучше это сделать. Можно, кстати, просто заваривать кофе и вдыхать аромат или использовать какой-нибудь ароматизатор, но не пить. Можно выпить чашку некрепкого зелёного чая. Но лучше вообще исключить все стимуляторы и наконец-то научиться обходиться без них. Они лишь временно дают ощущение бодрости, а потом затягивают вас в зависимость. И вот вы уже кофеман, который пьёт кофе литрами. Особенно вреден кофе для женской кожи. И для психики, кстати, тоже 😵
6. Все вокруг твердят, что нужно обязательно завтракать. Не думаю, что запихивание в себя еды через силу способно улучшить настроение. Не заставляйте себя. В конце концов условия позволяют многим позавтракать на работе (некоторые успевают поесть на работе раз 5 за день и за рабочим столом ещё похрустеть чем-нибудь 😋).
7. Если завтракаете, не ешьте много углеводов. Диетологи утверждают, что быстрые углеводы, они же всякие вкусняшки, нужно есть с утра. Отлично. Возможно, вы и не прибавите вес и даже подобреете на полчаса, но на работу вы приедете в ещё более зверском настроении, и вам потребуется очередная доза сладкого. Не ешьте йогурты, варенье, всякие мюсли, каши. Съешьте лучше яйцо, половину банана, цельнозерновой тост с авокадо, сыром или даже солёной рыбой 😏. Через пару часов можно уже налечь на фрукты и что-нибудь более серьёзное. Вообще, сейчас много споров насчёт правильной очередности употребления продуктов, но то, что сладкую выпечку и продукты с рафинированным сахаром нужно исключать из основного рациона – это однозначно.
8. Если вам долго ехать до работы, а при виде людей в метро, автобусе, электричке, в стоящих рядом в пробке машинах вы мысленно превращаетесь в Гитлера, слушайте любимую музыку. Я, честно говоря, вообще не понимаю, как люди изо дня в день беспрерывно существуют в городском шуме. Заткнул уши наушниками, включил любимую музыку, и вот уже и мир как-то лучше стал 🙃. Можно слушать книги. Только не Шопенгауэра или Кафку, а то вдруг совсем плохо станет 🤕
9. Двигайтесь на работе. Я знаю, что иногда времени нет вообще, и многие безвылазно сидят за компьютером. Но находите хотя бы 3 минуты в час, чтобы походить, размяться, растянуться. В продвинутых компаниях, конечно, предоставляют условия и на тренажёрах в офисе позаниматься, и поспать полчаса и ещё много чего полезного, но у нас опять же действительность российская, так что большинству приходится выкручиваться самим (кстати, всякие выкручивания полезны для спины😊). Проветривайте помещение. Если же у вас есть коллеги из разряда всегда «дует и холодно», выходите периодически на улицу (или подарите коллегам пледы/свитера 😆).
10. Пейте в течение дня воду. Когда вы в очередной раз пойдёте к кофемашине, вспомните, что вам не хватает не кофе, а воды. Именно обезвоживание приводит к утомлению. Поставьте у себя на столе стакан воды или бутылку, чтобы не забывать.
11. Бросайте курить, если курите. Это сложно. Но надо. Я бросила. Как – разговор отдельный. Просто хотя бы начните всерьёз думать о том, что это нужно сделать (а не думать и говорить что-то а-ля «хи-хи, ха-ха, эх, надо, конечно, бросать», стоя в курилке, конечно, с такими же эхальщиками 😏). Но не насилуйте себя, если бросить никак не получается, не ругайте и не вините себя. Это точно не поможет.
12. Ходите. Пройдите пару-тройку остановок до того, как залезть в общественный транспорт после работы. Выходите на пару-тройку остановок раньше и идите пешком. Просто гуляйте вечером полчаса-час. Ходьба нормализует кровообращение, снимает стресс, помогает быстрее уснуть.
13. Не ешьте много на ночь. Научитесь уже жалеть свой и без того измученный за день организм. Я сама любитель пожевать что-нибудь вкусное перед сном, но теперь ем только «лёгкое»: яблоко, манго, можно какой-нибудь овощной салат, творог, диетические чипсы (из морской капусты, например), чуть-чуть орешков. А вот стереотипный стакан тёплого молока на ночь – это, как мне кажется, издевательство над организмом. Встанете с говорящим животом с утра 😖.
14. Не пейте алкоголь на ночь. Может быть, это поможет уснуть, но вот бодрому подъёму никак не поспособствует. И, вообще, забудьте про то, что существует какая-либо безвредная или полезная доза алкоголя. Алкоголь – это априори яд (кстати, как и пшеничная булочка 😄). Это не значит, что надо срочно перестать употреблять алкоголь полностью. Просто надо помнить о том, что это не лекарство и не витаминный коктейль 😏.
