Как разговаривать с эмоциональным мужчиной

4 превосходных способа создать с партнером глубокую эмоциональную связь

Эмоциональная близость – одна из главных составляющих долгосрочных отношений. Многим женщинам в зрелом возрасте внешне сложно конкурировать с 25-летними девушками, разгуливающими по офису их мужчин в мини-юбках и бюстгальтерах с пуш-апом. Однако мудрые и опытные жены владеют кое-чем более важным, чем упругое тело и гладкая кожа… У них за плечами годы счастливых семейных воспоминаний, и они знают, как сделать так, чтобы их мужья каждый вечер желали вернуться домой.

Итак, вот 4 изящных способа создать со своим мужчиной более глубокую эмоциональную связь:

1. Откройтесь ему

Он должен доверять вам. В мире, где мужчины большую часть времени должны быть достаточно жесткими, они определенно нуждаются в месте, где могут позволить себе быть уязвимыми.

Вы должны стать той, кто создает условия для такой уязвимости. Место, где он сможет снять свою «мужественную маску» и просто побыть собой.

Всем нам известно, что мужчины не привыкли подолгу распространяться о своих проблемах и говорить о собственных чувствах. Но они все равно должны давать выход стрессу и накопившимся негативным эмоциям.

Женщина, способная обеспечить такой выход, делает мужчину счастливым и эмоционально здоровым. Как этого добиться? Для начала сделайте своим безопасным местом его самого:

• Рискните показаться ему уязвимой и поделитесь своими чувствами, тайнами и страхами. По сути, здесь вы показываете ему свое истинное «я».
• Позвольте ему утешить вас, став вашим героем.

Получать утешение от своего партнера очень важно. Это подразумевает поддаться его объятиям, поцелуям и успокаивающим словам. Но важнее всего принять это утешение с благодарностью и уважением к его эго.

Как только вы раскроетесь перед ним и позволите ему утешить вас, он начнет делиться своими чувствами, страхами, секретами и потребностями.

Позвольте ему делать это. Не перебивайте его и не пытайтесь решить его проблемы, беря на себя роль психолога. Не прерывайте его, потому что по второй линии вам звонит сестра. Присутствуйте полностью, дарите ему чувство безопасности. Позвольте ему почувствовать себя услышанным.

2. Никаких боев без правил

Угадайте, что происходит со многими женщинами, когда мужчина открывается и делится своими переживаниями? Во время ссоры они просто бросают эти признания ему в лицо:

«Вот почему твой начальник считает тебя слабаком!»

«Неудивительно, что ты считаешь себя неудачником!»

«Возможно, ты ведешь себя так, потому что твой отец тоже был жестоким, как ты мне рассказывал!»

Когда женщина видит красный цвет, она жаждет выиграть сражение и уверена в справедливости в своих чувств. Но справедливы все чувства, а не только наши.

Ничто из того, что он говорит или делает, не перечеркивает ваши чувства. Вы имеете на них право, и это все, что вам нужно знать.

Если же вы хотите донести их до своего мужчины, дать ему почувствовать ваши страдания и понять всю вашу боль, поговорите с ним как с тем, кто способен слушать, видеть и понимать. Это создаст между вами эмоциональную связь и сделает ближе.

Он увидит, что вы по-прежнему можете уважать его личность и чувства, несмотря на свои негативные эмоции, а потому ответит вам тем же. Вот как ведут себя эмоционально зрелые мужчины. Они хотят знать о ваших чувствах, даже если вы расстроены. Но чего они не хотят, так это быть сожженными на костре вашей ярости за это желание.

Если вы способны донести до него свои чувства в нормальной обстановке, располагающей к близости и положительным переменам, он сделает все от него зависящее, чтобы проявить уважение к вашим чувствам и желаниям. Даже если ваше счастье потребует от него жертв.

Помните, он действительно хочет заботиться о ваших эмоциональных потребностях.

3. Покажите, что вы от него без ума

Некоторые женщины всегда открыты к физическому выражению своей любви. Они касаются и ласкают своего мужчину с любовью, нежностью и теплом. Такие женщины – настоящие богини.

Прикосновения, полные любви, утешают мужчину, способствуя налаживанию связи. Только, пожалуйста, не будьте одной из тех женщин, чьи прикосновения оказывают отталкивающий эффект. Касания, лишенные нежности и забирающие энергию мужчины, оказывают обратный эффект на вашего партнера.

Уметь получать контакт в ответ не менее важно. Каждый раз, когда партнер касается вас, проникайтесь этим, словно он – это горячий нож, в вы – кусочек сливочного масла. Продолжайте таять от его тепла. Позвольте мышцам расслабиться, поддаваясь его рукам.

