Памятка «Гигиена органов чувств» 2 классе
Митрохина Ольга Александровна
Памятка «Гигиена органов чувств» 2 классе
«Перспективная начальная школа»
«Гигиена органа вкуса»
1. Не употребляй слишком горячую пищу.
2. Соблюдай режим и рацион питания.
3. Мой руки перед едой.
4. Не бери в рот незнакомые растения.
5. Научись оказывать первую помощь при отравлениях.
6. Содержи в порядке полость рта.
7.Соблюдай правило: «Когда я ем — я глух и нем».
«Гигиена органа осязания»
1. Кожу надо содержать в чистоте.
2. Мыть тело 1–2 раза в неделю с мылом и мочалкой.
3. Обязательно мыть руки, лицо, шею, ноги и подмышечные впадины.
4. Умываться то холодной, то горячей водой.
5. Носить чистое бельё.
6. Содержать в чистоте и подстригать ногти.
«Гигиена органа зрения»
1. Не трогай глаза грязными руками.
2. Остерегайся острых предметов.
3. Не наклоняй голову близко к книге, расстояние должно быть около 30 сантиметров.
4. Не читай в транспорте.
5. Не читай лежа.
6. Не смотри долго телевизор, и не сиди часами за компьютером.
7. Не читай при плохом освещении и береги глаза от яркого света и вспышек.
8. Выполняй упражнения для отдыха глаз.
«Гигиена органа слуха»
1. Никогда не кричи никому в ухо, и не слушай долго громкую музыку в наушниках.
2. Отрегулируй дома нормальную громкость телевизора, радио, музыкального центра.
3. Никогда не ковыряй в ушах острыми предметами, ты можешь повредить барабанную перепонку.
4. Мой уши каждый день или используй гигиенические ушные палочки.
5. Нельзя долго находиться там, где громкость звуков превышает 50 децибел.
«Гигиена органа обоняния»
1. При выполнении лабораторных работ с пахучими веществами, нельзя резко их вдыхать, а нужно лёгкими движениями руки направлять воздух к носу.
2. Необходимо регулярно проветривать помещение.
3. Особенно опасна для здоровья человека банальная пыль, поэтому важна ежедневная влажная уборка.
4. Курение и даже пассивное вдыхание табачного дыма очень вредны для органа обоняния, так как разрушают чувствительные клетки
5. Никогда не ходи с мокрыми ногами или в сырой одежде. Одевайся так, чтобы не замёрзнуть и не перегреться.
6. Старайся не общаться с людьми, которые чихают и кашляют.
7. Чаще ешь свежие овощи и фрукты, особенно лук, чеснок, лимоны – в них содержатся вещества, которые помогают организму побороть простуду.
8. Никогда не нюхай незнакомые вещества и порошки.
Картотека игр «Личная гигиена» в старшей группе С самого начала пребывания малышей в дошкольном образовательном учреждении (ДОУ) педагог учит их самостоятельно выполнять простейшие гигиенические.
Конспект занятия «Личная гигиена» Тема: «Личная гигиена». Задачи: Образовательные: расширить представление о значении чистоты кожи, об уходе за кожей лица, за волосами, о.
Дошкольная гигиена Дошкольная гигиенаРаботникам дошкольных учреждений знание морфофункциональных особенностей организма ребёнка особенно важно, так как именно.
Гигиена слухового и зрительного анализаторов Гигиена слухового анализатора Слуховой анализатор – это второй по значению анализатор в обеспечении адаптивных реакций и познавательной.
Игротека «Чистота и гигиена» Цель: пропаганда и укрепление навыков личной гигиены Интегрируемые области: социально-коммуникативное развитие, речевое развитие, физическое.
Конспект занятия «5 органов чувств» Интегрированное занятие в подготовительной группе Интеграция проходит по следующим областям: социально-коммуникативное развитие, речевое.
Консультация для родителей «Гигиена детей» Здоровье человека закладывается в детстве. Организм ребёнка чувствительный к воздействиям внешней среды. Большое значение в охране и укреплении.
