Как чувствовать себя уверенно с мужчинами

7 способов чувствовать себя уверенно в общении с парнями

Будем откровенны – общаться с парнями практически невозможно! Если он у тебя во френдзоне, ты у него во френдзоне, или вы оба друг на друга не претендуете и просто общаетесь – еще куда ни шло, но вот если парень тебе нравится, общение с ним превращается в настоящую катастрофу – ты смущаешься, твои мысли путаются, ты думаешь о его реакции больше, чем о том, что ему скажешь, и вообще тебе страшно оступиться. Не переживай, так у всех, и чтобы тебе было проще общаться с парнем твоей мечты, вот тебе 7 полезных советов.

Не пытайся притворяться кем-то другим

Это первый совет, который тебе выдаст интернет, если ты загуглишь, и тут мы с интернетом согласны. Ну какой смысл в том, чтобы притворяться другой девушкой? Твой обман все равно раскроется, и, возможно, ты так и не заинтересуешь парня. Только представь, как будет обидно, если ты будешь притворяться, например, Реджиной Джордж из «Дрянных девчонок», думая, что твоему потенциальному парню нравятся такие девушки, а на самом деле он будет без ума от, скажем, Мии Термополис из «Как стать принцессой». Согласись, что это два разных типажа? И только подумай, как будет обидно, если настоящая ты как раз очень похожа на Мию, но уже сглупила и произвела другое впечатление. В общем, будь собой, твой идеальный парень обязательно влюбится в тебя настоящую.

Говори с ним о том, что интересно вам обоим

Узнать, что ему нравится и говорить с ним о машинках, пистолетиках и видеоиграх, в которых ты ничего не понимаешь – худший совет. Да, ты можешь попросить его блеснуть знаниями, но только если тебе действительно интересно, а если нет, то он обязательно почувствует фальшь, и хорошего разговора у вас не выйдет. Подгадай момент, выбери тему, которая нравится вам обоим и вперед – у вас точно завяжется диалог;)

Источник

Как чувствовать себя уверенно с привлекательными мужчинами

Это случается довольно часто: на вечеринке, в компании или в магазине, вы встречаете исключительно привлекательного мужчину, с которым мечтали бы познакомиться. Вы делаете шаг вперед, но сердце бьется, как сумасшедшее, во рту пересыхает и вы не можете заговорить с ним, потому что от волнения позабыли все слова. Если он сам приближается к вам, все может стать еще хуже: ноги подкашиваются, вы почти теряете сознание и начинаете молоть всякую чушь. Вы ведете себя, как невменяемая и упускаете прекрасный шанс

Я хочу помочь вам избежать таких ситуаций и почувствовать себя хоть немного увереннее рядом с привлекательным мужчиной

1. Не надо принимать за истину, что он прекрасный человек, потому что он прекрасно выглядит

Мы все попадаем в эту ловушку восприятия: более привлекательные люди наделяются нами и другими выдающимися качествами. Но это вовсе не факт, хотя в это очень легко поверить. .

Видя очень привлекательного с виду мужчину, мы думаем что он слишком хорош для нас, боимся подойти к нему или теряемся когда он подходит к нам

Но ведь он такой же человек каки другие ! У него есть свои достоинства и недостатки, свои положительные и отрицательные свойства характера, и как у всякого другого человека — свои тараканы. Мы забываем, что он тоже человек, и нам нужно заговорить с ним, чтобы понять его, составить хотя бы поверхностное суждение, что он за человек, а не наделять его всеми лучшими качествами заранее

Повторяю снова и снова: вы должны ценить себя. Вот откуда появляется уверенность в отношениях с другими людьми. Всегда помните о своей ценности: вы тоже привлекательны, у вас масса достоинств, прекрасных черт характера и вы можете очень много внести в отношения, не забывайте об этом, не принижайте себя изначально, только потому, что вам кажется, что вы недостаточно красивы, ухожены или дорого одеты по сравнению с этим мужчиной

Вы буквально замерзаете на месте и чувствуете себя ничтожной, хотя на самом деле — это всего лишь повод глубже исследовать себя. какие болезненные струны он цепляет в вас, какие скрытые чувства вызывает. Какие барьеры и комплексы, бессознательные страхи и неуверенность вытаскивает наружу такая ситуация

Вы заслуживаете самого лучшего мужчину и самые лучшие отношения, но ваши бессознательные страхи вылезают наружу и вы преувеличиваете его ценность по сравнению со своей

3. Когда вы рядом таким человеком, помните, что у всех людей есть свои сомнения, страхи и скрытые комплексы

