Как называется человек который всем портит настроение

Как можно назвать человека, который всегда всем портит настроение?

Когда у этого человека есть настроение — ведет себя нормально, но это бывает редко. Устраивает скандалы из-за ерунды, находит проблему там где ее нет. Никогда не думает что говорит, легко может не прямо оскорбить человека и даже не догадается что это оскорбление. Зачастую такой бред несет, что мне и объяснять ему ничего не хочется, если не монимает что он тупит, то меня тем более не поймет. В общем от него один негатив.

Прямо таки всем-всем портит? Ну и размах!)

Ну, пусть тогда будет называться Великий порчун).

В вашем описании узнаю одного своего знакомого.

Именно так он и поступает.

Такого человека я бы назвала просто энергетическим вампиром или более грубо — извращенцем.

Таким людям доставляет удовольствие портить другим настроение, выводить их на конфликт, выжимать их отрицательные эмоции.

И таких людей немало.

Тролли в интернете занимаются тем же самым — питаются отрицательной энергией, которую выплескивает оппонент.

С таким товарищем лучше общаться как можно меньше, потому что, на ровном месте, он будет всем недоволен, даже если ничего плохого и в помине нет.

Он найдёт, не сомневайтесь!

Ну, если опираться на слова, то такого человека правильнее назвать занудой. Мы часто думает, что зануда — это скучный, нудный человек. Но по определению, зануда — это тот, который вызывает не только тоску, но и раздражение, надоедливый человек.

Можно назвать его компостером. Ведь можно же выразиться, что такой человек просто компостирует мозги окружающим его людям. Сюда же — мозгоклюй. Из более литературного — душемотатель. Можно назвать и геморройщиком. Тут понятно, от какого заболевания взято слово.

Да и вариант с энергетическим вампиром тоже не так плох. Правда, назвав так человека, можно охарактеризовать его, но он него самого не избавишься.

Если человек портит настроение, то делает это он как правило через скандал, пусть и не в самой выраженной форме. Поэтому можно и нужно назвать такого человека скандалистом это очевидно.

Еще чисто по энергетике, на такого человека говорят просто что он «негативный человек».

Обычно этого человека вообще не зовут, а называют по имени Олег Остапчук.

«Тупит», «негатив» — диагноз: типичный представитель общественного сознания.

Извините, не хотел обидеть.

Можно не только заболеть, но и значительно хуже. Я практиковала «черную магию» (ради любобытства) — и была в шоке от результатов. У людей уходило не только здоровье, но и распадались семьи, спивались, разорялись, погибали дети. Когда я увидела результат, стала действовать в обратном направлении.Результат тоже был. Вывод:магия есть и она работает, даже если ты в нее не веришь

Если человек чувствует, что у него есть проблемы в эмоциональной сфере, то есть, на уровне астрального тела, то, скорей всего депрессия имеет место быть. Только она будет всегда вуалироваться под разные симптомы: например, быструю утомляемость, или отсутствие аппетита, снижение веса, даже под болями сердца спрячется она. Лишь бы только её не выявили! Она привыкает к человеку, человек к ней, и живет горемыка, и не может понять, что он здоров, что Бог его любит, что нужно просто мозги себе вправить, сознание изменить, Богу спасибо сказать и жить, и радоваться, и не тужить!

Негативные эмоции, которые испытывает человек сильно истощают психику человека, приводя его к депрессивным расстройствам.

Источник

Как общаться с токсичными людьми, которые портят настроение

Практически каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с токсичными людьми. Это те люди, которые обесценивают то, что важно для вас, которые могут заставлять вас чувствовать себя виноватым, даже если вы на самом деле не виноваты.

Токсичный человек никогда не анализирует собственной ошибки, никогда в них не признаётся, он всегда считает, что он прав. Токсичные люди обожают затевать какие-то конфликты, интрижки, любят ссорить, настраивать людей друг против друга.

