Как ощутить радость материнства

Радости материнства: понятие, особенности и суть

Первое свидание, первые чувства, предложение руки и сердца, замужество, совместная жизнь и две заветные полоски на тесте. А что же потом? Радость материнства, страх, слезы, счастье, а, может, неизвестность или разочарование.

Дети и ответственность

Для того чтобы рождение ребенка не стало полной неожиданностью для будущей мамы, необходимо со всей ответственностью подходить к такому вопросу, как беременность. Фразы типа «Бог дал ребенка, даст и на ребенка» — это полный бред. Доказательством тому являются семьи, где родители алкоголики или наркоманы рожают уже десятого ребенка, и при этом ничего им Бог не дал! Опасно и совсем раннее материнство, будни и радости которого не до конца осознанные. Такие мамы еще до конца не осознают, что ребенок — это счастье, и могут не полностью отдаваться маленькому человечку. В таких случаях хорошо, когда рядом есть заботливые бабушки и дедушки.

Поэтому прежде чем принять решение о пополнении в семье, женщине необходимо точно понимать себя: действительно ли желание родить ребенка осознанное, а не возникло сиюминутно под воздействием эмоций или, что еще хуже, не является способом удержать любимого мужчину рядом с собой.

Необходимо помнить, что зачать ребенка — просто, а стать мамой для маленького человечка — это тяжелый труд. Вот почему одни матери заботятся о своих малышах, а другие отказываются от них и оставляют на произвол судьбы. В идеальном представлении ребенок должен быть желанным, а его родители любящими друг друга и способными взять на себя ответственность за последствия принятого ими решения. Ниже представлена искренняя радость материнства, фото которой вызывает только положительные эмоции.

Понятие

Итак, решение принято. Однако это только начало длинного пути под названием материнство. Так что же это такое? Материнство — это многогранное понятие, поэтому четкого научного определения ему нет. Оно включает в себя проявление заботы, любви, нежности, ласки. Это особая эмоциональная связь, телесные контакты, которые так необходимы малышу.

Материнство требует от женщины большего, чем просто любовь — желание постоянно развиваться и быть верным помощником в познании мира. Ведь мама — самый главный человек в жизни ребенка.

Послеродовая адаптация

Однако с появлением маленького чуда жизнь женщины кардинально меняется. Для одних время адаптации проходит достаточно быстро и особых проблем не возникает, а для других оно превращается в вечность. Одни мамы каждый день радуются обретенному социальному статусу, а другие — плачут, глядя в окно и вспоминая о той, прошлой жизни, которая казалась такой беззаботной и счастливой.

Ведь только став мамой, начинаешь понимать, какой это великий труд и бесконечная работа над собой!

Эмоциональное состояние матери

Сколько сил и эмоций требуется новоиспеченным мамочкам каждый день! Первые годы жизни младенца очень важны для его дальнейшего развития, здоровья и становления. И в этот период крайне важным является эмоциональное состояние матери. Да, вы не ослышались, именно матери. Ребенку будет куда комфортнее находиться рядом с улыбающейся и счастливой мамой, чем с той, которая нацепила на себя табличку с надписью «Я устала и мне грустно».

Трудности мамочек

Конечно, всех трудностей избежать не получится, но их можно скорректировать. Рассмотрим несколько способов, которые смогут помочь мамочкам испытать радость материнства и принимать его с благодарностью.

Не забывай о себе! Конечно, бывает трудно. Порой еле держишься на ногах, когда всю ночь провела, не сомкнув глаз. Когда каждый день превращается в день сурка и все действия сводятся лишь к кормлениям, качаниям, прогулкам, готовке, уборке и подобному. Когда голова практически не соображает, а внутри лишь пустота и усталость. Вывод один: не нужно забывать о своих потребностях. Малыш будет чувствовать себя спокойнее рядом с отдохнувшей и счастливой мамой. Отвлекитесь от рутины однообразных будней: посмотрите сериал, почитайте книгу, послушайте любимую музыку, займитесь вязанием или вышивкой. Все доступно, только не надо забывать этим пользоваться.

Не стесняйтесь просить помощи! Будь то супруг, свекровь, дедушка или сестра — научитесь привлекать их в вашу с малышом жизнь. Поверьте, ваши родственники с удовольствием примут в этом участие, даже если ранее не проявляли подобной инициативы. Возможно, они так же, как и вы, просто не хотели вмешиваться в процесс воспитания и не знали, какая помощь была бы своевременной.

