Как настроение позитивный ответ

Гормоны и плохое настроение: как избежать депрессии

За свою жизнь каждый человек сотни раз слышал вопрос «Как настроение?». Конечно же, интересуясь настроением собеседника, никто не подразумевает каких-то глубинных смыслов. Скорее, наоборот. Эта фраза способна сгладить неловкую паузу в разговоре, либо же спровоцировать собеседника на развернутый ответ в момент встречи.

Прочитайте на нашем сайте другую статью о том, почему люди задают неудобные вопросы. Вы узнаете, как правильно отвечать на неудобные вопросы согласно психологии.

В этой статье вы найдете примеры и оригинальные фразы, как ответить на вопрос «Как настроение?». Читайте далее.

«Как настроение?» — зачем это спрашивают: причина

«Как настроение?» — звучит как приветствие
В большинстве случаев вопрос «Как настроение?» является вводным. После того как человек услышит ответ: «хорошо», «нормально», «все в порядке», он сразу же переведет разговор на другую, более интересную тему. Разумеется, потом часами слушать чьи-то рыдания и жалобы, мало кому хочется. Зачем так спрашивают? Вот несколько причин:

• По сути, вопрос чем-то схож с фразой «Как дела?». Давать на него искренний ответ вовсе не обязательно. Спрашивающий, как правило, желает услышать, что у его знакомого все хорошо, и этого достаточно.
• После того как человек задает вопрос «Как настроение?», ему уже не так важно, какая именно фраза за этим последует. Это просто некая коммуникативная «встряска», позволяющая начать диалог.

В США или Канаде вопрос «Как настроение?» даже полностью заменяет приветствие. Это обычный элемент вежливости. В некоторых случаях негативный ответ на эту фразу считается дурным тоном. Именно поэтому стоит натянуть «дежурную улыбку». И даже если очень хочется поделиться с собеседником своими бедами, следует оставить откровения до лучших времен. Ведь вопрос «как настроение?» сам по себе непринужденный и позитивный, он располагает к приятному, дружескому общению.

Как поднять себе настроение, если все плохо?

Поганое настроение может длиться долго. Находиться в таком состоянии некоторое время даже полезно, но когда несколько дней одинаково плохо начинаются и заканчиваются, то следует принимать срочные меры. Следует знать, как поднимать уровень положительных эмоций, когда все плохо? Для этого есть несколько способов. Они просты, их способен выполнить каждый:

Избавление от депрессии гарантирует выполнение работы. Нужно просто занять себя делом. Лучше, если это будет хобби, которое приносит удовольствие. Стоит собрать пазл или вырезать из дерева подсвечник, связать шапку или смастерить чехлы для стульев. Что угодно, главное, чтобы работа увлекала и помогала сосредоточиться на выполнении. Негативные мысли постепенно уйдут, останется удовольствие от полученного результата. Животные избавляют от депрессии и плохого настроения. Даже если дома никто из четвероногих не живет, то поможет посещение приюта для животных, поход в дельфинарий, посещение зоопарка. Кормление голубей в парке способствует расслаблению, а бездомное животное будет благодарно за вкусный обед. Спорт и природа. Это лучшие друзья человека

Прогулка на свежем воздухе за городом, легкая разминка дома или хорошая нагрузка в спортзале, и вовсе не важно, что выбрать. Главное – отдохнуть душой и телом.

Уборка в квартире, мытье посуды, новые занавески – все это способно повысить настроение. Стоит придумывать отвлекающие факторы от тревожных мыслей

Все мероприятия, которые способны переключить на себя внимание, подойдут. Отдых в веселой компании, фотографирование прохожих на улице, ванна с аромамаслами

Главное, чтобы происходящее нравилось и доставляло удовольствие.

Ответы на вопрос «Как твое настроение?»: стандартные фразы, примеры

Если у вас нет настроения отшучиваться и нет желания разговаривать, то можно ответить на вопрос стандартными фразами. Вот примеры:

• Спасибо, отлично (великолепно, прекрасно и прочие синонимы).
• Когда я вижусь с тобой, оно всегда хорошее — в ответе заметно, что у собеседника далеко не все в порядке, но когда он встречает друга или подругу, его настроение заметно улучшается.
• На высшем уровне, как и всегда.
• А сам (а) как думаешь? – подойдет для заигрывания и в тех случаях, когда заметно, что причина вопроса — не искреннее беспокойство, а банальная вежливость.
• Нейтральные ответы — «даже не знаю», «да, как-то так», «неплохо, но бывало и лучше» и пр.
• Не очень, но не бери в голову.
• Пока не поняла. Еще же только утро.

