Как чувствует себя человек когда он делает добро

Чрезмерная доброта приводит к этим 10 негативным последствиям

Всех нас учили быть добрыми по отношению к другим людям. Нам рассказывали, что это помогает заводить друзей и притягивает к нам положительную кармическую энергию. Но этот мир не идеальный, и добрых людей не всегда ждет вознаграждение за их хорошие поступки. Их скорее накажут за них, превращая душевную доброту в проклятие.

Суть в том, что вам нельзя быть «слишком добрыми». Чрезмерная доброта чревата проблемами. Так, если вы слишком хороший человек, то уже могли столкнуться со следующими вещами:

1. Вами воспользовались

Во конкурентном окружении рекомендуется быть любезным, но нельзя быть слишком добрым. Другие люди конкурируют с вами за первенство, а потому вам необходимо бороться. Чтобы вырваться вперед, вами даже могут манипулировать.

Никому не позволяйте пользоваться вами. Следите за обстановкой и действуйте соответственно.

2. Ваши границы не соблюдаются

Будучи добрыми, вы не перечите окружающим. А они расценивают это, как разрешение переступить через вас. Они попытаются нарушить границы, чтобы проверить вашу гибкость.

Как правило, если вы возмутитесь, вам скажут, что это было недопониманием и, тем самым, просто собьют вас с толку. Порой это действительно недопонимание, просто используйте свою логику, чтобы вовремя заменить, что вами манипулируют.

3. Безразличие окружающих

Не все люди сострадательны. Некоторые из них сделают что угодно, чтобы добиться желаемого. Их не волнуют чужие чувства. Они эгоистичны и, скорее всего, даже не осознают этого. Для них это вообще может быть в порядке вещей или же они просто перестали быть добрыми в какой-то момент. Но вы должны быть настойчивыми. Заявите о своих потребностях.

Пускай вам и не хочется выглядеть грубым, злым или плохим человеком, но к вам не должны относиться плохо. Если есть такая необходимость, проявите недовольство.

4. Отсутствие заботы о себе

Добрые люди склонны вкладывать много времени и ресурсов в других. Им неприятно видеть, когда кто-то грустит, а потому они предлагают им свою помощь. Но проблема в том, что таким образом «добряки» расходуют слишком много ресурсов.

Далеко не все заслуживают вашей доброты. А самый важный человек, который в ней нуждается, это вы сами.

5. Проблемы с доверием

Многие рассматривают беспричинную доброту как нечто подозрительное. Не стоит переживать по этому поводу. Их нельзя винить. Выскажите свое мнение, будьте терпеливыми и однажды они обязательно ответят вам добротой.

6. Искаженность восприятия

Все мы хотим быть в хорошей компании. Самый лучший вариант, когда хороший человек окружен такими же хорошими друзьями. С ними он чувствует себя в безопасности.

Но порой из-за своего благодушия добрые люди начинают помогать тем, кто этого не ценит. И в итоге вам причиняют боль. Необходимо заботиться и о себе.

7. Да здравствует негодование

Недовольство – это ужасное чувство. Оно разрушает дружбу, романтические отношения и порождает проблемы с доверием. Все добрые люди рано или поздно с этим сталкиваются.

Если вы помогли своему другу выбраться из беды, а он затем отказывается помочь вам в ответ, вы наверняка расстроитесь. Иногда, проявляя доброту, сначала необходимо убедиться, что это вас не опустошит.

8. Беспричинные извинения

Добрым людям не нравится видеть чужие страдания. Поэтому даже при отсутствии своей вины они все равно просят прощения, чтобы другой человек почувствовал себя счастливым. Но проблема в том, что извинения говорят о признании вины. То есть, извиняясь, вы принимаете на себя ответственность, хотя ни в чем не провинились.

Здесь важно понять, что вы не должны извиняться при отсутствии вины. Брать на себя ответственность за собственные решения и поступки – это проявление храбрости, но никогда не употребляйте слово «прости» за чужие ошибки.

9. Слишком большая ответственность

Будучи слишком добрыми, вам сложно сказать человеку «нет». Вам не нравится видеть других людей грустными. В итоге окружающие взваливают на вас столько всего, что вы едва можете справиться.

Ваша привычка идти на компромиссы делает вас легкой мишенью для манипуляций. Поэтому научитесь говорить «нет». Вам вовсе не нужно оправдываться, одного решительного «нет» будет вполне достаточно.