Когда вы злитесь на мужчину, не нужно принуждать себя «таять» в его объятиях или убегать от него, как от источника радиации. Ему от этого становится очень неприятно. Если вы злитесь и чувствуете обиду, просто скажите, что не хотите, чтобы он вас трогал, объясните причину. Если он не отреагирует на просьбу, проявите настойчивость и попросите более решительно.

4. Не забывайте быть игривой

Чтобы быть по-настоящему игривой, нужно чувствовать себя счастливой. А для этого вам нужны позитивные и полные любви отношения с собой. Ищите любую возможность посмеяться, развлечься и отдохнуть. Находите время для себя, заботьтесь о своем разуме, теле и душе.

Изучайте свои чувства, чтобы повысить чувствительность. Когда вы полюбите себя и почувствуете, что вас наполняет позитивная, игривая, женственная, сладкая, нежная и смеющаяся энергия, вы сможете перенести все это и в свои романтические отношения.

Используйте любую возможность, чтобы насладиться своим мужчиной и совместным времяпрепровождением. Прекратите воспринимать все его поступки и слова слишком близко к сердцу. Ищите способы сделать его ласковым, улыбающимся, нежным и немножко глупым внутри. Я называю это «смягчением мужчины»: вы пытаетесь сделать его сердце мягче и сочнее, словно филе в духовке.

Счастливые совместные мгновения делают партнеров эмоционально близкими, потому что смех приносит сердцу счастье, а счастливое сердце всегда преисполнено любви.

Новое видео:

Источник

Как научить мужчину выражать свои чувства?

Чувствовать себя любимой и единственной для избранника – нормальное желание женщины. А еще, чтобы на ушко шептали нежные слова, дарили цветы и постоянно напоминали о любви. Но, увы, так бывает не всегда. И не потому, что мужчина не любит и не ценит. Просто он не умеет говорить о своих переживаниях.

Что же делать, если ваш любимый скуп на проявления чувств? Как помочь ему открыться? Предлагаем вашему вниманию несколько советов.

Зачем мне нужны его слова любви?

Часто приходится сталкиваться с ситуацией: женщина утверждает, что для нее слова не важны, главное – действия. Мол, и так понимаю, что он любит, и никуда не денется. Зато не забывает вовремя пополнить холодильник и свозить ребенка на занятия. Ясно, что не бесчувственный.

Хорошо, если это на самом деле так, и у нас нет претензий к избранникам. Но чаще всего даже при декларации из уст женщины: «Все у нас хорошо», в душе начинает копиться обида. Почему он молчит? А как же романтика, вздохи под луной, искренние слова? Хочется ведь. И не отрицайте. Так уж мы, девочки, устроены. И в той или иной степени все же любим ушами.

Если мы постоянно слышим словесное подтверждение чувств со стороны мужчины: «Я люблю тебя», «Ты самое дорогое, что у меня есть», «Я без тебя не могу», «Ты очень нужна мне», за спиной сразу вырастают крылья. Если же «подкрепление» в виде слов не поступает, мы начинаем сомневаться: а есть ли чувства? Даже если и видим проявление заботы в конкретных поступках. Что же стоит за его нежеланием говорить о любви?

Разница в подходах: я чувствую, он думает.

Представительницы прекрасного пола во всем привыкли руководствоваться сердцем. Мы более эмоциональны и импульсивны, чем мужчины, у нас лучше развито внутреннее чутье, интуиция. Да и решения, даже самые важные, мы часто принимаем тоже под властью чувств. Аргументируя выбор просто: «Чувствую, что так будет лучше» или «Мне этого очень хочется сейчас». Нам проще общаться с разными людьми, быть открытыми и искренними.

Мужчины же ведут себя совершенно иначе. Их главное «оружие» — мысли. С самого детства их учили давать всему оценку, думать, анализировать. Вспомните хотя бы слова, которые слышал почти каждый мальчик: «Не реви! Что ты, как девчонка? Парни не плачут!». Вот и вырастают мужчины с привычкой подавлять чувства, не показывать их вовне. А вдруг осудят, назовут «слабаком» и «плаксой»? Другое дело – четкая аргументация, логичное выражение мыслей, без лишних эмоций. На данном пути все ясно и предсказуемо. А бороться за выживание и место под солнцем нам все же приходится реже, чем нашим избранникам.

