Существует 7 типов любви, но не каждый испытает седьмую
Что такое любовь? Многие века ученые, поэты и мыслители пытались дать ответ на этот вопрос.
Психолог Роберт Стернберг разработал треугольную теорию любви, которая многое объясняет. Она никак не связана с любовными треугольниками или ревностью, а скорее с тремя основными компонентами любви.
Если все три компонента присутствуют, результатом становится совершенная форма любви, к которой многие из нас стремятся.
Если отсутствует какой-то из компонентов, мы испытываем другие менее полноценные формы любви.
Из каких же трех компонентов состоит любовь? Как утверждает Стернберг, это близость, страсть и обязательства.
Близость – это чувство привязанности, близости и связанности.
Страсть – пламенная глубина и сильные чувства, которые вы испытываете, когда вам нравится человек.
Обязательства – решение быть вместе в краткосрочной перспективе и планы на будущее в долгосрочной перспективе.
Все типы любви являются сочетанием трех компонентов, описанных выше.
Типы любви
Отсутствие всех трех компонентов. По сути, это большая часть наших отношений, которые можно назвать случайными взаимодействиями. Никакой страсти, цветов, бабочек в животе и стихов.
Это даже не френдзона, так как нет близости или симпатии. Ее можно применить к нашим знакомым или просто к человеку, к которому вы не привязаны.
1. Дружба (близость)
Если добавить всего один компонент – близость, то мы получим дружбу или симпатию.
Хотя мы не считаем дружбу любовью, набор чувств, которые мы испытываем без сильной страсти или обязательств, может быть корнем для зарождения других форм любви.
2. Увлеченность (страсть)
Увлеченность возникает, когда присутствует компонент страсти, но отсутствует близость и обязательства. Это типичное состояние влюбленности. Люди, которых связывают только сексуальные отношения, тоже попадают под эту категорию, так как их объединяют только плотские побуждения и ничего больше.
Именно с увлеченности или влюбленности начинаются многие отношения, так как считается, что близость появляется со временем. Если же через какое-то время не возникает ни близости, ни обязательств, она просто угасает.
3. Пустая любовь (обязательства)
Тип любви без страсти и близости, но в котором присутствуют обязательства, называется пустой любовью. Примером этого может служить несчастливый брак, где исчезло пламя страсти и симпатия к супругу, и все что осталось – это штамп в паспорте.
Сильная любовь может перерасти в пустую любовь. И наоборот договорной брак может начинаться как пустая любовь, но со временем дать ростки другим формам любви.
4. Романтическая любовь (близость + страсть)
Это форма любви, где сочетаются близость и страсть. Влюбленные, которые переживают этот тип любви, связаны не только на физическом уровне, но и на эмоциональном.
Она считается одним из закладных камней брака. Единственное, что отсутствует в таких отношениях, это обязательства.
5. Дружеская любовь (близость + обязательства)
Она характеризуется сочетанием близости и обязательств, но отсутствием страсти. Такие отношения сильнее простой дружбы, так как люди берут на себя обязательства.
Дружескую любовь часто можно наблюдать в длительном браке, когда партнеры не нуждаются в страсти, чтобы оставаться вместе, так как есть близость. Сам Стернберг считал, что это такая любовь не является предвестником конца, а одним из распространенных этапов развития отношений.
Также этот тип любви можно заметить между членами семьи или близкими друзьями.
6. Роковая любовь (страсть + обязательства)
Когда сочетается огонь страстной увлеченности и обязательства, но нет близости, мы получаем роковую любовь. Это бурный роман и опрометчивый брак, который не опирается на тесную связь. Отсутствие близости приводит к тому, что когда заканчивается страсть, такие отношения очень сложно выдерживать.
7. Совершенная любовь (близость + страсть+ обязательства)
Этот тип любви находится в самом центре треугольника, так как она считается идеальной. В ней присутствуют все три компонента любви: страсть, близость и обязательства, и это цель, к которой стремятся все, кто находится в отношениях.
Согласно Стернбергу, в таких парах будет прекрасная сексуальная жизнь и спустя 15 лет совместной жизни. Они не могут себе представить, что будут счастливее с кем-то другим, достойно преодолевают трудности и способны восхищаться друг другом.
