Как поднять настроение средства

Таблетки для поднятия настроения: список, состав, назначение, дозировка, правила приема, показания и противопоказания

В статье рассмотрим самые популярные таблетки для поднятия настроения. Если люди постоянно находятся в подавленном состоянии и не могут с ним справиться, необходима помощь, которую способны оказать определенные препараты, включая антидепрессанты, отпускаемые без врачебного рецепта.

Что такое депрессия?

Каждый человек по-своему переживает депрессию и стресс. Подавленное состояние может сопровождаться теми или иными проявлениями:

• утрата аппетита;
• раздражительность;
• тревожность;
• нарушение сна;
• страх;
• апатия;
• слезливость;
• высыпания на коже;
• тоска;
• нарушение функционирования системы пищеварения;
• аллергия.

Помимо этого, может возникнуть чрезмерная потливость, одышка и тахикардия. Если есть три и более симптома, нужно обратиться к врачу, который обследует человека, выяснит обстоятельства и посоветует наиболее подходящий препарат.

О препаратах

Большая часть психоактивных медикаментов принимается по особой схеме, в строгом соответствии с дозировкой. Однако при наличии только первых симптомов болезни безрецептурные антидепрессанты и более слабые препараты с меньшим числом побочных эффектов могут подойти. Главное отличие таблеток для поднятия настроения, свободно продающихся в аптеке, состоит в том, что они могут использоваться только при легкой степени депрессии либо субдепрессии, то есть кратковременного ухудшения настроения.

Список препаратов, доступных для приобретения без рецепта

Перечень таких препаратов довольно обширный. Средства, способные поднять настроение человека, привести в тонус, снизить раздражительную реакцию, вернуть аппетит и улучшить сон, не обязательно должны быть мощными. Можно изменить состояние к лучшему посредством легких седативных препаратов и антидепрессантов на растительной основе.

Список наиболее популярных таблеток для поднятия настроения следующий: «Деприм», «Негрустин», «Гелариум», «Персен», «Ново-Пассит», «Афобазол» и др.

«Деприм»

Данное средство – растительное, основанное на экстракте травы зверобоя. Вспомогательные вещества – стабилизаторы. Наполнители и консерванты предназначаются для создания твердых лекарственных форм. Кроме того, в составе имеются дигидрат кальция и лактоза.

Препарат для поднятия настроения и тонуса приводит в норму функционирование нервной системы, стабилизирует сон благодаря веществам, которые содержатся в растении:

• Гиперфорин – производное флюроглюцинола – представляет собой сильный ингибитор из числа нейтротрансмиттеров. Является сильным антидепрессантом и анксиолитиком, который активирует потенциал рецепторов ионных каналов. Помимо этого, компонент обладает признаками антибиотика, действует против штаммов стафилококка, которые резистентны к метициллину. Кроме того, он может устранить воспалительный процесс.
• Гиперицин – еще одно вещество, улучшающее деятельность нервной и вегетативной систем. Воздействует на дофаминергические структуры, трансформируя в норадреналин данный гормон. Благодаря веществу умеренные и легкие депрессии излечиваются хорошо.

Существенное достоинство таблеток для поднятия настроения и тонуса «Деприм» – сочетание значительной эффективности и безопасности с низкой стоимостью. Одна пачка лекарства, в которой содержится два блистера по пятнадцать таблеток, стоит 250 рублей. Назначается оно в следующих случаях:

• хроническая усталость;
• метеозависимость;
• эмоциональное истощение;
• перепады настроения во время менопаузы;
• подавленность.

Состав выписывается для перорального употребления. Дозировка колеблется от одной до трех таблеток три раза в сутки, что зависит от возраста. Лечебный эффект отмечается через десять суток после начала применения. Общий лечебный курс – месяц.

Противопоказания

Имеются следующие противопоказания: возраст ребенка до шести лет, непереносимость состава, депрессии и суицидальные наклонности. Препарат в большинстве случаев переносится отлично, однако при превышении дозы могут возникнуть побочные эффекты в форме аллергии и диспептических нарушений.

Кроме «Деприма» на зверобое основываются такие препараты, как «Гелариум», «Негрустин» и т. д. Врачи говорят, что масштабных и достоверных исследований о действии и побочных эффектах данных фитопрепаратов не было проведено.

Какие еще таблетки для поднятия настроения существуют?

«Персен»

Данный легкий антидепрессант включен в перечень препаратов, которые особенно часто выписываются психиатрами. В нем содержатся экстракты следующих растений: перечной мяты, валерианы и мелиссы.

