Как можно признаться своих чувствах человеку

Как признаться в своих чувствах, чтобы не выглядеть глупо

«Он мне так нравится, но сказать о своих чувствах я не могу», «Даже не смотрит на меня, как дать знать, что она мне нравится?» «Почему она так легко болтает с другими, а при моем появлении замолкает или уходит? Как я хочу быть ближе к ней! Что делать? Как добиться ее расположения?», «Он флиртует с моей подругой, а на меня не обращает внимания».

Трудно найти человека, которого не посещали бы подобные мысли. Ты влюблен, и это чувство нелегко держать в себе, но в то же время признаться в нем страшно. Даже если и решился, то как это сделать, чтобы не чувствовать себя неловко или еще хуже — не быть высмеянным? И как сказать, чтобы дорогой для тебя человек не посчитал признание глупой шуткой?

Но ждать, что он или она как-то сами догадаются о твоих чувствах, тоже невозможно. Ты не спишь ночами, листаешь инсту, смотришь часами на ее/его фото… Психологи детского телефона доверия, прослушав немало историй о влюбленности в твоем возрасте, собрали подсказки и советы о том, как заявить о своих чувствах.

Прими и цени это чувство

Влюбленность – очень счастливое и важное событие. Оно говорит о том, что ты взрослеешь и эмоционально растешь. Тебя может испугать сила эмоций и острое желание быть рядом с человеком, а также страх и стыд из-за того, что об этом станет известно. Попробуй сосредоточиться не на том, что о тебе подумают другие, а на том, как ты сам воспринимаешь влюбленность: что нового и удивительного это чувство привнесло в твою жизнь, какие эмоции и переживая подарило, как ты меняешься и открываешь нового себя.

Как решиться признаться?

Для начала нужно, конечно, убедиться, насколько серьезно и устойчиво твое чувство. Разобраться в этом тебе поможет тест.

Если ты уверен в своем чувстве, подумай, чего именно ты ждешь от своего признания? Что на той стороне — взаимная симпатия, или, наоборот, отсутствие интереса?

Поэтому, прежде чем решиться на признание в симпатии, оцени, как этот человек относится к предложению вместе провести время, отзывается ли на призыв о помощи, насколько проявляет к тебе ответный интерес и внимание, нет ли у него очевидной симпатии или более серьезных чувств к другому человеку. В противном случае есть риск, что твое признание будет неуместно.

Чтобы в этом разобраться, ответь на вопросы:

• Что тебя пугает? Ты боишься, что не нравишься ему/ей? Опасаешься, что он/она расскажет об этом, и ребята будут смеяться над твоими чувствами?
• Что с тобой произойдет, если ему/ей не нужны твои чувства? Так ли это страшно на самом деле?

Проанализировав свои ответы, ты поймешь, что никакой трагедии не случится, если твои чувства не взаимны, и ты получишь ценный эмоциональный и жизненный опыт. А признаваться и получать признания тебе еще в будущем придется много раз.

Чтобы справиться с волнением, визуализируй

Закрой глаза и представь картинку: ты передаешь записку ей в школе или пишешь сообщение. Прочувствуй приятную дрожь, волнение, легкую тревогу. Представь, как она/он смущенно улыбнется тебе, и ты улыбаешься в ответ. Это поможет сбросить напряжение. Визуализируй это несколько раз, не думая о том, чем это может закончиться.

Написать или сказать?

Разговор более волнителен, и на него сложнее решиться, но зато все сказанное останется между вами — твое признание не покажут другим. Лучше поговорить.

Как подготовиться, если ты решился?

