LiveInternetLiveInternet
—Рубрики
- АРХИТЕКТУРА,ИНТЕРЬЕР,РЕМОНТ (179)
- Декор (48)
- Дизайн,интерьер (131)
- Зодчество (5)
- Советы (12)
- Строительно-Ремонтные работы (16)
- Важное (17)
- Вера (205)
- Важное (31)
- Полезное,интересное (64)
- Празднования (45)
- Видеозал (166)
- Видео (39)
- Видеокамера (46)
- Кино (22)
- Разное.Интересное (60)
- Города. Страны (894)
- Азия (49)
- Американский континент (34)
- Африка (10)
- Виртуальное 3 — D (51)
- Европа (202)
- Интересное. (154)
- Ландшафт.Сад.Парк (52)
- Музеи.Храмы.Мечети (106)
- Россия (198)
- Скандинавские страны (15)
- Страны.Острова (54)
- Дневник ЛиРу. (1519)
- HTML (6)
- Аватарки (38)
- Анимированные картинки (32)
- Блогеру (5)
- Блоги и сайты (19)
- Бродилки (11)
- Календари.Часы.Погода (77)
- Картинки (97)
- Кладезь всего, всего (4)
- Клипарт (76)
- Кнопочки (25)
- Коментики (12)
- Новичкам (12)
- Органайзер (2)
- Оформление дневника (63)
- Плеер. Музыка (44)
- Разделители (31)
- Рамочки (309)
- Рамочки уроки (13)
- Смайлики (6)
- Советы (5)
- Схемочки (514)
- Схемочки создать (7)
- Уроки (74)
- Учебник по ЛиРу (8)
- Флэшки (13)
- Фоны (74)
- Фотошоп (32)
- Здоровье (473)
- Гомеопатия.Аюверда (10)
- Для.Для.Для (56)
- Информация (69)
- Народные рецепты (68)
- Образ жизни (33)
- Полезные советы (85)
- Продукты (36)
- Рецепты (12)
- Травы.Деревья и (56)
- Упражнения. Помощь (74)
- Игры (61)
- Иностранный язык (29)
- Интересное. Полезное (247)
- В коллекцию (26)
- Деловая. Маркетинг (12)
- Жизнь,человек (65)
- Информация.Интересное (53)
- Подарки (9)
- Разное.Ссылки (41)
- Искусство (1093)
- Акварели (47)
- Водные просторы (39)
- Восточное (46)
- Горы (6)
- Дети (54)
- Древнерусское.Православное (31)
- Женский образ (221)
- Живопись (60)
- Картины (72)
- Миниатюры.Стекло (9)
- Натюрморты (35)
- Портреты (36)
- Природа (141)
- Птицы,животные (46)
- Разное о художниках,искусстве (46)
- Рисунки.Иллюстрация (37)
- Сказка (6)
- Скульптура.Резьба (29)
- Старинное (38)
- Фарфор.Керамика (17)
- Художники (54)
- Художники сегодняшних (15)
- Цветы (101)
- История.Факты.Разное (178)
- Книги (158)
- Биографическое (42)
- Интересное (34)
- Книги разные (39)
- Хочу все знать (5)
- Этикет.Говорим правильно (22)
- Компьютер (116)
- Интернет (19)
- Компьютер (25)
- Программы разные (32)
- Уроки видео,музыка и (19)
- Красивые.Знаменитые (86)
- Красота и Мода (344)
- Женщина (104)
- Косметика,уход,изготовление (68)
- Мода.Стиль.Одежда. (64)
- Разное (23)
- Упражнения для лица (10)
- Уход за лицом и телом (25)
- Фигура. И Другое (54)
- Кулинария (543)
- Все к кухне (4)
- Выпечка (156)
- Десерты (33)
- Консервация.Заготовки (51)
- Мультиварка (15)
- Мясные, рыбные блюда (48)
- Напитки (52)
- Овощи. Грибы (35)
- Продукты разные (36)
- Рецепты (15)
- Салаты.Закуски (30)
- Советы.Интересное (40)
- Соусы.Крем.Украшения (27)
- Специи,приправы,травы (14)
- Мудрости.Афоризмы,Притчи (335)
- Мудры (11)
- О жизни (158)
- Советы (28)
- Цитаты и другое (136)
- Музыка-Радио (11)
- Музыкальная шкатулочка (417)
- Звуки.Ритм.Чувства (10)
- Балет (12)
- Блюз.Джаз (7)
- Вальс. (13)
- Гитара (4)
- Детские (2)
- Звезды и музыка (54)
- Инструментальная музыка (7)
- Интересное.Разное (51)
- Караоке. Разное (2)
- Концерт (16)
- Мировые хиты (7)
- Музыка для души (37)
- Музыка классическая (43)
- Музыка лирическая (15)
- Музыка новогодняя (6)
- Музыка разная.Плеер (55)
- Музыка ретро (10)
- Музыка танцевальная (8)
- Оркестровая музыка (8)
- Поздравления музыкальные (8)
- Православные (7)
- Романсы (9)
- Саксофон (8)
- Танго (18)
- Шансон (3)
- Открытки (43)
- Пожелания.Поздравления (74)
- Полезные советы (91)
- Ведение хозяйства (2)
- Для дома (46)
