Радость и заземленность – ключ к женскому счастью
К сожалению, женщина обладает удивительным свойством — уметь вынести себе (а потом окружающим) мозг практически по любому поводу. Потом расстроиться от того, что произошло …и вынести его себе еще раз.
Знакомо, правда? Как ни банально, но это правда жизни. Отчего это все происходит?
По трем простым причинам:
— женщине очень важно испытывать эмоции, потому что без них она начинает стареть и перестает чувствовать жизнь;
— женщине сложно испытывать эмоции от радостных моментов (почему — расскажу дальше), поэтому она выбирает получать их от негатива;
— если негатива в жизни на данный момент нет, то женщина (часть подсознательно) быстренько организует его и- вуаля! — вот они, долгожданные сильные эмоции.
Радость женщины должны испытывать как можно чаще! И тогда изменится не только их жизнь. Но и жизнь окружающих их людей.
Почему женщине сложно радоваться жизни?
— неоткуда было взять примеры радостных женщин — мамы в большинстве своем «загнанные лошади», бабушки — не сильно лучше, учительницы в школе — и того хуже, у подруг все то же самое, а кино — «это ведь всего лишь кино»;
— если женщине вдруг удается качественно порадоваться, и она начинает этой радостью всюду светить — она часто встречает Злость, Зависть и Осуждение в ответ — в первую очередь от других женщин;
— женское тело просто не привыкло радоваться, не привыкло вмещать в себя много радости и наслаждения — а ведь радость женщина получает именно через тело.
Что делать с радостью? Как научиться радовать себя каждый день?
Составьте список того, что приносят вам большую радость (не еда, не сон, не разговоры с подружками, не тусовки — их вычеркиваем сразу, вы это умеете). Выберите из этого всего 1 пункт и сделайте его ежедневным ритуалом (без единого пропуска) на ближайшие 2 недели. Через две недели добавьте еще один ритуал к первому.
Главное в этом — не торопиться и не ждать феерических изменений в жизни уже через два дня. Внедрять радость в тело и в жизнь вообще потребует большого терпения и последовательных действий.
Но когда это начнет получаться — вы это точно заметите. И заметят все вокруг вас. И тогда вам будет уже сильно меньше хотеться выносить себе и другим людям мозг. Правда?
Учитесь радоваться, учитесь любить, учитесь жить легко.
Что нужно женщине
Сначала два простых тезиса про радость:
— Женщины в большинстве своем не умеют радоваться;
— Радость в жизни они чаще всего ищут не там, где она есть — в небе, а не на земле.
Медитации, мантры, духовные практики, чтение умных книг, общение с умными подругами — все это ни черта не помогает. А если и помогает, то очень ненадолго — до первой проверки на радость со стороны Вселенной.
Почему не помогает?
Потому что эти «радости» скорее небесного плана, чем земного. А Женщина — существо очень земное и основную энергию и силу берет именно от земли. (Более подробно об этом можно прочитать в статьях «Женская магия в каждом моменте жизни» и «Женские практики: заземление и наполнение энергией» )
А когда она забывает про свою «землю» и устремляет взгляд в небо, она как будто истончается, становится немного бесплотной и бестелесной.
Появляется больше духовной тонкости — и уменьшается количество земной любви, денег и классных мужчин рядом.
Больше медитаций — меньше связи с реальным миром.
И чем радостнее быть «наверху» — тем сложнее жить в реальном мире.
А еще женщина может начать думать. Много и постоянно. И чем больше она думает, тем меньше она «здесь и сейчас». Тем меньше она радуется.
Потому что радоваться Женщина может только Здесь и Сейчас, ощущая эту радость всем телом!
ощущая тепло солнечных лучей на коже
запуская пальцы в волосы на голове своего ребенка
проводя руками по гладкому шелку потрясающего платья
ощущая во рту кусочек вкуснейшего чизкейка с клубничным соусом
чувствуя под босыми ногами холод утреннего песка на пляже и набегающие на берег морские волны
… перечислять можно бесконечно.
Это настоящая Женская Радость. Земная. Осязаемая. Реальная.
Часто ли вы испытываете ее в своей жизни? Сколько раз в день? 30? 20? 5? а может, 1 или вообще 0? Радость — вот что нужно женщине. Простая, земная радость…
Маленькая инструкция по тому, как начать радоваться на земле.
Дайте себе задание испытывать земную радость хотя бы 10 раз в день и минимум по 3 минуты каждый раз. Записывайте по итогам дня, сколько и как получилось. А через пару недель такого задания вы сами увидите результат в жизни. Окружающие вас люди сами прочтут его в ваших глазах и расскажут вам.
