Как полюбить парня если нет чувства

Как влюбиться в парня или мужчину, который вас любит: советы психологов

Насильно мил не будешь, говорите? Давайте разбираться, так ли это на самом деле.

“Мы выбираем, нас выбирают. Как это часто не совпадает”. Знакомая всем девушкам история, не так ли? Порой зовут на свидания и признаются в любви совсем не те, от кого этого ждешь. Соответственно возникает вопрос – можно ли пробудить чувства к конкретному человеку сознательно. Психологи утверждают, что такие способы есть.

Читайте дальше и вы узнаете, как влюбиться в парня, который влюблен в вас. Но сначала я расскажу вам, в каких случаях это можно делать, а когда лучше отдаться на волю чувствам.

Почему не возникает ответных чувств к парню

Бывает так, что встречаешь во всех отношениях хорошего парня – умного, симпатичного, воспитанного, перспективного – а сердце, как назло, не екает. И как тут быть? Положиться на свои чувства и отказать или попробовать присмотреться к парню получше?

Первым делом давайте разберемся, почему парень может не вызывать у вас ответных чувств. Далеко не всегда причина в нем. Иногда собственные тараканы мешают нам строить гармоничные отношения, не давая развиться даже начальной симпатии.

К самым распространенным причинам можно отнести следующие.

1. Разница в ресурсах. Если парень менее симпатичный, менее состоятельный, менее образованный, чем девушка, то нет ничего удивительного в том, что он ей не нравится. Каждый человек тянется к тем, кто объективно лучше него. Другое дело, что из-за завышенной самооценки часто девушки неверно сопоставляют показатели.
2. Отсутствие эмоций. Женщины намного более эмоциональны, чем мужчины. Без ярких эмоций они страдают и чахнут. Далеко не каждый парень способен всколыхнуть женскую душу и вызвать бурю чувств – для этого нужен богатый любовный опыт и хорошее знание женской психологии. Поэтому очень часто девушки влюбляются в неисправимых бабников, а хороших парней обходят стороной.
3. Слишком разные интересы и образ жизни. Глобальное несовпадение интересов, взглядов на жизнь, распорядка дня не позволяет зародиться симпатии. Если, к примеру, девушка любит тусоваться в клубах, а парень – сидеть дома с книжкой, ей с ним будет скучно.
4. Любовь к другому. Если сердце девушки занято, новому соискателю будет очень сложно оттеснить конкурента. Даже после завершения отношений должно пройти время, чтобы девушка смогла начать смотреть на других парней.
5. Психологические защиты. Некоторые девушки влюбляются исключительно в недоступных мужчин: известных актеров, певцов, миллионеров из списка Forbes, а на парней своего уровня не обращают внимания. Так действует подсознательный страх перед эмоциональной и физической близостью с мужчинами.
6. Общая фрустрация любви. Есть категория девушек, которые вообще не интересуется сферой любовных отношений. Как правило у них насыщенная событиями жизнь, амбициозные цели, широкий круг интересов, и они не хотят себя сковывать отношениями.

Когда стоит присмотреться получше

В большинстве случаев с отсутствием симпатии к влюбленному парню вообще ничего делать не нужно. Положитесь на свои чувства и мягко откажите кавалеру, чтобы он не тратил свое время и не смущал вас своим вниманием. Жадность мешает многим девушкам сделать это, они стараются хоть как-то использовать влюбленного юношу. Стоит ли говорить, что это неэтично и совсем не благородно.

Но есть ситуации, в которых действительно стоит послушать свой разум и присмотреться к человеку получше. Давайте рассмотрим, в каких.