В паре все эти отличия проявляются достаточно ярко. Мужчинам сложно понимать вспышки эмоций, бурные проявления чувств. Ведь их практически невозможно объяснить логично. И как реагировать на подобные выходки, если нет возможности их «расшифровать»? Точно также и нам непросто разобраться, что же на самом деле происходит с партнером, если все его разговоры – только о насущном и материальном. Такое поведение может показаться черствым и бездушным. А любит ли он на самом деле? Что у него в сердце? Непонятно.

Вот и получаются две параллели: я чувствую, он думает. По законам математики, эти линии не пересекаются. То есть, мы так и должны жить в разных мирах, и удивляться «чудачествам» друг друга. Но есть и хорошая новость: в реальной жизни мы можем научиться понимать своих партнеров! Все, что нужно, – немного терпения, искреннее желание что-то изменить и конкретная схема действий. Поехали?

Учим мужчину говорить о чувствах: 5 шагов к искренности.

Как и любому навыку, проявлению чувств тоже необходимо учиться. И кто, как не вы, любящая женщина, может стать для своего избранника эмоциональной наставницей? Давайте с вами вместе разберем важные этапы этого не очень простого и быстрого, но благодарного пути:

1.Говорите о своих чувствах.

Самое главное, что вы можете сделать, — открыто говорить избраннику о том, что происходит у вас в душе. Чего бы вам хотелось, о чем вы мечтаете и что для вас важно.
Но тут тоже можно переборщить, захлестнув любимого бурей эмоций. Особенно, если они долго прятались от посторонних глаз. Не оставляйте партнера один на один с потоком ваших чувств. Это может не просто смутить, но и напугать. Ведь мужчины изначально настроены защищать нас от трудностей и ограждать от проблем. А как защитить от врага, который неизвестен и не поддается логике?
Учитесь правильно выбирать время для разговора о чувствах. Не начинайте подобные беседы после ссор и скандалов. Но в моменты, когда все хорошо и спокойно, и когда вам действительно нравится отношение партнера, не молчите о любви! Говорите, как вам хорошо с ним, подбирайте более восторженные и нежные эпитеты: чудесно, восхитительно, волшебно. Будьте честны и открыты. И затем спросите любимого о его чувствах. Не ждите, что он сразу начнет перечислять весь список комплиментов, которым без труда пользуются герои-любовники из женских романов. Но постепенно он тоже научится говорить словами о своих чувствах. А ведь это нам и нужно, правда?

2.Подчеркивайте, как для вас важны его проявления любви. Когда партнер только учится говорить на «языке любви», старайтесь все время поддерживать его и поощрять такие проявления. Говорите, как вам приятно, когда он вас обнимает, и шепчет нежные слова. Как это много для вас значит. Искренне улыбайтесь, будьте тактичны, даже если сейчас нет настроения на сантименты. Один раз оттолкнув мужчину в момент открытости чувств, можно так больше и не дождаться искренности. Но не стоит и переигрывать, прыгая от радости. Фальшь – тоже не самое хорошее, что может быть в отношениях. К тому же, она всегда чувствуется.

3.Отставьте претензии и молчаливые укоры. Если вы решились встать на путь теплых отношений в паре, все претензии и недомолвки надо оставить в прошлом. Упреки типа: «Я тебе отдаю все лучшее, а ты чурбан бесчувственный!» до добра не доведут. Как и молчаливое выжидание, когда же он созреет все сказать сам.
К тому же, чувства бывают и позитивные, и негативные. Не стоит удивляться, что с развитием умения говорить о внутреннем мире ваш избранник порой будет выражать и недовольство, и разочарование, и грусть. Все это – нормальный спектр человеческих эмоций. Не стоит упрекать его в слабости, нежелании «быть мужиком». Это путь в никуда. Поймите, сейчас не только мужчина учится проявлять свои чувства. Но и вы вместе с ним постигаете науку гармонии и принятия в союзе. А, значит, укоры и обиды сейчас неуместны.

4.Флиртуйте с любимым. Даже если вашим отношениям уже не один месяц и год, хотя бы иногда превращайтесь из порядочной хозяйки в романтичную кокетку. Показывайте любимому, что вам интересно с ним, но дальнейшее развитие событий во многом зависит от его действий.

5.Дайте мужчине время. Пожалуй, это правило соблюдать сложнее всего. Ведь так хочется, чтобы избранник превратился из мрачного Шрека в героя-любовника в один миг, по взмаху волшебной палочки. И все переживания и тревоги навсегда остались в прошлом.
Но в жизни все происходит постепенно. Не торопите его, требуя сразу же осыпать вас комплиментами. Благодарите за искренность и нежность. Раскрывайтесь сами рядом с ним. Отмечайте даже малейшие перемены в лучшую сторону – ведь они обязательно есть! И с каждым днем ваша любовь будет становиться крепче, а отношения – доверительнее.