Производится в форме таблеток, действует в качестве спазмолитика, успокаивает и ликвидирует раздражительность с высокой скоростью. Кроме того, средство позволяет полноценно спать, не вызывая при этом чувства сонливости днем. Эффективностью лекарственный состав обязан входящей в него валериане. В ней содержатся эфирные масла и алкалоиды. Растение устраняет сосудистый спазм и возбуждение нервной системы.

Таблетки для поднятия работоспособности и настроения «Персен» назначаются, если нет необходимости использования препаратов сильного действия, рекомендуется при следующих состояниях:

• прекращение приема седативных препаратов;
• неврозы;
• дефекты вегетативной нервной системы;
• профилактика заболеваний у людей со сниженной стрессоустойчивостью;
• климакс.

Препарат отлично переносится пациентами, у него очень мало побочных эффектов. В их число входят запор и аллергические реакции при длительном употреблении. Противопоказан при следующих заболеваниях и состояниях:

• непереносимость фруктозы и лактозы;
• беременность;
• наличие в почках и желчном пузыре конкрементов;
• лактационный период;
• сниженное артериальное давление.

Кроме того, не назначается пациентам до двенадцати лет. Его дозировка равна 2-3 таблеткам в сутки за несколько приемов. При бессоннице нужно принимать препарат за час до сна. Лечебный курс длится не более трех месяцев. Средняя цена упаковки – от 300 до 400 рублей (40 таблеток).

Продаются эти таблетки для поднятия настроения без рецепта.

«Ново-Пассит»

В данном медикаменте имеется целый перечень лекарственных трав:

• боярышник;
• зверобой – антидепрессант природного происхождения из мальпигиецветных;
• пассифлора – растение страстоцветного семейства, содержащее аминокислоты, сахариды и гликозиды;
• хмель входит в число коноплевых цветковых растений, в нем содержатся фенолкарбоновые кислоты, катехины и антоциониды;
• лекарственная травянистая эфиромасличная мелисса – природный анксиолитик и антидепрессант;
• бузина – цветковое растение из семейства адоксовых.

Помимо растений в препарате есть активный действующий компонент – гвайфенезин. Данное вещество является муколитиком, помогающим ликвидировать секрет при патологиях дыхательных органов. Однако в соединении с травами обладает седативными свойствами, помогает устранить подавленность и чувство тоски.

В каких случаях назначается? Когда противопоказан?

У «Ново-Пассита» такие показания к применению:

• мигрени;
• неврастения;
• синдромы во время климакса;
• психические напряжения;
• нарушения сна;
• усталость;
• функциональные дефекты нейроэндокринной регуляции;
• уменьшение внимания и работоспособности.

Перечень противопоказаний небольшой. Это непереносимость и миастения любого из элементов препарата. Также он не назначается пациентам до двенадцати лет. Лечение должно проводиться под контролем при серьезных заболеваниях системы пищеварения и алкоголизме. Нельзя сказать, что он недорогой, цена варьируется от 300 до 330 рублей за триста миллилитров сиропа и от 170 до 200 рублей за десять таблеток.

Препарат желательно пить три раза в день по одной таблетке. В форме раствора – каждые 4-6 часов от 5 до 10 миллиграммов.

Какие таблетки при депрессии для поднятия настроения приобрести?

«Афобазол»

Данное средство, скорее, входит в число анксиолитиков, обладающих нейропротекторным влиянием, и защищает от повреждений клетки. Обладает удвоенным воздействием на нервную систему. В то же время снимает подавленность и тревожность, стимулирует моторику, эмоции и память. Его функции заключаются в предотвращении изменений рецепторов, которые возникают при активности тормозного нейромедиатора – гаммааминомасляной кислоты. В результате будет обеспечен миорелаксирующий и седативный эффект. Лекарственное средство отлично всасывается и распределяется по системам, в которых связывается с соединениями белка. Кроме того, быстро выводится из человеческого организма, что почти исключает появление осложнений из-за передозировки. Цена его колеблется от 350 до 400 рублей.

В каких случаях назначается?

У «Афобазола» такие показания к применению:

• различные по происхождению тревожные состояния;
• расстройства психики;
• неврозы;
• предменструальный синдром;
• период менопаузы;
• раздражительность при отказе от курения;
• лечение алкоголизма.

Препарат нельзя употреблять во время кормления грудью и беременности. Не назначается при чрезмерной восприимчивости к составу. Также он не может назначаться детям. Все побочные эффекты, связанные с непереносимостью состава, проявляются в виде аллергических реакций и дисфункций пищеварительной системы.

