Как поднять настроение парню которого бросила девушка

Как успокоить парня если его бросила девушка, 10 слов

Если Вашего друга бросила девушка, успокойте парня словами, которые ему сейчас крайне необходимы. Как это сделать, я подскажу на 10 примерах. Читайте статью.

Во многих ситуациях, парень желает выговориться. Не перебивайте даже бессвязную речь. Этим Вы безмолвно успокоите друга.

Слова и выражения должны быть окутаны мудростью, а не содержать обороты, мол, “ну и пошла”.

Успокоение приходит со временем, а человеку важно понимать, что через любое переживание надо прорваться.

Даже сквозь безответную любовь.

* Антон, нас, мужиков, часто бросают. Отпусти свою бывшую девушку, возьми волю в кулак и строй планы на жизнь.

* Я тоже был неспокоен, когда меня бросила любимая. Тосковал, горевал, а потом случайно встретил другую.

* Чтобы успокоиться, требуется время. Очень обидно, когда предают, но на то мы и мужики, чтобы становиться сильнее.

* Илья, девушка тебя не бросала. Вас сама жизнь развела. От судьбы не уйдешь, значит тебе уготована взаимная любовь, а не ее жалкое подобие.

* Будучи парнем, Максим, меня бросила любимая девушка, растоптав все пламенные чувства. Когда в душе отболело, я понял, что ничего не потерял.

* Не стоит вламываться туда, откуда тебя попросили. Со спокойным видом сообщи, что ты любишь другую девушку, не считая себя отвергнутым.

* Павел, перестань уже заливать мнимое горе десятой бутылкой. Брошенный мужчина с трезвой головой- это находка для правильной женщины.

* Не унижай себя телефонными звонками. Вычеркни из жизни ту, которая бросила тебя в самый неподходящий момент. А успокоишься ты, когда выйдешь из запоя.

* Твоя любимая девушка встретила другого. Тут никто никого не бросал. Ты поступил бы также, встретив кого- то еще. Успокой свои нервы новым знакомством.

* По- настоящему любя, людей не бросают. То чувство, которое ты принял за любовь, оказалось пустышкой. Так что успокойся и забудь свою непрочную девицу.

Теперь Вы сможете успокоить “соседского” парня, используя в качестве шпаргалки 10 тщательно подобранных слов и выражений.

Поддержите друга, и он Вас не оставит в беде!

Материал подготовил я- Эдвин Востряковский.

Источник

Как поддержать друга после расставания

Как поддержать друга после расставания и помочь ему справиться с этим сложным периодом в жизни? В данном случае неразумные советы, такие как, вступить сразу в новые отношения — не лучший вариант. В этой статье мы поговорим о том, что именно вам нужно делать, как мотивировать товарища, как сочувствовать ему и вдохновлять, чтобы он быстрее забыл прошлую любовь.

11 советов, чтобы поддержать друга после расставания

1. Просто сядьте и послушайте его

Терпение в данном случае будет вашим самым большим активом, если вы хотите подбодрить своего близкого человека. Ведь ваш друг захочет выразить вам свое разочарование, гнев и обиду из-за плохих отношений. Поэтому будьте терпеливы, и спокойно выслушивайте его каждый раз, когда у него возникнет желание поговорить об этом. Вы должны просто внимательно его слушать. При этом не будьте осуждающим и не пытайтесь давать слишком много советов. И, самое главное, не перебивайте и не просите просто забыть его прошлую любовь.

2. Не обвиняйте его в разрыве

Настоящие друзья указывают на недостатки и ошибки друг друга, но сейчас не лучшее время. Если он сам попросит, тогда тонко укажите на его ошибки, которые привели к появлению проблем в отношениях. Обсудите с ним эти ошибки, но не говорите ничего обвинительного или осуждающего. Иначе можете ранить его чувства еще сильнее.

3. Дайте понять, что вы на его стороне

Не может быть лучшего способа поддержать человека после разрыва отношений, чем дать понять, что вы находитесь на его стороне. Это необходимо, потому что придаст ему чувство уверенности и солидной эмоциональной поддержки. Разрывы становятся действительно сложными, если в них участвуют наши общие друзья и знакомые. В том случае, если дело обстоит именно так, тогда выберите его сторону и оставайтесь верными вашей дружбе.

