Как очистить эмоциональный сосуд

Освобождайтесь, прощая!

Автор: Анна Кулёмина

Здравствуйте, дорогие друзья!

Иногда разрушительные эмоции берут верх над здравым смыслом, отравляя жизнь обладателю. Процесс накопления обид, раздражения и скрытой агрессии не проходит бесследно. Из-за немаленькой проблемы человек превращается в неврастеника, обвиняя всех вокруг в собственных бедах.

В таком состоянии очень сложно мыслить критически. Люди, с привычкой складировать обиды в глубины души, не могут быть по-настоящему счастливыми! Они являются заложниками фантомных представлений об ситуации и не позволяют разуму проститься с тяжким грузом! Поэтому, идут под воду с камнем в обнимку и не понимают, отчего не могут выплыть?!

Вы замечали за собой неприятные симптомы нервного истощения или раздражительности? Не можете простить близкого? Прежде чем принять кучу химических антидепрессантов, я предлагаю узнать, что являют собой техники прощения и эмоциональной очистки? И чем они могут быть полезны конкретно вам?

Как рождаются эмоциональные блоки?

Эмоциональные блоки или барьеры — это программы, препятствующие гармонизации и целостности личности. Они появляются в связи с пережитыми травмами и несбывшимися ожиданиями. «Замораживание» ощущений и полное отсутствие реакции на раздражитель приводит к физическим и психическим нарушениям.

Сожмите руку в кулак и проведите ею по другой руке. Затем, повторите процедуру расслабленной ладошкой и сравните ощущения. Расслабленное состояние приятней, правда? Эмоциональный зажим приводит к образованию опасных блоков в теле. Но одно дело, если это случилось 1 раз в жизни, совершенно иной вариант — систематическое перенапряжение, что ведет к усугублению ситуации.

Давайте разберем эмоциональные блоки на примере семейных отношений. Брак и любые близкие связи — тяжкий труд, в процессе которого возникают разногласия и обиды. Партнер может вести себя так, как нам не нравится. В этот момент возникает неприятное ощущение и человек «заводится».

Накопленное раздражение и гнев вызывают протест на почве внутреннего конфликта. А они, в свою очередь, приводят с собой негодование, обиду и навязчивые мысли, формирующие зажимы в теле. Не всегда виноваты мужья, близкие и вообще люди. Это может быть стрессовая ситуация или даже трагедия, опустошающая энергетический запас личности. Чем опасны обиды и эмоциональные блоки?

Внимание, опасность!

• Препятствуют свободной циркуляции энергии в человеке;
• вызывают приступы раздражительности, неконтролируемой агрессии;
• чреваты развитием онкологии (из-за накопления негатива);
• вызывают нервные срывы, перепады настроения;
• затяжные депрессии, апатию, меланхолию;
• проблемы с сердечно-сосудистой системой, заболевания ЖКТ, костей;
• переедание, анорексия, булимия;
• полностью управляют поведенческими нормами личности;
• хроническая усталость;
• гнев, ярость, уныние, подавленность;
• слезливость или приступы смеха (особенно в момент стресса).

Основные признаки выражаются в сутулости, втянутых плечах, болях в мышцах и в органах. Она постоянно меняет место дислокации, словно блуждающий нерв. Какие способы могут эффективно справляться с проблемой, возвращая человека в состояние счастья и Вселенской гармонии с миром?

Способы устранения

Обида на себя

Чтобы изменить гнетущее состояние, прежде всего необходимо поработать над самоощущением и убрать зажимы, нанесенные самостоятельно. Для этого прекрасно подходят аффирмации. Они помогают простить себя за несовершенное поведение, мысли или действия.

