Как чувствовать свою женскую силу

Женская сила в любви к себе

Вы когда-нибудь видели настоящую женщину? Нет, не среднестатистическую представительницу женского пола, а именно настоящую, истинную?

Она прекрасна. Она светится изнутри, у нее сияющий взгляд.

Она наполнена, гармонична, позитивна, самодостаточна, по-женски сильна. Она счастлива.

Такая женщина обязательно красива и внешне. Она женственна, ухожена и уверена в себе , от нее не оторвать взгляд.

Такой женщиной невозможно перестать восторгаться и восхищаться, список эпитетов, выражающих ее красоту, внутреннюю и внешнюю, может быть бесконечным.

Она притягательна, с ней хочется общаться. Все, мужчины и женщины, дети и старики, стремятся к ней, как мотыльки , летящие к пламени свечи. Все хотят находиться в ее обществе, «прикоснуться» к ней, наполниться и напитаться от нее, зарядиться энергией, просто побыть рядом.

Стать такой женщиной вам поможет марафон любви к себе «Я у себя Одна».

Красота женщины не в одежде, фигуре или прическе. Она ― в блеске глаз. Ведь глаза ― это ворота в сердце, где живет любовь.

Но не все женщины такие. К сожалению, по большей части нас окружают женщины, которые не западают в душу и запоминаются отнюдь не особым шармом и нежным очарованием, а строгим укоризненным взглядом, внешней неухоженностью, вечно «кислым», страдальческим выражением лица, а порой и вовсе ― отталкивающим агрессивным поведением.

Недовольство собой и миром, нежелание нравиться противоположному полу, скупость и постоянная усталость буквально сквозят во всем их облике ― в каждом слове и поступке, в каждом взгляде и вздохе.

При этом «физическая» привлекательность и внешняя красота, как правило, оказываются здесь абсолютно ни при чем и не являются гарантией красоты внутренней. Ведь среди таких женщин очень много и красивых, и ухоженных, и действительно следящих за собой. Они могут выглядеть идеально, быть эталоном красоты, отменными хозяйками и профессионалами на работе. Они мечтают создать семью и отношения. Но вот загадка ― мужчины от них бегут.

Казалось бы, ну почему? Что еще нужно мужчинам? Чего не хватает?

Ответ прост: в этих прекрасных женщинах нет внутренней женской силы, нет магнетизма и притяжения, не раскрыта истинная женская природа.

От чего зависит, насколько проявлена у женщины ее женская сила?

От того, осознает ли она себя как женщина, любит ли и принимает ли себя, чувствует ли свою женскую сущность и работает ли со своей женской энергией.

Именно энергией, а не внешними данными. Сколько не украшай себя внешне, если нет света, который идет изнутри , ― притягательн ее не станешь . Об этом и пойдет речь дальше.

Предлагаю вам разобраться, в чем заключается женская сила, зачем она нужна, как ее обрести и приумножить.

Энергия женщины

Говорят, сила женщины в ее слабости. Слышали такое утверждение? Согласны?

Лично я считаю, что сила женщины начинается не со слабости , а с любви к себе, с признания своей самоценности и уникальности.

Женская сила , или энергия женщины — это основа творения мира, с нее все началось , и она является источником всего на свете. Наша женская энергия творит реальность, именно она создает материальный мир, она рождает и взращивает, она манит и притягивает. Это вечная ценность, она дороже , чем золото и бриллианты, потому что женская сила — эт о суть создания реальности, ключ к жизни!

А потому мужчинам очень нужны женщины-музы для творения великих дел, детям ― ласковые мамы, бабушкам — заботливые внучки с любовью в глазах…

Энергетически сильная женщина нужна всем : куда бы она ни пришла, где бы и с кем ни находилась , она пробуждает жизнь и энергию в этом месте, она создает собой энергетику пространства и наполняет ее вибрациями любви.

