Как разные знаки зодиака снимают стресс

Как справляться со стрессом каждому знаку Зодиака

Каждый человек справляется со стрессом по-своему. Часто мы используем неправильные техники снятия стресса, а затем сталкиваемся с более сложными последствиями – головной болью, болью в области сердца и повышенным давлением. Как выяснилось, мы можем избежать всех этих проблем, следуя простым правилам, однако для каждого знака зодиака они свои. Дело в том, что люди, родившиеся под разными знаками, имеют разные «спусковые механизмы». Когда мы о них узнаем, то сможем грамотно бороться со стрессом и его последствиями.

Посмотрите на 12 методов снятия стресса для каждого знака зодиака.

Овны очень активные, чувствительные и трудолюбивые личности. В стресс их может повергнуть активный образ жизни и замкнутая душевная организация. Они не уделяют достаточно времени и внимания отдыху тела, ума и души. Им кажется, что энергии достаточно для того, чтобы сделать больше, чем требуется, но в конечном итоге они остаются с чувством опустошенности, разочарованности и подавленности.

Если вы Овен, то в первую очередь должны научиться расслабляться. Делайте в течение дня несколько коротких перерывов. Проводите больше времени на свежем воздухе, высыпайтесь, вздремните днем, если чувствуете упадок сил, и перестаньте быть перфекционистом. Ваш лучший лекарь – природа. В следующий раз, когда почувствуете эмоциональное выгорание, проведите целый день в одиночестве, наслаждаясь всеми дарами природы.

Телец

Тельцы имеют много черт, которые мешают им жить спокойной жизнью без стресса. Упрямство, перфекционизм, мнительность и отсутствие эмоционального контроля ведут к хроническому стрессу, с которым Тельцы не в состоянии справиться. Тельцы с трудом переживают расставания, проблемы на работе, неудачи и ошибки, поэтому они, как правило, страдают от тревоги и депрессии. В этом случае лучший способ снять стресс – позволить себе ошибаться. Не будьте слишком требовательны к себе. Помните, что каждая неудача это возможность самому стать лучше и сделать лучше свою жизнь.

Близнецы

Так же как и Овны, Близнецы очень мнительны. Их мозг постоянно перегружен негативными мыслями, которые могут вызвать хронический стресс и привести к длительной депрессии. Большинство Близнецов по природе являются экстравертами, поэтому одиночество – один из самых больших страхов. Решение для Близнецов – проводить больше времени с людьми, которые заставляют улыбаться, и меньше думать о проблемах. Так можно не только снизить уровень стресса, но и улучшить общее состояние здоровья.

Раки очень эмоциональны. Люди могут ранить их даже не замечая этого. Раки еще более мнительны, чем Овны и Близнецы. Вы можете произнести что-то совсем незначительное (и не обидное), а Раки будут два дня прокручивать в голове эти слова. У Рака проблемы с выражением мыслей и эмоций. Как это остановить? Заняться медитацией и йогой, чтобы обрести внутренний мир, и стать волонтером, чтобы иметь повод гордиться собой.

Люди, родившиеся под этим знаком, как женщины, так и мужчины, стремятся к успеху, лидерству и деньгам. Они страдают от каждой неудачи, и готовы сдаться, если чувствуют, что не хватит сил для достижения цели. Они живут прошлым и беспокоятся о будущем. Неудивительно, что они постоянно опустошены и подавлены. Если вы Лев, научитесь жить в настоящем и не зацикливаться на деньгах. Успех – не единственное, что может осчастливить. Сосредоточьтесь на любви и семье.

Девы критичны, напористы, предусмотрительны, немного эгоистичны и любят командовать. Как правило, они стремятся к лидерству во всем, за что бы ни взялись. Они стремятся к идеалу во всех аспектах своей жизни, и сердятся и впадают в депрессию, когда кто-то оказывается лучше. Они не могут пережить чей-то успех, и ревность выбивает их из колеи. Девам следует избавиться от ревности, стать более организованным и сосредоточиться исключительно на себе. Чтение и бег – два способа отвлечься, что помогает большинству Дев бороться со стрессом.

