Как проверить свой чувства

Глава 3 Влюблена ли я? Проверяем свои чувства

Влюблена ли я? Проверяем свои чувства

Один любит, другой позволяет себя любить, или Опровержение закона о влюбленных

Если вас посетили сомнения в собственных чувствах — это нормально. Себя нужно проверять не менее тщательно, чем своего партнера. К примеру, вы в какой-то момент ваших отношений заподозрили, что ваше чувство к спутнику жизни нельзя назвать любовью. Хотя вам может казаться, что ваш избранник — просто находка. Молодой человек вас любит и боготворит, а вот вы довольно спокойно принимаете его ухаживания, вы рассудительны и уравновешенны в ваших чувствах к нему.

Иногда в паре роли распределяются следующим образом: один любит, а другой позволяет себя любить. И обоих устраивают такие отношения. Подобный «симбиоз», конечно, не имеет ничего общего с настоящей взаимной любовью.

В такой ситуации вы можете даже не замечать, что подменяете настоящее чувство на эгоистичное желание быть любимой, ничего не давая взамен. Такое желание может появиться, если у вас в прошлом была неудачная или неразделенная любовь, если вы сильно пострадали от человека, которого любили безгранично. В результате вообще разуверились, что когда-нибудь полюбите вновь. Вы потратили много энергии на чувство, которое в итоге причинило вам только страдания, поэтому теперь для вас вполне естественно стремление к комфорту и надежности в отношениях. Вполне возможно, вам повстречался человек, который оказался способным восстановить ваши силы. Он может отдавать вам всего себя без остатка, так как по-настоящему любит вас. В какой-то период вы даже можете почувствовать, что вы счастливы с ним, ведь он заботится о вас, дарит вам свое тепло, но это лишь видимость счастья, ведь вы сами не любите по-настоящему.

Как определить, является ли ваше желание быть рядом со своим партнером настоящим чувством или же это односторонняя любовь? Проанализируйте свои чувства к вашему избраннику: так ли вы рады видеть вашего возлюбленного, как и он вас, так ли вы сильно скучаете по нему, как и он по вас, с таким же удовольствием вы выполняете его капризы, как и он ваши. Вы заметили, что вы всегда с радостью принимаете жертвы вашего избранника, но не хотите жертвовать собой ради него, он вас боготворит и не обращает внимания на недостатки, при этом вы сохраняете здравый рассудок, не впадаете в крайности, как все влюбленные, для вас важно получать его энергию, но не отдавать свою. Если это про вас, тогда скорее всего вы просто манипулируете своим избранником, оставаясь к нему равнодушной.

Спешу вас разуверить в том, что ваши отношения останутся такими же, как сейчас, навсегда. Если ваш возлюбленный отдает всю свою энергию вам, а взамен ничего не получает, то его чувство со временем ослабнет и может совсем исчезнуть. Односторонней любви нет места в жизни, она нежизнеспособна. Поэтому распространенное мнение о том, что пары, в которых только один любит, а другой позволяет себя любить, очень прочны, — это всего лишь заблуждение. Такие пары долго не могут быть вместе.

Ваши отношения основаны не на взаимном чувстве, а лишь на вашем эгоистичном желании быть любимой, но ничего не давать взамен. Помните, что влюбленные должны отдавать столько же, сколько и получать. Для сохранения вашего чувства вы должны обмениваться психологической энергией в виде заботы, нежного и бережного отношения друг к другу.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Вы ответственны за свои чувства

Вы ответственны за свои чувства Можно ли найти спокойствие в нашем стремительно меняющемся мире, полном удовольствий и боли, помех и соблазнов? «Ничто не может принести вам спокойствия, кроме вас самих» (Р. Эмерсон). Душевный мир не зависит от того, где вы живете и даже с

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев недопустимо по моральным сообра

Миф 2. Сдерживать свои чувства — неправильно и вредно. Загнанные в глубину души, они приводят к эмоциональному перенапряжению, чреватому срывом. Поэтому любые чувства, и положительные, и отрицательные, необходимо открыто выражать. Если же выразить свою досаду или гнев

Как контролировать свои мысли и чувства?