Проявления женской силы

Когда женщина любит себя, осознает свою женскую силу и грамотно использует свой ресурс, она гармонична во всем.

• Она постоянно испытывает чувство внутреннего счастья и полного , глубокого удовлетворения от жизни. Это видно невооруженным глазом. Такая женщина воодушевлена и будто светится изнутри , у нее блестят глаза, она обожает этот мир и полна энерг ии . Она радостна и позитивна всегда, что бы ни происходило в жизни.
• Она довольна собой и осознает собственную самоценность. Она достойно несет себя по жизни, а окружающие принимают и уважают ее границы.
• Такая женщина всегда привлекает достойных, сильных и мужественных мужчин. Среди них она осознанно выбирает своего спутника, а не соглашается на первый подвернувшийся вариант. Если же любовные отношения ее пока не интересуют ― не спешит. Отсутствие мужчины рядом никак не влияет на ее самооценку и самочувствие. Она самодостаточна и довольна собой.
• Мужчина рядом с такой женщиной растет внутренне и внешне , духовно и материально, развиваясь интеллектуально и нравственно, продвигаясь по карьерной лестнице и добиваясь материальных благ.
• Она терпелива и мудра. У нее достаточно сил на то, чтобы сохранять позитивный настрой в любой ситуации , концентрироваться на хорошем, творить свою реальность в соответствии со своими мыслями.
• Она чувствует себя хорошо и бодро, вечно молода и пышет здоровьем.
• Она умеет по-настоящему любить, а потому ― всегда окружена близкими, любящими людьми, множеством друзей и поклонников.

Что лишает вас женской силы?

Если вы не узнали себя в вышеприведенном описании и не нашли проявлен ий женской силы в своей жизни ― не отчаивайтесь! Это не беда и не приговор.

Суть женской силы заключается в уникальной женской энергии, которую нужно постоянно поддерживать на определенном уровне и при необходимости восполнять.

Причин для энергетических потерь ― масса. Но первопричина одна ― нелюбовь к себе.

Да, мы каждый день слышим, что женскую энергию беспощадно растрачивают и пожирают стресс, «мужской» стиль мышления и образ жизни, низкая самооценка и непринятие себя. Но все эти факторы по сути своей ― не что иное, как проявление тотальной нелюбви к себе. Нелюбовь к себе ― корень всех зол!

Именно из-за отсутствия любви к себе женщина становится уязвимой и утрачивает женскую силу . Она буквально притягивает к себе неудачи и проблемы , ее не принимают в обществе и не считаются с ее интересами , у нее проблемы со здоровьем, с финансами, а в отношениях с противоположным полом — и вовсе катастрофа.

Отсюда ― и стресс, и непринятие себя, и все вытекающие последствия.

Осознание того факта, что у вас не хватает женской силы — уже полдела. Пробудив ее в себе и начав «прокачивать» , любая из нас достаточно быстро сможет приобрести все качества настоящей, истинной, наполненной любовью женщины.

Восполняем женскую силу

Когда мы позволяем себе делать то, что нам нравится, в хорошем смысле потака я своим слабостям , ― мы восполняем свою женскую силу.

Наши маленькие желания и « хотелки » ― это не каприз и не просто прихоть. Их удовлетворение ― верный способ увеличить свою женскую силу, восполнить энергетическ ие потер и и вернуть себе женский магнетизм.

Если ваше сердце и душа пусты, вы энергетически слабы. Отсюда ― упадок сил женщины, а вместе с тем, и ее мужчины , и всех близких.

Помните : женщина всегда должна быть наполнена любовью ― к себе, к другим, ко всему миру. Такая женщина не питается чужой любовью, не требует ее от окружающих и не «присасывается» к ним словно вампир. Напротив, она сама является источником любви, щедро одаривает и наполняет ею других, заставляя преображаться и расцветать буквально все вокруг.

