Как понять что чувствам конец

Признаки токсичных отношений и изживших себя чувств или как понять, что пора расставаться

Здравствуйте, уважаемые читатели! На первый взгляд идеальные пары могут таить множество проблем, попросту невыносимых наружу. Не бывает абсолютно гармоничных связей. Но в одном случае это просто размолвка влюбленных, в другом, уже чужих друг другу людей, не признающихся себе в этом в силу разных причин. Так, как понять, что отношения себя изжили и пора расставаться? Как вовремя осознать, что драгоценные годы уходят на связь с человеком, с которым нет будущего? Разберемся ниже на сайте bursin.ru , а заодно выясним, что такое токсичная связь, и как из неё выбраться.

Что такое любовь

Влюбленный человек ответит, что любовь это чувство эйфории, ощущения крыльев за спиной. Психологи рассматривают чувство влюбленности, как комплекс химических реакций, подобных наркотическому опьянению с примесью шизофренических иллюзий. Отвергнутый человек, опишет любовь, как боль, испепеляющую изнутри. Поэтому на такой простой вопрос, находится тысячи ответов и все они верны. Как и понятие любви, любовные отношения тоже индивидуальны, и определить, когда их пора заканчивать, нельзя со стороны. Конечно, кроме опытного психолога, который на сеансах так проникнется, что станет их частью.

Любовь это не хорошо и не плохо, это чувство привязанности, эмоциональной зависимости от другого человека.

Не стоит прислушиваться к советам глянцевых журналов, проходить ненаучные тесты, прибегать за помощью гаданий у мрачных оракулов. Нужно разбираться в себе, в своих страхах, чувствах, научиться обсуждать проблему с партнером. А как, и с чего начать уже могут помочь советы, построенные не на теории, а на опыте именитых психологов. Благодаря обратной связи и многолетних практик, выстроен ряд универсальных критериев, указывающих на нездоровую привязанность без будущего при неизменности переменных.

Кризис в отношениях

Не всякая ссора или охлаждение чувств, свидетельствуют о крахе союза. Сначала стоит обсудить симптомы, указывающие, что будущее есть, и происходящие лишь затянувшаяся размолвка или неизбежный кризис, а не конец отношений. Скачки чувств, случаются у тех, кто только решил жить вместе, у супругов с 20-летним стажем, у тех, кто встречается только полгода. Психология и тут приходит на выручку, чтобы сохранить вместе тех, кто может быть счастлив.

Признаки кризисного времени:

• Желание побыть одному. Отдыхать от половинки нужно, об этом написано в любом учебнике по семейной психологии. Особенно, если пара живет вместе и работает в одной фирме. Если, после встречи с друзьями или одиночного распивания капучино в парке, чувствуете, что скучаете по-любимому, всё в порядке. А, если после недельной командировки, тяжко вздыхаете при мысли о скорой встрече, нужно расставаться.
• Ссоры из-за планов на будущее. Если часто появляются споры, как будет сделан ремонт в ванной, обустроена детская, не стоит быть тревогу. Только любящие люди, которым небезразлична совместная жизнь, ищут компромисс, стараются сделать общее будущее комфортным. Плохо, когда совершенно безразлично, что желает, думает партнер, когда в планы не хочется посвящать.
• Постоянные ссоры. Для двух холериков совершенно нормально наличие эмоциональных распрей. Но только, если после скандала и хлопанью дверей, наступает время успокоения и обсуждения конфликта.
• Манипуляции. Сложный и тонкий критерий. Манипулирование партнёром это вид психологического насилия, которого в паре быть не должно. Если истерики, отказ в сексе являются единичным инцидентом, то это повод для спокойного разговора. А вот постоянные провокации опасны, их нельзя терпеть, это яркий признак нездоровых, токсичных отношений.
• Жажда власти. У всех случаются тяжелые времена на работе, в понимании себя. В такие моменты хочется стать лидером хоть где-нибудь. Чаще всего удар приходится на семью и вторую половинку. Но такому периоду должен наступать конец, а виновник чувствовать свою ответственность за содеянное. В паре нет разделу власти, партнеры равны.
• Отсутствие поддержки. Есть такое понятие — «здоровый эгоизм», означающий любовь к себе, нежелание прогибаться под нужды другого, в ущерб себе. Известный психолог Михаил Лабковский советует ставить свои желания выше всего. Только уважая себя, удастся уважать партнера, и получить уважение в ответ. Без взаимного уважения нельзя, на нём строится понимание, поддержка в сложных ситуациях. Нормально, при возникновении разногласий отстаивать своё мнение, но при этом непременно искать компромисс, устраивающий обоих.