Как себя правильно вести, если вы встретили токсичного человека? Не пытайтесь переделать этих людей, это невозможно, не вступайте в спор, в перепалку либо в конфликт. Устанавливайте границы, минимизируйте общение с такими людьми.

Никогда не принимайте слова токсичного человека на личный счет, потому что, то же самое он скажет любому другому человеку. Если вас токсичный человек чем-то обидел, это значит, что ему на самом деле ещё больнее чем вам.

Никогда не рассказывайте токсичным людям что-то важное, что-то интересное, что-то секретное или личное. Все ваши переживания будут его только подпитывать, такой человек может использовать ваши слабости против вас, даже если он вам на вид посочувствовал.

Всякий раз, когда вы чувствуете какое-то токсичное поведение, открыто и прямо говорите: «Мне это не нравится». Вместо злобы и гнева к токсичным людям лучше испытывать сочувствие. Если вы искренне поинтересуетесь, какая у него была жизнь, это может немного его растопить.

Если вы имеете дело с таким человеком, никогда не давайте ему ту реакцию, которую он ожидал получить. Если он хотел вам испортить настроение, никогда не давайте ему этой реакции.

Попробуйте распознать в себе те черты, которые притягивают токсичных людей, какие-то особенности личности у вас присутствуют, например неуверенный человек, который не может дать сдачу, будет притягивать людей, которые любят над другими поиздеваться.

Если в вашей жизни много токсичных людей, стоит проанализировать себя. Если вы сможете определить эту проблему, изолировать, составить план по её решению, то вы добьетесь успеха, и сможете грамотно противостоять токсичным людям.

Источник

6 типов токсичных людей — они конкретно портят твою жизнь

Привет! Мы живем в обществе, и от общения с людьми никуда не деться. Если ты, конечно, не хикикомори — знаешь, это такие люди (японцы в основном), которые просто не выходят из своих комнат, годами. Но это уже перебор. Так вот, если ты из комнаты (квартиры) выходишь, то точно будешь сталкиваться с токсичными людьми. Эти люди способны испортить настроение, а то и всю жизнь. Здесь – 6 типов этих людей, чтобы ты мог их знать, распознавать и держаться подальше.

Чем они опасны?

Токсичных людей ты можешь встретить где угодно – в метро, на работе, в магазине, в спортзале. И даже дома – таким человеком может оказаться мама, брат, муж (жена). Но это – когда уж совсем не повезло. Ведь они могут испортить вам день или два, или три или «выбить из колеи» — и превратить в кошмар всю жизнь.

Вот основной вред:

· могут вывести из себя, заставить тебя нервничать и переживать;

· просто испортят настроение;

· повергнут в пучину комплексов или сомнений;

· спровоцируют на неверные действия, или бездействие, что еще хуже.

Распознай их и не позволяй больше портить тебе жизнь!

Держись от них подальше:

1. Критик. Он критикует, осуждает, все вокруг не так, все идиоты, фильм отстой. А у тебя конкретно – дурацкие туфли, уши не удались, голос писклявый, уж лучше молчи. Спорить с таким бесполезно, лучше просто не общаться.

2. Взрослый ребенок. У каждого есть такой знакомый – в свои «за 30» носит футболки с покемонами и зайчиками. У него никогда нет денег, а жизнь – на удивление весела. Еще он (она) живет с родителями, может звонить по ночам друзьям, или даже приходить в гости – чтобы поделиться своей драмой, чтоб поддержали, вытерли слезки, надавали советов. Которым, конечно же, никто следовать не собирается.

3. Приведение. Он то появляется, и весь такой родной. То не отвечает на сообщения, не берет трубку и исчезает — совсем как приведение! А ты уже привык к стене молчания, по моргам друга не ищешь, но такое поведение все равно портит настроение и жизнь.