- Продукты и к ним (3)
- Товар и другое (2)
- Хозяйке (32)
- Правила (8)
- Праздники (71)
- Психология (266)
- Для меня и тебя (78)
- Жизнь,человек (134)
- Отношения (54)
- Рождество и Новый год (373)
- Интересное.Разное (26)
- Открытки. Картинки (96)
- Рамочки зимние (54)
- Схемки зимние (160)
- Украшения (36)
- Рукоделие (223)
- Вышивка (14)
- Вязание (82)
- Из пластиковых бутылок (8)
- Изделия из картона (22)
- Плетение из газет (23)
- Украшения (30)
- Шитьё. Пэчворк (48)
- Рукоделие 2 (254)
- Декорирование (25)
- Декупаж (40)
- Коврики. Подушки (9)
- Разное мастерство (102)
- Рисование.Лепка (36)
- Сумки.Корзинки и другое (27)
- Трафареты. Шаблоны (12)
- Скрап (6)
- Сад, огород (211)
- Благоустройство (54)
- Комнатные растения (51)
- О цветах,деревьях и (11)
- Огород (77)
- Фэн-шуй и разное (3)
- Цветы (23)
- Спорт (17)
- Стихи (964)
- О женщине (70)
- О любви (149)
- О природе (87)
- О Родине,стране,мире (34)
- Про жизнь (279)
- Творчество (168)
- Фотографии (880)
- Горы (39)
- Женщина.Мужчина (16)
- Здания.Сооружения (31)
- История (15)
- Лучшие,удивительные,интересные (124)
- Море.Небо.Водные (89)
- Натюрморты (119)
- Обои (41)
- Природа (137)
- Птицы,животные (82)
- Разное (8)
- Уроки (31)
- Цвет.Цвет (12)
- Цветы (175)
- Эзотерика (96)
- Астрология.Зодиаки (23)
- Гадания.Тесты.Разное (21)
- Денежки (7)
- Обереги.Приметы.Традиции (40)
- Юмор и все смешное (36)
—Музыка
—Поиск по дневнику
—Подписка по e-mail
—Интересы
—Постоянные читатели
—Сообщества
—Статистика
Как испытать невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства
Понедельник, 27 Октября 2014 г. 18:45 + в цитатник
Как испытать невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства
Наверняка, Вы уже давно убедились, что в нашей жизни нет ничего случайного. Вселенная реагирует на все наши поступки, мысли, действия и слова: что излучаешь, то и получаешь. Когда вы благодарите, благо вам и возвращается. Проявление благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами.
Предлагаю ознакомиться с техникой благодарения — она очень проста, но способна перевернуть Вашу жизнь.
После ее выполнения Вы испытаете невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства. Будьте также готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.
Чтобы достичь этого состояния, потребуется не один подход, но каждый раз состояние будет меняться настолько сильно, что не заметить изменений будет сложно.
Сила благодарности. Техника благодарения.
Что такое благодарность, зачем она нужна и как использовать силу благодарности, чтобы стать счастливее.
Благодарность – это мощный исходящий поток позитива. Вы уже знаете, что в нашей жизни ничто не случайно, и Вселенная реагирует на наши излучения (мысли, слова и действия): что излучаешь, то и получаешь. Кто практиковал формулу счастья , тот знает, как это работает. Возможно, техника благодарения, основанная на силе благодарности, станет для вас еще более могущественной, чем формула счастья.
Пример того, как работает благодарность. Джо Витале описывает следующий случай. «У Джонатана было двустороннее воспаление легких. Казалось, ничто не может ему помочь. Но в какой-то момент на него снизошло озарение — он написал на листах бумаги одно-единственное предложение и развесил их по всему дому. С методичностью попугая он вновь и вновь повторял это предложение, много раз надиктовал его на пленку и постоянно ее прокручивал. Он сделал эту фразу частью своего существования. В результате Джонатан выздоровел в течение 24 часов! Что же это были за слова? «Спасибо, Господи, за все блага, которые у меня есть, и за все блага, которые я получу».
Невероятно? Но такова сила благодарности.
