Как сдерживать эмоции тесты

Умеете ли вы контролировать свои эмоции. Тест

Умение контролировать себя помогает человеку в нужный момент справиться со своими эмоциями, чувствами и желаниями, сохранить самообладание и работоспособность. Этот тест покажет, каков ваш уровень самоконтроля.

1. Преследуя свои цели, я умею притвориться такой, какой меня хотят видеть.
Да 1
Нет 0

2. Во время спора я часто перебиваю собеседника, доказывая свою правоту.
Да 0
Нет 1

3. Мне трудно скрывать свою неприязнь к человеку, если он мне неприятен.
Да 0
Нет 1

4. Если необходимо, мне легко удается сдержать вспышку гнева.
Да 1
Нет 0

5. Иногда я не могу избавиться от привязавшейся ко мне песни и целый день ее напеваю.
Да 0
Нет 1

6. Когда мне очень смешно, то я громко рассмеюсь даже в неподобающей обстановке.
Да 0
Нет 1

7. Мне трудно продолжить работу после нагоняя от начальства.
Да 0
Нет 1

8. Я могу заниматься своим делом даже в неудобной обстановке.
Да 1
Нет 0

9. Посторонние мысли часто мешают мне сосредоточиться.
Да 0
Нет 1

10. Меня очень легко вывести из себя.
Да 0
Нет 1

11. Я увлекающийся и азартный человек.
Да 0
Нет 1

12. Мне не раз говорили, что у меня отличные актерские способности.
Да 1
Нет 0

13. Часто из-за сочувствия к человеку я не могу отказать ему в просьбе.
Да 0
Нет 1

14. Я редко совершаю опрометчивые поступки.
Да 1
Нет 0

15. Если надо, я могу не спать всю ночь, а на следующий день продуктивно работать.
Да 1
Нет 0

16. Я часто забываю, куда — кладу разные вещи.
Да 0
Нет 1

17. Мне бывает сложно заставить себя работать, если я знаю, что «сроки еще не горят».
Да 0
Нет 1

18. Мне трудно сдерживать свое любопытство.
Да 0
Нет 1

19. Я редко опаздываю.
Да 1
Нет 0

20. Для меня не составляет особого труда — работа, требующая повышенной внимательности.
Да 1
Нет 0

Результаты:

0 – 4
Вам свойственны чрезмерная чувствительность, ранимость, спонтанность. Ваша непредсказуемость и зачастую необязательность могут негативно сказаться на мнении о вас работодателей или знакомых. Однако такой низкий уровень самоконтроля может быть связан с особой утонченностью вашей натуры.

5 – 10
Вам свойственна импульсивность и неустойчивость в намерениях. Однако в критических ситуациях вы умеете брать себя в руки и добиваться поставленных целей. Возможный для вас путь к развитию самоконтроля — это повышение уверенности в себе.

Вам свойственны эмоциональная устойчивость, хорошее владение собой в различных ситуациях. Вы стремитесь к выполнению намеченного, умеете не отвлекаться на альтернативы и не поддаваться соблазнам. При этом вы достаточно гибки и можете «ослабить вожжи», если чувствуете, что ситуация позволяет это.

17 – 20
Вы деятельный, работоспособный и очень организованный человек. Вы умеете справляться с нахлынувшими эмоциями и не демонстрировать окружающим свои переживания. Однако такой высокий уровень самоконтроля может привести к повышению внутренней напряженности и стать причиной некоторых (например, сердечно-сосудистых) заболеваний.

Источник

Психологический тест определит умение контролировать свои эмоции

Любое событие в нашей жизни имеет эмоциональную окраску. От того, умеем ли мы безопасно и эффективно выражать свои эмоции, во многом зависит как наше самочувствие, так и взаимопонимание с окружающими людьми. Этот тест поможет вам понять, насколько вы умеете контролировать свои эмоции.

Выберите эмоцию ребенка и читайте результат ниже

Сообщите, пожалуйста, в комментариях похоже это на Вас или нет

Результаты:

Фото 1

Вы настолько хорошо научились сдерживать свои эмоции, что кажетесь окружающим суровым и хладнокровным человеком. Но это совсем не так. Просто Вы привыкли скрывать от всех то, что у Вас в душе. Вы боитесь казаться слабым и уязвимым, или Вас так воспитали. Но, сколько эмоции не подавляй, они не исчезают, а накапливаются. Потом наступает момент, когда от любого пустяка может произойти взрыв. И в этот момент Вы можете совершить поступки, о которых потом пожалеете. Вам стоит научиться говорить о том, что Вы чувствуете, и периодически «выпускать пар» безопасным способом.

