Как одеваться когда нет настроения
Людям с древних времен известно влияние цвета одежды на настроение. Со вкусом подобранная одежда, которая подходит по цвету к типу лица женщины, дарить ей наслаждение, а если она неприятного для восприятия обладательницы цвета, то вызывает глухую тоску. Цвет связан с ощущениями, которые мы чувствуем, надевая одежду того или иного цвета.
Если хочется поднять настроение, то цвет одежды надо подбирать с учетом своей внутренней потребности, то есть цвет должен соответствовать вашему характеру. Например, если человек по природе своей стеснителен и скромен, надев яркую красную одежду, он под оценивающими взглядами окружающих почувствует себя неуверенно. Хотя считается, что красный цвет наполняет жизнь страстями и желаниями, символизируя активность и независимость. Для того чтобы носить одежду яркого цвета необходимо учесть свой внутренний настрой.
Обычно психологи советуют, для поднятия настроения и повышения тонуса носить одежду ярких цветов и оттенков. Одежда ярких цветов, безусловно, влияет на настроение, но если надеть одежду яркого цвета на человека, который не очень комфортно чувствует себя в такой одежде, то это может только ухудшить его самооценку. Он замкнется в себе, не сумеет радоваться жизни, будет выглядеть нелепо. Поэтому, одеваясь в несвойственной человеку манере, можно достичь обратного результата.
Женщинам, которые чувствуют себя уверенно в одежде любого цвета, во время хандры и плохого настроения следует надеть яркую вещь или дополнить туалет аксессуаром оригинального цвета. Психологи утверждают, что в если вы утром поменяли одежду и надели вещи более яркого цвета, то в течение дня настроение поднимется. Вот какие цвета лучше всего подходят для этого:
1. Оранжевый. Женщина в оранжевой одежде чувствует себя отважной, она реально смотрит на жизнь и может решить многие проблемы. В оранжевой одежде проще внести в свою жизнь изменения.
2. Желтый. В желтой одежде женщина лучше понимает точку зрения других людей, она более открыта и рассудительна. Светло-желтый цвет делает отношения более дипломатичными.
3. Красный. Красный цвет вдохновляет на новые приключения и возможности. Агрессивно красный оттенок дает силу раскрыть свои знания и силу. В красном цвете заложена чувственность. Одежда красного цвета помогает наполнить жизнь страстью и желаниями.
Одежду женщина покупает, руководствуясь собственным вкусом и пристрастиями. Но, иногда она испытывает физические и эмоциональные перегрузки, инстинктивно выбирая темные и серые цвета. Если же женщина постоянно носит яркую одежду или одежду серого цвета, то происходит разбалансировка эмоциональной сферы, что приводит к ухудшению настроения и депрессиям. Большинство женщин чувствует упадок настроения, если меняют цвет одежды, к которой они уже привыкли.
Стоит им надеть одежду привычного для них цвета, то внутреннее состояние их стабилизируется. Поэтому выбирать одежду, нужно руководствуясь не только настроением, но и своей внутренней интуицией. В случае если интуиция вас подводит, прислушайтесь к мнению окружающих. Некоторые женщины, стараясь выглядеть модно или скромно, относятся к выбору одежды слишком строго или вульгарно. Яркие блестящие цвета одежды или ежедневное ношение одежды черного цвета могут вызвать у окружающих недоразумение.
Черный цвет одежды подходит больше для делового стиля. В мире моды утвердилось мнение, что в черной одежде женщина выглядит роковой и элегантной. Черный цвет создает вокруг женщины мистическую ауру неизвестного и тайного. Только не стоит забывать о том, что черный цвет может влиять на упадок жизненных сил и настроения. Так же действуют серый и коричневый цвет одежды. Поэтому, одежду таких цветов необходимо сочетать с другими элементами одежды белых, голубых, розовых и других оттенков. Не стоит надевать одежду темных цветов во время грустного настроения и упадка сил. В гардеробе каждой женщины должны присутствовать одежда разной цветовой гаммы. Ежедневно выбирая одежду надо учитывать то, в каких цветах одежды вы будете выглядеть неотразимо.
Любой цвет может влиять на эмоциональное состояние, его настроение и даже здоровье. С помощью цвета можно даже лечить болезни.
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Источник
Как одежда влияет на наше настроение
Настроение не лечится таблетками, от хандры мы избавляемся различными способами: любимое лакомство, прогулки, встречи с друзьями и, конечно же, красивая одежда. Даже при плохом самочувствии хорошее платье способно поднять тонус и вызвать улыбку.
Одежда влияет на настроение правда или вымысел?