• Начни с письма себе, в котором подробно расскажи, что ты чувствуешь и думаешь о ней/нем. Послание останется у тебя, поэтому не стесняйся: записывай мысли, ассоциации, сомнения, предположения… Выполнив эту письменную практику, ты почувствуешь облегчение, и сумбурные мысли станут более четкими. Главная задача письма – дать выход эмоциям.
• Сформулируй три главных мысли/сообщения, которые хочешь донести о своих чувствах, например, «Ты очень интересный человек, потому… Мне нравится в тебе… У меня есть к тебе симпатия и чувства, я бы хотела/хотел узнать тебя ближе…». Важно, что в признании ты говорил именно о себе, о своих чувствах и мыслях, выразил желание изменить ваши отношения на более близкие, но при этом не стоит торопить человека принять какое-либо решение после твоего признания и т.д.
• Не настраивай себя на конкретный исход ваших отношений после признания, не делай преждевременных категоричных выводов и дай возможность человеку принять это. Отношения — живой процесс, и все можно испортить излишней настойчивостью и давлением. Иногда удивление от твоего признания может быть настолько сильным, что его легко перепутать с отказом, если сразу не ответили. Дай человеку привыкнуть к этому изменению в его жизни, прочувствовать силу твоей симпатии. Постарайся понять, какой у него отклик на произошедшее. Лучше для этого написать, например, «Я понимаю, что возможно это будет неожиданно для тебя. Я буду рад (-а), когда ты будешь готов(-а) поговорить или ответить мне, просто дай мне знать. Спасибо».

Какой бы ответ ты не получил, подумай, как можно позаботиться о себе и поддержать себя, если будет сложно или совсем запутаешься в своих чувствах. Помни, что ты всегда можешь последовать примеру этих ребят и позвонить на Детский телефон доверия 8800200122. Мы поможем найти нужные слова.

Источник

«Я тебя люблю»: когда стоит в этом признаться?

«Я сожалею о том, что недостаточно часто говорила «Я люблю тебя», — призналась однажды Йоко Оно. Поэтому ничего не ждите и ни в чем не сомневайтесь, даже понимая, что эти слова переведут ваши отношения на новый уровень.

Оттого, что эти слова так значимы для нас, мы порой оказываемся в замешательстве: признаваться в любви первыми или дождаться признания от партнера? И существует ли этот идеальный момент, чтобы открыть сердце?

Время для признания

Со всех сторон мы получаем противоречащие друг другу советы. Говорят, делать признание нужно:

• не раньше пятого свидания;
• только спустя два месяца;
• дождавшись момента, когда вы больше не можете держать это в себе.

Советуют не признаваться в любви до, во время или сразу после секса, или когда вы сильно взволнованы. Рекомендуют не говорить это первыми и, услышав признание, не давать ответ, пока не проведете достаточно времени вместе.

Примеры дают понять, насколько большое значение мы придаем моменту, когда стоит открыть сердце. Однако очевидно, что здесь, как и во всем, что связано с волшебным состоянием влюбленности, нет точных формул.

«Для долгосрочных и глубоких отношений важно время, которое проверит искренность и готовность принимать друг друга, невзирая на жизненные обстоятельства, — говорит профессор философии Университета Хайфы Арон Бен-Зив. — Поэтому говорить партнеру немедленно о глубоких чувствах и далекоидущих намерениях как о чем-то решенном было бы, скорее всего, преждевременно.

Доказать это сможет только будущее. Партнер может расценить поспешность как некоторую легкомысленность. Однако существует и любовь с первого взгляда. И если вы испытываете сильные эмоции, то почему бы не открыть их? Не стоит только забегать вперед, ожидать обещаний. Можно просто наслаждаться счастливым моментом».

Фазы любви

Всем нужно разное время, чтобы осознать глубину своего чувства и быть готовым к признанию. Важно учитывать и нашу гендерную принадлежность. Мужчины, как правило, делают это раньше и с большей готовностью. Согласно исследованиям, им требуется около 88 дней, чтобы произнести «Я люблю тебя», в то время как у женщин этот промежуток составляет 124 дня. 39% мужчин признаются в течение первого месяца знакомства, и лишь 23% женщин готовы столь стремительно озвучить свои чувства.

Мы по-разному проживаем и осознаем зарождающееся чувство. Однако это никак не указывает, насколько дорог нам человек. Тот, кто быстрее влюбляется, может столь же стремительно охладеть. Как же поступить, если вы услышали признание в любви, но не готовы в ответ произнести эти же слова?

