Как себя ведут эмоциональные вампиры

Познание мира

7 типов эмоциональных вампиров

Эмоциональные вампиры не сосут нашу кровь, они высасывают нашу энергию, наш дух. Они следуют за нами повсюду, создавая дисфункциональную среду, в которой мы в конечном итоге изнеможены, изолированы и замкнуты утомительным взаимодействием, которое может серьезно повлиять на наше физическое и психологическое здоровье.

Хотя термин «эмоциональный вампир» не очень научен, и вы не найдете его ни в одном руководстве по диагностике, «поп-психология» создала определение очень специфического типа человека, о котором не все знают.

О них много написано, и у нас есть бесконечный список книг о них. Однако нужно обратить внимание на маленькие нюансы.

Один из этих нюансов — об «энергии». Говорят, что эмоциональные вампиры «поглощают нашу энергию». Если мы отодвинем завесу в стиле Эдгара Аллана По, мы обнаружим нечто, что на самом деле идет намного глубже и вызывает гораздо больше беспокойства.

Когда мы строим отношения, мы также осуществляем гармоничный обмен стимулами, подкреплением, информацией, эмоциями и ощущениями.

Эта магия человеческого взаимодействия всегда порождает изменения в мозге. Они приходят вместе с наградой, положительным химическим зарядом благодаря нашим нейротрансмиттерам.

Тем не менее, когда мы с эмоциональным вампиром, нет такого обмена. Другими словами, в общении нет потока, нет компромисса. Этой позитивной взаимности, которую наш мозг признает здоровой и важной.

На самом деле происходит сильное накопление негативных эмоций и стрессов, чрезмерно стимулирующих мозг. Это может сделать одну из двух вещей. Либо они заставляют нас чувствовать себя недееспособными, загоняя нас в угол беззащитности, либо заставляют нас более здоровым образом реагировать.

Эмоциональные вампиры и как они влияют на наше здоровье

Ранее мы говорили, что термин «эмоциональный вампир» был придуман поп-психологией, хотя этот тип людей также встречается в клинической практике и повседневной работе психологов.

Мы не должны забывать, что «энергия», которую они высасывают — это сочетание нашего духа, мотивации и чувства собственного достоинства — это то, что позволяет нам делать что-то.

Поэтому любое постоянное негативное взаимодействие в нашей повседневной жизни подразумевает постепенное, непоправимое истощение нашей энергии.

Кроме того, влияние эмоциональных вампиров теперь намного хуже из-за новых технологий. Сотовые телефоны — распространенный инструмент, используемый эмоциональными вампирами. Они повсюду, благодаря фейсбуку, твиттеру и тому подобное.

Эмоциональные вампиры заразительны

Мы могли бы привести тысячу примеров и до сих пор не охватили их все. Потому что у всех нас есть один из них, эмоциональный вампир, который, умышленно или нет, вырывает наш мир, истощает нашу энергию и ставит нас на путь страданий. В то же время их схемы работают из наших зеркальных нейронов.

Зеркальные нейроны — это то, как распространяется эта инфекция. Они заставляют нас быть чувствительными и восприимчивыми к тому, что посылают нам эмоциональные вампиры: страх, ненависть, несчастье, горечь, беспокойство.

Вот некоторые из симптомов, которые вы постепенно заметите:

• высасывание энергии;
• тяжелые веки;
• головные боли напряжения;
• плохое настроение;
• ощущение желания убежать;
• проблемы с концентрацией.

Типы эмоциональных вампиров

Джудит Орлофф — известный североамериканский психиатр и писатель, посвятивший несколько книг и исследований теме эмпатии, эмоционального заражения и концепции эмоциональных вампиров.

С самого начала она ясно дает понять, что не все люди, которые соответствуют этому профилю, знают об этом. Они могут не знать, что их поведение оказывают негативное влияние на окружающих.

С другой стороны, другие не только знают, что делают, но и делают это с целью: доминировать над другими и строить свою самооценку.

Подчинение других поднять себя — типичная стратегия эмоциональных вампиров. Теперь давайте посмотрим на 7 типов.

Нарцисс

Их лозунг — «Я первый», они жаждут восхищения, признания. Им не хватает сочувствия, и они всегда будут настаивать на том, чтобы все было сделано в соответствии с их ожиданиями, принципами и мнением. У них очень ограниченная способность ценить других, дарить настоящую доброту, настоящую дружбу или настоящую любовь.

Как защитить себя?

