Как можно чувствовать себя дома

Взаимодействие с пространством. Как научиться чувствовать себя везде, как дома.

Я всегда общаюсь с пространством, где нахожусь или живу. Пространство — оно живое, оно дышит, в нем записано множество информации. Любое пространство содержит внутреннюю часть, которая намного шире и глубже, чем внешняя.

Подпишись на наш инстаграм @BALIOPEN

Пространство дома

Любое пространство, где живут люди, имеет свою душу или свой дух, как хотите. Имеет свою собственную энергию, которая очень влияет на тех, кто проживает в ней. И эта энергия, дух квартиры, нуждается во взаимодействии, в уважении и признании её теми, кто в этой пространстве живет

Ещё до нашей жизни в путешествиях, мы жили оседлой жизнью в квартире, в Москве. Я всегда разговаривала со своей квартирой, прощалась и давала указания, когда уходила, здоровалась, когда возвращалась, и просто общалась с ней на разные темы.

Я всегда признавалась своей квартире в любви, потому что она была для меня прекрасным местом проживания, со светлой и доброй энергетикой, которую, конечно, мы сами в ней и наработали, за годы проживания.

Эта одушевленная энергетика моей квартиры, всегда меня радовала. Например, когда я возвращалась домой уставшая или истощенная, после сложных поездок куда-либо, или после работы — я восстанавливалась дома моментально, достаточно было посидеть с чашечкой горячего чая на кухне.

Квартира ощущалась неким священным пространством, в которую не могли пройти никакие чужесторонние влияния.

Внутреннюю часть любого пространства можно назвать содержанием книги, а внешнюю оболочку — лишь названием книги. К сожалению, большинство людей видит только «заголовок», а не видит содержание.

После того, как мы стали путешествовать, мы сменили множество комнат, домов, номеров в отелях, за последние 4 года путешествий мы сменили много пространств. Они все были живые и очень разные. Выходит, мы «прочитали» много книг и услышали множество людских историй.

Мы старались с уважением относится к ним, обязательно здоровались при заселении, прощались и благодарили, когда уезжали.

Конечно, сложно полюбить от души место, где жил всего 1-2 дня, но отнестись к нему с уважением необходимо. Ведь в этом пространстве, ты поселишь и некую частичку самого себя. Когда я уезжаю откуда-либо, я глажу стену и прощаюсь с этим пространством, оно было для меня домом, неважно 1-2-3 дня, неделю или месяц. Оно было для меня ДОМОМ какое-то время, и я очень благодарна ему.

Иногда, это было непросто — подружиться с новым домом, если говорить о наших временных домах, где мы жили один день, неделю, месяц и больше. Какие они были разные. К каждому нужно было приспособиться и уважить, относиться к нему, как к своему любимому дому.

Это словно полюбить другого, неизвестного тебе человека, найти к нему подход, найти в нем добрые стороны, научиться жить в согласии с ним.

Каждое пространство можно сравнить с человеком, когда начинаешь в нем находиться, а уж тем более, жить. Ты словно общаешься с ним, разговариваешь, слушаешь рассказы о былом.

Некоторые пространства были очень старые, некоторые очень грустные, некоторые — словно спали, были покрыты слоем пыли и паутины.

Некоторые были легкие и волшебные. Ах, как это было радостно, встретить легкое пространство.

А если новое пространство, в которое ты прибыл, не отвечает твоим ожиданиям. Ах, как хочется уюта, заботы и чашечку горячего чая. Солнечного света и доброй улыбки. Но тут все ни так и ни этак, все незнакомое, неуютное. Ещё много паутины и пыли, которую невидно глазу, но ощущается всем телом. Ты ощущаешь дискомфорт и не знаешь почему.

А так хочется легкости, позитива, улыбаться во все стороны вокруг, не снаружи, а изнутри. Но нет, пока ты не проработаешь это новое пространство – не получится.

