Как оставлять приятные эмоции

Полный список положительных эмоций человека + их значение и описание

Всем читателям привет! На связи Людмила. Какие события вызывают у вас нескончаемый поток радости, оптимизма и счастья? Задумайтесь на секундочку. Воооот, у вас уже наверняка уголки рта потянулись к улыбке. Для меня радость – это выехать на природу семьей, увидеться с друзьями и многое другое. И эта радость заряжает нас на большой кусок времени. Сегодня у нас приятная тема – мы говорим о положительных эмоциях. Приведу их полный список, а также расскажу, какое влияние на нас они имеют. О плохом говорить не хочу… Не сегодня… А если вам так хочется уравновесить знания, можете вникнуть в список негативных эмоций, который я писала раньше.

Зачем нужны положительные эмоции

Мы уже говорили в статье о негативных эмоциях, что эмоции бывают негативными или положительными только в нашем представлении. На физиологическом уровне это просто реакция и все. Любая эмоция помогает нам понимать мир, воспринимать его на своем уровне и просто жить ощущая.

Но как ни странно, большинство исследований эмоций касаются негативных проявлений: страх, ужас, гнев и другие уже настолько заезжены, что сказать о них краткую характеристику может чуть ли не ребенок. А что говорить о положительном? Вроде как полезны и ценны, не правда ли?

Человеку свойственно концентрироваться на негативе, особенно благодаря нашим доблестным СМИ. Мы так и заряжаемся каждый день “сплошным позитивом”: землетрясения, вирусы, финансовые кризисы и другие “положительные” новости.

Но здесь мы уделим внимание именно положительным реакциям нашего организма. В чем их значение? Их главное достоинство в том, что они обогащают нашу деятельность и мышление. Если говорить о негативных реакциях – они побуждают к оборонительному действию. Позитивные же эмоции нас развивают: расширяют мышление и действия. Пройдемся по базовым положительным эмоциям и посмотрим их на картинках.

• РАДОСТЬ приводит к игре у детей или любимому занятию у взрослых

• ИНТЕРЕС побуждает к исследованию, изучению

• УДОВЛЕТВОРЕНИЕ приносит наслаждение

• ЛЮБОВЬ охватывает все перечисленные эмоции и рождает их заново и заново

Такие реакции позволяют творчески относиться к жизни, развивать и проявлять любознательность, преуспевать в общении с людьми. Они создают личные ресурсы человека, влияют на нас продолжительно. Помогают установить новые социальные связи. Расширим немного список:

• радость → игра → физические и социальные навыки (т. е. мы учимся чему-то новому, взаимодействовать);
• интерес → исследование → получение новых знаний;
• удовольствие → наслаждение → жизненные приоритеты.

Все положительные эмоции хранят наши ресурсы, которые можно использовать в трудные времена, начиная с физических сложностей и заканчивая интеллектуальными. Быстро находится способ решения проблем, а также социальные – получение помощи от окружающих.

❗ПРИГЛАШАЮ ВАС В СВОЙ TELEGRAM-КАНАЛ ПО ДЕНЬГАМ❗

Это канал о заработке денег и саморазвитии. В нем я публикую посты, аудио- и видеосообщения. Объясняю все простым языком и никакого спама.

О чем вы узнаете:

1. Мой путь от безденежья к богатству.
2. Почему у людей не получается зарабатывать и как это исправить.
3. Понятным языком объясняю азы финансовой грамотности и законы денег.
4. Как заработать и сохранить деньги.
5. Как и куда я инвестирую и многое другое.

Поэтому мы приходим к тому, что положительные эмоции не просто поднимают нам настроение. Они нас развивают и берегут.

Полный перечень положительных эмоций человека

Итак, какие бывают эмоции у человека, мы посмотрим в нашем полном списке. Описание будет лишь в некоторых из них, чтобы понимать, о чем идет речь. Отмечу еще, что выделенным курсивом будут базовые эмоции, которые выделил известный психолог Изард. Не беру классификацию Пола Экмана, так как из положительных в ней только радость. Очень хочется немного расширить базовый список! Поехали.

