Как освежить свои чувства с женой

Как освежить отношения? 10 практических советов.

Все мы хотим, чтобы отношения с любимым человеком доставляли нам море радости и счастья. И на первых этапах именно так и происходит…. Но потом отношения теряют яркость красок, свежесть и остроту переживаний, становятся все более рутинными, что ли. Поэтому сегодня мы будем говорить о том, как освежить отношения с любимым человеком. Что делать, если Вы почувствовали, что ваши отношения перестали доставлять Вам прежнее удовольствие? Как сделать так, чтобы каждый день рядом с любимым был наполнен переживаниями счастья, любви и гармонии?

Прежде чем приступить к описанию конкретных рекомендаций, сразу скажу, что с их помощью действительно можно освежить отношения, сделать их более яркими и насыщенными, придать им новые оттенки и краски, но вряд ли можно вернуть то, что утрачено навсегда. Поэтому не пытайтесь с помощью этих советов вернуть любовь, которая, увы, уже потеряна. С этой утратой нужно смириться и попытаться пережить ее с наименьшими потерями для себя. Ведь обманывая себя в том, что все еще можно вернуть, мы часто наносим себе еще более жестокую рану, чем сам разрыв, беспрерывно терзая себя несбыточной надеждой. Поможет Вам это сделать статья Как пережить расставание?

Но если люди любят друг друга, это вовсе не означает автоматически, что их жизнь будет полна только ароматом роз, а разного рода неприятности, недомолвки, непонимание, да и попросту рутина будут обходить их стороной. Очень часто наши чувства как бы замыливаются, обрастают ненужной шелухой в виде мелких ссор, бытовых конфликтов и прочих вариантов выяснения отношений. Получается что мы вовсю работаем на разрушение этих самых отношений, но у нас находится мало сил и времени, чтобы их укрепить, сделать их полнее, многограннее, гармоничнее. Давайте направлять свои усилия именно на это, и результат не заставит себя ждать.

Как освежить отношения:

Общее правило для того, чтобы освежить свои отношения одно — начните делать то, чего не делали раньше или что делали крайне редко, но что доставляет вам обоим удовольствие.

Второе правило — проводите как можно больше времени вместе за приятными делами или развлечениями. Совместное переживание положительных эмоций объединяет, и даже, если хотите, создает положительную обратную связь (попросту говоря, условный рефлекс). Ведь гораздо лучше, когда находясь рядом с любимым человеком, Вы чувствуете не внутреннее напряжение, а радость и предвкушение от чего-то приятного.

Третье правило — почаще прикасайтесь друг к другу. Так Вы становитесь ближе друг другу не только физически, но и психологически. Но не переборщите! Ваши прикосновения должны быть приятны партнеру и вызывать желание прикоснуться в ответ: обнять, прижать к себе или просто погладить, а не убежать подальше или сжаться в комочек, принимая вынужденную ласку.

Перейдем от теории к конкретным примерам:

