Как у вас настроение праздничное

7 эффективных способов поднять себе настроение в день рождения

Подруга мне однажды сказала, что это мой собственный сценарий – реветь и/или грустить на свое день рождения. Как бы это ни странно звучало, но похоже на правду. Я решила положить этому конец.

У меня разный опыт организации собственного дня рождения, но всегда неизменно одно: беспричинные слезы и неоправданные ожидания.

В какой-то момент я задумалась и решила, что общепринятые традиции в этот праздник мне не подходят. Значит нужно искать свои. Делюсь своими идеями.

1. Попросите своих близких организовать застолье или закажите доставку еды

Сколько себя помню, подготовка к празднику для меня какой-то марафон напряга. Почему-то я всегда готовлю на стол не меньше 4-х салатов, сложное горячее, бесконечное количество нарезок и фруктов, которые обязательно надо уложить под хохлому. Какой-то страх, что еды не хватит на всех. Еды всегда хватает, а вот силы быстро заканчиваются. Вместе с настроением. Сейчас я стараюсь свести к минимуму хлопоты на день рождения и наслаждаюсь, в основном, созерцанием себя любимой в своем празднике. Праздник организовывает муж и сын.

2. Купите себе то, что очень хочется

Банально. Но, оказывается, не все привыкли себя баловать или просто не достаточно денег. У меня есть копилка дома. Когда происходит радостное событие или получается то, что я себе наметила — кладу туда небольшую денежку. 50-100 рублей. В черную пятницу перед новым годом и на день рождения деньги достаю и… Приличная сумма копится, знаете ли.

3. Смените обстановку и получите эмоции от нового

Новые места, поездки и впечатления – это моя базовая потребность. Если меня спрашивают, чем порадовать, отвечаю: «Поехали куда-нибудь. В ближайшую деревню, Воронеж или на море». Любая поездка в одиночестве или в компании делает меня абсолютно счастливой. Но надо готовиться заранее.

4. Найдите релаксное место и напишите список желаний

Место силы для меня — это лес. После нескольких шагов в голове сразу бурлят эндорфины, и я расплываюсь в безмятежной улыбке. Идеальное состояние, чтобы пообщаться с собой, помечтать. Можно даже придумать ритуал и написать самые сладкие желания, спрятав их в укромном местечке. Хорошая традиция и мощный тренинг подсознания для достижения целей.

5. Сделайте доброе дело, а лучше несколько

Часто психологи говорят, что благотворительность и помощь другим может вернуть человека из глубочайшего уныния. Ощущение своей нужности и участие в жизни других людей — это ни с чем не сравнимые эмоции и подъем. Попробуйте. Проверено многими.

6. Устройте фотосессию

Это волшебство. Когда ты смотришь на эти удивительные картинки с изображения себя и/или своих близких. Фотографы сейчас такие мастера, что воплотят любые желания и образы. Попробуйте, не бойтесь экспериментировать. Это — реальный праздник. Моим первым фотосессиям уже 10 лет. Невероятное удовольствие разглядывать себя в прошлом, а в настоящем искать новые образы.

7. Генеральная уборка дома и мыслей

Просто доказанный факт. Старые ненужные вещи забирают и пространство, и энергию. Соберите по мешку из комнаты и выбросите хлам наконец. Я это делала неоднократно (правда не в день рождения) и результат всегда одинаковый. Невероятный подъем наступает сразу. Если все таки на душе кошки скребут, сядьте и подумайте, почему горько. Возьмите лист и пишите весь негатив и грусть. Потом с наслаждением скомкайте или разорвите. После всех манипуляций смело приступайте к уничтожению торта, в качестве награды за себя, обновленную.

Вы пришли в этот мир радоваться. Используйте любую возможность проявить любовь к себе. И не только по праздникам.

Спасибо всем, кто заглянул ко мне!

Подписывайтесь на канал и в вашей ленте будут искренние истории

Источник

Кого не спрошу, у всех нет Новогоднего настроения. 8 поднималок праздничного духа

Доброго времени суток, дорогие читатели! Как у вас дела с Новогодним настроением? Если не важно, то дочитайте мою коротенькую статью до конца, должно настроение подняться. Я таким образом своей подруге помогла.

Все говорят, что время сейчас такое, что радости нет ни какой в жизни и всякую подобную чепуху. Особенно в деревне, какой там праздник, вот раньше было… И понеслось про то как отдыхали, как веселились.

Но жизнь не стоит на месте, она движется, развивается, улучшается. Ни за что не соглашусь ни с кем, что раньше жили лучше. Спокойнее, да, но не лучше.

И если вы застряли в «раньше», то конечно вам в «сейчас» совсем не весело. Просыпайтесь, жизнь проходит, надо жить здесь и сейчас. А это значит, пора готовиться к Новому году и настроение должно быть приподнятым. Ведь вся прелесть именно в процессе подготовки, это само наслаждение.