1. Ограничьте их, будьте искренни и правильно обращайтесь с их утомительным эго.
2. Мы должны избегать передачи нашей самооценки в их руки. Поэтому мы должны видеть их объективно и осознавать их эмоциональные ограничения.

Критик

Ничего, что вы делаете, думаете или цените, будет недостаточно для критика. Ничто не будет достаточно хорошо для их изысканного вкуса, их мудрых представлений о жизни и бесконечных знаний.

Однако будьте осторожны, потому что их величайшее умение — говорить с тонкой привязанностью и ироничным патернализмом, чтобы заставить вас чувствовать себя хуже.

Как защитить себя?

1. Деактивируйте власть, которую эти критики имеют над вами.
2. Отнимите силу у эмоциональных вампиров. Если вы дадите понять, что их мнения не имеют значения и что вы сами знаете, что хорошо и что плохо, вы ослабите их.

Говорящий, который никогда не слушает

Говорящий не интересуется тем, что вы им говорите, своими мыслями или чувствами. Они только хотят, чтобы их слушали. Быть «контейнером», куда они могут свалить все, выпустить воздух и обращаться с тобой как с мусорным баком.

Если в вашей жизни есть такой человек, физическое и эмоциональное истощение очевидно и очень интенсивно.

Как защитить себя?

• эти люди не знают, как реагировать на невербальные сигналы. Таким образом, у вас нет выбора, кроме как прервать их насильно, но вежливо, давая понять, что вы не хотите слушать все что они говорят, что вы не их дневник или мусорное ведро. Вы — человек, с которым нужно вести диалог, тот, у кого также есть потребности и желание быть услышанным.

Жертва

Жизнь всегда передает им плохие сделки. Их можно узнать мгновенно, потому что их диалог всегда отрицателен, поскольку они видят себя куклой вуду, которую постоянно тыкают.

Как защитить себя?

За этими людьми всегда стоит низкая самооценка, и мы должны четко это понимать с самого начала. Поэтому лучше всего рационализировать их трагедии как можно больше.

Мы должны избегать жестких действий с ними, а не осознанного взгляда, который постепенно помогает им увидеть, что есть решение для всего и что они должны взять на себя ответственность за свою жизнь.

Контроллер

Эти люди будут пытаться контролировать каждый аспект вашей жизни. Они будут манипулировать вашими эмоциями, чтобы уничтожить вас, украсть вашу энергию, вашу позитивность, вашу самооценку и даже вашу личность.

Как защитить себя?

• секрет успешной победы над контролером — это уверенность в себе. Никогда не позволяйте им заставлять вас делать что-то. Выразите благодарность за их советы и дайте понять, что у вас есть свой совет.

Агрессивный человек

Эмоциональные вампиры, которые используют гнев и словесное или физическое насилие, являются самыми жестокими. Иногда разногласия — это все, что требуется для их внезапной ярости.

Они похожи на минное поле, где почти невозможно избежать их взрыва в любой момент.

Как защитить себя ?

• есть две очень полезные стратегии, когда сталкиваешься с таким человеком. Единственный вариант — рекомендовать им обратиться за помощью, чтобы справиться с этими реакциями. Если они этого не делают, самое здоровое и необходимое действие — это уйти.

Саркастический человек

Некоторые люди считают сарказм изощренным языковым инструментом для выявления иронической стороны жизни. Пока мы видим это, все хорошо.

Однако, когда сарказм используется для того, чтобы высмеивать людей, унижать их и превращать себя в гения с короной жестокости и скипетром наглости, не заблуждайтесь: мы говорим об эмоциональном вампире.

Как защитить себя?

1. Сарказм — тонкое оружие, которое мы не увидим. Но будьте осторожны, если вы чувствуете себя униженным или чувствуете, что ваша самооценка затронута, установите ограничения. Чем скорее, тем лучше.
2. Мы должны сказать громко и ясно, что нам не понравилось то, что они сказали. Если они смеются и говорят: «Это просто шутка», нам нужно с уверенностью повторить, что эта шутка нехороша, потому что она причиняет боль.
3. Если саркастичный человек не видит эффекта своих действий и не изменится, лучше всего дистанцироваться.

Что если я эмоциональный вампир?

Несмотря на то, что мы можем думать, большинство из нас показали некоторые из этих поведений на каком-то этапе нашей жизни. Будь то низкая самооценка или потому что мы переживали трудные времена.

Посмотрите, видите ли вы что-нибудь из этого в себе?

