Как пробудить чувства бывшего

Как вернуть бывшего парня и восстановить доверие в отношениях?

Расставание с любимым человеком – это тяжёлое испытание, которое под силу вынести не каждому. Потеря сна и горькие слёзы в подушку непременно сопровождают девушек в такой трудный период. Многие представительницы прекрасного пола после разрыва хотят возобновить роман. Но как правильно возвращать бывшего парня и стоит ли это делать вообще?

Нужно ли возобновлять отношения с бывшим мужчиной?

После болезненного разрыва кажется, что мир рухнул. Прогулки с подругами и просмотр нового фильма воспринимаются теперь пресными и скучными, а времяпрепровождение без любимого – лишённым всякого смысла. Теперь ЕГО нет рядом. Естественно, возникает желание вернуть молодого человека. Несмотря на плачевную ситуацию, просто необходимо сосредоточиться и хорошо обдумать, стоит ли возобновлять отношения. Ответ на этот вопрос кроется в причине расставания. Итак, когда заново строить любовь с парнем точно не стоит:

1. Вы встречались непродолжительное время, и инициатива о расставании исходила от молодого человека. Наверное, он понял, что вы ему не подходите. Поэтому не стоит навязываться, отношения не заладились с самого начала.
2. Он был груб и невнимателен, вследствие чего вы и поругались. Вряд ли человек, по-хамски относившийся к девушке, резко изменится и станет образцом для подражания. Взгляните правде в глаза: как вернуть любовь парня к себе, если её и в помине не было?
3. Бывший мужчина страдал различными зависимостями: алкоголизмом, игроманией или ещё чем похуже. Понятно, что вы влюбились в него за положительные качества характера. Но вы не можете быть уверены, что его пороки исчезнут. А риски загубить жизнь и обречь себя на страдания с таким человеком очень велики.
4. Он неоднократно изменял вам. Парень, способный на неверность, вряд ли испытывает серьёзные чувства. Бывают, конечно, исключения из правил, когда для мужчины адюльтер лишь способ сбросить эмоциональное и физическое напряжение. Но сможете ли вы в дальнейшем терпеть обман со стороны второй половинки?

Такие причины расставания явно говорят о том, что если отношения и возобновятся, то ненадолго. Потому стоит ещё раз поразмыслить и лучше принять этот жизненный урок с достоинством, чем пытаться снова наступить на те же грабли. Но есть разные случаи, и иногда вполне можно попытаться снова быть вместе:

1. Если инициатором разрыва стали вы и чувствуете, что поспешили с решением. Все мы делаем ошибки, поэтому в такой ситуации не зазорно сознаться в неостывших чувствах своему парню.
2. Если поводом для расставания послужила несерьёзная ссора, но она затянулась. Вы не общаетесь уже неделю, и никто не предпринимает шаги для примирения.
3. Если прошло уже несколько месяцев, а вам не становится лучше. Вы чувствуете, что это настоящая любовь. Тогда не стоит упускать шанс обрести счастье.
4. Если вы осознали, что вели себя неправильно и хотели бы измениться ради совместного будущего. Иногда на переосмысление поступков нужно время.

В этих ситуациях отношения можно реанимировать. Но вернуть чувства парня к себе после того, как вы расстались, нелегко. Он мог обидеться, да и вовсе решить, что разрыв произошёл к лучшему. На самом деле девушки часто сталкиваются с различными проблемами при попытке вернуть вторую половинку.

Что может помешать вернуть бывшего парня?

Часто судьба играет с нами злую шутку. Вы не ценили отношения с мужчиной, пока не оказались в разлуке. Но если вы уже осознали ошибки, то возлюбленный мог за это время охладеть.

Если чувства у бывшего парня угасли, то при попытке вернуть его могут возникнуть следующие проблемы:

1. Он не захочет общаться с вами: не будет брать трубку, отвечать на смс. Тогда вы не сможете объясниться с молодым человеком и попытаться восстановить связь. Если прошло уже много времени, а мужчина до сих пор молчит или вовсе занёс вас в чёрный список, то вы явно ему безразличны.
2. Парень уже нашёл другую девушку. Это существенно затрудняет возобновление отношений. Теперь вам придётся ещё и отбивать его от появившейся пассии. Да и новый роман наверняка отвлёк его от грустных мыслей о расставании.
3. Бывший мужчина в сердцах рассказал общим друзьям о том, что происходило между вами. Если бы у него остались искренние чувства, он не стремился бы очернить любимую девушку. Теперь вы персона нон грата в компании, и за вашей спиной начинают неприятно шушукаться. Обычно первая высказанная версия принимается за правду, и парень явно постарался побыстрее выставить вас в невыгодном свете. Возобновление романа не сыграет ему на руку, если вы помиритесь, косо смотреть будут уже на него.

Не огорчайтесь, если ваша ситуация напоминает одну из перечисленных. Может, таким образом бывший молодой человек испытывает вас и проверяет на прочность? Рискните и попробуйте воспользоваться нашими советами, как вернуть доверие парня и возобновить роман.

12 советов, которые точно помогут вернуть любимого

Если вы решили, что роман с бывшим молодым человеком необходимо возобновлять, то начинайте бороться за своё счастье. Для начала нужно устроить встречу с ним. Вариантов, как это сделать, два:

• смело предложить ему увидеться для личного разговора,
• устроить «случайное» рандеву.