1. Если вам уже больше 30 лет и вы мечтаете стать матерью, просто так разбрасываться влюбленными кавалерами нельзя. В ожидании прекрасного принца можно упустить шанс родить здорового ребенка и навсегда остаться бездетной.
2. Если парень сильно превосходит вас по нескольким параметрам: внешности, образованию, социальному статусу, профессиональным успехам. В этом случае вам стоит серьезно задуматься, почему он вам не нравится. Возможно у вас завышенная самооценка, которая мешает вам определить адекватную планку притязаний.
3. Стоит дать шанс парню, обладающему идеальным на ваш взгляд набором качеств. Не факт, что вы встретите еще одного такого же на своем пути.
4. При безответной влюбленности в другого мужчину вы не можете адекватно оценить нового кавалера. Образ любимого будет затмевать все вокруг. Подождите, пока чувства остынут, и уже потом принимайте решение.
5. Парень не должен вызывать у вас отвращение на физическом уровне. Не пытайтесь заставить себя влюбиться в того, кто вам противен, каким бы замечательным человеком он ни был. Попробуйте представить, как целуете молодого человека или занимаетесь с ним любовью. Исходя из своих ощущений делайте выводы.
6. Самый важный фактор – отношение парня к вам. Он должен быть влюблен и настроен серьезно. Только не ошибитесь в своих оценках! Некоторые молодые люди умеют пудрить девушкам мозги словами о любви. Обращайте внимание на реальные шаги парня к вам.

7 способов влюбиться в парня

Поговорка “сердцу не прикажешь” верна лишь частично. На самом деле есть несколько способов пробудить симпатию внутри. Стопроцентного результата не обещаю – все-таки сфера чувств очень тонкая и деликатная. Но попытаться стоит.

Узнавайте парня с разных сторон

Проявите искренний интерес к человеку. Расспросите его, чем он увлекается, как проводит время, что любит и не любит. Возможно некоторые подробности его биографии очаруют вас.

Расскажу историю из жизни. За одной моей подругой долго ухаживал парень. Она воротила нос, держа его на расстоянии, но и категоричного отказа не давала. А потом случайно узнала от знакомых, что он занимается благотворительностью и проводит в больницах праздники для больных детей. Этот факт так растрогал девушку, что вскоре она согласилась встречаться с ним.

Позвольте ему блеснуть своими талантами

Если у парня есть какие-то выдающиеся таланты и способности, попросите его продемонстрировать их. Люди, которые умеют делать что-то лучше других, вызывают симпатию и восхищение. Эффект будет сильнее, если кроме вас наблюдать будут и другие люди.

Например, парень профессионально играет на гитаре. Соберите компанию друзей и попросите его сыграть для всех. Или предположим, что он умеет выполнять трюки на турнике. Придите вместе на открытую спортивную площадку, где способности парня смогут увидеть все прохожие.

Используйте ревность, чтобы пробудить свои чувства

Удивительно, но такое неприятное чувство как ревность способно помочь вам взглянуть на парня по-новому. Расспросите его о девушках, которые проявляли к нему симпатию в последнее время – пусть расскажет несколько пикантных историй. В этот момент постарайтесь отрефлексировать, всколыхнулось ли что-то в вашей душе.

Когда бываете вместе в общественных местах, обращайте внимание, как незнакомки смотрят на вашего кавалера. Есть ли в их взгляде интерес, кокетство, симпатия. Изучите страницы его бывших девушек в соцсетях, проверьте, какие чувства они у вас вызывают. Если присутствует раздражение и досада – это хороший знак. Скорее всего и к парню вы не совсем равнодушны, просто пока не рефлексируете этого.

Ищите совместные увлечения

Общие интересы сближают. Чем больше точек соприкосновения вы найдете, тем сильнее человек интегрируется в вашу жизнь. Попробуйте приобщить парня к своим хобби, а сами – увлечься его. Больше времени проводите за увлекательными занятиями, не позволяйте себе скучать рядом с ним. Тогда подсознательно он будет ассоциироваться у вас с чем-то интересным и волнующим.

Даже если чувства так и не зародятся в вашей душе, вы обретете хорошего друга и единомышленника.