Проект «Гигиена и здоровье» с детьми дошкольного возраста 3–4 лет УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ КЛИНСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА МУНИЦИПАЛЬНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА ДЕТСКИЙ.
Тематический час «Что такое гигиена» Тематический час «Что такое гигиена» Цель: закрепление знаний детей о культуре гигиены; формирование положительного отношения к здоровому.
Занятие по валеологии для детей средней группы «Гигиена» Цель: 1. вызвать интерес к выполнению культурно-гигиенических мероприятий, побудить детей к постоянному их соблюдению; 2. закрепить знания.
Источник
Урок «Гигиена органов чувств»
план-конспект урока на тему
Конспект урока и презентация по теме «Гигиена органов чувств».
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
| конспект урока | 21.12 КБ |
| презентация часть 1 | 2.82 МБ |
| презентация часть 2 | 2.8 МБ |
Предварительный просмотр:
Гигиена органов чувств.
Обобщающий урок по предмету: здоровье и охрана безопасности жизнедеятельности.
Цель: актуализировать и углубить знания учащихся по теме гигиена органов чувств.
— актуализировать знания учащихся о видах органов чувств;
— формировать представление о правилах ухода за органами чувств (глаза, кожа, уши, язык, нос)
— актуализировать знания детей о том, что такое гигиена.
— продолжить развитие мыслительных операций (анализ, синтез, сравнение, обобщение), через выполнение практических заданий в ходе урока;
— развивать внимание, восприятие учащихся путём работы с презентационным материалом;
— продолжить работу по развитию памяти учащихся кратковременной и долговременной, обогащению словарного запаса.
— прививать у учащихся аккуратность и бережное отношение в своему организму, к органам чувств в частности.
Место проведения занятия : кабинет
Продолжительность занятия: 40 минут
Материально-техническое обеспечение занятия: ноутбук, проектор.
Методическое и дидактическое обеспечение занятия: цветок с карточками-органы чувств, закрытые пластиковые стаканчики с кусочками лимона, чеснока и кофе, соль, сахар, лимонная кислота, одноразовые ложки, МР3 записи – морской прибой, звуки леса, шум города.
Мы друг другу сказали:
И как будто светлее на улице стало.
Этим словом здоровья мы всем пожелали!
А вроде совсем ничего не сказали.
-Давайте улыбнёмся друг другу и начнём наш урок. Сегодня к нам на урок пришёл гость. Я загадаю вам загадку, а вы отгадайте, кто же это.
Лечит маленьких детей,
Лечит птичек и зверей,
Сквозь очки свои глядит
Дети : Айболит. (Слайд 2)
Учитель: Правильно. Сегодня у нас в гостях Доктор Айболит. Посмотрите ребятки, он принёс с собой цветок. (цветок с лепестками – «органы чувств» закреплён на магнитной доске). Этот цветок не простой, он волшебный. С помощью этого цветка мы вспомним, какие органы чувств есть у человека.
А вы помните, для чего нам нужны органы чувств? С помощью органов чувств мы познаем окружающий мир, различаем предметы по запахам, окраске, форме, звукам.
Доктор Айболит: Ребята, вы же знаете, что здоровье – это великая человеческая ценность. Природа наделила человека огромными возможностями. Но воспользоваться ими можно, если человек умеет правильно ухаживать за своим телом. Поэтому, мы с вами сегодня поговорим не только о органах чувств человека, но и о том, как правильно ухаживать за ними. Ребята, а как по- другому называется уход за своим телом, содержание его в чистоте.
Учащиеся: личная гигиена (Слайд 3 )
Доктор Айболит : Правильно. Гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.
Учитель: А теперь, давайте вспомним, какие органы чувств есть у человека. Отгадайте загадку:
На ночь два оконца
А с восходом солнца
Сами открываются. (глаза) (Слайд 4)
Учитель переворачивает лепесток цветка «Глаз – зрение» на доске.
Правильно, глаза являются органом зрения. Зрение помогает нам воспринимать окружающий мир.