Однако поддерживать такие отношения намного сложнее, чем их достичь. Кроме того, такая форма любви не является постоянной.
Сам Стернберг подчеркивал важность общения в любых отношениях, без которого умрет даже самая великая любовь.
Источник
Безответная Любовь: Что Это Такое?
Сегодня у нас непростая тема — безответная любовь: что это такое? Если ограничиться парой слов, то это отсутствие взаимных чувств со стороны объекта обожания. С такими противоречивыми эмоциями сталкивался каждый второй человек.
Полезный, с одной стороны, опыт может оказаться опасным для слишком ранимых и впечатлительных личностей. С другой стороны, ситуация может усугубиться, если любимый человек не просто равнодушен, а ещё и увлечён кем-то другим. К вопросу о том, что значит безответная любовь, стоит уделить внимание её причинам, последствиям и способам подавления непомерной тяги к несостоявшемуся партнёру.
Что такое безответная любовь?
Для одних близость с другим человеком – это смысл всей жизни, для других – запретная слабость. Безответная любовь – это всегда тяжело. Но, можно ли и как использовать невзаимные чувства во благо, знает не каждый. На практике известны случаи, когда отвержение любви служило толчком как к созданию новых произведений искусства, так и к совершению серьёзных преступлений.
Сильнейший эмоциональный дискомфорт, который испытывает человек, обделённый взаимностью, часто возникает из-за того, что чувство неразделённой любви становится финальной каплей в чаше накопившейся неудовлетворённости жизнью в целом. Если человек считает всё происходящее несправедливым, то появляется состояние фрустрации, агрессии, депрессии или регрессии.
Многие боятся осознать или продемонстрировать свою слабость и беззащитность перед невзаимной любовью, из-за этого стараются её игнорировать. Примечательно, что подавлять какие-либо эмоции нельзя, иначе накопившееся напряжение рано или поздно приведёт к нервному срыву.
В психологии безответная любовь рассматривается как средство самосовершенствования, борьбы с внутренними страхами и преодоления кризиса. На самом деле, можно даже выделить плюсы безответных чувств. Конечно, они в большинстве случаев не осознаются, но, если задуматься, можно понять их сообразность. Оценивая негативно сложившуюся ситуацию, человек привык страдать, а не искать определённые выгоды.
1. При безответной любви не придётся свыкаться и принимать негативные личностные качества объекта обожания. Наблюдая со стороны, нельзя оценить все перспективы взаимоотношений, а идеальных людей, как известно, нет. Смотреть на дорогого человека и страдать от невозможности быть рядом – стресс. А столкнуться с его «внутренними демонами» даже при условии благоприятного развития событий и появления взаимности. Чаще потенциального партнёра наделяют самыми совершенными качествами, тем самым усиливая потребность в любви. Конечно, строить отношения с вымышленным персонажем куда проще, чем с реальным человеком.
2. Сохранение личного пространства. Даже при взаимных чувствах далеко не каждый испытывает радость от того, что партнёр начинает узнавать подробности личной жизни. Взаимоотношения неизменно должны строиться на доверии, понимании и поддержке, но страхи, сомнения и опасения неминуемы. В случае с безответной любовью риск получить болезненный опыт минимален.
3. Если объект обожания одинок, стоит всерьёз задуматься о причинах. Если он не готов к выстраиванию отношений в принципе, «долго и счастливо» точно не про него и не сейчас. Терять драгоценное время в ожидании, пока партнёр «созреет», лишает собственную жизнь всякого смысла. Сколько возможностей будет упущено за это время, сколько достойных внимания людей пройдёт мимо?
Парадоксально, что в такой, казалось бы, плачевной ситуации можно выделить позитивные аспекты. Тем не менее они существуют и должны быть осознаны каждым, кто стал заложником внутренних страхов.
📽 Безответная любовь (психология отношений)
Что делать, если любовь не взаимна?
Столкнувшись с безответными чувствами, человек закономерно задаёт себе вопрос о том, что делать с неразделённой любовью. Прежде всего, необходимо попытаться увидеть в этом возможность для внутренних изменений и саморазвития.
