Как научиться игнорировать человека без эмоций

Игнорируем человека правильно

1. Я невезучий: что делать, чтобы изменить свое мышление. Как стать везучим
2. Как разобраться в себе
3. Что делать если старший ребенок ревнует к малышу

привет! Все эти советы очень хорошие , но один вопрс меня мучает уже в течении пяти лет . Я очень общительный человек который попросту не может игнорировать других людей которые входят в круг моих знакомых ю как от этой общительности мне избавиться ?

Катерина, трудно ответить не зная Вас, ситуацию и ее контекст. Вы хотите самоконтроля… На самом деле это не такой простой вопрос и недостаточно будет дать какую-то одну рекомендацию или несколько. Тут, определенно, нужны Ваши усилия по проработке своей личности и отношений с окружающими. Могу лишь порекомендовать хороший инструмент, позволяющий быстро и качественно это сделать.

Источник

14 вещей, которые нужно научиться игнорировать, чтобы избавиться от бесполезных переживаний

1. Сожаления

Бесполезно тратить свое время и силы на сожаления. Прошлое никак не изменить, но с тем же успехом ты можешь потратить ресурсы на преобразование себя и своего будущего. Просто перестань жалеть о принятых ранее решениях, упущенных возможностях, ушедших из твоей жизни людях.

Усвой ценный урок и больше не возвращайся к мыслям о прошлом. Ты же не хочешь провести большую часть своей жизни в бесконечных страданиях из-за давно ушедшего времени? Впереди еще много всего интересного — постарайся не упустить новые возможности из-за своих старых ошибок.

2. Переживания о будущем

Чрезмерно переживать о будущем так же вредно, как и застревать в прошлом. Не стоит уделять много времени мыслям о том, что тебя может ждать через месяц, год или десяток лет. Всё в твоих руках — ты в силах добиться того, чего хочешь, если приложишь достаточно усилий.

3. Желание оставаться продуктивным на выходных

Иногда всё, что ты хочешь делать в период с вечера пятницы до воскресной ночи, — это лежать в кровати и смотреть сериалы. И ты должен знать, что это прекрасный вариант проведения свободного времени.

Забей на то, что делают другие люди, — выходные созданы для того, чтобы восстанавливать энергию и заниматься чем-то приятным и интересным. Досмотри любимый сериал, устрой себе вечер видеоигр, пролежи все выходные на диване с бутылкой пива. А самое главное, делай это без чувства вины. Ты заслуживаешь отдыха.

4. Мнение окружающих

Как только ты начинаешь беспокоиться о том, что скажут или подумают другие, ты добровольно соглашаешься проживать свою жизнь не для себя, а для кого-то другого.

Жизнь — твоя, и все решения в ней принимать должен только ты. Окружающие люди всегда судили и будут продолжать судить других, но почему тебя должно это волновать?

5. Неудачи

Забей на неудачи — они не так страшны, как их могут обрисовывать окружающие. Ты сам выбираешь свое отношение к ним. Более того, только от твоего отношения зависит, будут они приносить тебе пользу или подбивать тебя на то, чтобы сдаться. Человек, который превращает свои неудачи в полезный опыт и мотивацию двигаться вперед, вызывает уважение.

6. Желание быть всегда правым

Человеку свойственно ошибаться. Нет людей, которые знают всё обо всём и могут ответить на все жизненные вопросы. Это нормально — принимать свою неправоту. Только так ты можешь докопаться до истины.

7. Одобрение окружающих

Бывает полезно прислушиваться к словам окружающих: они могут направить тебя в нужную сторону и помочь обратить внимание на некоторые действительно важные вещи. Но никогда не стремись искать чьего-либо одобрения.

Если ты подстраиваешь все свои слова или поступки под желания и потребности кого-то другого, ты тем самым ставишь себя и свое мнение на второй план. Знай себе цену и старайся добиться одобрения только одного человека — себя самого.

