Как чувствовать уверенность с девушками

5 способов перестать чувствовать неуверенность в отношениях

Когда я был моложе, часто чувствовал, что «недостаточно хорош» для того, чтобы дружить с определенными людьми, завязывать романтические или деловые отношения. Я был не уверен в себе.

Из-за этой неуверенности сам положил конец многим отношениям, которые в перспективе могли бы развиваться и процветать. Намного легче поставить точку самому, чем ждать, когда они развалятся. Так я считал. Пытался оправдать свое поведение, говоря, что проще уйти, чем поставить свое сердце под удар.

Со временем я эмоционально вырос и осознал, что нуждаюсь в крепких отношениях, в которых найду поддержку и обрету покой.

Что же именно я сделал? Что можете сделать вы для того, чтобы не дать неуверенности в себе разрушить ваши отношения?

Хорошие отношения основаны на возможности делить с другим человеком свои идеи и прекрасные моменты жизни. Суть в том, чтобы помогать друг другу расти и развиваться как в личностном, так и в профессиональном плане. Расти правильными способами.

Если ваша вторая половинка обманывает вас, грубит и не уважает, то чувствовать себя плохо в таких отношениях вполне естественно. Но если в ваших отношениях более или менее хорошо, но вы все равно чувствуете себя неуверенными? Тогда пришло время…

1. Перестать пытаться прочитать мысли партнера.

Большинство проблем в отношениях и связанные с этим переживания возникают из-за того, что партнеры перестают общаться друг с другом. Следовательно, каждый из них вынужден как бы «читать» мысли другого.

В такой ситуации, каждый из партнеров предполагает, что он знает, о чем думает другой. На самом деле это не так.

Все эти вопросы, которые крутятся в голове, и попытки угадать, о чем думает другой, очень быстро могут привести к стрессу и неуверенности в отношениях.

Если партнер говорит вам что-то, не убеждайте себя в том, что в ее словах скрыт другой смысл. Если он молчит, не убеждайте себя в том, что это молчание имеет какой-то плохой подтекст. Ведите себя соответственно.

Не заставляйте угадывать, о чем вы думаете. Четко и ясно выражайте свои мысли и чувства. Отвечайте за свои слова. Давайте людям необходимую информацию и не ждите, что они сами обо всем догадаются.

Очень важно помнить о том, что вы просто не можете знать абсолютно все, что твориться в голове другого. Это просто невозможно, даже если речь идет об очень близких вам людях.

Перестав пытаться читать мысли окружающих, вы тем самым будете уважать их право на собственную жизнь. Не следует постоянно спрашивать человека, о чем он думает. Так вы только подтолкнете его к конфликту. Каждый имеет право на личное пространство и время.

2. Перестать искать идеальные отношения.

Если вы всегда и во всем ищете совершенства, то у вас вся жизнь уйдет на поиск идеального друга или спутника жизни. Что еще хуже, сам процесс поиска идеала сведет вас с ума. Раз за разом отказываясь от отношений, которые не соответствуют вашему стандарту, вы будете становиться все более и более не уверенными в себе.

Мы все ищем того самого, особенного человека, который идеально подойдет нам. Если у вас за спиной уже имеется опыт, то вы уже осознали, что идеального партнера не существует.

Мы все в чем-то несовершенны. Вы – не исключение. Именно поэтому отношения не могут быть совершенными. Главное найти человека, несовершенство которого будет устраивать вас.

Только после того, как вы разберетесь с собственными недостатками, вы станете способны построить крепкие отношения. Только после этого вы поймете, какой человек вам нужен. Вы ищите несовершенного человека, с такими недостатками, которые уравновешивают ваши собственные. Вы ищите неидеального человека, который будет идеальным для вас.

3. Перестать делать выводы о настоящих отношениях на основе прошлого опыта.

Вспомните случай, когда вы несправедливо посчитали какого-то человека плохим только потому, что он напомнил вам кого-то из прошлого. Человека, который плохо с вами обошелся.

К сожалению, некоторые люди проецируют свой опыт предыдущих негативных отношений на свои отношения в настоящем. Из-за того, что в прошлых отношениях человека оскорбляли, ему лгали или ему разбили сердце, он теперь стремится защищаться.