4. Чаще приглашайте его на кофе и в другие спокойные места

В интернете можно найти много советов, в которых рассказывают, что после разрыва отношений, друзья должны брать своих убитых горем приятелей на различные вечеринки и дискотеки. Не нужно верить этому. Потому что последнее, что вашему другу нужно сейчас — это хаос и суета. Шум, ночные гулянья и бессмысленные праздники не помогут исцелить разбитое сердце.

Вместо этого, лучше пригласите его в кафе, либо просто прогуляться по парку или возле моря. Можете даже сходить в хороший ресторан, чтобы поужинать и «поговорить по душам». Возможно, он не будет испытывать сильное желание выходить на улицу. Но такие тихие и спокойные прогулки помогут ему чувствовать себя немного лучше.

5. Ночевка у него и просмотр фильмов

Долгие прогулки и разговоры по телефону — это хороший способ поддержать друга после расставания. Но кроме этого, вы можете оставаться у него дома, либо приглашать к себе домой, чтобы создать ему чувство комфорта на гораздо более глубоком уровне. Можете заранее подумать, что вы будете смотреть, и как проведете время. Традиционные советы по разрыву отношений предполагают, что вы должны пересматривать ваши любимые фильмы. Но я не советую этого делать. Лучше выберите новый фильм, который вы оба еще не видели. Потому что двигаться дальше после разлуки — значит привнести в свою жизнь что-то новое и увлекательное.

6. Не позволяйте ему чувствовать вину из-за разрыва

Следующий совет, как поддержать друга после расставания — это не позволять ему чувствовать вину. Чувство вины из-за разрыва — это общее чувство, которое возникает у большинства людей. Кому-то удается избавиться от этого ужасного чувства, в то время как другие люди поддаются ему и становятся слабее. Не позволяйте своему товарищу чувствовать вину. Скажите ему, что исход любых отношений всегда зависит от двух людей. Так что это не его вина. И если его девушка захотела разорвать отношения, то у него нет никаких причин, чтобы чувствовать вину.

7. Держите его подальше от людей, которые оказывают негативное влияние

Есть много типов людей, которые могут оказать негативное влияние на жизнь вашего друга и на его самочувствие. Начиная от его родственников, которые начнут давать ему советы, и заканчивая знакомыми, которые имеют различные вредные привычки. Не позволяйте ему поддаваться манипулятивному поведению, и слушать мнение каждого советчика. Постарайтесь оградить его от общения с людьми, которые могут оказать на него плохое влияние.

8. Поощряйте его заниматься спортом и ходить в спортзал

Чтобы поддержать друга после расставания, предложите ему вместе ходить в спортзал и заниматься спортом. Занятия в тренажерном зале помогут ему сосредоточиться на чем-то другом, и заставят не думать о неудачном прошлом. Тренировки и физические упражнения — это отличное средство для снятия стресса. И каждое занятие в спортзале поможет ему быстрее забыть прошлую любовь.

9. Отправьтесь вместе в путешествие

Вам не обязательно сразу собирать чемоданы и отправляться в долгое путешествие. Но начните хотя бы планировать это. Даже просто разговор о веселой поездке поможет переключить его внимание. К тому же, путешествие имеет много преимуществ. Одним из которых является то, что оно поможет отвлечь внимание вашего товарища от разрыва, и показать ему, что в жизни есть гораздо больше, чем застревание в горе и переживаниях.

10. Приведите ему примеры успешного восстановления после расставания

Боль после разрыва может быть действительно сильной, если в отношениях были сильные чувства и настоящая любовь. В такой момент действительно трудно как-то помочь человеку. Самый простой способ поддержать его — это показать реальные примеры того, как ваши знакомые продолжали наслаждаться жизнь даже после тяжелого разрыва. Напомните ему, что время лечит раны, и он в скором времени все забудет.

11. Относитесь к нему с пониманием

Вполне вероятно, что у него будут возникать сумасшедшие колебания настроения после расставания. Так что отнеситесь к этому с пониманием. Посочувствуйте ему, и постарайтесь поставить себя на его место. Особенно, когда будете видеть его ненужную истерику или слышать глупую речь.

Сценарий после распада — это не привычные дни, когда вы можете использовать привычные или глупые шутки. К тому же, не позволяйте себе использовать, казалось бы, даже самые безобидные шутки, которые относятся к его прошлым отношениям. Малейшее чувство, что человека высмеивают в такое сложное время, может лишить его последней части чувства собственного достоинства и значительно ухудшит его настроение.