1. Негативные мысли.
2. Необходимость держать все под контролем, особенно окружающих вас людей.
3. Необходимость выпускать пар с другими, не считаясь с их заботами, мнениями или комментариями.
4. Быть очень критичным по отношению к другим.
5. Постоянное ощущение, что у тебя все идет не так, как будто мир против тебя.
6. Зная, что дела идут плохо, не попросите в помощи, и даже раздражаетесь, если кто-то пытается помочь.

Если это вы, важно уделить время размышлениям. Прежде всего, вам необходимо укрепить самооценку, улучшить способность справляться с эмоциями и навыки общения.

Тем не менее, это также хорошая идея, чтобы получить профессиональную помощь, потому что иногда за этой коркой негатива находится депрессия.

Есть много типов эмоциональных вампиров. Однако многие из них могут снова стать более «человечными» с правильной помощью и чутким, хорошим руководством.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Как защитить себя от энергетического вампира и как самому не стать эмоциональным вампиром?

В современном мире каждый человек слышал зловещее словосочетание — энергетический вампир. Первое, что приходит на память, связанное с вампирами, это страшные зубастые демоны, обладающие бессмертием и желающие выпить всю кровь до последней капли и не оставить жизни в теле. Существовали ли на самом деле такие существа, мы вряд ли узнаем, но что касается энергетических вампиров, то здесь всё вполне реально. В статье расскажем о том, кто же они такие и как защититься от энергетического вампира.

Кто такой энергетический вампир?

Энергетический вампир — это человек, отнимающий у другого человека энергию и жизненные силы осознанным или неосознанным путём. Происходит это оттого, что «вампир» своей силы и энергии в жизни не имеет, ему попросту неоткуда её черпать, поэтому он берёт её у других людей, самыми различными способами. Проще говоря, это паразитическая связь, где один индивид «питается» силой другого.

В современном мире каждый человек взаимодействует с большой группой других людей, и постоянно обменивается своей энергией с ними, посредством общения, взглядов, прикосновений, и даже элементарного рукопожатия. Это круговорот обмена энергией происходит постоянно и бессознательно, а также совершенно бесконтрольно. Сознательно мы можем почувствовать уже только своё настроение, состояние после общения с другими людьми. Главные признаки после общения с «вурдалаком»:

упадок сил и быстрая утомляемость;

злость или ярость;

обострение хронических заболеваний или общее недомогание, ослабление иммунитета, головокружения и боли;

отсутствие или полное исчезновение мотивации, смысла жизни, желания двигаться вперёд или что-то делать.

Жизненная энергия — это та сила, которая заставляет каждого человека вставать утром с кровати, мечтать, ставить цели, добиваться их, это положительной позитивный заряд, помогающий человеку наслаждаться жизнью во всех её проявлениях. Люди, обладающие высоким уровнем этой энергии, отличаются успешностью, бодростью, они более счастливые и довольные жизнью.

В то время как низкий уровень жизненных сил выражается в депрессии, усталости, апатии и нежелании что-либо делать. Основная «пища» энергетического вампира это жизненная энергия, и он любой ценой хочет её забрать. «Выпил всю кровь» — знакомое выражение для многих. К счастью, большинство этих несчастных «пьют» её совсем неосознанно.

Это обычные люди, ничем особо внешне не выделяющиеся, да и по поведению тоже. Единственной волшебной или мистической особенностью которой они обладают, это не бессмертие, к сожалению, а быстрый расход или полное отсутствие своей собственной энергии, низкий жизненный потенциал.

Главным признаком того, что вам выпала честь пообщаться с вампиром, это полное опустошение внутри, начинают рушиться все или многие сферы жизни, усталость «из ниоткуда».

Признаки энергетического вампира

Энергетический вампир, как его распознать? Разберём основные признаки вампиров:

Синдром «жертвы», или люди, которые всегда жалуются на жизнь, работу, семью, детей и так далее по списку. Эдакие манипуляторы — любители, им всегда очень плохо, в их жизни происходят бесконечные несчастья, они могут часами напролёт рассказывать о своей тяжкой доле, неудачах и бедах, обвиняя весь мир. Они не готовы взять ответственность за свою жизнь, постоянно ищут причины и виноватых.

Это самый яркий и часто встречающийся признак энергетического вампира и причина утечки вашей энергии, ведь практически у каждого есть или был такой знакомый, которому хуже чем всем остальным, у которого всегда всё плохо.

Назойливость и настойчивость. Эти люди приходят без приглашений, звонят в неподходящие часы, отнимают огромное количество времени своими разговорами о себе, своих неприятностях, они бестактны и неуместны, их крайне забавляет раздражение, непонимание или чувство неловкости у окружающих.

