Как распознать эмоции человека по жестам

5 чувств, которые можно прочесть по жестам человека: узнайте о лжи, скуке или флирте

Какие характерные движения тела могут выдать то, о чем сам человек предпочитает молчать? Как понять, что слова собеседника противоречат действительности?

Каждому из нас есть что скрывать. О чем недоговаривать, что преувеличивать или преуменьшать – часто подобные вещи происходят из стремления не сделать больно близкому человеку. Но во время ведения бизнеса, на переговорах или в других серьезных ситуациях лучше точно знать, говорит ли собеседник правду. Помочь могут жесты – язык тела всегда точен и честен, тело не умеет обманывать – разве что перед вами гениальный мошенник или одаренный артист, которые сознательно учились играть и жестами тоже. Но такие встречи все же являются исключением из правил, а в прочих случаях можно положиться на методику расшифровки жестов, движений корпуса или характерных гримас.

Оговорки при чтении жестов

Сразу стоит оговориться, что считывать жесты нужно комплексно, чаще всего вашу мысль о том, что собеседник лжет, подтверждает не один признак, а два-три. Всегда нужно делать поправки на физические или анатомические особенности человека, на ситуативность. Например, почесывание носа, которое может указывать на то, что собеседник говорит неправду, может быть вызвано раздражением кожи именно на этом участке тела, сезонной аллергией, недавно съеденными специями, которые раздражают слизистую.

Глаза человек может прикрывать рукой, если у него легкая форма косоглазия, которая его смущает, на ярком солнце, на ветру, при большом количестве пыли в помещении. Не стоит сразу спешить делать вывод, что ваш визави что-то скрывает, – лучше потратить немного больше времени, задать несколько наводящих, проверочных или уточняющих вопросов, которые позволят более однозначно трактовать его невербальное поведение в сторону искренности или лжи.

Дискомфорт или скука

Эти эмоции проявляются в первую очередь закрытыми позами – перекрещиванием рук и ног, часто голова склоняется вбок, человек избегает смотреть прямо в глаза, невнятно разговаривает или вовсе бормочет. Если протокол встречи не позволяет слишком откровенно закрываться от собеседника или группы людей при разговоре, в ход могут идти характерные движения бровями – человек словно бы прогоняет надоедливое насекомое.

Перебирание пальцами либо игра ручкой или карандашом, почесывания подушечками пальцев ушей или лба, поигрывание полуснятой обувью, блуждающий взгляд по сторонам – человек может переставлять предметы, щелкать по столу костяшками, теребить кончик галстука или ремешок от сумки.

Иногда эти симптомы могут выдать и другой признак, который обычно не принято озвучивать вслух, – человеку нужно в уборную: возможно, ваша беседа подзатянулась, но ваш визави не может сообщить о своей проблеме. Тогда к перечисленному выше добавляются поерзывание на стуле и изменение цвета лица. Взгляд становится «стеклянным» и расфокусированным — словно человек смотрит внутрь себя, стараясь концентрироваться на удержании тела от естественного позыва.

Неуверенность в себе или своих словах

Один из самых ярких признаков неуверенности в себе – движения, которые человек делает руками. Человек может прикрывать рот, словно сомневаясь в том, что он произносит, запрещая самому себе говорить слова, в которых он не уверен. Частое раскрывание ладоней с обратным сворачиванием пальцев внутрь, почесывание волос или шеи сзади, перебирание пряди волос у лица больше характерны для женщин.

Постоянная демонстрация ладоней с заплетанием пальцев один за другой вообще призвано убедить и собеседника, и самого говорящего в его словах – таким образом происходит своеобразное «уговаривание» в безопасности намерений и действий. Голая открытая ладонь безоружного человека всегда трактовалась однозначно – он пришел с миром. Другое дело, что навязчивое желание демонстрировать свою миролюбивость может скрывать страх разоблачения или обычную неуверенность в себе: видите, я «чист», не нужно проявлять агрессию в отношении меня.

