Как не бояться показать свои чувства

Почему мы боимся выражать свои чувства?

Почему мы боимся выражать свои чувства ? Почему в одних семьях каждый вечер перед сном или перед любым выходом из дома принято говорить друг другу о своей любви , а в других — при любой попытке показать свои чувства собеседник сразу переводит тему? Самое страшное, когда этот собеседник — ты сам. Хочешь сказать, что скучаешь и любишь, но делаешь вид, что ничего не слышал, и говоришь уже о другом.

Почему мы встречаем человека, в которого по уши влюбляемся, но упорно пытаемся показать, что ничего к нему не чувствуем и это просто мимолетная встреча и ни к чему не обязывающая симпатия? Почему мы расстаемся с теми, кого любим, а встретив их по истечении времени, изо всех сил стараемся выразить свое равнодушие, хотя внутри все еще живут чувства? С каких пор стало модно быть холодными и неприступными? Это одинаково касается как женщин, так и мужчин.

Почему мы боимся сказать, что этот конкретный человек нам нравится , что мы хотели бы провести с ним немного больше, чем просто пару свиданий или дружеских прогулок? Почему прошлый опыт так сильно сказывается на нас настоящих, меняет далеко не в лучшую сторону и закрывает от дальнейших чувств? Обжегшись один или пару раз, человек прячется в себе и больше не верит в искренность других людей, и даже встретив на своем пути настоящую любовь , продолжает искать в чем-то подвох, не верить своему счастью , когда вот оно, совсем рядом.

Почему так происходит? Все дело в страхе . Человек боится быть отвергнутым, боится, что другой не примет его чувств или, что еще хуже, посмеется над ними. Вспомните хотя бы, как многие родители с детства твердят своим сыновьям, что чувства — удел девочек, а они должны быть строгими, без нежностей, в некоторых случаях и вообще обязаны подавлять какие-то свои эмоции («мальчики не плачут!»). Однако это неправильное воспитание сильно сказывается на детях, которые вырастают и превращаются в скупых на эмоции и чувства мужчин.

По мере взросления многие люди теряют способность к выражению своих чувств, наивно полагая, что так они выглядят более мудрыми, разумными и делают таким образом лучше для себя и окружающих. Кому-то мешает негативный опыт из прошлого, кому-то неловко говорить о том, что у него на душе, ведь это делает его «уязвимым» и легкоранимым, а кто-то и вовсе полагает, что свою любовь лучше выражать поступками, нежели пустыми словами.

Что же с этим делать? Учиться выражать свои чувства , мысли и эмоции, которые мы испытываем по отношению к кому-то. Предательство, измены, негативные события в личной жизни имеют право на существование, но они идут рука об руку с любовью, верностью и счастьем . Если Вы хотите полноценных успешных отношений в жизни, то делитесь со своим партнером переживаниями, говорите о своей любви, о той нежности , которая овладевает Вами, когда Вы рядом с ним, проникайтесь чувствами друг-друга, ведь это помогает укрепить отношения, показать, насколько Вы цените свою вторую половинку.

Чтобы полностью прочувствовать свою жизнь, нужно отбросить страх и позволить себе любить и быть любимым . Удачи Вам! Пусть Ваши отношения с близкими, любимыми, друзьями будут гармоничными и полными прекрасных моментов, не стесняйтесь говорить о том, что чувствуете, и получайте от этого истинное наслаждение и удовольствие !

Источник

Боюсь показывать людям свои чувства

Вопрос психологам

Спрашивает: Олеся

Категория вопроса: Отношения

Эту проблему в себе я заметила еще в подростковом возрасте, но не придавала этому особого значения. Но сейчас мне 20, и я уже учусь в университете, а поведение, как у маленького ребенка.

Дело в том, что я боюсь показать свою симпатию молодому человеку, который мне понравился. Я не знаю почему, но я не могу сделать первый шаг сама, подойти, пофлиртовать, попросить о помощи, и это касается любого человека, который мне действительно нравится. Я даже не могу повернуться и улыбнуться ,хотя знаю, что я его заинтересовала.

Наоборот, я закрываюсь и выгляжу равнодушной, так, что в принципе любой парень может подумать что мне и дела до него нет.