Возьмите паузу, чтобы подумать

Многие люди не умеют ценить то, что имеют. Заботу, любовь, хорошее отношение они принимают как должное, а когда их этого лишают, начинают страдать. То же самое может произойти и с вами, когда парень замучается штурмовать вашу крепость и переключится на кого-то другого.

Сейчас вы чувствуете пресыщение его вниманием, а спустя неделю разлуки можете начать скучать, но будет уже поздно. Поэтому не стоит рубить с плеча. Сошлитесь на важные дела и попросите паузу в общении. На расстоянии у вас будет возможность оценить реальную значимость парня для себя. Если вы будете возвращаться мыслями к нему, вести воображаемые диалоги в своей голове, вспоминать ваше прошлое общение, значит не так уж вы и равнодушны.

Расскажите подругам, какой он замечательный

Концентрируйтесь на положительных качествах молодого человека, почаще перебирайте их в своей голове. А еще лучше – поведайте о них всем своим близким подругам. Когда вы будете перечислять достоинства парня в третий, четвертый, десятый раз, мозг, наконец, поверит вашим словам.

Кстати, можете и их мнением поинтересоваться. Обрисуйте ситуацию и спросите совета у самых близких подруг. Взгляд со стороны поможет вам увидеть то, что вы возможно не замечали.

Испугайтесь в его присутствии

Расскажу вам про один интересный психологический трюк, которым активно пользуются опытные пикаперы. Во время сильного испуга человек теряет устойчивость и инстинктивно ищет, на кого опереться психологически. Если поблизости оказывается кто-то более смелый и уверенный, он тут же “назначается” спасителем. Рядом с ним страх притупляется и появляется чувство спокойствия. А вместе с этим чувством растет и симпатия к тому самому спасителю.

Предложите парню вместе сходить туда, где вам будет страшно. Подойдет квест в темноте, фильм ужасов, комната страха в парке аттракционов. Пусть он подставит свое крепкое мужское плечо, когда вас охватит страх. Не стесняйтесь прижиматься к нему и брать за руку. Прочувствуйте, насколько рядом с ним вам спокойно и комфортно, когда вокруг бушуют страсти, хоть и вымышленные.

Кстати, отлично подойдут также экстремальные виды спорта: прыжки с парашютом, полет на дельтаплане, серфинг, катание на горных лыжах и т. п. Главное, чтобы парень не испугался сильнее вас и “спасителем” не пришлось быть вам.

Заключение

Теперь вы знаете несколько способов, как пробудить в душе чувства к влюбленному в вас человеку. Пользоваться ими стоит лишь в исключительных случаях – когда разум совсем не дружит с чувствами, а личная жизнь упорно не складывается. Но не ждите стопроцентного результата. Если вы испробовали все предложенные методы, а влюбленности так и не возникло, не насилуйте себя. Значит, это все-таки не ваш человек.

Не отчаивайтесь – рано или поздно вы встретите настоящую любовь. А пока сосредоточьтесь на саморазвитии: внедряйте полезные привычки, избавляйтесь от вредных, прокачивайте все сферы жизни, чтобы встретить мужчину своей мечты во всеоружии. А если вы пока не знаете, кого ищете, я советую прочитать нашу статью Каким должен быть настоящий мужчина.

Источник

8 способов заново влюбиться в своего партнера

В длительных отношениях неминуемо наступает период отчуждения: семейные будни навевают тоску, партнер вызывает раздражение, а секс превращается в рутину. Мы вспоминаем, какие сильные эмоции испытывали, когда отношения только начинались, и приходим к выводу, что любовь прошла. На этом этапе некоторые пары решают расстаться, другие закрывают глаза на проблемы, надеясь, что всё само как-нибудь наладится. Но такой метод работает не слишком долго — отношения требуют неустанного труда, считают психологи. Они предлагают 8 действенных способов, которые помогут вернуть былую страсть и сохранить любовь на долгие годы.

