Как расстаться с любовником если есть чувства

Как расстаться с любовником, если есть чувства — Советы психолога

Порой мы с легкостью даем советы подругам, но, столкнувшись с непростой ситуацией, не можем разобраться с собственными чувствами. Как расстаться с любовником, если отношения затягивают, как омут, накрывают с головой и занимают все мысли? Чем заполнить душевную пустоту?

Шаг 1: ставим твердую точку в отношениях

Прежде всего необходимо поставить твердую точку в отношениях. Как бы ни было больно, обрываем все связи, не отвечаем на звонки, не пытаемся подстроить «случайные» встречи. Удаляем переписку, стираем номер телефона. Если есть в вашем сердце чувства к человеку, уважайте его право быть свободным.

Любовь — это болезнь, которая сама проходит со временем.- Homo Immortalis

Шаг 2: освобождаемся от психологической зависимости

Как расстаться с любовником? Порой мы путаем любовь с зависимостью. Психолог Ольга Меделец выделяет десять признаков того, что ты психологически зависима от человека, которого любишь.

1. Частые перепады настроения, что напрямую зависят от контактов с человеком;
2. Игнорирование собственных потребностей ради удовлетворения другого;
3. Готовы стерпеть все, только бы любимый был рядом;
4. Воспринимаете себя одним целым с избранником. Стерты межличностные границы, считаете потребности партнера своими;
5. Близкие и родственники считают вас одержимым и часто дают советы, которые очень раздражают;
6. Стремление контролировать объект страсти, желание соответствовать его ожиданиям. Чувствуете страх оказаться недостойным избранника и потерять смысл жизни;
7. Собственные интересы переходят на второй план, целью жизни становится счастье другого человека;
8. Понижается самооценка. Вам сложно представить свою жизнь без мужчины, она кажется пустой, бессмысленной;
9. Нарушения психического здоровья;
10. Проявление соматических заболеваний на почве стрессовой ситуации.

Как правило, предрасположенность к построению подобных отношений формируется в детском возрасте. Чтобы действительно освободиться от негативного влияния, понять как бросить любовника, необходима работа с хорошим психотерапевтом.

Как пережить расставание с любовником без мучений и сомнений? Если вы поняли, что разрыв с любовником сопровождается осознанием зависимости от него, попробуйте технику НЛП (Нейролингвистического программирования). Это поможет облегчить душевное состояние. Останьтесь наедине и постарайтесь, чтобы никто вас не отвлекал.

Представьте мужчину, попробуйте его детально рассмотреть, прикоснуться. Обратите внимание на связь, что вас соединяет. Как выглядит и ощущается? Возможно, как веревка, шнур, связывающий вас с объектом обожания. Постарайтесь на время прервать связь, например, перехватить рукой. Как правило, это вызывает дискомфорт, ощущение незащищенности.

Признайтесь, чего вы хотите от партнера, что бы удовлетворило вас? Чего действительно не хватает, чтобы чувствовать себя свободной и уверенной?

Представьте справа себя обновленную. Это «продвинутое Я» сумело решить внутренние проблемы, стало независимым, успешным и многому научилось. Обратите внимание, как ваш новый образ выглядит, двигается. Прикоснитесь к нему.

Мысленно повернитесь к партнеру, прочувствуйте связь, а потом перервать ее любым возможным способом. Разрезать большими ножницами, спалить, разрубить топором. Почувствуйте, как стало легче после этого действия. Теперь подсоедините свой конец веревки к «новому Я». Представьте, как партнер присоединяет свой шнур к себе и стает полноценным,отделенным от вас и ему комфортно.

Прочувствуйте свое «продвинутое Я», возьмите в себя новые ресурсы, подзарядитесь. Сконцентрируйтесь на чувстве радости от освобождения, осознания новых возможностей, перспектив. Как вы раньше их не замечали? Стало намного легче, правда?

Шаг 3: открываем свое сердце для новой любви

В психологически зависимого человека есть чувства сомнения в собственной ценности, значимости. Как бросить любовника, ведь так хочется разобраться с эмоциональными всплесками, найти утешение, поддержку, «волшебное» средство, которое обеспечит ощущение надежности и безопасности? Запомните: мы пытаемся заполнить душевную пустоту любовником если не хватает собственных сил. Как говорят в народе, быть «как за каменной стеной». Но хорошо ли это?