Я жутко стесняюсь, если мне кто-то улыбается в общественном транспорте, например. И даже если мне тоже нравится этот человек, я не могу даже взгляда поднять. И я даже не могу точно выразить, что чувствую в этот момент: что-то похожее на стеснении, но при этом еще и страх, страх, что человек поймет, что я в нем заинтересована. Для меня это как будто будет проявлением слабости.

Это звучит очень глупо, и я сама это понимаю. Очень ругаю себя за такое поведение, ведь из-за этого не раз более смелые девушки переключали внимание на себя, не смотря на то, что я понравилась человеку изначально.

Мне намного проще с молодыми людьми, которые очень уверенны в себе и не вынуждают меня предпринимать какие-либо действия. С ними я обычно раскрепощаюсь.

Но я понимаю, что такой подход неправильный, и нужно научиться не бояться показывать свою симпатию людям, даже не смотря на то, что это может быть безответно. Но для меня кажется чем то невероятно страшным и пугающим например позвать парня погулять первой или даже просто как то его выделить среди окружающих.

Очень нужен ваш совет с чего стоит начать: разобраться в причинах или просто рискнуть и начать действовать, переборов себя?

Источник

Письмо. «Панически боюсь показать свою влюбленность»

Вот и это письмо об этом.

Позвольте признаться, что Ваш блог – лучшее, что я читала за последние годы, если вообще не лучшее для меня. То удовольствие, которое я испытываю, когда тектонические плиты эмоций и островки разума складываются в один континент, трудно передать в словах. Гармония и баланс, которые постепенно входят в мою жизнь с того момента, как я начала работать над собой под влиянием Ваших выводов и рекомендаций, — бесценны.

Однако есть проблема, с которой я не могу справиться сама, ввиду своей зацикленности и предвзятости, и очень надеюсь на то, что она попадет на разбор к Вам и Вашим чудесным комментаторам (некоторые из них очень доставляют:).

Сегодня как раз прочла слова Ромы о том, как он не хотел скрывать свою влюбленность к Ире, вот это вот: «На вопрос: не хотелось ли сделать вид, что она безразлична, отвечает: зачем? Я очень сильно влюбился, я сходил с ума, я хотел это прожить». Меня это потрясло. Неужели люди действительно сами хотят демонстрировать свои чувства, им не стыдно, не страшно, а даже приятно? Это ж как идти на закланье…

Я панически боюсь проявлять влюбленность. Мне доводилось влюбляться в разных парней и мужчин, иногда это бывало взаимно, и именно эти случаи приводили к самым печальным последствиям, потому что я если и выражала свои чувства, то криво-косо, и это, наверное, выглядит как насмешка. Потому что с другими я довольно общительный и отзывчивый человек, получаю удовольствие от флирта, секс за дверью вечеринки – это прикольно, в компании я душа и эмоциональный волнорез (обеспечиваю хорошую атмосферу и сглаживаю углы).

Но стоит остаться с объектом влюбленности наедине, начинается кошмар. Как только наступает «момент истины», эдакая точка невозврата, когда осталось преодолеть расстояние одним поцелуем, моя психика в компании с телом восстает. У меня начинается тахикардия, холодеют и потеют руки, а внутри разливаются тоска и черный ужас, будто я стою перед бездной, в которую сейчас рухну, а там и смерть (без шуток). Чтобы не рухнуть, ухожу.

Однажды я ушла прямо из постели и отправила туда (в постель) вместо себя подругу (подруга не возражала, избранник остался доволен, мне здорово полегчало). Другой раз я рекомендовала приятельнице, которая была влюблена в другого милого мне юношу, поднажать в завоевании его (угадайте, чем это закончилось). Иногда веду себя подчеркнуто непонимающе: «А чего это ты нюхаешь мои волосы?». Еще хорошо работает – отморозиться со скучным еб***м и начать активно флиртовать с другим. Чтобы ни в коем случае меня не заподозрил.

Опять же, я ничего не говорю о том, хотели ли эти мужчины меня, это другой вопрос, беспокоят мои реакции. Ну, проявила бы я чувства, ну послали бы меня, неприятно, но я хотя бы не рыдала и не заливала тоску алкоголем после, обвиняя себя в противоречивом поведении. Или все равно рыдала бы, не знаю. В любом случае, о бывших моих возлюбленных я вспоминаю с нежностью, хотя некоторые особо сложные «отношения» длились годами. Всегда предоставляю возможность дружбы, поддержки, помощи, но редко кто соглашается.