Ты очищаешь паутину, ты благодаришь, благословляешь. Ты, словно энергетическим солнечным веником, смываешь пыль и старую историю со своего нового дома, новой улицы, нового мира вокруг.

Каждый отель помнит каждого своего постояльца, каждый разговор, каждую мысль, рожденную в его пространстве. Помнит все настроения, чувства, эмоции, слова и звуки.

Все записано, словно на невидимую кассету, и этот микс звуков, чувств, эмоций, настроений, мыслей производится ежесекундно. Это теперь составляет некий суп энергий, который висит густым облаком в пространстве.

Каждый посетитель отеля (и любого другого пространства) оставляет в комнате, где жил, свой отпечаток «импринт», который может ощущаться долгие годы другими, последующими людьми, кто придет сюда.

Неосознанно, подсознательно, человек всегда чувствует излучения, что излучает любое пространство. Да, здесь, что-то неуютно, грустно, неприятно, а здесь хорошо, легко дышится, светло.

Бывает, недавний визит влюбленных, истинно влюбленных людей, или семьи с ребенком, а то и с несколькими детьми, своей живой и целительной энергией, словно ластиком, стирают весь негатив, накопленный годами, в каком-нибудь месте.

Вихрь положительных энергий наполняет историю дома. Можно это представить, для визуального понимания, как будто на сковороду с толстым-толстым слоем жира вылили веселый Фейри. 🙂

Ты излучаешь свою энергию, свои вибрации, ты начинаешь ими наполнять мир вокруг. И да, через какое-то время, ты вдруг ощущаешь, пространство и ты настроились друг на друга. Внутреннее содержание стало чистым, ты его помыл, ты уважил его, выразил дань уважения. Пространство приняло тебя, стерло старые истории, обновилась его кэш-память, удалились старые ссылки.

Чисто. Ты удивляешься, а тут хорошо-то как, оказывается. И уже даже жаль уезжать отсюда. Да, когда прорабатываешь пространство, очищаешь его, наполняешь его частичкой себя — это место становится твоим домом.

И опять это происходит заново. Новое пространство. Ты общался с новой энергетикой, преобразовал, излучал, наполнял, гармонировал.

И ты начинаешь понимать, что твой дом — это не только локальное место, где ты родился и жил. Дом — это ты сам, твое внутреннее состояние, твой внутренний стержень. И ты можешь сделать свой дом везде, где захочешь. Дом — это твое внутреннее место, пространство, в котором ты можешь чувствовать себя везде хорошо. Просто сделав небольшую уборку внешнего пространства, просто подружившись с содержимым, просто доверившись провидению.

У меня есть ощущение, что везде, где мы путешествуем, мы уже были, в другом временном промежутке, в другом физическом облачении. Но память клеток осталась, и подсказывает готовые решения.

А ты, когда оказываешься там, где ты уже бывал ранее, а может, и прожил там целую жизнь — разве это не твой же дом? Просто это место было твоим домом в другой жизни. Вот и всё. Такая маленькая разница.

Когда путешествуешь, проживаешь несколько жизней одновременно, потому что в путешествии, ты общаешься с чем-то и кем-то «незнакомым», что происходит постоянно, и ты учишься взаимодействию с этим.

Нет стабильности, статики, известности. Все неизвестно и зыбко, и только твои намерения – мысли, слова, действия и чувства ведут тебя. Все они влияют молниеносно на жизнь, которая постоянно проверяет тебя на гибкость и прочность, умение радоваться и жить в гармонии.

И твое настроение, оно постоянно влияет на все. Мысли можно ловить руками, кажется, что они практически видимы внешним зрением.

Вот она мысль, вот вторая такая же, это уже кирпичик. Вот третья, четвертая – второй кирпичик. Пятая, шестая – ещё кирпичик, седьмая, восьмая – ого, кирпичики создали что-то материальное, и это уже начинает происходить в твоей жизни.

Мысли создают, и ты это видишь не на словах! И хорошо, если твои восемь мыслей (образно говоря) были созидательны, и ты создал очередной шедевр в своей жизни. А если наоборот?