Тотальный контроль. Желание контролировать всё и вся, каждую ситуацию. Через контроль вампир тянет на себя чужое внимание и силу. Оправдывает своё поведение заботой и лаской, однако на самом деле на первом месте стоит страх и недоверие, которые требуют подпитки.

Если вы постоянно чувствуете вину перед кем-то, не имея реальных оснований и причин для этого, то необходимо задуматься, а не вампир ли этот ваш мнимый друг? Как правило, такие люди подпитывают ваше чувство вины перед ними постоянно, одно лишь неверное слово и они впадают в обиду, заставляя извиняться и пресмыкаться.

Энергетические вампиры питаются любыми негативными эмоциями и чем сильнее зло, тем лучше. Они провоцируют скандалы, ссоры, драки, специально создают проблемы и конфликты, а затем с удовольствием наблюдают за происходящим. Унижения, оскорбления окружающих людей – всё это удовольствие и наслаждение для них. История, например, про очередь в поликлинике. В каждой регистратуре найдётся тот человек, который закатит скандал на ровном месте.

Сплетники. Профессионализму в слухах и обсуждению других в самом не лучшем свете, у них не занимать. Это их стихия. «Промывание костей», обсуждения, осуждения, конфликты и сталкивание людей, всё это подпитывает их негативом и заряжает. Они любители разрушать чужую дружбу или отношения, натравливать людей друг на друга.

Неспособность радоваться чужому счастью. Вампиров крайне раздражает радость и благополучие окружающих, а также сами позитивные люди. Как можно скорей они хотят перевернуть ситуацию в негативное русло.

От одной мысли о таком человеке возникает неприятное чувство, утечка энергии.

Они бьют в самое больное и слабое место, в самый неподходящий момент. Используют против вас вашу же информацию и ей же ударят, найдя самое уязвимое место. Именно в моменты слабости своей жертвы, вампир чувствует себя максимально сильным.

Вампиры очень любят людей без личных границ, не умеющих отказывать. Они цепляются мёртвой хваткой к таким личностям.

Для них очень важно быть первыми везде и всегда, отстоять свою правоту, мнение, доказывать окружающим своё превосходство. Таким способом они пытаются доказать себе, что достойны любви.

Большинство из них живут в постоянном страхе и испытывают нужду в эмоциях, из-за этого их часто бросает из крайности в крайность, поступки могут быть невменяемыми и неожиданными. В худших случаях, потребность в определённых эмоциях может привести к проявлению жестоких садистских наклонностей.

Отдельно стоит отметить такое явление – как Самовампиризм. Никто не может забрать больше сил, чем человек сам у себя. Разрушительные мысли, самокритика, негативные чувства — обида, злость, все эти действия опустошают энергию жизни быстрее, чем она успевает наполниться.

Лень, эгоизм, жалость к себе, вредные привычки и зависимости — это Самовампиризм в чистом виде.

Как нейтрализовать энергетического вампира?

Чтобы защититься от вампира, не нужно искать осиновые колья и рисовать кресты, ваша защита — это ваше эмоциональное состояние, точнее, его равновесие и устойчивость, которое никто не сможет пробить, ваша уверенность в себе.

Чтобы нейтрализовать энергетического вампира, достаточно знать о его слабых и уязвимых местах, а их предостаточно:

Страх, что ему откажут;

Страх быть никому не нужным и нелюбимым;

Зная основные проблемы энергетического вампира, вам станет проще понять как вести себя, и как защищаться. Идеальный вариант нейтрализации — это ваш контроль эмоций. Именно ваши эмоции – это пища вампира, если вы сможете их контролировать и не позволите выводить себя из состояния равновесия, а также перестанете реагировать на любые попытки вас обидеть, просто переведя ситуацию на позитивную ноту, то есть все шансы остановить откачку энергии в самом начале.

Как защититься от энергетического вампира?

Очень часто среди энергетических вампиров встречаются, к сожалению, родные и близкие люди, например, престарелые родители или другие члены семьи. Здесь очень важно знать, что, скорее всего, перед вами неосознанный вампиризм.

Человек совсем не понимает и не осознаёт, что доставляет кому-то неудобства или портит настроение, но это совсем не меняет всей сложности ситуации и требует незамедлительных действий.

В идеале, конечно, ограничить общение, встречи и любые контакты или же прекратить их совсем. Если вампиром является член семьи, то можно поговорить с ним, максимально честно и открыто объясняя свои чувства и эмоции.

