Как достичь чувства эйфории

ЭЙФОРИЯ

Эйфория — не просто повышенное настроение. За этим сложным состоянием кроется выраженное изменение работы всего головного мозга.

Что это

Повышение настроения с переживаниями спокойного блаженства и радости, сопровождающееся замедлением и непродуктивностью мышления.

Симптомы

Помимо прекрасного самочувствия с ощущением комфорта и беспечности эйфория проявляется специфическим выражением лица: бессмысленная улыбка, нецеленаправленный взгляд, мимика расслаблена. Контакт с таким человеком может быть непродуктивным: ответы после паузы, неразвернутые, не всегда по существу. Если попросить выполнить какую-либо математическую операцию, то она будет выполнена с ошибкой, либо займет много времени. Для человека в состоянии эйфории свойственен легкий смех и расторможенность (сексуальная, пищевая) с отсутствием чувства дистанции и соблюдения этикета.

В психологии

Психологи называют эйфорию одной из сложных эмоций человека, которая необходима для психики. Влюбленность, удача, избавление от страданий и неприятных переживаний вызывает нормальную реакцию в виде эйфории, которая кратковременна и неопасна для здоровья. С другой стороны эйфория характеризуется некоторым «поглупением» в виде снижения аналитических и синтетических функций, некритичности и замедленности мышления. В состоянии эйфории человек беззащитен и непродуктивен.

В психиатрии

Для врачей психиатров эйфория — симптом, который является сигналом неблагополучия в работе головного мозга и показателем измененного сознания, эквивалентного состоянию оглушенности. Характерно не только замедление и упрощение мышления, но снижение восприимчивости и чувствительности (например болевой). Эйфория один из симптомов, характерных для слабоумия (деменции). Один из видов психоорганического синдрома или энцефалопатии (органического поражения головного мозга) так и называется эйфорический. Кроме слабоумия и психоорганического синдрома эйфория может быть симптомом следующих психиатрических болезней: психоз, маниакальное состояние, эпилепсия, расстройства личности, умственная отсталость и др.

В наркологии

Эйфория — основной признак опьянения или одурманивания. В таких случаях эйфория состоит из целого ряда «сладостных» переживаний и ощущений: чувство приятного телесного самочувствия (в виде тепла, воздушных волн по телу), душевного наслаждения и отсутствия любого напряжения, кажется что все вокруг стало понятным. Если эйфорийное состояние вызвано приемом наркотика или алкоголя, то ему сопутствуют и неврологические изменения: координационные нарушения и снижение рефлексов.

Причины

Причины и механизмы развития эйфории кроются в торможении коры головного мозга и растормаживании (перевозбуждении) подкорковых структур. К этому могут приводить как болезни, так и не болезненные состояния:

• Разрешение конфликта или значительной проблемы, достижение важного и полезного результата.
• Влюбленность.
• Влияние искусства: музыка, литература, изображения и др.
• Алкогольное опьянение, наркотическое одурманивание.
• Инфекции и отравления.
• Органические психические расстройства, умственная отсталость.
• Психозы, расстройства шизофренического спектра.
• Расстройства личности.

Атрофия передних отделов коры мозга (например при болезни Пика) приводит к хронической эйфории на фоне расторможенности и слабоумия. Повышение уровня эндорфинов в крови также вызывает эйфорию.

Чем опасна

Кратковременная эйфория не опасна, а по мнению многих психологов, даже полезна для психического здоровья. Она обладает антистрессовым и общеукрепляющим действием. Но нужно помнить что в эйфорийном состоянии снижены инстинкты самосохранения, и из-за человек не защищен и более подвержен опасности. Длительно сохраняющаяся эйфория чревата разрушением клеток коры головного мозга, что приводит к развитию слабоумия.

Нужно ли лечить

Соответственно к врачу психиатру следует обращаться лишь в случаях когда эйфория длительна и не является адекватной реакцией на внешние события.

Источник

Состояние эйфории или эмоциональное блаженство и как его достичь

Практикующий дипломированный психолог, гипнолог. У самых сложных задач — са.

Практикующий психолог, гештальт-терапевт. Закончила Тольяттинский Государ.

Я – бабочка. Большая и яркая. Легко поднимаюсь над землёй. Все тревоги, печали остались далеко внизу. Легкость полёта. Радость в душе. Меня ничего не тревожит. Чувство безмерного, безграничного счастья наполняет меня. Теряю ощущение времени и пространства. Мысли исчезли, растворились. Только радость. Только счастье. Только всегда.