На самом деле, если любишь человека по-настоящему, нет необходимости привязывать объект обожания к себе. Это не одержимость или стремлению к полному обладанию, контролю, влиянию на партнера. Такими чертами обладает страсть — форма эгоистического отношения к объекту любви. Сильная волна, способная снести все на своем пути, разрушить свою и чужие жизни. Часто сопровождается патологической ревностью, может перейти в ненависть.

Истинная любовь приносит удовольствие сама по себе. Вдохновляет и наполняет сердце радостью.

Настоящая любовь спокойная, теплая, совершенно бескорыстная и стабильная. Не имеет потребности душить, ограничивать, контролировать каждый шаг другого человека.

Осознавая глубинные причины душевных переживаний, девушка понимает как пережить расставание с любовником. Не стоит цепляться за старые связи, застревать в прошлом. Встречи и расставания — неотъемлемая часть развития личности, приобретения полезного опыта. Это важные жизненные уроки, с которых следует сделать вывод.

Долой жалость к себе, навязчивые мысли, самокритичность, пустые сожаления и сомнения. Даже если страх заново пережить сильные чувства заставляет замкнуться. Примите себя, право иметь желания, потребности, слабости, допускать ошибки и вовремя их исправлять. Старайтесь сфокусироваться на светлых сторонах жизни. Улыбайтесь. Хвалите себя даже за небольшие достижения.

Вы умница, ведь сумели принять важное решение, освободиться от иллюзий и отживших себя отношений. Это хороший признак. Многие женщины годами терпят неудачные отношения, страдают, но не решаются изменить свою жизнь. Теряют драгоценное время, которое могли бы прожить с удовольствием, наслаждением, интересом, радуясь каждому новому дню. К счастью, вы не из их числа. Гордитесь собой!

Прислушайтесь к внутреннему голосу. Ведь вы сами знаете, что все получится. Это внутреннее чувство уверенности со временем лишь укрепится, перерастет в веру в себя. Помните советы психолога и не забывайте, что достойны лучшего и имеете все шансы построить счастливую жизнь.

Источник

Возвращаемся к семейной жизни: как расстаться с любовником?

Само слово «любовник» неосознанно ассоциируется со страстью, чувствами, бурной сексуальной жизнью.

Некоторые женщины руководствуются именно этими критериями, когда заводят отношения на стороне.

Другие же любят риск, острые ощущения, некую опасность. Так или иначе, когда связь со вторым мужчиной уже установлена, большинство представительниц прекрасного пола задумываются не о том, что послужило мотивом, а как вернуться к семейной жизни без серьёзных последствий и навсегда расстаться с любовником.

Причины появления в жизни женщины тайного партнера

Практика позволяет выделить ряд причин, по которым женщина решает завести себе любовника. Такие отношения могут быть разными по продолжительности, но практически никогда не приводят к созданию нового полноценного союза. Любовник всегда позволяет удовлетворить ту потребность женщины, которую не способен удовлетворить супруг:

При этом, если одна из сфер жизни не отвечает ожиданиям женщины, остальные её полностью устраивают. Именно по этой причине она не стремится уходить от мужа и заводить новые отношения с другим партнёром.

Почему возникает желание прекратить встречи?

Новые отношения доставляют удовольствие только первое время.

Ощущение новизны, долгожданное внимание или получение материальной выгоды приносит удовольствие, но в скором времени женщина начинает испытывать:

• страх «попасться»;
• нежелание разрушать семью (из-за детей или общего имущества);
• настоящие чувства к супругу;
• моральный дискомфорт от вынужденного обмана.

Как закончить отношения с человеком, которого любите?

Женщины, выбирая между двумя мужчинами, нередко находятся в смятении. Кажется, что чувства к любовнику растут с каждым днём, но решение принято – по объективным причинам нужно остаться с мужем. Чтобы настроиться на окончательное расставание со вторым мужчиной, достаточно выполнить ряд неложных действий:

• просмотреть семейные альбомы, памятные видео;
• чаще проводить время с супругом;
• получить с мужем яркие эмоции (отправиться в путешествие, заняться экстремальным видом спорта);
• попробовать разнообразить сексуальную жизнь.

Секрет прост. Чтобы «остыть» к любовнику, достаточно полюбить супруга с новой силой.