Что можно сделать, чтобы обрести женскую силу, моментально восполнить уровень женской энергии и стать той самой ― манящей, наполненной любовью женщиной?

Начните со списка ваших «хотелок» и маленьких женских радостей. Регулярно обращайтесь к нему, выполняйте пункты, которые прописали, и добавляйте новые, ежедневно раду я себя.

Вы уже знаете свои желания, исполнение которы х принесет вам радость и удовлетворение ? Если нет, если вы годами живете ради других, « забивая » на себя, если забыли или плохо знаете самих себя, не осознаете своих истинных желаний , предлагаю для начала воспользоваться моим списком.

• Любите свое тело и заботьтесь о нем . Ходите в СПА, на массаж, маникюр и педикюр, к парикмахеру. Принимайте ванны при свечах с лепестками роз, солью, маслами. Делайте себе красивый макияж, пользуйтесь ароматными духами, носите самое лучшее белье и одежду. Важное условие: делать все это для себя, а не для мужчин, каждый день, а не отыскивая повод. Когда женщина заботится о себе и своем теле ― она проявляет любовь к себе. А это, как мы уже поняли, ― начало начал!
• Если вы обожаете цветы ― по дарите их себе! Регулярно радуйте себя шикарными, огромными букетами самых красивых, благоухающих, свежих цветов!
• Ведите здоровый образ жизни, кормите себя правильно и вкусно. Занимайтесь спортом, танцами, йогой, вокалом, запишитесь на уроки актерского мастерства ― выбор безграничен! Все это отлично повышает настроение и возвращает жизненный тонус.
• Соблюдайте чистоту своего тела, ума и дома. Своевременно проводите уборку и разбирайте завалы. Не копите негативные мысли и неприятные воспоминания о прошлом. Экспресс-способ поднять энергию ― встать под душ. Чистота мгновенно принесет силу.

2. Любите свой внутренний мир

• Изучайте себя, занимайтесь самообразованием и саморазвитием , учитесь медитировать и наслаждаться пребыванием наедине с собой. Слушайте любимую музыку, читайте. Гуляйте, чаще бывайте на природе.
• Заведите дневник и регулярно записывайте в него свои желания, мысли и чувства.

3. Любите окружающих

• Помогайте тем, кто в этом нуждается, заботьтесь о детях и родителях, кормите птиц и животных ― все это очень поднимает уровень женской энергии.
• Делайте комплименты себе и другим женщинам, выражайте любовь своим близким в любой форме и в любое время.

4. Занимайтесь творчеством

• Ищите себя! Увлекаетесь кулинарией? Ежедневно создавайте шедевры на кухне, балу я себя и близких. Нравится цветоводство ? С удовольствием выращивайте домашние растения, наполняя дом уютом. Любите декоративно-прикладное творчество? Вяжите, вышивайте, лепите и рисуйте на здоровье. Существует масса способов обрести женскую силу через творчество, которое вам по душе. Выбирайте свой вариант и наслаждайтесь!

Как понять, что ваша женская сила возросла

Вы это сразу почувствуете!

Обладание женской силой ― это состояние, которое ни с чем не спутаешь. Испытав его хоть раз, вы будете стремиться к нему снова и снова.

Прилив сил, душевный подъем, отличное настроение, неуемное желание творить и вдохновение ― вот «симптомы» высокого уровня женской энергии и признаки обретения женской силы.

Вы заметите, как мир вокруг изменится вслед за вашими внутренними изменениями. Мужчины начнут восхищаться вами, а желания будут исполняться буквально по щелчку пальцев.

Вы будете наслаждаться собой и жизнью. Вас будут окружать любящие, искренние люди. Вы станете магнитом и будете притягивать в свою жизнь счастье и все блага мира.

Хотите полюбить себя всем сердцем, избавиться от чувства вины и обид, перестать сомневаться в себе, стать уверенной?