Доктор Айболит: (Слайд 5)
Правила гигиены органа зрения
К глазам необходимо относиться бережно. Глаза могут заболеть, если в них попадёт грязь, которая является рассадником многих заболеваний. Грязь заносится в глаза, когда мы их трём грязными пальцами, когда вытираем их грязным полотенцем, спим на грязной подушке.
- Надо пользоваться чистым полотенцем, спать в чистой постели, не тереть глаза руками.
Большое значение имеет для сохранения зрения освещение. При плохом освещении глаза напрягаются и очень быстро утомляются. А при очень ярком, могут заболеть.
- Не читать, рисовать, играть при плохом освещении.
- Не находиться на ярком солнце без солнцезащитный очков.
Нужно беречь глаза от попадания в них пыли и песка, от повреждения острыми предметами.
- Беречь глаза от травм и попадания инородных предметов.
Чтобы зрение оставалось хорошим, нельзя много смотреть телевизор, нельзя сидеть близко у телевизора, сидеть прямо перед экраном, а не с боку. Во время просмотра телепередач должен быть включён свет.
Учитель: А теперь давайте дадим отдохнуть нашим глазкам.
Гимнастика для глаз
Учитель: Продолжим. У меня есть для вас ещё одна загадка. Назовите орган слуха. Дружно, хором! Это — . (ухо) (Слайд 6)
Учитель переворачивает лепесток «Ухо – слух».
Учитель: Правильно ребята, это ухо – это орган слуха. Сейчас закройте пожалуйста глаза. Я включу вам запись звуков, а вы расскажете, что вы услышали, где побывали.
Игра «Где мы находимся?» (дети закрывают глаза. Учитель ставит МР3 записи: звуки леса, звук морского прибоя, звуки города и просит детей после прослушивания рассказать где они находились).
Доктор Айболит: (Слайд 7)
За ушами нужно тоже бережно ухаживать.
Правила гигиены органа слуха
- Никогда не кричи никому в ухо, и не слушай долго громкую музыку
- Никогда не ковыряй в ушах острыми предметами, ты можешь повредить барабанную перепонку.
- Мой уши каждый день или используй гигиенические ушные палочки.
- В случае болезни обязательно обращаться к врачу
Учитель: Отгадайте, а о каком органе чувств мы сейчас поговорим.
Меж двух озёр стоит утёс,
В нём две пещеры, это — . (нос) (Слайд 8)
Правильно нос является органом чувства обоняние. Обоняние — это способность человека чувствовать запахи.
Учитель переворачивает лепесток «Нос-обоняние».
— Определить, что лежит в стаканчике. (Детям раздаются пронумерованные стаканчики с перфорированной крышкой. Внутри лежат 1. ЛИМОН 2. ЧЕСНОК 3. КОФЕ. Ученики по запаху должны определит, что находится в стаканчиках.)
Доктор Айболит: (Слайд 9) А теперь давайте посмотрим какие правила нужно соблюдать, чтоб сохранить наш орган обоняния.
Правила гигиены органа обоняния
- Нельзя резко вдыхать пахучие вещества
- Необходимо регулярно проветривать помещение.
- Особенно опасна для здоровья человека пыль, поэтому важна ежедневная влажная уборка.
- Учитель: А теперь немного отдохнём и наше тело разомнём. Физкультминутка
Учитель: Что ж, продолжим наш урок. Наш следующий орган чувств отгадайте.
Но его не проглотишь.
Всегда он в работе,
Когда мы молчим. (язык) (Слайд 10)
Учитель переворачивает лепесток «Язык — вкус».
Учитель: Правильно, это язык. Он является органом вкуса. Благодаря ему мы можем понять, что мы едим. А давайте сейчас проверим как работает наш язык.
Практическое задание. Учитель просит учеников определить на вкус сладкое (сахар), солёное (соль), кислое (лимонная кислота или лимон).
Доктор Айболит: (Слайд 11) Вы ребята молодцы. А теперь я расскажу вам о правилах гигиены органа вкуса.
Правила гигиены органа вкуса
- Не употребляй слишком горячую пищу.