1. Начните с самого простого — с совместного просмотра фильма, который нравится вам обоим. Совсем не обязательно, чтобы это была мелодрама. Вполне подойдет комедия или легкий боевичок. Но лучше не смотреть фильмы-катастрофы или ужастики, разве что они заставляют Вас острее почувствовать всю ценность ваших отношений, которые можно в любой момент потерять. Или дают возможность мужчине ощутить всю свою внутреннюю силу, а женщине пережить чувство защищенности от невзгод в объятьях своего мужчины.
2. Приятные сюрпризы делают нашу жизнь насыщеннее и интереснее. И здесь варианты могут ограничиваться только Вашей фантазией. От таких экстравагантных, но уже заезженных вариантов, как серенада под балконом до мини-квеста на территории квартиры с небольшими сувенирчиками в качестве приза. Вы сами лучше знаете, что доставит Вашей второй половине истинное удовольствие. Даже просто бутылка пива под подушкой может стать таким приятным сюрпризом. Главное — вызвать у своего любимого чувство восторга, приятного удивления и уникальности, как своей собственной, так и ваших отношений. Ведь такой сюрприз дает не только временный всплеск эмоций, но и понимание того, что партнеру важны и ценны Ваши отношения, что он о Вас думает, заботится, хочет сделать Вашу жизнь лучше и интереснее. А за такие чувства всегда хочется отплатить с торицей.
3. Для женщин в отношениях важна романтика. А вот мужчины предпочитают действовать, а не чувствовать и переживать. Так почему бы не совместить эти две тенденции в одну? Совместная поездка на природу даст возможность не только размяться физически, но и создаст неповторимую атмосферу какой-то первозданной романтики, а также всколыхнет и усилит ощущение близости друг к другу. Да и просто прогулки под луной в парке или даже вокруг дома не только помогут нагулять сон, но и дадут возможность отвлечься от повседневных забот и настроиться друг на друга. Да и поговорить о самом важном или наболевшем удобнее тогда, когда Вас ничего от этого не отвлекает — ни дети, ни телевизор. А разговаривать нужно регулярно…
4. Лучшей профилактикой конфликта и способом восстановить пошатнувшиеся отношения является простой разговор. Говорите друг с другом, когда Вам плохо. И когда хорошо, говорите тоже. Ведь это позволяет Вам создать некое общее психологическое поле, поделиться с родным человеком своими мыслями и чувствами и лучше понять его. Вот только принуждать к подобному разговору никого не нужно, а лучше создать условия для его инициации. Особенно это актуально в отношении мужчин, которые в большинстве своем не склонны вести долгие задушевные разговоры. Поэтому тут, как говориться, нужно ловить момент. Как я уже говорила, совместные прогулки очень располагают к спокойному диалогу. А вот если Вы чувствуете напряжение и то, что вам не о чем говорить друг с другом — это очень тревожный признак, свидетельствующий о дисгармонии в отношениях. Помните, что разговор может, как сблизить, так и внести дополнительный разлад в отношения, поэтому делайте это с умом, а не только с сердцем.
5. Совместный просмотр фотографий или видео очень сближает. Ведь на фото запечатлены, как правило, запоминающиеся и приятные моменты Вашей жизни. Смотря на эти застывшие мгновения вдвоем, вы погружаетесь в воспоминания, вновь переживая те чудесные минуты, когда вы были особенно счастливы. Очень важно исключить из таких совместных просмотров те фото, которые вызывают у Вас какие-то неприятные чувства и напротив, включить в них те снимки, на которых вы запечатлены вдвоем. Так Вы просто таки программируете себя на позитив от совместного времяпровождения.
6. Чаще танцуйте друг с другом. Это позволит Вам сблизится, и физически, и психологически. А если Вы еще и поставите музыку, которая переносит Вас в прошлое, оживляя приятные воспоминания, то это будет особенно замечательно. Да и просто плавно и медленно, или напротив, быстро и энергично подвигаться под любимую композицию — это само по себе удовольствие. Да еще и с любимым человеком! И не важно, вдвоем вы или в компании, есть ли для этого повод или просто Вы поймали (или создали) момент — обязательно воспользуйтесь возможностью потанцевать с любимым. Все возражения по поводу того, что кто-то не умеет танцевать, попросту не принимаются!
7. Поиграйте друг с другом в увлекательную игру. Это могут быть и какие-то спортивные игры, типа бадминтона, боулинга или дарца. Но возможен и более азартный вариант, как то карты или видеоигры, конечно, если ни у кого из партнеров нет игровой зависимости. Наконец, достаньте с антресолей старый добрый твистер и перенеситесь на полчаса в детство. Подурачьтесь немного! Бои на подушках — это всегда весело. Да и помогает сбросить мышечное напряжение. Такое получасовое погружение в детство помогает получить заряд бодрости и положительных эмоций.
8. Совместное принятие ванны может открыть для Вас новые и неожиданные удовольствия. Вода сама по себе снимает напряжение с тела, а нечаянное прикосновение к коже и волосам любимого человека пробуждает массу приятных переживаний. Да и обнаженность придает пикантность ситуации, хотя и ни к чему не обязывает. Все это вместе стимулирует воображение и поднимает из глубины души скрытые чувства. Кроме того, здесь также можно найти возможность поиграть и подурачиться, поплескаться, брызгая друг на друга водой, пуская кораблики из мочалок и мыльниц, сдувая на партнера мыльную пену. А если Вы добавите в ванну несколько капель подходящего эфирного масла, то сможете задать особую атмосферу расслабленности и покоя или напротив, бодрости и веселья, а может даже и пробудить эротические переживания.
9. Массаж очень хорошо расслабляет и помогает создать особую атмосферу близости, доверия и принятия. Ведь мы по сути отдаемся на волю другому человеку, открывая свое тело, а вместе с ним и душу. И не важно, умеете ли Вы делать массаж или же просто легкими прикосновениями поглаживаете своего партнера — это все равно будет доставлять ему удовольствие. А если в процессе Вы используете не только ладони, но и другие части тела, как то тыльная сторона руки, ноги, грудь и другие интимные зоны, наконец волосы, Вы не только разнообразите переживаемые партнером ощущения, но и сможете настроить его на более интимный лад. Ведь не секрет, что легкий массаж может быть очень хорошей прелюдией к сексу.
10. Секс, также как и остальные сферы нашей совместной жизни, требует разнообразия. Попробуйте что-то новенькое для себя. Все, что только может позволить Ваша фантазия и моральные принципы! Не отвергайте что-то огульно, только потому, что Вам кажется, что это Вас не зацепит. Порой такие эксперименты в постели приводят к неожиданным и очень приятным открытиям. Экспериментируйте не только с позами, но и с образами и с новыми местами. Секс на кухне может быть не менее приятным, чем в постели. А легкое ощущение опасности может не на шутку взволновать кровь. Часто мы не позволяем своим фантазиям воплотиться в жизнь из-за боязни, что наш партнер не поймет нас или даже осудит. Но ведь вполне может быть и так, что он с радостью откликнется на наше предложение, и мы многое потеряем, если не сделаем его. А ведь кто не рискует, тот вряд ли насладится вкусом шампанского…