Человек, который говорит неправду, отчасти использует один или несколько жестов, которые описаны выше. Что такое ложь по своей сути? Обычно, если только ваш собеседник не является профессиональным вруном, ему дискомфортно и неприятно говорить неправду, ложь маскирует страх или неуверенность в себе. Поэтому сказавший ложь часто стремится трогать губы, прикрывать рукой глаза. У детей это очень характерный жест: сказав неправду, они широко раскрывают глаза, одновременно закрывая совравшие губы двумя ладошками. Взрослые более сдержанны в проявлении своих эмоций, но и они порой ведут себя подобным образом. Особенно это характерно для тех, кто не слишком привык лгать и изворачиваться.

Широко распахнутые глаза: человек, который стремится вас обмануть, почти не моргает, стараясь убедить в своих словах – так называемые «голубые глаза» очень быстро выдадут его истинные чувства.

Покашливания, попытка прочистить горло, вытирание или трогание носа, потирание переносицы, сморкание в платок или салфетку – тело отказывается говорить неправду в буквальном смысле, искажение информации идет на физиологическом уровне. Обычно подобный непроизвольный рефлекс возникает сразу после озвучивания ложного факта. Сказав неправду, человек слегка приподнимает плечи и смотрит исподлобья – а как только видит, что сомнения в его словах нет, выдыхает шумно с облегчением, опуская плечи вниз и одновременно поднимая подбородок.

Флирт или влюбленность

О том, что человек явно заинтересован в том, кто находится перед ним, говорят так называемые жесты прихорашивания. Взгляд редко бывает при этом прямым и открытым – помните, как мачеха в исполнении неподражаемой Фаины Раневской учила своих бестолковых дочек строить глазки? Подобным образом порой смотрит влюбленный или сексуально возбужденный человек.

Прищуренные глаза, облизывание губ, поигрывание туфлей на кончиках пальцев, поглаживание руки или колена – своих, разумеется: тело демонстрирует потребность в тактильных ощущениях, признается в своих фантазиях и мечтах.

Женщины часто поправляют волосы, демонстрируя запястья и делая характерный приглашающий к сближению жест кистью руки, медленно играют ручкой или поглаживают ножку бокала. Тембр голоса и у мужчин, и у женщин становится в такие моменты ниже, темп речи – спокойнее.

Злость или раздражение

Один из главных признаков того, что человек рассержен, – сжатые челюсти и напряженные руки. Раздраженный человек может тяжело и с шумом дышать, угрожающе раздувая ноздри. Признак ярости – ходящие под кожей желваки. В сочетании со сжатыми в кулак руками это стопроцентные знаки того, что лучше прекратить общение или поскорее сменить тему. Дыхание может стать прерывистым, взгляд – колючим и жестким, исподлобья.

Нижняя челюсть очень часто выдвигается вперед, плечи слегка отведены назад: вспомните, как выглядел герой Тома Сойера, когда он был сердит, наступая на своего недруга со сжатыми кулаками. Одновременно с этим производится резкое движение шеей, глаза могут быть прищурены или, напротив, выкачены из орбит.

Вся поза обычно выглядит очень напряженной, тело сгруппировано в ожидании возможного удара или в готовности бить первому. Животные, кстати, демонстрируют агрессию ровно таким же способом: достаточно сравнить мысленно разозлившегося человека с рассерженной собакой или крупной птицей – и сразу станет понятно, как он должен выглядеть.

Голос рассерженного человека обычно становится громче обычного, а у того, кто дошел до состояния сильной ярости, может быть приглушенным, подчеркнуто холодным и тихим – такой человек цедит слова будто бы против своей воли, произнося их сквозь зубы.

Прочие чувства и эмоции

По большому счету все остальные проявления чувств являются суммой базовых пяти, которые описаны выше. Страх, любовь, искренность, ложь или скука – миром и людьми правят эмоции, и чем скорее мы научимся читать невербальные признаки, тем скорее будет получаться налаживать коммуникацию, искать выход их спорных или конфликтных ситуаций и заводить себе друзей.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Источник

Как научиться понимать людей без слов?