4. Нарцисс – он всегда только берет (внимание, деньги, заботу, советы). Но никогда не дает – это не в его природе. Обожает быть в центре внимания, чтобы ему внимали. Поэтому, в зависимости от ситуации – может вдруг устроить скандал, истерику, или шоу. На других наплевать, если ты вдруг начнешь что-то рассказывать ему о себе, он сразу же «стухнет», сделает скучное лицо и будет смотреть в сторону. Или срочно убежит кормить кота.

5. Контролер. Да, он всегда все знает лучше, и хочет, чтоб все было лучше, поэтому все делает сам – планирует ваш совместный отпуск (если это супруг), покупает тебе одежду (мама), рассказывает, что ты должен есть, как работать. И почему у тебя ничего не получается в жизни – да потому, что ты не знаешь, как надо! А он знает, и расскажет, только будь благодарен. Кроме нотаций и раздражения, от такого ты еще получишь букет комплексов. Так что лучше – подальше.

6. Пессимист (или лунный вампир). Такой человек будет ныть и плакать – все плохо. Рассказывать тебе последние захватывающие события из рубрики «криминал» местной газеты. Поведает о прогнозах ученых про опасный астероид и про то, что всем нам скоро хана. А еще ты ешь сплошную химию, поэтому рака не избежать. Особы особенно мнительные после общения с таким субъектом перейдут на яблоки и начнут бояться ходить по улицам. Тебе оно надо?

Подробности о подружках вампирах читай здесь: « Подруга вампир – что делать?!» .

История из жизни

У меня была когда то давно подружка, которая была «3 в 1» — Призрак, Нарцисс и Пессимист одновременно. Идеальное пособие для любого психолога, чудо, а не девушка! Но дружить с ней было ммм… сложно. Она приходила в гости в 2 часа ночи (жила рядом) и рыдала на диване, рассказывая про козла парня, требовала литр валерьянки и вино. Рассказывала про маньякские наклонности дедушки из соседнего дома. Могла просто исчезнуть на 2 недели и не брала трубку. Потом оказывалось, что эти 2 недели у нее просто было все хорошо. Когда я пыталась рассказать что-то о себе, просто отворачивалась. К счастью, я сменила место жительства, и наша «дружба» сошла на нет, спасибо судьбе!

Также будет полезно почитать « Кто такой абьюзер, и почему важно держаться от него подальше? ». Еще в тему статья « Учись ассертивности – умению постоять за себя ». Человеку, который это умеет, не страшны ни вампиры, ни токсичные люди. На этом все, тебе удачи и только хороших людей рядом, пока!

Источник

человек, который всем портит настроение

Универсальный русско-английский словарь . Академик.ру . 2011 .

Смотреть что такое «человек, который всем портит настроение» в других словарях:

Кайфоломщик — Человек, который портит настроение всем окружающим,разрушает атмосферу, которая приятна илиудовлетворительна для большинства … Словарь криминального и полукриминального мира

Плутарх — (ок. 46 ок. 127 гг.) философ, писатель и историк, из Херонеи (Беотия) Высшая мудрость философствуя, не казаться философствующим и шуткой достигать серьезной цели. Беседа должна быть столь же общим достоянием пирующих, как и вино. Начальником… … Сводная энциклопедия афоризмов

Семейство дроздовые — Первая из этих групп может быть названа дроздовыми. Плюсна их спереди покрыта сплошной роговой оболочкой, а птенцы отличаются от взрослых крапчатым оперением. Дроздовые живут во всех частях света, Рейхенов относит к ним до 280 видов**. *… … Жизнь животных

ЗЛО — [греч. ἡ κακία, τὸ κακόν, πονηρός, τὸ αἰσχρόν, τὸ φαῦλον; лат. malum], характеристика падшего мира, связанная со способностью разумных существ, одаренных свободой воли, уклоняться от Бога; онтологическая и моральная категория, противоположность… … Православная энциклопедия

Жуковский, Василий Андреевич — — знаменитый поэт. ?. ДЕТСТВО (1783—1797) Год рождения Жуковского определяется его биографами различно. Однако, несмотря на свидетельства П. А. Плетнева и Я. К. Грота, указывающих на рождение Ж. в 1784 г., нужно считать, как и сам Ж.… … Большая биографическая энциклопедия

