Как чувствовать себя уверенно с маленькой грудью

Маленькая грудь: стоит ли переживать

Стандарты внешней красоты женщины в современном мире меняются с той же скоростью, с какой модные дизайнеры выпускают новые коллекции одежды. Даже самое незначительное несоответствие модным тенденциям провоцирует возникновение комплексов, мешающих принять себя и наслаждаться полноценной общественной жизнью. Один из самых распространенных — комплекс маленькой груди.

Возникновение проблемы

Маленькая грудь — не просто «больное место» в психике женщины, а самая настоящая психологическая проблема, которая становится следствием неадекватной самооценки.

Снижение самооценки могло быть спровоцировано еще в подростковом возрасте. Психика девочки-подростка неустойчива и восприимчива к буллингу со стороны сверстников. Чувство любви к себе может пошатнуться, когда девушка, смотря на своих подруг-сверстниц, понимает, что ее тело визуально отличается.

В том, что комплекс появился во взрослом возрасте, виновата сама женщина, пытающаяся оправдать отсутствие успеха у противоположного пола тем, что размеры ее груди уступают общепринятым нормам привлекательности.

Если от чувства недовольства собственным телом не получается избавиться самостоятельно путем самоанализа, попытками корректировать иерархию личных ценностей, женщине необходимо обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту.

В противном случае эмоциональные процессы (эмоции, чувства, настроение) будут иметь негативную окраску.

Мнение мужчин

Ежегодно проводят несколько десятков социологических опросов. Девушек и женщин по всему миру это беспокоит потому, что грудь маленького размера воспринимается обществом как изъян, который невозможно скорректировать подручными средствами. Доступный максимум — бюстгальтеры с эффектом «пуш-ап».

Согласно исследованиям, больше 50% опрошенных мужчин считают небольшую грудь привлекательной. Для любого представителя сильной половины человечества важны тактильные ощущения.

Некоторые девушки считают, что оперативное вмешательство может стать избавлением от комплекса. Опытный доктор действительно способен сделать искусственную грудь визуально неотличимой от натуральной, используя имплантаты анатомической формы, но на ощупь подмена ощущается явно.

Если обобщить отношение мужчин к миниатюрной груди, то можно выделить три основных пункта:

1. Важнее всего — аккуратность. Очаровательность даже самых аппетитных и внушительных форм с легкостью нивелируется, если верхняя часть туловища имеет небрежный вид (из-за большого собственного веса эта проблема является типичной для обладательниц бюста 3+ размера).
2. «Предназначение». Мужчины любят глазеть на внушительные размеры, но рядом с собой им приятнее видеть девушку, которая не будет привлекать всеобщее внимание формами.
3. «Не полюбишь себя сама — никто не полюбит». Девушка или женщина, любящая свою фигуру и внешность, излучает очаровательную самоуверенность, поэтому рядом с ней мужчина не обращает внимания на такие нюансы, как размер бюста.

Преимущества и недостатки

Самым значительным недостатком, провоцирующим комплекс, становится тот факт, что маленький бюст однозначно не для глубокого волнующего декольте. По большому счету, этот недостаток является также и единственным, поскольку остальное основывается на уже имеющихся комплексах и неуверенности в себе.

Каждая женщина с возрастом сталкивается с проблемой потери формы груди. Некоторые решаются на подтяжку, но окончательно проблему этим не решить. Женщина, особенно когда она замужем, хочет радовать своего избранника красивым и подтянутым телом еще долгие годы супружеской жизни. Для обладательниц маленькой груди вышеописанная проблема некритична, поскольку бюст имеет меньший вес и только слегка оттягивает кожу.

Если у девушки маленькая грудь, она может себе позволить не носить бюстгальтер. Его отсутствие не будет смотреться вульгарно.

Девушкам, у которых небольшая грудь, природа подарила более высокую ее чувствительность. Это обусловлено тем, что нервные окончания расположены на меньшей площади.

В процессе занятия любовью она смотрится значительно эстетичнее большой, не требуя дополнительной фиксации в позе наездницы.

Главное преимущество маленькой груди непосредственно связано с главным аспектом полноценной жизни женщины — с ее здоровьем. Риски онкологических заболеваний небольшой молочной железы значительно ниже, т.к. вероятность развития опухоли зависит от размера груди.

Хирургическое вмешательство

Если комплекс не позволяет быть уверенной в том, что небольшие размеры так же полноценны,то перед тем как решиться на увеличение груди, нужно узнать некоторые детали о развитии молочной железы. Физиология женщины предполагает, что грудь формируется уже через два года после начала полового созревания и установления четкого менструального цикла, но ее рост происходит до двадцати одного года. Эту цифру девушкам, которые только перешагнули порог юности, следует помнить, перед тем как ложиться на стол пластического хирурга или пытаться кустарными методами увеличить себе ее размеры.