1. Спокойствие – состояние мира и уравновешенности.
2. Расслабленность – то чувство, когда ничего никому не должен и сам себе тоже.
3. Удовлетворенность – ощущение полного довольства моментом.
4. Ясность – нет потребности о чем-то переживать, продумывать.
5. Четкость.
6. Гибкость – возможность без вреда для себя принимать изменения в жизни.
7. Плавность.
8. Восприимчивость.
9. Теплота – ощущение радостной привязанности.
10. Принятие.
11. Сопереживание – возможность понять, что чувствует другой человек.
12. Сочувствие.
13. Сострадание.
14. Нежность – привязанность с чувствительностью и благосклонным отношением.
15. Любовь.
16. Благодарность – чувство признательности за какое-либо добро.
17. Доверие – ощущение полной безопасности.
18. Забота – потребность за кем-то ухаживать.
19. Расположение – благосклонное отношение.
20. Доброта.
21. Веселость.
22. Добрая ирония – ласковая и дружеская шутка.
23. Уверенность.
24. Устойчивость – способность сохранять свое текущее состояние.
25. Готовность.
26. Собранность – “все под контролем”.
27. Сексуальность – переживания человека, связанные проявлением и удовлетворением полового влечения.
28. Страстность – сильнейшее влечение к объекту страсти или неиссякаемый энтузиазм.
29. Изящество – тонкость и чувство прекрасного, соразмерность во всем.
30. Легкость.
31. Свобода.
32. Раскрепощенность – человек практически не критикует свое поведение.
33. Ликование – высокая степень проявления радости и торжества.
34. Радость.
35. Счастье.
36. Блаженство – состояние полного счастья.
37. Экстаз – страстно-восторженное состояние.
38. Безмятежность – спокойное отношение к миру, принятие всех его проявлений.
39. Благость – милосердие и доброе отношение, мягкосердечность.
40. Защищенность – состояние надежной безопасности.
41. Чувство безопасности – ощущение полной защищенности, “почвы под ногами”, спокойной жизни и развития.
42. Предусмотрительность – внимательное и бережное отношение к предстоящим событиям.
43. Внимательность.
44. Надежда.
45. Предчувствие – интуитивное прогнозирование.
46. Предвкушение – мысленное ощущение чего-то, предварительное переживание в воображении.
47. Интерес.
48. Открытость – свойство благородного и великодушного человека, который не испытывает надобности скрывать свои дела и мысли.
49. Благоговение – глубокое почтение.
50. Умиление.
51. Восхищение.
52. Преданность.
53. Приверженность – тяга, склонность, предрасположение.
54. Настойчивость – умение добиваться поставленной цели.
55. Упорство – упорное стремление к чему-то.
56. Намерение.
57. Устремленность.
58. Быстрота.
59. Стремительность – умение совершить максимальное количество действий за минимальное время.
60. Уважение.
61. Самоуважение.
62. Чувство собственного достоинства – осознание своей ценности, почтительное отношение к себе.

Есть еще нейтральные эмоции, “положительность” которых зависит от контекста событий:

• конкретность,
• убежденность,
• прямота,
• несгибаемость,
• мягкость,
• сожаление,
• текучесть,
• раскаяние,
• податливость,
• светлая грусть,
• жалость,
• гордость,
• серьезность,
• удивление,
• отстраненность,
• непосредственность,
• бесстрастность,
• наивность,
• беспристрастность,
• трепет,
• абстрагированность,
• осторожность,
• задумчивость,
• мечтательность – особенно выражена у женщин.

Как научиться распознавать негативные эмоции у себя и других

Эмоциональный интеллект – это курс от платформы развития мозга Викиум. Он состоит из 20 уроков и предназначен для прокачки определения, понимания, управления своими эмоциями, а также для распознавания эмоций окружающих.

Автор курса – Олег Калиничев. Он директор Paul Ekman International в России.

Пол Экман – мировой эксперт в психологии эмоций, выявлении обмана и невербальном поведении:

• входит в топ-100 самых влиятельных людей в мире;
• консультант спецслужб ЦРУ, ФБР, Скотланд-Ярд;
• лучший в мире “ЖИВОЙ ДЕТЕКТОР ЛЖИ” Forbes;
• 50 лет научных исследований;
• автор 170 научных работ и 15 книг;
• научный консультант сериалов “Обмани меня” и “Головоломка”.

Чему можно научиться, если пройти этот курс:

• узнавать лживых людей, которые встречаются на работе и в личной жизни;
• видеть проявление эмпатии и других скрытых эмоций;
• умение “читать” собеседника;
• определять, где произошла утечка информации;
• умение не выставлять напоказ свои эмоции;
• умение видеть манипулятора;
• налаживать отношения в личной жизни;
• стать уверенным в себе.

Стоимость обучения – 990 руб. Запись производится автоматически на сайте.

В течение 7 дней вы сможете вернуть деньги, если курс вас не устроит.

Вы уже сейчас можете узнать, как развит у вас EQ. Для этого пройдите онлайн-тест эмоционального интеллекта.

Также на levelself.ru есть статья, где собраны самые лучшие курсы по ЭИ.

Заключение

Примеров проявления положительных эмоций масса. Но не всегда даже их уместно высказывать и проявлять. Поэтому, какими бы ни были наши реакции на события, важно не только направлять все на позитив, но и уметь контролировать эмоции.

Поэтому давайте развивать в себе эмоциональный интеллект – стараться не только “организовывать” себе позитив, но и уметь понимать себя и других. Это поможет предотвратить проявление негативных моментов в нашей жизни и иметь больше качественного общения с окружающими.

До скорых встреч!

С Уважением, Людмила Редкина

Привет! Я профессиональный психолог и в каждую статью вкладываю душу и частичку своего опыта. Все советы, написанные мной для этого блога, помогут вам стать чуточку лучше. Очень рада делиться с вами своими идеями, верю, что вместе мы изменим этот мир в лучшую сторону! Подробнее обо мне вы можете прочитать в разделе «Об авторах».