Вот такие простые, но действенные рекомендации позволят Вам освежить отношения и помогут вернуть им новизну и глубину переживаний. Попробуйте все варианты, а еще лучше, придумайте свои собственные. Старайтесь не зацикливаться на чем-то одном, что Вам особенно нравится. Так ведь недолго превратить в повседневную рутину самые захватывающие переживания. Разнообразие — таков должен быть Ваш девиз. Хотя, конечно, и с ним не стоит перебарщивать. Ведь всему должны быть разумные границы.

Источник

Как улучшить отношения с женой

Если вы неоднократно задаетесь вопросом, как наладить отношения с женой, скорее всего, семейная жизнь стала меняться в худшую сторону. Ни одна пара не застрахована от кризисов, проблем непонимания. Поэтому важно вовремя обозначить проблему, чтобы найти способы ее решения.

Мы предлагаем несколько сценариев поведения, как наладить отношения, если она разлюбила или просто нет коннекта, как укрепить связь, а также что делать однозначно нельзя.

Как наладить отношения с женой, если возникли трудности

Когда возникают проблемы в семье с женой, далеко не все мужчины реагируют соответствующим образом и своевременно. Одни поддаются панике, страху о том, что она решит уйти. Другим делают вид, что ничего не произошло, надеясь, что время все расставит на свои места. И только единицы знают, как поступить, если испортились отношения, когда жена разлюбила.

Существует несколько факторов, свидетельствующих о скором распаде:

• оба партнера не могут выражать свои мысли и чувства;
• они не умеют слушать и слышать друг друга;
• все чаще не удается сдерживать гнев;
• партнеры не оказывают друг другу должной поддержки;
• для разговоров всегда нет времени;
• супруги перестали ценить друг друга.

В таких случаях важно найти подходящее время, чтобы откровенно поговорить о проблемах. Для этого негативные эмоции должны утихнуть у обоих.

Если она разлюбила

Самая сложная ситуация в семейных отношениях – когда один из партнеров заявляет об отсутствии чувств. Но хорошо, если это скажет жена, скорее всего, это будет с ее стороны хитрость, чтобы стимулировать вас на изменения. Прислушайтесь к нескольким советами, как наладить отношения с женой, если она разлюбила:

• Работайте над собой – пусть ваш образ в ее глазах станет совершенно другим, станьте для нее сильным, надежным, успешным, уверенным в себе мужчиной.
• Наладь ваши отношения – избавьтесь от страха потерять любимую женщину, перезагрузите ваше общение, наполните его позитивом, юмором, партнерством.
• Возвращайте ее доверие – заявите о желании вернуть ее чувства, но без давления и навязчивости. В любой трудной ситуации будьте рядом, чтобы она понимала, насколько вы можете быть сильной опорой.
• Дайте ей время – возможно, негативные эмоции отойдут на второй план, она успокоится и переосмыслит поспешные выводы.
• Начните заново – вспомните, какими поступками и ухаживаниями вы смогли растопить ее сердце. Воплотите в реальность некоторые запоминающиеся свидания. Подчеркните в себе те качества, за которые она однажды вас полюбила.

