Как поднять настроение природой

Когда в Душе ненастно, значит ей не хватает света.
Утром, когда повеет свежестью, нужно вдохнуть ее
и наполниться чистотой природы.
А если ночью на душе ненастно, распахнуть окно,
и посмотреть на звездное небо, ведь звезды тебе мигают,
чтоб ты вдохнул их сияние.
Все постепенно перетекает из ненастья в хорошую погоду
твоей Души.
И еще, нужно забывать все вчерашние неуютные слова, обиды,
словно освобождаешься от ненужного груза, ради того, чтобы быть здоровым.
И быть просто в хорошем тонусе дня.

В лугах некошеных душистые цветы
Душа поет в обьятьях этой красоты,

С природой не чувствуешь одиночества,
Наедине с ней пошептаться так и хочется,

Отбросить в мусор вечные понты,
Сбежать из города от духоты и суеты,

Набраться силы, щедрости и правоты,
Природной мудрости источники чисты!

Подарите частичку своего сердца…
Апрель… Красивый месяц. Трогательный и хрупкий. Люблю его очень. Апрель, что означает раскрыться, открыть. Раскрываются на деревьях почки,
у кого-то раскрываются новые надежды, мечты, возможности. Раскрываются после зимней
спячки сердца… Сделайте эту весну вдохновенной — подарите частичку своего сердца.

Морозит так, что воздух вязок,
Густ и туманен…
Так, словно бы все люди разом
Вдруг выдыхали…

В штрихах снегов голубоватых
Вдруг след проглянет,
Туда ли он… или обратно —
Путём не станет.

Собой закрыл колючий иней
Ветвей изломы…
Зима обводит бледно синим
Край окоёма.

Я принесла привет вам от дождя,
Что утро укрывает тишиною
И щедро ею делится со мною
На стыке ночи и начала дня…

Я принесла привет вам от лесов,
Что нежной, новой зеленью покрылись
И под шептание дождя забылись
В предутренней истоме тихих снов.

Я принесла привет вам от реки,
Что дремлет, вся укрытая туманом…
Простое волшебство, что постоянно
Нам дарит жизнь, всем бедам вопреки

Симфония дождя

Дождь стучит по крышам, отбивая чечётку,
Ветер рассердился, рвёт деревьям чёлку.
Капли очень звонки, решетят по стёклам,
Забрызганные окна, солнышко поблёкло.

Липкой паутиной, закрыло все дороги,
А душа трепещет, от нахлынувшей тревоги.
Солнышко за тучами, уснуло на природе,
Синоптики забыли, предупредить о непогоде.

Но июнь протрубил, вызвал лето к ответу,
Помочил дождь и хватит, передай привет небу.
Разбуди срочно солнце, заплети лучи в косы,
Заблести брилиантом, травы умытые росы.
… показать весь текст …

ПРОГУЛКА

Я вижу тебя — солнце,
Сквозь ветви тебя — небо!
И слышу, в тиши бьется
В груди моей бойкое сердце.

Я слышу, как где-то льется
С плеском вода о камни.
Луч надо мною вьется
И душу за собою манит.

Трель соловья где-то,
Шорох листвы в ветках,
Как хорошо здесь летом:
Прохладно, не жарко — без ветра.
… показать весь текст …

Как в детской сказке.

Небосвод дождём тоскливым запил,
Бьёт вторые сутки по стеклу…
Чудеса случаются внезапно.
Просто сердце открывай теплу…

Мир сегодня кажется неласков-
Разобидел близкий человек…
Верь, как в детстве верил доброй сказке,
Что плохое- это не на век.

Не грусти подолгу, не печалься,
А мгновенье счастья улови,
И тебе подарит добрый Карлсон
Баночку варенья и любви.
… показать весь текст …

РАДОСТНЫЙ АПРЕЛЬ

Солнце, тучи, дождь и снег…
Начал так апрель пробег.
Утром минус, днем уж плюс.
Завеснела кругом Русь.

Завеснел я вместе с ней.
Расцветаю все сильней.
Зимнюю одежду снял,
В облегченной зашагал.