Весы терпеть не могут несправедливость, ложь и неравенство. Они стараются держаться подальше от людей, которые склонны к обману и плохому обращению с окружающими. Они также избегают конфликтов и драк. Весы испытывают определенные трудности с решением проблем и принятием важных решений. Они готовы часами размышлять о проблеме, рассматривать и перебирать варианты, прежде чем, наконец, примут решение. Все это не лучшим образом влияет на их эмоциональное благополучие, оставляя их с чувством потерянности и депрессии. Весы должны научиться жить в гармонии с самими собой и перестать беспокоиться о том, что другие думают или говорят о них. Медитация и настольные игры – лучшие помощники в борьбе со стрессом.

Скорпион

Большинство Скорпионов – эмпаты. Они беспокоятся о каждом живом существе на Земле и ищут все возможные пути угодить всем. Тем не менее это не единственная причина стресса. Если кто-то обидит Скорпиона – месть неизбежна. Скорпионы настолько сосредоточены на обиде и мести, что перестают мыслить рационально. Скорпионы должны научиться прощать своих врагов и обидчиков, чтобы жить жизнью, свободной от стрессов.

Стрелец

Стрельцы находятся в постоянном поиске мира и правды. Они подвержены стрессу и депрессии, когда не могут сделать того, что требует их душа. Они любят выделяться из толпы и вести себя в соответствии со своими собственными стандартами. Причина, по которой Стрельцы не могут жить без стресса, кроется в незнании жизненной цели. Если вы Стрелец, то для уменьшения уровня стресса надо понять чего вы хотите и найти работу своей мечты, чтобы обрести долгожданный мир и покой.

Козерог

Козероги слишком строги к себе и к окружающим. Они ждут слишком многого, но прикладывают для этого слишком мало усилий. Нытье о зле, фатальности и страданиях – их хобби. Они любят сплетничать и советовать другим как надо жить. Конечно, окружающие не следуют их советам, и это сводит Козерогов с ума. Люди, рожденные под созвездием Козерога, должны перестать беспокоиться о других и позволить жить так, как им нравится. Надо перестать быть таким серьезным, и улыбнуться. Как только они начнут жить своей собственной жизнью, стресс исчезнет.

Водолей

Водолеи умные, авантюрные и уверенные в себе личности. Их основная проблема кроется в чрезмерной любви к себе, поэтому их жизнью правит эго. Они отказываются признавать свои недостатки, ошибки и неудачи. Они скорей свалят вину на другого, чем возьмут ответственность на себя. Водолеи, прекратите слушать эго. Никто не идеален. Перфекционизм – главная причина хронического стресса. Не ждите совершенства, лучше примите свои недостатки и превратите их в достоинства.

Наконец, Рыбы. Вы можете уменьшить уровень стресса, защитив энергию и личное пространство. Большинство Рыб – интроверты, которые стараются убежать от людей при первой возможности. Большие вечеринки и шумные офисы высасывают всю энергию. Рыбы чувствуют свою ничтожность, когда обязаны провести несколько часов в обществе малознакомой толпы. На самом деле, не надо делать ничего, что заставляет чувствовать себя несчастным. Если вы ненавидите вечеринки – откажитесь туда ходить, если вам трудно работать в шумном офисе – поговорите со своим начальником. Тем более что в настоящее время можно начать работать удаленно, так почему бы не воспользоваться этим?

Способы снятия стресса различны для каждого из нас. Если вы не знаете, как справиться со стрессом, потребуется время, чтобы выяснить наиболее эффективные пути. Стресс может разрушить общее состояние здоровье в течение пары месяцев, поэтому убедитесь, что держите уровень стресса под контролем. А каков ваш лучший способ снять стресс?

Новое видео:

Источник

Как разным знакам зодиака справиться со стрессом и привести мысли в порядок

У каждого свой способ.

Кажется, что всю жизнь мы будто ходим по кругу. Только ты пережила очередное потрясение, собрала себя по кусочкам и настроилась на позитив, как жизнь тут же подкидывает тебе очередную свинью. Это суровая правда – все мы находимся в постоянной борьбе за счастье. И чтобы продолжать бой с новыми силами необходимо научиться перезагружаться. Периодически отдыхать душой и телом и приводить мысли в порядок. Но что подойдет именно тебе: пробежка ранним утром, сеанс медитации или уикэнд в спа? Сейчас расскажем.