13 признаков, что любовь прошла

Как бы не хотелось верить в обратное, но часто у пары нет будущего, а отношения держаться лишь на привычке или нежелании остаться одному. К слову, страх одиночества, это невротический симптом с которым необходимо бороться. Опять ссылаясь на Лабковского, стоит отметить, быть одному необходимо учиться. Только тому, кто может наслаждаться спокойствием, тишиной наедине с собой, будет комфортно в паре. Держаться за брак, ради совместного проживания, заведомо провальная стратегия, не имеющая ничего общего со счастьем.

Психологи отмечают ряд признаков, указывающие, что отношения необходимо заканчивать. Они банальны, предсказуемы, просто зависимые люди не хотят их замечать, им нужен мотивирующий толчок, чтобы подвигнуть на действия двигаться дальше. Как пережить расставание поговорим ниже, а пока отметим, при совпадении каких критериев, стоит ставить точку:

1. Непрекращающееся чувство обиды. Жертвенная связь запитана на накоплении обид, принижении. Это огромный снежный ком, с годами придавливающий всё ниже. При малейших ссорах в таких парах высказывается вся неудовлетворенность, боль, поедающая изнутри. Постоянные претензии, упреки усугубляют ситуацию.
2. Отсутствие уважения. Об этом говорилось выше. Нет уважения — нет любви. Это не обсуждается.
3. Нет доверия. Ревность, измены, проверка телефона, подслушивание явный признак, что союз обречен.
4. Публичные ссоры. Если пара высказывает «грязные» обвинения в адрес друг другу посреди торгового центра или на дружеской вечеринке, это знамение, что чувства давно исчезли.
5. Прошлое важнее будущего. Приятно вспомнить о событиях времен свиданий под луной, поностальгировать. Но, если это всё о чем можно поговорить наедине и не поссориться, или единственное успокоение для себя, то о каком совместном будущем может идти речь.
6. Безразличие. Если обсудить переход на новую работу приятнее с подругой или мамой, а слушать о работе партнёра интереснее в наушниках, то эмоциональная связь уже исчезла. Во время влюблённости, голос партнёра, его жизнь, становится важнее своей, а безразличие признак иллюзорных отношений, близости ради сожительства, не более.
7. Подсознательный вред. Знаете, партнёр придет в бешенство, если выберете это платье на корпоратив и выбираете его? Партнёр знает, что торопитесь на важную встречу и запирается в ванной или устраивает разборку, что рубашка весит не на той вешалке? Это всё бессознательная попытка склонить другого уйти первым, сделать себя брошенной жертвой.
8. Агрессия. Порой жажда власти перерастает в тиранию, желание подчинить себе другого любой ценой. Проявление рукоприкладства, абьюз, означают, необходимо заканчивать порочную связь, бежать, не пытаясь что-то изменить.
9. Зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр. Лабковский в данном вопросе не видит компромисса «…или вы принимаете его таким, какой он есть, или он не ваш партнер». Жизнь с зависимым человеком, это потакания его слабостям, уничтожение собственной жизни. Жалость не синоним любви, а его прямая противоположность.
10. Маниакальный контроль. Ещё один признак невротика и тирана. Постоянное отслеживание геолокации, звонки, допросы, проверки, не показывают наличие чувства. У такого человека глобальные проблемы с психикой, бороться с ними должен специалист, а не партнёр.
11. Отсутствие секса. В любом союзе может быть пауза, или интимная связь, но без бурных эмоций. Но отсутствие влечения долгое время, или отвращение к прикосновениям партнёра свидетельствуют о логическом конце отношений.
12. Самообман. Доказывать себе ежечасно, что любимы, желанны, неповторимы, особенно, при прямых высказываниях об обратном, плохая стратегия. Не нужно грязнуть в иллюзиях.
13. Отсутствие общих интересов. Противоположности могут притянуться, но это не значит, что они навеки останутся вместе.