Если же очень хочется все-таки поделиться с приятелем своими проблемами, можно ответить так:

• На самом деле, не очень. Но, думаю, после нашего общения оно станет лучше.
• Честно говоря, плохое. А у тебя? – конечно же, адекватный друг после этого захочет узнать, что такого случилось.
• Хотел бы соврать, но не могу. Настроение у меня сегодня, прямо скажем, не самое радужное.
• Плохое, но ты же сумеешь мне его поднять, правда? — от лица девушки, для романтической встречи с парнем.
• Мое настроение зависит от погоды. Но сегодня дождь. Так что сам понимаешь.

С одной стороны, такие фразы сильно омрачают беседу. Но с другой, они же делают ее более искренней. Негативный ответ на вопрос «как твое настроение?», лучше приберечь для близких друзей, которым действительно будет интересно узнать, что же стряслось, и которые смогут поддержать и дать дельный совет. «Шапочным знакомым» лучше отвечать, что все нормально.

Что стоит за таким вопросом

Люди часто спрашивают подобное просто для поддержания беседы. Молчание иногда напрягает. Потому если вдруг возникла неловкая пауза, или человек не знает с чего начать разговор, такой вопрос просто выступает в роли вспомогательного средства для беседы.

Иногда, это просто момент вежливости. И спрашивающий вовсе не рассчитывает на искренний ответ. Человеку хочется услышать, что у собеседника все отлично, и сам он готов сказать то же про себя. Вряд ли кто-то будет спрашивать, как настроение, ожидая услышать о негативном настрое собеседника. Скорее, такое спросят при словесном издевательстве.

Если захотелось съездить в англоязычную страну, например, в США или Канаду, то там такой вопрос распространен просто потому, что это момент вежливости и вариант приветствия. И отвечать на него стоит в положительном ключе, иначе человек сойдет в лучшем случае за странного, а в худшем – за грубого.

В русскоязычном же пространстве нередко напрямую спрашивают «Как настроение?», ничего другого под этим не подразумевая. Как правильно отвечать в том или другом случае – вопрос непростой, но если разобрать возможные ситуации, получится дать ряд рекомендаций.

Что отвечать в разных случаях? Это, казалось бы, вопрос без претензии на серьезность, но иногда критически важно ответить на него правильно. И главное для этого понимать контекст, в котором таковой был задан. Тогда не возникнет недоразумения, и беседа продолжится в прежнем или в еще более приятном ключе.

Вопрос вежливости

Если собеседник начинает разговор с этого, то минимум пятьдесят процентов вероятности того, что это просто знак вежливости. И тут не будет ошибкой ответить в позитивном ключе, даже если это будет неправдой.

Вот что стоит сказать:

• «Великолепно!» (и синонимы);
• «Такое же прекрасное, как день сегодня!»;
• «Как всегда, отличное».

В последнем случае виден явный намек на то, что ответ дается не вполне искренний. Однако сделано это в вежливой форме, так что ничего плохого в таком варианте нет.

• «Прекрасное, как и ты»;
• «Говоря с тобой, я всегда словно в космосе»;
• «Такое же, как у тебя, другого и быть не может».

Встречаются варианты еще интереснее, но они подходят лишь в случае, если собеседник или собеседница точно их поймет. Парню по переписке иногда возможно ответить: «Чувствую себя слабой перед таким как ты, но мне от этого хорошо». Понятно, что ситуация должна располагать к такому комментарию.

Если рассчитывают на подробный, честный ответ

Разумеется, если присутствует доверие к вопрошающему, иногда стоит сказать ему все как есть. Но если не хочется вдаваться в подробности, возможно использовать такие честные ответы, которые будут на это намекать:

• «Не очень, но не подумай, у меня все хорошо. А у тебя?»;
• «Да… Как обычно», дальше можно быстро перейти на иную тему;
• «Плохое, но я думаю, сейчас поговорим, и станет лучше».