Жесткая тренировка – лучший способ проветрить голову, если ты Овен. Не легкая пробежка или утренняя зарядка, после которой тебе даже необязательно принимать душ. Овнам необходима физическая активность, после которой он будут буквально выжимать свою спортивную форму. Душевное спокойствие представители этого знака зодиака чувствуют только после того, как они по полной используют подскочивший в крови адреналин.

Телец

Чтобы по-настоящему расслабиться, Тельцам стоит устроить себе спа-день. Маски для лица, сауна, тайский массаж, фруктовый скраб, шоколадное обертывание. Нет, это не реклама салона красоты. Это то, что поможет тебе почувствовать себя обновленной и умиротворенной, а еще немного принцесской 🙂 Тельцы чувствуют себя шикарно только в атмосфере роскоши. После такого релакса представители этого знака убеждены, что могут справиться со всем, что на них навалилось.

Источник

Как снимает стресс каждый знак зодиака?

В современном мире невозможно представить себе человека, который не сталкивался бы со стрессом. Они подстерегают нас везде — дома, на работе, в общественных местах. Стрессы выбивают из колеи и самым пагубным образом сказываются на нашем самочувствии, поэтому так важно правильно и своевременно с ними справляться. У каждого человека свой секрет победы над критическими ситуациями. Сегодня мы расскажем, как справляется со стрессом каждый знак зодиака.

Как снимает стресс каждый знак зодиака?

Овнам как никому другому необходимо в любой стрессовой ситуации выпустить пар. Они не могут держать негатив в себе, поэтому незамедлительно, эмоционально выплескивают всё, что у них на душе. Кроме того, благодаря стрессам, Овны получают новые силы и заряд энергии. Выпустив весь негатив, они чувствуют себя свежими и обновленными.

Телец

Тельцы реагируют на стресс в долгосрочной перспективе. Он долго обдумывают, анализируют критическую ситуацию, её причины, результаты, последствия, долго докапываются до сути. И, в конечном итоге, замыкаются в себе и прячутся в укромном месте. Тельцы очень болезненно переживают стрессы и конфликты.

Близнецы

Близнецам чаще остальных знаков зодиака свойственно испытывать стресс. Их способна выбить из колеи любая мелкая неприятность. Они всегда находятся в нервном, неспокойном состоянии. Для Близнецов стресс — это обычное явление, с которым они сталкиваются каждый и, к которому они морально всегда готовы.

Раки попадают в стрессовую ситуацию всегда неожиданно, когда их планы рушатся или срываются. Они впадают в ступор, а потом в истерику. Раки до поры до времени копят в себе негатив от стресса, но, потом из-за пустяка могут взорваться так, что мало не покажется.

Львы не так часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями, их непросто вывести из состояния равновесия. Но это легко сделать, обидев их самолюбие или, сделав что-то не по их воли. Львы достаточно быстро остывают и успокаиваются, однако, не забудут и не простят обидчику поступок, заставивший понервничать.

Девам скучно жить без стресса, поэтому они сами себе искусственно создают критические ситуации и проблемы там, где их быть не должно. Потом они сами от этого страдают, переживают, что пагубно отражается на их здоровье. Но не смотря на это, в эмоциональном плане они без стресса жить не могут.

Весы обладают слабой психикой, поэтому со стрессом они сталкиваются чаще остальных. Любая трудность может вызвать в них панику, парою им трудно совладать с собой. Из-за своей нерешительно они впадают в ещё большую депрессию. Весам свойственно заедать стресс, страдая потом от внешних килограммов.

Скорпион

Не смотря на силу характера и темперамента, Скорпионы знакомы со стрессом. Так они питаются энергией других людей. Они нуждаются в сильной эмоциональной подпитке в виде критических ситуаций. Скорпионы не борются со стрессом, а усугубляют его и скидывают весь негатив на другого человека.

Стрелец

Отличающиеся особым оптимизмом и легкостью, Стрельцы почти не знакомы со стрессами. Если они попали в критическую ситуацию, значит это действительно катастрофа. Стрельцы не будут долго переживать и копить в себе негатив, обладая удивительной способностью быстро переключаться на позитив.

Козерог

Амбициозные Козероги часто сталкиваются со стрессом. Их выводит из состояния равновесия, если что-то идет не так. Козероги не редко становятся заложниками затяжной депрессии. Они копят в себе негатив, отрицательную энергию и не дают им выйти наружу. В итоге страдают от этого сами, что не лучшим образом отражается на их здоровье.

