Как подняться по эмоциональному тону

Как поднимать по Шкале эмоциональных тонов

Позитив, слишком контрастирующий с состоянием собеседников, может сильно раздражать.
скачать видео

Можно ли поднимать окружающих людей по шкале эмоциональных тонов, поднимать им настроение, раскручивать их энергетику и бодрость? — Если люди хотят или хотя бы не сопротивляются, это бывает возможно. Иногда это несложно: если в кислое и тоскливое состояние попал ваш коллега или близкий человек, его достаточно когда-то отвлечь, когда-то поддержать, а еще лучше по возможности вовлечь в новое дело или другую ситуацию, где успешность вполне возможна. Самый простой способ — поместить человека в окружение светлых и бодрых людей, например пригласить в Синтон.

Однако нужно учесть, что для человека с установкой «мир враждебен» компании с активным дружественным и светлым настроем воспринимаются тяжело, ему это внутренне не близко, и подобные отношения ему могут казаться не искренними.

Искренними считаются любые переживания и эмоции, пока они находятся в рамках одного мира. Внутри Прекрасного мира можно выражать разные эмоции: радость, восторг, восхищение, живой интерес — все это будет искренним. Но если человек находится на уровне Мир хорош, то эти эмоции будут уже неискренними. Тем более, несовместимы Мир обычен и эмоции высоко радостного тона.

Резкий подъем по шкале эмоциональных тонов обычно не работает. Работает постепенный подъем от минуса к плюсу.
скачать видео

Есть определенные правила, как поднимать людей с низким эмоциональным тоном — вверх. Резкий подъем по шкале эмоциональных тонов обычно не работает, и позитив, слишком контрастирующий с состоянием собеседников, может сильно раздражать. Лучше работает постепенный подъем от минуса к плюсу, поэтому главное правило — двигаться маленькими шажками, постепенно.

Если вы хотите стреляться, веселые анекдоты вас только разозлят. Нужна постепенность: из сильных переживаний нужно выводить себя «в ноль», а не в радость.

Если близкий вам человек на кого-то злится или обижен, лучше реагировать на это нейтрально, никак, но дать возможность ему свои эмоции проговорить, отреагировать. Когда он облегчился — переключить его на другой, беспокоящий вас вопрос, который отвлечет его от переживания обиды. Ваше беспокойство окажется ступенькой, откуда можно будет делать следующие шажки – к спокойному размышлению, а потом и юмору, и к радости.

Состояние человека будет меняться быстрее и надежнее, если параллельно этим действиям вы можете менять и его физическое окружение: поднять его, если он сидит, повернуть к окну, если он уткнулся в угол, перейти с ним в другую комнату или вывести его на улицу… Лучше всего вместе погулять: это народное средство является одним из лучших лекарств от длящейся злости, расстройств и депрессии.

Источник

Шкала эмоциональных тонов. практическое применение

Шкала эмоциональных тонов. практическое применение

Как же помочь себе подняться по шкале тонов?

Первое, что нужно знать, что резко перепрыгнуть на несколько тонов невозможно. Ваш путь будет постепенным.

• Обучение, новые познания – один из основных способов поднятия по шкале эмоциональных тонов.
• Новые впечатления, события, общение с природой – все, что вызывает положительные эмоции, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему.
• Сильное воздействие на переориентацию мыслей имеют путешествия.опубликовано econet.ru.

По материалам: Рон Хаббард «Самоанализ»,Рут Миншулл «Как выбирать своих людей»

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! econet

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПОЛОЖЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА НА ШКАЛЕ ТОНОВ

Вероятно, самый точный показатель, позволяющий определить положение человека на Шкале тонов, — это речь.

Если человек не говорит открыто и не слушает с готовностью воспринять сказанное, то нельзя сказать, что он на очень высоком уровне по Шкале тонов.