Помните : что излучаете ― то и получаете. Излучайте любовь к себе и ко всему миру, и ваша реальность отразит вам эту любовь стократно.

Пробуйте и обязательно делитесь своими результатами!

Источник

Как повысить женскую энергию: 19 работающих практик

Чтобы женщина могла радостно идти по жизни, справляться с проблемами, наслаждаться каждым днем, ей важно поддерживать высокий уровень женской энергии.

О том, как быстро и эффективно повысить женскую энергию, расскажем в этой статье.

Как понять, что женской энергии не хватает

Нехватка женской энергии чувствуется во всех жизненных сферах:

• На уровне эмоций женщина становится раздражительной, агрессивной, тревожной или апатичной. Она не может ни объяснить свое состояние, ни контролировать его.
• Эмоциональные качели сменяются чувством опустошенности, когда ничего не радует и ничего не хочется. То, что раньше наполняло энергией: различные увлечения, дружеские встречи, семейные вечера — теперь не доставляет удовольствия. Теряются жизненные ориентиры и понимание, к чему стремиться дальше.
• Изменения в эмоциональной сфере влияют на отношения в семье. Растет количество ссор с супругом и детьми, появляется желание развестись. При этом, если раньше женщина легко восстанавливалась после ссоры и могла выйти на конструктивный диалог, то в состоянии нехватки женской энергии это становится сложно сделать.
• Чувства вины и ненужности усложняют ситуацию и приводят к новому витку конфликтов и самоуничижения. Так продолжается по кругу и в самых тяжелых случаях может привести к болезням.

Поэтому важно при первых признаках потери женской энергии внедрять в жизнь простые и легкие практики, которые помогут ее восстановить.

Как ощущает себя женщина, наполненная женской энергией

У женщины, которая смогла повысить уровень жизненной энергии, полностью меняется восприятие мира и себя в нем:

• Эмоциональное состояние уравновешивается. Это не значит, что гнев, раздражительность или обиды исчезают. Они могут присутствовать в жизни, но с ними уже проще справляться, не застревая в них;
• Происходит принятие себя и своего тела, несмотря на недостатки, которые раньше раздражали и расстраивали;
• Конфликты в семье становятся редкостью, в них легко находится компромисс;
• Становится проще понимать потребности детей и адекватно на них реагировать. Мама становится тем ресурсом, который помогает детям правильно и гармонично развиваться;
• Появляется четкое понимание своих желаний. Женщина умеет отстоять свое мнение, не уходя в чувство вины или обиды;
• Карьера перестает быть самоцелью. Женщина видит в ней средство реализации себя, поэтому легко меняет профессию, если та перестает приносить ей удовольствие;
• Появляется чувство внутренней свободы — один из ресурсов личностного развития;
• Женщина принимает на себя ответственность за свою жизнь, эмоции и отношения.

19 работающих практик, как повысить женскую энергию

Ниже вы найдете практики, которые помогают проработать разные уровни:

1. Физический
2. Психологический
3. Личностный
4. Духовный

Начните с одной – двух практик, уделяя им ежедневно хотя бы 10 минут. Следите за своими ощущениями. Если вы чувствуете, что от упражнений вам становится лучше, то продолжайте работу в том же направлении — развивайте этот ресурс.

Если ваше состояние остается прежним, несмотря на то, что вы практикуете упражнение 3 – 4 дня, выберите другую практику. Ищите то, что будет подходить именно вам.

Не ждите быстрых изменений, особенно если живете в состоянии эмоционального выгорания на протяжении нескольких лет.

Личностные изменения требуют времени.

Даже после того, как вы почувствуете прилив женской энергии, может произойти ее спад. Это нормально. Главное — продолжать выполнять практики, помня, что ваша жизнь в ваших руках.

Практики для физического уровня

Здоровый сон, полноценное питание и физическая активность — основа качественной жизни и хорошего самочувствия.

Поэтому начните менять свои повседневные привычки уже сегодня.

