- Тип темперамета: холерик
- Особенности холерика
- Чем холерик отличается от сангвиника, меланхолика, флегматика
- Холерик-женщина: характеристика по темпераменту
- Как холерику контролировать эмоции
- Почему холерики агрессивные
- 5 шагов к спокойствию для холерика
- Какая работа подходит холерикам
- Холерик в отношениях
- Как холерику общаться с флегматиком, меланхоликом, сангвиником
- Дела амурные
- Кому подходит партнер холерик
- Можно ли управлять своим характером?
- Темперамент и характер — что мы можем изменить?
- Темперамент — это то, с чем мы родились
- Характер — то, что делает нас уникальными
- При воспитании характера учитываем темперамент
- Возможно ли повлиять на характер взрослого человека?
Тип темперамета: холерик
На жизненном пути каждому встречался человек «пороховая бочка», который взрывается от малейшей неурядицы. С такой личностью тяжело жить и сотрудничать. Это – классический холерик, самый неустойчивый и в то же время перспективный тип темперамента.
Особенности холерика
Холерический тип темперамента характеризует наличие большой жизненной энергии и полное неумение ей управлять. Или в 3-х словах:
- неустойчивый;
- импульсивный;
- подвижный человек.
В учебниках по психологии про них пишут: «сильный, подвижный, неуравновешенный тип темперамента». Такие люди остывают так же быстро, как и срываются. В их природе заложены лидерские качества, стремление быть в центре всего и вся. Холерика видно издалека: резкие, размашистые движения, яркий внешний вид и желание привлечь к себе как можно больше внимания.
Чем холерик отличается от сангвиника, меланхолика, флегматика
Застрявшие ключи в дверном проеме, минутное опоздание на важное мероприятие, ошибка продавца в магазине – небольшой список бытовых проблем, которые способны вызвать вспышку ярости у холерика. Сангвиники и флегматики не обращают внимания на подобные мелочи.
А вот с меланхоликами они похожи. Схожесть в смене эмоциональных состояний, а разница в продолжительности реакции. Если насолить холерику – спустя час он будет вести себя как обычно. Меланхолики способны таить скрытую обиду годами. Поэтому эти 2 типа темперамента никогда не уживутся вместе.
Холерик-женщина: характеристика по темпераменту
Женщина с таким темпераментом – это яркая, креативная личность с живым умом. Именно такие девушки приковывают к себе всё внимание мужчин, блистая своим интеллектом и желанием показать себя. У холериков существует и ряд неприятных особенностей, которые в большей степени касаются дам:
- Девушки по гормональным причинам больше мужчин склонны к перепадам настроения. Поэтому у женщин черты холерического темперамента выражены ярче.
- Мужчинам стоит быть внимательнее: такая спутница жизни предпочтет успешную карьеру семейной жизни.
- Представители обоих полов жаждут постоянного внимания, в т. ч. и в романтическом плане. Потому они – не самые верные пары.
Как холерику контролировать эмоции
Людям со слабым самоконтролем сдерживать себя тяжелее. Это необходимый навык, если вы не хотите перессориться со всем окружением в короткие сроки. Большинство людей лучше запоминают злость и обиды, чем положительные аспекты вашей личности. Поэтому будьте хоть Матерью Терезой в плане добродетели, люди запомнят те моменты, когда вы ругали их за невинные проступки.
Почему холерики агрессивные
По сути своей они не злее тех же меланхоликов, просто не умеют сдерживать свой негатив. Они и не хотят обидеть своего собеседника, это получается неосознанно. В свою очередь, не все люди готовы терпеть постоянный гнев в свой адрес.
5 шагов к спокойствию для холерика
Не нужно оправдывать свою агрессивность и вызывающее поведение темпераментом. Помните: вы способны измениться, преодолеть себя. Начните с малого:
- Научитесь принимать другую точку зрения. Вы не знаете всего на свете и не можете быть всегда правы.
- Заведите больше друзей-флегматиков. Глядя на их выдержку, вы неосознанно будете копировать их поведение.
- Старайтесь не повышать тон в разговоре. Научитесь говорить спокойно, размеренно. Когда чувствуете, что вот-вот сорветесь: отдышитесь, переведите дух.
- Медитируйте. Людям с таким темпераментом как никому другому нужна саморефлексия.