Если не провести работу над собой, личность рискует длительное время заниматься самобичеванием, а затем пойти наиболее легким путем убегания от реальности — табак, алкоголь, легкие, а затем тяжелые наркотики. Создайте список пунктов, за которые вы можете себя простить, например:

• я прошу у себя прощение за то, что переживала о мнении чужих людей больше, чем оно того стоит;
• за ограничения в покупках, желаниях, мечтах;
• за постоянное недовольство собой, жизнью, мужем, детьми;
• за лень и отсутствие амбиций;
• за ошибки прошлого;
• за ругань в свой адрес, когда что-то не удается;
• за чувство вины;
• за собственные эмоции негативного и положительного ключа;
• за зависть, измену, плохие мысли и т. д. и т. п. Осталось дело за малым, просто простите себя и двигайтесь дальше!

Взятие ответственности

Чтобы провести качественную эмоциональную очистку, нужно избавиться от ложных убеждений и обвинений. Для этого идеально подходит способ взятия ответственности за собственную жизнь. Пора перестать быть жертвой обстоятельств! Вы капитан собственного плавания и только вам решать, быть счастливым или нет?

Когда понимание того, что в данный момент вы видите результат прошлых свершений придет, реальность намного упростится! Обвиняя Вселенную и людей в бедах, вы находитесь во власти негатива и убийственных эмоций, что не приведут к успеху. Это путь в сторону разрушений!

Используйте фразы для аффирмаций:

• «Моя жизнь прекрасна и замечательна!»;
• «Моя жизнь принадлежит мне!»;
• «Я ценю и приумножаю то, что у меня есть!»;
• «Я в ответе за свои поступки, слова и мысли!» и т. д.

Гамма чувств и релакс

Разрешите себе испытывать весь спектр эмоциональных состояний, ведь вы — живой человек, а не робот. А когда вы научитесь это делать без сожалений, можно приступать к освоению техник по контролю эмоций.

Если вы гневаетесь — разрешите себе это! Радуетесь — позвольте телу прыгать от счастья до потолка! В детстве родители часто запрещают ребенку испытывать «опасные состояния», но теперь вы сами вправе решать, как и главное что чувствовать. Это и есть эмоциональная зрелость.

Качественное расслабление позволит почувствовать себя лучше и снять накопившееся нервное перенапряжение. Для этого используйте:

• массаж (партнер партнеру);
• акупунктура;
• ароматерапия с маслами или благовониями;
• медитация;
• занятия йогой;
• сауна, баня, плавание;
• терапию с помощью творчества (рисование, лепка, рукоделие)

Обида на другого

Для того, чтобы простить человека и сбросить камень с плеч нужно совсем немного: желание жить настоящем, а не прошлым, факт признания и своей ошибки (вы обижаетесь, а значит участвуете в игре) и метод избавления от обиды. Опробуйте на практике следующие способы побороть неприятное ощущение в глубине души, ведь если этого не сделать, вы рискуете сильно заболеть и гордо провести жизнь в больнице.

1. Напишите письмо. Это может быть послание электронного формата, бумажного и даже сообщение, что поднимет в небо воздушный шарик. Главная задача — подробно (со всеми эпитетами и красками) выразить наболевшее. Вас не должно волновать, что подумает обидчик! Главное прописать обиду, достав ее из глубин сердца. В процессе создания письма вас могут одолеть чувства: плач, гнев или даже злость. Но не стоит этого бояться! Это отличный знак того, что способ работает;
2. позвоните или встретьтесь. Чтобы поставить все точки над «И» вам нужно подумать о собственном комфорте и целях. Чтобы очистить эмоциональный фон и избавиться от лишнего, вы должны пойти на контакт, для решения затянувшейся проблемы. Озвучьте эмоции, возникающие чувства не в формате обвинений, а в послании «Я-сообщение», например: «Я чувствовала себя плохо, когда ты. », «Мне было больно и тоскливо, после того, как. », «Я ощутила разочарование, раздражительность и обиду, что привело к. ». Не обвиняйте, но и не оправдывайтесь, только так можно высказать важное;
3. визуализируйте. Устройтесь поудобней в кресле и закройте глаза. Представьте своего обидчика не в роли привычного супостата, а в образе маленького ребенка, находящегося посреди сцены на глазах у сотен зрителей, среди которых находитесь и вы. Посмотрите не его растерянный вид, заплаканные глаза и страх. Обратите внимание на свои чувства, что с ними происходит? Вы все еще готовы злиться на этого растерянного ребенка? И на сколько для вас важно продолжать обижаться на этого человечка? Что вы выигрываете?