10. Приманка для токсичных людей

Токсичные личности пользуются своим влиянием на других людей. Их любимые мишени – добрые люди. Манипуляторов и нарциссистов притягивает к вам из-за отсутствия четких границ и правильных вопросов. Ради них вы лезете из кожи вон, а им нравится этим пользоваться.

Чтобы понять, не стали ли вы жертвой манипуляции, понаблюдайте за этими людьми и их непоследовательностью в действиях. Не позволяйте доброте затуманить ваш разум.

Быть добрым – это удивительное качество, но чрезмерная доброта может нанести вам вред. Смысл жизни заключается в поддержании равновесия. Будьте осознанными и немного эгоистичными. Убедитесь, что сохраняете неприкосновенность своего личного пространства, но никогда не переставайте быть добрыми.

Новое видео:

Источник

Феномен чувства благодарности: почему нам приятно делать добро друг для друга?

Чувство благодарности мы обычно испытываем, когда другой человек делает для нас хороший поступок. Нам хочется выразить свою признательность по отношению к тому, кто совершил для нас добро. Кто-то в такой ситуации ограничивается простым «спасибо», ну а кому-то непременно необходимо сделать что-то приятное для своего благодетеля в ответ.

Искреннее чувство благодарности, как утверждают психологи, является абсолютно естественным для большинства людей. Потребность обмениваться позитивной энергией и делать добрые дела заложена в нас природой, и, реализуя ее, мы непременно испытываем удовлетворение. Вот почему приятно делать добро, и в этом заключается суть феномена благодарности.

Исследование чувства благодарности

Исследование чувства благодарности с давних времен привлекало многих известных ученых и философов. Ведь оно считалось высшей благодетелю человека. Например, Сенека говорил о том, что благодарность возвышает нашу душу. Когда мы совершаем благие деяния из любви к ближнему, не требуя ничего взамен и не ожидая похвалы или награды, то люди, окружающие нас, чувствуют это. Они также начинают относиться к нам с благодарностью и почтением и тоже стремятся сделать что-то хорошее в ответ. Аристотель же видел в чувстве благодарности желание осуществить некий обмен полезными делами, т. е. начать угождать друг другу.

Интерес к исследованию чувства благодарности также не потеряли и современные ученые. Они постоянно задаются вопросом о том, почему нам приятно делать добро? Специалисты в области психологии и социологии со всего мира регулярно проводят различные экспериментальные исследования по данной теме, на основании которых приходят к тем или иным выводам.

Почему приятно делать добро? — Вот примеры лишь некоторых заключений, сделанных иностранными психологами:

• Американский профессор Натаниэль Ламберт из Университет Флориды в Талахасси и члены его исследовательской группы выяснила, что чем лучше люди умеют вербально, т. е. в словесной форме, выражать свою благодарность, тем больше удовлетворения они получают от общения друг с другом. Происходит это, потому что в момент, когда мы благодарим кого-то, мы невольно сосредотачиваем свои мысли на хороших деяниях этого человека, а соответственно, и на положительных чертах его личности.
• Другие исследователи из Америки и Японии, занимавшиеся изучением феномена благодарности под руководством профессора Кейко Отаке, также пришли к выводу, что люди, умеющие выражать благодарность, не просто отличаются оптимизмом, ощущают счастье и полную гармонию в душе, но также имеют отличное физическое здоровье.
• Роберт Эммонс — американский социальный психолог в своих работах говорит о том, что чем чаще мы выражаем благодарность по отношению к окружающим, тем они теплее относятся к нам и, соответственно, выше нас ценят. А это значит, что у людей появляются все новые и новые поводы благодарить друг друга, и значительно повышается качество их жизни.

Чувство благодарности возникает в нас еще в раннем детстве — полагает психоаналитик из Германии Мелани Кляйн. Так, младенец, получающий удовольствие от кормления, непременно начинает ощущать признательность по отношению к своей матери или к тем людям, которые дают ему смеси и молоко. Эта привязанность приводит к формированию способности к сопереживанию, а значит и стимулирует развитие у ребенка таких чувств, как отзывчивость, доброжелательность и, конечно же, благодарность. Чувство привязанности также предохраняет нас от негативных и разрушительных эмоций: ревности, зависти и гнева.