Фото 2

Вы прекрасно управляете своими эмоциями, хорошо понимаете себя и других. Это позволяет Вам создавать гармонию внутри и вокруг себя. Вы хорошо знаете, когда и в какой мере можно показать свои чувства, и понимаете чувства других. Это помогает Вам избегать конфликтов и успешно общаться. В коллективе Вы обычно занимаете позицию миротворца. Единственное, о чём не стоит забывать: стремление к миру и отсутствию конфликтов иногда вступает в противоречие с собственными потребностями. Помните о себе!

Фото 3

Вы чётко видите цель и знаете, как её достичь, поэтому победы и успехи воспринимаете как должное, и особых эмоций не проявляете. Зато неудачи вызывают у Вас шквал негативных эмоций. Задумайтесь: может быть, Вы просто разучились радоваться? Положительные эмоции не только делают нашу жизнь легче, но и дают энергию для будущих свершений. Замечайте всё радостное и прекрасное, хвалите себя и не стесняйтесь показать, что Вы счастливы.

Фото 4

Вы — осторожный и скромный человек, который может довериться только очень близким людям. С ними Вы способны проявлять любые эмоции, можете хорошо понять их и разделить их чувства. С остальными Вы стараетесь общаться отстранённо и холодно, потому что не уверены, что они правильно Вас понимают. Но и среди них могут быть люди, которым не безразлично то, что Вы чувствуете. Будьте внимательны и развивайте эмпатию. Учитесь проговаривать то, что Вы чувствуете.

Фото 5

Вы — открытый и искренний человек, поэтому не умеете скрывать свои чувства и эмоции. Да Вам это и не нужно! Вы не привыкли хитрить и «держать камень за пазухой», поэтому многие Вас любят и уважают. Но, к сожалению, существуют на свете и плохие люди, для которых Вы — как на ладони, чем они могут в определённый момент воспользоваться. Будьте бдительны!

Фото 6

Вы считаете, что стоит проявлять только положительные эмоции, поэтому всегда искренни в радости и счастье. Но, когда Вам плохо, Вы носите маску счастливого человека. «Обидели? Подумаешь, какая мелочь! Не получилось? Не так уж и хотелось!» Вы прячете свои негативные эмоции внутри, но они ведут там свою разрушительную работу. Задумайтесь: а как другие поймут, что они неправы, если Вы им это не покажете? Как Вам помогут те, кто этого искренне хочет? Дайте себе разрешение иметь и проявлять разные чувства. Главное, чтобы это происходило безопасно для Вас и окружающих!

Источник

Тест. Умеете ли вы контролировать свои эмоции?

Приветствую тебя, дорогой читатель!)

Эмоции — это неотъемлемая часть нашей жизни. Мы постоянно их испытываем. Но умеем ли мы их контролировать?

Несколько дней назад нашла интересный тест, который мне очень понравился) Сегодня я хочу поделиться им с тобой)

Суть теста: внимательно посмотреть на картинку и выбрать ту маску, которая вам больше всего понравится)

Для прохождения этого теста, необходимо:

1. В первую очередь вам необходимо расслабиться.
2. Затем постарайтесь оборвать все мысли.
3. Сосредоточьтесь на собственной персоне.
4. Взгляните на имеющиеся изображения масок.
5. Выберите одну маску, которая вам больше всего нравится.

РАСШИФРОВКА БУДЕТ НИЖЕ:

Маска №1

Вы — открытая книга! Вы не умеете скрывать свои чувства и эмоции. Если честно, то вы и не желаете скрывать что-либо. Вам нравится быть таким человеком. Вы считаете, что лучше быть простым человеком, который ничего не прячет. Чтобы никто вас ни в чём не мог уличить. При этом вы становитесь лёгкой «мишенью».

Маска №2

Вы всегда скрываете исключительно негативные эмоции. Надеваете маску радости и счастья. Даже если вас обидели, вы превратите это всё в шутку. Конечно внутри вы всё же переживаете обо всём, но зачем другим об этом знать? Когда же вы счастливы, то с радостью продемонстрируете это всему миру!