8. Желание обладать тем, чего у тебя нет

Тебя всегда будут окружать люди, у которых есть больше, чем у тебя. Коллеги, получившие долгожданное повышение, сосед, позволивший себе купить новый автомобиль, твой одноклассник, открывший свой бизнес, — все эти люди должны мотивировать тебя на большие свершения, но никак не заставлять испытывать зависть и чувствовать себя неудачником.

Тебя не должна беспокоить разница в ваших доходах или количестве материальных ценностей. У тебя есть достаточно, чтобы жить счастливо.

9. Вещи или люди, которых ты должен отпустить

Ты можешь перерастать многие вещи, желания или даже людей. В тот самый момент, когда ты понимаешь, что больше не нуждаешься в чём-то или ком-то, важно принять этот факт и постараться отпустить прошлое. Главное, не иди против своих потребностей и желаний.

10. Желание быть хорошим для всех

Ты никогда не будешь хорошим для всех людей, которые тебя окружают, так что постарайся быть хорошим для себя самого. Пока ты счастлив, это самое главное. Береги свои нервы и трать силы только на то, что для тебя по-настоящему важно. Так ты значительно упростишь свою жизнь.

11. Ошибки

Умение прощать не только окружающих людей, но и самого себя — это жизненно необходимый навык. Прекрати слишком строго судить себя и свои поступки. Каждый человек время от времени ошибается, и это вовсе не значит, что он глуп или лишен потенциала.

Принимай ошибки как возможность учиться и получать ценный опыт. Никто не добивается успеха с первой попытки. Ошибки определяют не тебя, а твое умение идти до конца в любом деле.

12. Сплетни

Слухи и сплетни распространяют глубоко несчастные люди, ведущие неинтересную жизнь. Они гораздо охотнее будут обсуждать кого-то другого, нежели то, что происходит у них самих. Умные люди никогда не будут верить слухам о тебе. А если кто-то из твоих близких принимает всё, что говорят за твоей спиной, за чистую монету, стоит задуматься, насколько хорошо этот человек думает о тебе.

13. Месть

Месть бесполезна — в большинстве случаев, пытаясь отомстить кому-либо, ты делаешь хуже только себе. Жизнь расставит всё на свои места, и будь уверен: твои обидчики или обидчики твоих близких обязательно столкнутся с проблемами и негативом. Стоит лишь немного подождать.

А вместо мести направь свою энергию в более позитивное русло. Меняй себя и свою жизнь, помогай своим близким и выкинь из головы тех, кто когда-либо приносил тебе неприятности.

14. Обиды окружающих людей

Если ты уверен, что не совершал никаких неприятных поступков и не говорил обидных вещей в отношении других людей, — забей на их реакцию. В большинстве своем люди обижаются на то, что ты не прислушиваешься к их советам и не делаешь так, как они тебе сказали.

Обижаться или нет — выбор каждого человека. Кто-то попытается поговорить с тобой, уладить конфликт, если таковой имеется, решить разногласия, а кто-то предпочтет игнорировать твои звонки и сообщения. Дай человеку возможность выбрать, что для него в приоритете.

Источник

ИГНОР ЯВЛЯЕТСЯ ЛУЧШИМ СПОСОБОМ ПРИВЯЗАТЬ К СЕБЕ ЧЕЛОВЕКА: ТАК ЛИ ЭТО НА САМОМ ДЕЛЕ? (НЕ ИГНОРИРУЙТЕ ЭТО ЖЕСТОКО -МОЕ МНЕННИЕ)

Каких только уловок нет в арсенале влюбленного человека. Нередко они представляют собой целые многоходовые стратегии, позволяющие окутать пассию в свои сети. Например, некоторые люди прибегают к игнору, считая его лучшим способом привязать к себе понравившегося человека.

Такая стратегия действительно способна принести нужный результат, но ею нужно правильно пользоваться. Не стоит забывать и о том, что эффект от таких действий необходимо «закрепить», иначе пассия охладеет к своему завоевателю в кратчайшие сроки.