Не забывайте об отдыхе! Это одно из самых главных правил. Отдохнувшая мама — счастливая мама. Пусть часть обязанностей по уходу за малышом на пару часов в день возьмет на себя супруг. Для поддержания нормальной работоспособности и основных функций женскому организму жизненно необходим полноценный и здоровый сон. Однако не всегда удается соблюдать такой режим. Но нужно всегда помнить: при любой удобной возможности необходимо отдыхать. Уснул ребенок — отдыхает и мама. Пусть это будет всего пара часов, зато какая неоценимая помощь уставшему организму в целях пополнения запасов энергии.

Приступы жалости

Перестаньте себя жалеть! Приступы жалости к себе, к сожалению, явление достаточно распространенное. Постоянное ощущение воображаемых оков, цепей, которые ограничивают передвижения и заставляют поверить в то, что свободная и интересная жизнь осталась в прошлом. Стоп! Жалость к себе — это не выход.

Как только чувствуете приближение подобного приступа, переключите свои мысли, направьте их в положительное русло. Подумайте о тех, кому сейчас приходится гораздо труднее, чем вам. И ведь изо дня в день люди справляются с этим.

Плюсы

Когда у вас уже не первый и не второй ребенок, то радости многодетного материнства вообще незабываемы. Но только нужно научиться искать плюсы во всем, что с вами происходит!

Устали от грудного вскармливания? Надоело зависеть от процесса и времени кормления? Ищите плюсы! Во время грудного вскармливая между матерью и ребенком устанавливается особая связь. При этом грудное молоко гораздо полезнее, чем смесь из банки. Цените это время!

Жалуетесь на частые простуды малыша? А теперь представьте, как многим жертвуют мамы особенных малышей, при этом понимая, что они уже никогда не будут полностью здоровы.

На улице мелкий дождь или легкий морозец и вам совсем не хочется выходить из дома? И снова ищите плюсы! Ежедневные прогулки на свежем воздухе еще никому не приносили вреда.

Детские игры слишком скучны и неинтересны? Дети — отличные учителя! И нам есть, чему у них поучиться. Никто не умеет так радоваться мелочам, так легко находить ответы на любые вопросы и так наивно и безгранично мечтать. Только рядом с малышом у нас вновь появляется возможность познать этот мир заново, открыть для себя что-то новое и с позитивом смотреть в будущее.

Пропало желание двигаться дальше или вас одолела лень? И здесь есть свои плюсы! Дети — это лучший мотиватор. Каждый день они вырабатывают в нас стремление к действиям, повышают выносливость, дают веру в будущее. Поверьте, все трудности по плечу, когда рядом крепкая семья и счастливые дети!

Незабываемые моменты радости

Если придерживаться вышеперечисленных рекомендаций, любая женщина сможет избежать послеродовой депрессии и познать радость материнства. Так в чем же оно заключаются:

1. Первая встреча — самое незабываемое событие в жизни каждой женщины, когда в первый раз слышишь крик своего малыша, ощущаешь его тепло, его особенный запах.
2. Первая улыбка — даже самый хмурый день она наполнит солнцем и на мгновенье остановит время.
3. Первые шаги — непередаваемое чувство радости! Это его первое самостоятельное достижение, которое навсегда запечатлится в вашей памяти.
4. Первое слово — и вот оно: «ма», — еще совсем неуверенное, но такое долгожданное!
5. Первые неудачи — а рядом вы, его лучший друг, который всегда не бросит и поможет решить любую задачу. Именно так зарождается доверие.
6. Первые успехи — чувство гордости за своего ребенка! Ваша поддержка и правильные установки сделали свое дело. Ребенок верит в себя, и у него все получается.
7. Первые мечты — такие невесомые, хрупкие, почти хрустальные. И снова рядом мама — лучший напарник, разделяющий все его желания, стремления и цели.
8. Первые чувства — и в этой ситуации мама-советник найдет самые правильные слова, выступит в роли благодарного слушателя и выполнит функцию наставника-покровителя.

Материнство — это бесценный дар

Также можно добавить, что это непрочитанная книга. Каждая мама найдет на ее страницах свои ответы, как ощутить радости материнства, наделенные особенным смыслом и волшебством. Они послужат основой зарождения прочной, эмоциональной и не доступной постороннему взгляду связи.