Если отношения плохие

В случае если отношения перестали устраивать вас обоих, пора предпринимать какие-либо меры. Лучший способ – обращение к семейному психологу. Он подскажет, как вести себя, чтобы не усугубить положение дел, а именно:

• не паниковать – осознать, что кризисы бывают у любых пар, собрать волю в кулак, принять твердое решение бороться за отношения;
• сменить модель поведения – найти причины недовольства супруги, на основе этого выстроить новую тактику для изменения ситуации;
• проявлять внимание к жене – независимо от возраста и длительности брака, проявлять заботу, ухаживать;
• сблизиться – проявлять в отношениях больше тактильности, любые прикосновения порой действуют эффективнее слов;
• выстраивать доверительный тон беседы – чаще разговаривать друг с другом, научиться слушать женщину, слышать ее слова, выстраивать конструктивный диалог.

Плохие отношения всегда требуют особого внимания, анализа. Постарайтесь найти причины недовольств друг другом, не гадайте, прямо спросите жену, что ее не устраивает. Не зная корня проблемы, сложно будет найти способы, как восстановить семейные отношения с женой.

Как укрепить и взбодрить отношения

Сохранить отношения, улучшить их можно при помощи правильного выбора тактики поведения обоих партнеров. Хорошо, если муж достаточно мудрый, чтобы сделать первый шаг к изменениям. Достичь гармонии удастся только, если слушать друг друга, прощать, поддерживать в кризисных ситуациях, чаще проводить время вместе, не нарушая личного пространства, вносить разнообразие в сексуальную жизнь, чаще говорить приятные слова. Давайте подробнее поговорим обо всех рекомендациях.

Слушать друг друга

Практика показывает, что чаще всего молодые браки распадаются по причине неумения слушать друг друга. С женщинами на самом деле не так уж сложно, она много говорят, поэтому давайте супруге высказываться. Из всего сказанного научитесь вычленять важные мысли, правильно трактовать намеки. Если она прямо заявляет о претензиях, не впадайте в состояние обиды, постарайтесь найти выход из ситуации.

Уметь прощать

Мало кто из супругов по-настоящему могут прощать друг другу разного рода ошибки. Кто-то готов закрывать глаза на серьезные проступки, но раздражается из-за бытовых привычек. Другие зацикливаются не сказанных в сердцах словах, не видя хороших поступков. Если вы любите эту женщину, стремитесь возобновить лад, взбодрить отношения, забудьте обо всех обидах. Проговорите друг другу все, что причинило боль, а после простите друг друга. И помните, если вы простили, никогда не припоминайте об этом в пылу ссор.

Поддерживать

Частой причиной расставаний, разводов становится безразличное отношение мужа к психологическому состоянию жены. Это заставляет чувствовать себя опустошенной. Всегда поддерживайте теплое душевное общение, делитесь хорошим настроением. Помните, что разговоры по душам придают ей энергию и силы, мотивируют на семейные дела, заботу о родных людях.

Обнимать и говорить ласковые слова

Еще одно ключевое условие близких гармоничных отношений – тактильность. Женщину нужно как можно чаще обнимать, целовать. В ответ она будет дарить вам улыбки и хорошее настроение. Следующая рекомендация психологов – комплименты в ее адрес. Для этого важно относиться к ней со вниманием, чтобы замечать любые изменения. Задумайтесь о том, сколько всего она тянет на своих хрупких плечах. Хвалите за любые дела, даже мелочи, будь то вкусно приготовленный ужин либо новый маникюр.

Проводить время вместе

Семейная жизнь полна дел, хлопот, обязанностей разной степени важности. Все это затрудняет задачу проводить время вместе. Чаще всего супруги встречаются только в постели, а через несколько минут они уже спят. Заведите традицию – регулярно проводить время только вдвоем, пусть это будет место подальше от дома, чтобы освежить эмоции и восприятие друг друга. Можно путешествовать, отправлять детей к бабушке на выходные, устраивать уик-энды, свидания.