Оптимальное количество – от 10 до 30 миллиграммов в день, разделенных на три употребления. Лечебный курс длится четыре недели, однако иногда врач может его продлить до трех месяцев. При необходимости приема препарата для поднятия настроения во время кормления грудью нужно отказаться от лактации.

Заключение

В фармацевтической промышленности создано очень много эффективных препаратов для борьбы с депрессией. При начале проявления подавленности помогут безрецептурные средства, основанные на растительных ингредиентах. Однако даже безопасные составы может назначить только врач, поскольку они способны вызвать побочные эффекты и обладают противопоказаниями. Какие таблетки для поднятия настроения выбрать, подскажет врач.

Даже при небольших эмоциональных расстройствах нельзя избегать помощи психиатра или психотерапевта. Без установления причины употребление самых эффективных лекарств будет бесполезным, а возможно, и вредным.

Источник

27 способов, как улучшить настроение за 10 минут или меньше

Как улучшить настроение и избавиться от стресса, если ваш день катится псу под хвост?

Неудачное собеседование, сломанная кофемолка (когда нам действительно нужен кофе), близкая встреча с собачьей какашкой по дороге на свидание – мы знаем, что жизнь иногда может быть отстойной.

Мы не можем избавиться от ужасной утренней поездки на работу или нестерпимого коллеги, но у нас всегда есть возможность поднять себе настроение, несмотря ни на что. О том, как это сделать – читайте ниже!

Как улучшить настроение за 1 минуту

В этом разделе вы узнаете, как можно избавиться от хандры всего за 1 минуту! Что сделать, чтобы поднять настроение прямо сейчас?

1. Улыбнитесь

Кому-то покажется, что это глупо, но это правда. Улыбка – лучшее средство для сражения с плохим настроением.

2. Попрыгайте

Вызовите выброс эндорфина, минутку попрыгав на скакалке или просто прыгая вокруг своей оси!

• Не делайте этого, если боитесь, что кто-то сочтет вас сумасшедшим.

3. Понюхайте приятные ароматы

Доказано, что ароматы фруктов, различных эфирных масел и цветов уменьшают беспокойство и улучшают настроение.

4. Посмотрите (или купите) на цветы

Красота цветов обеспечивает мгновенное повышение настроения и поддержание его в течение долгого времени.

Читайте также на нашем сайте:

• Casio Watch – это хорошие часы?
• Главное о шопперах: форма, преимущества, материалы
• Создание нового рынка труда: готова ли Европа к очередной вспышке пандемии

5. Съешьте шоколадку

Плохое настроение – отличный повод побаловать себя!

6. Будьте лучшей версией себя (хотя бы в мыслях)

Давайте будем честными: мало кто из нас является тем, кем хочет быть. Но уже само представление о нашем «идеальном» я – спокойном, уверенном, решительном, может заставить нас чувствовать себя лучше.

7. Используйте зеленый цвет

Психология цвета “говорит”, что зеленый цвет символизирует счастье и даже может создавать эффект его присутствия.

Наденьте зеленый свитер, пишите зеленой ручкой, идите на зеленый свет на светофоре, и ваше настроение улучшиться!

8. Зажгите свечи

Просто смотрите на маленькие язычки пламени, и ваш стресс улетучится. Это успокоит ваш ум и расслабит вас.

Как улучшить настроение за 5 минут

Сейчас разберем, простые способы улучшить настроение за 5 минут!

9. Расслабьте тело

Исследования показывают, что лучший способ оставаться бодрым – находиться в настоящем моменте, даже если это не так уж и приятно. Ум, блуждающий в прошлом или будущем, может легко сбить вас с толку.

Посидите спокойно несколько минут, сделайте несколько глубоких, успокаивающих вдохов. Сосредоточьтесь на дыхании, на вдохах и на выдохах. Осторожно возвращайте внимание к дыханию каждый раз, когда ум начинает бунтовать.

10. Поблагодарите

Подумайте или запишите, за что вы благодарны конкретным людям или миру в целом. Даже если нет времени записать – мгновенное выражение благодарности эффективно повышает настроение.

11. Прильните к мягким вещам

Как можно улучшить настроение? Например, соприкосновение с мягкими игрушками в течение нескольких минут может сделать вас более расслабленными и спокойными.

12. Сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь другого

Необязательно делать что-то большое. Просто подержите дверь для человека позади вас, отправьте доброе сообщение другу или пожертвуйте 100 рублей благотворительной организации.

После этого у плохого настроения не будет никаких оправданий, чтобы оставаться рядом с вами.

