Как надо доказать свои чувства

Как доказать девушке что ты ее любишь: 25 способов

– Ты меня не любишь.

– Нет, не любишь! Тебе плевать на меня!

– Да люблю! И не плевать мне.

– Но я не чувствую этого!

Знакомый разговор? Один из тех выносов мозга, который вы так терпеть не можете. И парень начинает загоняться – как доказать девушке, что ты ее любишь, что она хочет увидеть или получить, чтобы успокоиться? Неужели не видно, что от нее без ума?

А вот не видно. Вернее, не ощутимо. Все дело в разнице восприятия. А также в том, что мы вкладываем в понятие «любовь» и каким видим идеального партнера.

Сейчас я как девушка расскажу вам, что нужно делать и как себя вести, чтобы у девушки не осталось сомнений в ваших чувствах к ней. И как сделать, чтобы она только мурлыкала от удовольствия, находясь рядом с вами.

Почему девушка говорит что ее не любят

Чтобы бороться со следствием, надо знать причину. Почему девушка может твердить как мантру про «нелюбовь»:

1. Негативный опыт отношений.

2. Очень высокая мнительность. Всегда считает, что ее осуждают, не любят, не ценят, принижают – во всех сферах отношений: на работе, в семье с родителями, в школе, с мужчиной.

3. Хочет больше вашего внимания и таким образом пытается вас на него спровоцировать.

4. Возможно, она коллекционирует мужчин, выжимая из них все что можно и заставляет их постоянно доказывать свою любовь. Такие барышни ненасытны и излишне самоуверенны, вы легко раскусите их сами.

Анализируя эти причины, можно понять, что укоры девушек – это лишь крик нуждающегося во внимании человека. Говорить о том, что вашего внимания не хватает, девушкам не позволяет женская гордость. А вот действовать «в обход» они научены.

Да, не самый приятный метод, но теперь вы знаете, что скрывается за ее «ты меня разлюбил».

5 способов выражения любви

В знаменитом бестселлере Гэри Чепмена «Пять языков любви» автор рассказывает о 5 способах, которыми люди могут выражать свою любовь к другому человеку. У каждого из нас какой-то из «языков» больше выражен, а какой-то менее.

То есть, если на каком-то «языке любви» мы говорим лучше, то и разговаривать с нами необходимо на нем. И наоборот, если один из типов слабо выражен, то подход на языке этого варианта будет нерезультативен. Знание о том, к какому типу относится ваш партнер способно создать гармонию в отношениях.

Сложно? Сейчас разберемся. Если коротко, то вот эти 5 методов:

1. Комплименты, слова одобрения.

2. Подарки, цветы.

3. Время, которое вы можете уделять человеку.

4. Помощь.

5. Прикосновения, массаж, объятия.

Ваша задача – выяснить, какой из этих способов наиболее подходит вашей девушке и показывать ей свою любовь доступным и понятным ей способом!

Всего лишь. Не обязательно это будет 1 вариант, как правило, у большинства людей они присутствуют все и сразу, располагаясь на разных местах по значимости.

Есть девушки, которым непременно надо обниматься и целоваться при встрече, прикасаться к вам в течение дня, чувствовать вашу силу и тепло. А есть те, кто к этому равнодушен, но они таят от любого комплимента, получив его утром крутят в голове до самого вечера и улыбаются, думая только о вас.

Если вы испытываете серьезные проблемы со взаимопониманием со своей возлюбленной, то рекомендую вам прочесть вышеуказанную книгу, ссылка откроется в новом окне. Она написана мужчиной и читается легко.

Мужчины и женщины по-разному понимают любовь

По своему опыту могу сказать, что мужчинам обычно «разговаривают» на следующих языках любви:

• 5 (прикосновения, тактильный контакт, секс);
• 1 (признания, поощрение, подтверждение его важности и значимости);
• 3 (посидеть вечером вдвоем обнявшись, посмотреть вместе фильм).

Для девушек, как правило, приоритетнее:

• 1 (словесное подтверждение ее красоты, привлекательности, значимости для вас как женщины);
• 4 (помощь от вас: в бытовом плане, в различных ситуациях, где она бессильна, ощущение сильного плеча рядом и защиты);
• 2 (знаки внимания, цветы, маленькие презенты, серьезные подарки).