День намного стал светлей,
Речка талая полней,
Девки ярче, красивей,
Ноги видны до ушей…
… показать весь текст …

Зима сына младшего в дорогу собирает

Зима сына младшего в дорогу собирает.
На разведку внучонка Дед Мороз выслал. Тот легонький морозец.
Пробежался слегка, потрусил кое-где снежку, земельку неглубоко
подморозил — вообщем, выполнил дедов наказ и остался доволен
собой.
Теперь Зима с Вьюгой разговор иметь будет: скоро ли та намерена
на Землю белое покрывало раскидывать. Если сойдутся во мнении,
пройдет первая пороша и разрешит мать сыну Декабрю выступать
в путь-дорожку.

Так пахнет август

Август тихонько крадётся на цыпочках,
Седовласый туман, заплакал росой.
Пауком играет, паутина на скрипочках,
Июль, прощаясь, уходит босой.

Колос пшеницы, налился зрелостью,
Сенокосом кумарит, трава мурава.
Васильковое поле манит прелестью,
Росой окропили, полей кружева.

Берёзка серёжками, клёну моргает,
Согреться теплом по утрам норовит.
И ветвь реверансом слегка выгибает,
Изумрудным цветом, дрожит колорит.
… показать весь текст …

Февраль

Снегом занесло тропинки.
Заколдован зимний сад.
На ветвях алмазы-льдинки,
Цветом радуги искрят!

Лучик солнца в них играет.
Забавляется Февраль,
Лес в наряды одевает,
Серебром раскрасил даль.

Младший сын Зимы -царицы
Во владения вступил.
Горделивый, белолицый,
Вьюгам головы вскружил!

ИЮЛЬ- АВГУСТ

Последний день июля , завтра — август
Малины сладкий запах во дворе,
В полях благоухает разнотравье,
Березки шелестят листвой на ветерке.

В цветок залезла пчелка и хлопочет-
Ей до заката нужно все успеть,
Уже чуть- чуть длиннее стали ночи,
Роса все чаще на траве теперь…

Ну , здравствуй август с яблоком , орехом,
С душистым сеном , что еще в полях
И с медом ароматным!
Что ж успехов! И тебе и нам…

Сквозь ветви деревьев над озером сизым

Сквозь ветви деревьев над озером сизым
Солнце мелькает вдали,
И тёмные сосны размытым эскизом
Мглою на воду легли.

Листья порхают под ветром игривым,
Сверкающий калейдоскоп —
Пляски лучей, и теней переливы
От ивы свисающих строп.

Там рябь на воде, камыша шелестенье
И воздуха влага пьянит,
Во мне вызывает умиротворенье
Ничто на душе не болит.
… показать весь текст …

Закат.

Закат — багряная тесемка
По краю неба в облаках.
Луч солнца — хитренький лисенок,
Играющий на старых пнях.

То свет, то тень, темно и ярко,
Красив пейзаж на склоне дня.
Прохлады рябь, уже не жарко
В подарок — алая заря.

Душе моей так сладко-сладко,
Медовый вкус и звук цикад.
В руках со светлячками банка,
Все ближе ночь и звездопад.

До свидания ноябрь

Вишни багряной листвы румянец на землю застенчиво опадал. Белое солнце, укутавшись в белый туман, наблюдало за этим. Последний день осени осень не отпускал. Вот и сорван осенний листок, до свиданья, ноябрь. До свидания, осень.

Поздний вечер лунным светом нежно зиму обнимает.
Тишина. Дымок из труб целует звездочки , ласкает.
Снег , кружась в небесном вальсе , всю округу покрывает.
Чистым праздничным нарядом серебрится и сверкает.

Опять он падает, чудесно молчаливый,
Легко колеблется и опускается…
Как сердцу сладостен полет его счастливый!
Несуществующий, он вновь рождается…

Все тот же, вновь пришел, неведомо откуда,
В нем холода соблазны, в нем забвенье…
Я жду его всегда, как жду от Бога чуда,
И странное с ним знаю единенье.