Источник
Радость и заземленность – ключ к женскому счастью
К сожалению, женщина обладает удивительным свойством – уметь вынести себе (а потом окружающим) мозг практически по любому поводу. Потом расстроиться от того, что произошло …и вынести его себе еще раз.
Знакомо, правда? Как ни банально, но это правда жизни. Отчего это все происходит?
По трем простым причинам:
– женщине очень важно испытывать эмоции, потому что без них она начинает стареть и перестает чувствовать жизнь;
– женщине сложно испытывать эмоции от радостных моментов (почему – расскажу дальше), поэтому она выбирает получать их от негатива;
– если негатива в жизни на данный момент нет, то женщина (часть подсознательно) быстренько организует его и- вуаля! – вот они, долгожданные сильные эмоции.
Радость женщины должны испытывать как можно чаще! И тогда изменится не только их жизнь. Но и жизнь окружающих их людей.
Почему женщине сложно радоваться жизни?
– неоткуда было взять примеры радостных женщин – мамы в большинстве своем “загнанные лошади”, бабушки – не сильно лучше, учительницы в школе – и того хуже, у подруг все то же самое, а кино – “это ведь всего лишь кино”;
– если женщине вдруг удается качественно порадоваться, и она начинает этой радостью всюду светить – она часто встречает Злость, Зависть и Осуждение в ответ – в первую очередь от других женщин;
– женское тело просто не привыкло радоваться, не привыкло вмещать в себя много радости и наслаждения – а ведь радость женщина получает именно через тело.
Что делать с радостью? Как научиться радовать себя каждый день?
Составьте список того, что приносят вам большую радость (не еда, не сон, не разговоры с подружками, не тусовки – их вычеркиваем сразу, вы это умеете). Выберите из этого всего 1 пункт и сделайте его ежедневным ритуалом (без единого пропуска) на ближайшие 2 недели. Через две недели добавьте еще один ритуал к первому.
Главное в этом – не торопиться и не ждать феерических изменений в жизни уже через два дня. Внедрять радость в тело и в жизнь вообще потребует большого терпения и последовательных действий.
Но когда это начнет получаться – вы это точно заметите. И заметят все вокруг вас. И тогда вам будет уже сильно меньше хотеться выносить себе и другим людям мозг. Правда?
Учитесь радоваться, учитесь любить, учитесь жить легко.
Что нужно женщине
Сначала два простых тезиса про радость:
– Женщины в большинстве своем не умеют радоваться;
– Радость в жизни они чаще всего ищут не там, где она есть – в небе, а не на земле.
Медитации, мантры, духовные практики, чтение умных книг, общение с умными подругами – все это ни черта не помогает. А если и помогает, то очень ненадолго – до первой проверки на радость со стороны Вселенной.
Почему не помогает?
Потому что эти “радости” скорее небесного плана, чем земного.
А Женщина – существо очень земное и основную энергию и силу берет именно от земли.
А когда она забывает про свою “землю” и устремляет взгляд в небо, она как будто истончается, становится немного бесплотной и бестелесной.Появляется больше духовной тонкости – и уменьшается количество земной любви, денег и классных мужчин рядом.
Больше медитаций – меньше связи с реальным миром.
И чем радостнее быть “наверху” – тем сложнее жить в реальном мире.
А еще женщина может начать думать. Много и постоянно. И чем больше она думает, тем меньше она “здесь и сейчас”. Тем меньше она радуется.
Потому что радоваться Женщина может только Здесь и Сейчас, ощущая эту радость всем телом!
ощущая тепло солнечных лучей на коже
запуская пальцы в волосы на голове своего ребенка
проводя руками по гладкому шелку потрясающего платья
ощущая во рту кусочек вкуснейшего чизкейка с клубничным соусом
чувствуя под босыми ногами холод утреннего песка на пляже и набегающие на берег морские волны
… перечислять можно бесконечно.
Это настоящая Женская Радость. Земная. Осязаемая. Реальная.
Часто ли вы испытываете ее в своей жизни? Сколько раз в день? 30? 20? 5? а может, 1 или вообще 0? Радость – вот что нужно женщине. Простая. земная радость…
Маленькая инструкция по тому, как начать радоваться на земле.
Дайте себе задание испытывать земную радость хотя бы 10 раз в день и минимум по 3 минуты каждый раз. Записывайте по итогам дня, сколько и как получилось.
А через пару недель такого задания вы сами увидите результат в жизни. Окружающие вас люди сами прочтут его в ваших глазах и расскажут вам.