Медитация прощения

Эта практика способна помочь преодолеть зажимы и блоки, разобраться с обидой, минимизируя пагубное влияние, а в скором времени — полностью их устранить! «Формула прощения» рассчитана на неоднократное использование. И если обида глубокая, будьте готовы повторять данную практику не один раз, а тысячу. Включите приятную, расслабляющую музыку. Прокрутите в голове ситуацию, из-за которой возникла обида.

Проговаривайте фразу сначала про себя, а в идеале в голос: «С благодарностью и добрыми чувствами прощаю тебя, (Имя) и полностью принимаю тебя таким, какой ты есть! Я прошу прощения у тебя, (Имя), за свои помыслы, намерения и действия. Я отпускаю ситуацию и благодарю тебя!». Начните прямо сейчас и вы сразу заметите улучшения!

А на этом я поставлю точку!

Подписывайтесь на обновления, а в комментариях расскажите, как вы предотвращаете развитие зажимов? Быть может у вас есть особые техники?

Источник

3.3 Долой негативные эмоции!

3.3 Долой негативные эмоции!

В этом параграфе мы хотим рассказать о тех приемах, которые можно использовать для очистки следующего тонкого тела — тела эмоций. Именно в этом теле хранятся все наши обиды, осуждение, память о приступах ревности или гнева, и обо всех остальных радостных (и не очень) эмоциях. Если эмоции были хорошими, то память о них делает нашу жизнь более приятной, и мы, соответственно, не будем бороться с ними.

Другое дело — негативные эмоции. Почти любой человек с детства испытывал множество таких переживаний. Возможно, они одолевают вас и сегодня. Откуда они берутся — мы об этом уже не раз рассказывали. Наш ум строит модели идеального мира, и реальный мир всегда отличается от них. Заметив это отличие, можно позволить ему иметь место и не обращать на него внимание. Можно постараться переделать мир по своему разумению (если получится). А можно ничего не делать, а просто испытывать массу негативных переживаний — почему все так не правильно и нехорошо.

Эмоции хранятся в виде мыслеформ

Каждое наше переживание сопровождается определенным набором мыслей. В итоге каждая сильная эмоция образует соответствующую мыслеформу (некий сгусток энергии и информации), которая в виде пятна грязно-серого или коричневого цвета (в случае негативной эмоции) хранится в нашем теле эмоций. Чем сильнее обида или осуждение, тем больше и плотнее соответствующая мыслеформа.

Таким образом, все наши переживания, к сожалению, никуда не исчезают. Они запоминаются в нашем теле эмоций и являются инициаторами вспышки очередных переживаний нашего неконтролируемого ума. Поэтому стоит вам только увидеть на улице (или в любом другом месте) человека, чуть похожего на вашего обидчика, как тут же память услужливо подтаскивает соответствующую мыслеформу, и механизм переработки ваших жизненных сил запускается в очередной цикл. Вы вспоминаете нанесенные вам обиды, вновь переживаете их и тем самым усиливаете уже имеющуюся мыслеформу обиды на этого человека. Она становится более плотной и массивной. Несложно понять, что одновременно заполняется ваш «сосуд кармы».

Все обиды носим с собой

Соответственно, годам к сорока вы можете носить на себе множество больших негативных мыслеформ, каждая из которых связана с определенным человеком — отцом, матерью, детьми, мужем (или женой) и любыми другими людьми, с которыми вы сталкивались в жизни, и по отношению к которым у вас возникали негативные переживания.

Со временем острота переживаний стирается, обиды и осуждения вроде бы проходят. Во всяком случае, нам так представляется, поскольку эти события и связанные с ними переживания выпали из нашей памяти. Но на деле это, к сожалению, не так. Негативное переживание детства может выпасть из нашей памяти, но из тела эмоций без специальных процедур, к сожалению, не может.