Проявление (излучение) благодарности – это установление прямой связи с Высшими Силами (Жизнью, Богом — кто во что верит, называть можно по разному), благодаря которым всё происходит. Когда вы благодарите, благо вам и возвращается.
Человек, который не может чувствовать благодарность – эгоист, и эго делает его насчастливым. К нему не приходит позитив, так как он его не излучает. Всё просто. И исправить это тоже не сложно.Благодарность – это сила, исцеляющая эгоизм, все его негативные последствия, и приближающая к счастью.Эгоист не может получить настоящее счастье, ему доступно лишь временное удовольствие, которое обязательно сменяется разочарованием, неприятностями, депрессией и т.д.Впрочем, убедитесь сами в силе благодарности! Личный опыт важнее непроверенной информации.
Суть техники довольно проста и не требует особых условий. Лучше всего ее выполнять в спокойной обстановке, сидя или лежа, соблюдая общие рекомендации.
Итак, техника благодарения:
Найдите множество вещей, людей, событий, явлений, ситуаций и т.д., за что вы можете быть благодарны, и почувствуйте благодарность за каждый из перечисленных пунктов. Для начала, можете говорить мысленно или вслух «спасибо» или «благодарю», если трудно почувствовать благодарность.
Вы вспоминаете что-то и благодарите за это. Затем вспоминаете что-то еще, и благодарите за это. И так далее. Кого благодарить? Смотрите по ситуации. Можете благодарить человека (который сделал что-то для вас). Можете благодарить Ангела-Хранителя, Высшие силы, Бога, Жизнь (смотря во что верите). Когда вы благодарите человека, благодарите также и Высшие Силы (Жизнь, Бога) – за то, что дали вам этого человека
Просмотрите всю вашу жизнь и найдите очень много (очень много!) всего, за что вы можете быть благодарны, и излучайте эту благодарность. Вначале можете помогать себе вопросом «за что я могу быть благодарен?» и находить приятные ситуации, подарки, комплименты, людей, веселые истории, и т.д. – любой позитив. Затем вы найдете какие-то «нейтральные» вещи, людей, события и т.д., которые раньше не считали достойными благодарности, а теперь считаете. Благодарите и за них. Затем вы найдете «негативные» моменты своей жизни, неприятные жизненные уроки, которые теперь будут выглядеть в совершенно другом свете и тоже будут достойны благодарности.
В конце концов вы почувствуете благодарность за всё, за всю свою жизнь, и испытаете невероятное чувство счастья, Божественной Безусловной Любви и Единства. В этот момент эго просто исчезнет, произойдет полное принятие как есть всего, что было, есть и будет. Будьте также готовы к серии озарений и совершенно новому пониманию жизни.
Чтобы достичь этого состояния, потребуется не один подход. Но каждый раз состояние будет меняться настолько сильно, что не заметить изменений будет сложно. Наблюдайте, что меняется в вашей жизни по мере излучения благодарности. Вы можете идти по улице и благодарить жизнь за все, что попадается вам на глаза, то же самое на работе или дома – техника благодарения универсальна.
Может оказаться трудным начать, потому что эго будет сопротивляться. Поначалу оно будет отговаривать от применения этой техники, под разными предлогами, затем может всплывать негатив из прошлого, что не всегда приятно. Единственным препятствием практиковать технику благодарения является эгоизм, других причин нет. Главное — получить первый результат, чтобы почувствовать силу благодарности, а дальше будет легче. Выделите себе часик времени (может и меньше) и поработайте с техникой благодарения как следует.
Научи меня, Боже, любить,
Всем умом Тебя, всем помышленьем,
Чтобы душу Тебе посвятить
И всю жизнь с каждым сердца биеньем.
Научи Ты меня принимать
Лишь Твою милосердную Волю.
Научи никогда не роптать
На свою многотрудную долю.
Всех, которых пришел искупить
Ты своею пречистою кровью,
Бескорыстной, глубокой любовью
Научи меня, Боже, любить.
Источник
Как испытать чувство счастья
По-настоящему счастлив тот, кто осознает, что счастье находится внутри, что его не стоит искать во внешних явлениях и обстоятельствах. Счастье должно исходить чистыми лучами из самого сердца. Как же можно научиться чувствовать себя счастливым при любых обстоятельствах?
Биохимия психосоматики
Да-да! Вы не ослышались. Разговор о счастье мы начнем с биохимических реакций, происходящих в нашем организме. Именно нейрохимические вещества отвечают с точки зрения физиологии за внутреннее ощущение счастья и гармонии. В тот момент, когда наш мозг распознает позитивные явления, начинают вырабатываться и активизироваться «гормоны счастья». На уровне психосоматики подобные биохимические реакции погружают человека в счастливое состояние.