Пускай уйдет опять — но не страшна утрата.
Мне радостен его отход таинственный.
Я вечно буду ждать его безмолвного возврата,
Тебя, о ласковый, тебя, единственный.
… показать весь текст …

непостоянство, твой конёк
ты увлекаешь и бросаешь
и если бы наверно смог
довел весь мир, ты, до отчаяния
ты близко, как ладонь руки
и так далек, что звезды ближе
ты волчий вой, что от тоски
ты чувства в сказочном Париже
руками теплыми порой
доводишь душу до безумства
бываешь глыбой ледяной
трезвеет разум, а с ним и чувства
ты бархат ночи, тихий стон
на пике близости с экстазом
… показать весь текст …

И дожди тоже должны быть счастливыми, а не только мокрыми…

Источник

Осенние лайфхаки: как поднять настроение в непогоду

После жаркого лета порой бывает сложно перестроиться на осень, даже в относительно теплом сентябре. Анна Лебедева рассказывает, как не думать о холодах и приятно провести время в дождливую осеннюю непогоду.

За окнами только первый месяц осени, а уже чувствуется ее дыхание и влияние на настроение и самочувствие. Достаточно солнцу скрыться за облаками, а ветру растрепать желтые листья, как появляется желание стать рыжим котом и лежать себе на подоконнике, в теплой уютной квартире, посматривая на непогоду со стороны.
Да, осенью особенно хочется тепла и уюта, но когда все вокруг становится желто-красным, природа словно сама вносит коррективы, призывая не унывать. Между прочим, самое лучшее лекарство от холода и скуки, одеться потеплее и пойти гулять!

Прогулки по городу

Фото: Агентство «Москва»/Кирилл Зыков

Красные яблоки в желтых листьях – самое яркое и ароматное впечатление осени в Коломенском парке. Хочется шуршать и собирать в лукошко нарядную дикую падалицу. Просто так, для красоты, для настроения. А вечером дома печь шарлотку из антоновки.

Тут же в это время обычно продают свежий тягучий мед. До ярмарки доходишь уже румяный, уставший от прогулки, от селфи на фоне появляющейся постепенно желтизны деревьев. А тут тебе – теплый чай с башкирским разнотравьем. Сырой воздух, смешанный с ароматом сухих листьев, гнилых яблок, чайной ноткой бергамота и сладким медовым послевкусием.

Если в выходные выбираться в парки, то скучать осенью точно будет некогда! Здесь все готово к этому времени.

В уютных маленьких парках, таких как Сад имени Баумана, Аптекарский огород или Сад «Эрмитаж», будет приятно пройтись в любую погоду, даже в дождь. А после прогулки заглянуть в кафе, чтобы согреться пряным латте или сладким глинтвейном.

Одежда

Еще одно приятное и полезное занятие осенью – покупка новой одежды. Поход по магазинам заряжает хорошим настроением надолго. Кругом клетка, мягкие тона, бордовый, желтый, красные береты. Иногда достаточно купить новую утепленную юбку или кашемировое пальто. Можно выбрать и более бюджетный вариант: например, приятный аксессуар, чтобы на следующий день на крыльях счастья мчаться на работу, забыв про дождь, ветер и прочие проделки осени.

Заметила, что, даже когда гуляешь по магазинам и просто примеряешь на себя какие-то новые вещи, настроение улучшается. Не обязательно даже покупать. Но без чашки согревающего напитка с ягодным маффином не обойтись!

Книги

Пожалуй, осенью особенно уютно много читать. Пусть даже несколько страниц в день за бизнес-ланчем, в транспорте, в библиотеке или на ночь. Заметила, что книги в это время года особенно волшебны. Они как неотъемлемая часть атмосферы, как теплый шарф, как чашка чая в руках, как желтые листья. Осенью хочется погружаться в Андре Моруа, Марселя Пруста, перечитывать другие произведения зарубежной и русской классики, погружаясь в теплоту, которой окутаны страницы этих произведений. Опять же, о плохой погоде думать будет некогда!