И помните, даже самые опытные мамы порой допускают ошибки, и это нормально. Не поддавайтесь негативным эмоциям, ощутите радость и гармонию, которую дарят нам дети. Получайте удовольствие, играя и развиваясь вместе с малышом. Будьте для него учителем, другом, советником, напарником. И главное — цените время, проведенное вместе.

Источник

«Я впервые стала матерью и не испытываю счастья»

Центр заботы человека — он сам, супруг, домашний питомец

В семье, сейчас мы говорим о полной благополучной семье, где есть папа и мама, рождается первый ребенок. Рождается без осложнений, самый обычный, без особенностей и пороков развития. Первенец! Да еще папа и мама – ответственные, они готовились, читали книжки, то есть ожидали малыша. Наконец, малыш родился и женщина обязательно, казалось бы, обязана испытывать счастье.

Но много женщин вместо этого ощущают трудности душевного, эмоционального и психологического порядка. Хорошая, настроенная на материнство, женщина не испытывает того, на что она рассчитывала — тех эмоций, той любви, той легкости в отношениях.

Тогда она себя начинает ругать, обвинять, и это продолжается очень долго.

Но, на самом деле, трудности принятия ребенка запрограммированы нашим типом культуры, нашим воспитанием в последние 50 лет. Как правило, легкость и радость от материнства сразу испытывают женщины, участвовавшие в других детях, может быть — это собственные братья или сестры, которыми они не были перегружены; может быть — племянники и так далее.

У меня была слушательница — старшая из шести детей в семье. И вот она не испытывала сложностей вхождение в материнство вообще. Потому, что она помогала растить своих братьев и сестер. “С первенцем мне вообще казалось, что я сижу и ничего не делаю”, — рассказала она.

Но это – исключение. У остальных чаще всего другая картина. Давайте попробуем разобраться почему.

Во-первых, и это мировая тенденция, — сдвигается возраст , когда люди становятся родителями. Если раньше женщины чаще становились матерями в 21- 23 года, то сейчас этот возраст сдвинулся до 26 – 28 лет. И чем выше уровень образованности, чем выше доход, тем больше этот возраст. Часть людей рожает после 30, когда уже получено одно или два образования, уже построена материальная база, решены какие-то бытовые проблемы. С другой стороны, к 30 годам человек привык, что центр заботы для него — это либо он сам, либо супруг или домашний питомец.

Я ни в коем случае не хочу сказать что-то негативного об этой тенденции. Возраст сдвинулся, мы его обратно не подвинем. Просто надо понимать, что кроме стабильной материальной базы у более позднего рождения есть некоторые трудности вхождения в материнство.

Екатерина Бурмистрова. Фото Ивана Джабира

Человек уже сложился, у него сложились привычки, образ жизни, привычка путешествовать, привычка, например, принимать долго душ, готовить изысканную еду. И чем более крепкие эти привычки, тем сложнее потом принимать ребенка. Нормальный, здоровый, даже спокойный младенец, ломает весь жизненный уклад мамы. Плюс сегодня изменился и стиль ухода за малышами . Сейчас родители очень включены в процесс. Ребенка принято брать по первому плачу на руки, кормить по требованию, а не навязывать жесткий режим кормления. Это хорошо, здорово, но абсолютно не оставляет маме ни минуты свободного времени.

Увеличился уровень значимости события – рождения. Детей в принципе рождается мало, по статистике в среднем — 1,7-1,8 ребенка на семью. То есть это событие, которое будет единожды или дважды в жизни среднего человека.

И потому воспринимается мега-ответственно. Это очень важный проект – ребенок, и родители готовятся: много читают литературы, родительских блогов.

И вот, взрослый человек, который имеет диплом, имеет какие-то достижения, привык решать проблемы, умеет их решать, оказывается с существом, которое совершенно не вписывается в то, с чем раньше она привыкла иметь дело. Ей очень трудно понять и принять, что как бы она не старалась, сколько бы она времени не тратила, все равно ребенок будет плакать, будет чем-то недоволен.

Принять и смириться мешает привычка к успешности и завышенные ожидания.