Источник

Как Давать Девушке, Достаточно Эмоций?

Ты становишься скучным, не интересным и вялым в глазах девушки, а ты пытался как либо поддержать её? либо крепко обнять и поговорить о её проблемах?

Сейчас рассмотрим как давать девушке эмоции, не строя из себя клоуна, либо развлекательный центр.

Как дать ей эмоции?:

3. Негативные эмоции.

7. Общее Занятие.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

1. Понимание.

Чтобы давать девушке эмоции, не нужно ее развлекать и делать из отношений работу, а тем более быть для нее клоуном.

Нужно понимать девушку. Понимать ее потребности, понимать ее цели и установки.

Ведь по сути эмоции может давать обычный хороший качественный разговор с девушкой о том, что ей на самом деле интересно.

Бывало у вас так, чтобы после общения с человеком было просто отличное настроение и приятное послевкусие? Вот-вот.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

2. Близость.

Эмоции можно получать от близости.

Просто обними её и скажи что она вкусно пахнет, либо что у неё мягкие волосы. Сделай приятную и спокойную атмосферу, покажи настоящего мужчину!

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

3. Негативные эмоции.

Негативные эмоции — это тоже эмоции.

А больше всего их на перепадах между негативом и позитивом. говорится о сексе после ссоры, например.

К примеру можешь стукнуть по столу и сказать что «Будет так и так, я так сказал!»

Показав свой характер и продемонстрировав свои яйца, она поймет что ты сильный мужчина и от этого получит ахуенную дозу адреналина, а это друг мой эмоции!

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

4. Похвала.

Эмоции от вашей похвалы, от того, что вы оценили ее старания. Часто эмоции девушки получают просто, когда видят, что их ценят.

Когда она одела новое платье, а мужчина это оценил, он показал ей взглядом и жестом, что она привлекательна, что он её хочет.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

5. Сюрпризы.

Можно конечно устраивать интересны сюрпризы,

В отношениях: романтические ужины, ванную с пеной при свечах под приятную музыку, путешествие вдвоем и т.д., но часто достаточно и букета цветов не на 8 марта.

Если ты не в отношениях ней, подожди с сюрпризами и начни с соблазнения.

То есть для того, чтобы человек рядом с вами был счастлив нужно не так уж много, просто немного внимания, просто перекрывать некоторые его потребности.

Особенно те, которые являются для него значимыми в отношениях.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

6. Её ценности.

Девушка может быть счастлива просто от того, что ты просто зная, как она любит оригами, или что либо другое, уделил время и купил ей пару пачек специальной бумаги, которую она почему-то не могла найти.

Ну и еще потратил пол часа времени, чтобы из одного кусочка бумаги сконструировать кота.

Вышло криво и смешно, но это оказался для нее самый запоминающийся подарок из всех, хотя почти не стоил тебе денег.

А кот этот, кривой, до сих пор стоит у нее на столе. Просто попав в ее ценности.

Если вы понимаете ценности человека рядом с вами, очень легко делать такие вещи.

(Anonym) | Когда-то одна девушка сама предложила заняться мне сексом, при том, что я не создал сексуального контекста в наших отношениях.

То есть, даже кинестетики не было. Просто очень глубокий раппорт по ценностям, просто очень хорошо пообщались и возникла некоторая близость.

А ведь мы с ней были знакомы всего пару часов.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

7. Общее Занятие.

Вещи, которыми приятно заниматься самому можно приучить заниматься девушку.

И тогда вы оба сможете проводить приятно и интересно время совершенно легко получая эмоции.

Главное только сделать это правильно, а не посадить на велосипед и устроить ей 60-километровый заезд по грязи и корягам, или привезти на горнолыжный курорт и оставить на учебной горке, потому что самому хочется покататься, а не сидеть весь день рядом.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

8. Общение.

Для разных людей любовь и эмоции воспринимается по-разному.

К примеру, если для мужчины проявление любви – это когда его касаются, когда есть поцелуи, объятия, секс и т.д., то, например, для его девушки секс не так уж значим.

На практике, для нее гораздо важнее общение, чтобы с ней проводили время, чтобы ей интересовались.

Если нет секса – парить это будет мужчину, а не ее. А вот с ней начнутся проблемы как раз тогда, когда она не получит свою долю внимания.

Потому что именно это для нее является проявлением любви и эмоций.

А многие делают ошибку, веря, что если для меня любовь и эмоции – это забота, то я это буду давать партнеру. И начинают стараться.

Партнеру может нужно, чтобы его хвалили и им восхищались, а человек наоборот, все сам пытается своей заботой заслужить ответные эмоции.

Интересно, что при этом еще и будут обижаться, мол «Я ей дал столько заботы, а она вообще обо мне не заботится».

Только он как-то не подумал, что забота нужна ему, а не ей.

ᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠᅠ

Доп. Информация:

— Эмоции девушка может получать даже от того, что она сама что-то для вас делает.

— Не нужно задаривать ее подарками. Она может дарить подарки вам и тем самым получать эмоции.

Источник