Амманда Мэйджор — глава отделения клинической практики в компании Relate. К ней на терапию часто приходят пары с жалобой на то, что они больше не чувствуют влюбленности друг в друга. Она заверяет их, что это очень распространенная проблема: «В длительных отношениях на первый план выходят повседневные заботы. Еще не осознавая этого, партнеры чувствуют, что отдаляются друг от друга».

Причины могут быть разные: возможно, вы забыли, за что вы полюбили этого человека, или просто достигли той комфортной стадии отношений, в которой уже нет места страсти. Но насколько это вообще разумно — надеяться на то, что состояние влюбленности продлится десятилетия? Сексолог, психотерапевт в сфере личных отношений Кейт Мойл говорит: «Любовь и сексуальные отношения меняются с течением времени, но вы снова можете стать очень близки. Однако не стоит ждать от этой сферы стабильности».

Но если вы чувствуете, что охладели друг к другу, не рассчитывайте на то, что со временем это пройдет. «Ничего не изменится, если оба партнера не будут работать над отношениями. Я часто слышу что-то вроде: „Я думал/думала, что всё само собой наладится“. Так вот, это неправда».

Итак, можно ли вернуть любовь в отношения? И если да, то как это сделать?

1. Будьте реалистами

Конечно, вам хотелось бы вернуть те славные деньки, когда вы только познакомились и не могли оторваться друг от друга. Но с тех пор жизнь очень изменилась. Возможно, в то время у вас не было детей или вам не нужно было так напряженно работать, чтобы повысить свой доход. Со временем вы открыли в своем партнере качества, которые вас раздражают, ведь поначалу вы не слишком хорошо друг друга знали. Вот что говорит Мэйджор: «Как раньше уже не будет, потому что сейчас вы гораздо больше знаете о своем партнере и о том, что такое — жить с ним или с ней. Всё зависит от того, что вы считаете влюбленностью. Есть мнение, что влюбленность помогает паре сойтись; когда она проходит, появляется более глубокое, сложное и богатое чувство близости. И это вовсе не означает, что партнеры больше не считают друг друга классными, интересными и сексуальными».

2. Интересуйтесь своим партнером

Посмотрите на своего любимого человека свежим взглядом. Проанализируйте ваши отношения и выясните, в каких ситуациях и обстоятельствах вы действительно интересовались своим партнером. Как только вы поймете, когда и почему это происходит, вы сможете чаще проявлять к нему или к ней внимание.

3. Поставьте отношения на первый план

В долгосрочных отношениях ощущение новизны проходит, его место занимает чувство безопасности и комфорта.

«Мы можем считать это скучным, но над отношениями, как и над многими другими важными вещами, приходится работать. Отношения должны быть в приоритете, и необходимо включить работу над ними в список ежедневных дел. Если вы чувствуете, что расстояние между вами увеличивается, нужно строить мосты», — говорит Мейджор.

4. Зрите в корень

«Если вы больше не хотите своего партнера, это может быть связано не только с сексуальными, но и с какими-то другими проблемами в отношениях. Зачастую истинной причиной недовольства оказывается вовсе не та, что озвучивается», — считает Мэйджор. По словам Кэтрин Вудворд Томас, психотерапевта в сфере отношений, автора термина «осознанное разъединение», причиной оказывается не самая серьезная или драматичная вещь, а скорее незначительная мелочь, которая «разрушает доверие и чувство единства. Очень часто как отсутствие любви мы воспринимаем небольшие разочарования, легкие отказы, мелкие несбывшиеся надежды — это те моменты, когда мы рассчитываем на человека, а его нет рядом, или когда нам нужна поддержка, а вместо этого мы получаем от партнера критику». Влюбленность, по ее мнению, — это «чувство того, что вы вместе. Один из способов восстановить это чувство — иметь возможность поделиться тем, что вас беспокоит».