Для меня не проблема заводить отношения с теми, кто мне симпатичен, но не более. Даже секс с ними ничего, хоть и быстро наскучивает. Я не рвусь в отношения, в брак (звали несколько раз). Даже дети, которых у меня пока нет, стоят каким-то вероятным отдельным пунктом. Я просто очень хочу однажды пережить удовольствие от взаимной любви.

Когда читаю, как Вы, Эволюция, рекомендуете быть горячей, благодарной и эмоциональной, во мне прямо вскипает волна согласия, но к «бездне» любви все равно боюсь подойти слишком близко. Любить издали устала. Любить вблизи – то ли жутко, то ли стыдно. Хотелось бы вызывать чувства в других, в себе, радоваться этому всему, получать и дарить наслаждение, но это кажется научной фантастикой. Наверное, стоит хоть раз проиграть самой себе, но это так страшно, так чертовски страшно. Пока получается проживать это чувство только через творчество и сублимацию.

Безмерно благодарна Вам за «парадную дверь».

P.S. Боюсь отправлять это письмо, внутри все холодеет, как от признания в любви:)))»

Раз уж вы привели в пример историю Ромы, давайте подумаем вместе, почему он не боялся показать чувства к Ире при ее любовнике? Это ведь было так унизительно, а Рома такой гордый тип. Почти как вы. Да?

Смотрите, ведь сначала он скрывал. Ему не хотелось, чтобы женщина, которая его не любит (а он считал, что не любит совсем), видела его уязвимость и испытывала радость от того, что он стал еще одним ее трофеем.

А что произошло потом? Почему он перестал бояться?

Когда любовь достаточно выросла и материализовалась в физическую близость, ему стало жаль обесценивать такую красоту. Любовь перестает быть стыдной, когда человек осознает, как она красива, вот и все.

Для Ромы было очень важно, чтобы Ира знала про его чувство, знала точно. Он мог бы сделать вид, что ее измена его не трогает, что он и сам относится к ней несерьезно, но он не делал этого, не притворялся, а показал во всей полноте, насколько ему больно. Почему?

1. Он знал, что взгляд любящего человека горит в груди любимого, а равнодушный взгляд нет, гаснет.

Если вы хотите кого-то разжечь, вы не сделаете это холодом. Да, он может и сам влюбиться, случайно что-то спроецировав на вас, но если вы хотите разжечь в нем чувство, вы должны дать огонь. Вы не можете быть холодной и надеяться на огонь с другой стороны. Это первая причина, по которой следует проявлять любовь, не скрывая.

2. Гордость стала не так важна, как любовь. Любовь стала намного важнее.

Вот две причины. Других нет.

У вас есть представление, что влюбившись и особенно признавшись в этом, вы снимете свою корону и наденете ее на голову человеку, открыто признаете его превосходство над собой и как бы опуститесь.

Это представление исходит из того, что любовь — это слабость, ущербность, даже падение.

На самом деле, мало кто слабее и ниже фрустрантов. Фрустрант в работе — пустышка. Фрустрант в творчестве — бездарь. Фрустрант в учебе — неуч, и так далее. Фрустрант в любви — это, в общем, импотент. Кастрат. Никакой силы для фрустрации не нужно, нужно наоборот бессилие. Страх и слабость нужны. И будет фрустрация.

Да, человек, который стал жертвой любовной зависимости, тоже слаб, потому что утратил волю. Но фрустрант не более волевой, он просто кастрирован в сфере этого ресурса. Некоторые зашивают желудки, чтобы не есть много. Отдельные бедняги отрезают часть желудка, не в силах справиться с пищевой зависимостью. Примерно так же выглядит фрустрант в любви. Он отрезает часть органа, чтобы не любить, становится импотентом в сфере чувств (чаще всего и в сексе тоже, частично или совсем). Есть чем гордиться?