#1: Найдите время для отдыха

Пусть это будет 15 – 20 минут в день. Важно полностью посвятить их себе. Читайте, занимайтесь рукоделием, принимайте ванну, слушайте музыку, гуляйте на природе — выберите то, что вас расслабляет.

Если мысли уносят в негативные эмоции или проблемы, осознанно возвращайте себя в состояние отдыха. Это сложно, но именно это помогает максимально расслабиться.

#2: Продумайте свой рацион, сделайте его разнообразным

Если у вас нет необходимости придерживаться каких-либо диет, максимально разнообразьте свое ежедневное меню. Возьмите лист бумаги и распишите на неделю, что и когда будете есть. Повесьте листок на видное место и ориентируйтесь на него.

Ходите в магазин со списком нужных продуктов, чтобы не купить лишнее и вредное. Экспериментируйте со вкусами и продуктами.

#3: Добавьте в жизнь физическую активность

Доказано, что физическая активность улучшает работу мозга. Об этом говорят исследования мозговой активности с помощью МРТ. Также даже обычная пешая прогулка способна поднять настроение и улучшить самочувствие.

Найдите ту физическую активность, которая вас привлекает.

Прыгайте на скакалке, занимайтесь домашним фитнесом или йогой по интернет-урокам, плавайте или просто гуляйте. Меняйте деятельность, реагируя на потребности своего тела.

#4: Медитируйте

Медитация очищает сознание от негативных мыслей и эмоций, дает возможность сосредоточиться на своем внутреннем состоянии. Выделите 5 минут на прослушивание спокойной, расслабляющей музыки. Попытайтесь отвлечься от мыслительного потока, сосредоточившись на ощущениях. Постепенно практику можно увеличить по времени.

Практики для психологического уровня

#5: Учитесь прощать и благодарить

Выделите 5 минут перед сном, чтобы поблагодарить себя и окружающих за определенные поступки. Это могут быть незначительные вещи: помощь по дому, комплимент, улыбка прохожего и т. д.

Практика благодарности помогает увидеть, что мир вокруг соткан из многих прекрасных моментов.

Поэтому в вашей жизни должно быть место благодарности.

Уметь прощать не менее важно для роста женской энергии. Вспомните ваших обидчиков, примите, что это уже прошлое, которое больше над вами не властно.

По-настоящему проработать старые обиды и травмы помогает книга Колина Типпинга «Радикальное прощение».

#6: Учитесь пребывать в текущем моменте

Пребывание «здесь и сейчас» помогает контролировать свои чувства, видеть ситуацию вне эмоциональных рамок.

Для начала учитесь следить за своим дыханием. Если мысли начинают блуждать, сознательно отключите их и вернитесь к наблюдению за дыханием.

Отправляясь на прогулку, поставьте себе конкретную цель, например обращать внимание на вывески. Это также будет возвращать вас в ситуацию “здесь и сейчас”, помогать вам концентрироваться на настоящем.

#7: Учитесь формулировать свои желания

Это очень важное умение. Правильно сформулированное желание помогает снизить ожидания к другим и избежать возможных проблем в будущем. Например, за желанием “Оставьте меня в покое” может скрываться потребность в заботе. Но близкие могут ее не услышать, закрыть за собой дверь, даже не поняв, что делают таким образом только хуже.

Четко сформулированные желания в позитивном ключе имеют свойство исполняться.

Именно поэтому рекомендуем вам прописать важные для вас желания и стремиться к их реализации.

#8: Найдите жизненные ориентиры

Кто вас вдохновляет / вдохновлял? Что вы особенно цените в этих людях? Какие качества хотели бы перенять?

Ответы на эти вопросы помогут вам понять, куда двигаться дальше, к чему стремиться.

Ориентиры нужны, чтобы не потеряться в многообразии окружающего мира.

Их можно и нужно менять по мере личностного роста.