Источник

Как признаться в любви девушке или парню

Вы влюблены в кого-то, но не знаете, как признаться в любви этому человеку? Несомненно, признание в любви очень важный момент в жизни, ведь после него вы можете почувствовать себя самым счастливым человеком на свете, либо самым несчастным. Ведь никто не дает гарантий, что после вашего признания, отношения с этим человеком станут совсем другими. Но шанс на то, что ваше признание в любви будет правильно оценено, а отношения будут иметь продолжение, во многом зависит от того, как вы признаетесь в любви. Так что давайте ознакомимся с практическими советами, как можно сделать ваше признание максимально результативным.

6 шагов, как признаться в любви девушке или парню

Во-первых, вам нужно понять, что нервозность или страх перед отказом, не должны мешать вам признаться человеку в любви. Я общалась со многими людьми, которые были влюблены в своих одноклассников, но никогда не использовали шанс выразить себя, или пригласить человека на свидание. О чем в будущем сильно жалели. Я не думаю, что вы хотите быть одним из них. Поэтому наберитесь смелости и сделайте этот важный шаг.

1. Добейтесь расположения человека

В любви имеет смысл признаваться только тогда, когда человек к нам эмоционально расположен. То есть, он либо любит нас тоже, либо имеет очень сильную к нам симпатию. В противном случае признаваться в любви не имеет смысла. Потому что, если человек нас не любит и равнодушен к нам, то признание в любви ставит его в неловкое положение. Он начинает ощущать, что он нам что-то должен. Поэтому закроется от нас из-за того, что это ему сейчас совсем не надо. Так что ваши слова человека либо испугают, либо закроют от вас. А в худшем случае он начнет использовать вас, и будет играть на вашей любви к нему.

Поэтому, если хотите признаться в любви правильно и эффективно, добейтесь сначала расположения человека. Не сидите сложа руки, поставьте цель, запишите ее и действуйте. Если вы будете регулярно, целенаправленно и упорно работать, вы обязательно получите результат. Вы либо добьётесь любви этого человека, либо точно поймете, что вы ему не особо нравитесь. В этом случае вы поймете, что вам не нужно терять зря время и силы.

2. Лично выразите ваше признание в любви

Когда вы добились расположения, тогда безусловно необходимо признаться в любви. Но сделать это нужно в хорошей обстановке. Когда у вашего любимого человека хорошее настроение и он чувствует себя хорошо. Лучше всего сделать ему какой-то неожиданный сюрприз или подарок. Но самое главное, признавайтесь от души и абсолютно искренне. Тогда результат будет ровно таким, какого вы ждете.

Я знаю, что из-за страха перед отказом, у вас может возникнуть желание признаться в любви с помощью текстового сообщения. Но это будет не лучшим вариантом. Ведь, когда вы разговариваете с человеком лично, у вас есть возможность наблюдать за его невербальным поведением. Вы можете увидеть, как он отреагирует на ваши слова. Будет он взволнованным, удивленным, смущенным или радостным. А увидеть это через текстовые сообщения невозможно.

3. Создайте минимальную романтическую обстановку

Пригласите вашего возлюбленного на свидание в кино или на прогулку, но создайте при этом хотя бы минимальную романтическую обстановку. Сделайте какой-то сюрприз, подарите подарок, или как-то приятно удивите человека. Постарайтесь вызвать в нем положительные эмоции. Вам нужно сделать так, чтобы человек расслабился и чувствовал себя комфортно. Вы можете как-то пошутить, либо сделать что-то смешное, и вместе посмеяться над этим.