Если большинство признаков можно сопоставить со своей текущей жизнью, значит пришло время что-то менять. Чтобы понять, стоит ли продолжать отношения с мужчиной, которому безразличны Вы, как и Ваши желания, не нужно выкладывать огромные суммы за сеансы с семейным психологом. Просто станьте откровенны с собой. Ответьте: Вы счастливы? Что ощущаете, просыпаясь с утра с ним в одной кровати? Не нужно возлагать жизнь на заброшенный, никому не нужный алтарь, становиться жертвой в угоду собственных иллюзий. Пора освободиться.

Как правильно расстаться

Итак, отношения уже не спасти, разговоры не помогают, эмоций много, но страх притупляет логику. Быть инициатором разрыва, действительно сложно. Но сложно сделать лишь первый шаг. Впереди новая жизнь, встречи, эмоции. Они стоят того, чтобы разорвать порочный круг из страданий, бесконечного нервоза. Во-первых, нужно признаться, что держит с партнёром не любовь, а зависимость, собственные страхи, а разобраться возможно, лишь завершив токсичную связь.

Следующим шагом будет восстановление самооценки, самодостаточности. Не нужно бросаться в новую связь, менять прическу. Психологи связывают неуверенность в собственных силах, необходимость постоянной эмоциональной подпитки от партнёра с детскими травмами. Их лечат на консультациях, сеансах гипноза. Если это не первый опыт бесперспективных отношений, может и стоит копить деньги на психотерапевта. Но поднять жизненный тонус, веру в себя может медитация, спортивные тренировки, изучение нового, интересного.

Вот несколько советов, которые можно найти на YouTube абсолютно бесплатно:

• не откладывайте желания и возможности, делайте что хотите прямо сейчас (отправьтесь в отпуск, выучите новый язык, сядьте на шпагат);
• не бойтесь потерять людей и деньги, проговаривайте то, что не устраивает прямо, даже близким людям (перестаньте потакать родительским наставлениям, если уже за 30, а обращаются как с ребенком, поменяйте работу, если она не приносит радость);
• перестаньте бояться открыться новой связи, просто уясните для себя, «…может быть хорошо, а может не сложиться, но я не боюсь и не избегаю отношений»;
• научитесь уважать себя, только та, которая ценить себя и свои интересы, может стать интересной противоположному полу, только такую бояться потерять;

Мужчина не может манипулировать той, которой он не нужен и которая от него не зависит.

• не тратьте время на женатых мужчин, не давайте второй шанс тем, кто обманул, не терпите партнёра исключительно ради материальной выгоды;
• перестаньте жалеть себя и слушать грустные песни, проливая слёзы, пустите энергию в развитие, примите случившиеся как бесценный опыт, помните, что депрессия клинический диагноз, а то, что происходит у Вас, скорее всего, астения, снижение жизненного тонуса, который лечится витаминами и активным образом жизни;
• после расставания не ищите встреч, оправдания поступкам любовника, не пересматривайте совместные фото, не форсируйте переживание эмоций, поплачьте, но не больше недели, а дальше поставьте установку на новую жизнь и счастье, для начала с самой собой.