Напомню, что для каждого человека список по убыванию важности СВОЙ. Вы можете узнать у своей девушки что лучше ей, предложив на выбор два, например:

«Что лучше – съездим на отдых (3 – время), или купим тебе абонемент в СПА (2 – подарки)».

Или спросите прямо, что ей больше всего нравится, когда вы для нее делаете. Если вы выясните ЧТО это и будете демонстрировать на понятном ей языке свою любовь, то очень скоро все ее сомнения отпадут, и она не будет вас пилить тем, что вы ее не любите.

Как доказать девушке что ты ее любишь словами

1. Благодарите ее за то, что она для вас делает. Этим вы покажете, что цените ее старания и вам приятна такая забота о вас. Вы не бесчувственный равнодушный сухарь, а чуткий и внимательный мужчина. Но сохраняйте свою брутальность: не рассыпайтесь в благодарностях, а говорите четко и по делу:

«Спасибо за ужин, милая, было вкусно»

«Спасибо, что погладила рубашки, моя хозяюшка»

2. Говорите комплименты. Нет, что вам сложно что ли? А нам приятно. Какая она красивая, умная, нежная, ласковая. Бытует мнение, что ваши слова восхищения ею – это 50 % успеха создания счастливых и прочных отношений. Остальные 50 % – это в сумме все поступки, привычки, повседневные действия, сюрпризы, подарки и так далее.

Возможно, вам будет интересно прочитать: Что написать девушке чтобы ей было приятно: 6 торпед (откроется в новом окне).

3. Слова любви. Не думайте, что девушка может видеть или чувствовать вашу любовь по умолчанию. Не может! Не видит! Слышать – вот что нам нужно. Это другой орган чувств. То, что вы подарили духи и сводили в ресторан до ее ушей и понимания – не дошло.

Если серьезно, то произносите такие слова, они как воздух необходимы девушкам. Без красивых поступков и фраз, просто обнять и тихо:

Уверяю вас, это самое большое блаженство – слышать такие слова от мужчины. Все остальные косвенные подтверждения любви некоторыми мнительными особами могут быть истолкованы совсем в противоположном смысле. (Например: подарил цветы – значит в чем-то накосячил).

4. Стройте вслух совместные планы. Это могут быть как долгосрочные, так и краткосрочные (поездка, ближайшие выходные, отпуск, развлечения, походы в клуб, кино, к друзьям на дни рождения). Такие разговоры показывают серьезность и стабильность отношений. А сомневающейся в вашей любви девушке не хватает уверенности именно в этом.

5. Рассказывайте ей о том, что происходит в вашей жизни. Это порождает доверие и близость. Так она поймет, что значима и любима для вас.

Повседневные действия

1. Поддерживайте, сопереживайте и подбадривайте в сложные периоды жизни. Не оставляйте одну в такие моменты. При этом не навязывайте свою помощь, лучше если вы просто спросите, что можете для нее сделать сейчас.

2. Дарите подарки, цветы. Пусть это будут не шикарные букеты и не дорогие подарки, но они хотя бы вообще будут. Подарки – материальное выражение любви и привязанности.

3. Проявляйте внимание и заинтересованность ее делами. Спрашивайте, как прошел день, как бы она хотела провести вечер. Активно слушайте, когда она разговаривает с вами (кивайте, задавайте уточняющие вопросы).

4. Относитесь к ней с уважением: будьте вежливы, отзывайтесь о ней почтительно в ее отсутствие. Кстати, если за глаза вы ее осуждаете и порицаете, то вспомните, что это – ваш выбор. Значит, кто виноват? Отношения – это равноправное партнерство.

5. Если обсуждаете серьезный вопрос не начинайте шутить, это неуместно и неуважительно по отношению к девушке.

6. Помогайте по дому без особых указаний и просьб.