Время чтения 11 минут

Научиться понимать людей — это задача далеко не простая, люди могут приукрашать истину или выдавать желаемое за действительное. Как научиться читать между строк? В данном вопросе поможет внимательность — большая часть информации поступает через жесты, мимику, звучание голоса. Проявляя наблюдательность, всегда можно понять, в чём суть вопроса, где человек искренне говорит, а где большая вероятность обмана.

Понимать людей без слов можно научиться, наша статья поможет раскрыть тайные знаки жестов, поведения людей в различных ситуациях, поможет ориентироваться в общении с новыми знакомыми, расскажет, на что следует обращать внимание при переговорах. Итак, как понять человека по жестам и мимике?

Психология жестов и мимики

Понять человека без слов позволяет мимика человека, жесты, позы. Рассмотрим основные аспекты, требующие особого внимания:

Наклоны туловища

Если человек наклоняет туловище и голову в сторону собеседника — это говорит о явном интересе, желании общаться, найти общие темы, стремлении к взаимопониманию. При откидывании на спинку стула, взглядам по сторонам — наблюдается отсутствие заинтересованности, невнимательность;

Личное пространство и зоны общения

У каждого человека есть 3 зоны:

• личная — (примерно от 46 см до метра)
• социальная — (от 1,2 до 3,6 метров)
• публичная — (свыше 3,6 метров)

Желание постороннего человека находиться очень близко обычно вызывает негативную реакцию. Только друзья, близкие люди могут подходить к нам близко, стоит учитывать и не нарушать эти зоны при знакомстве с новыми людьми. Хлопать по плечу, прикасаться к малознакомому человеку не стоит, это вызовет негатив на уровне подсознания.

Положение туловища стоя

Раскачивание туловища — человек чувствует обеспокоенность или спешит.

Ёрзанье, переступание с ноги на ногу — говорит о неуверенности: человек нервничает, беспокоится, возможно, желает поскорее уйти или прекратить разговор.

Ноги стоят прямо и направлены в сторону собеседника — человек готов к общению, заинтересован в беседе.

Ноги скрещены — оборонительная позиция: человек неуверенно себя чувствует, находится впервые в новой обстановке, среди незнакомых людей или не совсем согласен с мнением окружающих.

Научиться понимать людей можно, если внимательно следить за собеседником во время разговора.

Положение рук

Это часто помогает научиться понимать людей, определить настроение и состояние человека:

• Руки на бёдрах — для мужчины сигнал: готов к действию, разговору, активным действиям, может быть и враждебность, в спорах используется такое положение. Для женщин — подчёркивают красоту костюма или решительность настроения, зависит от ситуации.
• Большие пальцы рук заложены за пояс или в карманы — человек хочет привлечь внимание противоположного пола. В разговоре между мужчинами — оценка, соперничество, переходит в конфликт, агрессию при напряжённом положении ног и туловища.
• Руки открыты — позиция, располагающая к общению и доверию.
• Руки скрещены на груди — оборонительная позиция, негативное отношение к ситуации. При сжатых к тому же кулаках — враждебность. При обхвате предплечий — нервозность, ожидание чего-то волнительного. Руки скрещены, а большой палец вверх — поза превосходства, самоуверенности.
• Руки перед собой, ладони поверх ладони — помогают человеку обрести уверенность во время выступления, например. Говорят о необходимости поддержки, нехватке уверенности.
• Поднимание плеч — «не могу точно сказать», «не уверен», однако бывает и при желании сказать неправду возникает резкое передёргивание плечами.
• Размахивание руками — человек не может сдерживать эмоции, чрезмерно возбуждён: сердится, расстроен или возмущён.
• Руки за спиной — открытость, уверенность в себе, даже временами превосходство (начальники, руководители, представители власти часто используют такое положение рук).
• Руку за головой — человек любит доминировать, чувствовать своё превосходство.
• Желание скрыть пальцы рук — обычно используют карманы или другие способы, символизирует укрытие информации, отсутствие честности, доверия в разговоре.
• Заломы рук — человек очень нервничает, возможно, испытывает стресс, напряжение или депрессивное состояние.
• Стучание пальцами — спешка, нервозность, нужно быстрое решение вопроса, или помощь в успокоении.
• Руку в положении «домика» — уверенные в себе люди предпочитают соединять пальцы, выстраивая пирамиду, наблюдается у дипломатов, министров.
• Потирание рук — нетерпение, предвосхищение события, получения информации, большая заинтересованность.