Практики для личностного уровня

#9: Добавьте в свой образ женственности

Кардинальные изменения не обязательны. Достаточно обновить гардероб платьем приталенного силуэта или юбкой-карандаш, купить новую косметику или порадовать себя новыми туфлями на каблуках комфортной высоты.

Вспомните, что вам давно хотелось поменять в своем образе и смело реализовывайте свои мечты.

#10: Заведите личный дневник

Дневник дает возможность посмотреть на свою жизнь со стороны, выявить негативные убеждения.

Перенос своих переживаний, мыслей и эмоций на бумагу — хороший способ разгрузить мозг и снизить эмоциональное напряжение.

Но для этого важно вести его честно и откровенно.

#11: Учитесь жить в своем потоке

Что-то в жизни мы делаем против своей воли. Иногда близкие и окружающие влияют на нашу систему ценностей, из-за чего мы перестаем чувствовать себя.

Нет контакта с собой — нет внутренней энергии.

Чтобы изменить ситуацию, учитесь чувствовать себя. Говорите “нет”, если дело противоречит вашей философии, и говорите “да”, несмотря на чужую критику.

#12: Работайте над отношениями

Гармоничные отношения с любимым человеком делают женщин счастливыми. Если близость утеряна, попробуйте ее восстановить, не ожидая ничего взамен. Это важно.

Поцелуй перед сном, совместная прогулка на выходных, вкусное блюдо — выберите свой ритуал, который поможет показать вашу заботу и станет первым шагом на пути к гармоничным отношениям.

Речь идет об отношениях, где нет физического или психологического насилия. Токсичные отношения необходимо разрывать и прорабатывать травмы. Возможно, с помощью психолога или психотерапевта.

Конечно, без счастливых и гармоничных отношений женщины со своими детьми также вряд ли можно говорить о возможности высокого уровня женской энергии.

Практики для духовного уровня

#13: Очистите пространство вокруг себя

Для того чтобы энергия пришла в вашу жизнь, необходимо очистить пространство: разобрать гардероб, выбросить старые вещи, раздать ненужное, навести порядок в документах, почистить телефон.

Ненужные вещи забирают энергию.

Именно поэтому освобождение от всего лишнего – очень эффективная практика.

#14: Общайтесь с близкими по духу людьми

Люди, близкие по духу и ценностям — источник эмоциональной поддержки, сильный ресурс для развития.

Если сейчас среди близких и знакомых таких людей нет, вспомните, с кем раньше вы с удовольствием общались по душам. Попробуйте восстановить контакт, если он был утерян.

#15: Создайте творческое состояние

Пишите рассказы, стихи, пьесы, картины и т. д. Дайте выход эмоциям и переживаниям. Не думайте о художественной ценности. Ваша задача — дать чувствам здоровый выход, что поднимет вашу энергию и поможет обрести спокойствие.

Занятие любимым делом по жизни позволяет удерживать жизненную энергию на высоком уровне.

#16: Наслаждайтесь искусством

Литература, живопись, кино, театр, музыка — это источники, способные изменить восприятие мира, помочь найти ответы на существующие вопросы и повысить жизненную энергию.

Вспомните, какие произведения вас вдохновляли раньше, посетите картинную галерею, оперу или театральную пьесу.

Возможно, вам захочется стать частью театрального мира — существуют студии, где можно попробовать свои силы и дать волю эмоциям, что важно для восстановления женской энергии.

Медитативные практики

Если вы выполните приведенные ниже советы и практики, то гарантированно почувствуете прилив энергии и изменения в жизни в лучшую сторону.

#17: Медитативная практика «Освобождение»

Освободить тело от лишнего напряжения поможет Ошо-медитация Кундалини.

Для выполнения этой практики включите музыкальное сопровождение:

Встаньте ровно, колени чуть согнуты, тело старайтесь максимально расслабить, отпустить. Дышите через рот.