Романтичные поступки

1. Напишите ей в письме, что чувствуете. Обычном, от руки. Хотя подойдет и электронное. Девушки любят такие поступки и проявления эмоций, потому что сами эмоциональны. Можно написать короткую фразу на стикер и прилепить там, где он точно попадется ей на глаза.

“Я буду думать о тебе весь день”

“Не могу дождаться, когда снова тебя увижу».

2. Если вы не живете вместе, то возьмите себе за привычку желать спокойной ночи каждый день. Это очень мощный способ показать, что вы о ней заботитесь и любите:

• Даете понять, что девушка у вас в голове ежевечерне;
• Вы будете последним, о ком она будет думать, прежде чем уснуть.
• Это даст ей возможность сказать о любых проблемах, которые у нее возникли за день, что сделает вас ближе.

3. Дарите сладости (шоколад, конфеты, мороженое). Они не стоят больших денег, к тому же, шоколад способствует выработке гормона удовольствия – пусть она ассоциирует это с вами.

4. Организуйте совместный ужин (купите бутылочку вина и пиццу) или пикник (замаринуйте мясо). Ну тут уже от вкуса девушки стоит отталкиваться.

5. Проявите чувства, когда она меньше всего этого ждет от вас:

• Подкрадитесь к возлюбленной, пока она готовит и быстро поцелуйте.
• Обними ее перед тем как расстаться.
• Прижмите ее ближе, когда вместе гуляете в холодный день.
• Возьми ее за руку, когда выйдете на улицу.

6. Помните годовщину отношений, день Рождения девушки, не забывайте поздравлять с праздниками. Сейчас существует большое количество приложений, которые сами будут напоминать о важных событиях. Установите их, внесите всех значимых вам людей и не попадайте впросак из-за своей забывчивости.

7. Проявляйте свое отношение к ней при людях: на прогулке держите за руку, обнимайте. Если встречаете знакомых – не отстраняйтесь от нее, представьте друзьям при приветствии.

8. Хвастайтесь ей и хвалите перед другими. Можно делать это и при ней. Пусть слушает и смущается.

9. Делайте совместные селфи. Это очень покоряет и располагает девушек. Мы любим фотографироваться, но, когда парень достает смартфон и хочет запечатлеть себя с нами – это носит какой-то сакральный смысл для девушек и они теряют голову от ощущения своей значимости для вас.

10. Называйте ее каким-нибудь милым прозвищем. Можно производным от ее имени, можно из разряда «малышек», «лапочек», «конфеток» или классического зоопарка «зайка», «мышка», «кошечка». На что хватит фантазии. Главное, чтобы это было ласково и не обидно («плюшка», «кобылка»).

Серьезные доказательства вашей любви

1. Можно пойти дальше и познакомить девушку со своими родителями или родственниками, пригласить на семейный ужин.

2. Также подвигом для некоторых мужчин и предметом восхищения для женщин является и приготовление замысловатого блюда для двоих. Вы потратите много времени и сил, чтобы ее порадовать. Это для продвинутых отношений и парней.

3. Не пытайтесь ее переделать или заставить вести себя так, как хотите вы. Поймите, что она – личность со своими вкусами, интересами, желаниями. Сколько бы вы не тратили нервов и энергии на «переделку», все равно все вернется на свои места. Идеальных людей не бывает, может, стоит ей простить эту небольшую слабость? Дайте возможность быть собой.

4. Узнайте, что ей нравится в постели и сделайте это. Изучение эротических фантазий и предпочтений и воплощение их в жизнь – прекрасный способ как показать девушке что ты ее любишь.

Ваша Татьяна Крекер.

Видео: Не реагируйте на провокации, идите к своей цели или как доказать свою любовь девушке:

Источник

Как объяснить свои чувства и что делать, если сложно о них говорить?

Советы от психолога Оксаны Садыковой

Как часто вы откровенно рассказываете о своих чувствах? Не заталкиваете их глубоко-глубоко внутрь, не ругаете себя, а делитесь ими открыто и честно? И мы сейчас говорим про абсолютно разные чувства, как те, что принято считать негативными, так и позитивные. А особенно, про негативные. В нашей статье мы расскажем, как объяснить чувства родному человеку, зачем это надо делать, и почему нам сложно говорить о них.