Как контролировать свои мысли и чувства? Появление «больных пунктов», конечно, хорошо бы контролировать. Но как это сделать? Здесь весь секрет заключается в системе подчинения. Важно, кто кому подчиняется – вы вашим мыслям и чувствам или ваши мысли и чувства вам. Вопрос

Шаг № 5. Переоцените свои чувства

Шаг № 5. Переоцените свои чувства А сейчас пришло время выяснить, чего вы достигли бла­годаря проделанной работе. В «Журнале мыслей» из второй главы вы в числе прочего определяли свои болезненные чув­ства и оценивали их интенсивность по шкале от 0 до 100. Теперь вы должны

Глава 20. Используйте в качестве информации свои собственные чувства

Глава 20. Используйте в качестве информации свои собственные чувства Одна из важнейших задач в терапии состоит в том, чтобы обращать особое внимание на наши сиюминутные чувства — они представляют собой очень точные данные. Если во время сеанса вам скучно или вы

Как контролировать свои мысли и чувства?

Как контролировать свои мысли и чувства? Появление «больных пунктов», конечно, хорошо бы контролировать. Но как это сделать? Здесь весь секрет заключается в системе подчинения. Важно, кто кому подчиняется – вы вашим мыслям и чувствам или ваши мысли и чувства вам. Вопрос

Неумение выражать свои чувства

Неумение выражать свои чувства Есть такой термин – алекситимия. Слово составляют: а – частица, означающая отрицание; lexis – слово, речь; thymus – чувство. Алекситимия – это неспособность высказать свои чувства. Симптом неблагополучия психики.Исследования показали, что

Контролируйте свои мысли и чувства

Контролируйте свои мысли и чувства Как понять, чисты ли вы в речах? Когда, высказавшись, вы ощущаете радость, счастье, покой и умиротворенность. Если же не ощущаете – контролируйте свои мысли, внутренний монолог, вербальное и письменное общение с окружающими. Обретя

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства

День 54. Анализирую свои чувства. Позитивные чувства Утренние страницы.Обратитесь к девятой главе курса для того, чтобы начать исследовать свое эмоциональное состояние и ответьте на вопросы:– Какие чувства в целом я испытываю в течение дня?– Сколько времени длятся

День 55. Анализирую свои чувства. Негативные чувства

День 55. Анализирую свои чувства. Негативные чувства Утренние страницы.Обратитесь к девятой главе курса для того, чтобы начать исследовать свое эмоциональное состояние и ответьте на вопросы:– Как часто я испытываю негативные чувства? В каких ситуациях?– Сколько времени

Как улавливать свои чувства

Как улавливать свои чувства В любой ситуации вы можете сделать паузу и проанализировать свои эмоции. Можно, например, остановиться и сосчитать до десяти – это прекрасная возможность обратить внимание на свои чувства или эмоции другого человека. Уловить свои эмоции до

Как мы предсказываем свои (и чужие) чувства

Как мы предсказываем свои (и чужие) чувства «Такое впечатление, что в Калифорнии все должны чувствовать себя счастливее, верно?» – спрашивает Дэвид Шкэйд, который сам недавно переехал в «золотой штат» из родного Техаса; теперь он профессор Калифорнийского университета в

1. Выражайте свои чувства словами

1. Выражайте свои чувства словами Удивительно, сколько людей не могут вербально выразить свои эмоции. Они не уверены в том, что происходит у них в душе, не способны поделиться своими чувствами с партнером. Представьте себе, что это огромное препятствие на пути к общению.

Могу ли я предсказать свои чувства?

Могу ли я предсказать свои чувства? «Если бы я попал в такую ситуацию, я бы…» Это заезженная старая поговорка, но каждый из нас не раз говорил это в той или иной ситуации. И мы действительно именно это имеем в виду: мы убеждены, что в точно такой же ситуации мы действовали бы

Честно выражайте свои чувства

Честно выражайте свои чувства Как только сознание вернется в ваше тело, вам будет легче входить в контакт с тем, с чем вы действительно соприкасаетесь эмоционально и физически.Это позволяет вам обращать внимание на свою реакцию на окружающих. Вы, например, заметите, что в

Источник

Как понять свои чувства: тесты по психологии. Как разобраться в себе и в своих чувствах

• 21 Октября, 2018
• Психология личности
• Людмила Антонова

Понимание собственных чувств является довольно сложной задачей. Тот, кто понимает себя и живет в гармонии со своим внутренним миром, как правило, счастлив и успешен. Но к сожалению, все чаще приходится слышать вопрос о том, как разобраться в себе и в своих чувствах к определенному человеку.