- Соблюдай режим и рацион питания.
- Мой руки перед едой.
- Не бери в рот незнакомые растения.
- Содержи в порядке полость рта.
- Соблюдай правило «Когда я ем — я глух и нем».
Учитель: Ну что же, на нашем цветке осталось перевернуть только один лепесток.
Тело сверху прикрываю,
Пот наружу выделяю,
Температурой руковожу. (Кожа) (Слайд 12)
Учитель: Кожа – орган осязания. Кожа защищает тело человека от различных повреждений. Через кожу удаляются вредные для организма вещества. А давайте проведём небольшой эксперимент.
Задания на тактильное восприятие.
1. «Тепло\холодно». Дети закрывают глаза. Им предлагают потрогать бутылки с водой тёплой и холодной водой и определить где и какая.
2. « По ладошке побежала белка\ёжик». Учитель проводит по ладони ученика поочерёдно мягкой кисточкой, кисточкой для клея /или щетиной / и спрашивает: «Кто побежал по ладошке? Белочка или ёжик?»
Доктор Айболит: (Слайд 13) За кожей необходимо ухаживать: содержать в чистоте!
Правила гигиены органа осязания
- Личная гигиена. Ежедневные водные процедуры
- Гигиена одежды. Одежда должна быть проницаема для воздуха и влаги, а главное она должна быть чистой.
- Необходимо беречь кожу от ожогов, обморожений и других травм.
- Не трогай незнакомые растения, они могут быть ядовитыми и вызвать раздражение кожи.
- Не трогай незнакомых животных на улицах.
5. Подведение итогов
Учитель: Ну вот мы и вспомнили с вами все органы чувств человека. (Слайд 14) Все лепестки нашего волшебного цветка открылись. А замечательный Доктор Айболит рассказал нам какие правила мы должны соблюдать, чтоб сберечь наши органы чувств. Ребята, давайте поблагодарим его и пообещаем соблюдать все эти правила.
Источник
Личная гигиена: советы
Гигиена – весьма обширное понятие, которое включает в себя почти все аспекты человеческой жизни. Эта наука направлена на сохранение и улучшение здоровья и жизни. Гигиена включает в себя ряд правил, которым должен следовать человек дома, на работе, в общественных местах. Далее будут рассмотрены особенности личной гигиены.
Гигиена тела
Кожный покров выполняет защитную функцию для организма. Поддерживать чистоту кожи очень важно, поскольку на нее возложено выполнение определенных функций: терморегулирующая, рецепторная, обменная, дыхательная, иммунная.
Каждый день умываться под теплой водой. Температура воды – 36-37 градусов. За 7 дней кожа человека выделяет 6 л пота и 250 г сала. Чтобы функции кожи не были нарушены, такие выделения нужно ежедневно смывать. Кожный покров – идеальная среда для размножения болезнетворных бактерий, грибков и прочей инфекции. Мыло и средства для ванной и душа можно приобрести в нашей аптеке;
Хотя бы раз в неделю мыться с мочалкой;
Поддерживать руки и ногти в чистом виде. Человек руками берет еду, вместе с которой в организм могут попадать вредные микроорганизмы. После туалета, улицы и контакта с животными нужно обязательно мыть руки. Находясь на улице можно протирать руки влажными салфетками, которые устраняют некоторую часть бактерий;
Ноги ежедневно мыть под теплой водой с мылом;
После приема ванны или душа стоит воспользоваться дезодорантом;
Не забывать брить подмышки. Волосы на этом участке тела служат благоприятной средой для размножения бактерий, к тому же это провоцирует появление неприятного запаха.
Гигиена волос
Кожа головы и волосы также нуждаются в особом уходе. При правильном уходе стабилизируется выработка сальных желез, улучшается кровоприток, процессы обмена веществ.