Гости

Частые встречи с друзьями тоже заряжают позитивом. Актуально особенно после лета, когда все в разъездах, в дачных выходных. Если честно, то я жду настоящую осень с нетерпением, чтобы наконец-то насладиться общением с друзьями. Именно с наступлением холодов появляется то свободное время, которое можно посвятить любимому городу и любимым друзьям. Ходить друг к другу в гости – это тоже очень хюгге. Покупать маленькие подарки перед встречей, печь тыквенный пирог, готовить квартиру к приходу гостей, наполнять ее ароматами еды, веселым смехом, интересными рассказами. А дождь за окном – как вишенка на торте, как улыбка на лице. Пусть льет, сколько хочет.

Читайте также: Ты чувствуешь как воняет

Источник

6 эффективных способов поднять себе настроение в плохую погоду

Задумывались ли вы когда-нибудь насколько сильно влияет погода на ваше настроение?
Почему в дождь оно резко портится, а когда выглядывает солнышко – хочется улыбаться и радоваться жизни.
Или к примеру зимой наступает апатия и подавленность, а весной наоборот хочется активно двигаться и кажется, что энергии столько, что можно свернуть горы.

Ученые уже давно доказали зависимость погоды от нашего с вами настроения. А нью-йоркские исследователи пошли еще дальше и определили причину, которая напрямую влияет на наше эмоциональное состояние. Это атмосферное электричество. Именно его перепады вызывают изменения в настроении человека, поскольку оно воздействует на клетки мозга, что влечет за собой изменения в работе нервной системы.

Чтобы минимизировать влияние атмосферы на организм и повысить упаднические настроения можно воспользоваться нашими советами.

Съешьте что-то вкусненькое

Ни для кого не секрет, что вкусная еда стимулирует центры удовольствия в головном мозге и наше эмоциональное состояние сразу уходит в плюс, как только в рот попадает какая-то вкусняшка. Но наш совет – не увлекайтесь вкусностями и сладостями чересчур, ведь излишки, отложенные организмом про запас на талии и боках, никому не добавляют счастья. Лучше всего – устроить кулинарный вечер и приготовить какое-то бесподобное блюдо из ресторанного меню, чтобы потом медленно смаковать его вместе с близким человеком.

Что гарантированно поднимет настроение – так это занятие любимым делом. Танцы, например, разгонят кровь и не позволят замерзнуть даже в самую холодную погоду. А времяпрепровождение с рукоделием позволит не заметить бег времени, скоротать холодные зимние вечера и согреет теплом и уютом. К тому же вам удастся порадовать еще и своих близких, подарив им замечательные вещи, сделанные своими руками.

Проведите время с другом

Как поется в детской песенке:

Как положено друзьям,
Все мы делим пополам,
И дождинки, и снежинки…

Разделив свое не слишком хорошее настроение с близким человеком, вы удивитесь его значительному улучшению. Ну а если вы с другом имеете одно увлечение на двоих – шансов грустить у вас просто не останется.

Смех – лучшее лекарство от всех болезней, убеждены врачи. Как бы то ни было, а от тоски и депрессии точно лучше лечиться при помощи смеха. Если начинаете чувствовать, что погодные условия за окном навевают печаль, срочно включайте любимые комедии, смотрите КВН и передачи Comedy Club.
А еще вам поможет «смехойога» . Да-да, такой вид йоги тоже существует. Смешно? Отлично. Это нам и нужно. На занятиях по смехойоге люди смеются просто так, без видимой на то причины. И говорят, что это очень увлекательное времяпрепровождение.

Примите ванну с аромамаслами

Еще одно волшебное средство для снятия напряжения и улучшения настроения. Теплая вода комфортно согреет организм в холодное время года, а такие запахи как апельсин, грейпфрут, лаванда или герань – снизят тревожность, передадут позитивные сигналы в мозг и улучшат эмоциональное состояние.

Ну и конечно лидер по повышению настроения и нескончаемый источник эндорфинов (гормонов радости) – это интимное общение с любимым человеком. Никакая вьюга, буря, дождь и серая слякоть вас больше не будут угнетать, если вы проведете время наедине друг с другом. А наоборот в душе будут расцветать цветы, а в животе – порхать бабочки.

Источник