Что же это за волшебные гормоны?
- Серотонин дает человеку почувствовать его значимость в социуме.
- Окситоцин дарит ощущение внутреннего комфорта.
- Эндорфин смягчает боль, погружает в легкость и забвение.
- Дофамин делает человека радостным от осознания необходимости и значимости собственных действий.
Эти нейромедиаторы формируют в нас чувство удовлетворения жизнью в целом.
На этом основывается база счастливой жизни, к которой можно легко прийти, следуя простым девяти советам.
Совет № 1. Уделяйте ежедневно минимум 10 минут физическим упражнениям. Осознайте, как мало времени требуется, чтобы гарантированно избавить себя на всю оставшуюся жизнь от депрессии. Ученые доказали в результате многочисленных исследований, что короткая ежедневная тренировка — это лучший способ уберечь организм от стрессов, различных заболеваний и депрессии. Занятия спортом помогают расслабить организм, усиливают деятельность мозга, улучшают настроение и повышают самооценку.
Совет № 2. Держите стрессы под контролем. «Гормон стресса» — это кортизол, прилив которого к коре головного мозга стимулирует реакции выживания. Именно благодаря кортизолу мы переживаем страх, тревогу, панику, стресс, что подвигает нас на решительные действия. Как избавится от негативных чувств? Просто необходимо понять, что тревога и стресс представляют собой ответную реакцию на угрозу из прошлого. Распознавание старых ощущений поможет не искать для них свежей подпитки и избавится от негативного восприятия окружающей действительности.
Совет № 3. Берегите здоровый сон. Только выспавшийся организм в состоянии восстановиться после тяжелого дня и продуктивно трудиться. Недосып делает человека крайне восприимчивым к негативным эмоциям. А вам это надо? Ученым удалось доказать, насколько качественный сон способен сделать человека счастливым. Оказывается, в состоянии недосыпа организм человека воспринимает более 80% информации извне в негативном свете. От того, как долго и хорошо вы спите, полностью зависит позитивный и продуктивный настрой на весь следующий день.
Совет № 4. Приучайте мозг к позитивному восприятию. Определите для себя положительные нейронные связи. Приведем пример. Макс желает заменить свою тягу к табачным изделиям на тягу к рисованию, которая у него наблюдалась в далеком детстве. Поскольку это увлечение не приводит к негативным последствиям, он решает брать в руки кисть каждый раз, когда испытывает желание покурить. Нейронная связь перестраивается постепенно. Поначалу Максу не нравятся его работы, и он огорчен отсутствием возможности выкурить сигарету. Однако постепенно нейронная цепочка, связанная с рисованием, усиливается и превращается в здоровую конкуренцию табаку. В результате Макс начинает осознавать, как достичь состояния внутреннего комфорта на пользу собственному здоровью.
Совет № 5. Идите к своим целям. Каждый шаг навстречу мечте активизирует небольшой синтез небольшого количества дофамина, а каждый полученный результат приводит к большому выбросу этого гормона. Поэтому идти к победе необходимо маленькими ежедневными стимулирующими шажочками.
Совет № 6. Создайте вокруг себя группу поддержки. Это могут быть друзья, близкие люди и единомышленники. Когда вы знаете, что можете получить поддержку извне, у вас в достаточной мере вырабатывается окситоцин. Именно он помогает успешно справляться со стрессами и переключаться на приятные дела. Привычка не только общаться, но и обниматься с близкими людьми — лучший способ переключится с негативных эмоций на позитивные.
Совет № 7. Как можно больше времени посвящайте близким людям и помните, что невозможно купить счастье за деньги. Время, проводимое с друзьями и членами семьи, оказывает существенное влияние на настроение. Что касается остальных вещей, они по факту просто помогают нам больше времени проводить с дорогими нам людьми. Наши отношения с окружающими прямым образом воздействуют не только на продолжительность жизни, но и на ее качество.
Совет № 8. Поселитесь жить недалеко от места работы. К долгой дороге на работу организм никогда не сможет приспособиться. Ни большой дом, ни высокая зарплата никогда не смогут компенсировать данного неудобства. Испытывать радость жизни можно лишь, не тратя свое время и энергию на утомительные долгие поездки к месту работы.
Совет № 9. Чаще улыбайтесь. Улыбка повышает умственные способности человека, повышает настроение, уменьшает боль. Учтите, что фальшивая улыбка никогда не даст положительного результата, а напротив, усугубит состояние неудовлетворенности. Искренняя улыбка, основанная на положительных эмоциях, облегчает страдания и боль, помогает сосредоточиться на положительных моментах, даже когда человек попадает в тяжелую жизненную ситуацию. Искренняя улыбка — залог вашего счастья и благополучия!
Источник