мыть волосы по мере их загрязнения. Определить точное количество процедур нельзя. Это зависит от типа волос, их длины и структуры. Также может влиять сезонность. Как правило, зимой волосы пачкаются быстрее из-за головного убора, который не пропускает воздух, следовательно, моют их чаще;
мыть волосы нужно теплой водой. Горячая вода негативно отражается на их состоянии. Волосы из-за этого могут быстрее жирнеть. Также шампунь под воздействием горячей воды плотно оседает на волосах и плохо вымывается;
внимательно подходить к выбору шампуней, бальзамов, масок и прочих средств по уходу за волосами. Они должны соответствовать типу волос. Также нужно обращать внимание на состав этих средств;
протирать волосы после мытья стоит теплым полотенцем и оставить их сушиться естественным способом. Нужно ограничить использование фена, поскольку горячий воздух очень сильно сушит волосы;
расчесывать волосы нужно только своей расческой.
Гигиена ротовой полости
Чтобы сохранить зубы здоровыми и красивыми, нужно обеспечить должный уход за полостью рта. Это позволит не допустить развитие различных заболеваний.
чистить зубы 2 раза на день – утром и перед сном. Это нужно делать не менее 3х минут. не забывать очищать язык и внутренние стороны щек. На протяжении дня можно пользоваться зубной нитью, которая устраняет застрявшие между зубами остатки пищи;
нельзя чистить зубы чужой щеткой;
после приема пищи нужно прополоскать ротовую полость;
если появятся дискомфортные или болевые ощущения в деснах или зубах, нужно сразу же обращаться к врачу;
в целях профилактики посещать стоматолога дважды в год.
Гигиена одежды
Особое место в вопросах личной гигиены уделяется чистоте одежды, обуви и нательного белья. Одежда также выполняет определенны функции. Самая главная – защита от загрязнений, повреждений.
после приема ванны или душа нужно менять нательное белье, то есть делать это нужно каждый день;
колготы, носки, чулки также нужно менять каждый день;
нельзя ходить в чужой обуви, одежде и нательном белье;
лучше всего покупать вещи из натуральных материалов. Искусственные материалы не позволяют коже дышать и могут вызывать аллергические реакции;
при выборе одежды и обуви учитывать особенности анатомии человека и размер.
Гигиена спального места
каждый член семьи должен иметь свое полотенце и постельное белье;
проводить смену постельного белья раз в неделю;
спальное место должно быть удобным;
прежде чем ложиться спать, нужно проветрить комнату 15-20 минут;
ложась спать, нужно поменять нательное белье на пижаму или ночнушку;
лучше не пускать в постель домашних питомцев.
Прочие правила
Рассмотренные выше правила известны многим. Но есть некоторые, о которых мало кто слышал:
Нельзя вытирать пот с лица руками. Если вытирать пот руками – на лице могут появиться прыщи и прочие раздражения. Поэтому лучше это делать полотенцем или иметь при себе влажные салфетки.
Обязательно промывать расчески, заколки и резинки под прохладной водой. В них на протяжении дня скапливается немало пыли и микробов, которые потом оседают на волосах.
Менять пижаму раз в неделю. Не только постельное белье, но и пижаму нужно менять каждую неделю. За это время на ней скапливаются микробы, впитывается пот. Это может приводить к тому, что на плечах и спине появляются прыщики.
Носить закрытую обувь только с носками, гольфами или колготами. Если носить обувь на голую ногу, она будет быстрее потеть. В итоге образуется идеальная среда для размножения вредных микроорганизмов. Также это приводит к вросшим ногтям, мазолям и шишкам.
Перед тем, как мыть волосы, их нужно расчесать. Мокрые волосы немного вытягиваются и при высыхании принимают свое изначальное состояние. Если влажные волосы расчесывать, они будут еще больше растягиваться. В итоге в скором времени придется обрезать кончики. Поэтому перед мытьем лучше хорошо расчесать волосы по всей длине.
Для ногтей на руках и ногах должны быть разные ножницы. Это позволит не переносить микробы с ногтей рук на ногти ног.
Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Авторизуйтесьчтобы оставлять комментарии
Возрастные ограничения 18+
Лицензия на осуществление фармацевтической деятельности ЛО-77-02-011246 от 17.11.2020 Скачать.
Источник