Ленин, Владимир Ильич — Ленин В. И. (Ульянов, 1870—1924) — род. в Симбирске 10 (23) апреля 1870 г. Отец его, Илья Николаевич, происходил из мещан гор. Астрахани, лишился отца в возрасте 7 лет и был воспитан старшим братом, Василием Николаевичем, которому и… … Большая биографическая энциклопедия

Константин Павлович — — великий князь, цесаревич, род. 27 апреля 1779 г., в Царском Селе, ум. в Витебске в 7¼ час. вечера 15 июня 1831 г.; погребен 17 августа того же года в Петропавловском соборе в Петербурге. Второй сын императора Павла Петровича и… … Большая биографическая энциклопедия

Ленин — I. Биография. II. Ленин и литературоведение. 1. Постановка проблемы. 2. Философские воззрения Л. 3. Учение Л. о культуре. 4. Теория империализма. 5. Теория двух путей развития русского капитализма. 6. Воззрения Л. на отдельных русских писателей.… … Литературная энциклопедия

Элен и ребята — Hélène et les Garçons Жанр ситком … Википедия

Бестужев-Рюмин, граф Алексей Петрович — канцлер Императрицы Елизаветы и генерал фельдмаршал при Екатерине II, младший сын графа Петра Михайловича, род. 22 мая 1693 г., ум. в 1768 г. В 1707 г., по ходатайству отца, он, вместе с старшим братом, получил разрешение поехать для науки за… … Большая биографическая энциклопедия

Список основных персонажей серии романов о Гарри Поттере — Серия романов о Гарри Поттере была написана английской писательницей Дж. К. Роулинг с 1997 по 2007 год. В данном списке перечислены все основные персонажи серии романов (в заметной степени повлиявшие на сюжет произведений), а также персонажи,… … Википедия

Источник

Люди, отравляющие вашу жизнь: лучший способ с ними справиться

Каждый из нас встречал людей, общение с которыми эмоционально истощает. И, рано или поздно, возникает вопрос: «Как вести себя с токсичными людьми?»

Стоит ли давать им отпор? Может, будет лучше просто игнорировать, и они сами отстанут?

Как правило, ни тот, ни другой способ не приводит к желаемым результатам. Эффективнее воспользоваться техникой, заимствованной из буддизма, под названием «любящая доброта».

Возможно, вам покажется это странным. Скорее всего, это не тот совет, на который вы рассчитывали. Все же, эта техника действительно эффективна. Она поможет вам не только свести к минимуму вред, причиняемый определенной категорией людей, но и позаботиться о своем эмоциональном благополучии.

Для начала давайте поговорим о том, как распознать токсичных людей.

Как распознать людей, отравляющих вашу жизнь

Вы пытаетесь изменить свою жизнь и научиться мыслить более позитивно? Именно в такой момент приходит понимание, насколько много вокруг людей, отравляющих жизнь свои негативом. Вам может даже показаться, что их слишком много.

Как только вы привьете привычку мыслить более позитивно, вы заметите еще несколько вещей. Токсичные люди часто и понятия не имеют о том, как сильно они разрушают собственную жизнь и насколько негативно влияют на жизни окружающих.

Они не осознают, что сами несут ответственность за весь тот негатив, что присутствует в их жизни. Они всегда обвиняют в своих неудачах других.

Вот несколько признаков токсичных личностей, на которые стоит обратить особое внимание:

1. Человек часто вас перебивает?

Токсичные люди любят быть в центре внимания. Однако они добиваются этого далеко не самыми честными способами. В своем стремлении занять центральное место такие люди часто перебивают тех, с кем общаются.

Находясь в компании с токсичной личностью, вы заметите, что она всячески пытается перевести все внимание на себя и приписать себе ваши идеи и заслуги.