Пока вы не осознаете красоту любовного чувства, вы будете прятать свою влюбленность. Вам будет казаться, что любя, вы становитесь ущербны. На самом деле, нет никого полнее и сильнее любящего человека. Особенно если любовь его имеет огромную силу, а он при этом не превращается в ее раба, способен ею управлять, не теряя ее огня. Не теряя! Не остывая, управляет чувством. Остыть любой слабак может, слабак как раз может быстрей. А гореть и управлять — это сила. Вот к чему надо стремиться. А не желудки зашивать.

Не следует гордиться своей импотенцией (отмораживаясь). Потенцией гордиться надо. Потенция (во всем) привлекательна, а импотенция вызывает жалость.

Вот и вся ваша проблема, в общем.

Друзья, комментируйте тоже, пожалуйста. У вас самих есть такая проблема? Пытались решать?

Источник

Почему люди боятся своих чувств?

Любовь, нежность, сострадание, симпатии присущи большому количеству людей. Но часть из них не любят показывать и говорить о своих эмоциях и чувствах. Почему? Потому что они не любят открывать душу перед другими и боятся, что их не так поймут, высмеют и не поверят в искренность чувств.

Мужчины и чувства

У мужчин часто появляются комплексы с выражением эмоций. Многие родители мальчикам с детства твердят, что чувства – это для девочек, а мужчина должен быть строгим, без нежности и привязанностей. Это неправильное воспитание и может иметь отрицательные последствия в дальнейшем. Став взрослыми, они становятся скрытыми людьми, и боятся проявлять эмоции.

Сильнейшая половина человечества живет головой и холодным расчетом. У них логика на первом месте. Это в свою очередь говорит, что они имеют ранимую душу, поскольку она — его защитная реакция, помогающая ему. Но, чувства присущи всем людям.

Мужчины на стороне действий и если им понравится девушка, то он обязательно добьется ее. Но он не всегда уверен, что чувства ответные и боится действовать. Он боится усмешки, отказа, грубости с ее стороны.

Зачем не проявлять нежность?

Многие мужчины, проявляя нежность, думают, что становятся слабыми и бессильными. Они ошибаются. В нежности нет силы, жесткости, безразличия. Но не только этими качествами характеризуются люди.

Заботу и нежность испытывают к людям и животным. Это могут быть мать или отец, братья или сестры, супруги. Поэтому не робейте, отдавайте это чувство любимым и наслаждайтесь. Ведь, ничего нет прекраснее, когда видишь, как цветет ваша жена, сестра или мать от нежных знаков внимания.

Люди становятся счастливыми, семья становится радостнее, здоровее, ощущая внутреннюю гармонию.

Матушка — природа закладывает чувство в каждое живое существо. Животные с открытостью могут демонстрировать свою нежность, а у людей есть комплексы по поводу того, что если он внимателен, заботлив и нежен, сядут ему на шею. Это неправильно, не следуйте таким заблуждениям.

Взрослые должны быть примером для детей и проявлять теплоту и нежность. Они должны научить их быть ласковыми, нежными и приветливыми. Такие дети будут наполнены внутренней радостью, заботой, чувственностью, теплотой и отдадут вам такую же нежность и ласковость. Дальнейшая их жизнь также наполнится позитивными, радостными днями. Но не каждый из них может воспитать их такими, если сами считают это слабостью и глупостью. Поэтому есть дети, которые растут и становятся черствыми, жесткими и чрезмерно строгими людьми. Нежность – прекрасное чувство.

Боязнь признания в любви

Каждый желает быть счастливым. А что им мешает? Ответ прост: люди боятся рассказать о своих чувствах, например о любви. Как же это преодолеть?

Мало тех людей, которые с открытостью признаются в любви. Они даже не знают, любят их или нет, откажут им или нет. Осмеливаясь на такой шаг, они становятся счастливыми. Потому что добрее и красивее чувства, чем любовь, нет. Любя, делаешь счастливыми других людей. Сам становишься добрее и способен перевернуть свет.

Некоторая легкость в общении теряется в том случае, когда испытываешь к противоположному полу какие-то чувства. В этом случае боишься сделать что — то не так, сказать несуразную вещь и поэтому боишься показать свои чувства. А если ты равнодушен к человеку, такого дискомфорта не будет и общение будет естественным и непринужденным. Страх перед безответной любовью не дает проявить чувства. Их необходимо применить, чтобы потом не корить себя за то, что не использовал представленную возможность и не стал счастливым. Можно представить такую ситуацию, когда люди любят друг друга, но никто не осмеливается на первый шаг и не решается сообщить об этом. Пройдя некоторое время, вы вспомните, и для вас это станет крайне обидно, что потеряли столько времени.