Чувство благодарность и эгоизм

Исследования феномена чувства благодарности дало ученым осознать факт, что эгоистом быть абсолютно не выгодно в эмоциональном отношении. Почему это так?

Эгоисты не испытывают чувства благодарности. Такие люди могут сделать это на словах, потому что того требуют принятые в обществе правила этикета, но эти слова никогда не будут звучать правдиво. Эгоистичным людям очень сложно искренне поблагодарить кого-то, так как, чтобы сделать это, им потребовалось бы признать тот факт, что они кому-то должны, но на это они просто не способны.

Таким образом, эмоционального обмена не происходит, и люди эгоистичные просто не получают удовлетворения от общения с окружающими. От этого им самим становится тяжело жить, поскольку такая позиция препятствует установлению близких межличностных связей и формированию доверительных отношений. Но большинство, к счастью, видят благодарность совсем по-другому.

Почему добро делать приятно?

Добро делать приятно, для многих людей, а желание выражать признательность у них искреннее. Такие люди воспринимают это, как:

• Особую добродетель, объединяющую и связывающую людей, выступающую в роли своеобразного моста для их продуктивного общения и взаимодействия.
• Поощрение, которое необходимо испытывать, чтобы ощущать себя нужными, достойными внимания окружающих, их нежности, заботы и любви.
• Способ почувствовать интерес к другому человеку, лучше узнать его и укрепить отношения с ним.

Почему нам приятно делать добро? – От части, возможно из-за понимания, что на глобальном уровне выражение признательности даже способствует созданию гармонии в обществе. Если задуматься, то действительно обмен положительными действиями делает людей более стрессоустойчивыми и менее агрессивными, что значительно снижает уровень насилия, а также увеличивает продолжительность жизни. Поскольку те, кто способен испытывать чувство благодарности, стремятся оказать помощь другим и нередко такие личности начинают заниматься благотворительностью или волонтерской деятельностью.

*Чтобы наша жизнь стала лучше, ученые-психологи даже рекомендуют вести специальный дневник благодарности. В эту тетрадь можно записывать то, кому и за что мы признательны. Это могут быть самые простые, и, на первый взгляд, незначительные вещи, но именно они помогают нам воспринимать этот мир позитивно. В результате мы становимся более счастливыми, а следовательно, и более внимательными к окружающим, поскольку мы начинаем выражать им свою искреннюю любовь и уважение. Понимая, что добро делать приятно, мы также совершаем для них благие поступки, как и они для нас.

Источник

Почему мы становимся счастливее, когда делаем добрые дела?

Марина Пустильник выясняет, как связано наше личное счастье с тем, что мы делаем для других

Ко­гда мы де­ла­ем что-то хо­ро­шее для дру­го­го че­ло­ве­ка, нам са­мим ста­но­вит­ся луч­ше. «Цех» по­про­сил Ма­ри­ну Пу­стиль­ник, ав­то­ра кни­ги «Жи­ви­те дол­го и счаст­ли­во», разо­брать­ся, как свя­за­ны доб­рые дела и уро­вень сча­стья.

Что де­ла­ет нас экс­пер­том в чем-то? В на­ча­ле ну­ле­вых я про­шла че­рез че­ре­ду но­вост­ных он­лайн-про­ек­тов, в ко­то­рых от­ве­ча­ла за эко­но­ми­че­ский раз­дел про­сто в силу того, что од­ной из моих спе­ци­а­ли­за­ций во вре­мя уче­бы в за­пад­ном вузе была эко­но­ми­ка. В Москве тех лет это­го фак­та было до­ста­точ­но, что­бы на­гра­дить меня в гла­зах ра­бо­то­да­те­лей экс­пер­ти­зой, ко­то­рую по­том при­хо­ди­лось оправ­ды­вать.

Этот текст я пишу в роли экс­пер­та по сча­стью, и это тоже вы­зы­ва­ет ряд во­про­сов. Мож­но ли во­об­ще стать экс­пер­том по сча­стью? До­ста­точ­но ли тео­ре­ти­че­ских зна­ний или та­кой че­ло­век дол­жен быть успеш­ным прак­ти­ком? Необ­хо­ди­мо ли под­твер­дить свои зна­ния ди­пло­мом? И кто опре­де­ля­ет экс­перт­ность: впра­ве ли это де­лать лишь счаст­ли­вые люди, или им-то как раз во­об­ще сле­ду­ет за­пре­тить?