Такие люди всегда пытаются сделать так, будто то, что вы говорите, является их достижением. Они никогда не сидят тихо в сторонке. Всегда о чем-то говорят, и их очень хорошо слышно.

Токсичные люди могут перебивать вас и вносить коррективы в ваши высказывания. Они делают все, чтобы их было слышно куда лучше, чем вас.

Таким людям вовсе не интересно слушать о вашей жизни. Они любой ценой стремятся сделать так, чтобы заметили лишь их.

2. Человек постоянно пытается вас контролировать?

В вашей жизни есть человек, который стремится контролировать буквально все? Вполне вероятно, у него серьезные проблемы.

Токсичные люди часто используют на практике методы подчинения. Все потому, что они не контролируют собственную жизнь.

С первого взгляда такой человек может показаться веселым и во всех смыслах замечательным. Как только вы узнаете его лучше, то поймете, как сильно ошибались. Осознаете, что он изо всех сил пытается контролировать то, что находится вне его власти.

Такие люди все принимают очень близко к сердцу. Пытаются контролировать окружающих людей и все, что происходит вокруг них. Они считают, что так компенсируют недостаток контроля над собственной жизнью.

3. Вам кажется, что человек высасывает из вас весь позитив?

Токсичные люди буквально питаются позитивной энергией других. Может дойти до того, что одно только присутствие такого человека рядом делает атмосферу в помещении невыносимой. Вам будет трудно сконцентрироваться или работать.

Про таких людей часто говорят: «Он способен в чем угодно найти изъян». Они просто не способны видеть вокруг что-то хорошее.

Находиться рядом с такими людьми весьма утомительно даже непродолжительное время.

Токсичные люди обожают критиковать даже себя за то, в чем вполне можно было бы найти нечто хорошее.

4. Этот человек любит излишне драматизировать?

Токсичные люди любят драматизировать любые события, происходящие с ними. Они могут часами рассказывать как о неудачном походе в магазин за продуктами, так и о том, какую боль им причинило расставание с любимым человеком. Они обожают строить из себя жертву.

Токсичные люди убеждают, что в случившемся не было их вины. Всегда и во всем виноват кто-то другой.

Токсичным личностям необходимо внимание. Самый надежный способ его получить – драматизировать события, происходящие в их жизни.

5. Человек любит судить окружающих людей?

Привычка осуждать окружающих – это один из защитных механизмов, которым часто пользуются токсичные люди.

Эта своего рода тактика отвлечения внимания, которая позволяет успешно скрывать от других факт полной неразберихи в собственной жизни. Этого и хотят токсичные личности. Скрывая хаос в собственной жизни, они спокойно и с удовольствием осуждают других за ошибки.

Токсичные люди открыто судят других, не ощущая неудобства или стыда. Они не извиняются за сказанное и склонны преследовать свои мотивы.

Эти люди любят говорить о том, кто и что должен сделать. «Она должна его бросить», «Он должен найти себе работу получше» – вот пример некоторых из их любимых фраз.

Токсичные люди любят указывать другим, как им следует поступить в той или иной ситуации. Они уверенны в правильности своего мнения и суждений.

6. Человек постоянно лжет?

Не всегда удается быстро понять, что на самом деле представляет собой человек, отравляющий вашу жизнь. Все потому, что такие люди очень хорошо умеют притворяться. Они лгут о том, кто они есть.

Они делают все для того, чтобы вы не узнали правды. Они создали для себя свой собственный мирок, в котором и живут.

Они лгут обо всем, что касается их жизни. Это дает возможность контролировать то, какими они предстают перед окружающими. Токсичные люди могут обманывать насколько часто, что в итоге сами перестают понимать, где ложь, а где правда.

Они врут о своем финансовом положении, своей работе, своих отношениях, успехах и неудачах. Для таких людей нет ничего святого.

Ложь позволяет им преследовать свои скрытые мотивы. Им все равно, о чем лгать.

7. Для достижения своей цели человек готов идти по головам?

Токсичные личности считают себя самыми умными. Они сделают все для того, чтобы нажиться на горе окружающих.

