Как понять что человек чувствует себя виноватым

Язык тела виновного человека

Как бы человек, совершивший проступок, не хотел его утаить — это невозможно. Виновного выдаёт язык тела! Однако тут есть свои особенности: всё зависит от того, насколько провинившийся раскаивается или стыдится того, что сделал. Вот почему некоторых вычислить не представляет труда, а вот других — необходимо ещё хорошенько постараться.

Язык тела виновного человека, как правило, нелегко расшифровать по нескольким причинам. Первая заключается в том, что чувство вины не является основной эмоцией. А ведь только базовые эмоции сразу же и довольно отчётливо проявляются в жестах, мимике и поведении. Чувство вины является более сложным по своей гамме проявления, что включает в себя одновременно осмысление и ещё несколько эмоций.

Точно так же виновный человек не всегда признает свою вину. Нередко даже наоборот: считает себя правым или «жертвой» коварного окружения. Например, вор придумывает себе тысячи отговорок, почему вправе заниматься этим «занятием». Самая распространённая состоит в том, что другому человеку вовсе не нужно то, что украли. А вот они — остро нуждаются и чуть ли не «восстанавливают мировую справедливость». Или, возможно, они убеждены, что тот человек приобрёл эту вещь нечестно либо родился с золотой ложкой во рту. Естественно, что подобные рассуждения целиком и полностью исключают вину, и, скорее всего, она почти не проявится с помощью языка тела. Но некоторые признаки всё равно пробьются.

Дело в том, что мы не можем контролировать все свои движения и позы постоянно. Хоть на короткое время обязательно выдадим себя. Однако, если человек не считает себя виноватым, то и его тело себя таковым считает. А значит — мало что расскажет на своём языке. В данном случае в чувстве вины присутствует столь сильный компонент рациональности, что человек может сознательно контролировать все свои движения, которые могли бы его выдать.

Следует отметить, что язык тела того, кто считает себя невиновным, считать сложнее, хотя и не невозможно. Ниже мы расскажем о некоторых признаках, которые всё же выдают его.

Основные жесты языка тела виновного человека

Человек, который чувствует себя виноватым, но не хочет брать ответственность за содеянное, нередко живёт в состоянии тревоги. Как говорят, «На воре и шапка горит!» Такие люди, осознанно или подсознательно, понимают, что поступили предосудительно, причинили кому-то вред и где-то в глубине души чувствуют — что-то сродни раскаянию. Следовательно, они чётко понимают, что должны следить за языком своего тела, чтобы не допустить провала.

Следует отметить, что контроль за этим они осуществляют самый качественный и практически на постоянной основе. Однако — не идеальный.

По мнению британского антрополога Десмонда Морриса, бессознательные непроизвольное движения — вот что является частью языка тела, выражающего чувство вины. Например, когда человек слишком часто моргает. Как бы виновный не притворялся спокойным и хладнокровным, как бы не убеждал себя, что всё под контролем, он всё равно будет периодически моргать, когда его спросят или намекнут на что-то, связанное с чувством вины. Это увеличение частоты моргания — довольно значительное и заметное. Другое дело, что виновный этого не замечает: ему кажется, что ведёт себя как обычно.

Этот жест, моргание, означает, что человек чувствует себя уязвимым и испытывает сильное желание восстановить контроль над ситуацией. Как правило, при этом человек также непроизвольно двигает головой в разные стороны. Опять же — будучи уверенным, что ведёт себя естественно и абсолютно спокойно.

Взгляд и выражение лица

Есть ещё одна вещь, на которую следует обратить внимание, когда речь заходит о языке тела виновного — это глаза. Довольно часто человеку, который поступил вопреки своим убеждениям и ценностям, трудно смотреть вам в глаза. Он, скорее всего, будет отводить взгляд, рассматривать посторонние предметы или внимательно изучать носки своих туфель. При этом он не опускает подбородок, однако взгляд — предательски устремляется вниз.

Естественно, что всё относительно. Дело в том, что все люди разные, и есть среди них такие виртуозы, которые не только не забывают о том, что глаза выдают их с головой, но и стараются контролировать этот жест. Иногда им даже не приходится стараться: они убедили себя в том, что плохой поступок был необходимым или справедливым.