В колонке 10 Таблицы Хаббарда оценки человека «Речь: как говорит/Речь: как слушает» каждая ячейка разделена на две части: одна половина относится к тому, как человек говорит, другая — к тому, как он слушает. Некоторые люди не могут понять, что общение состоит как из исходящего потока, так и из входящего потока. Наблюдение за тем, как человек слушает и говорит, точно укажет его положение на Шкале тонов.

Интересно отметить, что при помощи этой колонки можно провести так называемую «двухминутную психометрию». Психометрия — это способ оценки умственных способностей и качеств личности, а также исследование умственных процессов. Чтобы её провести, необходимо просто начать говорить с человеком в самом высоком тоне, какой только возможен, творчески и конструктивно, а затем постепенно снижать тон разговора до того уровня, на котором этот человек откликнется на ваши слова.

Беседуя с человеком, можно поднять его по Шкале тонов примерно на полтона.

Если разгневанному человеку ответить в тоне скуки, то можно повысить тон этого человека.

Человек лучше всего откликается на общение в его собственном диапазоне, и посредством разговора человека можно поднять по Шкале тонов примерно на полтона. При проведении этого вида «психометрии» не следует продолжать разговор слишком долго ни на одном из уровней Шкалы тонов. Достаточно одного или двух предложений. В противном случае ваша беседа может немного поднять тон человека и нарушить точность теста.

Итак, двухминутная психометрия выполняется так: сначала вы высказываете какие-нибудь творческие и созидательные идеи и смотрите, откликнется ли человек подобным образом. Затем вы касаетесь каких-нибудь случайных тем (например, спорта) и наблюдаете за откликом человека. Если вы не получаете отклика, то начинаете говорить антагонистично о чём-то, что знакомо этому человеку — но, конечно, не о самом человеке, — чтобы посмотреть, есть ли отклик здесь. Затем вы можете сказать одно или два предложения в тоне гнева, направленного против каких-либо обстоятельств. Затем вы можете позволить себе немного посплетничать о чьей-либо сомнительной репутации и посмотреть, откликнется ли человек. Если это не сработает, вы выдавливаете из себя какие-нибудь фразы безнадёжности и подавленности. Где-нибудь в этом диапазоне человек согласится с тем стилем разговора, который вы ему предлагаете, то есть он откликнется в том же ключе. С человеком можно продолжать беседовать в том же диапазоне Шкалы тонов, в котором был получен отклик, и вы быстро получите достаточно информации, чтобы провести хорошую первоначальную оценку его положения на таблице.

Эту двухминутную психометрию посредством беседы можно проводить и с группами. Оратор, который хочет владеть аудиторией, не должен отклоняться от тона слушателей больше, чем на полтона. Если он хочет поднять тон аудитории, он должен говорить в тоне на полделения выше общего её тона. Опытный оратор, используя двухминутную психометрию и внимательно отмечая отклик слушателей, может за две минуты определить тон аудитории, после чего всё, что ему останется сделать, — это принять тон немного выше их тона.

Шкала тонов и Таблица оценки человека — самые важные из когда-либо разработанных средств для предсказания поведения человека. Используйте их, и вы будете всегда знать, с кем вы имеете дело, с кем дружить и кому верить.

6.5 консерватизм (сдерживаемый энтузиазм)

Этот тон живее, чем любой из предыдущих. Вы найдете его очень приятным, если не будете пытаться внести яркие изменения в мерное течение жизни Консерватизма. Человек в этом тоне уравновешенный, дружелюбный, сдержанный и терпеливый. Вы можете смело высказывать свое мнение, не боясь быть осмеянным или нарваться на конфликт. Консерватизм мягко может высказать свое отношение, но не станет ни в чем переубеждать. «Все мы более или менее правы» — вот его позиция.

Человек в этом тоне ответственный работник и хороший родитель: он достаточно заинтересован в своей работе или в своих детях. Он будет честно и точно выполнять свои обязанности, не вмешиваясь в коллективные дрязги и не стараясь навязать вам свой взгляд на вопрос. Консерватизм не хочет оскорбить чьи-то чувства, вот почему не стоит ждать его слов о том, что ваша прическа выглядит ужасно, когда это на самом деле так и есть. Максимум –это тактичное и неопределенное «может быть немного хуже, чем обычно».