За по­след­ние годы у меня на­бра­лось до­ста­точ­но тео­ре­ти­че­ских зна­ний, по­черп­ну­тых из раз­лич­ных ис­сле­до­ва­ний, и прак­ти­ки сча­стья. В про­шлом году я пе­ре­ста­ла го­во­рить себе: «Пи­са­те­ли — это дру­гие люди» и на­пи­са­ла кни­гу под на­зва­ни­ем «Жи­ви­те дол­го и счаст­ли­во», в ко­то­рой по­ста­ра­лась про­стым язы­ком рас­ска­зать о том, что де­ла­ет нас счаст­ли­вее, и о том, что нам ме­ша­ет. В этой ко­лон­ке я буду рас­ска­зы­вать о но­во­стях из мира по­го­ни за сча­стьем (хотя пер­вое пра­ви­ло клу­ба счаст­ли­вых лю­дей долж­но гла­сить: «Ни­ка­кой по­го­ни за сча­стьем»): что ра­бо­та­ет, что ка­жет­ся стран­ным, что нуж­но обя­за­тель­но по­про­бо­вать.

Нач­нем мы с та­кой шту­ки, как giv­ing back. Я дол­го ду­ма­ла о том, как это по­изящ­нее пе­ре­ве­сти на рус­ский, и при­ду­ма­ла вот что: giv­ing back — это хо­ро­шие дела. Не «воз­ра­ще­ние мо­раль­но­го дол­га со­об­ще­ству», не «де­лить­ся с нуж­да­ю­щи­ми­ся» и дру­гие кри­во­ва­тые пе­ре­во­ды, а имен­но «хо­ро­шие дела».

Вы лю­би­те де­лать по­дар­ки или для вас это сплош­ное му­че­ние и нелю­би­мая по­вин­ность? Вы за­ме­ча­ли, что во­лон­те­ры, даже те, что ра­бо­та­ют с са­мы­ми слож­ны­ми про­ек­та­ми и стал­ки­ва­ют­ся со смер­тью на ре­гу­ляр­ной ос­но­ве, очень при­ят­ные и пол­ные жиз­ни люди? Вы за­ду­мы­ва­лись о том, по­че­му неко­то­рые ста­ри­ки со­хра­ня­ют яс­ность ума до по­след­не­го мо­мен­та, а дру­гие впа­да­ют в де­мен­цию (и их чис­ло рас­тет)? Вы дав­но за­да­ва­лись во­про­сом о смыс­ле жиз­ни? Все эти во­про­сы, так или ина­че, име­ют от­но­ше­ние к во­лон­тер­ской де­я­тель­но­сти и к вы­во­дам ис­сле­до­ва­ний о том, что ста­ру­ха Ша­по­кляк оши­ба­лась, и что хо­ро­ши­ми де­ла­ми мож­но не толь­ко «про­сла­вить­ся», но и про­ка­чать свое здо­ро­вье, как фи­зи­че­ское, так и ум­ствен­ное.

Итак, что нам го­во­рят ис­сле­до­ва­ния?

В про­ти­во­по­лож­ность поп-куль­ту­ре, ко­то­рая по­ощ­ря­ет нас ста­вить себя в центр вни­ма­ния, бес­ко­рыст­ные доб­рые дела (ran­dom acts of kind­ness) и учет ин­те­ре­сов об­ще­ства в сво­их по­ступ­ках (proso­cial be­hav­ior) улуч­ша­ют наше на­стро­е­ние, вы­зы­ва­ют по­ло­жи­тель­ные эмо­ции и уве­ли­чи­ва­ют пси­хо­ло­ги­че­ское бла­го­по­лу­чие (в от­ли­чие от по­ве­де­ния, со­сре­до­то­чен­но­го на себе). Со­глас­но дру­го­му ис­сле­до­ва­нию, доб­рые дела по­ло­жи­тель­но вли­я­ют на уро­вень стрес­са, ко­то­рый мы ис­пы­ты­ва­ем, и по­доб­ное по­ве­де­ние, осо­бен­но в за­ве­до­мо стрес­со­вые пе­ри­о­ды (вро­де пред­но­во­год­них празд­ни­ков), мо­жет по­мочь из­бе­жать от­ри­ца­тель­ных по­след­ствий для сво­е­го пси­хо­ло­ги­че­ско­го рав­но­ве­сия.