О таких людях часто говорят, что они «прут как танки – напролом». Они способны горы свернуть для того, чтобы получить желаемое.

Их ничто не может остановить. Они получат желаемое, даже если для этого придется пожертвовать счастьем кого-то другого.

Что хотелось бы сказать? Обращайте внимание на эти признаки. Распознав людей, отравляющих вашу жизнь, вы сможете остановить их попытки лишить вас счастья.

Такого человека, как правило, невозможно изменить. Поэтому не стоит тратить свое драгоценное время на то, чтобы пытаться это сделать.

4 истины, которые помогут в общении с токсичными людьми

Традиции разных культур и религий закладывают определенное отношение к врагам. В частности, убеждают, что мы должны прощать наших врагов и сострадать им.

Почему мы должны полюбить наших врагов? Зачем желать им успеха? Ведь вполне вероятно, что в своем стремлении достичь успеха недруги могут нам навредить. Кажется, что в этом нет смысла.

Однако с точки зрения философии буддизма, у нас есть достаточно веские причины, не желать людям, привносящим негатив и разрушение в нашу жизнь, вреда.

Истина первая: даже если человек и заслуживает вашей ненависти и отвращения, эти эмоции не принесут вам пользы.

Злость на врага, которую вы никак не хотите отпустить, приведет лишь к ненужному стрессу и сделает вас несчастным. Именно поэтому лучший выход – не таить злобу. Сделайте это ради себя самого.

По словам монаха-буддиста Бханте Хенепола Гунаратаны, вы нужно желать врагам следующее:

«Пусть обретут мои враги благополучие, счастье и спокойствие. Пусть не коснется их никакой вред. Пусть не столкнутся они ни с какими трудностями. Пусть не будет у них проблем. Пусть им всегда сопутствует успех. Пусть им хватит терпения, смелости, понимания и решительности, чтобы встретить и преодолеть все неизбежные жизненные трудности, проблемы и неудачи».

Истина вторая: Ваши враги дают вам возможность практиковаться в искусстве любящей доброты и в терпении. Цените эту возможность.

Нет ничего противоестественного и сложного в том, чтобы относиться к любимым людям по-доброму. Это абсолютно нормально и получается очень легко.

В случае людей, которые вам не нравятся… Что ж, они дают вам возможность практиковаться в искусстве любви и доброты.

Истина третья: спросите себя о том, почему вы считаете того или иного человека врагом.

Считаете ли вы кого-то своим врагом потому, что этот человек часто ведет себя с вами по-хамски? Он эгоистичен, легко теряет контроль и любит хвастаться? Все эти отрицательные черты характера возникают потому, что его мучают собственные проблемы.

Может быть, человек груб и нетерпелив в общении с вами, потому что ему не нравится работа. Возможно, он любит хвастаться потому, что не уверен в себе.

Как бы то ни было, желая своим врагам счастья, благополучия и спокойствия, и не желая им трудностей и проблем, вы нейтрализуете причину, из-за которой считаете этих людей своими недругами.

По этому поводу Гунаратана говорит следующее:

«Зачем посылать любящую доброту врагам? Причина проста. Если ваши враги обретут благополучие, счастье и спокойствие, они больше не будут вашими врагами! Если они освободятся от проблем, боли, страданий, болезней, неврозов, паранойи, страха, напряжения и тревоги, они не станут вредить вам. Направление любящей доброты врагам имеет практическую цель. Если вы сможете помочь им решить проблемы, просто посылая им любовь, ваша жизнь, как и их жизнь, будет спокойной и счастливой».

Практикуясь в искусстве любящей доброты по отношению к тем людям, которые вам не нравятся, вы делаете этот мир чуточку лучше, счастливее и спокойнее.

Вам сложно выработать в себе подобное отношение к тем, кто вам не нравится? Тогда мой совет – практикуйте медитацию любящей доброты.