Однако, даже если человек не испытывает вины как таковой, он прекрасно знает, что причинил вред. Вот почему вынужден постоянно контролировать выражение лица. Он хочет одного: чтобы никто ничего не заподозрил. Таким образом, мышцы лица постоянно напряжены.

Виновный старается как можно меньше жестикулировать, чтобы случайно не выдать себя. Такие люди не сводят глаз со своего собеседника, следя за его реакцией, чтобы не пропустить подозрений или догадок. Другими словами, они во что бы то ни стало стремятся сохранить контроль над ситуацией.

Прикрывание рта и трудности с речью

Хотя это относится не ко всем случаям, ещё одним проявлением вины на языке тела является тенденция прикрывать рот или лицо руками. В таком случае человек время от времени как бы невзначай касается губ или лица. Всё объясняется просто: он любой ценой не хочет выдать себя, а потому, сам того не осознавая, пытается прикрыться, спрятаться.

Аналогичным образом могут возникнуть некоторые довольно заметные трудности с речью. Виновный человек слишком часто откашливается или немного заикается. От напряжения и стресса, связанных с поддержанием роли «невинного», у него пересыхает во рту, поэтому часто пьёт. Также такие люди могут испытывать трудности в построении связных предложений, хотя в другое время — весьма красноречивы.

Наконец, язык тела виновного человека никогда не бывает одинаковым, как и то, как он себя чувствует. Некоторые терзаются угрызениями совести, в то время как других это ни капли не беспокоит.

Нельзя откидывать также влияние индивидуальных особенностей личности и культурных факторов. Вот почему чтение жестов — довольно относительно. Однако — попытаться стоит.

Новое видео:

Источник

Почему люди чувствуют себя виноватыми и как избавиться от комплекса вины

Дорогие читатели, в этой статье мы рассмотрим ответ на вопрос, почему чувствую себя виноватой или виноватым. Разберемся с этой проблемой, которая реально мешает жить в современном мире. Рассмотрим, какие пути избавления от данного состояния.

Комплекс вины

Является собранным понятием, обозначающим патологическую реакцию психоэмоционального характера, в ответ на появление критического мнения относительно совершенного человеком поступка.

Чаще встречается у особей женского пола. Так происходит из-за их излишней эмоциональности. Ощущение виновности приводит к постоянным страданиям, частым депрессиям, самокомпанию. Если рассматривать это состояние у представителей мужского пола, то в отличие от женщин, они пытаются переложить вину на кого–то другого, только не на себя. Поэтому у них значительно реже развивается данный комплекс.

Парень с комплексом вины, как и особи женского рода не будут счастливы, находясь в постоянной потребности загладить вину.

Такое состояние может развиваться на фоне идеализации в обществе «правильных» моделей поведения. Человек может видеть, что не является идеальным мужем или не достаточно хороша в роли матери, ребенок не такой успешный, как у других, плохо учится, не слушается — начинает винить себя в своей несостоятельности.

Другой толчок в формировании синдрома — это сильные эмоции, пережитые в детском возрасте. Вас наказывали из-за каких-то провинностей, стыдили.

В психологии отмечают, что чувство вины не характерно для психически нездоровых людей. Можно сказать, что оно является угрызениями совести, повышенной требовательностью к себе, чувством излишней ответственности.

Причины развития

1. Воспитание. Ребенку прививают критическое отношение к своим поступкам.
2. Мнение окружающих. Человек постоянно сравнивает себя с другими, старается соответствовать нормам, принятым в обществе.
3. Тип темперамента. Люди – меланхолики чаще других мучаются от чувства вины в виду своей мнительности и излишней мягкости.
4. Сильный стресс. Часто чувство виновности развивается, если в прошлом навредил другому человеку и продолжаешь терзать себя долгие годы.

Характерные признаки

1. Стеснительность. В обществе такой человек робок, проявляет излишнюю скромность. Боясь кому-то навредить, обидеть, он не высказывает своего мнения.
2. Чрезмерная заботливость. Так родители стараются загладить свою вину, когда чувствуют, что не смогли дать ребенку всего, что ему было нужно в определенный момент жизни.
3. Нерешительность. Человеку сложно сделать выбор, потому что возникает страх совершить ошибку и перед кем-то провиниться, кого-то обидеть своим решением.
4. Чувствительность. Таким людям может быть свойственна сильная плаксивость, как по поводу сказанного в их адрес, так и при общей неудовлетворенности собой.