Друзья, расскажите, о своих секретах, как вы умеете, чувствовать себя везде, как дома? И что для вас — понятие «дом»? Для меня ценно ваше мнение. В прошлый раз, я поделилась мыслями, про мое общение с природой, и мне пришло много откликов от читателей, которые написали личные сообщения на почту и в социальные сети.

Люди писали о том, что они тоже общаются с деревьями, с цветами, растениями. Меня это все очень порадовало. Оказывается, нас много! Один мужчина рассказал, что каждую ночь разговаривает со звездами, черпает вдохновение с помощью луны и планет. Кто-то любит дождь. Кстати, я его тоже очень люблю. Особенно, если находиться в этот момент дома, сидеть с чашечкой горячего чая где-нибудь на балконе, и наблюдать стихию, слушать раскаты грома, шум дождя. Это очень волшебно.

А на сегодня все, желаю лучистого пространства везде, где вы бываете, и чувствовать себя счастливым — везде. 🙂

С уважением, автор блога Жизнь с мечтой — Наталия Любимова.

Источник

Как чувствовать себя дома в съемной квартире?

Жизнь так часто похожа на гонку, что тратить драгоценное время на обустройство съемной квартиры кажется слишком расточительным. Даже если жить в этой квартире не очень-то приятно. Арендаторы не хотят вкладывать деньги и силы в чужое жилье и в результате как будто откладывают собственную жизнь на потом.

Дело в том, что дом, неважно, собственный или съемный, — это место, где человек отдыхает и восполняет запасы энергии. Если вечером вам не хочется возвращаться в квартиру, то появляется усталость, растет неудовлетворенность жизнью. Психолог и гештальт-консультант Надежда Сафьян дает советы, как сделать съемную квартиру любимым и уютным домом.

1 шаг: проведите ревизию

Сначала определите, насколько квартира, которую вы снимаете, соответствует вашим предпочтениям по следующим характеристикам:

• температура воздуха;
• возможность проветривать помещение;
• освещенность;
• запахи;
• шумоизоляция.

Расставьте оценки от 1 до 5 по каждому пункту, где 5 будет означать высокую степень, а 1 — самую низкую. Если какие-то из этих параметров набрали 1–2 балла, им обязательно нужно уделить внимание и исправить эти недостатки.

После этого ответьте на вопрос: «А что мне лично приносит физический комфорт?» И здесь варианты могут быть самыми разными, вот несколько примеров:

• эстетическая красота;
• функциональность и оптимальность организации пространства;
• приятный запах;
• хорошая освещенность;
• удобные способы проветривания.

Составьте свой личный список принципиально важных вещей, расставьте баллы по такой же схеме, от 1 до 5. Эти два нехитрых теста помогут выявить, что именно портит вашу жизнь.

2 шаг: оптимизируйте пространство

После успешно проведенной ревизии необходимо найти способы улучшить съемную квартиру по наиболее важным для вас параметрам. Может быть, пора купить кондиционер? Или нужен обогреватель? Возможно, более яркие лампы решат проблемы с освещением? Меняйте пространство под себя. Если вам жаль на это денег, подумайте о том, что вы делаете это в первую очередь ради своего комфорта, то есть инвестируете в собственную жизнь.

3 шаг: поделите квартиру на зоны

В любом, даже самом маленьком помещении, можно выделить ключевые зоны. Если пространство разграничено и у каждой зоны свои функции, то человек быстрее расслабляется и лучше отдыхает. Например, у вас есть любимое кресло, в котором вы читаете или смотрите кино. Каждый раз, когда вы садитесь в него, ваш организм получает сигналы (которые вы даже не осознаете), что это приятное место, место отдыха, а мозг понимает, что можно расслабиться. Поэтому не стоит обсуждать сложные вопросы (и уж тем более ссориться!) в спальне: ваш организм «запомнит» негативные эмоции, и не исключено, что вы будете хуже высыпаться.

