Как называется чувство когда не хочешь жить

Мысли о суициде и не хочется жить

Мысли о суициде появляются при тяжелейших душевных состояниях, которые вызваны уменьшением интереса к жизни и депрессией. Каковы действия человека при нежелании жить? Разбираемся в статье на сайте взаимопомощи Люди для Людей.

Прошедший сквозь такие отрицательные эмоции испытывал внутри себя опустелость, что-то похожее на дыру черного цвета, забирающую весь свет, без выхода, оставляя лишь безнадежность, раскаяние, скорбь и горесть.

Некоторые не желают страданий, они будут рваться закончить свою жизнь как можно быстрее.

*В каждый момент, когда не хочется жить, есть выход, даже если опущены руки. Начать радостную, счастливую жизнь можно лишь тогда, когда найдутся и уберутся все негативные причины.

Не хочется жить и нет никакой надежды на светлое будущее

Не хочется жить как правило при утрате контроля над своей судьбой и за неимением никаких надежд на решение возникших проблем. В этом состоянии посещают мысли о суициде, как единственном выходе из ситуации. Кажется, что суицид — решение вопроса, но на деле, уже точно не остается никаких надежд.

Найти другие методы и дороги поможет общение с разными людьми. Необходима их помощь, которая проявится при разговоре, когда можно на все посмотреть иным взглядом и жить дальше. Вокруг много таких людей, кто стремятся прийти, помочь, хотя это неосознанно вами. Они могут выслушать, подсказать и предложить методы решения.

Признаки ведущие к самоубийству

Когда не хочется жить, многим людям с мыслями о суициде свойственны определенные признаки и сигналы. Нужно их различить и уметь на них отзываться. Если думаете, что мысли о суициде приходят к родственнику или другу, не пытайтесь оставаться в стороне помогите не довести дело до суицида. Помогите человеку найти решение проблемы и докажите свою заботу. Либо порекомендуйте услуги специалиста, который грамотно подскажет пути выхода из тупика.

Признаки указывающие на возможный суицид:

• беседа о потустороннем мире,
• стремление причинить вред себе,
• желание убить себя,
• частые размышления или письма о смерти,
• поиск оружия или лекарств для применения на деле.

Вышеперечисленные сигналы наиболее вредны, если сопровождаются душевным беспокойством либо биполярным расстройством, алкоголизмом, неудачной попыткой покончить жизнь самоубийством, или в семье уже есть случаи суицида.

Нежелание жить

Нежелание жить и отсутствие веры в лучшее — наиболее опасные сигналы. Исходя из исследований, если у человека нет надежды, это сильнейший фактор. Таким людям характерны беседы о том, они не могут выносить никаких чувств, видят грядущее в темных тонах и ничего от него не ждут.

Иные признаки, указывающие на такое состояние, состоят из трагических перемен настроения или мгновенных изменений: общительный человек становится замкнутым, праведник — бунтарем.

Потеря желания жить приводит к:

• отказу совершать действия;
• исчезновению заботе о внешности;
• смене привычки есть и спать.

Человек испытывает жалость к самому себе. Он в ней нуждается, хочет ласки. При удовлетворении данной потребности это состояние мгновенно проходит. Но не навсегда. Ему свойственно приходить обратно. Постепенно хочется больше и больше. Это сравнимо с наркотической зависимостью.

Наиболее частые причины мыслей о суициде

Мысли о суициде свидетельствуют о том, что человек еще не вырос морально — он страдающий ребенок, очень обиженный и требующий жалости. Неосознанно вовлекает в ситуацию, когда быстро необходимо пожалеть и дать любовь. Легче он сможет ощутить себя только при понимании.

О счастье в таком состоянии, к сожалению, говорить не приходится, так как его не будет, пока внутренний ребенок травмирован и нужно сильно постараться, научиться его понимать. Работы тут много и желательно проводить ее с профессионалом, который разбирается в нюансах и сможет подсказать, как жить.