Кому выгодна вина

1. Муж чувствует себя виноватым, когда мама звонит и просит к ней прийти, потому что ей очень плохо. Все бросает, сразу бежит к ней. Возможно, каждая семья сталкивалась с подобной ситуацией. Как ни странно, в большинстве случаев это просто способ манипуляции, нежелание оставаться одной, хотя может быть и правда плохое самочувствие. К сожалению, наши дети вырастают, создают свои семьи, забывают о тех, кто подарил ему жизнь, редко наведываются.
2. Мужчина продолжает жить с нелюбимой женщиной, не хочет уходить от нее, аргументируя это чувством вины. На самом деле такой человек просто боится остаться один и оправдывает себя таким способом.
3. Человеку удобно считать себя виноватым вместо того, чтобы анализировать свой поступок и пытаться активно двигаться по жизни.

Как избавиться

«Чувствую себя виноватой и не знаю, как с этим справиться» — если вас мучает этот вопрос, предлагаю прислушаться к следующим советам.

1. Определитесь с тем, что провоцирует развитие ощущения вины.
2. Не нужно зацикливаться на случившемся, лучше проанализировать сложившуюся ситуацию, чтобы впредь не совершать подобных ошибок.
3. Не стоит поддаваться чужому мнению и соглашаться со своей виной, если вы так не считаете.
4. Перестаньте пытаться соответствовать общепринятым позициям в обществе. Не пытайтесь кому-то подражать, оставайтесь самим собой, учитывайте свои желания.
5. Если вы действительно провинились, попросите прощения. Увидите, вам сразу станет легче. Главное, чтобы это было не наигранно, а сказано от души.
6. Если очень сложно самостоятельно разобраться с какой-то ситуацией, а ощущение провинности вас гложет, то нужно поделиться с кем-то близким, попросить совета.
7. Если «всегда виновата» — это про вас, то нужно провести полный анализ событий, которые произошли с вами в прошлом, скорее всего, в детстве. Тут можно обратиться за помощью к психологу или поговорить с родителями.
8. Если со своими переживаниями вы не хотите делиться с другими людьми, то попробуйте изложить все на листке бумаги. Выплесните все свои эмоции, разберитесь с тем, что вас гложет.
9. Девушка или особь мужского пола должны осознавать свои ошибки и учиться на них, чтоб впредь не допускать ситуаций, из-за которых проснется чувство вины.
10. Вы должны понимать, что не всегда, когда люди считают вас виноватыми, это действительно так. Иногда друзья могут обижаться на какие-то поступки просто потому, что вы им отказали. А ведь делали это, думая о себе, а не для того, чтобы кому-то навредить.
11. Перестаньте смотреть в прошлое, думайте о своем будущем. У каждого человека бывали ситуации, за которые потом становилось стыдно. Но не нужно заниматься самобичеванием.
12. Спросите мнение другого человека о произошедшем, можно не уточнять, что это случилось именно с вами.
13. Осознайте, что не все Можно контролировать. Человек способен совершать ошибки. Просто нужно проще к этому относиться, при провинности приносить свои извинения.

Теперь вы знаете, как перестать критиковать себя за любые ошибки. Поверьте, жить без такого груза намного проще. Постоянное ощущение вины делает вас несчастным человеком, создает комплекс неполноценности. Если вы не в силах самостоятельно справиться со сложившейся ситуацией, всегда можно обратиться за помощью к близким или специалистам. Бездействовать нельзя, иначе вы усугубите свое состояние.

Источник

14 признаков того, что он чувствует себя виноватым перед вами

Его поступки разоблачат обман лучше, чем любой детектив.

Нелепо всегда относиться к мужчине с подозрением. Но все же есть признаки того, что он чувствует себя виноватым перед вами. А если это так, то прощения у вас он, скорее всего, не попросит. Вместо этого он пытается вернуть ваше доверие или, наоборот, начнет с подозрением относится к вам.

Как это происходит? Мужчины не на столько просты, как мы думаем. Они гораздо сложнее, чем кажутся. Об обмане можно узнать из его поведения. Стал ли он более скрытным, чем раньше?