Начните легкую тряску от ступней. Уделите внимание каждой части тела: если где-то есть напряжение – мысленно выдыхайте через это место концентрации зажима (блока), как будто вы им дышите, воздух проходит через каждую клеточку и выходит через кожу, а само место с каждым выдохом расслабляется, как будто уходит с воздухом все ненужное (также можно как бы скидывать усталость с себя, все больше отпуская тело и мысли).

• Длительность практики – 10 – 15 минут.

После медитации можно лечь и понаблюдать за ощущениями в теле.

Пример Ошо-медитации Кундалини с видео:

#18: Медитативная практика «Расслабление»

Женская энергия течет, когда женщина расслаблена.

Расслабиться поможет практика для расслабления тела :

Сядьте в удобную позу, выпрямите спину, закройте глаза, руки положите на живот (на 2 см ниже пупка), включите спокойную медитативную музыку, сконцентрируйтесь на дыхании, дышите через рот животом (со вздохом живот наполняется, с выдохом опускается).

Пройдитесь мысленно по всему телу от макушки до пальчиков ног, расслабляйте ту часть тела, на которую направлено внимание.

Можно проговаривать: расслабляю голову, расслабляю глаза, рот, руки, живот и т. д.

Важно не торопиться, расслабить все тело.

• Длительность практики – около 10 минут.

В течение дня наблюдайте за своим состоянием: что вы сейчас чувствуете? Расслаблено ли тело? Комфортно ли вам?

Еще несколько способов эффективного расслабления:

• Специальные голосовые медитации. На YouTube есть множество записанных медитаций, вот примеры:

Успокаивающая музыка природы

• Спа-процедуры
• Чакровое дыхание
• Тантрические практики
• Восточные танцы
• Ванная с аромамаслами

#19: Медитативная практика «Наполнение»

Наполниться женской энергией поможет медитация любви на основе медитации «Пульс Сердца» (методика психолога А.А. Некрасова):

Нужно включить приятную музыку, занять удобную позу, растереть руки, положить руки на область сердца и представить, что сердце – это солнце, и оно начинает светить и греть все больше и больше. Это – свет любви, благодарности, радости, счастья, и он все расширяется и наполняет каждую клеточку тела, солнце-любовь расширяется и наполняет энергией всю комнату – дом – город – планету.

Все ваши близкие, дорогие люди почувствуют эту любовь. Проговорите им, как вы благодарны за все, как вы их любите, подарите любовь и всем другим людям.

Охватывайте и дарите свою любовь стране, континенту, планете и всему, что на ней живет.

После практики в таком наполненном состоянии очень хорошо и полезно проговорить свои намерения, цели и заветные желания.

Чтобы наполнить женскими энергиями каждый день, нужно ежедневно проживать одно женское качество (методика психолога А. А. Некрасова) – это:

Целый день будьте в выбранном состоянии, наблюдайте, как это качество отражается на других людях. На следующий день берите новое качество. Очень скоро вы почувствуете, как поменялся мир вокруг.

Также для наполнения женской энергией рекомендуется:

1. Постоянно проявлять любовь к себе: что вы сейчас хотите? Как можете сейчас проявить любовь к себе? Например, лечь, почитать книгу, поспать, прогуляться на природе, порисовать и т. д.
2. Ввести в регулярную практику небольшие ритуалы утром и в течение дня по уходу за собой, а также, например, самомассаж или просушивание любимой музыки.
3. Составить список радостей – написать все, что радует и реализовывать что-то из списка каждый день.

Помните, что волшебных таблеток не существует.

Ваша жизнь — это ваша ответственность.

Все усилия имеют накопительный эффект: чем больше времени вы будете уделять восстановлению женской энергии, тем быстрее увидите результат.

Начните меняться уже сегодня!

Пожалуйста, оцените статью.

Пишите в комментариях, какой способ повышения женской энергии помог именно вам?

Источник