Хотеть быть с тем, с кем быть невозможно – сложно. Но научиться жить с этим чувством и оставаться открытыми для новых отношений – можно и нужно. Бесценный опыт односторонней любви, прежде всего, должен научить ценности человеческих эмоций и переживаний.
Чаще всего на практике используется два метода борьбы с неразделёнными чувствами. Первый заключается в тотальном отвлечении на интересное хобби или любимую работу. Достигнутые результаты неизменно повысят самооценку и позволят снизить уровень тревожности.
Второй способ ориентируется на поиск новых знакомств, общение с друзьями, совместные поездки и развлечения. Насыщенное времяпровождение рано или поздно поможет шире взглянуть на мир, перестать зацикливаться на предмете обожания.
Что делать точно не стоит:
- Преследовать, посещать те же места, гулять в тех же компаниях; Стараться подкупить подарками или одолжениями; Намеренно демонстрировать напускное безразличие; Предавать свои идеалы, подстраиваться под интересы и ценности объекта обожания.
Даже если взаимность возможна, она должна появиться к тому настоящему, что есть в человеке, а не придуманному или временно созданному.
Прежде всего, необходимо помнить, что безответная любовь – это выбор человека:
- Оставаться одному; Не рисковать и не пробовать; Замкнуться в себе; Остановиться на месте, застрять на определённом жизненном этапе; Отказаться от альтернативных, вероятно, перспективных отношений.
Пока это остаётся неосознанным, двигаться дальше человек не может. Чтобы пережить безответное чувство, необходимо переступить через себя. Признать, что любовь безответна, а надежды на взаимность – беспочвенны. Сохранение или увеличение эмоциональной зависимости требует поиска причин и способов устранения отягчающих факторов. Что именно «заставляет» продолжать любить безответно? Комплексы и неуверенность в собственной привлекательности или прошлый болезненный опыт?
Необходимо направить энергию не на признания или способы добиться расположения объекта обожания, а уделить больше внимания осознанию происходящего. Неразделённые чувства неизменно провоцируют внутренний конфликт и запускают процесс самокопания, и это не всегда плохо, если делать это правильно.
Это возможность изменить свою жизнь: улучшить внутренние качества, понять истинные желания, открыть незнакомые ранее возможности, потенциал, стать более открытым к людям, измениться внешне, попробовать что-то новое, начать реализовывать мечты. Это отличный повод выйти за рамки установленных границ.
7 причин безответной любви
В поисках ответа на вопрос «Почему любовь бывает невзаимной?» психологи обратились к особенностям становления личности и ситуации развития в детстве. Именно в семье начинают закладываться и формироваться определённые модели поведения, которые влияют на всю дальнейшую жизнь человека.
Причинами безответной любви являются особые склонности, которые формируются чаще всего у неуверенных в себе людей в силу разных жизненных обстоятельств.
1. Безответная любовь к женщине или мужчине может быть последствием прошлого опыта отношений, когда не удалось благополучно перейти на новый этап. Стоит осознать, что прошлое осталось в прошлом. Негативные воспоминания – тот же жизненный урок, из которого достаточно сделать соответствующие выводы.
2. Низкая самооценка, которая формируется у людей, обделённых вниманием окружающих или подвергшихся чрезмерной критики со стороны. Чтобы повысить самомнение, достаточно больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься собой, следить за состоянием фигуры, стилем одежды, опрятности. Непрерывное самообучение – один из действенных способов поднятия самооценки. Так, обязательно найдутся сферы, в которых будет возможность реализоваться как профессионалу, а значит, заслужить признание и уважение окружающих.
3. Чрезмерная тревожность или боязнь риска. Такие люди предпочитают переживать отношения с противоположным полом в мыслях, боясь сделать первый шаг или вступить в реальные связи – вдруг не повезёт. Чтобы избавиться от страха, достаточно регулярно заниматься медитацией, соблюдать режим сна, практиковать аффирмации, дыхательные методики, аутотренинг.