Не нарушать личное пространство

Если свободного времени у вас предостаточно, постарайтесь не заполонять его на 100% друг другом. Наверняка, ваши хобби интересы не во всем совпадают. Поэтому давайте друг другу больше свободного пространства. Иногда можно проводить время порознь, такие практики помогают скучать друг за другом, освежать взгляд на чувства и отношения в целом.

Разнообразить сексуальную жизнь

Чем дольше отношения, тем меньше в них присутствует потребность в сексе. Спустя годы близость вовсе приравнивается к обязанности. Постарайтесь не доводить отношения до такой стадии. Разнообразьте сексуальную жизнь. Для этого практикуйте новые позы, ролевые игры, дарите жене красивое эротичное белье, предлагайте смелые эксперименты. Помните что, по мнению сексологов, регулярный секс – это важное условие крепкого брака.

Чего не стоит делать

Восстановление отношений – трудоемкий процесс, в котором можно допускать ошибки. Одни мужчины полностью прогибаются под капризы жен в угоду им, другие давят морально, третьи проявляют раздражающую навязчивость. Чтобы наладить взаимоотношения, постарайтесь избежать самых непростительных промахов:

• замалчивание собственных претензий – конечно, вам важно сделать все, чтобы вернуть расположение жены, но и о своих недовольствах не забудьте поговорить, иначе отношения не удастся оживить и наладить;
• угождение – не стоит делать все, что пожелает женщина, лишь бы быстрее помириться, такое поведение не устранит проблем во взаимоотношениях, напротив, они будут только копиться;
• бескомпромиссность – если вы не способны признавать свою долю вины в том, что отношения испортились, вряд ли вам удастся примириться, улучшение микроклимата будет временным;
• отсутствие инициативы – после ссор и конфликтов сложно делать первый шаг, чтобы налаживать отношения, но инициатива в большей мере является прерогативой мужчин, это важно помнить;
• неумение слышать – даже если вы слушаете все, что высказывает в момент ссоры или откровенного разговора супруга, это не гарантирует того, что вы поймете ее, хотя это является важным условием возобновления мира и гармонии.

Советы психологов

Чтобы повысить уровень страсти и чувств между вами, укреплять гармонию и мир, а впоследствии сохранять такой результат, прислушайтесь к ценным советам психологов. Их точка зрения предполагает налаживание отношений по следующему сценарию:

• измените свой образ в ее глазах – займитесь спортом, откажитесь от вредных привычек, найдите высокооплачиваемую работу и новые хобби, это повысить ваш авторитет;
• относитесь к ней так, как хотели бы, чтобы относились к вам – всячески проявляйте любовь к ней, поддерживайте в трудные минуты, помогайте в быту;
• держите свое слово – если что-то ей обещаете, выполняйте без погрешностей, в таком случае она будет доверять вам;
• уделяйте ей внимание – устраивайте разные сюрпризы, делайте подарки, говорите комплименты, а главное, не говорите о других женщинах в ее присутствии;
• чаще обнимайтесь – это дарит друг другу ощущение тепла, надежности, уюта, женщина чувствует себя под защитой;
• больше времени проводите вместе, пусть это будет совместный просмотр фильма, поход по магазинам, ужин в ресторане или совместное приготовление пищи;
• установите новые правила ваших взаимоотношений – это сделает их гармоничными и комфортными для вас обоих;
• поддерживайте друг друга в радостные или горестные периоды – запоминающиеся происшествия в жизни помогают сближаться;
• устраивайте периодически отдых друг от друга – чтобы освежать эмоциональный фон, скучать друг по другу, очищать голову от бытовых хлопот;
• никогда не ссорьтесь в спальне – пусть эта комната ассоциируется с отдыхом, радостью и покоем.

Заключение

Женщине крайне важно чувствовать себя нужной, желанной, интересной. Независимо от загруженности делами, усталости, эмоционального фона, старайтесь думать не только о себе, но и о своей спутнице. А каким должно быть налаживание гармонии во взаимоотношениях, мы уже рассказали.

Источник