Заключение

Из всего изложенного, можно сделать вывод, когда отношения изжили себя, не стоит искусственно их продолжать, нужно принять, что пришла пора расставаться, понять, что жизнь не зациклена на одном человеке, как и не строиться вокруг него. Расставание неприятная процедура, но неминуема, и в итоге приносит удовлетворение собой и жизнью. Важно уважать себя, отстаивать интересы, не допускать нарушение личных границ. Любовь не борьба, это удовольствие, которое получают оба партнера. Поэтому, если удовлетворение в паре нет, не стоит его придумывать.

Расскажите свою историю, поделитесь опытом или поддержите в комментариях тех, кто на пороге разрыва. Будьте любимы и счастливы!

Источник

10 признаков того, что вашим отношениям конец

Иногда стоит принять, что отношения с человеком могут закончится. Но так не хочется в это верить! Мы поможем вам разобраться. Если ваш партнер или вы проявляете описаные ниже признаки, то, вероятно, ваши отношения пора заканчивать.

1. Взаимное унижение

Существует большая разница между практической ценностью высказывания «кто вместе дурачится, тот любит» и физическим и психическим унижением. В то время как забавные насмешки добавляют немного остроты во взаимоотношения, преднамеренное и агрессивное оскорбление другого человека недопустимо. Если вы чувствуете себя подавленным и расстроенным тем, что ваш партнер делает или говорит, и в то же время он не хочет этого признавать, отношения не являются здоровыми.

Взаимное уважение является основой для построения отношений. Партнеры должны уважать друг друга как в общественных местах, так и за закрытыми дверями. Когда партнеру все равно, причиняет ли он боль вашим чувствам или преднамеренно не учитывает ваши потребности, демонстрируя другие признаки неуважения, — продолжение отношений в такой форме неприемлемо.

3. Патологический контроль

Здоровые отношения имеют определенный баланс. Если один из партнеров начнет навязывать свою волю другому человеку во всех возможных вопросах, эта гармония будет дестабилизирована. Приказы о том, что надевать, с кем дружить, где работать и так далее, не свидетельствует о взаимном доверии и принятии.

4. Исчезающая близость

Отношения основаны на нескольких базовых принципах. Это эмоциональное партнерство, материальные обязательства и близость. Отсутствие близости может навсегда подорвать желание быть друг с другом. Это естественные потребности человека, которые крепко привязывают партнеров друг к другу. Если мы имеем дело с двумя здоровыми людьми, может случиться так, что интерес переносится на третьих лиц, что приводит к разрушению отношений. Если у вас нет детей, вы действительно хотите продолжить отношения в этой форме? Потому что будет ли лучше, когда они появятся?

5. Избегание конфронтации

Проявляется это, прежде всего, ложью и сокрытием правды, чтобы любой ценой не допустить реальной конфронтации между вами. Это стратегия с самого начала зла, потому что она обычно требует продолжения. Это создает атмосферу подозрения и недоверия. Кроме того, обман, даже хорошо скрытый, когда выйдет наружу, будет являться постоянным недостатком в отношениях. Между тем, обмен мнениями не всегда должен приводить к спорам и часто позволяет найи взаимопонимание. В свою очередь, ссора может иногда прояснить ситуацию. Поэтому, если вы лжете, такие отношения будет довольно легко разорвать.

6. Вы убеждены в предательстве или лжи партнера

Недостаток доверия влияет на то, как слова и поведение партнера интерпретируются в определенном направлении. Возможно, у вас есть доказательства вашего подозрения в предательстве или лжи. Это означает, что ваши отношения в любом случае не честны. С другой стороны, подозрение, несмотря на неопределенность, также отрицательно влияет на отношения и, как правило, ничего хорошего не дает.

7. Расходящиеся цели и ценности

Взаимопонимание облегчает сотрудничество и является основой заботы о длительных отношениях.

Источник