Источник

Помощь близкому в беде: как поддержать человека при расставании?

Разрыв близких отношений не проходит бесследно. Потеря человека, с которым строились совместные планы на будущее, сильно влияет на психику.

Разрыв эмоциональной привязанности и связанные с этим болезненные переживания также бьют по психологической стабильности.

Не имеет значения гендер, материальное состояние и внешняя картинка, которую человек пытается изобразить. В любом случае, это острый стресс, которому в большей или меньшей степени подвержены все. А значит, и помощь в такой период нужна всем.

Почему помощь после развода с мужем/женой так важна?

Выходя из отношений, человек теряет сразу несколько значимых для него жизненных аспектов. Среди них можно выделить:

• Объект эмоциональной привязанности.
• Привычный образ жизни (если партнеры жили вместе).
• Ощущение жизненной опоры.
• Намеченные планы и мечты, переставшие быть актуальными.
• В случае созависимых отношений, можно даже говорить о потере «смысла жизни».

Не всегда человек сталкивается с полным перечнем потерь. И градус болезненных переживаний также не всегда одинаков. Но общим здесь остаётся то, что человек находится в нересурсном состоянии. Ему недостаточно собственных сил для выхода из эмоциональной ямы. И ему нужна помощь извне.

И главное, не стоит вестись на «картинку», которую человек может изображать всеми силами. Не каждый готов признаться в том, что ему больно. Не каждый готов просить о помощи. И каждый переживает по-своему.

Как оказать поддержку?

Первое, что нужно сделать, это поинтересоваться у человека о том, как он себя чувствует.

Не стоит пытаться играть в психолога и пытаться угадать, что именно человек переживает.

Даже если вы уверены, что знаете его или её как никто другой. Реакции психики на стресс разнообразны и индивидуальны.

Есть два пути, по которым может пойти дальнейший диалог:

1. Ваш собеседник полностью закрылся и не идёт на контакт.
2. Ваш собеседник начинает говорить о своих переживаниях.

Не стоит пугаться, если вы столкнулись с первым вариантом. Многим людям привычно переживать болезненные эмоции в себе первое время. Обычно это выработанный еще в детстве защитный механизм, который оберегает психику от еще более сильного стресса. Покажите такому человеку, что вы рядом и готовы помочь. Больше ему ничего не требуется.

Если же собеседник готов говорить, то первая и основная ваша задача состоит в том, чтобы слушать. Когда мы говорим о наших душевных терзаниях, часть груза болезненных чувств уходит. Это первая помощь при любой стрессовой ситуации.

Существует несколько возможных реакций на расставание, с которыми можно столкнуться. Это нюанс, от которого будут зависеть рекомендации по поддержке:

Агрессивная реакция. Человек злится на бывшего партнёра, обвиняет его во всех бедах. Здесь важно не дать собеседнику перейти грань. Дайте человеку выговориться, но аккуратно вступайте в диалог, если у него прослеживается тенденция к тому, чтобы отомстить или сделать больно в ответ. Не поддерживайте его в таких мыслях.

Предложите ему альтернативные, безопасные варианты для выпуска гнева. Например, написать злостное письмо бывшему или бывшей. Письмо отправлять не нужно. Главное, чтобы человек выразил всю ту злость, что у него скопилась.
Депрессивная реакция. При таком типе реагирования мужчина или женщина впадает в спектр эмоций, связанных с грустью. Ощущение тоски, апатии и эмоциональной боли буквально сковывает его. Такая реакция опасна тем, что может перейти в хроническое состояние. Задача поддерживающего здесь состоит в том, чтобы не дать этому произойти.

Дайте человеку погоревать некоторое время. Сроки горевания индивидуальны, но если состояние не улучшается в течение месяца, то это повод переходить к более активным действиям.

Поговорите с человеком. Покажите, что вы рядом и беспокоитесь за него. Спросите, какая помощь ему нужна. Найдите для него контакты компетентного психолога. Предложите какую-либо совместную деятельность. Важно вывести человека в состояние активных действий.

Ситуация может усугубляться, если в дело пошел алкоголь и другие вредные привычки. В этом случае без помощи квалифицированного специалиста справиться будет сложно.