- Вымещайте эмоции правильно: направьте их в спорт, конкурентные виды деятельности. Это поможет лучше сдерживаться в повседневной жизни.
Какая работа подходит холерикам
К каждому виду темперамента подходят определенные профессии. Спросите себя: вы – творческий человек или лидер? Новатор или предприниматель? При выборе подходящей карьеры, учитывайте свои нравы. Ключевые качества холерика при выборе профессии:
- общительность;
- прямолинейность;
- настойчивость;
- приспособляемость;
- плохой или средний самоконтроль.
Важно отметить, что люди такого типа плохо переносят монотонную и скучную работу. Идеальный вариант, кем работать холерику – сфера коммуникации с людьми. Топ 10 современных профессий, подходящих энергичным и общительным личностям:
- Журналист.
- Маркетолог.
- Менеджер по продажам.
- Организатор мероприятий.
- PR-менеджер.
- Продавец-консультант.
- Администратор.
- Фитнес-тренер.
- Мотивационный оратор.
- Таргетолог.
Часто люди с взрывным темпераментом становятся начальниками. С одной стороны это хорошо, т. к. данному типажу легко дается работа в управленческой сфере. Большой плюс: им с рождения дано быстрое продвижение по карьерной лестнице, благодаря энтузиазму и общительности. Тут есть и негативные моменты: в коллективе станут недолюбливать эмоционально нестабильного руководителя.
Подчиненное положение холерику дается тяжело: они привыкли действовать по своей инициативе и плохо слушаются руководителей. Когда начальник и подчиненный холерики, между ними возникает конфликт, который ведет к неизбежному увольнению одного из них. Либо вы, либо вас. Чтоб не допустить спорных ситуаций, научитесь слушать вышестоящие лица, порой выполнять поручения, которые вы не считаете важными и стоящими вас.
Холерик в отношениях
Типичный экстраверт – это про холерика. Им легко наладить контакты с людьми, подбить их под сферу своих интересов. Но это на первом этапе отношений. Потому что если вы откровенно не нравитесь человеку с таким темпераментом, долго терпеть ваши недостатки он не намерен. Особенно эта неприятность всплывает при отношениях начальник-подчиненный, учитель-ученик, родитель-ребенок.
Как холерику общаться с флегматиком, меланхоликом, сангвиником
С сангвиниками проблем не возникнет: они необидчивые экстраверты. С остальными сложнее: флегматики иногда могут раздражать своей медлительностью, а меланхолика можно сравнить с боксерской грушей для холерика. В любом общении важно быть сдержанным.
Итак, как холеритку случайно не обидеть человека:
- Хвалите за успехи.
- Критикуйте мягко, без резких слов, по делу.
- Не повышайте голос.
- Чаще интересуйтесь позицией людей, их взглядами и интересами.
Если вы хотите от человека чего-то конкретного, не ждите, что он догадается об этом сам. Говорите прямо, но без перехода на личности. Так вы избежите недомолвок и разочарований.
Дела амурные
В романтическом плане проблемы появляются не сразу. Когда такой человек влюбляется, его неприятные черты сглаживаются под розовыми очками, желанием показать себя с лучшей стороны. Когда конфетно-букетный период заканчивается, а влюбленность сменяется бытовухой – развод, раздел имущества.
Кому подходит партнер холерик
Идеальная пара – холерик-флегматик. Первый будет стимулировать к деятельности своего неторопливого партнера, а флегматик стойко терпеть все перепады настроения и выпады холерика. Также хорошо уживаются с сангвиниками, оба типа – экстраверты.
Источник
Можно ли управлять своим характером?
Был характер отвратительный — стал золотой. Почему? Потому что появилась заинтересованность.
скачать видео
Если вы не совсем дикий человек, управлять своим характером вы можете, по крайней мере в определенной степени. Определенная гибкость характера есть всегда как у взрослых, так и у детей. Родители прекрасно знают, что у ребенка может быть совершенно разный характер для мамы, для папы и для бабушки. Когда им надо, дети могут менять свой характер: с кем-то они не могут не устраивать истерики, а с кем-то вполне шелковые. Когда надо, дети свой характер менять могут. Могут ли взрослые люди также свободно управлять своим характером?