Такие фразы не будут сильно омрачать беседу. Зато таковые добавят искренности, и разговор быстрее перейдет в задушевный. Но это подойдет лишь в ситуации, когда люди друг друга знают и готовы говорить с доверием.

Если же незнакомец спрашивает, как настроение, и ясно, что человек рассчитывает при этом на искренний ответ, возможно лучше ответить завуалировано и не прямо, например: «Бывало и лучше», «Неплохо», «Как обычно отлично». Не стоит делиться эмоциональным состоянием с теми, к кому еще нет доверия, ведь потом это, возможно, будет использовано против.

Как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение?

В данном случае помогут оптимистичные, шуточные фразы. Они должны натолкнуть скучающего или переживающего человека на то, что все не так ужасно, как он себе представляет. Итак, как поддержать собеседника, если он ответил, что у него плохое настроение? Вот подходящие фразы:

• Зато у меня настроение хорошее. Хочешь, я с тобой поделюсь? Мне не жалко.
• У меня прекрасное. Сейчас я тебя им заражу.
• Ничего, сейчас и у тебя будет чудесное настроение! Я приложу все силы для этого.
• Не волнуйся, я уже вызвал доброго волшебника. Сейчас он придет и сделает так, чтобы улыбка не сходила с твоего лица.
• Это у тебя плохое настроение, потому, что меня не было. Сейчас все изменится.
• У моего кота тоже было плохое настроение, когда он видел пылесос. А потом ничего, втянулся.
• Ну, ты давай, улыбнись!

Читайте по ссылке в другой статье о том, как красиво ответить на оскорбление, грубость, неудобные вопросы. Вы найдете фразы, советы по правильному поведению в таком случае.

Конечно же, ответы на вопрос «как настроение?» в разных ситуациях в значительной степени отличаются. Если спрашивает начальник или коллега, лучше ограничиться банальными, сдержанными ответами. А если разговор происходит в веселой неформальной обстановке, то можно и шуточками блеснуть.

А как вы обычно отвечаете на такой вопрос или может слышали какие-то оригинальные ответы? Напишите ответ в комментариях ниже.

Как поднять себе настроение

Улучшать эмоциональный настрой нужно обязательно, ведь это влияет на наши дела и физическое самочувствие. Если кажется, что повысить настроение невозможно, вспомните барона Мюнхгаузена, который сам себя из болота вытаскивал.

Дадим несколько рекомендаций:

1. Возьмите в привычку каждое утро начинать с приятных мыслей

. Помечтайте, какие великие дела вас ждут впереди. Вспомните, что новый день – это подарок судьбы и возможность начать новую жизнь. Не беспокойтесь заранее о возможных неприятностях, они не наступили.

Старайтесь думать и говорить только о здоровье и успехе

. Подсознание запомнит установки и даст команду на соответствующие действия. «Что посеешь, то и пожнешь» — эта пословица работает и в отношении мыслей и настроя. «Сейчас время — чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день — чтобы провести совершенный день». Эти фразы должны стать ежедневным девизом.

Любому психологическому мусору, будь то навязчивая негативная мысль или непрошенная критика, говорите: «Стоп»

. Возьмите метлу и выметите ненужный сор из своей головы.

Повышайте самооценку, уверенный в себе человек умеет контролировать эмоции

. Он настолько независим, что не будет подстраиваться под негативные переживания, он хочет и может жить в свое удовольствие. По этой же причине ни с кем себя не сравнивайте и не ориентируйтесь на мнение других. Только вы сами должны управлять своей жизнью.

Доставьте себе эстетическое удовольствие

. Сделайте прическу, наденьте любимое платье, достаньте духи. Сварите ароматный кофе со сливками или налейте любимый травяной чай. Обрадуется тело – обрадуется и душа!

Попробуйте, если есть возможность, что-то поменять в пространстве вокруг себя

. Можно переставить мебель, навести порядок, поставить вазочку с конфетами или фруктами на стол. Внешняя красота сможет изменить настроение. Удовольствие от увиденного направится прямо в мозг, который даст установку на положительные эмоции.