Завышенные ожидания . Они могут быть с самого начала. Женщина может представлять себе идеальные роды — естественные роды, роды с обезболиванием, партнерские роды и так далее. Человек готовится в такому значимому событию, продумывает, как лучше. Но в силах женщины – выбрать хороший роддом, квалифицированных врачей, следить за здоровьем, придерживаться диеты, а дальше — процесс, который никто не контролирует, он может пойти по любому сценарию. Часто именно потому, что с самого начала роды пошли не по предполагаемому сценарию, у женщины возникает ощущение неуспешности, от которого потом трудно избавиться годами.

Вот это вот «не получилось родить, как планировала» — есть приписывание себе контроля над тем, над чем контроля нет ни у кого. Нужно научиться понимать, что ты не хозяин данной ситуации, и, если, скажем, вместо планируемых естественных родов и в итоге было кесарево сечение – принять это как должное.

Ситуация усложняется, если ждут ребенка с какими-то качествами — мальчика или девочку, с определенным цветом глаз и так далее, и вообще есть некий идеальный образ младенца.

В итоге, чем больше идеальных ожиданий от всего — от родов, от того, как пойдет кормление, какой будет малыш, тем больше рисков, что жизнь не совпадет с ожиданиями. Не говоря уже о том, что это может наложиться на послеродовые депрессии, гормональные послеродовые состояния…

Очень сложно отключить внутренний перфекционизм. Сначала его надо увидеть, ведь обычно женщина не понимает, что он включился. Она просто постоянно в напряжении, как будто постоянно на экзамене, как будто постоянно бежит стометровку.

Самая вредоносная идея — что все нужно делать на «пять»

С первенцем — тяжело, новый набор ролей, все новое. Женщина прожила до 25 или 30 лет, маленьких детей не видела, не знает, как они выглядят, как пахнут, что делают. Есть идеальные представления из журнала, что должен быть улыбающийся красивый малыш, в красивом костюмчике, который мирно спит, подложив ручку под щечку. То, что ребенок кричит, что у него бывают колики, мучительно режутся зубки, могут быть трудности с засыпанием, и еще много всего – это набор навыков, которые осваиваются именно с первенцами.

Поэтому в качестве совета можно предложить обязательные экскурсии во время беременности в семьи, где есть малыши до года, а лучше до полугода. Потом обязательно, мне кажется, нужно ходить на родительские курсы, идеально — если это курсы для пары. Очень важно, чтобы там давали практическую информацию, и чтобы она накладывалась на реальное знание, как выглядят малыши. Потому что в большинстве случаев первый ребенок, которого женщина держит на руках — это ее собственный младенец. Это как сразу посадить человека впервые за руль на какую-то сложнейшую машину и пустить на трассу.

Родительские навыки не возникают сами собой, они не монтируются в момент родов.

Самая вредоносная идея — что все нужно делать на «пять».

А тот самый материнский инстинкт, на который все надеются, он в итоге подключается, если сделать определенные усилия. Но чем позже женщина рожает первенца, тем он включается позднее, особенно если долго использовались гормональные противозачаточные средства. Скажем, после 35 может быть сложнее настроить материнский инстинкт. Повторяю, я не противник первых поздних родов, я за то, чтобы правильно справляться с ситуацией.

Гламурная картинка или мрак и ужас?

Мне кажется, в плане подготовки к материнству, важно читать какие-то истории с трудностями. Не просто глянцевые картинки в Инстаграм, где у мамы красивый ребенок в комбинезончике, а она еще дома мыло варит или игрушки шьет.

С другой стороны, не стоит и закапываться в историях про «кошмар материнства».

Если недавно было модно показывать, как материнство – это легко и весело, то теперь пошел перекос в другую сторону: материнство – это ужас, отсутствие ресурсов, и вообще жизнь пропала.

Я за золотую середину, за то, что любому делу нужно сначала научиться, нужно в него войти. В свое время одна моя слушательница предложила глагол. Да, с первым ребенком нужно «размамиться», войти в эту новую страну, научиться новой профессии. И это не происходит моментально. Иногда проходит несколько лет, прежде чем у человека отпускает напряжение, возникает ощущение, что можно испытывать какое-то счастье и спокойствие рядом с малышом.

Надо понимать, что должен быть период трудностей, но он не идет каким-то сплошным кошмаром, и, в итоге, становится легче.

Женщина учится быть мамой.