Он защищается от человека, который пытается его узнать. Он пытается себя защитить, даже если новые отношения не похожи на предыдущие. Он делает это, даже если сейчас его уважают и поддерживают.

Если вы продолжите перетаскивать груз прошлого в настоящее, то вам не удастся сохранить новые отношения. Они развалятся точно так же, как и предыдущие.

Если да, притормозите на минутку. Проанализируйте все то, что было в неудачных отношениях. Подумайте о том, чем ваше настоящее отличается от прошлого. Это простое «упражнение» поможет вам отпустить груз прошлого. Вы поймете, что прошлый негативный сценарий совсем не обязательно должен повторяться в вашем настоящем.

4. Перестать выдумывать проблемы, которых не существует.

Придумывать проблемы, а затем убеждать себя в их существовании – значит вредить самому себе. Мы очень часто беспокоимся из-за того, что может быть, а чего не может. Живем в мире негативных фантазий и постоянно ожидаем худшего. Обращаем внимание на все, кроме простой и предельно ясной истины…

Придумывая проблемы в отношениях, вы только наносите им вред. Чаще всего эта склонность придумывать проблемы возникает из-за вашей неуверенности в себе. Если вы сомневаетесь в себе и не знаете себе цену, вы постоянно будете лишать себя возможности почувствовать заботу окружающих.

Неуверенный в себе водитель никому никогда не доверит свою машину. Его не покидает беспокойство из-за того, что он не контролирует ситуацию. Он воображает, что другой невнимателен и обязательно попадет в аварию.

Вам необходимо осознать, что каждые отношения особенны по-своему. В них бывают и взлеты, и падения. Бывают моменты, наполненные любовью и нежностью, а бывают моменты, наполненные недопониманием и разногласиями.

В следующий раз, когда ваша неуверенность в себе вновь даст о себе знать, притормозите на минутку и сделайте глубокий вдох. Скажите себе: «Эта проблема, которая меня так беспокоит, существует только в моей голове».

Научиться отличать воображаемое от реального – значит совершить большой шаг вперед на пути к уверенности в себе.

5. Перестать фокусироваться исключительно на негативе.

Что бы вы ни думали, но несовершенство не только реально, но и по-своему прекрасно. Счастье пары находится в прямой зависимости от способности принимать друг друга такими, какие они есть, и в обратной зависимости от их ожиданий и нетерпеливости. То, насколько идеальными будут отношения, зависит от того, насколько хорошо партнеры умеют принимать недостатки и разбираться с ними.

Это вовсе не значит, что вы должны впускать в свою жизнь каждого человека, который готов принять вас таким, какой вы есть. Это не значит, что вы должны впускать того, кто очевидно вам не подходит. Речь идет немного о другом.

Если в ваших отношениях время от времени возникают трудности, не нужно делать радикальных выводов о том, что отношения неудачные. Излишнее беспокойство и переживания лишь усугубят ситуацию. Не нужно сомневаться в себе. Можно стать настолько не уверенными в себе, что партнер вообще начнет сомневаться в ваших намерениях относительно отношений.

Ни в одних серьезных отношениях не бывает полного штиля. Пытаясь мыслить в «черно-белых категориях», вы лишь создадите еще больше проблем. Трудности всегда будут. Несмотря на это, вы всегда можете фокусировать свое внимание на том хорошем, что есть в отношениях.

Неуверенные в себе люди постоянно ищут признаки того, что что-то идет не так. Необходимо делать прямо противоположное, то есть обращать внимание на то, что в отношениях есть хорошего.

Умение замечать то, насколько прекрасны окружающие вас люди, идет только на пользу вашим с ними отношениям. Они становятся более гармоничными.

Отмечайте сильные стороны других людей. Радуйтесь их победам. Вдохновляйте. Каждый день признавайте то, насколько они прекрасны.

Новое видео:

Источник

Как чувствовать себя уверенно рядом с ЛЮБОЙ женщиной

Сегодня я дам 4 совета о том, как вести себя так, чтобы стальная уверенность никогда тебя не покидала. Начать тренировать эти качества можно сразу же после прочтения, что я и рекомендую делать.

