Как проявить свои чувства поступками

Как доказать девушке свою любовь – советы и способы, как лучше всего показать ей свои чувства

Мужчина – это добытчик и охотник, опора и поддержка в семье. Современные реалии, конечно, не требуют, чтобы он приносил в дом шкуры и мясо. Однако завоёвывать женщин нужно до сих пор. В этой статье мы расскажем, как доказать девушке свою любовь, какие поступки и фразы уместны.

Конфетно-букетный период

Первоначальный этап отношений, когда мужчина начинает активно ухаживать за женщиной – конфетно-букетный период. Время романтических свиданий, подарков, сюрпризов.

Что же предпринять для завоевания дамы сердца:

1. Внимание и забота. Всем приятно, когда за них беспокоятся и переживают, поэтому элементарные вопросы о том, как дела, тепло ли оделась, хорошо доехала до работы – будут звонком о том, что девушка не безразлична.
2. Неожиданные сюрпризы: можно дарить какие-то необычные цветочные композиции, букеты из игрушек или сладкие презенты. Ассортимент сегодняшних магазинов очень широк, можно подобрать на любой вкус и по доступной цене.
3. Конечно же, свидания. Это традиция ведёт истоки из древности, уже в те времена мужчина и женщина уединялись для прогулки или же трапезы. Время, проведённое вместе, позволяет пообщаться и ближе узнать человека.
4. Звонки и сообщения. Современный век технологий помогает влюблённым быть на связи даже несмотря на расстояние, нужно использовать эту замечательную возможность.
5. Неординарные подарки и развлечения. Например, интересно вместе пройти какой-то квест определённой тематики или же сходить на «Ночь музеев». Можно узнать расписание мероприятий в своём городе, и запланировать выход.
6. Отмечайте маленькие годовщины, это романтично и в то же время показывает важность отношений.
7. Встречайте с работы, оказывайте помочь в бытовых вопросах.
8. Интересуетесь хобби и увлечениями девушки, делитесь своими.

Как показать свою любовь девушке?

В современном мире институт семьи терпит сильные изменения. Сейчас ценности в другом:

Но как быть, когда люди понравились друг другу? Девушка чувствует симпатию юноши, но до конца не доверяет.

Советы для мужчин:

1. Проявляйте свои чувства, не нужно стесняться. Иногда не отвеченный звонок или смс могут натолкнуть на мысль о безразличии. Именно из мелочей складывается большой пазл отношений.
2. Дарите подарки. Необязательно это должны быть роскошные презенты. Нет, ведь девушки – это романтичные натуры. Удивляйте: например, совместный портрет или картины, что-то сделанное собственными руками (записки, открытки и прочее).
3. Проводите время вместе, гуляйте и отдыхайте. Но здесь нужно соблюдать равновесие, каждому человеку необходимо личное пространство. Поэтому не нужно полностью жить интересами девушки. Баланс играет одну из главных ролей в отношениях.
4. Можно выбрать какое-то место, символизирующее ваши чувства. Например, место первой встречи или поцелуя, а может быть просто любимый парк, где часто прогуливаетесь.
5. В конфликтах пытайтесь найти компромисс. Не нужно быть категоричными. Ведь отношения – это труд двоих людей. Нужно уметь договариваться.
6. Не поддавайтесь на провокации. Очень часто девушки, которые пережили трудный разрыв с мужчиной, не борются за новые отношения и бросаются словами о расставании. Но в действительности они ждут того, что юноша отстоит отношения и будет твёрд в решении добиваться её расположения.
7. Обязательно поддерживайте и защищайте свою спутницу.

Фразы, доказывающие любовь

Как известно, женщины любят ушами. Это прописная истина давно известна. Мужчины и дамы имеют не только половые различия, но и в строении головного мозга. У слабого пола большее число нейронных волокон, которые отвечают за информацию. Соответственно, что девушки нуждаются в большем общении и частых разговорах.

Комплименты – это всегда приятно. Но, когда приятные слова произносит любимый мужчина, это вдвойне радует и женщина расцветает на глазах.