Я выбрала эту маску) Моё любимое занятие — скрывать свои эмоции) Когда я счастлива это видят все, но когда мне плохо, то никто.

Маска №3

Вы стараетесь быть непоколебимым человеком. Все свои эмоции вы держите глубоко в себе. Вот почему многие вас считают хладнокровным человеком. Дело в том, что раз в определённый промежуток времени вы взрываетесь, дав выход чувствам. Такое ваше состояние затягивается надолго, и вы можете уйти в депрессию.

Маска №4

Вы просто не умеете радоваться. Так уж вышло, что любой успех, радость и удача — это лишь ваши заслуги. Вы считаете, что вы всего этого упорно добивались своими силами. Значит чему тут радоваться? При этом негативные эмоции вы готовы выплеснуть наружу в любой подходящий для вас момент.

Маска №5

Гармони — это ваш девиз. Вы с лёгкостью управляете своими эмоциями. Выдаёте свои чувства дозировано и только тогда, когда считаете это необходимым. Умеете подавлять гнев, а затем находите правильный выход подобной негативной энергии. Это помогает вам быть неконфликтным и спокойным человеком.

Маска №6

Вы можете выражать свои эмоции исключительно при общении с близкими вам людьми. От незнакомых людей вы держитесь отстранёно. Вы просто очень скромный человек, который старается держаться отстранено от тех, кто не внушает вам доверия. Добиться вашего расположения очень тяжело, но ваши близкие и друзья рады, что у них есть вы!

Никогда не стесняйтесь своих эмоций, ведь это делает вас уникальным, особенным человеком! Например, когда мне плохо — я веселюсь на полную катушку, дурачусь, только бы не думать о плохом. Конечно, иногда это не получается и чувства, эмоции берут вверх.

Спасибо за твоё внимание!) Надеюсь, что ты в полном здравии)

Источник

Как сдерживать эмоции тесты

Человек — существо сбалансированное. Но иногда негативные эмоции настолько перевешивают, что мешают нам не наслаждаться жизнью, а хотя бы просто жить. В таких случаях нужно вовремя искать причину, почему то или иное чувство начало поедать нас изнутри. После того, как виновник будет найден, нужно приступать к лечению. Сегодня тест расскажет, какую эмоцию вам нужно побороть в себе.

Начало теста:

• Какой кристалл нравится вам больше всего?

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Варианты ответов:

Идет подсчет результатов

Выберите, что Вас интересует:

Сообщить о нарушение

Ваше сообщение отправлено, мы постараемся разобраться в ближайшее время.

Попробуйте пройти эти тесты:

• 

Тест, который проверит вашу эрудицию: где вы на шкале от 0 до 12?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 1 172 062 2 214 245 просмотров — 18 февраля 2019 Пройти тест

Помнишь, что ели в Советском Союзе?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 414 704 710 386 просмотров — 10 сентября 2018 Пройти тест

Не называйте себя эрудированным человеком, если не сможете набрать в этом тесте хотя бы 8/10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 366 060 601 320 просмотров — 29 января 2019 Пройти тест

Тест на сленг СССР, который вы завалите, если не жили в то время

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 294 591 475 819 просмотров — 27 февраля 2019 Пройти тест

Хватит ли вам фоновых знаний, чтобы ответить на рандомные вопросы из разных областей?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 301 841 486 634 просмотров — 10 марта 2019 Пройти тест

Тест по советским фильмам: Кто из актеров сказал эти известные всем слова?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 403 460 640 304 просмотров — 06 февраля 2019 Пройти тест

Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 303 141 448 055 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест

Из какой страны вы душой?

HTML-кодКоклягина Полина Количество прохождений: 731 220 1 078 141 просмотров — 05 января 2017 Пройти тест

Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 478 867 755 500 просмотров — 05 марта 2019 Пройти тест

Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 296 498 517 221 просмотров — 21 марта 2019 Пройти тест

У вас должно быть как минимум два образования, чтобы пройти этот тест хотя бы на 9/12

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 463 114 884 212 просмотров — 12 февраля 2019 Пройти тест

Сможете ли вы пройти этот IQ тест без единой ошибки?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 282 082 438 174 просмотров — 28 декабря 2016 Пройти тест

Насколько хорошо вы знаете географию России?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 322 165 496 037 просмотров — 28 января 2019 Пройти тест

Главный тест на общие знания: насколько ты умён?