Как поднять Новогоднее настроение

1. Достаем новогодние игрушки и прочую мишуру. Хорошо бы уже поставить ёлку, до Нового года за 2-3 недели. Не знаю, как у вас, а у меня глядя на наряженную ель, в душе огоньки загораются, а в животе бабочки.
2. По возможности, по своей фантазии, в каждой комнате оставьте новогоднее украшение, оформите небольшой участочек. Достаточно прикрепить на булавку к шторам пару шаров или мишурин. На стекло наклейте снежинки или вырезанные фигурки новогодних персонажей.
3. Включайте новогодние мелодии, они поднимают настроение.
4. Украсьте свой двор и дом , в интернете можно найти, как это сделать оригинально и красиво. Порой достаточно пары гирлянд и настроение праздничное.
5. Деревенским проще, идем в лес за веточками хвойных деревьев . Если целую ёлку ставить пока не хотите. Сосна оптимальный вариант. Приносим домой, ставим в воду, вдыхаем аромат леса, украшаем и улыбаемся, глядя на этот кусочек праздника.
6. Напишите листок желаний , не важно в каком вы возрасте и разместите на видном месте. Пусть ваши родные и друзья нечаянно увидят, а вдруг таким образом исполнится одна из ваших мечт.
7. Начинайте покупать подарки для родных, это так приятно! Выделите дома уголок, где вы всё это будете складывать. Поверьте, это самая хорошая поднималка Новогоднего настроения.
8. Даже если встречать Новый год будете вдвоем, напишите для себя несколько маленьких мероприятий . Например, напишите несколько позитивных ответов-прогнозов, отвечающих на вопрос, что меня ждет в Новом году. Скрутите бумажки и вытаскивайте потом за столом из шапки или коробочки, задавая разные вопросы.

Интернет в помощь, сейчас много чего интересного можно найти и привнести за новогодний стол.

Вся жизнь и настроение в наших руках. У нас есть выбор. Чем быстрее вы это осознаете, тем больше в вашей жизни будет происходить хорошего и радостного.

Подобное, притягивает подобное . Грусть притянет печаль, злость – еще более неприятные эмоции и происшествия, улыбка и позитив – привлекут в вашу жизнь добро и благополучие.

Я себе однажды сказала, что плохое настроение и уныние в моем доме не живут.

Посмотрите видео о прогулке в лес за сосновыми веточками:

Дорогие читатели, как дела с вашим предновогодним настроением? Поделитесь своими методами поднятия жизненного настроя.

Источник

Как я создаю себе праздничное настроение

В преддверии новогодних праздников, многие мои знакомые жалуются на полное отсутствие праздничного настроения. Как сказала мне одна моя знакомая: «Не нужно мне никаких праздников. Настроения нет! Ради детей только елку дома поставили.»

После этих слов я задумалась: а ведь действительно, когда мы были детьми, праздник для нас делали родители. А теперь что? Кто сделает нам праздник? Ответ простой: НИКТО! Только мы сами можем создать себе праздничное настроение. Как? Да легко!

В деле создания праздничного настроения все зависит от нас самих и от того, как мы видим этот мир. Если все плохо (по ощущениям), то и никакого настроения не будет. А если, несмотря на все невзгоды, постараться рассмотреть что-то хорошее, то и настроение будет соответствующие. Я твердо убеждена, что счастье — оно всегда рядом, и оно в мелочах.

Допустим, я сейчас переживаю тяжелый период в жизни: развод после семи лет брака. Я развожусь с мужчиной, которого люблю. Да, это тяжело. Да, это больно. Но, это несмертельно! Я, конечно, могла бы сидеть, часами реветь и жаловаться на свою тяжелую женскую долю и полное отсутствие праздничного настроения, ведь у меня в жизни такое. Но я не буду этого делать! Потому что не хочу! Я смотрю на эту ситуацию под другим углом: всё идет так, как должно идти.

Вместо того, чтобы сидеть и ныть, я погружаюсь в предпраздничную суету: наряжаю с дочерью ёлку, украшаю дом, хожу по магазинам, покупаю новогодние подарки для родных и близких.

Кстати, по поводу магазинов. На мой взгляд, поход в магазин — самый быстрый способ поднять себе настроение. И это я не про шоппинг.

Вы заметили, как магазины преображаются перед новогодними праздниками. Особенно это касается крупных торговых сетей. Ненавязчиво играет новогодняя музыка, в торговом зале стоят елочки, полки украшены мишурой — и вот оно, праздничное настроение, летает в воздухе.

Кто-то скажет: «Это всё уловки маркетологов, чтобы привлечь покупателей, и увеличить продажи.» Я не стану спорить, более того, я соглашусь с этим. Но если в праздничном убранстве видеть только то, что нас хотят обобрать, то можно смело сидеть дома, никуда не выходить, а потом не спрашивать: «Почему нет праздничного настроения?»

Лично я не боюсь потратиться, потому что прекрасно понимаю, что насильно класть товар в корзину меня никто не заставляет. Но мне приятно ходить по красивым торговым залам, вдыхая аромат праздника. А если на кассе еще дарят подарки — это вдвойне приятно.