Расслабленный язык тела

Любая неуверенность легко считывается на уровне языка тела, которым мы передаём бóльшую часть информации во время общения (в несколько раз больше, чем словами). Обуздать свои нервы и неуверенность можно с помощью комфортных, расслабленных поз.

Когда ты сидишь с комфортом, происходят 2 вещи:

1. Ты расслабляешься и обретаешь уверенность
2. Твой собеседник также расслабляется, ведь раз ты спокоен, то и ему нервничать не нужно.

Такая обстановка задаёт позитивный тон всему диалогу. Даже если изначально девушка не была настроена на разговор, твоя уверенность может её подкупить.

Контролируй зрительный контакт

Когда ты общаешься с девушкой и не даёшь ей частый и продолжительный зрительный контакт она чувствует, что твоё внимание не принадлежит ей полностью. Естественное желание любой женщины — быть желанной, поэтому она постарается привлечь твоё внимание.

И когда ей это удастся, то в этот момент следует «подсечь» и дать ей прямой, длительный и уверенный зрительный контакт. Очень похоже на рыбалку, где ты подсекаешь в тот момент, когда тебе становится интересно предложение рыбы .

Никого не убеждай

Мы нигде не видим рекламы Ролс Ройса, но хотим их от этого отнюдь не меньше. Вот и ты должен быть эдаким Роллс Ройсом: не для всех. Зачем гоняться за женщинами и уговаривать их на встречу, когда можно стать желанным мужчиной, у которого очередь из поклонниц?

Вера в то, что всё будет хорошо. Ни смотря ни на что

Это очень сильная волевая настройка. Она помогает взяться за дело, которое кажется сумасшедшим или невыполнимым. Наши самые ценные награды находятся там, за страхом . И крепкая вера в то, что всё будет хорошо, очень помогает шагнуть в эту область страха и морально вырасти над собой.

Запомнить:

1. Сиди комфортно и расслаблено. Это успокоит тебя и собеседника.
2. Контролируй зрительный контакт и давай его тогда, когда тебе нравится предмет разговора.
3. Не убеждай. Ты ценнее, чем думаешь.
4. Верь в хороший исход.

Спасибо что дочитали. Если статья вам понравилась, поддержите её лайком!

Источник

Почувствуй себя победителем

Я уверен — ты знаешь, чему учат на разных тренингах по знакомствам с девушками.
Ты должен правильно подойти, с правильной стороны. Оказаться на правильном расстоянии, сказать правильные слова.
Сделать всё, чтобы понравиться девушке — и тогда она, возможно, будет с тобой общаться.
Или даже — даст свой номер телефона.

Тебе не кажется это странным — вот эта постоянная необходимость понравиться девушке? Сделать всё так хорошо, чтобы девушка оценила твои старания по достоинству и согласилась на встречу с тобой.
То есть — по умолчанию, парень рассматривается, как менее ценный персонаж, чем девушка.

А вот прямо сейчас представь. Я буду рассказывать, визуализировать, а ты закрой глаза и представляй.
Вот ты, к примеру, едешь по улице на своём Мерседесе. Пусть это будет Гелендваген (на самом деле марка не так важна). Ты купил себе Гелик месяц назад, без автокредитов. Заплатил за тачку 15 миллионов — и сейчас едешь на встречу, по телефону болтая с друзьями.
И вдруг — на улице, на остановке, ты замечаешь симпатичную девчонку. Девочка очень тебе нравится, ты останавливаешься и идёшь к ней — чтобы договориться попить кофе вечером.

Гелик моргает аварийкой сзади, ты подходишь к девушке, и…

И в этот момент — ты будешь стараться ей сильно понравиться?
Будешь думать, что сказать, что она подумает, как правильно стоять, куда девать руки?
Будет для тебя играть хоть какое-то значение — что она почувствует, когда ты подойдёшь?
Будешь думать, как её развеселить?
Будешь стараться ей понравиться?
Думаю, ответ очевиден.
Если ты вышел из собственного Гелика, который купил за свои деньги (а, следовательно, смог их заработать) — то ты прекрасно понимаешь, что твоя ценность для любой девушки на этой планете безмерно велика.
И ты будешь спокоен и холоден, поговоришь по делу, и особо не расстроишься — если девочка откажется встретиться.
Просто пожмёшь плечами и уедешь.