Точнее, негативная мыслеформа тоже потихоньку рассасывается, но очень медленно. Особенно если она создавалась в течение многих лет, когда мы обижались или осуждали какого-то человека. За многие годы такая негативная мыслеформа стала большой и плотной, и простым забвением вашего обидчика она не стирается. Не стирается она и тем, что вы сознательно простили своих обидчиков. Через одномоментное прощение перекрывается соответствующий клапан «сосуда кармы», но уровень его заполнения не изменяется.

А, поскольку обида или осуждение хранится в вашем тонком теле, то ваш кармический «воспитатель» в соответствии с третьим способом разрушения идеализаций должен поставить вас в ту же позицию, в которой находился тот человек, которого вы когда-то осуждали.

Мы уже приводили пример с семейной кармой. Ребенок в детстве и юности осуждает родителей за их негармоничные взаимоотношения. Соответственно, в его теле эмоций записывается большая мыслеформа осуждения родителей. Когда ребенок вырастает, он может сознательно простить родителей и изменить к ним отношение (особенно если они разошлись или кто-то из них умер). Но мыслеформа обиды или осуждения родителей никуда при этом не девается. Она просто отодвигается подальше от «словомешалки», но вы по прежнему носите ее с собой. И ваш кармический «воспитатель» знает об этом. А раз знает, то он должен применить «воспитательные» меры по отношению к вам — создать для вас ту же ситуацию, которая так раздражала вас у ваших родителей.

Стираем негативные мыслеформы

Значит, чтобы избежать «воспитательных» процессов, нужно каким-то способом стереть эту мыслеформу в вашем теле эмоций. И лучше всего это может сделать кто? Конечно, вы сами, поскольку голова и все остальные проблемные части ваши. Только вам для такой чистки нужен какой-то специальный инструмент. Обычная щетка или скребок тут вряд ли сгодятся, нужно что-то такое, что сможет взаимодействовать с тонкой материей вашего тела эмоций. Подобные инструменты хорошо известны, и об одном из них мы хотим вам рассказать.

Чем стираются мыслеформы

В принципе, инструментов для стирания негативных переживаний придумано множество. Это холодинамика, когда с помощью специальных процедур специалисты выявляют самое острое негативное переживание и заменяют его на положительную эмоцию. Это метод духовно-эмоционального целительства, когда специалист выявляет ваши эмоциональные проблемы и вместе с вами перепрограммирует их. Это дианетика, когда в процессе одитинга вы вспоминаете свое самое сильное переживание и, многократно проговаривая ситуацию, обесцениваете его. Это ребефинг, когда в режиме кислородного отравления вы вновь переживаете негативные эмоции и тем самым выводите их из себя.

Наверное, существует еще множество других методов очистки от негативных эмоций, полученных вами в прошлом. Другое дело, что эти методы работают в основном с одной, самой сильной и отравляющей вашу жизнь эмоцией (обида на бросившую вас любимую, ушедшего к другой женщине мужа и т.п.). А кармическое «воспитание» может проводиться за любую из накопленных вами негативных мыслеформ. В том числе за такую, о которой вы уже давно забыли.

Чистим тело эмоций тотально

Поэтому мы предлагаем вам чистить тело эмоций тотально. То есть очищаться от любых негативных мыслеформ, которые когда-то возникли (или только могли возникнуть) в связи с взаимоотношениями с каким-то людьми. А, поскольку за жизнь вы сталкивались со множеством людей, то и чистить тело эмоций нужно по отношению ко всем этим людям.

Если годов у вас набралось немало, и в жизни вы не отличались избыточной деликатностью, то вы можете носить с собой сотни негативных мыслеформ — по числу людей, по отношению к которым у вас когда-то были негативные переживания. Представляете, как выглядит ваше тело эмоций? Это сплошной грязно-серый клубок негативных переживаний. Чтобы очистить его, придется немало попотеть. И тетя-экстрасенс со свечками и шаманскими заклинаниями тут вам вряд ли поможет. Она сотрет одну-две мыслеформы, а остальные будут отравлять вашу жизнь и давать пищу вашей «словомешалке».