Вы можете думать, что он прекрасен, а он в это время мучится от своих скрытых комплексов, которые тоже мешают ему считать себя привлекательным или достойным. Всем известно, что мы часто бываем строги к себе, и кажемся себе гораздо менее интересными внешне, чем другим людям

Иногда быть красавчиком тяжело для мужчины, потому что все переоценивают его, судя по его внешность и ждут от него много и в других областях жизни, а потом разочаровываются

Женщины очень часто боятся приблизиться к красивому мужчине и ему трудно найти себе пару

В следующий раз когда вы встретите исключительно привлекательного мужчину, не бойтесь заговорить с ним , задать вопрос или попросить мелкой помощи, например , выбрать подарок для своего брата в магазине, достать что-то с верхней полки или посоветовать напиток или блюдо в ресторане. Смотрите на него прямо несколько секунд, улыбайтесь. Не бойтесь и вспомните, что он может быть также неуверен в своей привлекательности и состоятельности, как и вы. И боится быть отвергнутым, если заговорит с вами. И буде счастлив, если вы подадите ему сигнал, что вы вовсе не против с ним познакомиться

Пожалуйста, поделитесь статьей с теми, кому она может быть полезна

Ваш лайк поможет мне понять. какие темы вам особенно интересны, а подписка на канал «Письма Незнакомке» поможет вам не пропустить новые публикации!

В комментариях ниже поделитесь своим мнением и проблемами, ведь я пишу для вас и мне очень важно знать, что вы думаете !

Источник

4 простых трюка как мгновенно почувствовать себя более уверенно

Меня часто спрашивают, как чувствовать себя более уверенно среди других, особенно среди мужчин. Это крайне нужный навык: как на переговорах и в конфликтных бытовых ситуациях, так и в отношениях с женщинами — чтобы они восхищались и верили нам.

В этой статье я выделил 4 интересных и достаточно простых способа, как эту самую уверенность можно поднять и реально чувствовать себя лучше.

1. Двигаться медленно и расслабленно

Подумайте о хищниках вроде тигров или львов: их движения медленные, текучие, слегка ленивые. Большие кошки знают, что им никто не угрожает, они альфа среди альф — о чем им беспокоиться?

Суетливые быстрые и резкие движения выдают тревогу, нервозность и вызывают смех или сочувствие у людей, но никак не уважение.

Разумеется, вы не станете за пару секунд альфа хищником, но состояние и позиция тела влияет на разум. Есть даже целая теория, которая называется «Emobodied Сognition» или » Воплощенное познание «, которое утверждает (сли говорить простым языком), что на нашу психику сложным образом влияет наше тело. В том числе осанка, движение, дыхание, даже температура окружающей среды! Особенно это сильно заметно в социальных взаимодействиях — другие люди будут воспринимать нас по-разному в зависимости от нашего тела.

Держа спину прямо, двигаясь медленно и расслабленно, вы произведете более уверенное впечатление, да и сами будете так себя чувствовать.

2. Спокойно поворачиваться спиной к тем, кого считаете опасным

Возьмем еще пример из природы: львы спокойно поворачиваются спиной к зебрам, но не наоборот. Потому что львам плевать на зебр (если первые сыты), а зебрам никогда не плевать на львов, они всегда следят, нет ли рядом опасности.

Человек, который может спокойно закончить разговор, развернуться и уйти — производит впечатление уверенного и доминирующего человека, который не боится показать «спину» другим.

В современном мире также полезно бывает делать наоборот — зайдя в комнату, повернуться ко всем лицом, помахать рукой или пожать руки присутствующим, не избегая их взгляда и внимания. Это покажет, что вы готовы встретиться с опасностью лицом к лицу. Даже если вам страшно, то пережив этот «мини-катарсис», вы почувствуете себя лучше.

3. Уметь спокойно и с улыбкой критиковать себя

Неуверенные люди боятся раскрытия своих недостатков и косяков. Уверенные люди могут обсудить свои проблемы расслабленно, твердо, спокойно. Иногда — с юмором.

Например, если у вас какая-то не очень социально одобряемая привычка, вроде компьютерных игр, лучше честно говорить об этом с энтузиазмом, а не наоборот скрывать.

Если у вас есть какая-то стыдливая история, например, как вы облажались на работе или в университете, то расскажите её с юмором и энтузиазмом, люди увидят, что вы более уверены, чем другие.