КАК «РАБОТАЕТ» ИГНОР?

Почему этот метод считают действенным? Во многом это связано с одним занятным качеством человека – он способен испытывать интерес к тому, кто его игнорирует.

Тем не менее, психологи говорят о том, что такой подход может помочь обратить внимание человека лишь на какое-то время, но добившись своего, игнорируемый этот интерес потеряет. Кроме того, по мнению специалистов, можно рассчитывать на этот метод лишь в случае, когда пассия изначально имеет хотя бы минимальную симпатию к тому, кто старается ее завоевать.

Проявлять равнодушие можно в нескольких случаях: Сразу же, как только к вам начинают проявлять внимание; Начать игнорировать человека, чтобы привязать его к себе, можно и после флирта или даже на начальной стадии романтических отношений. Это более выигрышный вариант, поскольку вы дадите своей пассии понять, что она вам симпатична, тогда как в первом случае вы можете попросту спугнуть ее своим равнодушием. Кроме того, прежде чем привязать к себе человека, вы сможете понять, как относится к вам он, есть ли заинтересованность с его стороны.

ЧТО ГОВОРЯТ О ПРИВЯЗАННОСТИ ПСИХОЛОГИ? О ней специалисты говорят как о состоянии, при котором человек испытывает притяжение к кому-либо или чему-либо. При этом в определении привязанности есть упоминание о том, что это притяжение, как правило, не обусловлено выгодой, любовью либо каким-то другим интересом. Тем не менее, это не значит, что поставленный в игнор человек гарантированно не начнет испытывать чувство симпатии или даже любви к своему завоевателю. В психологии выделяют несколько видов привязанности между людьми. Если говорить об отношениях между мужчиной и женщиной, стоит помнить, что иногда у партнеров развивается патологическая привязанность. В случае наличия чувства привязанности нездоровой, болезненной, человек лишается свободы, становится зависимым от партнера, в силу чего комфорта в такой паре не испытывают, как правило, оба. О любви в таком союзе тоже обычно речь не идет. Но отношения могут развиваться и по другому сценарию. Чувство привязанности может возникать не только на основе симпатии друг к другу, привязать к себе любимого человека можно и на основе такого аспекта, как общие интересы.

КАК ПРАВИЛЬНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ИГНОР? Как правильно действовать, чтобы добиться желаемого результата?

Учтите несколько советов психологов:

Если вам нравится представитель противоположного пола, старайтесь изображать безразличие не сразу после знакомства, а тогда, когда он уже почувствует взаимную симпатию от вас; Чтобы привлечь внимание любимого человека с помощью игнора, будьте всегда вежливы и даже нежны, даже в те моменты, когда отказываете ему во встрече. Более того, не сочтите за безрассудство сказать пассии, что вы очень сожалеете о том, что ваше свидание не состоится; Не откладывайте ваши встречи на долгое время, иначе игнор может привести к тому, что понравившийся вам представитель противоположного пола попросту охладеет; Отложите встречу с вашим потенциальным партнером несколько раз. При этом нелишним будет пару раз все же назначить свидание, но в последний момент перезвонить и сказать, что ваши планы резко изменились. Не забывайте, что действовать нужно тонко и очень аккуратно, чтобы этот способ сработал, в противном случае понравившийся вам представитель противоположного пола догадается о вашей стратегии и потеряет интерес. Кроме того, нельзя применять этот метод по отношению к человеку, который использовал игнор для привлечения вашего внимания. Если вы решили использовать безразличие для привлечения внимания к себе, следует подумать и о том, что же делать дальше, ведь психология говорит, что нередко таким способом можно привлечь внимание к себе лишь ненадолго. ЧТО ДЕЛАТЬ ДАЛЬШЕ? Рано или поздно вы встретитесь со своей пассией, ведь ни вам, ни вашему партнеру не нужно, чтобы вы годами держали его в интриге. Прежде всего помните, что инициатором свидания, на которое вы, наконец-то, согласитесь, должен быть представитель противоположного пола. Учтите советы о том, как привязать к себе человека, которые дает психология.