Чтобы показать свою любовь, говорите почаще следующие фразы:

• «Я тебя люблю». Несмотря на то, что это стандартное выражение и уже потеряло сакральный смысл, оно не теряет важности. Три заветных слова делает услышать каждая. Не нужно стесняться, говорите о своих чувствах напрямую и без причин;
• «Ты для меня родной и особый человек, моя половина». Это же правда, если вы влюблены. Простые слова, но с таким большим значением;
• «Единственная и любимая» – приятные комплименты, которые отражают ваши чувства;
• «неповторимая и самая лучшая женщина». Ведь каждая девушка желает услышать такие слова от любимого мужчины;
• «Звезда моей жизни, которая освещает мне путь» – красноречивые выражение любви и важности отношений;
• называйте свою женщину по имени, ведь — это самый приятный звук. Конечно же добавляйте эпитеты любимая, непревзойденная, желанная;
• «В моем сердце только ты»;
• «Ты нужна мне как воздух и вода»;
• «Наполняешь мою жизнь смыслом»;
• «Будь моей женой» — это одна из фраз, которую хочет услышать каждая женщина от любимого мужчины.

Отношения на расстоянии

В силу жизненных обстоятельств иногда влюблённые вынуждены расставаться на время, из-за работы, учебы или семейных трудностей. В такой период особенно важно знать, что тебя любят. Поэтому часто мужчины стараются удивить свою вторую половину даже не находясь рядом. Варианты:

1. Можно заказать цветы с доставкой на работу или домой.
2. Оставить перед отъездом любовные записки по квартире.
3. Спрятать маленькие сюрпризы в неожиданных местах.
4. Обязательно звонить и писать сообщения, говорить о чувствах.
5. Отправить сладкий презент (сейчас актуальны именные капкейки и пирожные).

Общение и регулировка конфликтов

Любые отношения невозможны без ссор. Ведь встречаются два человека, у каждого свои привычки и мировоззрение. Поэтому какие-то противоречия неизбежны. Пожалуй, главный совет – это решение проблем с помощью диалога. Разговаривайте друг с другом, ищите компромисс, не ущемляя интересы кого-то одного.

Уделяйте время для обсуждения событий дня, каких-то личных тем и обязательно для себя. Имейте собственные интересы и хобби.

Отношения мужчины и женщины, зачастую зависят от сильного пола. Дамы хотят быть уверены в своём спутнике, под защитой и чувствовать рядом сильное плечо. Такой вопрос как доказать девушке свою любовь – волнует многих юношей. Чувства и намерения подтверждаются словами и поступками. Не бойтесь выражать свои эмоции.

Видео: 5 красивых поступков ради любви

В этом видео будут показаны красивые поступки парней, совершивших их в доказательство своей любви:

Источник

Как научиться выражать свои чувства

С детства нас учат контролировать свои эмоции. Нельзя плакать, огорчаться, выражать мнение и недовольство происходящим. В результате человек вырастает неспособным к контролю чувств и выражению эмоций. А это тяжелая нагрузка, которая выливается в психические и физиологические проблемы. Чтобы этого не произошло нужно научиться выражать свои чувства.

Почему нужно выражать чувства?

Не умея высказывать и проявлять эмоции, человек скрывается за застенчивостью и неуверенностью. Они приводят к конфликтам на работе и ссорам в семье. Сдерживание негативных эмоций – это первый шаг к депрессивным состояниям и ухудшению самочувствия. Почему нужно выражать чувства? Научившись проявлять эмоции, человек становится уверенным, уходит агрессия и гнев. Количество конфликтных ситуаций снижается, сохраняются отношения.