Рядом с человеком в тоне Консерватизма спокойно и надежно. Если вам не нужна яркость, следуйте этому направлению.

Источник

Как подняться по эмоциональному тону

Рассылка для руководителей и владельцев компаний

Выпуск N 52 от 19 июля 2010 г

ВНИМАНИЕ – ТЕ, КТО ОПЛАЧИВАЮТ ИЛИ ПРЕДОПЛАЧИВАЮТ СВОЕ УЧАСТИЕ В КРУИЗЕ ДО 23 ИЮЛЯ, В ПОДАРОК ПОЛУЧАЮТ ОДИН ИЗ ТОМОВ ИЗ СЕРИИ УПРАВЛЕНИЯ – 1, 2 ИЛИ 3.

ЕСЛИ ВЫ ДОЛГО ДУМАЛИ ЕХАТЬ ИЛИ НЕТ, ТО СЕЙЧАС ПРИШЛО ВРЕМЯ ПРИНЯТЬ РЕШЕНИЕ, ПРИСЛАТЬ ЗАЯВКУ И ПОЛУЧИТЬ В ПОДАРОК ОДИН ИЗ ТОМОВ ПО УПРАВЛЕНИЮ.

КРУИЗ БЕЛЫХ СИЛ 3
(Кодовое название «Подъем»)

ОСТАЛОСЬ ВСЕГО 56 МЕСТ!

ОТЗЫВ УЧАСТНИКА КРУИЗА БЕЛЫХ СИЛ 2:
«С первого семинара начал получать удовольствие от того, что вижу и слышу, это накладывалось на эпизоды моей жизни, рабочие моменты, семью, детей. Я даже представить себе не мог, что все это объяснимо! Можно сказать – постоянно находился в хаосе. Эти данные помогли начать видеть, что можно обойтись без хаоса и жить с удовольствием без многих ошибок. Откровением было и то, что все описано Роном, что происходило писали многие, и трудно поверить, что это реально, то , что сделал Рон Хаббард – это реально прямо сейчас! Огромное спасибо Рону Хаббарду и Вам, команде, настоящей команде «БизнесФорвард»!!
БРОДСКИЙ СЕРГЕЙ ЕФИМОВИЧ

Между семинарами в барах будет проходить индивидуальное предоставление технической оценки бизнеса, на которой Вы получите данные от практиков о следующем: — четкий маршрут движения к саморазвивающемуся бизнесу — кто и что тормозит развитие Вашего бизнеса и как это устранить…

Конференц-зал устроен таким образом, что во время всей конференции Вы будете не только получать данные от практиков, но в это же время и наслаждаться красивейшими пейзажами, потому что стены конференц-зала стеклянные!

А В ПЕРЕРЫВАХ МЕЖДУ СЕМИНАРАМИ МЫ УСТРАИВАЕМ ЭКСКУРСИИ ПО ЗНАМЕНИТОМУ
ВАЛААМУ И ПИКНИК В МАНДРОГИ.

КАК ПОДНЯТЬ ЧЕЛОВЕКА ПО ЭМОЦИОНАЛЬНОМУ ТОНУ

Добрый день, дорогие читатели.

Диск с фильмом «Эмоции на рабочем месте», рекламируемый в конце рассылки, приобрели уже многие из вас. Очень приятно получать письма с благодарностями и вашими успехами от применения полученных знаний. Но среди ваших писем часто встречается вопрос, а что же делать с сотрудником, который явно находится в опасной зоне этой шкалы? И хорошо еще, если это будет просто «скука», но может быть и «антагонизм», и «гнев», и даже «страх». А работник то может быть ценным, расставаться вот так сразу то и не хочется. И не надо! Человека всегда можно поднять в более высокое эмоциональное состояние. Именно о том, как это можно сделать, поговорим в сегодняшней статье.

Существует 5 способов, как поднять человека вверх по эмоциональной шкале тонов.