Менять свой характер постепенно — может каждый человек, поставивший себе такую задачу. Это не просто, но реально. Человек может гораздо больше, чем ему кажется, при желании можно менять даже такую телесно заданную черту, как темперамент. Скрывать свои «острые углы» на некоторое время может практически любой, а вот всерьез менять свой характер в зависимости от ситуации, предъявляя окружающим характер такой, какой требуется в данной ситуации под имеющиеся задачи — это возможно не для всех. Для этого уже необходимы определенный склад ума, заинтересованность и, главное, тренировка. Захотите научиться — научитесь. Или: жизнь заставит — освоите.
Бывает, у некоторых людей вполне управляемый характер формируется естественно, как будто без всяких специальных усилий: тут можно говорить о том, что взрослый человек сохранил естественную гибкость детского характера. Чаще, взрослея, люди гибкость характера теряют, и чтобы вернуть себе возможность управлять своим характером, ситуативно менять свой характер, нужно уже потрудиться. При каких условиях у человека возникает (или может сформироваться) управляемый характер?
Во-первых, многое зависит от установок человека. Если человек убежден, что «характер — вещь неизменяемая», он менять его не будет и управлять им не будет даже пытаться. Если же у человека есть понимание, что характер в определенных рамках можно менять, его характер становится более управляемым.
При этом врожденные обстоятельства никто не отменял. Для некоторых детей характерна естественная гибкость характера, телесная возможность разнообразия поведения и реагирования, другие дети уже рождаются с достаточно жесткими характеристиками: этот родился упрямцем, готов был орать часами, добиваясь своего от родителей, а этот с детства был как будто немного вялым, проявлять настойчивость и добиваться своего ему было мало свойственно. Да, кому-то все дается труднее, но единственный способ понять свои границы, это начинать развиваться, начинать свои границы преодолевать. Те, кто свою поведенческую гибкость развивают, становятся более гибкими, иногда — потрясающе гибкими. Актеры имеют удивительную поведенческую и эмоциональную гибкость — хотя, к сожалению, далеко не всегда ею пользуются.
Можете ли вы управлять своим характером? Вы получите ответ, когда поставите себе такую задачу и попробуете это сделать. И тех, кто хочет — это получается. Успехов вам!
Источник
Темперамент и характер — что мы можем изменить?
Для того чтобы работать над собой, нужно четко понимать, что в себе мы можем изменить, а что — нет.
У каждого из нас есть темперамент и характер. Ученые по-разному определяют эти уровни психики. Одни – говорят, что это одно и то же или считают темперамент частью характера. Другие – противопоставляют их. Но самым распространенным в наше время является представление о темпераменте как биологической основе характера.
Темперамент — это то, с чем мы родились
Это наша биологическая характеристика. Сознательно повлиять на неё мы можем не намного больше, чем на размер своего сердца.
Темперамент определяет эмоциональность человека, скорость протекания его психических процессов, динамические свойства личности – например, силу, темп, скорость реакции на различные явления и события. Важно понимать, что темперамент характеризует скорее общий способ, направленность взаимодействия человека с миром. Он оказывает влияние на то, как мы реагируем на различные события, какие эмоциональные привычки имеем.
Слова, при помощи которых мы описываем темперамент: флегматичный, меланхоличный, холеричный, сангвиничный (по названиям 4 основных типов темперамента), а также подвижный, порывистый, спокойный, уравновешенный, возбудимый, энергичный, чувствительный, вспыльчивый.
Темперамент служит базой для развития характера, но при этом вовсе не предопределяет его.
Неумение сладить со своим темпераментом может привести к проблемам со здоровьем — чрезмерно впечатлительные натуры, не сумевшие смягчить природную возбудимость привычкой к рассудительности, более подвержены стрессу, чем люди со спокойным темпераментом. Ярким литературным примером предельно флегматичного человека, способного без особых эмоциональных потерь преодолеть любые жизненные невзгоды, является майор Мак-Наббс из книги Жюля Верна “Дети капитана Гранта”.
Характер — то, что делает нас уникальными
Характер охватывает все качества, сформированные под воздействием окружающей среды. Люди с похожим темпераментом могут обладать совсем разными характерами. Более того, характер пластичен и может изменяться просто с течением времени или изменением жизненной ситуации. А также черты характера можно изменить сознательными усилиями.
Под характером понимают особенности личности человека, от которых зависит поведение человека в различных ситуациях и по которым можно судить о его возможных поступках в определенных условиях.
Многообразие всех черт характера делает нас неповторимыми, уникальными. Однако есть такие черты, которые можно назвать типичными.