4. Не реагировать на чужие эмоции

Ключевая способность здесь — создать жесткий внутренний стержень, который поможет вам соблюдать внутренние спокойствие и комфорт, даже если снаружи буря. Мир будет постоянно подбрасывать вам проблемы, и если вы реагируете эмоционально, стрессово или пугливо, люди будут воспринимать это как серьезную неуверенность в себе.

И наоборот, мужчины, которые спокойно выдерживают чужой напор эмоций — злость, ярость, обвинения, не взрываясь, не жалуясь и не критикуя язвительно или обидчиво, выглядят более уверенным в себе.

В животном царстве все аналогично. Я как-то видел ролик, где мужчина стоит и спокойно собирает ветки в джунглях, как вдруг на него нападает горилла, грозно крича и стуча кулаками. Она подлетает к человеку, но тот стоит, невозмутимо занимаясь своим дело, даже не глядя на животное, и то убегает обратно.

Вот такие 4 совета. Особенно важным я считаю последний. Мужчинам важно уметь сдерживать свои эмоции перед другими, и думать рационально, здраво. особенно рядом с женщинами.

Источник

Как достичь уверенности в отношениях за 5 шагов

Учимся доверять партнеру и чувствовать уверенность в своих отношениях.

Все мы стремимся к тому, чтобы наши отношения с любимым человеком укреплялись, становились лучше и ближе.

Но, порой, недостаточная самооценка или неуверенность в партнере могут стать препятствием и создать дополнительные проблемы. Чтобы избежать этого, нужно научиться доверять партнеру и почувствовать уверенность в своих отношениях. Как? Есть 5 способов.

1. Прекратите пытаться читать мысли

Попытка чтения мыслей у партнера говорит об одном – вы чувствуете себя слабым и незащищенным рядом с ним. Вам не хватает информации, и вы пытаетесь угадать, что скрыто в его мыслях – ведь вы думаете, что прекрасно знаете его. Но важно помнить, что, когда человек говорит одно, он совсем не обязательно имел в виду другое. А за молчанием не всегда стоит что-то плохое. Кроме того, не заставляйте других читать ваши мысли. Прямо скажите, что вы думаете и чего хотите, никто не обязан угадывать, что у вас на уме. И важное: каждый имеет право на личные мысли, которыми он не хочется делиться с окружающими. А потому давить на человека вопросом «о чем ты сейчас думаешь» — не самый разумный метод сохранения отношений.

2. Не ищите идеальных отношений

Вы потратите всю свою жизнь в поисках идеальных отношений, в поисках совершенной фантазии, которая сможет сделать вас счастливой. Но, скорее всего, в конце этого пути вас будет ждать разочарование. Все мы стремимся к идеалу, желаем найти того самого человека, который станет нашей второй половинкой — «половинкой апельсина», как говорят в Испании. Но те, кто прошел через достаточное количество отношений, понимаю, что идеальных людей не бывает, у всех свои особенности и недостатки – у всех, включая вас. А потому лучше всех вам подойдет тот человек, который уравновесит ваши недостатки своими достоинствами – и наоборот.

3. Не судите отношения, основываясь на неудачном опыте

Вспомните все те случаи, когда вы несправедливо судили о человеке только потому, что он напоминал вам кого-то из прошлого, кого вы недолюбливали. В отношениях происходит то же самое: если вы попытаетесь построить здание новых отношений на прогнивших кирпичах разрушенных старых – постройка не продержится долго. Поэтому, если вам хоть на секунду показалось, что вы судите о своем партнере, основываясь на суждениях о предыдущем – подумайте о том, чем отличаются старые и новые отношения, что в них стало лучше. Это небольшое упражнение позволит вам избавиться от старых кирпичей, и построить новую любовь на новых и крепких.

4. Не изобретайте несуществующих проблем

Придумывание проблем – это верный путь к саботажу себя и своих отношений. Слишком часто мы видим события в черном свете, игнорируя простую и чистую правду, пытаемся все усложнить. Но такой путь непременно приведет к действительным проблемам в отношениях, и виновник всему – неуверенность. Если вы сомневаетесь в себе, занижаете свою самооценку, то чувство незащищенности будет тянуть вас вниз. Важно понять, что у всех отношений есть свои особенности, взлеты и падения являются нормой. А потому, когда вы в следующий раз почувствуете неуверенность, не паникуйте, выдумывая самые страшные грехи, а сделайте глубокий вдох и трезво оцените ситуацию.