Вспомните всех ваших знакомых

Поэтому мы рекомендуем составить список всех людей, с которыми вы так или иначе сталкивались в детском саду, школе, институте, на работе, в семейном кругу и т.д. В список заносите всех, кого сможете вспомнить.

Конечно, первыми в списке должны идти люди, по отношению к которым вы испытывали самые острые негативные эмоции. А потом все остальные. И чистить тело эмоций придется по отношению к каждому из этих людей по отдельности. Дело это непростое, и потребует месяца-два непростой работы.

Быстрой чистки не бывает

Если вы попробуете просто простить всех ваших бывших врагов, и даже переполнитесь благости и любви к ним, то вряд ли сразу выйдете из под кармического «воспитания». Любовь к прежним врагам всего лишь означает, что вы перекрыли клапаны, по которым ваши грехи поступали в «сосуд кармы». Значит, ваш сосуд перестал пополняться. Но это совсем не означает, что уровень его заполнения сразу уменьшится. Со временем — да, но не сразу.

Поэтому может возникнуть ситуация, когда вы уже всех любите, а изменений к лучшему не происходит, и даже совсем наоборот. Очень нерадостная ситуация, не так ли? Что же можно сделать, оказавшись в этом положении?

Если вы вспомните структуру выводящих труб «сосуда кармы», то там есть труба под названием «Осознанные поступки». Видимо, для быстрой очистки вашего сосуда нужно воспользоваться ее выводящими способностями. То есть осознанно совершить поступки по чистке вашего сосуда. Обычное милосердие и благотворительность здесь годятся, но это не быстрый путь. Чтобы эта труба начала более активно сливать ваши грехи, нужно выполнять специальные упражнения.

Одно из таких упражнений, которое мы рекомендуем использовать для чистки «сосуда кармы», называется «Медитация прощения».

Это достаточно известное упражнение, используемое в различных духовных школах в том или ином варианте. Это упражнение одновременно будет помогать вам остановить вашу «словомешалку». Оно основано на известном принципе вытеснения неконтролируемых мыслей другими, положительными мыслями.

Упражнение выполняется в любое время, когда ваша голова не загружена выполнением работы или контролируемыми размышлениями. Например, когда вы идете по улице, едете в автобусе, сидите на совещании, стоите в очереди и т.д. То есть как раз тогда, когда ваша воля ослабевает, осознанной загрузки для головы нет и «словомешалка» стремится запуститься на полную мощь.

Упражнение 3. «Медитация прощения».

Выберите человека, по отношению к которому вы будете стирать мыслеформу вашей обиды (или любой другой негативной эмоции) на него. Например, пусть это будет ваш отец.

Начинайте мысленно многократно подряд повторять фразу: «С любовью и благодарностью я прощаю моего отца и принимаю его таким, каким его создал Бог. Я прошу прощения у моего отца за мои мысли и эмоции по отношению к нему».

Эту фразу нужно повторять до тех пор, пока у вас в груди появится чувство тепла, исходящего из области сердца. Такое ощущение покажет вам, что вы полностью стерли мыслеформу обиды на этого человека. У некоторых людей теплое чувство появляется через пять минут, поэтому им не нужно ориентироваться на этот показатель. У других теплое чувство не появляется никогда, и это тоже не страшно. Главным условием успешной работы является общее время медитации.

Общее время медитирования на одного человека, с которым у вас в течение многих лет имеются очень напряженные отношения, может составлять три-пять часов, которое складывается из эпизодических медитаций в любое свободное (от загрузки головы) время. Если конфликтов было меньше, то общее время медитации может составлять тридцать — пятьдесят минут.

После очистки от мыслеформы своей обиды на отца начинайте мысленно повторять следующую фразу: «С любовью и благодарностью мой отец прощает меня». Тем самым вы сотрете в своем теле эмоций ту негативную мыслеформу, которую «навесил» на вас отец во время ваших конфликтов (вы наверняка иногда доставляли ему огорчения и он испытывал раздражение, гнев или обиду по отношению у вам).