Зачем говорить о чувствах?

• Признание своих чувств. Вы их озвучиваете, понимаете, проживаете.
• Когда вы говорите о своих чувствах у вас есть шанс быть услышанными.
• Это профилактика чувства вины и низкой самооценки.
• Это обучение выдерживать свои сильные чувства, чувства других.
• Умение переживать чувства, чтобы не застревали в теле – профилактика психосоматики.
• Умение управлять конфликтом.
• Это умение понимать себя и свои потребности.
• Это умение сказать «нет» дурным привычкам, компании, отстоять себя.

Почему сложно говорить о чувствах?

От психологов можно услышать: «Говорите о своих чувствах друг другу». Но почему не получается или слишком трудно? Недопонимание, конфликты в семье и даже разводы – это последствия отсутствия таких разговоров.

Ипохондрия, выискивание у себя болезней, психосоматика, повышенная тревожность – это всё неумение говорить. Привлекаете к себе внимание через симптом. Но не можете сказать прямо: “Побудь со мной, мне хочется твоего внимания, чувствую тревогу” и т.д.

Одиночество вдвоём. Когда, казалось бы, самые близкие люди, живущие вместе годами, вообще не знают ничего друг о друге. А если и знают, то поверхностно, навешав свои же проекции на партнёра.

Почему трудно говорить откровенно?

1. Честно рассказать о своих чувствах значит стать ближе

Близость – это ещё и уязвимость, беззащитность перед другим. А это страшно. Самую большую боль мы испытываем в близких отношениях. Испытав ее однажды, мы очень боимся повторения подобного.

Часто боль от эмоциональной близости была в раннем детстве, и сознательно мы о ней забыли. Но тело, бессознательное помнит все. И в момент сближения с другим активируется прошлый страх. Тогда хочется выстроить стену, дистанцироваться.

Такой стеной в долговременных отношениях становится обесценивание чувств другого, упреки, претензии, требования.

И вот один из партнёров, как правило, менее травмированный, решается поговорить о чувствах. А второй не понимает его, пугается такой откровенности.

2. Близость требует ответной близости

Но второй партнёр из-за своих страхов, травм не может ответить тем же. И тогда он неосознанно включает психические защиты – обесценивание, агрессию, отвержение, уходит от общения.

• Че ты пристала со своей ерундой.
• Не грузи, и так проблем хватает.
• Опять начала ныть…

Некоторые просто уходят. Молчат. Говорят, что заняты. Это не всегда мужчины. Закрываются и женщины.

Что испытывает партнёр, решившийся на откровенность? Одиночество, брошенность, обиду, злость, чувство собственной неполноценности. «Ну их эти разговоры о чувствах!» В итоге партнёры возвращаются к обычному сценарию в отношениях.

Что мешает говорить друг с другом?

1. Отношения родителей. Неосознанно мы их либо повторяем в своей семье, либо поступаем прямо противоположным образом.
2. Детские психотравмы. Когда мы были уязвимы, искали близости с родителями, но не получали ее. Часто это еще младенческие травмы – нарушение ранней привязанности. Когда ребенка до года долго, часто оставляли с нянями, бабушками. Или мама совсем отдала младенца.
3. Страх. Страхи близости, отвержения, что не поймут, не примут наших чувств. Сказать о своих чувствах значит повернуться к партнеру своей детской честностью. Снять защитный панцирь. Но именно этот панцирь защищал всю жизнь от повторения прошлой боли. Поэтому открыться так непросто.
4. Стыд. «Как-то неловко открываться. Буду как дура. У нас так не принято».

Как говорить о своих чувствах и потребностях?

• Я-сообщениями вместо претензий, упреков, требований, манипуляций, обиженного молчания.
• Я злюсь. Я чувствую себя виноватой. Мне больно. Мне тревожно. Вместо «ты опять не так сделал», «ты виноват», «если бы не ты».
• Мне не нравится, когда такое происходит. Я хочу, чтобы…
• Договариваться. Каждый партнер говорит о своих желаниях. Если они не совпадают, то надо искать компромисс.
• Соблюдение договоренностей. Если вы так оба решили, то вместе придерживайтесь соглашения.

