Как понять что сейчас чувствуешь

Как понять свои чувства: тесты по психологии. Как разобраться в себе и в своих чувствах

• 21 Октября, 2018
• Психология личности
• Людмила Антонова

Понимание собственных чувств является довольно сложной задачей. Тот, кто понимает себя и живет в гармонии со своим внутренним миром, как правило, счастлив и успешен. Но к сожалению, все чаще приходится слышать вопрос о том, как разобраться в себе и в своих чувствах к определенному человеку.

Главное — понять себя

Прежде чем пытаться понять, что вы чувствуете к человеку, нужно очень хорошо разобраться в себе. Понимание своих эмоций и чувств является очень сложной задачей. Для себя вы являетесь самым главным человеком, и оттого, что вы чувствуете и испытываете, зависит ваше отношение к окружающим. Если вы не ощущаете спокойствия и любви к самому себе, то нельзя говорить о любви к другому человеку. Для того чтобы понять, как разобраться в себе, потребуется некоторое время. Главное — вам необходимо внимательно прислушиваться к своим внутренним переживаниям.

Самоанализ

Хорошо помогает найти ответ на вопрос о том, как понять свои эмоции и чувства, анализ своего внутреннего мира. Для этого следует заглянуть внутрь себя и поискать ответы на интересующие вас вопросы. Вам следует понять, какое место вы занимаете в этой жизни, устраивает ли вас сложившаяся ситуация, что бы вы хотели поменять. Это должен быть серьезный разговор с собственным Я. Отвечать на вопросы следует честно и искренне, ведь если вы будете обманывать, то хуже сделаете только себе самому.

Только после полного понимания собственных ощущений можно попытаться понять, что вы чувствуете к другому человеку.

Почему возникает потребность разбираться в собственных чувствах?

Очень часто молодые люди путают свои эмоции и чувства к человеку, воспринимая их совсем не так, как есть на самом деле. Это может привести к возникновению ложной влюбленности. Иногда такие ненужные отношения заканчиваются довольно безболезненно. Через несколько месяцев оба понимают, что не подходят друг другу.

Бывают и такие ситуации, когда осознание приходит к нам через несколько лет брака, когда уже появились общие дети. В этом случае ситуация гораздо хуже. Для того чтобы избежать таких неприятных моментов в своей жизни, необходимо как можно раньше понять, что вы чувствуете по отношению к другому человеку.

Как понять свои чувства к человеку?

В жизни каждого из нас случаются такие моменты, когда сердце переполняют эмоции. Порой бывает очень сложно понять, что это: любовь, привязанность, симпатия, влечение? Ответить на вопрос о том, как понять, что ты чувствуешь к человеку, может только ваше сердце. Очень часто к выбору партнера мы относимся несерьезно, основываясь лишь на ярких сильных эмоциях, охвативших нас в первое время общения. В таком важном вопросе нельзя принимать необдуманные решения, нужно четкое осознание того, что вы чувствуете. В этом могут помочь специально разработанные психологические тесты. Их целью является поиск ответа на вопрос, как понять свои чувства к человеку.

Психологические тесты

Тесты по психологии чувств разработаны квалифицированными психологами и призваны помочь вам разобраться в своих чувствах к человеку. Вопросы подобраны таким образом, что в результате можно сделать правильные выводы и понять свое внутреннее состояние.

Прежде чем приступить к ответу на вопросы, необходимо пообещать быть откровенным и честным с самим собой. Каждый ответ необходимо давать взвешенно и обдуманно, в противном случае тест не принесет пользы.

Тест на распознавание чувств к человеку

Первый вопрос, на который необходимо ответить, звучит следующим образом: «Что привлекает вас во второй половинке?» Если ваш ответ — внешность, красивая фигура, накачанные мышцы, то все это является лишь мимолетным увлечением, и продолжать отношения в этом случае не рекомендуется, чтобы оградить себя от лишних расстройств и разочарований в будущем. Если при ответе на этот вопрос вы сразу же задумались о личности, характере, внутреннем мире человека, то в этом случае можно говорить, что вы серьезно настроены, и ваши отношения имеют большое значение для вас. Только в том случае, если духовный мир партнера важен для вас, можно говорить о любви.

Второй момент, который поможет найти ответ на вопрос, как понять свои чувства к партнеру, нацелен на то, чтобы вспомнить, как начались ваши отношения.

Вариантов может быть несколько. Первый: вы встретились, проскочила искра, и вы моментально поняли, что влюблены. Второй случай, когда чувство любви приходило постепенно, по мере развития ваших отношений. Как правило, первая ситуация свидетельствует о том, что чувства уйдут так же быстро, как и появились. Для того чтобы понять свои чувства к человеку, необходимо определенное время, хотя бы для того, чтобы узнать его как личность.