Чувство жалости не считается хорошим, оно унижает человека. Это хорошо просматривается на следующем примере. — Молодой человек влюбился и не мог пережить расставания с любимой девушкой. Решил закончить жизнь самоубийством — прыгнул в пруд. Его спасли. Дальнейшая жизнь его пошла наперекосяк. Он полностью опустился, потерял желание жить: носит оборванные вещи, постоянно попрошайничает. Хотел жалости — получил. Только какой ценой!

Чувство вины главный мотив ведущих к суициду

Вина и обида ходят рядом: мы носим чувство вины, нанеся обиду другому и не находя себе оправдания, можем сильно страдать. Формы проявления чувства вины — самые различные.

Случилось обидеть кого-либо и со стыдом сожалеть — в этом уже наказание: человек становится более сдержанным, не причиняет другим вреда, начинает жить новыми установками.

Существуют проявления и в тяжелой форме. Формулировка одной из них — «суицид», как способ избежать негативных эмоций. Любая подобная ситуация должна подробно прорабатываться с целью выявления истинной причины депрессивного состояния. Рекомендуется начать самоанализ под присмотром психолога, а продолжить позднее уже самостоятельно.

Материальное благополучие и нежелание жить

Материальное благополучие и нежелание жить — взаимосвязаны. Поэтому, когда исчезают деньги, автоматически включается программа самоуничтожения. Возникают мысли: проще уйти из жизни, чем страдать. Но жить сиюминутными эмоциями — не означает поступать верно. Возникают мысли о злой судьбе, проклятии, некоторые из них — «не хочется жить». Но известны случаи, когда кризис побуждал людей открывать новые возможности, зарабатывать миллионы.

Подобная ситуация — не нова для психолога. Если извлечь «корни» на поверхность, провести их сквозь осознание — все сложится иначе. Появится мотив, желание жить — чтобы доказать противоположное. Деньги манипулируют обществом, что является печальным фактором. На самом деле, деньги — средство чтобы жить, а не основной смысл.

Разочарование в любви

Если уходит любимый — с этим связана масса крайностей, и одна из них — суицид. Эмоции не дают места размышлениям, а действия ведут к разрушению. Накрывают чувства безысходности, ненужности, обиды. Это естественная реакция. Многие, кто искренне любил и потерял любовь, ощутил пустоту, нежелание жить без близкого человека.

Как бы ни болело внутри, путь осознания осилит и эту проблему, а мысли о суициде — лишь отражение чувств. В течение часа возможно посмотреть на свою боль иначе, принять ситуацию всецело и недоумевать, в чем была столь острая проблема.

Как захотеть жить и перестать думать о суициде

Как захотеть жить и перестать думать о суициде? — Сложно советовать, если не видишь проблему вживую, не знаешь ее источника. Чтобы возник смысл, жизнь нужно менять, создавать окружение, иметь вдохновение на новые свершения. Нужно положить начало новому. Тогда жизнь откроется с новой страницы.

Известны случаи, когда люди умирали сразу после выхода на пенсию. Задачи, поставленные для того, чтобы жить, отсутствовали. У имеющих большие цели жизнь непостижимым образом продлевалась, несмотря на болезнь. Это печальные факты. Человек находит много причин, чтобы жить после выхода из депрессии. Ключ — работа над собой.

Служение другим как способ борьбы с нежеланием жить

Способ борьбы с нежеланием жить – искупление вины путем служения другим. Это неплохая альтернатива, наказанию себя после совершения тяжкого поступка. Поскольку часто человек с наступлением безысходности, чувства вины в особо сильном проявлении не в состоянии жить, как прежде. Смысл исчезает, жизнь угасает в нем, в дальнейшем состояние усугубляется. Внутри формируется программа на суицид.

Выход из описанной ситуации заключается в следующем. Следует принять случившееся, как урок вселенной; прошли его — значит, предстоят новые задачи. Находить желание жить можно в чем угодно: человек приобретает важный опыт души, продолжает совершенствоваться. Если кому-либо из людей не хочется жить — они «растворяются» в самопожертвовании: это их выход.

*Однако лучшим вариантом все же является проработка депрессии на уровне подсознания. В результате мысли о суициде не появляются: отсутствует их источник.