Найдите общие интересы с ним и ненавязчиво обозначьте их ему. Важно, чтобы это действительно были ваши интересы, планы, хобби и т. д. Не стоит врать, что вам нравится делать, смотреть, слушать что-то, если это не так – рано или поздно обман раскроется, и вы разочаруете человека, которого хотели к себе расположить; Будьте оптимистичны. Вы должны радовать своего потенциального партнера, а не нагонять на него скуку и уныние. Ваше общение должно быть легким, ненавязчивым, вместе со своей пассией вы должны радоваться жизни. Создавайте комфортные условия для приятного совместного времяпровождения. Старайтесь меньше рассказывать своему партнеру о своих проблемах, чтобы психологически он воспринимал вас как особу воздушную и беззаботную – это позволит вам быстрее привязать человека к себе; Не забывайте о внешнем виде. Как банально ни звучал бы этот совет, но нужно помнить, что представителя противоположного пола нужно привлекать и визуально; Немаловажно и умение общаться. Старайтесь поддерживать разговор, интересоваться мнением партнера, чтобы он себя психологически комфортно чувствовал, и у него не создавалось ощущения, что он для вас является неинтересным собеседником. Если вы являетесь профессионалом в каком-либо деле, продемонстрируйте свои знания, но не слишком навязчиво, дабы не утомить собеседника; Если у вас будет возможность пообщаться с кем-то из окружения вашей пассии, это лучший шанс повлиять на понравившегося человека через них. Только для этого вам нужно сделать все, чтобы понравиться этим людям, кем бы они ни были – друзьями, коллегами, родственниками или даже родителями.

Это первые шаги, которые вам предстоит сделать на первых этапах построения отношений. Если вы решите, что ваши чувства сильны, и вас ждет прекрасное совместное будущее, придется приложить еще усилия. На этом этапе игнор – не лучшее средство, ведь действовать нужно будет совершенно иначе. Станьте надежным и поддерживающим во всем другом для вашей второй половинки, не стремитесь изменить его – кроме негативной реакции с его стороны, вы больше ничего этим не добьетесь.

Принимайте человека таким, каким он и является, а не старайтесь сделать из него того, кого вы хотели бы видеть перед собой. Станьте вдохновителем для своего партнера, а вот контролировать его не нужно – он должен чувствовать, что вы ему доверяете. Итак, привязать к себе человека с помощью игнора можно, но только подумайте для начала, точно ли вы распланировали свои действия, ведь он не должен ни о чем догадаться.

Игнор – вид жестокого эмоционального насилия

Игнорирование – один из сильнейших видов эмоционального насилия. Он пагубно влияет не только на того, кто подвергается этому виду психологической экзекуции, но и на того, кто его осуществляет. Попробую это доказать.

Игнорирование или бойкот – довольно давний прием манипулирования или подавления. Но в современном информационном пространстве и постиндустриальном обществе он приобретает новые черты.

Игнор – (разг., от англ. ignore – игнорировать) – отказ посетителя чата или форума от общения с другим посетителем. Обычно «отправляют в игнор» грубиянов и просто назойливых собеседников. Функция «отправить в игнор» есть почти во всех чатах и форумах. Такая функция есть и в телефоне. Если вы хотите оградить себя от нежелательных входящих звонков, воспользуйтесь услугой «Игнор». Она позволяет блокировать звонки с определенных и скрытых номеров.

Короче говоря, игнорированием сегодня никого не удивишь. От любого назойливого собеседника, рекламщика, пиарщика и коммивояжёра можно легко избавиться с помощью игнора. Это довольно полезная вещь, экономящая наше время, деньги и нервы.