Так вот — для того, чтобы осознавать свою ценность, чтобы из себя представлять что-то большое и светлое — Гелик не нужен.
Да и огромное количество денег, честно говоря тоже.
Осознание твоей значимости — внутри тебя самого.

И чем раньше ты почувствуешь себя уверенным, спокойным, и … значимым — тем быстрее это оценят и девочки.

Источник

Как стать более уверенным в общении с девушками?

Многим молодым людям очень сложно вести себя уверенно в присутствии девушек. Если вы один из них, не стоит вешать на себя ярлык одинокого человека. Застенчивые люди с нежеланием участвуют в социальной жизни, поскольку боятся испытать чувство неловкости и растерянности. Чтобы преодолеть застенчивость, вам необходимо научиться сосредоточивать все свое внимание на беседе и направлять всю энергию вовне. Если вы научитесь контролировать чувство застенчивости, а затем предпримите шаги, направленные на развитие уверенности, вы сможете стать душой компании.

Преодолейте застенчивость:

1 . Определите, что значит быть застенчивым. Существуют разные определения слова «застенчивость». Для каждого застенчивого человека оно свое. Кроме того, в разных ситуациях застенчивые люди могут вести себя совершенно по-разному. Зная, в каких ситуациях вы становитесь робким и застенчивым, вы сможете контролировать себя и быть более уверенным человеком:

• не решаетесь высказывать свое мнение в обществе других людей;
• мямлите и говорите очень тихо;
• избегаете общественных мероприятий;
• много говорите из-за того, что нервничаете.

2 . Перестаньте обращать внимание на слова людей

Очень часто застенчивость является результатом неправильного восприятия слов человека. Человек может думать, что другие воспринимают его определенным образом и начинает относиться к себе так же, хотя на самом деле никто не думает о нем в таком ключе. Не верьте
людям на слово и не беспокойтесь о том, что думают о вас другие.

3 . Наслаждайтесь общением!

Если вы будете получать удовольствие от общения с девушкой, то вряд ли вы будете стесняться в ее присутствии. Расслабьтесь и получайте удовольствие от общения с ней!

Станьте уверенной в себе личностью:

1 . Носите одежду, которая будет впечатлять.

Очень важно, чтобы вам было комфортно в выбранных предметах одежды и вы хорошо выглядели в них. Неважно, что вы носите, гораздо важнее то, как вы себя в этом чувствуете. Нет такой одежды, которая могла бы подчеркнуть вашу уверенность в себе. Однако если вы будете чувствовать себя комфортно и понимать, что вы действительно хорошо выглядите, другие будут воспринимать вас как уверенного в себе человека.

2 . Больше узнавайте о том, что вас интересует.

Когда человек может в деталях обсудить некую тему, это придает ему уверенности в разговоре с разными людьми. Не ограничивайтесь лишь заголовками новостей. Занимаясь самообразованием, вы сможете общаться с разными людьми.

3 . При общении с людьми смотрите им в глаза.

Общение — это не только слова. Иногда то, как мы говорим гораздо важнее наших слов. Смотря человеку в глаза во время беседы, мы показываем, что заинтересованы в нем как в собеседнике.

4 . Ставьте перед собой сначала простые цели.

Начните с того, чтобы просто поздороваться с девушкой. Откройте дверь для будущих бесед, делая небольшие шаги. Не ожидайте, что она станет вашим лучшим другом, если вы никогда раньше с ней не разговаривали. Чем чаще вы будете общаться с другими людьми, тем легче вы будете находить общий язык с девушками.

5 . Практикуйтесь, разговаривая перед зеркалом.

Начните с того, чтобы просто поздороваться с девушкой. Откройте дверь для будущих бесед, делая небольшие шаги. Не ожидайте, что она станет вашим лучшим другом, если вы никогда раньше с ней не разговаривали. Чем чаще вы будете общаться с другими людьми, тем легче вы будете находить общий язык с девушками.

Источник