Важно понимать, что как бы вы не сдерживались, произойдет прорыв. В этот моменты вы перейдете на крик, выставите себя не в лучшем свете. За негативными эмоциями скрываются истинные чувства человека:

• Неуверенность. Приводит к бегству от проблем. Конфликтные ситуации в семье не решаются, но неуверенный человек продолжает о них думать. Спустя время неуверенность влечет необратимые процессы. Близкий человек утверждается в том, что вы безразлично относитесь к их отношениям, провоцирует скандалы. В результате пара распадается.
• Агрессия. Происходит молниеносная реакция на слова, сказанные близким. Обиженный человек высказывается громко и грубо. В некоторых ситуациях конфликт перетекает в насильственную форму. Партнер выполняет требования, но не добровольно, а под нажимом либо дает отпор. Отношения перетекают в обоюдные требования друг другу, выражающие криком. Заканчиваются громким скандалом и разрывом.

Если вы дорожите отношениями, то замените неуверенность, раздражительность и гнев открытой беседой. Собеседник или партнер не догадаются о ваших чувствах, если вы не расскажите о них.

Как научиться выражать негативные чувства

Стараясь быть приятным собеседником и хорошим другом, многие люди сдерживают эмоции. С такими личностями интересно общаться, они душа компании. Но за улыбкой и приветливостью скрывается негодование, раздражение и гнев. Если вовремя не выплеснуть эти эмоции, то произойдет взрыв или скандал. После вспышки агрессии человек будет винить себя, что не сдержался. Чтобы не испытывать чувство вины, человек принимает решение не проявлять эмоций. Постоянное напряжение приводит к проблемам со здоровьем.

Как научиться выражать негативные чувства?

• Выскажитесь без свидетелей. Оставшись наедине с собой, дайте волю чувствам. Проговорите вслух обиды. Если надо кричите, плачьте, бейте посуду. Разрушительные действия помогают вылить негатив, приносят чувство облегчения. Такой метод хорош для снятия отрицательных эмоций возникших при взаимоотношениях с малознакомыми людьми.
• Не обижайтесь. Между близкими людьми непонимание возникает по причине скрытности партнеров. Если вам неприятны слова или поступки любимого человека, то не скрывайте чувств. Скажите, что не понравилось, какие слова задели. Если вы несдержанный человек и сразу переходите к крику, то дайте себе 10–15 мин., чтобы успокоиться. Затем начните разговор.
• Подбирайте слова. Учитесь говорить не в контексте «ты сделал неправильно», «ты плохо поступил». Используйте местоимение «я», «мне были неприятны поступки, слова». При этом не обобщайте, применяя фразы «ты всегда», «опять так сделал», «ты никогда не даришь цветы». Говорите о конкретном событии, которое произошло.
• Используйте слова, обозначающие чувства. Расскажите, что испытали в тот момент, вызвавший отрицательные эмоции. Например, вы почувствовали одиночество, обиду, агрессию, страх.
• Говорите по факту. Высказывая претензии партнеру, не вспоминайте былых обид. Стройте предложение исходя из создавшейся ситуации. Например, «Я расстроилась, поскольку ждала твоего звонка до поздней ночи. Предупреждай меня, пожалуйста, если задерживаешься на работе». В этом предложении нет и намека на прежние грешки партнера. Делясь своими эмоциями, не употребляйте ругательных слов, не оскорбляйте собеседника.
  Дайте высказаться. На ваши претензии обязательно поступит ответ. Если хотите исчерпать конфликт и больше к нему не возвращаться, то услышьте собеседника. Далее сформулируйте свои пожелания к произошедшей ситуации, но уже учитывая сказанное партнером.

Неприятные ситуации на улице, работе, в транспорте вызывают негативные эмоции. Это нормально, не надо стыдиться и тем более скрывать подобные чувства. Конфликты с близким человеком приводят к раздражительности, накоплению обид, список претензий растет. Высказывая свои чувства, вы решаете конфликт в тот же день, выслушиваете мнение партнера и делаете вывод, как поступать в дальнейшем при аналогичных ситуациях. Самое главное вы с легкостью встречаете следующий день.

Как научиться выражать позитивные чувства

Оказывается, многим людям сложнее выражать приятные эмоции. Кричать и ругаться умеют все, а вот похвалить близкого человека не получается. Почему мы зажимаем чувства? Причина кроется в воспитании, полученном опыте. Возможно в вашей семье царили сдержанность и закрытость, а хорошее отношение к детям закончилось тем, что они сели вам на голову. Отсюда делаются выводы, надо быть строгим, выдержанным, холодным и никого не хвалить. На самом деле дарить улыбку и хорошее настроение приятно и просто.