Со­глас­но ис­сле­до­ва­нию, ко­то­рое ис­поль­зо­ва­ло дан­ные, на­коп­лен­ные за 20 лет, во­лон­тер­ство в эко­ло­ги­че­ских ор­га­ни­за­ци­ях в сред­нем воз­расте несет в себе боль­шие пре­иму­ще­ства спу­стя 20 лет, поз­во­ляя лю­дям оста­вать­ся бо­лее ак­тив­ны­ми фи­зи­че­ски, луч­ше себя чув­ство­вать и ис­пы­ты­вать мень­ше де­прес­сив­ных симп­то­мов.

Если го­во­рить о бу­ду­щем, то во­лон­тер­ство, ши­ро­кий круг об­ще­ния и хо­ро­шие дела уже за­ре­ко­мен­до­ва­ли себя в ка­че­стве «средств» сни­же­ния рис­ка де­мен­ции и смерт­но­сти в це­лом, а так­же улуч­ше­ния ка­че­ства жиз­ни для лю­дей стар­ше­го воз­рас­та.

Что я по это­му по­во­ду ду­маю?

Ну, я ду­маю, что люди, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся во­лон­тер­ством, го­раз­до мень­ше стра­да­ют от во­про­сов «В чем смысл моей жиз­ни?». Я ду­маю, что прак­ти­ка хо­ро­ших дел — это дру­гая сто­ро­на прак­ти­ки бла­го­дар­но­сти. Как хо­ро­шо ра­бо­та­ет эта прак­ти­ка я знаю и на соб­ствен­ном опы­те, и на опы­те сво­их дру­зей. Ну и несколь­ко де­сят­ков ис­сле­до­ва­ний на эту тему при­хо­дят к од­но­му вы­во­ду — чув­ство бла­го­дар­но­сти де­ла­ет нас счаст­ли­вее.

С дру­гой сто­ро­ны, все ис­сле­до­ва­ния, свя­зан­ные с пси­хо­ло­ги­ей (а так­же, в первую оче­редь, с дру­ги­ми со­ци­аль­ны­ми на­у­ка­ми и с ме­ди­ци­ной), стра­да­ют от кри­зи­са вос­про­из­ве­де­ния. В 2015 году, в рам­ках про­ек­та Re­pro­ducibil­ity Project, 270 уче­ных со все­го мира ско­опе­ри­ро­ва­лось, что­бы по­про­бо­вать по­вто­рить 100 ис­сле­до­ва­ний, опуб­ли­ко­ван­ных в трех наи­луч­ших жур­на­лах по пси­хо­ло­гии. Боль­ше по­ло­ви­ны ре­зуль­та­тов не уда­лось вос­про­из­ве­сти.

Ис­сле­до­ва­ния в об­ла­сти пси­хо­ло­гии ча­сто стра­да­ют от со­мни­тель­ных прак­тик про­ве­де­ния, от нечет­ко про­пи­сан­ных усло­вий экс­пе­ри­мен­тов, что ослож­ня­ет по­пыт­ки по­вто­рить их, от оши­боч­ных ре­зуль­та­тов, по­яв­ля­ю­щих­ся из-за пред­взя­то­сти вос­при­я­тия ис­сле­до­ва­те­лей или в ре­зуль­та­те пси­хо­ло­ги­че­ско­го дав­ле­ния, свя­зан­но­го с необ­хо­ди­мо­стью по­сто­ян­но пуб­ли­ко­вать ра­бо­ты, что­бы по­лу­чать фи­нан­си­ро­ва­ние.

Вы­бор­ка по­доб­ных ис­сле­до­ва­ний за­ча­стую так­же остав­ля­ет же­лать луч­ше­го. На­при­мер, в ис­сле­до­ва­нии из пунк­та но­мер 2 при­ня­ло уча­стие по­чти 11 ты­сяч че­ло­век, а это очень непло­хо с од­ной сто­ро­ны, но с дру­гой — в ис­сле­до­ва­нии при­ня­ли уча­стие толь­ко жи­те­ли США, а зна­чит его вы­во­ды мо­гут быть непри­ме­ни­мы к лю­дям, жи­ву­щим в стра­нах с дру­гой куль­ту­рой. В ис­сле­до­ва­нии из пунк­та но­мер 3 при­ня­ли уча­стие по­чти 7000 че­ло­век, и на­блю­де­ния про­хо­ди­ли с пе­ре­ры­вом в 20 лет, да­вая воз­мож­ность оце­нить эф­фект во­лон­тер­ства, рас­тя­ну­тый во вре­ме­ни, од­на­ко в дан­ном слу­чае в вы­бор­ку по­па­ли люди, про­жи­ва­ю­щие прак­ти­че­ски в од­ном рай­оне, что так­же спо­соб­но по­вли­ять на ре­зуль­та­ты.