Определение и химия

Эйфория – положительная эмоция или аффект, который ощущается как внезапное чувство счастья, восторга, на фоне замедления мыслительной деятельности. Химия эйфории достаточна проста. В организме человека вырабатываются особые вещества: гормоны.

Их существует большое количество, но, в случае с состоянием эйфории, нас будут интересовать дофамин и эндорфины. Именно им мы обязаны эффекту эйфории. Их функция в нашем организме: разгружать нервную систему в период стресса, и служить, своеобразной, системой вознаграждения.

Дофамин играет роль стимулирующего нейромедиатора, который способствует повышению двигательной активности, снижает двигательную заторможенность и скованность, служит понижению гипертонуса мышц. Уровень дофамина в плазме крови повышается при травмах, ожогах, тревоге, страхе. Это позволяет ускорить процесс адаптации организма к возникшим стрессовым ситуациям.

Второе действующее лицо: эндорфины. Эндорфины представляют из себя химические соединения, которые вырабатываются в нейронах головного мозга, и, по способу действия, аналогичны действию опиатов. Они способны уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.

Техника достижения эйфории

Получить всё

Различие в эффекте от действия этих гормонов заключается в том, что дофамин создаёт чувство радости, когда ты находишь что-нибудь необходимое, а эндорфин формирует ощущения, смягчающие боль, такие как лёгкость и забвение.

Вот так всё было грамотно создано и спланировано: добился поставленной цели – получи дофаминовую конфетку; расшиб коленку – эндорфины уже дуют на твою ранку. Но тут возникает вопрос: «Как можно получить конфетку без усилий, или испытать ощущения эйфории без травмы?»

Состояние эйфории можно достичь разными способами. Условно их можно разделить на две группы:

Естественный путь

Примерами естественных способов может служить:

• творчество: созерцание предметов искусства, прослушивание любимой музыки. Во время того, когда ты, например, слушаешь музыку, твоё состояние может изменится, и оно схоже с состоянием лёгкого транса: расслабление тела, спокойствие ума, вдохновение. Если у тебя имеется опыт медитативных практик, то тебе легко представить это состояние;

• физическая активность: так называемая, «эйфория бегуна». Весь фокус в том, что длительные физические нагрузки вызывают напряжение мышечной системы. Чтобы снять болевые ощущения, увеличить эластичность мышечной ткани, в организме человека выделяются эндогенные опиоиды.

Побочным эффектом действия является приподнятое настроении во время тренировок, и тёмной стороной — «ломки» в дни отсутствия физических нагрузок. У тебя, вероятно, есть пара знакомых, которые не вылезают из спортивного зала: это охотники за привычной порцией химических веществ. Это напоминает поведение наркомана, которыми, собственно, они и являются.

Giphy

• влияние состояния окружающей среды: недостаточное количество кислорода может вызывать состояние схожее с состоянием эйфории. Гипоксия – кислородное голодание всего организма или отдельных органов. Состояние гипоксии хорошо знакомо альпинистам, дайверам. Опасность заключается в том, что человек теряет способность реагировать, осознавать опасность: его убаюкали гормоны;

• гормональные изменения: если гормональный фон организма не стабилен, то возможно достижения состояния эйфории. Наше настроение напрямую зависит от уровня тех или иных гормонов в нашем организме. Наши эмоции, чувства сложно отделить от химических процессов. Чувство влюблённости вызывает состояние подъёма душевных сил, лёгкости и уверенности. Что-то это напоминает?
• расстройства психики: существует ряд психических заболеваний, для которых характерно присутствие, постоянное или периодическое, состояния эйфории. Примером такого заболевания может служить биполярное расстройство, для которого характерны резкие смены состояния. Наиболее типична состояние эйфории для болезни Пика, или фронтотемпоральной деменции, при которой поражаются лобные доли головного мозга;
• травмы головы: при повреждении отдельных частей головного мозга, или системы кровоснабжения головного мозга. Всем известное сотрясение является травмой, которая может вызывать состояние эйфории, причем вход в это состояние происходит спонтанно.

Дорога в камне

Искусственные способы достижения состояния эйфории, к сожалению, хорошо известны:

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

• влияние наркотических веществ: под видом наркотических средств следует понимать различные органические и синтетические вещества, алкоголь. Действие этих веществ на организм и психику отличаются по физиологической реакции, смысл остаётся один: таким образом человек пытается решить проблемы своего взаимодействия с окружающим миром.