4. К вопросу о том, почему любовь бывает невзаимной, стоит отметить и отсутствие модели счастливой семьи. Те, кому родители не смогли продемонстрировать личный пример близких и доверительных отношений, не могут представить, что взаимность – это нормально. Переключить внимание можно на друзей или других знакомых, в конце концов, на сюжет любимого фильма. Гармоничная семья – это нормальное, и вполне реалистичное явление.
5. Не до конца пройденная социализация, неумение выстраивать отношения и налаживать контакты, находить оптимальные способы разрешения конфликтных ситуаций. Обычно у таких людей мало друзей, они не умеют находить общий язык с окружающими, работать в команде, элементарно знакомиться. Для таких подойдут клубы по интересам, секции, дополнительные занятия, в рамках которых участников объединяет одно общее дело.
6. К переживанию неразделённых чувств склонны и те, кого пугают перемены. Они готовы пойти на всё, чтобы не рушить привычный уклад жизни. Для них одностороннее чувство – один из способов сохранить устойчивый баланс. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо всего лишь вспомнить ситуации из личного опыта, которые изменили жизнь, но доставили исключительно положительные эмоции. Визуализация воспоминаний поможет наглядно осознать, что перемены могут быть к лучшему, их невозможно избегать всю жизнь.
7. Нарушенное самосознание, когда человек не может выстроить систему жизненных ценностей, определиться с мечтами и планами. Не зная себя, невозможно выбрать подходящего партнёра. Достаточно задать себе несколько вопросов. В какой профессиональной области хочется развиваться, что нравится? Где хочется жить, каким должен быть идеальный дом? Что во внешности хочется и можно изменить, какие изъяны доставляют дискомфорт?
На то, чтобы влюбиться и испытывать годами безответное чувство, влияют определённые факторы. Притом, не врождённые. Человек неосознанно, но самостоятельно создаёт психотравмирующие обстоятельства ввиду особенностей воспитания и процесса социализации. В том числе любовь появляется не потому, что объект обожания особенный, а из-за нехватки увлечений.
К чему приводит безответная любовь?
Многим известным личностям знакомо, чем опасна безответная любовь, но они смогли визуализировать чувства в творчестве. Среди них:
- Иван Тургенев; Владимир Маяковский; Огюст Роден и многие другие.
Безответная любовь – это этап в жизни, из которого можно и нужно вынести ценный урок. Это безусловная мотивация к самосовершенствованию, реализации творческого потенциала.
Заключение
Рассуждать о неразделённой любви можно бесконечно долго, но в результате всё сводится к одному: необходимости продолжать жить. К вопросу о том может ли безответная любовь стать взаимной, стоит учесть, что все предпринятые попытки вызвать у объекта обожания ответные чувства, будут условными. Как бы сильно ни изменился человек, чтобы вызывать интерес у потенциального партнёра, по достижению желаемого результата он столкнётся с дисгармоничными отношениями и внутренним конфликтом.
Необходимость сохранять «маску» в страхе снова потерять обретённое, если так можно сказать, счастье, будет сильно противоречить тому, как человек привык себя вести в обществе. Можно избавиться от привычки, интереса, изменить стиль, подавить негативную личностную черту, но если для положения конца безответной любви, требуется полное перевоплощение, крах неизбежен.
Если первая неразделённая любовь помогает перебороть внутренние страхи, справиться с обидой на родителей, полюбить себя, то в дальнейшем вероятность возникновения безответных чувств практически исключена. Если же этого не происходит, жизнь потеряет всякий смысл, а подобные ситуации будут встречаться куда чаще.
Безответная любовь – это психологическая зависимость, такая же, как наркотическая и алкогольная, которая часто переходит в навязчивые состояния. Как и в ситуации с потребностью в психоактивных веществах, патологическая любовь прогрессирует. Чем позже будут предприняты необходимые меры, тем сложнее от неё будет избавиться. Просто забыть о партнёре непросто, но реально.
Прежде всего, перестать идеализировать человека, который не отвечает взаимностью. Он не состоит из одних достоинств, как и любой другой. Даже несколько ничтожных недостатков могут преобразовать в образ совершенно обычного человека, замену которому всегда можно найти без особых усилий.
Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».
Источник