Первый называется процессинг. Процессинг — это просто разного типа упражнения и процессы, которые предназначены специально для поднятия человека по эмоциональному тону вверх. Как когда-то в древности существовало такая теория, что если у человека меланхолия, то надо развеселить его, все пройдет, он перестанет болеть, к нему опять вернется жизнь и все будет хорошо.

Процессы могут быть совершенно разными. Больше всего их можно найти в работах Л. Рона Хаббарда. Именно этим он занимался в своих исследованиях того, как сделать, чтобы человек был максимально высоко по эмоциональному тону. Основная его деятельность была посвящена как раз именно этому. Так и родилась эмоциональная шкала тонов, она не была придумана, а была найдена в исследованиях, которые проделывал Рон.

Есть очень простой процесс — «Радость созидания»:

«Заставьте себя улыбнуться — и вскоре вы перестанете хмурится.
Заставьте себя засмеяться — и вскоре вы найдете повод смеяться.
Проявите энтузиазм — и вскоре вы его почувствуете.
Человек сам создает свои чувства.
Величайшая радость в жизни — созидание. Не скупитесь на это!»

Есть еще простой процесс, называется «Прогуляйся». Он очень хорошо описан в книжке «Проблемы работы» Л. Рона Хаббарда:

«Когда вы чувствуете усталость после работы, пусть даже мысль о том, чтобы проделать эту процедуру, — это чуть ли не последнее, что вы можете вынести, не развалившись на куски, вы должны выйти на улицу и прогуливаться вокруг квартала, пока не почувствуете себя отдохнувшим. Короче говоря, вам следует ходить вокруг квартала и смотреть на разные предметы, пока вы не начнете видеть те предметы, мимо которых вы ходите. Неважно, сколько раз вы обойдете вокруг квартала, ходить нужно до тех пор, пока вы не почувствуете себя лучше. Выполняя эту процедуру, вы заметите, что сначала как бы почувствуете себя достаточно уставшим, чтобы решить, что пора ложиться в кровать и как следует поспать. Еще не время прекращать прогулку, поскольку вы проходите «через свое утомление». Вы «выгуливаете» из себя свое утомление. Вы не пытаетесь справится с утомлением при помощи физических упражнений. Физические упражнения всегда казались людям более важным фактором, но они имеют сравнительно небольшую важность. Важно в данном случае отвлечь свое внимание от работы и направить его на материальный мир, в котором вы живете».

Этот процесс помогает, если сотрудник пересидел возле компьютера, и вы видите, что он не живой уже такой, медленно отвечает, медленно движется, делает не понятно что. Берешь и говоришь: «Делай упражнение «Прогуляйся».

Существует огромное множество разных других процессов, и на программе «Усилитель Мощности Руководителя» мы обучаем тому, как ими пользоваться, как можно быстро поднять человека до Уровня 22.00 по эмоциональной шкале тонов — тона игры и как можно поднять человека еще в более высокие тона. То есть этому можно обучится, это интересно, и когда ты владеешь такими инструментами, ты можешь поддерживать свой эмоциональный тон, и при необходимости поднимать эмоциональный тон окружающих.

Второй способ поднятия по эмоциональному тону — это обучение. Многие великие люди добивались того, чтобы их окружающие постоянно тренировались и были компетентными. Например, Суворов говорил: «Тяжело в учении — легко в бою!» Гвардия Александра Македонского постоянно тренировалась. Очень важно понять для себя такую простую вещь — если Вы окружены людьми, то люди должны уметь играть ту роль, на которую они пришли к Вам. Они не родились людьми, которые уже являются полностью подготовленными, чтобы играть в Вашей компании какую-то роль.

Именно практическое обучение, а не теоретическое, не неправильные глаголы или интегралы, а то обучение, когда человек учится чему-то, чем он может пользоваться в жизни, поднимает его эмоциональный тон. Вы легко можете вспомнить время, когда Вы учились водить машину. Наверняка Вы могли просто так поехать в любой край города, и Вам это было весело и интересно. Или, допустим, научишься делать хороший салат, и это действительно поднимает настроение. Ведь ты смог что-то новое, освоил новую какую-то способность, которой ты можешь владеть в этой жизни!