Девушки, конечно нерешительнее мужчин и они ждут, когда парни скажут им о своих чувствах. Дорогие мужчины, представители сильного пола, сделайте этот шаг и осчастливьте вас и вашу избранницу не только словами, но и благородным поведением и поступками. Конечно, есть и мужчины – ловеласы, которым очень легко говорить лестные слова. Но они не истинные, они могут сказать их каждой понравившейся девушке.

Не скрывайте вашу любовь, будь вы парень или девушка, говорите о ней предмету вашей любви. Становитесь счастливыми, преодолевайте страх, боязнь признания своих чувств. Нет ничего приятнее и красивее признания положительных эмоций.

Как о своих чувствах выразиться открыто?

Существует много факторов, которые сдерживают нас говорить о чувствах: кто-то поплатился за откровенность, кому – то неловко говорить, а кто-то считает, что лучше показать свою любовь и уважение поступками, чем словами. Людям открыто говорить о чувствах не дает страх. По мнениям многих людей откровенные беседы о чувствах обнажают душу человека, и он становится легкоранимым. Открытые люди сильны духом. Их не интересует мнение других людей. Но, без этого навыка нельзя обойтись, потому что человеку трудно жить в одиночестве. Ему нужно общаться и поэтому нужно научиться определять эмоции правильным образом.

При возникновении позитивных или негативных чувств к человеку, определитесь с чувствами и признайтесь себе о них честно, правдиво и открыто. Перед собой поставьте цель и вежливо говорите о своих мечтах, желаниях. Расскажите о сложившейся обстановке с перечислением того, что происходит с вами и какие эмоции она вызывает. Опишите факты, не комментируйте и говорите от первого лица. Скажите, что вы ожидаете от конкретного человека. Какой его поступок, какое действие может изменить данную ситуацию?

Беседуйте и говорите открыто. Прислушивайтесь к словам собеседника. Выслушав партнера, не перебивайте его. Повторите то, что нужно вам для комфорта.

Главное — откровенность, чтобы поняли вас, и вы нашли друг с другом общий язык.

Как начать беседу о чувствах?

Чувства рождаются с близкими людьми. Ими могут быть супруги, родители, друзья. Обсуждение отношений с ними будет правильным шагом для обеих сторон.

Перед началом беседы рассмотрите ситуацию и поделитесь с партнером.
Для того чтобы донести чувства, непонимание до собеседника, вы должны знать, что вы разные люди, и партнер может иметь иные взгляды, идеи, точку зрения.
Попросить партнера о чем – то можно, не обвиняя или жалуясь, а попросив помощи. Мысль сформулируйте четко, чтобы она помогла вам.
Если вы говорите огорченно, неуверенно, растерянно, то это воспринимается не столь остро. Обязательно в своих пожеланиях применяйте слова от первого лица.
У вас должна быть четкая задача быть услышанной. Поэтому каждое слово говорите внятно, четко и точно. В обратном случае ваши сообщения и разговоры будут только для изложения своих обид, претензий, недовольства.
Помимо взаимных претензий, отрицательных чувств в ваших отношениях есть и чувства привязанности и любви. Так, выскажите близкому человеку, что вы гордитесь им, любите его, получаете удовольствие от поступков и действий. Не стесняйтесь сообщить партнеру об этом, поскольку тогда ситуаций с взаимными претензиями будут мало.

Тонкой и загадочной вещью являются чувства. Если человек один раз обжегся, он запомнит на всю жизнь этот урок. Он не откроет сердце, чувства перед другим человеком, пока не будет уверен в его отношении. Он будет молчать до тех пор, пока уверенность не наступит. Нет смысла раскрывать душу и говорить о своих чувствах человеку, который равнодушен к вам.

Удачи вам. Пусть отношения с любимыми людьми, близкими и друзьями станут гармоничнее. Не стесняйтесь открывать чувства близкому вам человеку. Получите удовлетворение и наслаждение от этого.

Источник