Главное — понять себя

Прежде чем пытаться понять, что вы чувствуете к человеку, нужно очень хорошо разобраться в себе. Понимание своих эмоций и чувств является очень сложной задачей. Для себя вы являетесь самым главным человеком, и оттого, что вы чувствуете и испытываете, зависит ваше отношение к окружающим. Если вы не ощущаете спокойствия и любви к самому себе, то нельзя говорить о любви к другому человеку. Для того чтобы понять, как разобраться в себе, потребуется некоторое время. Главное — вам необходимо внимательно прислушиваться к своим внутренним переживаниям.

Самоанализ

Хорошо помогает найти ответ на вопрос о том, как понять свои эмоции и чувства, анализ своего внутреннего мира. Для этого следует заглянуть внутрь себя и поискать ответы на интересующие вас вопросы. Вам следует понять, какое место вы занимаете в этой жизни, устраивает ли вас сложившаяся ситуация, что бы вы хотели поменять. Это должен быть серьезный разговор с собственным Я. Отвечать на вопросы следует честно и искренне, ведь если вы будете обманывать, то хуже сделаете только себе самому.

Только после полного понимания собственных ощущений можно попытаться понять, что вы чувствуете к другому человеку.

Почему возникает потребность разбираться в собственных чувствах?

Очень часто молодые люди путают свои эмоции и чувства к человеку, воспринимая их совсем не так, как есть на самом деле. Это может привести к возникновению ложной влюбленности. Иногда такие ненужные отношения заканчиваются довольно безболезненно. Через несколько месяцев оба понимают, что не подходят друг другу.

Бывают и такие ситуации, когда осознание приходит к нам через несколько лет брака, когда уже появились общие дети. В этом случае ситуация гораздо хуже. Для того чтобы избежать таких неприятных моментов в своей жизни, необходимо как можно раньше понять, что вы чувствуете по отношению к другому человеку.

Как понять свои чувства к человеку?

В жизни каждого из нас случаются такие моменты, когда сердце переполняют эмоции. Порой бывает очень сложно понять, что это: любовь, привязанность, симпатия, влечение? Ответить на вопрос о том, как понять, что ты чувствуешь к человеку, может только ваше сердце. Очень часто к выбору партнера мы относимся несерьезно, основываясь лишь на ярких сильных эмоциях, охвативших нас в первое время общения. В таком важном вопросе нельзя принимать необдуманные решения, нужно четкое осознание того, что вы чувствуете. В этом могут помочь специально разработанные психологические тесты. Их целью является поиск ответа на вопрос, как понять свои чувства к человеку.

Психологические тесты

Тесты по психологии чувств разработаны квалифицированными психологами и призваны помочь вам разобраться в своих чувствах к человеку. Вопросы подобраны таким образом, что в результате можно сделать правильные выводы и понять свое внутреннее состояние.

Прежде чем приступить к ответу на вопросы, необходимо пообещать быть откровенным и честным с самим собой. Каждый ответ необходимо давать взвешенно и обдуманно, в противном случае тест не принесет пользы.

Тест на распознавание чувств к человеку

Первый вопрос, на который необходимо ответить, звучит следующим образом: «Что привлекает вас во второй половинке?» Если ваш ответ — внешность, красивая фигура, накачанные мышцы, то все это является лишь мимолетным увлечением, и продолжать отношения в этом случае не рекомендуется, чтобы оградить себя от лишних расстройств и разочарований в будущем. Если при ответе на этот вопрос вы сразу же задумались о личности, характере, внутреннем мире человека, то в этом случае можно говорить, что вы серьезно настроены, и ваши отношения имеют большое значение для вас. Только в том случае, если духовный мир партнера важен для вас, можно говорить о любви.

Второй момент, который поможет найти ответ на вопрос, как понять свои чувства к партнеру, нацелен на то, чтобы вспомнить, как начались ваши отношения.

Вариантов может быть несколько. Первый: вы встретились, проскочила искра, и вы моментально поняли, что влюблены. Второй случай, когда чувство любви приходило постепенно, по мере развития ваших отношений. Как правило, первая ситуация свидетельствует о том, что чувства уйдут так же быстро, как и появились. Для того чтобы понять свои чувства к человеку, необходимо определенное время, хотя бы для того, чтобы узнать его как личность.