Как рассказать о намерении разорвать отношения?

Расставаться с любовником нужно постепенно, и сначала – мысленно. Необходимо привыкнуть к той мысли, что больше не будет никаких тайных встреч. Далее – сократить количество свиданий, чтобы отдалиться друг от друга. К последнему разговору стоит подготовиться заранее и обдумать все детали, возможные реакции в мельчайших подробностях.

Самыми удачными фразами, которые будут наименее болезненны, считаются следующие:

• «Я поняла, что мои чувства закончились».
• «Я изменила свой взгляд на наши отношения, я люблю мужа».
• «Это была обычная интрижка, я не готова встречаться с тобой на постоянной основе».
• «Мы хорошо проводим время, но абсолютно не понимаем друг друга, мне это не нравится».

Как убедить в расставании?

Расставание с любовником может значительно осложниться его несогласием.

В распоряжении женщины есть несколько приёмов, каждый из которых может как привести к ожидаемому результату, так и обернуться непоправимыми последствиями.

1. Намёк на серьёзные отношения. Партнёр или испугается, или осознает искренность своих чувств.
2. Меркантильность. Признаться в том, что отношения держались только на финансовых возможностях (или сексуальной жизни) – действенный вариант. Однако партнёр может не на шутку обидеться и начать мстить.
3. Перестать следить за своим внешним видом. Любовника это оттолкнёт, но и мужа тоже.
4. Навязчивость, тотальный контроль, постоянные придирки – наиболее безопасный метод «убедить» мужчину сдаться.

Один из этих методов точно должен сработать, но нельзя забывать о возможных рисках.

Тайный возлюбленный угрожает: что делать?

Одна из самых распространённых моделей поведения обиженного любовника – шантаж и угрозы рассказать обо всём супругу женщины. Если намерения серьёзны, а отношения с мужем дороги, целесообразно разобраться в ситуации самостоятельно.

Необязательно рассказывать любимому человеку о самом факте измены, достаточно предупредить о том, что настойчивый ухажёр обещал испортить жизнь женщине. При этом следует убедиться, что любовник не имеет прямых или косвенных доказательств состоявшегося контакта – необходимо избавиться от всех личных вещей, переписок, звонков.

Какие ошибки допускают женщины?

При расставании с любовником женщине свойственно сомневаться. Особенно, если мужчина всячески сопротивляется. Заставить передумать расстаться могут обещания купить дорогой подарок или свозить на долгожданный курорт.

Красивые слова способны изменить решение женщины или отложить серьёзный разговор на неопределённое время. Не стоит слепо верить в возможное счастливое будущее, если намерение расстаться было осмысленным и обдуманным.

Вторая распространённая ошибка, которую женщина допускает при расставании с любовником – это разговор в нетрезвом виде. Алкоголь существенно влияет на поведение, мысли и чувства человека. Употреблять спиртное «для храбрости» — не лучшая идея для серьёзного разговора.

Нецелесообразно также решать важный вопрос по телефону или выбирать тактику молчаливого «самоустранения».

Не разобравшись в ситуации, нельзя предугадать дальнейшие действия мужчины, его реакцию, намерения.

В разговоре не стоит нецензурно выражаться, сыпать обвинениями и оскорблениями. Расставание по возможности должно произойти на спокойных тонах, с минимумом страстей. Тогда вероятность, что обиженный любовник предпримет попытки мести – ничтожны.

Угрызения совести и чувство вины перед мужем часто заставляют женщин признаться во всём супругу. Развитие конфликта непредсказуемо, но зачастую, жёны желают о своей честности уже в следующую минуту.

Заключение

Расставание с любовником – практически всегда закономерный процесс. Потребность во внимании, сексуальном разнообразии, новых ощущения со временем удовлетворяется и сводится на нет. Воспоминания о счастливой жизни с супругом начинают всплывать всё чаще, и женщина предпринимает попытки расстаться с любовником.

Чтобы эта ситуация не принесла неприятных последствий, важно вынести из неё положительные стороны. Во-первых, это закономерное окончание бесперспективных отношений, во-вторых – шанс наладить взаимоотношения с мужем. Чтобы случившаяся измена на повлияла на семейную жизнь, важно подобрать правильные слова при разговоре с любовником, а также подготовиться к разрыву заранее.