Далее для ответа на вопрос, как разобраться в своих чувствах к человеку, следует взглянуть на свое отношение к другим. Когда вы чем-то увлечены, окружающий мир будто перестает существовать. Если, отвечая на этот пункт теста о том, как понять свои чувства к человеку, вы можете сказать, что не можете думать ни о чем другом, кроме него, то вы пребываете в состоянии влюбленности и увлечения. Любовь — более серьезное чувство. Она предполагает, что избранный вами человек, несомненно, находится для вас на первом месте, но вы не забываете, что в жизни есть еще и другие дела, и другие люди.

И наконец, четвертый вопрос теста, как понять свои чувства к человеку. Вам необходимо задуматься о предполагаемом будущем с этим человеком. Если в отношениях вы ищете какую-то выгоду для себя, думаете, как вам будет удобнее и комфортнее, то чувства, которые вы испытываете в данный момент времени, не являются любовью. Настоящая любовь должна быть бескорыстной и искренней. Если вы любите, то не должны хотеть от человека ничего взамен.

Получив ответы на все 4 вопроса этого небольшого теста, вы сможете понять свои настоящие чувства к человеку и сделать определенные выводы.

Вопросы, помогающие понять, что ты чувствуешь к человеку

Первый вопрос. Вы познакомили любимого человека со своими родными и друзьями, но после встречи они раскритиковали его и сказали, что он вам не подходит. Прислушаетесь ли вы к их мнению?

• Конечно, прислушаюсь, ведь когда влюблен, замечаешь в человеке только хорошее, а близкие люди помогут мне взглянуть на человека по-другому.
• Конечно, прислушиваюсь, ведь если он им не понравился, значит, наверное, с ним что-то не так.
• Я знакомлю любимого человека с родными не для того, чтобы прислушиваться к их мнению, свой выбор я уже сделал и в нем уверен.

Второй вопрос. Если вы состоите в отношениях уже несколько лет, важно ли вам, как вы выглядите?

• Конечно, ведь мой партнер должен замечать лишь меня.
• Внешность — не самое главное, ведь в наших отношениях мы ценим уже совсем другие вещи.
• Я не слежу за своей внешностью, так как мы вместе уже довольно давно и никуда он не денется.

Третий вопрос. Как вы относитесь к недостаткам своего партнера?

• В отношениях нужно терпение друг к другу, и необходимо закрывать глаза на мелочи, ведь у каждого есть недостатки.
• Меня жутко бесят недостатки партнера, но я стараюсь не срываться.
• Мы постоянно громко ссоримся из-за того, что не можем смириться с недостатками друг друга.

Четвертый вопрос. Кому вы позвоните для того, чтобы пожаловаться на неприятную ситуацию на работе?

• Конечно же, своему партнеру, я ему обо всем рассказываю, а он меня поддерживает.
• Позвоню подруге/другу, не хочу грузить своего партнера такими мелочами.
• Никому, я оставлю свои переживания при себе.

Пятый вопрос. Вашему партнеру предложили работу, которая связана с командировками, как вы к этому отнесетесь.

• Все зависит от условий, если это позволит ему за год скопить хорошую сумму для нашего бюджета, то я не буду против.
• Конечно, отпущу, ведь это очень интересная возможность посмотреть мир, я буду за него рад(а).
• Мне важно, чтобы мой партнер всегда был рядом со мной, поэтому я против такой работы.

Результаты теста

Подводя итоги теста, можно сделать вывод о том, что если максимальное количество ответов на вопросы были первые, то это значит, что вы испытываете настоящие искренние чувства к своему партнеру, и ни на секунду не жалеете о своем выборе.

Если большинство ответов вторые, то вам нужно поработать над своими отношениями и лучше научиться понимать свои чувства. Если большинство ответов № 3, то вам следует еще раз задуматься над тем, действительно ли вы хотите, чтобы этот человек был рядом. Возможно, вы тратите свое и его время напрасно.

Заключение

Резюмируя все вышесказанное, следует отметить, что осознание своих чувств и эмоций является очень важным для понимания своих чувств к окружающим людям. Только полная гармония со своим внутренним миром позволит вам по-настоящему понять, что вы чувствуете к человеку.

Источник

Чувства и эмоции

Главная страница » Чувства и эмоции » Что Я сейчас чувствую? – Полный список ответов.

Что Я сейчас чувствую? – Полный список ответов.