Определите ключевые зоны в квартире:

• место для обсуждения сложных вопросов;
• место для отдыха;
• место для уединения (важно для семейных людей);
• место для повседневного общения;
• место для работы.

Постарайтесь использовать каждое из них в буквальном смысле по назначению.

4 шаг: сделайте съемную квартиру «родной»

Добавьте в интерьер предметы, которые вызывают положительные эмоции. Купите приятный на ощупь плед, ароматические свечи, новый коврик в ванную комнату. Важно наполнить весь процесс обустройства любовью к самому себе. Эту любовь вы будете ощущать, возвращаясь домой после напряженного дня. Если вы человек семейный, подключите к процессу всю семью, чтобы каждый смог внести свою лепту в обустройство дома.

5 шаг: регулярно обновляйте интерьер

Возьмите за правило что-то менять в квартире раз в три месяца. Не нужно делать ремонт, необязательно даже передвигать мебель. Просто радуйте себя новой посудой или украшением для интерьера. Заведите семейную традицию немного менять ваш дом с приходом нового времени года.

Помните: забота о доме, в котором вы живете, — это один из способов выразить любовь к себе и близким!

Текст подготовила: Александра Лавришева

Источник

Мне как будто нигде нет места (не хватает ощущения дома)

Что такое дом? Это отнюдь не стены, внутри которых мы вылеживаем бока. Это, в первую очередь, место, в котором мы переживаем состояние защищенности и принадлежности чему-то большему.

Соответственно способность ощущать себя дома растет ногами из детства. Наш опыт переживания себя в родительском доме и наше место в родовой системе дают это чувство или отнимают его. Если вы понимаете, насколько велика потребность ребенка быть любимым (а иначе он не чувствует себя в безопасности и жизнь пугает его), то вы понимаете, насколько сильно влияют на маленького человека послания, которые вольно-невольно транслируются семьей: «Делай как мы и будет тебе место!», «Наш ты или чужой? – Докажи!».

Иногда бывает так, что непризнанность в семье — не следствие плохого отношения, а следствие гиперопеки, когда ребенку настолько закрывали все потребности, что, вырастая, он не умеет взаимодействовать с другими людьми, для которых он не идеален.

Отдельная история, которая влияет на обретение своего места, – это идентификация с кем-то. Например, когда женщина замещает супруга для своей матери. Она живет с ней, обеспечивает ее, сглаживает ее характер. То же самое может делать сын для своей матери. Супруг при этом может быть, а может и не быть… Но если у матери нет с ним связи, то ее партнерские (а не детско-родительские) чувства уходят на ребенка. Замещать можно любого члена семьи: внебрачного ребенка, абортированного ребенка, родителя своему родителю, даже тех, кого исключили (например, дядю-алкоголика или любовь всей жизни папы, которая его бросила). Тогда человек словно живет не своей судьбой. Он может даже из любви пытаться что-то делать для других людей, но это противоречит его природе.

Безусловно, непризнанные дети тоже способны обрести дом в полном смысле слова. И, если вы разрешили свою травму, вы легко обнаруживаете себя дома на любом месте. Потому что дом – это там, где вы.

Для этого надо НЕотвергать тот дом, который был. Иначе вы вынуждены бегать за идеальными картинками, боясь попыток воплотить их в жизнь. Ведь в реальности идеальным ничего не может быть.

НЕотвержение прошлого (даже негативного) опыта – это предпосылка к возможности ощутить свою принадлежность. « НЕпрезрение к родителям, даже если они были недостаточны для уважения» – эти слова часто вызывают диссонанс у тех, чья любовь к родителям не удалась. Им кажется, что уважать – это непременно иметь хорошие отношения. Но это не так. Главное – носить внутри упорядоченный образ семьи. Здесь предполагается очень спокойное согласие, что другого отца и другой матери у вас не будет. Потому что только от ЭТИХ людей вы стали собой, только через них вы стали тем, кем стали. И дальше только ваша задача сделать из этого что-то хорошее. Отношения при этом могут быть очень дистантными: «ты мне мать, а ты – отец и на этом все».