Не реагировать на провокации к скандалу или ссоре, промолчать, сменить тему или выйти из помещения.

Научиться отстаивать свои личные границы и говорить «Нет», тогда, когда хочется сказать нет.

Старайтесь избегать телесного и зрительного контакта. Это лучший способ воровства энергии.

Контролируйте свою жалость и сострадание. Чаще всего вампиру совсем не нужна ни ваша, ни чья-либо другая помощь, ему необходимо вызвать чувство, вашу эмоцию и забрать её себе. Фильтруйте реально нуждающихся в помощи знакомых и родных. Всех пожалеть реально невозможно, более того, на это уходит огромное количество энергии.

Игнорируйте всевозможные и бесконечные жалобы на жизнь, работу, семью и прочее.

Не воспринимайте всерьёз слухи, сплетни, пересуды о других людях.

Выйдите из роли несчастного и перестаньте считать себя жертвой. Развивайте уверенность в себе и самодостаточность.

Выявите и устраните ваши самые слабые и уязвимые места. Необходимо избавиться от своих слабостей, страхов и навязчивых идей и мыслей, или научиться ими управлять. Очень важно понимать, что между вампиром и его жертвой есть одно связующее слово — это страх. Лишив обидчика его пищи, вы станете ему абсолютно неинтересны.

Не рассказывайте много о себе, особенно личного и тайного, в общем, всего, что можно использовать против вас, не будьте слишком наивными и доверчивыми.

Развивайте любовь к себе, учитесь самостоятельности. Также как и страх, зависимость и привязанность лучшие друзья вампиров и их жертв.

Есть ещё несколько нестандартных способов освободиться от негативной энергии и восполнить свои силы.

Принять душ, ванну и полностью расслабиться — это поможет освободиться от плохих мыслей. С давних времён вода является средством очищения от болезней, негативного воздействия.

Общаясь с представителем «кровососов» можно скрестить руки, или ноги, мысленно представляя, что вы защищены.

Похожий способ — представить вокруг себя стеклянный шар или свою ауру — насколько она крепка и нерушима в вашем воображении, настолько вы в безопасности.

Прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, походы в кино и театры также помогут восстановить энергию.

Как перестать быть энергетическим вампиром?

Как понять, что ты энергетический вампир?

если вы обнаружили, что знакомые избегают встречи с вами,

на вечеринках вы часто остаётесь в одиночестве,

То, возможно, вы сами того не замечая, забираете чужую энергию.

Если вы обнаружили черты или признаки вампиризма в себе самом, то здесь необходимо разобраться со своим внутренним миром, научиться восполнять и пополнять регулярно свою жизненную энергию и силу. В этом хорошо помогают различные виды спорта, стоит только подобрать оптимальный для себя.

Тренировки прекрасно высвобождают негативную энергетику, освежают дух и тело и заряжают бодростью. Прогулки на природе, общение с животными, конные прогулки непременно зарядят вас позитивом.

Можно отправиться в путешествие, пусть даже не самое далёкое, главное — смена обстановки; заняться любимым делом, найти хобби по душе тоже не помешает.

В целом для выздоровления помогает всё, что связано с положительными эмоциями, радостью, смехом, увлечением, чувством собственного достоинства и силы.

Помощь психолога

В наше время достаточно много различной информации в интернете по поводу вампиризма и того, как с ним бороться. Благодаря полученным знаниям, будет намного легче определить вампира, обезвредить его и не дать подпитаться своей энергией, однако лучшим вариантом будет обращение к квалифицированному психологу. Он непременно поможет накопить и развить свою внутреннюю силу, и тогда вам будет не страшен ни один кровосос.

Рекомендуем прочитать интересную статью «Как полюбить себя:советы психологов»

Заключение

Энергетический вампиризм существует, но вампир — это не чудовище, не монстр и сказок, а человек с очень низкой самооценкой, большим количеством душевных страхов и нарушенными границами, защититься от него довольно легко, если вы уверены в себе, с вашей самооценкой всё в порядке и вы можете отличить необоснованные нападки на вас от справедливой критики.

А если, все же энергетические вурдалаки действуют на вас негативно и у них получается пробить брешь в вашем душевном самочувствии, постарайтесь ограничить общение с такими людьми, в конце концов, положительных сторон у такого общение намного меньше отрицательных.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вам тяжело справляться с негативом окружающих, проконсультируйтесь со специалистом!

Источник