Первую же неделю после разрыва будьте рядом с человеком. Не в физическом, а в эмоциональном плане. Попытайтесь понять его или её чувства, не настаивайте на своём видении. Сопереживайте. В конце концов, поплачьте вместе. Порой этого бывает достаточно.
Самоуничижительная реакция. Отчасти эта реакция связана с депрессивной, но имеет свой оттенок.

Здесь человек обвиняет себя в том, что случилось. Нередко это идет рука об руку с депрессивным состоянием.

Задача поддерживающего здесь мало будет отличаться от того, что описано в предыдущем пункте. Дополнительно к этому можно попробовать помочь человеку разделить ответственность за разрыв бывшим партнером.

Когда у него пройдет первая, самая острая волна чувств, поговорите с ним о том, как и почему это произошло. Покажите, что и поведение бывшего партнёра также способствовало окончанию отношений.

Описанные реакции редко возникают в единичном, чистом виде. Чаще они перемешиваются друг c другом, иногда возникают по очереди. Ориентируйтесь по ситуации и помните, что самое главная ваша задача состоит в том, чтобы услышать и понять.

Нюансы

Рассмотрим частные варианты, в зависимости от типа взаимоотношений между вами и поддерживаемым человеком.

Друга бросила девушка

Покажите, что вы на его стороне. Даже если вам кажется, что друг не прав, первое время не спорьте с ним. Важно, чтобы человек ощущал ваше плечо рядом.

Позже, когда эмоции поутихнут, можно поговорить с ним более разумно и высказать свои предположения, почему это так произошло. Это поможет вашему другу в будущем не повторять ошибок.

Подругу бросил парень

Рекомендации здесь будут мало отличаться от предыдущего пункта. Но для женщин зачастую важно именно эмоциональное присоединение к её переживаниям. Позлитесь вместе с подругой, поплачьте вместе с ней. Это не только снизит градус её переживаний, но и усилит ваш уровень взаимопонимания.

Дочь рассталась с парнем или разводится

Первое, что требуется от родителей в подобной ситуации, это окружить свою дочку ощущением безопасности. Не нужно сразу лезть с задушевными разговорами. Обеспечьте дочери, которая недавно развелась, заботу и уверенность в завтрашнем дне. Особенно это актуально, если отношения были длительными и связанные с совместным бытом. Покажите своему уже взрослому ребенку, что у неё есть дом, где её любят и ценят.

Сестра рассталась с парнем

Инструкции по поддержке мало будут отличаться от пункта с подругой. Разделите чувства и будьте рядом. Мало кто понимает чувства друг друга больше, чем родные сестры или братья.

Чего не надо делать?

Желая искренне помочь, порой мы неосознанно делаем только хуже. Вот перечень того, как не стоит поддерживать человека при расставании:

Давать советы без запроса. Этим часто грешат родители и другие родственники.

Человеку эмоционально тяжело, грустно, ему хочется понимания и принятия.

А вместо этого его начинают засыпать рекомендациями, даже не вникнув в его переживания. Это гарантировано «закроет» человека от вас.

Обесценивать чувства. «Да не переживай, найдешь себе другую» или «да чего ты страдаешь, вы пару месяцев всего провстречались». Эти и подобные фразы нужно выкинуть, если искренне хотите помочь. Обесценивая чувства человека, вы говорите ему, что его реакции неадекватны. Нужно ли говорить, что это только усиливает степень болезненных переживаний?

Вовлекать в активные действия. Отчасти это уместно, если процесс горевания затянулся. На первых же порах пытаться заставить человека веселиться, когда ему грустно и тоскливо, не стоит. Это вызовет лишь агрессию в ваш адрес.

В этот же пункт можно отнести и попытки «свести» человека с потенциальным новым партнером. Пока не пройдет боль от утери, начинать новые отношения противопоказано.

Формировать иллюзии. «Да ладно, может еще помиритесь». Даже если вы действительно так считаете, говорить об этом не нужно. Да, на какое-то время это может улучшить состояние человека. Но если впоследствии это окажется пустыми словами, то эмоциональная яма будет еще глубже. Вдобавок, появится обида и в отношении вас.

Заключение

Слушание. Вот первый и основной столп эффективной поддержки при расставании. Всё остальное хоть и важно, но играет второстепенную роль. Если вы сможете понять и разделить переживания человека, то можно смело сказать, что вы ему помогли.

Источник