Все как в деловых переговорах. Когда бизнес-партнеры заключают договор. Это не исключает чувств, а, наоборот, дает им место. Приходит безопасность и спокойствие в отношениях.

Если партнер вас не слышит действительно долго, несмотря на все попытки, то надо задуматься о будущем таких отношений.

Если хотя бы один из партнеров проходит психотерапию, то отношения либо выравниваются, либо человек осознает, что продолжать их смысла не имеет. Разрыв в этом случае происходит экологичнее для всех участников.

Как объяснить чувства любви к человеку?

Номер шага	Название	Содержание
1	Скажите «Я тебя люблю»	Самая популярная и правильная фраза при выражении любви. Она вам поможет выразить силу ваших чувств.
2	Скажите человеку, насколько он для вас важен	Расскажите своему партнеру о том, как он меняет вашу жизнь в лучшую сторону. Что вы чувствуете, когда видите его после тяжелого рабочего дня. Как он помогает вам решать проблемы и многое другое.
3	Просите помощи у любимого	Просьба о помощи поможет показать вашу искренность и доверие к человеку.
4	Делитесь с ним секретами	Часто люди не рассказывают свои секреты кому-угодно. Поэтому это показатель того, что вы доверяете ему.

способы выражения любви

Как объяснить чувства с помощью сообщений?

Часто весь день складывается от того, нак начнётся утро. И проснувшегося любимого мужчину могут зарядить бодрые слова его женщины.

• Как ты сегодня будешь спасать мир, мой герой? ⠀
• Твоё солнце уже проснулось и шлёт тебе лучи любви. ⠀
• Пусть сегодня все будет так, как ты хочешь. Если нет, я готова подавать тебе патроны.
• Хочу всегда первой желать тебе доброго утра! ⠀
• Мечтаю повторить эту ночь… ⠀
• Тебе очень повезло: у тебя есть я.⠀
• Уже скучаю… ⠀

Мнение эксперта: как объяснять чувства и говорить о них?

Оксана Садыкова – практикующий врач-психотерапевт и сомнолог. Опыт 15 лет. Соединив медицину и психологию, помогает людям трансформировать внутренний мир и создавать Нового Себя.

История из жизни

Вчера на консультации с девушкой (рассказываю историю с её разрешения), говорили о выражении чувств. Ситуация непростая, родной человек серьёзно болеет, ей самой второй раз ставят не простой диагноз и если, в первом случае, она рассказала всё нескольким людям, то сейчас, море чувств заперто внутри.

Она не может поделиться ими ни с кем, поскольку в первый раз её чувства не приняли. Когда нам по-настоящему плохо, мы обращаемся к своим родным и близким, но не всегда они могут их принять.

И это не про то, что родные нас не любят, а про то, что им страшно столкнуться с такой болью, они не знают что делать, столкнувшись с вашими чувствами, и это нормально. Нас не учили выражать чувства и эмоции, принимать и проживать их грамотно, а тем более принимать чувства других людей.

Если вам плохо, говорите о своих чувствах, ищите того, кто выслушает и примет. Не бойтесь обращаться к психологам, арт-терапевтам, другим специалистам помогающих профессий. Только не запирайте чувства внутри, запертые, они перерастают в болезни, отнюдь не способствуя вашей полноценной жизни.

Возвращаясь к истории клиентки, 1,5 часа работы и, как итог, совсем другое состояние. Разрешение себе испытывать и проявлять разные чувства, выпускать их наружу и знание способов самостоятельной работы с разными состояниями; техник самопомощи.

Заключение

Способность говорить о своих чувствах – важная часть крепких отношений. Это единственное, что даёт нам близость друг с другом и служит базой для доверия. Но бывает так, что когда мы хотим поговорить с близким нам человеком – мы невольно начинаем острить или пересказывать то, что уже где-то услышали, прочитали, полагая, что хотя бы так мы будем поняты. Хотя громко кричать или умничать совсем не обязательно. Как объяснить свои чувства? Важно лишь научиться так называемым Я-высказываниям.

Источник