Источник

Устала быть на втором месте? как расстаться с любовником, которого любишь?

Как расстаться с несвободным мужчиной? Казалось бы, решение очевидно, но многие представительницы прекрасного пола годами пребывают в шатком положении любовницы. Как найти в себе силы, как пережить расставание с женатым мужчиной, разорвать порочную связь? Ответ на этот и другие вопросы в этой статье.

Отношения с женатым травмируют не только женщину, которая полюбила несвободного мужчину. Страдают многие: супруга неверного мужа, дети, близкие родственники, друзья. Сам мужчина в этой ситуации оказывается между двух огней: любовь к новой пассии и привязанность к привычному быту выматывают горе-любовника.

Терзания часто приводят к нервному срыву, поэтому расставание с любовницей в такой ситуации — наилучший выход для всех. Как расстаться с чужим, несвободным мужчиной которого любишь? Ситуация трудноразрешима, ведь в большинстве случаев мужчина не рассматривает любовницу как спутника жизни, а женщина обычно настроена на создание семьи.

Причины связи с семейным чужим мужчиной

Существуют объективные и субъективные обстоятельства, по которым женщина становится любовницей. Каждая ситуация индивидуальна, и чтобы расстаться с любовником, у которого есть семья, нужно разобраться в причинах этой болезненной привязанности.

• Недостаток сильных эмоций в повседневной жизни. Запретный плод во все времена был сладок, а связь с женатым на первых порах приносит огромное наслаждение. Интрига, страсть, тайна — все это провоцирует выброс адреналина, жизнь кажется насыщенной и яркой.
• Замужние женщины нередко предпочитают заводить именно женатых любовников. Такой мужчина не будет претендовать на место законного супруга, сохранить такие отношения втайне легче всего.
• Некоторые женщины действительно не планируют выходить замуж. Причины могут быть разные: детская травма, неудачный опыт замужества, увлечение карьерой. В таких случаях женатый мужчина кажется идеальным вариантом.
• Встречается и обратная ситуация: дама мечтает выйти замуж, но отношения с противоположным полом не складываются. В этом случае несвободный любовник рассматривается как «последний шанс» — чувство безвыходности и одиночества заставляет женщину вступать в неполноценные отношения.
• Зависимость от любовника. Иногда женщины вступают в связь с начальником на работе, чиновником, деканом в университете — причиной таких отношений становится надежда получения бонусов или страх возможных проблем в случае отказа.

Каким бы ярким и страстным ни был роман с женатым, рано или поздно женщина осознает бесперспективность такой связи. Тогда расставание с чужим мужем является лучшим способом решения ситуации.Часто любовник обещает расстаться с женой, но верить этому нельзя.

Почему женатый мужчина ищет любовницу

Почему лучше расстаться с семейным мужчиной? Многие дамы ошибочно полагают, что главная причина связи на стороне — неудачный брак. Женщины годами тешат себя иллюзиями о том, что их избранник глубоко несчастен в браке. На деле причины измен чаще всего гораздо более проще:

• Мужчина ищет новых ощущений. В браке часто не хватает спонтанности, супруга уже не вызывает чувства влюбленности, выглядит не так, как хочется мужчине. Любовница лишь восполняет этот дефицит — дает то, чего недостает в семейной жизни;
• Полигамия. Часто мужчина не в силах сдерживать свой темперамент, соблазн обладать сразу несколькими женщинами слишком велик;
• Психологическая травма. Если мужчина рос в неполной семье или наблюдал за похождениями отца — вероятность повторения подобного сценария будет весьма велика;
• Сложные отношения с женой. Случается, что муж, узнавший об измене супруги, решает отомстить ей аналогичным способом и заводит любовницу.

Какова бы ни была причина, вероятность того, что мужчина предпочтет любовницу жене, ничтожно мала. Как ни странно, многие женщины долгие годы находятся в подвешенном состоянии, верят обещаниям и пустым словам. Если мужчина снова и снова находит отговорки, а слова так и остаются словами — рвать отношения и расставаться с женатым любовником нужно без малейшего сожаления.

Как бросить женатого любовника

Как порвать с женатым? Для начала нужно собраться с силами и трезво взглянуть на ситуацию. Чаще всего вырисовывается удручающая картина — порочная связь давно не приносит радости, аморальность ситуации очевидна.