Источник
Рожденные для страданий? Радикальные советы психолога, как научиться радоваться жизни
Психолог Михаил Лабковский уверяет, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского — в конкретике. На любой самый сложный вопрос он всегда дает предельно доходчивый ответ. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала пережить удивление, если не шок. В рекомендациях автор не прячется за обтекаемыми формулировками, а четко называет причины проблем.
Читатели Forbes Woman могут воспользоваться 10%-ной скидкой на любые книги «Издательской группы «Альпина Паблишер« по промо-коду forbes до 31 августа 2017 года.
- — У меня все хорошо: семья, трое детей, жизнь наполнена заботами. Но я начала задумываться, что я буду делать, когда они вырастут? В чем будет смысл моей жизни тогда? — Это как раз следствие установки, что призвание каждой женщины — дом, семья, материнство. И если до замужества у девочки не образовалось других интересов, она пытается зацепиться за детей как за смысл. Но дети подрастают, и неизбежно начинается кризис. Впрочем, кругом много и других примеров: например, когда 70-летняя мать звонит 48-летнему сыну, учит его жить и контролирует, съел ли он кашку на завтрак — она так и не нашла себе больше смысла и занятия, кроме материнства. А ваша задача найти! Начать искать и реализовывать себя стоит уже сейчас. Надо понять, чего вы хотите от жизни, КРОМЕ семьи и детей. Нормально хотеть рожать. Ненормально хотеть только этого.
- Постоянно о чем-то тревожиться — вот наше нормальное состояние. Притом что мы знаем: волнение не помогает, а сильно мешает решать проблемы. Зато мы не знаем, чем вообще займемся, если перестанем психовать и волноваться, верно? Какая-то пустота внутри образуется, куда ее? В этом-то и проблема. Тревоги — это страхи без адреса. Сильнее всего они обостряются в сумерки — научный факт. И вот родители парятся из-за детей, девочки — из-за мальчиков, мальчики — из-за денег. Некоторые думают, что так и устроен мир. Ничего подобного. Так устроен только мир невротиков, которые ежеминутно создают ад в своей голове. Тревожиться без причины либо по причине ничтожной — это и значит быть невротиком. В нашей стране таких большинство.
- — Я люблю свою работу, но она отнимает очень много сил и нервов. Это значит, что надо искать другую? — Для работодателя невротик — самый лучший работник. Потому что невротик все время переживает: вдруг опоздает, вдруг что не так, вдруг он работает недостаточно? И зарплату не просит повысить, потому что не уверен в себе. Все эти поводы для ваших переживаний реальные? Вы уверены? Вполне возможно, что с работой все в порядке, а у вас к ней невротическое отношение. Это как в любви — от нее кто-то становится сильнее, а кто-то страдает и умирает. Не меняйте работу, попытайтесь изменить свое отношение к ней.
- Что делают некоторые женщины, выбирая платье? Они идут в примерочную, потом зовут спутника, мужа, подругу, продавца, прохожих и всех спрашивают: «Ну как? Бледнит? Полнит? Старит? Подчеркивает?» и т. д. И это только начало. Потому что после покупки эта сцена трижды проигрывается со всеми домочадцами, а на следующее утро платье уже несут сдавать обратно в магазин. Таким женщинам и остальным, для кого осознать свои желания — задача непростая, я советую оставить людей в покое, а решение о покупке принимать исключительно самостоятельно, не покидая примерочной. Хотите вы купить эту вещь? Нравится она вам? Берите. Чек выбрасывайте на выходе из магазина. Дома сразу отрывайте все бирки и носите выбранную вещь, как бы безобразно она ни смотрелась. Раз уж решили!
У тех, кто в себе уверен, у людей со стабильной психикой и ясным пониманием, чего они хотят от жизни, нет потребности выяснять, что о них думают другие. Существует и обратная зависимость. Поэтому перестаньте задавать людям вопросы по поводу того, что они думают о вашей внешности, ваших способностях, вашей обновке и прочем. Все, что вам интересно и важно, старайтесь выяснять у себя. Я знаю: это трудно. Это целая работа — не спрашивать. И эту работу вам придется сделать. Если вы не хотите идти на работу, если четко делите время на рабочее и нерабочее, а жизнь — на зарабатывание денег и саму жизнь, вы не на своем месте.
Многих так воспитали, что страдать, пахать и чего-то лишаться — это проверенный способ существования. Научиться хотеть самому можно в любом возрасте. Учиться хотеть, как дети учатся ходить.
Источник