Захватывающие увлечения

Увлечение и нежелание жить – противоположные стремления. Поэтому что бы избежать плохих мыслей определите для себя то, что вам нравится. Попробуйте заняться чем-то новым. Бросайте одно и беритесь за следующее, пока не найдется любимое дело, которое сможет стать хобби. Непросто выявить увлечение, когда у большинства детей просто отбивают желание делать то, что их наполняет радостью. Если родители все решают за ребенка, неудивительно, что его жизнь опустошается. Родители говорят, чего хотеть, а чего — нет. Бесцельность — первая предпосылка выбрать суицид.

Физические нагрузки

Движение и желание жить — взаимосвязаны, и управление душевным состоянием отчасти — в спорте. Благодаря упражнениям работают все мышцы, наполняя тело энергией, а энергетический всплеск — самое полезное в ситуации, когда суицид кажется единственным выходом. Больше спорта — больше побед.

Они возвышают и вдохновляют. Но не нужно превышать возможности: период важен в плане того, чтобы выбраться из депрессии и жить радостно, а не загонять себя. Бег, велоспорт, гимнастика с гантелями — разрешите себе все, что душе угодно. Единоборства, бокс — занятия, способствующие погашению боли в сердце.

Достижения целей

При постановке задач подсознание автоматически обновляет необходимые ресурсы; параллельно запускаются и те, которые заставляют жить. Существуют недостигнутые цели — человек хочет жить.

Если у вас отсутствует желание жить – помогите жить другим

Если у вас нет желания жить — посвятите ее тому, кто в ней нуждается. Существует множество хосписов, интернатов и приютов, в которых находятся люди или животные, нуждающиеся в оказании помощи. Попробуйте стать волонтером и просто от души помочь им, ведь возможно именно в этом вы и найдете свой смысл жизни и спасете нуждающихся за счет своих сил.

Однако не стоит погружаться в религию и вступать в секты. В подобных организациях кажется, что жизнь обрела смысл, на самом деле вас научат запудривать людям мозги для переманивания на свою сторону. Данные явления встречаются довольно часто, результатом чего становятся отписанные квартиры, счета и пенсии.

Экстремальные виды спорта

Присутствие негативных мыслей и самой важной из них — не хочется жить, возможно в вашем случае обусловлено нехваткой адреналина. Попробуйте спонтанно сделать что-нибудь экстремальное, начните с малого, и вы увидите жизнь в новом цвете.

• альпинизм. Попробуйте одолеть невысокую гору и почувствуйте вкус адреналина. Всплеск эндорфинов захлестнет нервную систему, кровь прильет к голове, а желание жить появится само собой;

• парк аттракционов. Результат напрямую зависит от степени страха перед аттракционом. После столь экстремальных моментов, вы поймете зависимость эмоций от гормонов и сможете ими управлять, что позволит всегда находиться в тонусе и радостном настроении.

• чтение или библиотерапия — существует разнообразное множество книг, меняющих мировоззрение и устраняющих мысли о суициде, помогающих перевернуть представления о естественном и обрести смысл существования. В пример могу привести таких авторов, как Бернард Вербер и Макс Фрай.

Медитации в помощь

Медитация позволяет управлять своим эмоциональным состоянием, адекватно реагировать на стресс и отстраняться от насущных проблем. В интернете можно найти массу вариантов упражнений с сознанием, наиболее подходящих к Вашей проблеме.

Общение с противоположным полом

Мысли о суициде и успех не могут взаимодействовать одновременно, следовательно, успех вытеснит отрицательные эмоции и наделит жизнь глобальным смыслом. Чем Вы успешнее по жизни, тем Вы успешнее у людей противоположного пола.

Кроме того существуют специальные тренинги по обучению взаимодействию мужчин и женщин между собой. Исходя из практики общения с такими людьми можно сделать вывод, что им несвойственны мысли о смерти, они хотят жить и стремятся к достижению целей и саморазвитию.

Отказ от спиртных напитков, кофеина и других стимуляторов

Причиной депрессии является истощение энергии, ведь все психостимуляторы серьезно сказываются на нашей нервной системе, давая основу негативным мыслям и самой ужасной из них — не хочется жить.