Также на обретение дома влияет движение в смерть за кем-то. Если вы переживаете утрату, после которой долго не можете восстановиться, то туда примешивается ощущение отсутствия собственного места. Сходные чувства могут быть после развода. Если вы понимаете, что это с вами давно, то без терапии не обойтись. Но по меньшей мере важно попрощаться с человеком. Если это умерший, можно положить фотографию на пол, полежать с ней рядом и почувствовать словно прикосновение умершей души (в этом нет совершенно ничего страшного), затем попрощаться с человеком, встать, взяв свое право жить дальше.

Персональная динамика, препятствующая ощущению дома – вина. Виновный стоит в углу, боится поднять глаза и со временем начинает занимать в пространстве все меньше и меньше места. Признание своей вины (не-невротической), как правило, дает человеку силу, поскольку награждает опытом и мудростью. Если вина невротическая, то она сопряжена с как будто невозможностью стать счастливее кого-то. Осмелиться на что-то иное, нежели у кого-то. Если вы не можете осмелиться жить лучше, чем ваши родители (особенно, если у них проблемы с домом), то, конечно, вы сопротивляетесь туда прийти. Дети должны мочь поворачиваться спиной к родителям и уходить вперед в свою жизнь.

Я видела случаи, что люди не имели своего дома, потому что боялись, что к ним придут их родители или они будут лезть в их жизнь.

По той же причине иногда мужчины (и женщины тоже) не спешат создавать семью. Если ваши границы внутри пары не выдержаны, то человеку может быть страшно входить в общий дом, потому что он понимает, что там для него места не будет. Причем динамика может сохраняться даже в отсутствии партнера. Например, когда человек предчувствует, что, кто бы ни пришел в его жизнь, то он отнимет его дом. Здесь страх близости настолько велик, что человек избегает появления семьи через отрицание для себя возможности иметь дом.

Аналогично, там, где отношения пошатнулись, может быть внутреннее сопротивление иметь что-то общее с этим человеком или иметь что-то лучшее, чем сейчас, ОБЩЕЕ с этим человеком.

Людям, которые пока без партнера («не хочу быть дома одна»\ «в доме нет человека, который мне нужен») важно признать, что на самом деле тема дома и тема семьи не слиты воедино . Можно дать себе право иметь свой дом, пока вы находитесь в поиске, можно мысленно приглашать партнера в свой дом (и этим вы создадите пространство для партнера, а значит, и установите границы).

Иногда можно наблюдать, что чувство дома отсутствует у людей, не уважающих свою землю и свою родину. Тогда на них могут наваливаться непредвиденные обстоятельства, конфликты, форс-мажоры и т.д. Все против них там, где они есть, потому что они САМИ против того места, где они есть.

Если вы себе сейчас скажете: «МОЕ МЕСТО ЗДЕСЬ, ГДЕ Я ЕСТЬ», то что испытаете? Может подниматься боль, стыд, агрессия. Конфликты, обиды на родителей, семью или работу, поразмышляйте об этом и отпустите. Если мы соглашаемся, что

1) наше место ПОКА здесь, потому что именно до этого места мы и доросли;

2) мы не прибиты к нему, а будем расти дальше,

тогда мы перестаем бороться с ветряными мельницами и понимаем, что нам всего лишь нужно принять решение. Дело не в том, что мы обездолены, а в том, что мы где-то застряли. И, возможно, мы застряли в своих старых представлениях о доме и пора допустить, что может быть иначе. А, возможно, мы застряли на идеальной картинке дома и она не дает нам обладать домом реальным. А, может, наше непростое решение заключается в том, что дом у нас всегда был, просто он нас не устраивал. Потому ли, что мы ничего не делали ради него сами… Или потому что сделать что-то было невозможно… Но сейчас, когда вы взрослый, вы можете уже принять свое решение.

Источник