Слова, при помощи которых мы описываем характер: мужественный, честный, инициативный, трудолюбивый, добросовестный, трусливый, ленивый, скрытный, волевой, твердый, ответственный, покладистый, вздорный, общительный, скверный, строптивый, скандальный, вредный, сварливый, деятельный, принципиальный, непреклонный, мстительный, изменчивый, миролюбивый, решительный, доброжелательный, независимый и т.д.
Эти свойства объединяют разных людей, делают их отчасти похожими. В какой-то степени правомерно говорить о национальных, профессиональных, возрастных чертах характера. Но это разделение весьма условно, полно исключений. Нет никакой четкой классификации характеров – уж слишком многообразны сочетания различных качеств и слишком уж пластичен, изменчив характер.
Однако для удобства анализа и коррекции характеров пользуются методом, предложенным известным психологом, научным руководителем лаборатории «Психофизиология индивидуальных различий» профессором Тепловым Борисом Михайловичем.
Он предложил разделить черты характера на четыре группы:
- Наиболее общие черты характера, образующие психический склад личности. Это принципиальность, последовательность, мужество, честность, надежность, дисциплинированность, активность. Или же отрицательные черты – лживость, трусость.
- Черты, отражающие отношение к другим людям. Это общительность/замкнутость, откровенность/скрытность, вежливость/грубость, отзывчивость/черствость, чуткость, тактичность и т.д.
- Черты, выражающие отношение человека к самому себе. Это скромность/заносчивость, обидчивость, застенчивость, чувство собственного достоинства, эгоцентризм (склонность иметь в центре внимания самого себя и свои интересы, переживания), эгоизм (склонность заботиться в первую очередь о личном благе), тщеславие.
- Черты, выражающие отношение к труду. Сюда входят настойчивость, инициативность/пассивность, трудолюбие/лень, добросовестность, аккуратность и др.
Характер проявляется в том, какие цели ставит перед собой человек, и в том, какие средства он использует для достижения этих целей. Он тесно связан с мировоззрением и убеждениями человека. Таким образом, изменяя собственные установки (убеждения, отношение к миру, людям, себе), мы можем изменить и свой характер.
Положительные черты характера во всех группах – тот идеал, к которому должен стремиться христианин во славу Божию.
Нередко поведение человека слишком сильно зависит от внешних обстоятельств, от влияния на него окружающих людей. В таком случае говорят, что человек «бесхарактерный». Но на самом деле, характер у него, конечно же, есть. Просто в этом характере не выражены волевые качества.
Эти волевые качества, как и многие другие черты характера, можно развивать, формировать.
При воспитании характера учитываем темперамент
Под «воспитанием» мы как раз и предполагаем обычно закладывание и развитие различных черт характера.
При воспитании нужно обязательно учитывать темперамент – это ведь основа характера. Некоторые свойства темперамента могут способствовать выработке каких-то черт характера, а формированию других они могут мешать. Во всем нужно соблюдать принцип разумности.
Грустно смотреть, когда родители пытаются через силу заставить быть усидчивым, выдержанным, аккуратным ребенка с преобладанием холерического типа темперамента. Сейчас широко известно слово «гиперактивность». Но почему-то насильно переучивать леворуких сейчас почти перестали, а насиловать психику подвижного ребенка до сих пор считается нормой. Хотя если дать возможность возбудимому чаду реализовать свой темперамент там, где это не принципиально, например, есть – стоя, танцуя после того, как прожевал все, что во рту; учить уроки, ходя по комнате, или даже бегая; писать не сразу весь текст, а по предложению, в перерывах дав возможность побаловаться, — тогда можно добиться огромных результатов, и даже постепенно приучить ребенка держать свой темперамент в узде, сформировав нужны черты характера. Ведь по мере развития характера темперамент оказывает все менее выраженное влияние на поведение человека.
Просто обычно такое гармоничное воспитание требует огромного терпения, времени, сил от родителей. Не все готовы на эти жертвы. Проще заставить, а в случае чего – наказать за неусидчивость и прочие биологические качества. Для меня это равнозначно тому, что наказывать за форму носа или разрез глаз.
Повторю еще раз: темперамент – врожденная характеристика, мы не можем его изменить. Мы можем лишь научиться жить, в какой-то степени управляя им.
А характер – формируется и изменяется.