В обоих способах есть плюсы и минусы. В первом случае он сможет подготовиться и проанализировать ситуацию, и неизвестно к чему это приведёт. Ведь парень может проиграть много раз ваш будущий разговор в голове и не поддаться реальному зову сердца. А с другой стороны, если он решит возобновить отношения, то это будет не спонтанным порывом, а действительно обдуманным решением. Случайная встреча таит в себе подводные камни. Возможно, мужчина в этот момент будет сильно занят и совершенно не настроен на откровения. Или, наоборот, так растеряется из-за внезапного разговора, что ответит отказом.

Чтобы достичь положительного результата в своих стараниях и вернуть любимого, воспользуйтесь проверенными советами:

1. Будьте искренни и открыты. Скажите о том, что чувствовали в разлуке. Не стоит сдерживать истинные эмоции в таком трудном вопросе, как вернуть отношения с парнем после расставания.
2. Простите его и себя за ошибки прошлого. Не стоит устраивать разбор полётов. Если он в чём-то и виноват, то не так уж сильно, раз вы готовы на всё, чтобы восстановить союз.
3. Ведите себя достойно, не распускайте нюни. Если вы будете использовать низкие приёмы вроде давления на жалость, вряд ли парень действительно захочет снова быть вместе. Может, он и вернётся к вам, но не из-за того, что испытывает серьёзные чувства. Мужчина просто пожалеет вас или почувствует себя виноватым.
4. Признайте свои ошибки. Если вы часто ссорились по вашей инициативе как кошка с собакой, то вернуть чувства парня, если он охладел, будет непросто. Нужно смиренно осознать, в чём именно вы были неправы, и объяснить это бывшему партнёру. Тогда он поймёт, что вы изменились и что есть смысл попробовать построить отношения ещё раз.
5. Вспомните, чем вы его очаровали, когда ваш роман только зарождался. По поводу каких личных качеств он говорил комплименты? Это станет вашим главным оружием. Например, парню нравилось, что вы отлично двигаетесь. Устройте разговор там, где играет приятная романтическая музыка, и пригласите его на белый танец. В этот момент молодой человек обязательно вспомнит о ваших достоинствах и первых желанных встречах.
6. Если бывший партнёр сразу не идёт на контакт, будьте терпеливы. Главное, что вы высказались. Теперь он должен всё взвесить и принять решение. Дайте время молодому человеку взвесить все за и против.
7. Не навязывайтесь: насильно мил не будешь. Мужчины не любят, когда в их жизнь вторгаются самым наглым образом. Не стоит названивать ему днями и ночами и петь под балконом серенады. Таким поведением вы только оттолкнёте его.
8. Будьте доброжелательной. Девушки, которые не знают, как вернуть любовь парня, после первой же неудачной попытки часто превращаются в мегер и тогда уже окончательно теряют все шансы на победу. Мужчины любят ласку и нежность, помните это.
9. Не подсылайте друзей и подруг для разговоров. Только личная встреча реально сможет помочь в этой ситуации. Помимо возможного эффекта испорченного телефона, парень может решить, что вы разболтали все секреты чужим людям, и не захочет ничего обсуждать.
10. Не пытайтесь воздействовать на мужчину с помощью его родителей. Он должен принять независимое решение, а не пойти на поводу у мамы и папы. Тем более, вы не можете быть уверены на все сто, что его родственники на вашей стороне.
11. Верьте в успех. Положительный настрой играет большую роль в любом деле. Парень, интерес которого к себе вы хотите вернуть как можно быстрее, обязательно почувствует ваши позитивные эмоции.
12. Если все способы перепробованы, но удача оказалась не на вашей стороне, предложите мужчине остаться друзьями. Так вы сможете поддерживать общение на довольно близком уровне. Пусть пока вы не являетесь парой, но, если станете приятелями, останется гораздо больше шансов на успех.

Надеемся, что ваши старания увенчаются успехом и вы начнёте счастливые отношения с парнем с чистого листа. Но не всегда можно склеить разбитую чашу любви. Не отчаивайтесь, если мужчина не захотел восстановить роман. Это значит, что ваша вторая половинка обязательно найдётся, только немного позднее. А пока судьба преподнесла вам печальный урок. Попробуйте вынести из него опыт, благодаря которому вы станете более мудрой и сильной.

Источник

8 способов заново влюбиться в своего партнера

В длительных отношениях неминуемо наступает период отчуждения: семейные будни навевают тоску, партнер вызывает раздражение, а секс превращается в рутину. Мы вспоминаем, какие сильные эмоции испытывали, когда отношения только начинались, и приходим к выводу, что любовь прошла. На этом этапе некоторые пары решают расстаться, другие закрывают глаза на проблемы, надеясь, что всё само как-нибудь наладится. Но такой метод работает не слишком долго — отношения требуют неустанного труда, считают психологи. Они предлагают 8 действенных способов, которые помогут вернуть былую страсть и сохранить любовь на долгие годы.

Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».

Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».

Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“. Так вот, это неправда».

Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?

1. Будьте реалистами

Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».

2. Интересуйтесь своим партнером

Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.

3. Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.

4. Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».

5. Говорите о своих потребностях

Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

6. Поставьте акцент на результате

Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.

«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.

Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.

7. Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.

8. Вспомните, в кого вы влюбились

Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».

Источник