Пример: когда я спросил моего знакомого, миллиардера Абдуллу Дервиша, нравится ли ему русский ресторан, он сказал, покачав головой: «Ты знаешь, Владимир, нет, не очень, потому что должно пройти время, чтобы у Вас появились хорошие рестораны». И вспоминаю рассказ другого своего друга о том, как он был в ресторане во Франции, где официант действительно играет свою роль. Когда они там кушали, то официанты взяли и пересадили их в другое место, отвели специально их в отдельное место, сказали, вам здесь будет вкуснее. То есть люди занимаются тем, чтобы человек не просто покушал, а вот действительно, если он заглянул в их ресторан, то получил максимум радости в своей жизни. И делают так, чтобы его посещение ресторана было незабываемым. Это гораздо интереснее, чем просто подать еду. И тогда человек, занимающийся этим, и сам получает радость, и доставляет ее другим. Здесь есть чему учиться, и особенно нам в России.

Следующий способ поднятия по эмоциональному тону — это смена окружения. Это очень просто, ведь когда ты выезжаешь за город — поднимается настроение, садишься на самолет и улетаешь из города — поднимается настроение.

Есть еще простые способы. Например, можно взять и перестать смотреть телевизор. Перейти на альтернативное телевидение, т.е. сам покупаешь себе фильмы или ходишь в киношку, но не включаешь телевизор, потому что он понижает настроение. Можете это проверить и провести свой собственный эксперимент. Посмотрите, что произойдет с Вами и Вашим окружением, если Вы просто какое-то время не будете вообще смотреть телевизор.

Еще один способ. Можно составить список для смены окружения. Просто составьте список людей, с которыми Вы общаетесь:
1. Выпишите всех тех людей, после общения с которыми Ваше настроение ухудшается. Вы становитесь с ними неживыми, Вам меньше хочется чего-то достигать. Выпишите всех этих людей.
2. Составьте список тех людей, после общения с которыми в Вас появляется больше жизни, Вам хочется двигаться, делать, достигать своих целей, появляется больше уверенности, желания добиваться результатов.
И дальше надо проделать простую такую вещь — посмотреть, как Вы можете сократить свое время на общение с теми, кто Вас понижает по тону, и увеличить с теми, кто Вас повышает по эмоциональному тону. И Ваш хронический эмоциональный тон постепенно начнет увеличиваться.

ИЗМЕНЕНИЕ ФИЗИЧЕСКИХ ПАРАМЕТРОВ

Четвертый способ звучит немножечко тяжеловато, но, наверное, я все же расскажу. Это изменение параметров физической вселенной – материи, энергии, пространства и времени. Потому что есть физическая вселенная, а есть то, что не относится к этому. Допустим, вселенная жизни – мысль, любовь, честь, достоинство, и это не материальные понятия. И очень простой вопрос, который можно задать себе самому: «А что мне можно сделать с материей или материальными объектами вокруг себя, чтобы поднять настроение?»

Например, я знаю одну девушку, если у нее 16 пар туфель — она чувствует себя хорошо, а если их становится меньше — жизнь становится невыносимой. Пусть уж купит эту пару туфель, если она это замечает. Или, допустим, уберешься, и настроение поднимается. Кому-то помогает перестановка мебели, можно помыть машину, купить новую одежду… Это все примеры того, как Вы можете посмотреть, а что Вы можете сделать с материей и материальными объектами для того, чтобы поднять себе настроение. Берешь и делаешь это, и твое настроение поднимается. Это звучит тяжело, но выполняется очень просто.

С энергией то же самое, можно задать себе вопрос: «А что мне нужно сделать по отношению к разного рода энергиям, которые меня окружают!» Может быть надо включить кондиционер, тогда станет прохладнее или наоборот обогреватель, чтобы стало потеплее. Это может быть громкость звука. Вспомни, когда у тебя все получалась в жизни, по-настоящему все, ты мог ткнуть волку в глаз, дотянутся до звезды, какую музыку ты слушал в это время, на какой громкости? Поставь себе ту же самую музыку, на этой же самой громкости, и твое настроение поползет вверх. Это не сложно!