Вот такие , уже тысячу раз, наверно, перемусоленные правила, но они реально работают. Главное, меньше думайте о плохом и больше двигайтесь. До лета осталось всего 234 дня 👻 😏 😄.
Источник
Оригинальные варианты ответ на вопрос “Как настроение”
Вопрос «Как настроение» часто задается с целью поддержать разговор. Чтобы диалог между людьми состоялся, лучше ответить на вопрос оригинально, с юмором. Ответ следует выбирать исходя из пола того, кто спрашивает. Это поможет поднять настроение, наладить контакт или же оставить у собеседника хорошее впечатление о себе.
Если в действительности настроение плохое, то оригинальный ответ на этот вопрос не позволит испортить его другому человеку.
Чтобы поднять настроение собеседнику, нужно придумать оригинальный ответ заранее. Список оригинальных ответов:
- «Мое настроение фееричное. Я как героиня из детской сказки спешу помогать людям и веять добро!»
- «У меня настроение восхитительное, если у тебя плохое, то я могу дать тебе в долг, но ты мне должен будешь его вернуть, если я заскучаю.»
- «Я сильно больна(-ен), ведь у меня всегда прекрасное настроение, хочешь я и тебя заражу? «
- «Отличное, но, к сожалению, ничего в этой жизни не бывает постоянным.»
Их допустимо говорить, только если с собеседником установлены доверительные отношения. В других случаях стоит использовать более нейтральный и односложный ответ: «Все хорошо», «Отлично», «Нормально». Это правило обязательно для людей, с которыми не переходили на «ты», со старшими по возрасту.
Чтобы выйти на контакт с человеком и продолжить общение, можно ответить так: «У меня настроение потрясающее, а ты можешь порадовать меня таким же ответом?».
При плохом положении дел не все хотят делиться негативными переживаниями. В таком случае рекомендуется ответить с юмором.
Юмор и ирония — две универсальные вещи, которые помогут поддержать разговор в любой ситуации. Как и с ответом на вопрос «Как настрой?». Практиковать варианты стоит на друзьях и родственниках:
- «Такое настроение у меня бывает очень редко, поэтому пользуйтесь случаем.»
- «Душа поет, а сердце стонет.»
- «Как у кота пищеварение.»
- «Как сладкое мгновение, но это ненадолго.»
- «Настроение как у витрины ювелирного магазина – дарю людям восторг.»
Если нет времени на долгие ответы, то стоит воспользоваться перечнем следующих вариантов:
- «Хочется все время улыбаться.»
- «Лучше чем у всех.»
- «Живу и радуюсь каждому дню, все отлично.»
- «Как всегда превосходно.»
- «Хочется горы свернуть.»
- «Лучше и быть не может.»
- «Сплошное обалденье.»
- «Все в ажуре.»
- «Как в раю.»
- «Просто супер.»
- «Моя душа просто светится от счастья.»
Положительные короткие ответы достаточно информативны и отлично поднимают настрой и располагают к себе. Если их сказать вслух, то эмоциональное состояние улучшится, даже если дела идут не очень хорошо.
Чтобы понравиться парню или привлечь его внимание, получить комплимент или просто показать, что девушка с юмором, следует отвечать:
- «Настрой – это мое украшение. Как ты считаешь насколько, я красива?»
- «Хорошее настроение — лучшее украшение, вот поэтому я такая красотка.»
- «Настроение отличное, ведь я девушка приличная.»
- «Фейерверочное и фееричное!»
Для того чтобы подчеркнуть свои чувства к девушке, стоит отвечать следующим образом:
- «С твоим приходом (появлением в сети) мое настроение сразу стало отличным.»
- «Очень плохое, ведь тебя сейчас нет рядом.»
- «Оно становится лучше, как только я вспоминаю мгновенья, проведенные с тобой рядом.»
В независимости от пола, можно ответить возлюбленной женщине или мужчине следующей фразой:
- «Не стоит спрашивать, мое настроение такое же, как и у тебя, ведь мы две половинки одного целого.»
- «Как у Карлсона – все время хочу сладенького и пошалить.»
- «С эротично-клубнично-ванильным привкусом.»
С тем, кто старше по возрасту, не следует переходить на «ты». Вот подходящий для таких случаев список ответов:
- «Мое настроение спешит делать только добрые дела. Вот и вы попались на пути, от добра вам точно не уйти.»
- «Все прекрасно, а вы выглядите чудесно.»
Источник