Читаем жесты и мимику человека, наблюдая за движения рук, головы, выражением лица.

Жесты головы

Также помогут научиться понимать людей:

• Наклон в сторону собеседника — интерес к общению.
• Резкие движения головой — не согласие с точкой зрения.
• Откидывание назад — высокомерие, презрение.
• Кивание головой — желание нравиться, проявление согласия, поддержка собеседника.
• Повороты головы — сомнения в прозвучавших словах, непонимание или несогласие.
• Низкоопущенная голова — неуверенность в себе, самооценка занижена. Человек чувствует себя неловко, некомфортно, готовность к уступкам, человек не всегда отслеживает свои интересы.
• Почёсывание головы — человек смущён, чувствует неуверенность, непонимание сути вопроса или размышления.

Мимика и жесты лица

• Прикрывание рта рукой — желание скрыть что-то, неправдивая информация.
• Касание кончика носа — видоизменённый жест того же значения: неверие словам, подозрение, желание скрыть ложь.
• Потирание века — нежелание видеть что-то неприятное, слышать неправду, скрытие информации.
• Потирание уха — человек устал слушать, возможно, не верит словам, желает сам высказать мнение.
• Почёсывание шеи — говорит о сомнениях и неуверенности, человеку сложно принять решение.
• Пальцы во рту, карандаш, сигара — получение моральной поддержки, возможно, переживания, нервная обстановка.
• Поглаживание подбородка — размышления, принятие решения, анализ информации.

Рукопожатия

Научиться понимать людей можно благодаря пожиманию рук:

• Рука повёрнута ладонью вниз — человек любит доминировать.
• Пожимание двумя руками — встречается у политиков, желание расположить к себе, приветливость, хотя злоупотреблять не стоит, не всегда воспринимается положительно.
• Вялое рукопожатие — неуверенность в себе, слабый характер.
• Очень крепкое сжимание косточек — агрессивность, жёсткость характера, невоспитанность, вызов окружающим.
• Пожимание кончиков пальцев — возникает, когда человек не дотянулся полностью, говорит о неуверенности в себе.
• Пожатие плеча, локтя второй рукой — допустимо в отношениях с близкими людьми, в других случаях — нежелательно: могут воспринять негативно, возникает вторжение на территорию личной зоны.

Рассмотрели основные моменты, о чем говорят жесты и мимика человека. Интересно то, что жестикуляция людей происходит на бессознательном уровне. Поэтому мы часто сами не замечаем, как стоим, как держим осанку, какие движения руками производим. При этом мимика и жесты человека, психология поведения — взаимосвязанные понятия, часто по характерным особенностям поведения можно понять, с каким человеком имеем дело — открытым, общительным, честным или беспокойным и склонным к обману.

Как научиться читать мимику и жесты человека, если видите в первый раз, малознакомы?

Как проявляется поведение врущего человека

1. Часто после произнесения неправды наблюдаются такие жесты — ослабление галстука, касание шеи, носа, прикрывание рта. Часто во время разговора прячут руки, могут ёрзать, раскачиваться, что говорит о беспокойстве. Бывает и обратное поведение — стоят неподвижно, как окаменевшие, не проявляя эмоций. Жестикулируют мало, ведь мозг занят выдумыванием и контролем над рассказыванием истории.
2. Положение ног — могут покачивать ногой, проявляя нервозность, нетерпение, часто ноги обращены в другую сторону от собеседника. Могут делать резкие движения плечами, дотрагиваться до собеседника, пытаясь «втереться в доверие».
3. Мимика лица — скрывают взгляд, смотрят в другую сторону, бегающий взгляд или наоборот не сводят взгляд, смотрят в упор. Улыбка обычно натянутая, неестественная, лишь движение губ, а в уголках глаз не видно изменений. Частое моргание также выражает нервозность или желание скрыть информацию, чувства.
4. Речь — обычно говорят в спокойном тоне, придавая значение словам. Могут повышать тон, когда хвастаются или находятся в возбуждённом состоянии. Обычно изменение тона речи происходит не случайно, следите за тоном и словами. Могут запинаться, «мычать», издавать другие звуки, сбиваться с мысли.