13 Послушайте любимую музыку

Это быстро, просто и проверено. Для дополнительного эффекта можете еще и подпевать!

Улучшить настроение и работоспособность с помощью музыки – это не только продуктивно, но и очень приятно!

14. Идите в тихое место

Даже если это офисный туалет, несколько минут, проведенных в одиночестве без внешних раздражителей, творят чудеса с плохим настроением.

15. Ищите тактильный контакт

Тактильный контакт может уменьшить стресс, заставить нас чувствовать себя счастливее и даже улучшить наше здоровье.

Даже быстрое объятие или рукопожатие с другом или знакомым может принести пользу в борьбе с плохим настроением.

16. Поиграйте с домашними животными

Обниматься, играть или просто лежать рядом с домашним животным очень полезно для снятия стресса и напряжения.

17. Поставьте цель и достигните ее

Даже небольшие успехи могут в положительную сторону повлиять на наше настроение.

Бросьте смятый шарик бумаги в мусорное ведро в стиле Майкла Джордана, выиграйте игру в пасьянс, поднимите карандаш с пола, не используя рук – это лишь немногие из моментов вашей возможной славы!

18. Сделайте себе массаж

Доказано, что быстрое обтирание (фокусировка на шее, плечах, пояснице и ступнях) может улучшить настроение и снять стресс.

19. Медитируйте

Медитация – это быстрый и эффективный способ расслабиться, стать более спокойным и умиротворенным. Всего несколько минут сосредоточения на дыхании и, возможно, повторения нескольких “Ом” (молча или вслух) могут вывести вас из плохого настроения.

20. Смейтесь

Смех взбодрит вас и уменьшит беспокойство. Даже когда кажется, что во всем этом мире нет ничего смешного, вспомните забавные моменты из прошлого, посмотрите смешные видео, и вам станет легче.

21. Сделайте что-нибудь новое

Мы знаем, у вас есть всего несколько минут – вы не можете сменить работу или полететь в Исландию. Но хорошей новостью является то, что даже добавление чего-то маленького, но необычного к повседневной рутине может скрасить день.

Налейте себе чай, если обычно пьете кофе, выберете другой путь в туалет на работе, наденьте одежду, которую давно не носили.

22. Обратите внимание на маленькие чудеса

Посмотрите на красоту этого мира: на деревья, на снежинки, на что-то доброе и удивительное. Приглядитесь к счастливой стороне этого мира.

Как улучшить настроение за 10 минут

Напоследок – способы, которые отлично поднимают настроение в течение 10 минут!

23. Позвоните счастливому другу

Если вы хотите быть счастливыми и спокойными, проводите время среди людей, которые уже таковыми являются.

Если у вас есть всего несколько минут – позвоните одному из них.

24. Наведите порядок

Чистота мгновенно улучшает настроение. Десяти минут будет вполне достаточно, чтобы прибраться на рабочем столе или в своем рюкзаке.

25. Отвлекитесь

На несколько минут погрузитесь в нечто нейтральное, например, в складывание белья или мытье посуды. Повторяющиеся действия могут помочь вам почувствовать себя здесь и сейчас.

26. Ешьте еду из свежих продуктов

Мы то, что мы едим, так что хотя бы в моменты плохого настроения отбросьте от себя все продукты, пропитанные несчастьем.

Нашинкуйте себе салатец из солнечных овощей, заправьте оливковым маслом и проешьте себе дорогу к хорошему настроению!

27. Выйдите гулять

Высокий уровень витамина D в организме держит депрессию и стресс в страхе. Поэтому подставьте себя лучам солнца (даже если оно за облаками).

Выйдите на улицу и хотя бы 10 минут просто ходите. Таким способом поднять настроение легко и просто.

Если вы находитесь на работе, и это невозможно, встаньте у окна и не обращайте внимания на взгляды коллег.

Заключение

Итак, мы рассмотрели, что нужно делать, если вам нужно поднять настроение. Испробовали все, но хандра и не думает улетучиваться? Дайте себе время.

Мы не можем силой навязать себе хорошее настроение, но если изо дня в день делать простые вещи (часть из которых описана в этой статье), чтобы держать себя в тонусе, можно много добиться на пути к счастливой жизни.

Как улучшить настроение

“Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение”.

Если же плохое настроение не покидает вас в течение двух или более недель подряд, было бы неплохо обратиться за профессиональной помощью, поскольку это может быть признаком депрессии. Независимо от причины, важно решить проблему как можно раньше, чтобы жить полной жизнью.

Источник