Но сейчас я хочу поговорить о другом. Об игнорировании как способе психологической манипуляции, которая применяется деструктивными людьми с целью унизить другого человека, отомстить, подчинить его, уничтожить как соперника или конкурента. А порой используется мужчинами и женщинами в качестве приманки и способа привязать к себе человека противоположного пола. В этом случае мы имеем дело с одним из сильнейших видов эмоционального насилия. И он действует очень целенаправленно и болезненно. Особенно болезненно, когда дело касается людей близких, родственников, любимых, друзей, то есть тех, чье равнодушие воспринимается, как жесточайшее оскорбление, обида, удар, унижение, предательство, если хотите.

Почему игнорирование так болезненно

Нам больно, когда нас игнорируют, потому что подсознательно каждый человек нацелен на

То есть ему хотелось бы, во-первых, стать частью стаи, коллектива, сообщества, группы, семьи и т.д. Когда его игнорируют, то выталкивают из группы. Он чувствует свою отверженность, ненужность, одиночество. Ему холодно, ему нужно к кому-то прижаться, чтобы согреться душой

Во-вторых, каждому из нас необходимо признание нашей человеческой ценности. Это одна из базовых потребностей человека. Каждому необходимо знать и понимать, что его ценят, любят, уважают, принимают во внимание его мнение, рассчитывают на его участие и помощь. То есть считают своим, нужным, необходимым и ценным.

В-третьих, все мы рассчитываем на то, что нас понимают. Чувствуют наше настроение, состояние, положение, учитывают наше прошлое, прощают ошибки, понимая их причины, извиняют их, относятся лояльно к нашим слабостям, выходкам и недостаткам, то есть стараются встать на наше место и с симпатией и дружелюбием к нам отнестись. Когда мы чувствуем эмпатию окружающих людей, нам становится спокойнее, и мы ощущаем себя счастливыми и нужными, на своем месте, даже не будучи безупречными.

Все эти условия необходимы нам как существу социальному. И если мы чего-то не получаем, то есть если нас игнорируют, особенно, если делают это специально и демонстративно, то мы начинаем испытывать жесточайший дискомфорт от отсутствия ценностной идентификации собственной личности.

Что происходит с человеком, которого игнорируют?

Он лихорадочно начинает искать причину подобного поведения по отношению к себе. «Может, я слишком плохой, что даже не достоин их внимания? – думает он. – Неужели я так отвратителен, что со мной даже невозможно разговаривать?»

В общем-то есть несколько вариантов ответной реакции на игнор:

• Игнорируемый мучительно перебирает свои недостатки, анализирует свое поведение, корит себя, винит во всем и рвет волосы от отчаяния. Это в лучшем случае, если он человек думающий, интеллигентный и непростой. Но есть другой вариант реакции.

• Он может просто обозлиться, набычиться в ответ, начать играть в ответку, психовать, пить, резать себе вены, прыгать с крыши и всячески привлекать к себе внимание, чтобы вывести игнорирующего его из себя и заставить посмотреть в свою сторону и хоть как-то отреагировать.

• Изгой может уйти в себя всерьез и надолго, спрятавшись там от всего мира. Это очень опасный способ ухода из эмоционального насилия, так как в этом тихом болоте порой рождаются страшные торнадо, которые просыпаются вдруг и сметает все на своем пути. Так зарождаются преступления, суициды и гениальные романы (я шучу). Но все-таки доля правды в этом есть, так как существует еще один, на мой взгляд, самый лучший способ выхода из страшного тупика игнора.

• Изгой сублимирует в познание себя и мира, в открытие чего-то сверхъестественного, в творчество, в философские и научные поиски, в безумные креативные озарения, в развитие собственного внутреннего космоса, в новую любовь, отношения, бизнес и т.д. Он будто говорит себе: «Вы меня игнорируете? Какая радость, мне не пришлось стряхивать пыль со своей одежды. Грязь сама отвалилась, и теперь я чист и свободен для постижения смысла собственного существования!»