Для восстановления жизненных сил необходим полноценный сон и прием витаминов. Организм всегда желает нам исключительно добра и механизмы, связанные с плохим настроением, предупреждают об усталости и срочном принятии мер.

Заключение

Описанные выше рекомендации помогут справиться с легкой формой депрессии, но они категорически не подойдут для ситуации на грани выживания и стремлению совершить суицид.

Поистине тяжелые стрессовые ситуации необходимо прорабатывать с опытным психологом, который сможет выявить и устранить причины и следствия такого состояния.

Работа с подсознанием самый простой и безопасный способ избавиться от дурных мыслей, и важнейшей из них — когда не хочется жить. У каждого человека присутствует защитный механизм, оберегающий от негативного воздействия на психику.

Однако если наше подсознание не способно решить какую-либо проблему, то оно стремиться искать помощи от других. Получается, что ему нужен проводник, благодаря чему интуиция и приводит людей на наш сайт с целью обретения поддержки и ясного понимания своих действий, направленных на борьбу со стрессовыми ситуациями и главной из них — суицидом.

Источник

Как называется чувство когда не хочешь жить

Астения – это не болезнь, это такой комплекс симптомов, который предполагает наличие физической и психологической усталости. Человек испытывает эмоциональное истощение, измучен, отмечается раздражительность, повышенная или не совсем адекватная чувствительность. Фактически, все функционирование его организма кричит о том, что он перегружен, ему необходимо изолироваться, минимизировать стресс, в котором он сейчас находится. Если обратиться к биологии и миру животных, то астения – это, скорее всего, лабораторный феномен. В живой природе ослабленное животное или растение достаточно быстро становится пассивным участником пищевой цепочки, то есть, погибает. Человек в этом плане более совершенен и общество дает ему право быть слабым, истощенным. Этим правом следует уметь пользоваться.

Астенический синдром – расплата за жизнь на износ

Мы все живем в таких реалиях, когда требования к организму на физическом и интеллектуальном уровне предъявляются очень серьезные. Изо дня в день, находясь в погоне за каким-то результатом приходится испытывать большое напряжение, с которым нужно справляться, переживать его, расслабляться. Но, напрягаться все умеют, а расслабляться — нет.

Полюс активности современного человека смещен в сторону интеллектуальной нагрузки, поэтому очень много времени занимает компьютер, смартфон или планшет. Соответственно, возникает состояние гиподинамии, когда происходит крайне мало движений, часто выполняется однообразная работа, которая требует сосредоточения и напряжение внимания. В результате, возникает своеобразный перекос в функционировании – отказываясь от движения, человек слабеет, сначала физически, а затем – эмоционально и интеллектуально.

Люди начали предъявлять к себе завышенные требования, совершенно не задумываясь о том, что их жизненные ресурсы ограничены, и стали жить на износ. Для нашего общества такое поведение сейчас очень характерно. Стремление к повышению благосостояния и успеху вынуждает многих отдавать работе все свои часы бодрствования, совершенно не заботясь о полноценном отдыхе. В результате возникает астения, при которой работоспособность существенно падает. Не смотря на это, человек не уменьшает требования к себе, считая по-прежнему, что должен работать как можно больше и доводит свой организм до полного физического и интеллектуального изнеможения. Трудоголик считает, что всего необходимо добиваться тяжким непрерывным трудом. Не достигнув высоких достижений, он считает, что не состоялся как личность и ничего не добился в жизни.

Результаты нервного истощения

На фоне таких издевательств над собственным организмом, а также вследствие болезней, стрессов, жизненных потрясений появляется нервное истощение – синдром, характеризующийся полным отсутствием сил и маскирующийся под лень, депрессивное состояние, дурной характер. Появляется сильная утомляемость даже после обычной нагрузки, которая сопровождается снижением работоспособности, внимания, наличием тревожности, раздражительности и плохого самочувствия. Астенический синдром часто сопровождается головной болью и головокружением, болью в мышцах конечностей, нарушением сна. Сон становится неглубоким и беспокойным. В дневное время возникает слабость, желание прилечь, но отдых не восстанавливает силы. Постепенно формируется малоподвижный образ жизни, который только усугубляет проявления астении. Часто астению связывают с синдромом хронической усталости, эмоционального выгорания от большого количества контактов с людьми.