Эта фраза повторяется до тех пор, пока у вас в груди опять появится ощущение тепла. Или если вы закроете глаза и увидите образ отца. Если процедура стирания его негативной мыслеформы успешно завершена, по ваш отец может повернуться к вам лицом (на мысленном экране), улыбнуться и даже помахать вам рукой. Это говорит о том, что ваше тело эмоций очищено от навешенных им на вас обид и других негативных эмоций.

Медитируйте на всех известных вам людей

Мы рассмотрели медитацию прощения только по отношению к отцу. Как вы понимаете, это только первый шаг к чистке вашего тела эмоций. Далее нужно провести эту же медитацию по отношению к матери, братьям или сестрам, мужу или жене (сколько бы их у вас не было). Далее помедитируйте на всех родственников, которые хоть как-то вмешивались в вашу жизнь (на каждого по отдельности). На знакомых по работе или увлечениям. На ваших любимых, с которыми вы расстались. На саму (или самого себя). Фраза для медитации здесь почти та же: «С любовью и благодарностью я прощаю сама себя и принимаю себя такой, какая я есть. Я прошу прощения у самой себя за мои мысли и эмоции по отношению к себе. С любовью и благодарностью я прощаю сама себя».

Людям свойственно осуждать или обижаться на самого себя (почему я такой неудачливый, некрасивый, застенчивый, глупый т.д.). Но осуждение себя — это такой же грех, как и осуждение других людей. Поэтому обязательно нужно простить себя, любимого (или любимую).

Затем желательно так же помедитировать на жизнь. Скорее всего, вы иногда обижались на жизнь — например, за то, что она забрала у вас любимого или родственника, почему у вас все так плохо и т.д. Фраза для медитации на жизнь будет иметь следующий вид: «С любовью и благодарностью я прощаю Жизнь и принимаю ее такой, какая она есть. Я прошу прощения у Жизни за все мои мысли и эмоции по отношению к ней. С любовью и благодарностью Жизнь прощает меня».

Общее время медитации прощения зависит от того, сколько обид на жизнь вы накопили за свои годы. Медитация на людей, с которыми у вас были самые конфликтные отношения, потребует несколько часов медитации суммарно. Для старых знакомых или родственников, о которых вы вспомнили с трудом, суммарное время медитации может составлять десять-тридцать минут на каждого.

Прикиньте свои затраты на выполнение этого упражнения. Например, для полной очистки от всех обид человеку в возрасте за сорок лет потребуется не менее месяца работы над собой в любое свободное время. Общее время медитации должно составить не менее двадцати часов.

При прочтении этих строк может возникнуть вопрос: Почему нужно так долго повторять медиацию прощения? Ведь вы уже не помните обид на одних людей, простили других и даже сочувствуете проблемам третьих. Ваш ментал чист, так за что же вас воспитывать?

Грехи как грязное пятно на бумаге

Чтобы ответить на этот вопрос, попробуем воспользоваться простым сравнением. Представьте себе, что ваша негативная мыслеформа — это грязное пятно на листе бумаги. Чем больше и плотнее мыслеформа, тем больше размер пятна на бумаге.

Вам нужно очистить бумагу, и у вас для этого есть небольшая резинка для стирания. Каждое движение резинки очищает маленькую площадь загрязненной поверхности. Чтобы очистить весь лист, вам нужно сделать множество чистящих движений. И чем больше пятно, тем большее количество движений вам придется сделать.

Именно поэтому мы предлагаем многократно повторять в уме медитацию прощения. Каждое повторение стирает только маленькую часть вашей мыслеформы, поэтому для полной очистки медитацию нужно повторять много-много раз. А осознание ошибочности своих прежних убеждений и прощение ваших недругов — это сильный и большой ход, который позволяет стереть наиболее выступающую часть вашей негативной мыслеформы. Хотя и большую, но все-таки часть.