Вот такие несложные шаги помогут вам научить избранника проявлять свои чувства, говорить о них, а также лучше понимать вас. Попробуйте! Позитивные плоды не заставят себя долго ждать. И вот уже вы сами будете приятно удивлены, как замкнутый партнер постепенно раскроется, словно волшебный цветок. Подарив вам долгожданную ласку и нежность, и получив то же самое от вас. А разве может быть что-то важнее, чем безусловная любовь и принятие в любящей паре?
Я от всей души желаю вам теплых и нежных отношений с вашими любимыми мужчинами! Пусть в ваших семьях всегда царит гармония и взаимопонимание! Радости вам и побед

журналист, психолог, автор книги сказок для взрослых «Копилка желаний»

Источник

Да ты сухарь! Как жить с эмоциональным скупердяем

Как правило, женщины гораздо эмоциональнее мужчин, и при этом они ждут от партнера чувственных проявлений любви. В противном случае женщине может казаться, что ее не любят. Но так ли это на самом деле?

Любовь — чувство иррациональное. Объяснить, почему возникают чувства к другому человеку, невозможно. Мы можем быть совершенно непохожи, в некоторых моментах даже отталкивать друг друга, но при этом любить. Часто в начале отношений мы находимся в чувственной неге, проявляемся ярко, а потом постепенно эмоции приходят в свое нормальное состояние, и мы оказываемся один на один с человеком, который в обычной жизни гораздо более сдержанный.

Эмоциональная скупость партнера беспокоит женщин, прежде всего, потому, что она ставит в замешательство: а может, это банальное безразличие или нелюбовь?

Попробуем разобраться, почему так происходит, и что делать женщине, которая недополучает эмоционального отклика от партнера.

Все мы родом из детства

Если, будучи ребенком, человек получал недостаточно ласки и нежности от своих родителей, не слышал от них теплых слов, то в более взрослом возрасте он может вести себя точно так же по отношению к близким. Для него такое поведение является нормой, и он может совершенно не осознавать, что окружающих оно порой задевает и обижает.

К эмоциональной скупости также приводят различные наставления родителей о том, что мужчины не плачут и держат все эмоции при себе. Ситуация усугубляется, когда за слезы или излишнюю эмоциональность в целом начинают стыдить, ругать, высмеивать. Так, уже взрослый человек старается всячески избегать любого проявления чувств, подсознательно ожидая, что сейчас он снова испытает болезненные ощущения.

Бывает и наоборот: если мальчик рос «маменькиным сынком», а позднее осознал, что превратился в излишне чувствительного и инфантильного человека, он начинает прятать в себе «неугодные» черты и пытается показывать прямо противоположное поведение. Однако, как правило, такую наигранность можно заметить.

Опыт — сын ошибок трудных

Такие вещи как обман или предательство в отношениях часто приводят к тому, что человек замыкается в себе. У него формируется установка: «Я открыл свое сердце, показал истинные чувства, а на меня и на мою любовь наплевали. Никому нельзя доверять и показывать то, что чувствуешь». В результате все последующие отношения страдают только из-за мыслей человека о том, что ему снова будет больно.

Может быть и так, что у человека нет никаких проблем с выражением эмоций и чувств, он вполне умеет показывать их, однако просто не считает это необходимым. Обрати внимание, зачастую такие мужчины скупы не только на эмоции — это относится ко всем сферам жизни. Он может экономить и жадничать не только в чувственной сфере, но и во всех остальных.

Проблема может заключаться и в том, что чувства к партнеру недостаточно сильны для того, чтобы отношения были наполнены нежностью и теплотой. Но тогда стоит разобраться, почему вы до сих пор вместе — что-то же вас связывает. Кроме того, люди в различных ситуациях ведут себя по-разному: с кем-то они с легкостью проявляют любые эмоции, а кому-то не могут сказать даже одно-единственное теплое слово. Но что же с этим делать?

У меня на это 5 причин

Прежде всего, постарайся определить, действительно ли твой партнер по каким-то причинам не может проявить эмоций, или он просто равнодушен к тебе.

Обрати внимание на его поступки, оцени, что он делает для тебя и для ваших отношений. Если отсутствие эмоций сопровождается невыполненными обещаниями, ложью, нежеланием разговаривать и отсутствием поддержки, то это плохой знак: скорее всего, ты ему просто безразлична.