Астенический синдром характеризуется состоянием, когда никого не хочется видеть. Попытки разговоров приводят к еще большему конфликту и его усугублению. Человеку с нервным истощением полезно сделать паузу, немножечко отойти в сторону, отдышаться, попытаться разобраться, с чем связано напряжение, обратиться за помощью к специалисту, который обязательно поможет выйти из тупиковой ситуации.

Астения вызывается хроническими конфликтами, внутренней эмоциональной утомительной работой, длящейся в течение значительного времени. Если сравнить организм астеничного человека с батарейками, то можно сказать, что у него заканчивается заряд — нервные клетки получают мало питания. Человек нуждается в обретении баланса активности и отдыха. Стимулирование на повышенную продуктивность в этом случае, подстегивание и мотивация – это как попытка выжать заряд из этих севших батареек, пытаясь их как-то расплющить, постучать по ним. Как правило, такие действия приводят к дополнительной декомпенсации, то есть последствия будут еще драматичнее.

Обращение к психотерапевту гарантирует восстановление психологического здоровья

Вся усталость делится на физическую и моральную. Физическая усталость довольно легко восстанавливается хорошим сном, нормальным питанием, одним словом – отдыхом. Если человек психологически вымотан, уставший и его тяготят какие-то переживания, сном и бездействием эту проблему не решить. Дело в том, что организму, чтобы восстановиться во сне, также нужны психологические ресурсы. Отдохнуть во сне не получается — бессонница и расстройства сна мешают..

Поэтому лучший подход к терапии астенического синдрома предполагает обращение к психотерапевту, который для восстановления хорошего самочувствия займется решением внутренних конфликтов, в которых человек в этот момент находится. Специалист посоветует такую смену деятельности, которая позволит человеку пережить радость и восторг. Общение с психотерапевтом поможет подобрать комплекс действий, при котором человек с нервным истощением будет находиться в балансе, сможет понимать конфликты и проблемы, которые его тяготят, определит, за счет чего они могут быть решены.

Витамины и адаптогены – это средства, которые в данном случае, скорее всего не повредят, но восстановиться организму при нервном истощении они помогут лишь в случае устранения стрессового фактора. Найти его – задача работы с психотерапевтом. Он поможет найти баланс, благодаря которому человек с астенией компенсирует свою жизнь отдыхом, это позволит больше радости и удовольствия.

В арсенале психотерапевтов существует большое количество методов помощи людям с астеническим синдромом. Основной метод коррекции таких расстройств – научить чередованию отдыха и напряжения. Врач может назначить занятия физическими упражнениями, с учетом того, что нервное переутомление часто ведет к быстрому физическому истощению. Он расскажет, в каком темпе необходимо будет входить в физические упражнения, объяснит, что быстрая усиленная физическая активность сможет усугубить эмоциональное напряжение, подскажет, каким образом от пеших прогулок переходить к более затратным нагрузкам.

И все же, основная работа с астеническим синдромом лежит в области психологии.

Когда незавершенные конфликты накапливаются, у человека возникает состояние, при котором он все свое раздражение выливает на людей, совершенно не причастных к его конфликтным ситуациям. Здесь тоже очень уместны будут занятия с психотерапевтом, помогающие разрешить внутренние конфликты до конца, что означает — разрешение проблемной ситуации с наименее отсроченным эффектом. Незавершенные внутренние конфликты превращаются в лавину, которую трудно сдерживать. Тогда к человеку приходит чувство, что он находится на грани, что ему трудно справляться и невозможно ничего контролировать. В этом случае следует незамедлительно обращаться к психотерапевту. Учитывая, что нервное переутомление является маской многих заболеваний, люди ошибочно идут к врачу общей практики, гастроэнтерологу, невропатологу, лечат следствия, не обращая внимания, на причину своего состояния.

Источник