Многообразие внутреннего мира человека условно делится на ментальные (мыслительные) процессы и аффективные (эмоциональные) процессы, а так же на физические ощущения.

Про области наших мыслей я еще напишу отдельно, в данном контексте надо понимать, что мысли не равны чувствам, это отдельные элементы психики. И умения различать одно от другого, а так же от физических ощущений, является одним из залогов большей психической устойчивости.

Эмоциональное многообразие нашей психики представлено: самими чувствами, эмоциями, настроением, страстями, состояниями и аффектами.

Как правило, каждую эмоцию, чувство, физическое ощущение и т.д. можно выразить в одно, очень редко, в два слова, если на описание уходит больше слов – то это уже или мысли, или метафорическое описание чувства.

В приведенном ниже списке представлена максимальная гамма ответов на вопрос – что ты чувствуешь? В которую входят все перечисленные чувственные процессы и основные физические ощущения. На данный момент это самый подробный перечень, который можно найти в интернете. В том числе с отдельным дополнением в виде жаргонизмов, о которых «культурная» публика почему-то забывает, но которые периодически звучат в психологических кабинетах.

Разве, что в нем отсутствуют самые «популярные» ответы на этот вопрос: «ничего» и «не знаю». Сигнализирующие о том, что человек отвечающий таким образом не находится в контакте со своей чувственной сферой в данный момент, по тем или иным причинам.

Что я сейчас чувствую?

1 . Агрессия 2 . Адекватность 3 . Азарт 4 . Алчность 5 . Антипатия 6 . Апатия 7 . Беззащитность 8 . Безмятежность 9 . Безнадежность 10 . Безобидность 11 . Безопасность 12 . Безразличие 13 . Безумие 14 . Безучастность 15 . Безысходность 16 . Бережность 17 . Беспокойство 18 . Бесполезность 19 . Беспомощность 20 . Бессвязность 21 . Бессилие 22 . Бешенство 23 . Благоговение 24 . Благодарность 25 . Благодать 26 . Благожелательность 27 . Благополучие 28 . Благосклонность 29 . Блаженство 30 . Бодрость 31 . Болезненность 32 . Боль 33 . Боязнь 34 . Брезгливость 35 . Бунтарство 36 . Вдохновение 37 . Великодушие 38 . Вера 39 . Верность 40 . Веселье 41 . Взволнованность 42 . Вина 43 . Властность 44 . Влечение 45 . Влюбленность 46 . Возбуждение 47 . Возмущение 48 . Воинственность 49 . Волнение 50 . Воля 51 . Восприимчивость 52 . Восторг 53 . Восхищение 54 . Впечатлительность 55 . Враждебность 56 . Всемогущество 57 . Вспыльчивость 58 . Высокомерие 59 . Вялость 60 . Гадливость 61 . Глупость 62 . Гнев 63 . Голод 64 . Гордость 65 . Горе 66 . Горечь 67 . Готовность 68 . Грусть 69 . Дезориентация 70 . Депрессия 71 . Дерзость 72 . Дискомфорт 73 . Доверие 74 . Довольство 75 . Досада 76 . Дружелюбие 77 . Ехидство 78 . Жажды 79 . Жалость 80 . Жар 81 . Жертвенность 82 . Живость 83 . Забавность 84 . Забота 85 . Зависимость 86 . Зависть 87 . Заинтересованность 88 . Замешательство 89 . Запутанность 90 . Застенчивость 91 . Защищенность 92 . Злоба 93 . Злорадство 94 . Злость 95 . Значимость 96 . Игривость 97 . Изолированность 98 . Изумление 99 . Интерес 100 . Ирония 101 . Искренность 102 . Испуг 103 . Исступление 104 . Истовость 105 . Истощение 106 . Кокетство 107 . Комфорт 108 . Лень 109 . Ликование 110 . Лукавство 111 . Любовь 112 . Любопытство 113 . Малодушие 114 . Мечтательность 115 . Мирность 116 . Мнительность 117 . Мрачность 118 . Мстительность 119 . Надежда 120 . Надменность