Любовницу используют как инструмент для удовлетворения собственных потребностей, на потеху своему самолюбию. Даже если цель будет достигнута, и любимый уйдет из семьи — на смену романтике придут серые будни, приправленные подозрениями, обидными сравнениями и конфликтами. Столь желанная вначале женщина постепенно превращается в домохозяйку, и если мужчина не ценит заботу и тепло, его вскоре вновь потянет «налево».

Важно вовремя взять себя в руки и порвать с женатым на раннем этапе, пока ситуация не стала критической. Женщина ищет ответ на вопрос, как порвать с любовником, имеющим семью, и советы здесь будут весьма уместны.

Разрыв болезненных отношений предполагает осуществление нескольких важных действий:

• Сообщить любовнику о расставании. Делать это лучше в людном месте — так получится избежать чересчур бурной эмоциональной реакции. Не нужно делать из расставания драму, достаточно кратко сообщить мужчине о своем решении. Нельзя поддаваться уговорам и выяснять отношения, лучшее решение — быстро закончить встречу;
• Максимально ограничить общение. Удалить контакты — номера телефонов, адреса электронной почты, заблокировать доступ к аккаунтам в соцсетях. Первое время будет сложно преодолеть соблазн, особенно если мужчина активно ищет встреч. Нужно собрать волю в кулак и не реагировать на провокации — ради лучшего будущего;
• Очень полезной привычкой станет ведение дневника. Запись своих мыслей поможет зафиксировать трезвый взгляд на ситуацию, чтение этих записей очень поможет в моменты слабости и сожаления о принятом решении;
• Работать над обретением независимости. Этот пункт особенно важен для женщин, привыкших полагаться на мужчину в плане материальных ценностей. Поиск работы и дополнительных источников дохода поможет отвлечься от душевных страданий;
• Избавиться от комплексов. Речь идет не только о смене имиджа — любая работа над собой и своей внешностью позволит лучше понять себя, принять свою индивидуальность. Любовь к себе — залог построения гармоничных отношений в будущем;

Жизнь после расставания

Любой разрыв отношений пережить тяжело. В ситуации с женатым мужчиной ситуация осложняется моральной составляющей. Женщина не может поделиться своими переживаниями с родными и подругами — новая порция осуждений будет обеспечена. Конечно, можно спрятать эмоции за маской веселья и безразличия, отвлечься на новый роман или бесконечные тусовки. Но этот путь приведет лишь к усугублению состояния — вплоть до депрессии и нервного срыва. Расставание — процесс долгий, и придется запастись терпением.

Как заставить себя расстаться с семейным любовником? Хорошим решением станет обращение к психологу. Затягивать с обращением к специалисту не рекомендуется, опытный человек поможет пережить самый болезненный период. Разрыв с женатым любовником перенести сложнее — ведь рассчитывать на восстановление отношений нельзя.

Не стоит прятать эмоции в себе — если слезы сами наворачиваются на глаза, поплакать нужно обязательно. Мысли и воспоминания о светлых чувствах вполне естественны, но углубляться в это состояние не стоит.

Полезно поставить себе конкретные сроки, отведенные на печаль о завершившихся отношениях. Это поможет привести мысли в порядок, собраться и не погрязнуть в своих страданиях надолго. По окончании намеченного срока нужно сменить обстановку — отправиться в путешествие или хотя бы уехать из дома на выходные. Новые впечатления, знакомства с интересными людьми и посещение интересных мест поможет избавиться от чувства опустошенности.

Подведение итогов

Заканчивать связь с женатым мужчиной придется, и сделать этот шаг нужно обязательно. Ответственность за свою жизнь и будущее нужно нести самостоятельно, и оставаться в любовном треугольнике недопустимо. Не стоит ждать усугубления ситуации — достаточно представить, что будет, если об интрижке узнает супруга мужчины.

Ждать в этой ситуации нельзя, нужно брать все в свои руки и начинать действовать. Каждая женщина достойна счастья, и создание полноценной семьи с любящим мужчиной — вполне осуществимая задача. Для привлечения нового в свою жизнь придется расстаться с прошлым, и сознательное решение о разрыве больных отношений — единственно правильный выход.

Полезное видео

Как расстаться с женатым мужчиной, которого любишь, советы психолога как расстаться с любовником

Источник