Как научиться выражать позитивные чувства?

• Вытяните эмоции на поверхность. Рассмотрите обычный день. Если муж не пришел вовремя с работы, то назревает скандал. Если любимый пришел вовремя, да еще и успел в магазин заскочить, то это воспринимается как должное. Увидьте в произошедшем позитив. Выразите радость от того, что ужин пройдет в семейном кругу.
• Не откладывайте на потом. Говорите о приятных эмоциях сразу же, подключите слова, обозначающие чувства. Если причиной хорошего настроения выступают не поступки близкого человека, а события, произошедшие на работе, то поделитесь с ним приятными эмоциями. Расскажите, как прошел день, что принесло радость.
• Подключите жесты. Выражая позитивные эмоции, улыбайтесь, обнимите собеседника, дотроньтесь до него. Смех притягивает приятные события и формирует позитивное окружение.
• Хвалите себя. Комплименты, приятные слова заставляют человека смущаться, отмахиваться. При этом человек ищет оправдания. Например, готовясь неделю к дню рожденью, подбирая платье и делая макияж, девушка затем отмахивается от комплиментов окружающих. На самом деле ей приятно внимание, девушка рада, что выглядит хорошо. Зачем это отрицать? Невозможно выражать положительные чувства по отношению к другим, не научившись баловать, хвалить и радовать себя.

При выражении эмоций важна искренность. Наигранная улыбка больше похожа на оскал и не передает чувств

Не впадайте в крайности. Излишняя эмоциональность настораживает окружающих и приводит к непониманию.

Как выражать чувства через познание себя

Эмоциональное напряжение приводит к злоупотреблению наркотиками или алкоголем. Не разобравшись в себе, человек начинает искать простые и альтернативные методы. К сожаленью, это приводит к зависимости, плюс результат кратковременный. Ощущения возвращаются вновь. Как научиться выражать чувства? Начните с познания себя наедине.

• Займитесь медитацией. Подберите тихое место, где можно расслабиться, нет шума. Примените технику для новичков – дыхательную гимнастику. Во время упражнений думайте о чувствах, которые возникли. Медитация поможет снять стресс и чувства тревоги, подскажет, как действовать в конкретной ситуации.
• Фиксируйте эмоции. Заведите блокнот, в котором описывайте события, произошедшие за день. Такой способ помогает понять истинные чувства, делает их осязаемыми. Ведите дневник ежедневно, полностью разгружая голову. Записывая события, не заостряйте внимание на логичности изложения или ошибках. Привязывайте чувства к музыке, цветам, погоде.
• Займитесь спортом. Если чувствуете, что готовы выплеснуть негативные эмоции, то придумайте физические нагрузки. Спорт поможет отвлечься, снимет стресс и улучшит настроение. Выбирайте занятия, которые вам нравятся.
• Поощряйте себя. Поддерживайте хорошее настроение, положительный настрой. Назначьте встречу с друзьями, пробегитесь по магазинам, посетите выставку. Наполните день позитивными делами, делайте только то, что нравится. Таким образом, вы приучаете себя к положительным эмоциям. Мозг запоминает, что хорошее настроение сопровождается приятными событиями.
• Визуализируйте. Моделируйте различные ситуации и разыгрывайте два варианта реакции. Выражайте негативные чувства и положительные эмоции. Так вы научитесь контролировать чувства, понимать себя и правильно реагировать.

Выражение чувств начинается с понимания себя. Если не получается высказаться, поделиться эмоциями, то сделайте паузу. Отдохните и расслабьтесь, затем переходите к решению задачки. Открываясь близкому человеку, не бойтесь быть непонятым. Искренность приводит к тому, что партнер меняется с вами. Если он не готов к изменениям, то не стоит цепляться за такие отношения. Союз без проявления чувств, придет к разрыву либо будет сопровождаться постоянными ссорами.

Источник