С тре­тьей сто­ро­ны, если к ре­зуль­та­там опи­сан­ных выше ис­сле­до­ва­ний мо­гут быть во­про­сы, то есть ведь и дру­гие ис­сле­до­ва­ния — в об­ла­сти ней­ро­био­ло­гии — ко­то­рые по­ла­га­ют­ся не на са­мо­от­че­ты участ­ни­ков экс­пе­ри­мен­тов, а на ре­зуль­та­ты точ­ных из­ме­ре­ний. И эти дан­ные де­мон­стри­ру­ют, что у тех, кто де­ла­ет хо­ро­шие дела, по­вы­ша­ет­ся уро­вень ок­си­то­ци­на, до­па­ми­на и се­ро­то­ни­на. И хотя на­зы­вать эти три гор­мо­на «три­а­дой сча­стья» — это, на мой вкус, слиш­ком упро­щен­но, все три хи­ми­че­ских со­еди­не­ния дей­стви­тель­но ас­со­ци­и­ру­ют­ся с ощу­ще­ни­я­ми ду­шев­но­го подъ­ема, а ок­си­то­цин к тому же про­ти­во­дей­ству­ет гор­мо­ну стрес­са кор­ти­зо­лу.

А ведь есть еще чет­вер­тая сто­ро­на: она про то, что все­гда и во всем бы­ва­ют ис­клю­че­ния. И что каж­дый из нас на­вер­ня­ка знал кого-то, кто был пре­крас­ным доб­рым че­ло­ве­ком, де­лав­шим мир во­круг себя луч­ше, и все рав­но ушед­шим непро­сти­тель­но рано. Наш мозг в та­ких слу­ча­ях ра­бо­та­ет очень смеш­ным об­ра­зом, с го­тов­но­стью при­ни­мая этот при­мер как до­ка­за­тель­ство того, что тео­рия о поль­зе хо­ро­ших дел несо­сто­я­тель­на, и иг­но­ри­руя ин­фор­ма­цию о де­сят­ках ты­сяч лю­дей, чье здо­ро­вье было улуч­ше­но, бла­го­да­ря этой прак­ти­ке.

А вы­вод-то ка­кой?

Ко­неч­но же, де­лать доб­рые дела хо­ро­шо и по­лез­но. Не толь­ко по­то­му, что они дают нам воз­мож­ность по­хва­лить себя и по­чув­ство­вать себя луч­ше, по­вы­сив свою са­мо­оцен­ку. Но и по­то­му, что, де­лая доб­рые дела, мы дей­стви­тель­но фи­зи­че­ски ощу­ща­ем себя луч­ше. И тут важ­но вот что: необя­за­тель­но сра­зу же идти во­лон­те­рить в хос­пис, или дет­ский дом, или на раз­да­чу го­ря­чей еды на вок­за­лах. Это очень зна­чи­мые дела, но не у всех есть ду­шев­ные силы за­ни­мать­ся ими. Для на­ше­го бла­го­по­лу­чия мел­кие дела, на­при­мер, при­дер­жать дверь, по­мочь жен­щине с ко­ляс­кой или под­ска­зать что-то че­ло­ве­ку на ули­це, ра­бо­та­ют ни­чуть не хуже, осо­бен­но если пре­вра­тить их в еже­днев­ную прак­ти­ку. Ну и все­гда есть ва­ри­ант на­чать с ма­ло­го и с са­мых близ­ких: сде­лать им на Но­вый год по­да­рок, ко­то­рый вам бу­дет при­ят­но по­да­рить, а им — неожи­дан­но и тоже очень при­ят­но по­лу­чить. По­ло­жи­тель­ные эмо­ции га­ран­ти­ро­ва­ны.

Источник