В первую очередь, нужно запустить не словесные связи, которые возникают от тактильного контакта кожа к коже в первые недели жизни ребенка. Нужно попытаться научиться понимать человека, который пока не говорит.

Я иногда слышу: «Я раньше хозяйство не вела, вещи – в прачечную, ели мы с мужем в кафе – так проще, поскольку оба много работали. И вдруг все навалилось…» То есть женщина оказывается с ребенком, с бытом, к которому она не готова, да еще отношения с мужем еще до конца не устаканились. То есть, нужно дать время на то, чтобы все нормализовалось хоть как-то, не ждать мгновенного результата и не бояться просить о помощи.

Ведь порой женщине кажется, что она не может показать, что ей тяжело, что она не испытывает эту всепоглощающую радость.

В традиционных культурах молодая женщина, молодая мама с первенцем, никогда не оставалась одна. Поскольку эта профессия навыковая, связанная с опытом, этот опыт передавался буквально из рук в руки. Там были повитухи, старшие родственницы, которые помогали этому самому вхождению в материнству, делая его быстрым и естественным.

Сейчас совершенно другой уровень обособленности, и с первенцем мама остается фактически одна, ей неоткуда научиться.

Мне кажется, обязательно важно заранее выстраивать систему поддержки. Если женщина уже родила и испытывает трудности, буквально искать ее. Искать клубы для мам, позвать подружку, вспомнить какие-то связи, может быть помириться или приблизить кого-то из родственников.

Часто женщине тяжело из-за того, что она оказывается в изоляции, а до этого она вела активную социальную жизнь: работа, увлечения, развлечения. И все вне дома. С ребёнком, несмотря на слинги, коляски, машины, образ жизни все равно становится более оседлым, ребенка не с кем оставить, нет вторых рук. Это все тоже элементы нынешнего стиля материнства. Мы не можем их отменить, их нужно принять, и сделать так, чтобы это было минимально травмирующее.

Обязательно нужно выстраивать новые социальные связи. Человек не может быть в одиночестве. Очень часто женщинам труден не сам уход за ребенком, а то, что целый день она один на один с малышом. Новые социальные связи можно выстраивать естественно – познакомится, пока гуляем с колясками, у врача и так далее.

У всех есть интернет, очень часто посещающие сообщества для мам потом развиртуализируются. Есть очень низкобюджетные истории, когда собираются две-три мамы в условном Макдональдсе и болтают. Часто женщина не разрешает себе понять, что ей нужно выстроить общение таким экстренным образом.

Когда накатывает тревога

Именно в начале материнства женщину накрывает тревога, которую она не ожидала. Тревога за ребенка, за его здоровье, страх, что что-то случится, или просто непонятная тревога. Иногда она может достигать степени, при которой нужно идти к врачу и принимать таблетки. Важно такую тревогу не пропустить. Иногда достаточно сходить на психологическую консультацию.

Иногда, когда еще все не запущено, можно попробовать разобраться, что запускает тревогу. Очень часто источник тревоги – все тот же перфекционизм. Женщина привыкла держать планку – у нее чисто в доме, три блюда на ужин, дописанная диссертация. Она не может привыкнуть, что все пойдет не по плану. Ребенок будет не спать, капризничать, испачкает памперс в момент выхода на прогулку, собьет весь график. И просто не будет сил на интеллектуальную работу, потому что мама мало спала.

Очень часто эта тревога запускается завышенными ожиданиями, невозможностью контролировать ситуацию до конца. Как сказала одна из мам, у которой кормление было связано с огромным уровнем тревоги: «Была бы грудь прозрачной и с делениями, я бы кормила спокойно».

Женщина постоянно чувствует, что она должна кормить правильно, развивать правильно с рождения, она все должна, должна, должна. И нет, поддержки, нет окружения, где скажут: «Все нормально, у меня было также, сейчас это пройдет». Ключевое слово первого года, за который проходит целая космическая эпоха… То, что трудно сейчас, через два месяца уже перерастет, наступит иной период.

Если женщине была свойственна тревожность до родов, ей нужна грамотная поддержка не только знакомых, но и круга специалистов, которым можно доверять — массажиста, педиатра, медицинской сестры и так далее — специалистов по здоровью, по развитию. Первое материнство нуждается в опоре, в том, чтобы кто-то показал, как надо, и уже не нужно изобретать велосипед.

Источник