Причем, формируется в поведении. Чтобы стать вежливым, нужно вежливо поступать. Чтобы стать честным – не врать. Чтобы стать миролюбивым и добрым – делать добрые дела и не ругаться. Чтобы не быть сварливым – не ворчать. И так далее.
Лучшим способом воспитания, как известно, является собственный пример. Правда, чтобы воспитать себя и стать достойным примером, нужно еще больше сил, времени, терпения…
Конечно, хорошо, когда эти привычки формируются с самого детства, ведь строить с нуля обычно проще, чем переделывать.
Возможно ли повлиять на характер взрослого человека?
Взрослый человек может значительно улучшить свой характер.
Способов воспитания много. Помогает воспитанию чтение хороших книг, просмотр хороших фильмов. Тех, где приведены примеры мужества, воли, трудолюбия, честности и т.д.
Я лично прекрасно помню впечатление, произведенное на меня «Повестью о настоящем человеке» — о героизме и мужестве военного летчика. Не знаю, оставили ли ее обязательной в школьной программе, поэтому расскажу для тех, кто не читал, один случай из книги (основанной, кстати, на реальной жизни Героя Советского Союза Алексея Петровича Маресьева, летчика, продолжавшего летать и воевать с ампутированными ногами).
Уже после ампутации, на протезах, с палочкой, которая не бросается в глаза, он едет в электричке. Сидит. На одной станции в вагон заходят раненые на костылях, с палочками. Пассажиры начинают тесниться, чтобы усадить солдат. И тут одна женщина начинает укорять его, что вот сидит, здоровый, и не стыдно ему, а еще командир.…
Думаю, каждый из нас сталкивался с такой ситуацией в общественном транспорте, когда не уступают места пенсионерам, малышам, еще не способным сохранять равновесие и безопасно ехать в автобусах. Даже здоровые люди зачастую отгораживаются от самого сознания того, что рядом те, кому надо бы уступить место. Делают вид, что не видят. И даже не всегда реагируют на замечания окружающих, если они не слишком требовательны. А порой и скандалят, отстаивая свое право сидеть – и тоже проезд оплатил, и надо на такси ездить, и прочее, и прочее…
Что же сделал Алексей Мересьев (в книге фамилия немного изменена)?
Сначала он почувствовал незаслуженную обиду. О, какой повод был бы дать волю этой обиде, показать, что он тоже инвалид, отстоять свои права…
Но он моментально трансформировал эту эмоцию в «озорную веселость». Мы бы сказали – смирился. Он вскочил, уступил место солдату. А сам протиснулся к стенке и облокотился на нее, держась за палку. А когда женщина осознала свою оплошность и стала стыдить других, выбивая место уже для него, то он потерял эту возникшую радость — радость от правильного поступка, правильного отношения к себе, к людям.
Мужество, достоинство, воля, скромность, отзывчивость – прекрасные черты! Стараясь быть похожими на героя, тысячи советских ребят уступали места в автобусах, не жалея себя. Не раз слышала об этом.
А в повести Вениамина Каверина «Два капитана» предложен непосредственно рецепт воспитания воли, по пунктам. И поскольку герой тоже образец для подражания, то многие и многие волевые люди опирались на эту книгу в своем отрочестве и став взрослыми.
Мне нередко в работе с православными людьми приходится приводить в пример святую блаженную Матрону Московскую. Инвалид с рождения, человек в положении, казалось бы, гораздо худшем, чем у многих наших братьев и сестер во Христе, не жаловалась. Не роптала. Она была с Богом и радовалась. К сожалению, сейчас очень многие впадают в уныние из-за намного меньших проблем со здоровьем. А ведь это как раз проявление характера. Те самые эгоцентризм, эгоизм, гордыня…
У каждого из нас свои книги, свои примеры, ведущие нас по пути выбора черт характера. Но у православных есть Идеал, к которому надо стремиться. Сейчас есть прекрасная возможность, которой не было в моем детстве, — узнавать о великолепных примерах поведения, поступков из жизни святых. Из самого Евангелия, из других книг Библии. И исправлять свой характер, приводить его в соответствие с тем, чему учил нас Господь.
«Нет такого характера, которого нельзя было бы переделать. Поэтому бессмысленно ссылаться в оправдание какого-либо дурного поступка на недостатки характера. Человек сам несёт ответственность за свой характер». (Б. М. Теплов).
Источник