5. Не фокусируйтесь на негативе

Идеальных отношений не бывает. Даже если сейчас вам кажется, что они совершенны, никто не гарантирует, что так будет всегда. Ни одни значимые отношения не будут всегда работать безупречно, а потому, если видеть все в черно-белом свете, то это спровоцирует проблемы. Неуверенные в себе и партнере люди всегда ищут признаки того, что отношения не работают. Но действовать следует наоборот – искать признаки крепких, хороших отношений, замечать в партнере все хорошее. Вы скоро заметите, что обрели большую уверенность, стали спокойнее, а это пойдет на пользу и вам, и вашим отношениям.

Когда замуж? Отвечает таролог

Источник

Как обрести настоящую уверенность в себе? Закрываем вопрос раз и навсегда.

Это самая популярная тема, которая поднимается на встречах с клиентами. Мужчины хотят быть железобетонно уверенными в том, что делают. Не чувствовать угрызений совести, страха, вины, не поддаваться гневу, целенаправленно бить в одну точку, как лазер. Идти вперед, падать, снова идти.

Всем интересно, реально ли такого достичь.

Я отвечаю, что реально. Надо всего лишь делать то, что страшно. Тут многие кивают и говорят: «дада, это я знаю, а как вот внутреннюю свободу получить? Стальной стержень как создать? Тогда и не страшно будет»

Чуда не будет, даже если дунуть

Амаяк Акопян был неправ — чуда не будет, надо пахать. Внутреннее спокойствие не появится из ниоткуда. Оно создаётся тысячами и тысячами попыток, ошибок, преодолением ужаса и препятствий.

Постоянно выполняя одно и то же действие, мы формируем крепкие нейронные связи, которые обрастают изоляцией и ничего «не боятся». Так работает мозг.

Привожу простые примеры:

• Если заниматься единоборствами и спарринговаться, снизится страх драки, вы будете раскованней и спокойней чувствовать себя в физических конфликтах.
• Когда получилось выбить деньги из контор, которые оказывают плохие услуги, становится легче различать кидал и не попадаться снова
• Если вы сто раз выступите перед людьми, вам не страшны будут никакие глупые вопросы из зала или тролли.
• После 50 собеседований вы будете приходить на интервью, класть ноги на стол и диктовать свои условия.
• Кто приезжает в Москву на машине — сначала боится всех её развязок, съездов, 16 полос. Но проходит пара месяцев и он как рыба в воде.

Понимаете? Вы не из книжек узнаёте, что делать, а на практике отработали десятки раз эти ситуации, и вуаля. Мозг научился и вбил себе это на подкорку.

Тварь ли я дрожающая или право имею

Но в начале всё иначе.

Вспомните, как вы впервые пошли на серьезное собеседование или вышли выступить перед людьми. Ноги дрожат, руки трясутся, подмышки потеют — это реакия на адреналин. Организм бахает в себя кучу гормонов стресса. Он готовится драться или бежать. И плевать ему, что вас никто вас не будет убивать. Опасность! Страх унижения, страх осмеяния, страх ошибиться, и т.д.

Внешне это и выглядит как неуверенность в себе. Вы сидите, не знаете куда девать руки, смотрите не в глаза, запинаетесь. Так же и с другими людьми. Неопытный продавец в Евросети сразу выделяется нелепыми фразами, стеснительной походкой. Неуверенный в себе коллега смотрит в пол, потирает руки, избегает споров.

Неуверенность — это базовая реакция на стресс. Нет навыка его преодолевать. Только вы сами можете помочь себе и «создать» новые реакции.

Любой продавец знает — если я сделаю 200 звонков клиентам, я перестану бояться продавать по телефону.

Любой инженер знает — если я 100 раз починю эти механизмы, я буду знать их как свои пять пальцев.

Мы в буквальном смысле «создаем» себе уверенность. Новые нервные связи внутри как бы говорят нам: «дружище, всё хорошо, плавали-знаем».

И тогда приходит настоящее удовольствие от процесса. Вдохновение, радость, что вы умеете что-то делать и не боитесь.

Хватит искать чертов стержень, практикуйтесь

Уверенный в себе человек — это человек, который создал у себя большое количество новых нейронных соединений, усилил и изолировал их, и сейчас получает удовольствие, когда действует. А страх обходит его стороной.

Понятно, что во всем быть уверенным нельзя. Инженер может бояться общаться с девушками. Продавец может бояться чинить машину. Боксер может выйти на сцену и начать заикаться от стеснения.

Универсальной уверенности не сущестует, её нужно создавать. Придется жестко пройтись по всем тем областям, где вам страшно — и делать, делать, делать, делать.

Источник