5. Говорите о своих потребностях

Повседневные обязанности или важные жизненные события, такие как потеря работы или уход за детьми и пожилыми родителями, также оказывают влияние на отношения и могут стать причиной угасания чувств.

«В любых отношениях бывают периоды, когда вы не можете уделять партнеру столько же внимания, как и прежде, поскольку вам нужно заниматься другими не менее важными вещами. В таких случаях полезно не закрывать канал коммуникации. Часто бывает достаточно уделить совсем немного времени, чтобы показать партнеру, что он по-прежнему важен для вас, что вы его любите и о нем заботитесь. При этом необходимо четко обозначить и ваши потребности», — говорит Мэйджор.

Старайтесь выделять время на разговоры (не забудьте отложить в сторону телефоны). Необязательно посвящать этому целый вечер и превращать разговор в полноценную дискуссию — можно просто прогуляться или поболтать в машине.

«Как вернуть себе то самое драгоценное время только для двоих? Если вам это удастся, вам будет проще сказать партнеру, насколько он для вас важен», — говорит Мэйджор. А Мойл советует разобраться в тех вещах, которые вам хотелось бы изменить. «Это физическая близость, эмоциональная или и то и другое? Может быть, один из вас скажет: „Мне бы хотелось получить от тебя немного больше помощи. Не мог бы ты сходить за продуктами на этой неделе?“ Я часто даю парам такое задание: сначала они должны пообещать что-то сделать, а потом попросить о помощи. Это всегда вопрос взаимной договоренности, один партнер не может делать всю работу».

6. Поставьте акцент на результате

Бывает сложно сказать партнеру о том, что чувства остыли.

«Правда может оказаться очень болезненной. Если хотите высказать что-то, что может ранить чувства другого, всегда старайтесь предложить варианты развития событий. Например: „Мне очень сложно об этом говорить, но я хочу, чтобы мы стали ближе, и поэтому нужно это сделать“», — говорит Вудворд Томас.

Если вы сразу обозначите свои позитивные намерения, то сможете плавно начать непростой разговор.

7. Начните прямо сейчас

Возродить чувства никогда не поздно, но чем раньше вы начнете работать над этим, тем лучше. Если вы будете оттягивать этот момент, вам придется справляться с большим количеством проблем, обид и негативных проявлений: «Всегда лучше проактивно подходить к решению проблем в отношениях и сексе, но это очень сложно для многих пар, потому что они не хотят раскачивать лодку». Однако есть вероятность, что подобные разговоры не приведут к желаемым результатам. «Парная психотерапия призвана не сохранить отношения, а помочь людям разобраться в своих потребностях и желаниях. Многие отношения существуют без близости, секса или любви, но они могут разрушиться в любой момент», — утверждает Мойл. Это может быть любовная интрижка или что-то более рутинное вроде задержек на работе или чрезмерной увлеченности своим хобби.

8. Вспомните, в кого вы влюбились

Вудворд Томас рекомендует составить «благодарственный список» сильных сторон своего партнера. Это поможет вам «помнить, как это сложно — быть человеком. У всех нас бывают моменты, когда мы уязвимы, когда нам нужна помощь и сочувствие. Но бывает, что мы ведем себя благородно, как рыцари в сияющих доспехах. Когда ваш партнер переживает не лучшие времена, полезно вспомнить, какими удивительными качествами он обладает, и поддержать его».

Возможно, ваш партнер изменился и сам этому не рад. Вудворд Томас говорит: «Я правда считаю, что порой чувства остывают только потому, что ваш партнер себя разлюбил — и вы с ним согласились. Он отвергает себя, и вы отвергаете его. В таком случае спросите своего партнера о том, что происходит, создайте для него комфортную для откровенного разговора обстановку. Вы знаете, какой он на самом деле, и можете провести беседу с любовью и уважением. Вы дадите ему возможность создать себя заново».

Источник