Как проявляется поведение честного человека

1. Спокойно поддерживает зрительный контакт, открыт к общению, делает наклон в сторону собеседника во время разговора. Держит себя спокойно и уверенно. Может кивать, поддерживать спокойно разговор. Любит жестикулировать, руки открыты, ладони повёрнуты нижней стороной, говоря «всё честно». Ноги находятся в спокойном состоянии, стоят рядом или заброшены одна за другую, но без резких движений. Поворачивается всем телом и ступнями к собеседнику.
2. Мимика живая, на лице видна лёгкая и живая улыбка, обязательно искренняя, это чувствуется, веселье передаётся окружающим. Улыбка передаётся в уголки глаз, которые тоже «смеются». Выражение лица всегда соответствует, испытываемым эмоциям и словам, если человеку грустно, чем-то расстроен — это сразу видно, не притворяется, что всё хорошо.
3. Речь — может выражать разные чувства и эмоции, что отражается в голосе. Тон голоса соответствует настроению, ситуации, чувствам. Голос меняется в зависимости от темы обсуждения, старается чётко выговаривать слова, голос глубокий, низкий, звучный, часто слышим оптимизм, жизнерадостность.

Психология поведения человека, мимика и жесты помогают научиться понимать людей, их состояние, настроение, найти к каждому особый подход, отличать искренность от желания понравиться или ввести в обман. Жесты и мимика дают много информации, однако голос — также является отражением человека, позволяет узнать больше о внутреннем мире и состоянии в конкретный момент времени.

Тайны голоса или как вычислить человека по манере разговора

Научиться понимать людей можно, прислушиваясь к голосу, интонациям, тембру, эмоциям, звучащим в речи.

Основные особенности голоса, их значение:

1. Слишком высокий голос — вызывает ощущение, что человек незрелый, малоопытный, неуверенный в себе, раздражительный. Часто люди с высоким голосом, сталкивались в детстве с психическими травмами, что стало причиной остановки эмоционального развития, становления голоса. Опытный психолог может помочь скорректировать звучание голоса и решить внутренние конфликты.
2. Низкий голос — наличие такого голоса зависит от устройства голосового аппарата, однако низкий голос звучит приятнее, чем высокий, вызывает больше симпатий. Слишком занижать голос не стоит, это будет заметно и звучать неестественно, претенциозно. Достаточно говорить спокойно, не повышать тональность. Женщины, умеющие говорить низким голосом, считаются более привлекательными и сексуальными. Мужчинам обычно от природы даётся низкий голос, этого достаточно.
3. Тихий голос — не всегда причина застенчивости и неуверенности, он может применяться для желания обратить на себя внимание, чтобы люди переспрашивали, не стоит злоупотреблять терпением окружающих, лучше стараться говорить на достаточном для понимания уровне громкости, чтобы избежать конфликтов.

Учёные заметили, что тихий голос часто является причиной подавленного настроения, огорчения, депрессии, ощущением бессилия. При этом такое ощущение не несёт радости в жизни и создаёт напряжение в душе, которое может выливаться в вспышки гнева, недовольства.

1. Громкий голос — громкоговорящие люди хотят внимания, власти, контроля над ситуацией, бывают заносчивы и властны, склонны к соперничеству. Такие люди на самом деле не являются уверенными в себе и постоянно требуют подтверждения своего превосходства. Такое поведение наблюдается у выходцев из многодетных семей, где нужно было «бороться за место под солнцем».