—
Безусловно, правда! Замечено: если мужчина выбирает деловой костюм для встречи, то неосознанно выпрямляет спину и подтягивает живот, женщина в шикарном вечернем платье и с праздничной укладкой чаще улыбается, её плечи расправлены, а неотразимая улыбка сражает наповал.
Даже самая любимая кофточка, которая сопровождала неудачное свидание или была свидетелем неприятности, станет источником горьких воспоминаний. От подобных вещей лучше избавляться раз и навсегда, не оставляя им шанса заваляться в недрах комода.
Рассматривая собственный гардероб, стоит разделить все вещи на четыре стопочки:
- Любимая одежда, отлично сидящая по фигуре, вызывающая положительные эмоции. Её надо положить на самые видные места и регулярно пользоваться.
- Одежда, которая по каким-либо причинам не подходит. Её стоит убрать в чемодан до лучших времён или отдать. Не нужно носить то, что подчёркивает недостатки фигуры или выдаёт предательские складочки на животе. Такие моменты только ухудшают настроение!
- Старая одежда, которая вызывает милые и приятные эмоции. Её тоже можно сохранить на память.
- Вещи, связанные с плохими воспоминаниями – убрать! Навсегда унести из дома и забыть. Кто-то сжигает, кто-то раздаёт, но самый лучший способ – отдать на благотворительность, это поднимет моральный дух и подарит добро нуждающимся людям.
Плохое настроение: виновата одежда!
Каждой женщине знакома ситуация, когда внезапная стрелка на колготках способна резко испортить настроение. Поэтому в сумочке обязательно должны находиться запасные колготки.
Доказано, что мешковатые джинсы выбирают в минуты депрессии, тоски. Так может быть, лучше выбросить их и наперекор плохому самочувствию выбрать более элегантный вариант?
Одежда не по фигуре портит расположение духа, так как забирает уверенность в своих силах и красоте. Любая мелочь в виде оторвавшейся пуговицы способна вызвать негатив, поэтому надо выбирать качественные вещи с хорошей фурнитурой. Все люди проходили через такое состояние, поэтому нужно вовремя поймать негатив и избегать повторения ситуации.
Срочно поднять настроение!
В дождливую погоду интересно наблюдать, как по улице идут люди в серых ветровках под чёрными зонтами, они хмурятся и ворчат. В то же время смелая девушка в ярко-жёлтом дождевике и красных резиновых сапогах будет улыбаться и наслаждаться дождём!
Помимо необходимости иметь яркие краски в гардеробе, важно помнить о сомнительной экономии. Дешёвые вещи с торчащими нитками из невнятной ткани снижают самооценку. Дорогие наряды позволяют почувствовать себя самодостаточно! Люди давно привыкли оценивать друг друга по вещам.
Инструкция, как поднять себе настроение:
- Избавиться от одежды, связанной с негативом.
- Носить красочную одежду.
- Отдавать предпочтение качеству.
Достаточно распространено заблуждение, что старая футболка ещё пригодится на даче или во время ремонта. Так копятся залежи старых вещей, оседая пыльными стопками на полках шкафа. Когда мы избавляемся от хлама, то освобождаем место под то, что нам действительно нужно!
Никогда не нужно бояться выбрасывать!
Как не попасть под влияние одежды
Надо разумно относиться к гардеробу, подбирая вещи не только в соответствии с современными тенденциями. Одежда должна приносить эстетическое удовольствие, показывать индивидуальный стиль и дарить неоспоримую уверенность в своих силах. Одеваться надо так, чтобы в первую очередь нравиться себе − так мы получаем заряд бодрости, который видят другие люди.
Рекомендуется регулярно проводить ревизии и выбрасывать ненужные и морально устаревшие кофточки. После этого можно составить список и отправляться в магазин на шоппинг. Настроение гарантированно поднимется!
Подбирать гардероб по состоянию души, а не тела.
Психологи советуют подбирать гардероб по ощущению, а не по возрасту. Конечно, резко менять образ и надевать мини в 50 лет не надо, а вот отказаться от мешковатых кофт с накладными плечами в пользу модных кардиганов − вполне удачная идея!
Одежда должна работать на хозяйку, а не против неё!
Личные представления о комфорте хорошо видны на фрилансерах. Всем известно, что некоторые люди работают, не выходя из дома. Кто-то из них способен эффективно трудиться в пижаме, не уходя далеко от дивана, а кому-то требуется привести себя в полный порядок, одеться в офисный костюм и только потом приступать к работе в собственном кабинете за письменным столом.
Обязательно понимание того, что у каждого человека есть собственный стиль, предпочтения и пожелания. Не стоит слепо следовать моде и покупать слишком дорогие вещи, которые никак не сочетаются с личностью. Разумный выбор и тщательный подход помогут сформировать отличный гардероб на любой случай.