Если ему стыдно, или он чувствует вину, то он будет стараться изо всех сил, чтобы как-то порадовать вас. Он все будет делать «больше обычного» пока не почувствует, что прошло достаточно времени.

Итак, признаки того, что он чувствует себя виноватым перед вами:

1. Ни с того, ни с сего покупает подарки

Чаще всего, это знак, что у мужчины есть чувство вины за какой-то поступок, который, как он знает, вам не понравится. Но бывает иначе. Если у вас необычные отношения и своя атмосфера, то подарок может означать, что он просто хороший мужчина.

2. Он провоцирует ссору с вами

Потому что чувствует, что заслуживает, чтобы на него накричали. Не обязательно это так, но это признак. Когда он чувствует себя виноватым, если он обманывает, то может затевать мелкие ссоры, чтобы вы рассердились.

3. Изображает из себя жертву обстоятельств

Он ведет себя так так, как будто все делает ради вас, а в том, что не получается, виноваты все остальные. Может, даже и вы сама.

4. Вдруг обещает много чего сделать

Пустые мужские обещания — это то, с чем сталкивались все женщины. Он может пообещать целый мир, когда чувствует себя виноватым. Скорее всего, он только что в чем-то солгал. Чтобы сгладить вину, он хотя бы на миг пытается сделать вас чуть счастливее. Он может пообещать отвезти вас в отпуск, пойти посмотреть ваш любимый фильм или даже составить планы на будущее, которые, правда, не сбудутся, так как со временем чувство вины у него уйдет.

5. У него пропала уверенность

Мужчина, который обманул женщину, обычно ведет себя неуверенно, иногда даже как испуганный маленький мальчик.

6. Он говорит, что вас не заслуживает

Прежде чем сознаться в том, что он обманывает, мужчина обычно говорит, что женщина слишком хороша для него, что он не заслуживает ее, и как ему повезло. Это лишь несколько примеров формулировки. Почему обманщик так говорит? Потому что чувствует себя виноватым.

7. Он избегает обсуждаемой темы

Вина — это сильная эмоция, и переживать ее страшно. Поэтому, если вы спросите его о той женщине с работы, или где он был накануне вечером или о том, почему на вашем совместном счете не хватает денег, он попытается сменить тему как можно быстрее.

8. Он слишком честен

Еще один способ скрыть ложь — это быть откровенным. Он чувствует себя виноватым за ложь об одном, поэтому ведет себя слишком честным во всем остальном, например, описывает день в излишних подробностях. Он всячески будет изображать, что ему нечего скрывать, потому что думает, что это уберет подозрения.

9. Он избегает вас

Не может посмотреть вам в глаза, ищет повод не проводить время вместе. Не надо быть полицейским или экспертом по языку тела, чтобы понять, что он что-то скрывает. Такое поведение типично для виноватых.

10. Он защищается

Если вы спросите, почему он в тот день вернулся так поздно, он может ответить вопросом, почему вы не доверяете ему. Даже если вы его еще ни в чем не обвинили. Это тоже признак того, что он чувствует себя в чем-то виноватым.

11. Он постоянно спрашивает вас

Демонстрирует подозрительность к вашему поведению? Часто, когда мужчина обманывает, он думает, женщина поступает аналогично. Он думает, что раз он способен вести себя так, то и от женщины можно ожидать того же самого.

12. Он может набрать вес или похудеть

Зависит от того, как давно у него возникло чувство вины. Стресс от его появления и боязнь за сохранность секретов могут сильно сказаться на мужчине. Если вы заметили, что его аппетит изменился или, что его вес резко поменялся, то это значит, что он может что-то скрывать.

13. Он хочет попасться

Обычно так происходит, если мужчине стыдно, но он не может набраться духу сказать прямо как есть. Тогда он начинает оставлять подсказки и пытаться сделать так, чтобы вы сами его поймали. Он может оставить телефон или ноутбук разблокированным. Может оставить в кармане чек или квитанцию.

14. Он может сам признаться, что виноват

Есть мужчины, которые чувствуют, что причинили боль, и хотя это исправить или сгладить. В этом случае они пытаются извиниться, чтобы двигаться дальше или начать все заново, освободившись от чувства вины.

Источник