Бумеранги всегда возвращаются

В зависимости от того, как поведет себя игнорируемый, его мучитель либо получит множество психологических бонусов для своей мелкой душонки, которая подпитывается унижением других людей. Либо останется с носом и почувствует, как филигранно выстроенная им игра начинает работать против него самого. Бумеранги всегда возвращаются.

Иногда они возвращаются в виде ненависти и агрессии, проклятий и мести. Порой игнорирующий получает обратный удар с неожиданной стороны и не от того, кого он обидел своим демонстративным равнодушием, а как раз от того, на чье внимание и любовь сам рассчитывал. Это происходит по непонятным для него, но очень логичным и объяснимым законам кармы. Гордыня всегда лечиться унижением.

Иногда, например, доведя своего врага до суицида и трагедии, игнорщик вдруг начинает испытывать чувство вины, и оно тянется за ним всю оставшуюся жизнь.

Но самым страшным ударом для людей, которые играют в эмоциональное насилие игнором ради собственной прихоти и амбиций, оказывается успешное продвижение, счастье и радость того, против кого они направляли свое страшное оружие. Они его игнорируют, а ему как с гуся вода. Он изобретает генератор хорошего настроения и плевать он хотел на то, что какой-то Вася Пупкин его игнорирует. У него свои цели и свои ценности. И они не заключаются только в том, чтобы завоевать внимание Васи или кого бы там ни было. Ему еще адронный коллайдер запускать, некогда тут с вами копаться в ваших манипуляциях и психологических играх.

Каковы цели игнорирующего

В сущности, игнорирование – это обычная психологическая манипуляция. Но по большому счету, это сигнал о том, что человек, его затеявший, заражен гордыней и эгоизмом. «Они не разговаривают, не общаются. Почему? Да не знаю, давняя какая-то история», – иногда приходится слышать о многолетних молчанках близких родственников или бывших друзей. Они уже и забыли, с чего началось, но по привычке все игнорируют друг друга. Хотя могут мониторить успехи и неудачи и быть хорошо осведомленными в жизни друг друга. Все это манипуляторная игра для тех, кто не умеет общаться и не способен понять другого человека. А может быть, просто не хочет этого делать, потому что видит в этом человеке опасность для собственного разоблачения. Ведь порой люди игнорируют того, кто говорит им правду о них самих, то есть способен видеть их недостатки, уловки, показать им самим и окружающим их истинное лицо. Чтобы этот умник не сделал этого, его нужно поскорее в игнор. Рот ему заткнуть и посадить за решетку, чтоб не рыпался.

Только вот не учитывают игнорирующие, что поступая таким образом они не только наказывают того, кто, возможно, их чем-то обидел или задел, к кому, в связи с этим, они испытывают зависть или нелюбовь. Но и обнажают собственные слабые места, демонстрируя всем свой склочный характер и свою бесчеловечность, свое бессилие договориться, неспособность понять и простить.

Но есть случаи, когда игнорирование – это спасение, если дело касается истеричных, параноидальных, манипулятивных проявлений. В таких случаях, действительно, игнорирование порой является единственным способом нивелировать конфликт или трагедию. Но и в этом случае игнорирование должно иметь временный характер, потому что человек, который ведет себя неадекватно, истерично и манипулятивно, тоже человек и ему необходима помощь. Психологическая, медицинская и просто человеческая. Если вы сами не манипулятор и не конченный эгоист, то вы долго не сможете выдерживать полное игнорирование другого человека. Вы же не урод какой-то, вы можете поставить себя на его место и представить, что он чувствует, когда вы воспринимаете его в качестве фонарного столба. Не будьте жестоким, даже если вам очень не нравится этот человек. Можете с ним не дружить, не общаться, но не игнорируйте его. Кто знает, может, он как раз и есть тот колодец, из которого вам когда-нибудь придется воды напиться. Жизнь непредсказуема…

Источник