В начале каждого сеанса проговаривайте цитаты, приведенные выше. Вдумайтесь в слова, сказанные Бханте Хенепола Гунаратаной.

Истина четвертая: люди или ситуации кажутся вам ужасными с вашей точки зрения. Это ваше мнение. Вы не знаете всего о человеке или о ситуации.

Способны ли вы принять тот факт, что могли неправильно понять ситуацию или человека?

Может быть, вы были слишком предвзяты в своих суждениях? Хорошо, вы абсолютно уверены в своей правоте. Осознаете ли вы, по крайней мере, тот факт, что, отвечая ненавистью на ненависть, вы не измените ничего к лучшему?

Вы по-прежнему настроены бороться с недругами? Тогда необходимо помнить о следующем:

«Вы можете всю свою жизнь посвятить истреблению своих врагов, и все равно вы не избавитесь от них всех», – Нагарджуна.

Практика медитации любящей доброты

Практикуясь в искусстве любящей доброты, вы учитесь сострадать окружающим людям и быть добрее к ним.

Для начала вам необходимо научиться относиться с любовью и добротой к себе, а уж потом вы сможете направить эти чувства на ваших родных и близких, друзей и коллег, знакомых… и даже ваших врагов.

Итак, вот примерный план вашей медитации:

• Примите удобную позу. Например, вы можете сесть на пол и скрестить ноги.
• Сфокусируйтесь на вашем дыхании. Считайте количество вдохов и выдохов. Обратите внимание на то, как вы дышите. Дышите ли вы спокойно или у вас учащенное дыхание? Ваши вдохи и выдохи короткие или длинные?
• Представьте, что из сердца по всему телу растекается тепло. Вы можете представить себе, что внутри вас яркий свет. С каждым вашим вдохом этот свет становится все ярче и ярче. Вы можете представить себе шар, наполненный вашей энергией. С каждым вашим вдохом этот шар светится ярче. Это свет любящей доброты. Наслаждайтесь этим светом, который согревает вас изнутри. Это свет вашего собственного солнца, которое будет светить вечно.
• Повторяйте про себя простые установки, позволяющие направить мысли в нужное русло. Например: «Пусть я буду счастливым. Да не проникнет в мое сердце ненависть и да не будет у меня проблем. Пусть я буду ощущать любовь окружающих меня людей. Да полюбят и примут они меня». Вы желаете себе всего самого хорошего.
• Теперь пришло время направить свет любящей доброты на других людей. Представьте себе любимого человека, ваших детей или родителей. Представьте, как свет любящей доброты выходит из вас и окутывает собой этих людей.
• Сейчас вы снова можете повторить установки. Например: «Пусть они будут счастливы», «Да не проникнет в их сердце ненависть»… Желайте людям, о которых вы думаете сейчас, добра. Может быть, вы совсем недавно поссорились с кем-то. Если вы готовы простить этого человека, сделайте это. Примите его таким, какой он есть.
• Теперь вы можете направить свет любящей доброты на кого угодно. Направьте его на людей, с которыми вы никогда не встречались в жизни. Направьте его на людей, страдающих от голода и последствий войны. Направьте его на животных, находящихся на грани вымирания. Направьте на весь мир в целом и все живое, что в нем существует.
• Завершайте сеанс медитации. Снова обратите внимание на дыхание. Суть этой медитации в том, чтобы подумать о себе и окружающих людях, принять их такими, какие они есть, полюбить и пожелать им всего самого хорошего.

Вам не обязательно совершать какие-либо действия. Прямо сейчас вам не нужно ничего делать. Просто ощущайте любовь и доброту.

По завершению сеанса медитации, вы вернетесь к своим ежедневным делам и заботам. Вы можете чувствовать желание проявлять любовь и доброту во всем, что вы делаете.

Это будет просто замечательно! Как только ваше сердце наполнится добротой и любовью, ваше поведение начнет меняться. Это, в свою очередь, позволит вам сделать этот мир чуточку лучше.

Новое видео:

Источник