Громкая речь в сочетании с высоким тоном говорит также о раздражительности, существует фактор, вызывающий смену голоса. Человек может быть недоволен чем-то на себя или окружающий мир, поэтому переходит на громкую речь с оттенками недовольства.

1. Затихание речи к концу предложения — человек с такой манерой речи также недостаточно чувствует самоуважение, проявляется в небрежности речи, отсутствии чёткости, продуманности. Кроме того, неправильное дыхание может приводить к подобному эффекту, нужно научиться вдыхать перед предложением, чтобы воздуха хватало для произнесения речи, делать небольшие вдохи и выдохи в процессе разговора, как при пении.

Часто люди с затиханием речи имеют особенность — им сложно доводить начатое до конца, берутся за много дел сразу, оставляют на полпути, не хватает организованности.

1. Дрожание голоса — люди c дрожью в голосе часто расстраиваются, беспокоятся, переживают по мелочам. Часто боятся жизни, сложностей, постоянно прокручивают различные ситуации, обдумывая, что будет. Бывают неврастениками, которые сами портят собственную жизнь излишними переживаниями о будущем, забывая жить сегодня.
2. Гнусавые нотки — произношение в нос: эффект ноющего или жалующегося человека обычно негативно воспринимается окружающими, большинство недолюбливает таких людей. Если не использовать эту специфику для съёмки в сериалах, то лучше поработать над голосом и избавиться от неприятной специфики. Люди с подобным голосом часто становятся объектом насмешек, не воспринимаются серьёзно, для продвижения в карьере совсем не подходит.
3. Сиплый, резкий голос — говорит о хозяине как грубом и властном человеке, предпочитающим доминировать в жизни, стоит быть на чеку с таким человеком, не стоит слишком доверять, увлекаться хорошими словами.
4. Голос сексуальный с придыханием — такая манера речи обычно не вызывает доверия, она уместна лишь с близкими людьми, а соблазнять всех своим голосом не получится. Таким людям не поручают ответственную работу, хотя в секретари могут и взять. У окружающих часто возникает впечатление — такой человек не может быть компетентным в важных вопросах. Бывают не очень искренними, если заигрывают со всеми.
5. Слишком быстрая речь — люди, склонные тараторить без умолку, часто не являются уравновешенными по жизни и находятся в состоянии стресса, спешки, постоянно пытаются что-то успеть, догнать уходящий поезд. Таких людей сложно считать надёжными, они предпочитают контролировать разговор, перехватывать инициативу, больше говорить о своих проблемах, мало интересуются окружающими, поэтому утомляют даже близких и любимих. Быстрая речь действует раздражительно на людей.
6. Отрывистая речь — характерна для людей чётких, прямолинейных, они всегда стоят на своих позициях, не любят уступать, склонны руководить другими, поучать, давать наставления, как учителя в школе. Окружающим кажутся надменными, высокомерными.
7. Слащавый голос — часто наблюдается у двуличных людей, которые хотят произвести особое впечатление, добиться желаемого от окружающих, они растягивают слова, напоминают персонаж сказки — «лисичка-сестричка». Таким людям не стоит доверять, могут весту двойную игру.
8. Очень медленная речь — часто люди с медленной речью увлечены внутренним миром, проблемами, не замечают окружающих, могут находиться в подавленном состоянии. Уровень самооценки часто занижен, говорят и выполняют действия очень медленно, боясь допустить ошибки в жизни. Могут быть высокомерны, давят словами медленной и чёткой речью, пытаясь убедить в своей правоте, игнорируя реакции собеседника. Часто причина медлительности — уныние, однако бывают и другие — нарушение нейромоторики, тормозящее влияние лекарств.

Люди понимают друг друга без слов и учатся воспринимать образ, обращая внимание на мелкие детали — жесты, мимику, звучание голоса. Часто чувствуем на подсознании несоответствие информации и поведения или звучания голоса. Обладая нужными знаниями, научиться понимать людей будет гораздо проще.

Желаем всегда успешно взаимодействовать с окружающими и научиться читать мысли без слов!

Источник