Побег в состояние блаженного отстранения от проблемы, является основной целью. Проблема заключается в привыкании организма к постоянному присутствию стимулирующих веществ, и возникает необходимость постоянном приёме и увеличении дозы;

• фармакологические препараты: снотворное, антидепрессанты и тому подобные вещества. Применение этих средств должно проходить по назначению и под контролем специалиста, так как они способны вызывать зависимость по своей картине очень схожую с употреблением наркотических веществ;
• игромания: погоня за острыми ощущениями, которые вызывают выделение гормонов. Начинается, как правило вполне безобидно: просто приятно провести время. Но испытав, однажды, ощущение эйфории от выигрыша или процесса игры, хочется испытать его снова, а для повторения необходимо играть, причем уровень экстрима должен возрастать.

Последствия и профилактика

Кратковременное ощущение эйфории не представляет угрозы, и является естественным для человеческого организма. Опасение вызывает длительное нахождение человека в этом состоянии. В состоянии эйфории наблюдается понижение инстинкта самосохранения.

Фото автора RF._.studio: Pexels

Продолжительное пребывание в этом состоянии приводит к разрушению клеток коры головного мозга, и, как следствие, к непоправимым изменениям в личности человека. Обратная сторона эйфории, окрашена отрицательным эмоциональным и физическим состоянием, по своему уровню равнозначным или превышающим само состояние.

Для профилактики возникновения заболевания, рекомендуется:

• вести здоровый образ жизни;
• при появлении симптомов психических отклонений, обязательно обратится к специалисту;
• избегать травм и повреждений;
• проходить плановые медицинские обследования.

Источник

Что такое эйфория

В современном обществе, где зачастую царит напряженная атмосфера, прилив радости и оптимизма принято считать редким, но достаточно благоприятным явлением. Однако специалисты в области психотерапии так не считают, ведь по их мнению резкий перепад в эмоциональном настрое в положительную сторону без видимых причин выступает вследствие неблагоприятных изменений в человеческом мозге. Потому стоит вникнуть более подробно в тему и понять – эйфория это благо или таки состояние, выступающее предвестником плохих событий в работе тех или иных систем организма.

Главные причины возникновения эйфории

Со стороны медиков принято рассматривать эйфоричное состояние в ключе нездорового проявления деятельности головного мозга, которое часто возникает как следствие токсического воздействия на него. Такая реакция может наблюдаться у людей, практикующих употребление алкоголя или наркотиков. При этом измененное ощущение возникает и после перенесенной тяжелой психологической или физической травмы.

В зависимости от провоцирующего фактора сегодня профессиональные медики причисляют к распространенным причинам такие моменты как:

— естественные факторы;
— токсическое воздействие;
— психически – физиологические провокаторы.

Некоторые из них довольно приятные – чувство влюбленности, получение очень приятных новостей, достижение намеченной цели, другие же оставляют неприятный осадок. Речь идет о злоупотреблении наркотической, алкогольной, фармацевтической продукцией, дающей мнимое чувство восторга, которое затем сменяется омрачающей картинкой. Перенесенные физические травмы, в частности те, которые затронули процесс функционирования мозга, вносят чрезвычайно сильные изменения в поведение потерпевшего.

Основные признаки эйфории

В том случае, когда произошло нарушение в системе выделения, распределения веществ, отвечающих за полноценную деятельность мозга – эйфоричность возникнет вследствие гормонального дисбаланса. Если неконтролируемый радостный поток обусловлен формированием злокачественных или доброкачественных новообразований в головном мозге, то дело обретает еще большую степень опасности.

Вне зависимости от того, связана эйфоричность с проблемами со здоровьем или является итогом злоупотребления веществами, к характерным симптомам обычно относятся такие явления:

— подъем настроения до высшего предела;
— внушительное усиление психической активности;
— расторможенность любых типов влечений;
— установление на долгий срок беспричинного чувства сильной беспечности.

Нередко наблюдается подъем артериального давления на фоне радостного состояния, а частота биения сердца начинает зашкаливать с небывалой силой. Первичная стадия расстройства влечет на первый взгляд положительные изменения в интеллектуальной сфере, когда человек начинает активно фантазировать, выражая свои мысли в быстром разговоре, подкрепленном красочной жестикуляцией. При этом желания воплотить задумки в реальность не возникает.

Грамотное лечение эйфории

При наличии эйфорического опьянения после периода безоблачной радости и отличного самочувствия непременно наступает черед бездеятельности, пассивности поведения. Как раз тогда тот, кто фонтанировал положительными эмоциями, неприятно впечатляет окружающих внезапно появившейся агрессивностью, соседствующей с нехорошим настроением. Избавиться от подобного помутнения после яркой эйфорической вспышки помогут врачи Корсаковского центра, которые точно знают, как действовать при подобных инцидентах.

Также рекомендуем прочитать статью про лекарство от панических атак .

Источник