А если он совершает ради тебя действительно достойные поступки, подумай, что для тебя ценнее: комплименты, жаркие признания в любви или крепкая семья, в которую мужчина вкладывает все, что может?

Присмотрись также и к себе. Возможно, твои требования к партнеру чересчур завышены, и он не в состоянии проявлять такое количество эмоций, которое нужно тебе для того, чтобы чувствовать себя комфортно в отношениях.

Давление усиливает сопротивление

Если ты уверена в том, что небезразлична своему партнеру, а также в том, что не ждешь от него никаких сверхъестественных вещей, начни с того, что откажись от какого бы то ни было давления. Чем больше мы заостряем внимание на плохом, тем отчетливее оно проявляется.

Лучше дать понять, как тебе приятно, когда он ласков с тобой (например, в тот момент, когда он проявит чувства, скажи ему, насколько для тебя это ценно, похвали его за это), но никогда не пытайся заставить его сказать конкретные слова или начать действовать определенным образом. Во-первых, когда мы пытаемся склонить человека к чему-либо, то сразу получаем сопротивление. Во-вторых, для чего тебе нужны такие эмоции, которые были вытащены из человека силой? Приятно ли слышать комплимент в свой адрес, если он был сказан не потому, что человек действительно что-то оценил в тебе, а потому, что его заставили это сделать?

Помогай раскрыться

Всегда обращай внимание на позитивные изменения в поведении мужчины, всячески подкрепляй те его действия, которые тебе понравились. Ни в коем случае не высмеивай неловкие попытки сделать комплимент или проявить нежность — человек с психологическими проблемами после этого замкнется окончательно.

Чутко улавливая, когда мужчина расположен, помогай ему в проявлении эмоций и говори, что тебе приятно и радостно, отмечай: «Какой у меня замечательный муж! Очень тебя люблю!».

Не акцентируя на недовольстве, но при этом поощряя проявления эмоций, нежности, ты обязательно постепенно добьешься того, что партнер будет более открытым и чувственным.

Не уподобляйся

Не отвечай той же монетой и не проявляй такую же холодность намеренно, назло. Поставь себе на место человека, который не может, не умеет проявлять свои чувства из-за неразрешенных психологических проблем. Возможно, эмоции, которые кажутся тебе чересчур скупыми — это его максимум на данный момент. Упреки, претензии и обиды могут привести к тому, что человек, вспоминая свой прошлый негативный опыт или огорчившись из-за твоего непонимания, закроется еще сильнее.

Вспомни фразу: «Вода — самая нежная вещь на свете, но она способна проникать сквозь горы и землю. Это четко показывает принцип того, как нежность преодолевает жесткость». Только любовью, участием и пониманием можно добиться искреннего проявления чувств.

Любящий мужчина отреагирует на все твои просьбы и желания, если они будут аккуратно и адекватно поданы. Он разберется со всеми своими психологическими проблемами, если действительно этого захочет. Любящие и уважающие друг друга партнеры обязательно найдут выход и решат сложную ситуацию так, чтобы это не ставило в невыгодную позицию кого-то одного. А если мужчина отмахивается даже от адекватных просьб и разговоров, задумайся, нужен ли тебе такой партнер.

Мы в ответе за свои чувства

Порой мы ожидаем от других людей определенного поведения, поступков, и когда не получаем ожидаемого, очень расстраиваемся и обижаемся. Но на что?

Не делай человека ответственным за свои чувства. Ты можешь сказать ему о том, что тебе неприятно, но не ожидай, что он тут же подчинится тебе и выполнит все твои просьбы. Ты сообщаешь партнеру о своих потребностях, смотришь на его реакцию, а затем решаешь, будешь ли ты с ним в отношениях и дальше. Устраивает ли тебя то, что он тебе дает, и то, каким человеком является. Сможешь ли ты мириться с чем-либо в его поведении, или тебе нужен другой человек. Не стоит пытаться переделать своего партнера — лучше сделать так, чтобы он сам захотел измениться для тебя.

Перенаправляй энергию

Если в тебе чересчур много эмоций, и ты уже не знаешь, куда их направить и с кем разделить, найди для себя увлекательное занятие: заведи домашнее животное, займись выращиванием цветов, начни бегать по утрам или запишись на танцы. Любое хобби, любимое дело, интересы помогают получать удовлетворение от жизни.

В любом случае, жить ли с эмоционально холодным мужчиной — решать только тебе. Однако не разрывай отношения сразу, если поймешь, что добиться от него большего будет крайне сложно. Присмотрись к нему получше: возможно, в нем есть много других качеств, которые могут компенсировать его неспособность проявлять нежность и теплоту?

Источник