Так, на выходных в продуктовом супермаркете мне подарили лайм, потому что я купила там упаковку чая. А в парфюмерном — крем для рук. Вроде, мелочь, а приятно! И настроение сразу улучшилось )))

А как Вы создаете себе праздничное настроение?

Источник

Как создать новогоднее настроение себе и окружающим

Чем старше мы становимся, тем больше погружаемся в обыденную суету. Мы решаем проблемы, много работаем, теряем энергию и уходим в постоянные заботы. В детстве все мы ощущали волшебную атмосферу Нового Года, верили в чудеса и с нетерпением ждали подарков.

Многие жалуются на тот факт, что Новый год перестал быть любимым праздником и даже вызывает негативные эмоции. Ведь на работе завал, дети готовятся к утренникам, а значит и родители тоже. Большие траты на новогодний стол и подарки вызывают сплошное негодование.

На самом деле Новый год так и остался волшебными и чудесным праздником. И каждый из нас может снова вернуться в детство и почувствовать удивительное приближение праздника. Для этого необходимо создать новогоднее настроение, и вы снова сможете окунуться в новогодний мир детства.

Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ибо случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт и канал на Дзене Печенька к Чаю , где мы с детьми выкладываем лучшие наши рецепты.

Способов, которые позволяют создать новогоднюю атмосферу множество. Выберите то, что подходит именно вам и принимайтесь за дело. Ведь до Нового года осталось совсем немного времени.

1. Подумайте, как именно вы хотите встретить Новый Год. Возможно вам не хочется торжества. Тогда не стоит убеждать себя в обратном. Проведите время с пользой – напишите свои цели на следующий год, загадайте желаний, поблагодарите окружающих за все события в вашей жизни. Этого будет достаточно, чтобы войти в Новый год с чистыми намерениями и начать движение к своим целям.

2. Создайте свой новогодний плейлист. Музыка является сильным вдохновением. Песни из детства смогут окунуть вас в атмосферу праздника

3. Купите или сделайте своими руками новые новогодние игрушки

4. Елка является главным атрибутом Нового года. Искусственная ель также способна поднять настроение. А если у вас нет елки, украсьте окна специальными наклейками, развесьте мишуру.

5. Приобретите новогодний комплект постельного белья, посуду, полотенца или необычные сувениры

6. Подарки для родных и близких обязательно поднимут вам настроение. Они не обязательно должны быть дорогими. Можете сделать подарки своими руками, ведь в них всегда вложена душа и любовь. Красивая новогодняя упаковка имеет важное значение для новогоднего настроя.

7. Используйте искусственный снег для украшения дома

8. Шоколадный Дед Мороз с горячим чаем отлично поднимает настроение, ведь в душе мы все остаёмся детьми

9. Вкусный горячий шоколад поможет справиться с плохим настроением

10. Рождественские истории окунут вас в новогоднее настроение с головой

11. Семейный просмотр новогодних фильмов – один из лучших способов создать праздничное настроение у вас и ваших близких

12. Зарядитесь новогодней атмосферой у своих друзей и знакомых

13. Купите новогодние свечи. На период праздников используйте свечи по вечерам, для создания уютной атмосферы

14. Сделайте генеральную уборку во всем доме, очистите пространство от ненужного хлама

15. Продумайте праздничное меню

16. Позвольте себе полакомиться новогодними сладостями

17. Делитесь своими планами и вдохновением с другими людьми

18. Делайте новогодние фото

19. Простите всех, кто когда –то вас обидел. Используйте практику Благодарности

20. Вспомните детство – вырезайте снежинки из салфеток

21. Распишите окно белыми красками

22. Напишите письмо Деду Морозу

23. Сделайте себе новогодний подарок

24. Больше мечтайте и визуализируйте свое счастливое будущее

25. Поставьте новогоднюю заставку на рабочий стол компьютера или телефона

26. Сделайте карту желаний

27. Если у вас нет настоящей елки, приобретите несколько еловых веток. Их запах создаст новогоднее настроение. Также можно использовать пихтовое масло, но не переборщите — сильный запах может вызвать головную боль.

28. Конечно же мандарины – всеми любимый атрибут Нового года. Запах и вкус мандарин взбодрит ваше настроение

29. Одежда – костюм, свитер с новогодним принтом или колпак создадут атмосферу уюта и праздника

30. Посетите новогоднее мероприятие, концерт

31. Если у вас есть дети, поставьте цель создать для них новогоднюю атмосферу, и вы сами не заметите как погрузитесь в нее все вместе

32. Чаще обнимайте родных и близких

33. И помните – ваш Новый год может быть разным. Самое главное – ощущение счастья и тепла в душе

Новогоднее настроение приходит к тем, кто его ждет. Постарайтесь избавиться от негатива в вашей голове, и тогда Новый год обязательно принесет счастье и удачу.

Приглашаем всех случайно зашедших на наш канал подписаться, ибо случайностей не бывает. Приглашаем посетить наш семейный сайт и канал на Дзене Печенька к Чаю , где мы с детьми выкладываем лучшие наши рецепты.

Источник