121 . Напряжение 122 . Наслаждение 123 . Настойчивость 124 . Настороженность 125 . Насыщение 126 . Негодование 127 . Недоверие 128 . Недовольство 129 . Недоумение 130 . Нежность 131 . Независимость 132 . Неистовость 133 . Неловкость 134 . Нелюдимость 135 . Ненависть 136 . Неповиновение 137 . Неприязнь 138 . Непринятие 139 . Неприятие 140 . Неприятно 141 . Нервозность 142 . Нетерпение 143 . Неуверенность 144 . Неудобство 145 . Неудовлетворенность 146 . Неудовольствие 147 . Обеспокоенность 148 . Обида 149 . Облегчение 150 . Обличение 151 . Обожание 152 . Обреченность 153 . Огорчение 154 . Одиночество 155 . Одухотворенность 156 . Оживленность 157 . Ожидание 158 . Озабоченность 159 . Озадаченность 160 . Озарение 161 . Омерзение 162 . Опасение 163 . Опасность 164 . Оптимизм 165 . Опустошение 166 . Оскорблененность 167 . Остолбенение 168 . Отважность 169 . Отверженность 170 . Отвращение 171 . Отзывчивость 172 . Откровенность 173 . Отрешенность 174 . Отсталость 175 . Отстраненность 176 . Отторжение 177 . Отчаяние 178 . Отчужденность 179 . Оцененность по достоинству 180 . Очарование 181 . Ошеломленность 182 . Ощущение ловушки 183 . Ощущение тупика 184 . Ощущение угрозы 185 . Печаль 186 . Подавленность 187 . Подозрительность 188 . Подъем 189 . Покаяние 190 . Покинутость 191 . Покой 192 . Помешательство 193 . Поражение 194 . Последовательность 195 . Потерянность 196 . Потрясение 197 . Похоть 198 . Почтение 199 . Преданность 200 . Предвкушение 201 . Предубеждение 202 . Презрение 203 . Преклонение 204 . Пренебрежение 205 . Привязанность 206 . Признательность 207 . Принятие 208 . Приятие 209 . Протест 210 . Прощение 211 . Равновесие 212 . Равнодушие 213 . Радость 214 . Раздражение 215 . Разочарование 216 . Ранимость 217 . Раскаяние 218 . Раскрепощенность 219 . Расположение 220 . Рассеянность 221 . Расслабленность 222 . Расстройство 223 . Ревность 224 . Рефлексия 225 . Решимость 226 . Риск 227 . Робость 228 . Самодовольство 229 . Самодостаточность 230 . Самонадеянность 231 . Самоотверженность 232 . Самоуважение 233 . Самоуверенность 234 . Самоудовлетворение 235 . Сварливость 236 . Свобода 237 . Свободолюбие 238 . Сдержанность 239 . Сексуальность 240 . Сентиментальность

241 . Симпатия 242 . Скепсис 243 . Скованность 244 . Скорбь 245 . Скромность 246 . Скука 247 . Слабость 248 . Смелость 249 . Смирение 250 . Смущение 251 . Смятение 252 . Снисхождение 253 . Совестливость 254 . Сожаление 255 . Сомнение 256 . Сонливость 257 . Сопереживание 258 . Соперничество 259 . Сопричастность 260 . Сопротивление 261 . Сострадание 262 . Соучастие 263 . Сочувствие 264 . Спокойствие 265 . Справедливость 266 . Стеснение 267 . Страдание 268 . Страсть 269 . Страх 270 . Стресс 271 . Ступор 272 . Стыд 273 . Счастье 274 . Такт 275 . Твердость 276 . Терпение 277 . Терпимость 278 . Томление 279 . Тоска 280 . Тревога 281 . Тревожность 282 . Трепет 283 . Триумф 284 . Тяжесть 285 . Убежденость 286 . Уважение 287 . Уверенность 288 . Увлеченность 289 . Угнетение 290 . Угрюмость 291 . Удачливость 292 . Удивление 293 . Удовлетворение 294 . Удовольствие 295 . Удрученность 296 . Ужас 297 . Укоры совести 298 . Умиление 299 . Умиротворённость 300 . Унижение 301 . Уныние 302 . Упадок сил 303 . Упертость 304 . Упорство 305 . Упрямство 306 . Усталость 307 . Утомление 308 . Ущемлённость 309 . Ущербность 310 . Уязвленность 311 . Фрустрация 312 . Хандра 313 . Холодность 314 . Целеустремленность 315 . Ценность 316 . Цинизм 317 . Шок 318 . Эйфория 319 . Экстаз 320 . Эмпатия 321 . Энтузиазм 322 . Язвительность 323 . Ярость 324 . Ясность+ жаргонизмы 325 . Взрывает 326 . Волочит 327 . Вскрывает 328 . Выносит 329 . Зудит 330 . Колбасит 331 . Колет 332 . Кроет 333 . Маюсь 334 . Накрывает 335 . Перекрывает 336 . Пилит 337 . Плющит 338 . Рвет 339 . Режет 340 . Стремает 341 . Тащит 342 . Уносит 343 . Хрень 344 . Фигня 345 . Штырит

Их подробный разбор и систематизацию вы сможете прочитать в моих будущих постах.

Источник