Следующий фактор – пространство. Здесь нужно задать себе вопрос, а в каких пространствах Вы себя чувствуете лучше всего? Я себе как-то честно задал этот вопрос, прочитав о том, как можно себе поднимать эмоциональный тон в книжке Л. Рона Хаббарда «Наука выживания». И у меня возник совершенно удивительный ответ, я себе искренне ответил, где я себя хорошо чувствую, в каких пространствах. Я себя хорошо чувствую в лесу, возле моря и во дворцах. Тогда я взял и перенес офис из Москвы в Подмосковье, где есть хороший лес и самый настоящий дворец «Imperial Park Hotel & SPA». Единственное, не хватает моря, но есть бассейн – маленький заменитель.

Если Вы не можете переехать куда-то, в крайнем случае Вы можете заказать себе такую картину, чтобы было то пространство, которое Вам нравится. Можно что-то поменять в Вашем пространстве, сделать шаг, чтобы пространство было таким, что Вы смотрите на него и Вам приятно там находится. Тогда в этом пространстве Вы будете более высоко по Тону и будете гораздо больше достигать. Это тоже не сложно.

Следующий фактор – время. Когда у Вас все получалось в жизни, когда Вы достигали, когда Вы двигались по-настоящему, как Вы использовали время? Какой у Вас был темп, ритм жизни? У меня были великолепнейшие состояния, я достигал нереальных результатов, я спал по 4 часа, у меня был очень жесткий график, я успевал сделать кучу дел, но 1 день недели у меня был для свободного занятия, когда я мог позволить себе просто валять дурака или заниматься чем хочу, вот именно в тот момент не двигаясь по плану. И когда я поддерживаюсь такого расписания, я себя великолепно чувствую, чего искренне желаю и Вам.

Ну и пятый способ на удивление прост. Это просто повеселиться. А просто повеселиться — это значит просто посмотреть, от чего весело становится Вам. Кому-то весело становится от скрипичного концерта, а кто-то может умереть, послушав эту музыку. От чего именно Вы повеселитесь, или что могло бы сделать Вас по-настоящему веселым. И не сдерживайте себя, сделайте это.

Хороших дней,
Владимир Кусакин

ТОЛЬКО ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЕЙ БИЗНЕСА.
от одного из создателей фильмов
«Миссия невыполнима 1,2», «Последний самурай», «Ванильное небо» и др.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ БОНУС ДЛЯ КАЖДОГО, КТО ЗАКАЖЕТ ДИСК:
3 книги-буклета:
— «Теория бобов. Финансы, как товар»
— «Ответственность вождей»
— «Эссе о власти»

«Этот диск:
1) Помог определить эмоциональные тона сотрудников, т.к. в фильме настолько подробно показаны эмоции — с примерами и в действии.
2) При показе на собрании для сотрудников — формирует из сотрудников команду! Данные из фильма повышают тон в моменты показа. Наглядно показан низкий тон — и видно, что там не хочется быть. Сотрудники выходят из низкого тона — и выходят на работу в высоком тоне. А те, кто постоянно в низком тоне, а особенно в тоне 1,1 (Скрытая враждебность) — сами увольняются или делают все действия, чтобы уйти. Для этой группы лиц — эта информация не выживательна!
3) Четкое руководство по набору персонала. Я получил данные, которые сбрасывают маски с людей, желающих устроиться ко мне в организацию.
Рекомендую всем руководителям, которые хотят, чтобы их сотрудники сотрудничали с ним, этот фильм».

БОНДАРЕНКО АРТЕМ,
ВЛАДЕЛЕЦ СЕТИ МАГАЗИНОВ СУВЕНИРОВ В Г. КАЛИНИНГРАД

Тел. 8(495) 585-76-93, 8(495) 428-58-09

Источник