Источник
25 простых действий, после которых у женщины улучшается настроение
На работе завал, настроение на нуле, постоянная усталость — это признаки эмоционального выгорания. Чтобы не скатиться в уныние, я рекомендую отложить дела и уделить внимание своему внутреннему миру. Приятные мелочи наполняют позитивной энергией.
Шоппинг с подругами раз в две недели — наша традиция. Можно прогуляться по магазинам и в одиночку. Но совместные примерки, шутки, комплименты — отличный способ взбодриться и поднять настроение.
Когда хочется расслабиться, принимаю ванну в тишине. В воде эмоциональное напряжение и усталость как рукой снимает. Точно знаешь, что завтра будет лучше.
Можно отключить все гаджеты и делать то, что хочется, как минимум 2 часа. Это помогает сбалансировать работу и личную жизнь. Моим клиенткам, которые занимаются бизнесом, так удается найти время для себя и семьи.
Улыбаться себе в зеркале 3-5 минут — мой неизменный утренний ритуал. Он помогает унять беспокойство и почувствовать себя лучше.
Иногда не помешает купить себе цветы. Вдыхая аромат, погружаюсь в атмосферу романтики и расцветаю, как цветок. Очень полезно для уверенности в собственной привлекательности.
Купить что-то сладкое и съесть одной. Мои подруги следят за фигурой, но от сладкого не отказываются. Десерты способствуют выделению гормонов счастья.
Сходить одной в кино, купить все, что хочется. Я устраиваю такой маленький праздник, когда мне грустно. Новые впечатления отлично взбадривают.
Прогуляться по лесу вообще без гаджетов хотя бы 1 час. После этого у меня удивительная свежесть мысли и оптимистичный настрой. А вечером из-за легкой физической усталости быстро засыпаю.
Пересмотреть любимый фильм — тоже своеобразная терапия. Комедии и легкие мелодрамы особенно помогают, когда на личном фронте не складывается.
Сходить с подругой в кафе и поболтать. Иногда работает лучше, чем поход к психологу. Поделишься эмоциями, пожалуешься, посмеешься и понимаешь, что есть силы двигаться вперед.
Купить себе игрушку, прям детскую и только себе. Плюшевый медведь — мой антистресс. Возьмешь в охапку, пожалуешься и полегчает.
Купить книгу и прочитать ее. Я люблю детективы. Головоломки отлично отвлекают от гнетущих мыслей.
Сходить на маникюр. Люблю неспешную и ни к чему не обязывающую болтовню в салоне. Очень расслабляет.
Сделать новую прическу или окрашивание. Поколдуешь с волосами, и негатив уходит. А настроение и самооценка поднимаются.
Станцевать перед зеркалом под музыку. Иногда мои прыжки и танцами не назовешь, но зато настроение улучшается. И такой прилив сил, что кажется, горы свернешь.
Поиграть с животным. Давно заметила, что друзья, у которых есть питомцы, меньше жалуются на жизнь. Постоянное общение с животными – отличный источник эмоциональной поддержки.
Выйти в место, где никого нет, и просто кричать «Ааааа» хотя бы 2 минуты с перерывами. Экспресс-метод выплеснуть обиды и негатив. После этого не только спокойнее, но и дышать легче.
Почитать стихи. Хорошо выравнивает эмоциональное состояние. Иногда одна строчка становится для меня откровением, позволяя взглянуть на мир иначе.
Пересмотреть старые фотографии. У меня есть альбомы — энергоресурсы. Там фото дорогих людей и счастливых моментов. Их просмотр обновляет силы.
Сделать себе маску для лица, выпить чая, зажечь свечи и побыть одной. Метод, который помогает улучшить эмоциональный настрой и мироощущение в целом. А также привести в порядок мысли.
Посидеть у любого водоема минут 20-30 без гаджетов и одной. Очень расслабляет и снимает эмоциональное напряжение.
Устроить себе фотосессию, не заморачиваться над качеством. В такие моменты не стесняюсь корчить рожи и быть смешной. Свобода приносит радость.
Съездить в соседний город просто погулять, хоть в соседнее село. Обязательно меняю обстановку в моменты эмоционального застоя. Новые места и впечатления помогают перезагрузиться.
Позаниматься земляными работами: цветы, огород, трава, любое действие. Хорошо работает, когда нужно передохнуть от повседневной рутины.
Послушать классическую неагрессивную музыку. Музыка дает выход внутренним переживаниям. У меня даже есть специальные подборки под разные настроения.
Источник