HTML-кодВсякие Научные Штуки Количество прохождений: 452 050 632 768 просмотров — 28 февраля 2019 Пройти тест

Если вы ответите верно на все наши каверзные вопросы, то точно не зря получали высшее образование

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 281 331 435 751 просмотров — 22 марта 2019 Пройти тест

Тест на общие знания, который по зубам не каждому

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 454 214 721 192 просмотров — 22 февраля 2019 Пройти тест

Насколько у вас хорошая логика?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 429 148 729 764 просмотров — 01 февраля 2017 Пройти тест

Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 292 230 526 140 просмотров — 23 августа 2018 Пройти тест

Лучший в мире тест на четкость зрения и мышления? Сможете пройти?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 341 712 761 965 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест

Вас можно назвать ходячей энциклопедией, если сможете набрать восемь правильных ответов

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 460 468 737 848 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

Подписывайтесь на наши странички! Обязательно делитесь с друзьями! Впереди много новых интересных тестов! Ежедневные добавления! Страницы: Яндекс Дзен, ВКонтакте, Одноклассники, Facebook

Новые тесты от Андрей

• 

Не забыли мультики своего детства? Попробуйте узнать 7 советских мультфильмов по выбранному нами кадру

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 25 47 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Выберите ракушку и узнайте что-то интересное о себе!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 46 77 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Правда или ложь? Удастся ли вам отличить эти невероятные факты.

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 53 91 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Давайте проверим, насколько грамотно вы говорите!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 112 193 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Три легендарные советские комедии. А вы знаете, какую из них снимал Гайдай?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 82 164 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

То, что вы увидите сначала, расскажет многое о вашей личности

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 93 162 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Определите, какому природному катаклизму соответствует ваш характер!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 91 167 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Сумеете ответить на 10 сложных вопросов из разных областей знаний для умников и умниц?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 156 246 просмотров — 11 октября 2021 Пройти тест

Венера в Стрельце: гороскоп для всех знаков зодиака

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 235 602 просмотров — 09 октября 2021 Пройти тест

С какой знаменитостью у тебя равный уровень IQ?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 485 1 001 просмотров — 08 октября 2021 Пройти тест

Что мы помним из советской жизни? 7 вопросов на знание времен СССР. Ответите на них без ошибок?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 389 871 просмотров — 08 октября 2021 Пройти тест

То, что вы видите на изображении, поможет рассказать о вашей личности

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 388 763 просмотров — 08 октября 2021 Пройти тест

Популярные тесты от Андрей

• 

Вас можно назвать ходячей энциклопедией, если сможете набрать восемь правильных ответов

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 460 468 737 848 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

В чём ваш мозг крут

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 489 319 894 397 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

Тест на общие знания: Просвещены ли вы настолько, чтобы пройти его на все 10/10?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 526 318 903 243 просмотров — 28 января 2019 Пройти тест

Как хорошо вы разбираетесь в географии?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 355 909 673 620 просмотров — 26 июня 2018 Пройти тест

Тест Роршаха расскажет, что сейчас творится у вас в голове

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 421 803 608 951 просмотров — 22 февраля 2019 Пройти тест

Тест на общую эрудицию. Сумеешь набрать хотя бы 10 баллов?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 416 782 690 536 просмотров — 12 июня 2018 Пройти тест

Сможете ли вы набрать 10/10 баллов в нашем тесте на общие знания?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 559 207 841 297 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест

Хватит ли вашей эрудиции, чтобы пройти этот тест без помощи интернета?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 363 477 568 628 просмотров — 07 августа 2019 Пройти тест

Непростой тест на общие знания: Пройдете его хотя бы на 7/10?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 705 353 1 188 775 просмотров — 31 января 2019 Пройти тест

Тест на широкий кругозор: сможете ли вы ответить хотя бы на половину вопросов?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 523 474 1 028 366 просмотров — 28 февраля 2019 Пройти тест

Сможете ли вы пройти тест для разведчиков?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 558 295 1 094 587 просмотров — 24 июля 2018 Пройти тест

Если вы закончите представленные 15 фраз, то вы настоящий интеллектуал!