Водолей

Креативных и оптимистичных Водолеев трудно застать врасплох. Они стараются каждую ситуацию перевести в нужное русло, часто их спасает чувство юмора и легкий взгляд на жизнь. Водолеи не зацикливаются на стрессе, быстро с ним прощаются и идут по жизни дальше с улыбкой.

Рыбы мастера преувеличивать критические ситуации. Из любой самой маленькой неприятности они способны сделать огромную проблему, над которой сами будут страдать и жалеть себя. Самый лучший способ избавиться от стресса для Рыб — просто поплакать и излить душу близкому человеку.

Источник

Как снять стресс определённому знаку Зодиака

Если вы находитесь в нервном напряжении продолжительное время, и обычные способы не помогают вам его снять, попробуйте использовать способы, которые подходят именно вашему знаку Зодиака.

Занятия спортом. Самым хорошим способом снять нервное напряжение для Овнов является изнурительная тренировка. Представители огненного знака и в спокойном состоянии полны энергии, которой очень трудно управлять, что уж говорить о состоянии тревоги. Поэтому, если вы испытываете напряжение, лучшее решение для вас – отправиться в спортзал или на пробежку.

Следите за питанием. Основная проблема Тельцов – это неправильное питание, которое в стрессовой ситуации только усугубляется. При попытке заесть свою тревогу и нервное напряжение чем-то сладеньким или мучным, помните, что это только ухудшит ваше настроение в последствии.

Чтение. Толстые книги и интересные беседы доставляют истинное удовольствие Близнецам. Попробуйте найти ответы на вопросы, например, касающихся вашего тревожного состояния в специальной литературе или интернете – это позволит вам отвлечься. А если вы ещё и найдёте собеседника, с которым можно будет обсудить прочитанное, ваше эмоциональное состояние точно улучшится.

Уединение дома. Раки очень ценят уют и свой дом. Если вы находитесь в нервном напряжении, постарайтесь как можно скорее оказаться дома, завернитесь в тёплый плед, выпейте чашку какао и посмотрите несколько серий любимого сериала. Ваше состояние мигом улучшится.

Творческий процесс. Лучшее средство для борьбы со стрессом для Льва – это творчество. Не важно, какое направление это будет – рисование, написание романа или сочинение музыки. Важен сам процесс созидания.

Наведение порядка. Девы любят делать мир вокруг чище, поэтому им так нравится заниматься уборкой. Во время наведения внешнего порядка, внутри у Дев становится тоже всё на свои места, нервное напряжение спадает, состояние улучшается.

Эстетические удовольствия. Весы – настоящие ценители красоты. Поэтому лучшим решением в борьбе со стрессом для них будет – посещение галереи или концерта классической музыки, прогулка по парку. Сделайте то, что действительно приносит вам эстетическое наслаждение.

Близость. Скорпион – самый чувственный знак из всех, именно поэтому для борьбы с нервным напряжением вам лучше всего использовать интимную близость. Она поможет превратить отрицательные эмоции в положительные. Если такой возможности нет, попробуйте просто поговорить по душам с человеком, которому вы небезразличны.

Дискуссия на вечные темы. Стрельцы – известные мыслители. Они очень любят искать ответы на вечные философские вопросы. Поэтому лучшее средство от стресса для вас – подискутировать с собеседником о смысле бытия.

План действий. Козероги очень любят планировать всё заранее. Так и во время стресса, им необходимо чётко выявить его причину и составить план действий по борьбе с ним. Только таким способом им удастся снизить своё тревожное состояние и помочь себе решить эту проблему.

Визуализация. Наши мысли и желания материальны, и Водолеи это хорошо знают. Лучшим способом для борьбы с нервным напряжением для представителей этого знака будет составление так называемой карты желаний. Повесьте её перед глазами, и, когда вас будут одолевать негативные мысли, обращайтесь к ней и визуализируйте.

Медитация. Спокойные Рыб в принципе не способны довести себя до нервного истощения, но если всё-таки стресс настиг вас – лучшим решением для вас будет медитация или мягкий плед и чашка горячего какао.

Какой способ для борьбы со стрессом используете вы?

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен!

Источник