4. Не пытайтесь придумать идеальный способ признаться в чувствах

Скорее всего вы будете переживать и беспокоиться о том, чтобы сделать все правильно. Но с таким подходом ваше волнение будет только усиливаться. Вам важно выразить признание в любви, а не стараться сделать его идеальным. Поэтому выберите подходящее время и место для разговора. Убедитесь, что вы будете одни и вам никто не будет мешать. Заранее убедитесь в том, что у вашего возлюбленного также есть время для общения, и он или она никуда не спешит. Начиная разговор, старайтесь быть уверенным в себе. Будьте ухожены и комфортно одеты. Сделайте ваш разговор простым и коротким. Смотрите человеку в глаза и переходите к сути.

5. Наберитесь смелости и скажите это

Если ваши отношения длятся не слишком долго, то просто сказать «Я тебя люблю», будет не лучшим вариантом. Вам нужно немного подготовить человека. Потому что, если вы просто скажите эти три слова, то на этом может все закончится. Из-за волнения вы не будете знать, что дальше говорить, и ваш партнер тоже будет находиться в легком недоумении, и не будет знать, как себя вести. Поэтому вы можете сказать что-то наподобие: «Ты такой прекрасный человек, и мне очень нравится проводить с тобой время. У нас с тобой много общего. Ты заставляешь меня чувствовать себя прекрасней. Я каждый день просыпаюсь и думаю только о тебе. Поэтому я хочу, чтобы ты знал/знала, что я тебя люблю».

6. Сделайте это уверенно

Проявить уверенность в этой ситуации может быть непросто, но постарайтесь это сделать. Вы можете заранее натренировать то, что хотите сказать. Но в любом случае постарайтесь произнести это уверенно. Потому что, если вы сделаете это неуверенно, то человек может подумать, что он не настолько сильно нравится вам. И ваша попытка признаться в чувствах закончиться неудачей. Но даже если это произойдет, не стоит расстраиваться. Мир на этом не останавливается и жизнь не заканчивается. А вы еще обязательно встретите своего человека.

Креативные идеи, как признаться в любви

Возможно, вы ищете более креативный способ признания в любви. В этом случае предположим, что между вами уже есть взаимная симпатия, поэтому вот несколько креативных идей, которыми вы можете проявить любовь и выразить свои чувства.

1. Сделайте коллаж

Вы можете сделать коллаж из ваших совместных фотографий. Добавьте в него несколько сердечек, либо напишите милые слова, чтобы более откровенно выразить ваши чувства.

2. Напишите стихотворение

Если вы можете написать хотя бы несколько строчек стихотворения, тогда выразите таким способом вашу любовь. Пусть оно будет не совсем рифмичным, но за то искренним и от чистого сердца.

3. Сделайте видео о ваших отношениях

Вы можете сделать это в виде слайд-шоу и использовать фотографии с моментами и воспоминания о ваших отношениях. Разделите видео на несколько частей, и в конце обозначьте отдельную главу под названием «Я тебя люблю». Вы также можете записать свое признание на видео и отправить его на YouTube, но не забудьте использовать личные настройки, чтобы весь мир его не увидел.

4. Купите футболку с надписью «I love you»

Вы можете заказать футболку специально для этого события и попросить, чтобы на ней выбили ваши имена. Это будет очень мило и романтично.

5. Разместите ваше признание на билборде

Найдите билборд рядом возле вашего дома, либо возле того места, где ваш любимый человек чаще всего проходит. Закажите плакат с вашим совместным фото и с романтическими словами. Такой способ признаться в любви понравиться именно тем людям, кто любит внимание.

6. Признание в любви с помощью лепестков

Пусть вы немного потратитесь, но такое выражение чувств будет невероятно красивым и на всю жизнь запомниться вашему партнеру. Если у вас нет много денег, вы можете купить даже обычные ромашки. Здесь важно показать ваше внимание и заботу.

7. Сделайте это из шариков

Купите шарики в виде сердечек и напишите на каждом милые слова. Украсьте ими вашу комнату и пригласите своего любимого в гости. Когда он/она увидит эту красоту, то будет чрезвычайно удивленным.

8. Признание на море

Организуйте романтическое свидание на море, и скажите там все, что хотите. Вы также можете на песке выложить любовное признание и показать вашему любимому человеку.

Источник