Прекрасно снимают хандру физическое нагрузки, можно просто гулять или бегать, прыгать, танцевать

. Мощным антидепрессантом является секс.

Главное – принимайте все, что имеете с благодарностью. Скажите: «спасибо, что у меня есть…». Когда вы начнете перечислять то, чем обладаете (роскошные волосы, большая или девичья грудь, свой дом, прекрасный ребенок, добрые родители, прикольная собака, новая кружка, цветок в горшке, приятель со школы, любовник или муж и т.д.), поймете какая вы ценность и какие ценности держите в своих руках!

Список остроумных ответов на вопрос «Чем занимаешься?», «Что делаешь?»

Это особый род ответов, немного юмористических и немного грубых, которые могут выглядеть как сарказм или как издевка.

Варианты ответов:

• Немного злые и грубые ответы: «ищу интересного собеседника», «мечтаю отдохнуть, а не отвечать на вопросы».
• Сарказм: «я занимаюсь очень важным и ответственным делом: я мылю мыло».
• Ответить можно совершенно бессмысленно: «подсчитывают количество майонеза в своем сендвиче», «плотненько набиваю свой животик».

Нестандартные ответы для мужчин и девушек

Ни девушке, ни мужчине не стоит уподобляться собеседнику с его банальным, раздражающим вопросом-приветствием. Не стоит переходить на грубость, особенно если планируете продолжить знакомство. Ведь если парень или девушка спрашивает, то, скорее всего, вашими делами действительно интересуются и ожидают искреннего продолжения беседы.

• как у арбуза – пузико растет, а хвостик усыхает;
• как в Анталии – вчера была Ольга, сегодня две Наталии;
• кота говорить обучаю, чтобы он за меня отвечал на такие вопросы;
• подтвердите, что вы не робот, введите капчу в поле сообщения;
• жаворонком стать собирался, и теперь я невыспавшийся злой сов;
• столько не сделано, а сколько еще предстоит не сделать.

Продолжить знакомство с приятной девушкой можно так:

• планирую поработить мир;
• на днях сдамся в плен;
• было бы лучше, если ты была со мной (для интернета).

Что касается девушек, то они любители всевозможных смайлов, и активно их используют в социальных сетях и различных мессенджерах. Общение в реальности продолжать или завершать можно следующими репликами:

• много ваших полегло;
• все отлично — цвету даже на безводной и каменистой почве;
• не тому дала/а тому ли я дала/кому хотела, дала;
• как у кабриолета – сама шикарно, но крыши нет;
• говорят, через постель все делается – вот лежу, укрылась одеялом, жду, когда борщ сварится, и полы помоются;
• расту, цвету и пахну;
• еще не похудела для отношений с тобой;
• в разговорах на такие темы несильна;
• как на фуршете – что предлагают не беру, а что хочется, просить стесняюсь. Приходится делать вид, что не голодная.

Список ответов на вопрос «Чем занимаешься?», «Что делаешь?» смешных, шуткой

Попробуйте научиться отвечать на любой, даже самый банальный вопрос смешно и юмористично. Это вернет или задаст вашим отношениям с человеком особый позитивный тон. Сарказм нынче очень популярен и научиться ему не сложно.

Вот вам варианты ответов:

• Совершенно авангардные и нереальные ответы: «кошу сено» или «сушу сухари». (Шутка, которая подразумевает, что вы ничем не заняты в данный момент).
• Если хотите, чтобы ваш собеседник улыбнулся, попробуйте ответить: «представляю, как порядок в моей комнате появляется сам по себе».
• Попробуйте намекнуть своему собеседнику, что вы совершенно свободны: «плюю в потолок» или «оттачиваю мастерство метания слюны в потолок».
• Покажите своему собеседнику, что вы можете провести время вместе: «как раз думаю чем заняться, есть идеи?».
• На вопрос в соцсетях можно ответить: «как и все остальные глупо изучаю свою ленту новостей».
• Пригласите своего друга или собеседника в гости: «дегустирую разные сорта чая, ты любишь чай?».
• Ответьте правду: «сижу на ультрамягком стуле, смотрю на светящийся монитор и пытаюсь поймать мысль в голове».

Ответы для диалога

Источник