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 378 710 650 098 просмотров — 06 марта 2019 Пройти тест

Популярные тесты

• 

Тест, который проверит вашу эрудицию: где вы на шкале от 0 до 12?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 1 172 062 2 214 245 просмотров — 18 февраля 2019 Пройти тест

Помнишь, что ели в Советском Союзе?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 414 704 710 386 просмотров — 10 сентября 2018 Пройти тест

Не называйте себя эрудированным человеком, если не сможете набрать в этом тесте хотя бы 8/10

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 366 060 601 320 просмотров — 29 января 2019 Пройти тест

Тест на сленг СССР, который вы завалите, если не жили в то время

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 294 591 475 819 просмотров — 27 февраля 2019 Пройти тест

Хватит ли вам фоновых знаний, чтобы ответить на рандомные вопросы из разных областей?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 301 841 486 634 просмотров — 10 марта 2019 Пройти тест

Тест по советским фильмам: Кто из актеров сказал эти известные всем слова?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 403 460 640 304 просмотров — 06 февраля 2019 Пройти тест

Сможем ли мы определить ваш пол, узнав, что вы ненавидите?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 303 141 448 055 просмотров — 20 декабря 2016 Пройти тест

Из какой страны вы душой?

HTML-кодКоклягина Полина Количество прохождений: 731 220 1 078 141 просмотров — 05 января 2017 Пройти тест

Тест на общие знания, который без ошибок проходят лишь единицы. А получится ли у вас?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 478 867 755 500 просмотров — 05 марта 2019 Пройти тест

Докажите свою высокоинтеллектуальность, набрав в нашем тесте на общие знания 13/13

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 296 498 517 221 просмотров — 21 марта 2019 Пройти тест

У вас должно быть как минимум два образования, чтобы пройти этот тест хотя бы на 9/12

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 463 114 884 212 просмотров — 12 февраля 2019 Пройти тест

Сможете ли вы пройти этот IQ тест без единой ошибки?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 282 082 438 174 просмотров — 28 декабря 2016 Пройти тест

Насколько хорошо вы знаете географию России?

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 322 165 496 037 просмотров — 28 января 2019 Пройти тест

Главный тест на общие знания: насколько ты умён?

HTML-кодВсякие Научные Штуки Количество прохождений: 452 050 632 768 просмотров — 28 февраля 2019 Пройти тест

Если вы ответите верно на все наши каверзные вопросы, то точно не зря получали высшее образование

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 281 331 435 751 просмотров — 22 марта 2019 Пройти тест

Тест на общие знания, который по зубам не каждому

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 454 214 721 192 просмотров — 22 февраля 2019 Пройти тест

Насколько у вас хорошая логика?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 429 148 729 764 просмотров — 01 февраля 2017 Пройти тест

Только 4% людей способны пройти этот тест с вопросами различной направленности

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 292 230 526 140 просмотров — 23 августа 2018 Пройти тест

Лучший в мире тест на четкость зрения и мышления? Сможете пройти?

HTML-кодНикитин Константин Количество прохождений: 341 712 761 965 просмотров — 26 декабря 2016 Пройти тест

Вас можно назвать ходячей энциклопедией, если сможете набрать восемь правильных ответов

HTML-кодАндрей Количество прохождений: 460 468 737 848 просмотров — 22 ноября 2018 Пройти тест

Преимущества

Можете встраивать тесты на Ваш сайт. Тест показывается нашем и других сайтах. Гибкие настройки результатов. Возможность поделиться тестом и результатами. Лавинообразный («вирусный») трафик на тест. Русскоязычная аудитория. Без рекламы!

Создавайте тесты онлайн, всё бесплатно. У нас можно бесплатно: создать тест онлайн для для учеников, друзей, сотрудников, для вашего сайта, с ответами и результатами — Все Бесплатно!

Пользователям

Вам захотелось отдохнуть? Или просто приятно провести время? Выбирайте и проходите онлайн-тесты, делитесь результатом с друзьями. Проверьте, смогут они пройти также как Вы, или может лучше?

Конструктор Тестов ру — это огромное количество интересных и бесплатных тестов на сообразительность, IQ, зрение, знания правил дорожного движения, программирования и многое другое. Если Вам понравилось, обязательно поделитесь со своими друзьями в социальных сетях или просто ссылкой. А еще Вы можете легко создать свой тест и его будут проходить десятки тысяч людей.

Внимание! Наши тесты не претендуют на достоверность – не стоит относиться к ним слишком серьезно!

Источник