Далее для ответа на вопрос, как разобраться в своих чувствах к человеку, следует взглянуть на свое отношение к другим. Когда вы чем-то увлечены, окружающий мир будто перестает существовать. Если, отвечая на этот пункт теста о том, как понять свои чувства к человеку, вы можете сказать, что не можете думать ни о чем другом, кроме него, то вы пребываете в состоянии влюбленности и увлечения. Любовь — более серьезное чувство. Она предполагает, что избранный вами человек, несомненно, находится для вас на первом месте, но вы не забываете, что в жизни есть еще и другие дела, и другие люди.

И наконец, четвертый вопрос теста, как понять свои чувства к человеку. Вам необходимо задуматься о предполагаемом будущем с этим человеком. Если в отношениях вы ищете какую-то выгоду для себя, думаете, как вам будет удобнее и комфортнее, то чувства, которые вы испытываете в данный момент времени, не являются любовью. Настоящая любовь должна быть бескорыстной и искренней. Если вы любите, то не должны хотеть от человека ничего взамен.

Получив ответы на все 4 вопроса этого небольшого теста, вы сможете понять свои настоящие чувства к человеку и сделать определенные выводы.

Вопросы, помогающие понять, что ты чувствуешь к человеку

Первый вопрос. Вы познакомили любимого человека со своими родными и друзьями, но после встречи они раскритиковали его и сказали, что он вам не подходит. Прислушаетесь ли вы к их мнению?

• Конечно, прислушаюсь, ведь когда влюблен, замечаешь в человеке только хорошее, а близкие люди помогут мне взглянуть на человека по-другому.
• Конечно, прислушиваюсь, ведь если он им не понравился, значит, наверное, с ним что-то не так.
• Я знакомлю любимого человека с родными не для того, чтобы прислушиваться к их мнению, свой выбор я уже сделал и в нем уверен.

Второй вопрос. Если вы состоите в отношениях уже несколько лет, важно ли вам, как вы выглядите?

• Конечно, ведь мой партнер должен замечать лишь меня.
• Внешность — не самое главное, ведь в наших отношениях мы ценим уже совсем другие вещи.
• Я не слежу за своей внешностью, так как мы вместе уже довольно давно и никуда он не денется.

Третий вопрос. Как вы относитесь к недостаткам своего партнера?

• В отношениях нужно терпение друг к другу, и необходимо закрывать глаза на мелочи, ведь у каждого есть недостатки.
• Меня жутко бесят недостатки партнера, но я стараюсь не срываться.
• Мы постоянно громко ссоримся из-за того, что не можем смириться с недостатками друг друга.

Четвертый вопрос. Кому вы позвоните для того, чтобы пожаловаться на неприятную ситуацию на работе?

• Конечно же, своему партнеру, я ему обо всем рассказываю, а он меня поддерживает.
• Позвоню подруге/другу, не хочу грузить своего партнера такими мелочами.
• Никому, я оставлю свои переживания при себе.

Пятый вопрос. Вашему партнеру предложили работу, которая связана с командировками, как вы к этому отнесетесь.

• Все зависит от условий, если это позволит ему за год скопить хорошую сумму для нашего бюджета, то я не буду против.
• Конечно, отпущу, ведь это очень интересная возможность посмотреть мир, я буду за него рад(а).
• Мне важно, чтобы мой партнер всегда был рядом со мной, поэтому я против такой работы.

Результаты теста

Подводя итоги теста, можно сделать вывод о том, что если максимальное количество ответов на вопросы были первые, то это значит, что вы испытываете настоящие искренние чувства к своему партнеру, и ни на секунду не жалеете о своем выборе.

Если большинство ответов вторые, то вам нужно поработать над своими отношениями и лучше научиться понимать свои чувства. Если большинство ответов № 3, то вам следует еще раз задуматься над тем, действительно ли вы хотите, чтобы этот человек был рядом. Возможно, вы тратите свое и его время напрасно.

Заключение

Резюмируя все вышесказанное, следует отметить, что осознание своих чувств и эмоций является очень важным для понимания своих чувств к окружающим людям. Только полная гармония со своим внутренним миром позволит вам по-настоящему понять, что вы чувствуете к человеку.

Источник