Поэтому после чистки ментала и принятия всех проявлений этого мира не оставляйте в покое ваши прежние обиды и негодования. Поработайте с ними отдельно, и вашему «смотрителю» не придется применять к вам «воспитательные» меры.

А мы пока перейдем к подведению очередных итогов.

Все испытываемые нами в жизни негативные переживания откладываются в нашем теле эмоций в виде мыслеформ (сгустков мыслей и эмоций) темного цвета.

Негативные мыслеформы не стираются сразу при изменении нашего отношения к миру и прощении ваших прежних недругов.

Для ускорения очистки тела эмоций предлагается проводить медитацию прощения, в ходе которой в результате многократного повторения определенной фразы негативная мыслеформа стирается.

Медитацию прощения необходимо проводить по отношению ко всем людям, с которыми у вас в жизни были какие-то взаимоотношения, включая всех родственников и знакомых, себя и жизнь.

Читайте также

Глава 5 НЕГАТИВ ДОЛОЙ!

Глава 5 НЕГАТИВ ДОЛОЙ! Скажите, пожалуйста, есть ли сейчас ощущение, что для удаления негатива вы сделали все, что возможно? Или еще крючки остались? Если проблема легко уходила в пластилин, появлялось ощущение, что задача решается. А было ли ощущение, что лепи не лепи, а все

Опыт пятый Как преодолеть негативные эмоции

Опыт пятый Как преодолеть негативные эмоции Сядь удобно, позаботившись о том, чтобы тебя минимум минут пятнадцать не беспокоили. Закрой глаза и наблюдай за потоком своих мыслей. Теперь займи свой ум каким-то незначительным или малозначимым негативным событием. Это может

Урок 42 О том, что часто негативные эмоции по отношению к другим являются отражением наших проблем

Урок 42 О том, что часто негативные эмоции по отношению к другим являются отражением наших проблем Чувство раздражения, гнева и злости Смысл раздражения и злости в том, что человек, сталкиваясь в жизни с тем, что его не устраивает, пытается изменить ситуацию. При

Осознайте, как негативные эмоции не пускают вас в момент «Сейчас»

Осознайте, как негативные эмоции не пускают вас в момент «Сейчас» Пройдя предыдущие шаги, вы уже получили практическое представление о том, что такое момент «Сейчас». Но, возможно, вам пока не удается постоянно пребывать в состоянии погружения в настоящий момент. Ничего

Негативные эмоции – это энергетический заряд, который можно растворить

Негативные эмоции – это энергетический заряд, который можно растворить Заметьте: обратить внимание на имеющиеся у вас негативные эмоции – это вовсе не означает начать о них думать. Если вы начнете о них думать, то наверняка начнете себя осуждать, почувствуете вину,

ДОЛОЙ КОНТРОЛЬНУЮ ПО АНГЛИЙСКОМУ!

ДОЛОЙ КОНТРОЛЬНУЮ ПО АНГЛИЙСКОМУ! — Пап, поехали лыжи покупать.— Неохота.— Ну, я же симоронил!— Тогда поехали.Разговор в семье симорониста.Дочь моей знакомой, Настя, ученица младших классов, побывала на учебном семинаре по Симорону и мастерски овладела этим

ДОЛОЙ ЭКСПЛУАТАЦИЮ ТРУДЯЩИХСЯ!

ДОЛОЙ ЭКСПЛУАТАЦИЮ ТРУДЯЩИХСЯ! По выходным Шурик работал сторожем в офисе фирмы «Крылья и хвосты». Когда он устраивался на работу, директор Егорыч, раздуваясь от важности, произнес: «Мы оказали тебе большую услугу. Сам знаешь, времена нынче тяжелые, кругом безработица. Я

Глава 5 НЕГАТИВ ДОЛОЙ!

Глава 5 НЕГАТИВ ДОЛОЙ! Скажите, пожалуйста, есть ли сейчас ощущение, что для удаления негатива вы сделали все, что возможно? Или еще крючки остались? Если проблема легко уходила в пластилин, появлялось ощущение, что задача решается. А было ли ощущение, что лепи не лепи, а все

Источник