В большинстве случаев грудь у женщины полностью пропорциональна ее параметрам роста и веса.

Состав молочной железы базируется на жировой ткани. Изменение размера груди обычно происходит параллельно с изменением веса девушки. Отсюда можно сделать вывод: слишком маленькая грудь может быть сигналом дефицита массы тела и необходимо задуматься над тем, чтобы просто поправиться на несколько килограммов.

Одним из кустарных методов увеличения груди является прием гормональных препаратов без контроля и назначения врача.

Спрос на увеличение груди спровоцировал появление на рынке косметических средств, позволяющих добиться увеличения размеров бюста. Например, мази, которые настоятельно рекомендуют использовать для массажей, втираний и прочих манипуляций. Перед тем как приобрести такое средство, важно помнить, что, с медицинской точки зрения, их эффективность никак не доказана, а регулярное применение может спровоцировать различные заболевания, которые могут стать несовместимыми с жизнью.

Правильный уход

Для того чтобы долгие годы чувствовать себя привлекательной и желанной женщиной, нужно уметь ухаживать за своим бюстом, даже если он не выделяется внушительными объемами.

Аккуратную форму небольшой груди позволит сохранить грамотно подобранное белье. Барышне с маленькой грудью не нужно особо задумываться о практичности бюстгальтера и его свойстве поддерживать объемы. Она с легкостью сможет себе позволить легкое и изящное кружевное белье.

Сохранить упругость бюста позволят упражнения, направленные на развитие мускулатуры грудной клетки и рук. Для того чтобы составить комплекс упражнений для поддержания упругости совершенно необязательно тратить лишние средства на занятия в тренажерном зале. Достаточно просто поискать в интернете нужный контент.

Выводы

Комплекс маленькой своей груди — серьезная проблема, которая может помешать женщине полюбить свое отражение в зеркале. Но перед тем как акцентировать на этом свое внимание, девушке следует помнить тот факт, что мужчина, находящийся с ней рядом, оценивает ее, опираясь не только на параметры внешности.

Не нужно бояться довериться профессиональным психологам или психотерапевтам, которые помогут избавиться от комплекса.

Источник

Маленькая грудь: как побороть комплексы и полюбить себя

Любая женщина время от времени бывает собой недовольна, и ей кажется, что где-то убавив или прибавив, она, наконец, достигнет золотой середины эталона красоты. Среди множества поводов для недовольства своей внешностью самыми распространенными считаются целлюлит, чрезмерная полнота и, разумеется, маленькая грудь :). Зацикливаясь на том, как увеличить грудь, даже хирургическим путем, так много девушек и женщин забывают о самом простом — может лучше не комплексовать и полюбить себя такими, как есть? Давайте разберемся, действительно ли маленькая грудь — повод для комплексов, и, что делать, чтобы избавиться от них.

Из нашей статьи вы узнаете:

Почему появляются комплексы из-за маленькой груди?

Как часто от многих девушек или женщин можно услышать: «Я комплексую по поводу своего размера бюста…», «Стесняюсь своей груди…» и другие подобные высказывания, ведь далеко не каждая представительница прекрасного пола умеет ценить то, что ей подарила природа. Откуда же берутся комплексы из-за маленькой груди?

1. Подростковая проблема

У многих привычка комплексовать появляется в подростковом возрасте 13-17 лет. Именно в это время — в период полового созревания и гормональной перестройки — некоторые сверстницы начинают носить бюстгальтер, и если их визуально более заметные и выпуклые формы привлекают больше внимания ухажеров, а девушки с маленькой грудью остаются незамеченными, в раннем, таком сложном переходном возрасте, у вторых может развиться комплекс неполноценности. Поэтому в период становления девушкой родителям нужно особенно внимательно относиться настроению своих дочерей, находить время для общения — ребенок должен вам доверять и не бояться рассказать о своих переживаниях, школьных и внешкольных проблемах. Если вы понимаете, что самим не удается справиться с проблемами подростка, нелишне будет обратиться за помощью к специалисту. Скидки на консультации у опытного психолога вы сможете найти на Покупоне.

Подростковый комплекс маленькой груди приводит к неуверенности и скованности

2. Общественные стереотипы

Часто проблемой становится не сама грудь или ее отсутствие (из-за болезни, например), а стереотипные ожидания, которые навеяны миром моды, модельным и шоу бизнесом. Индустрии красоты всегда было выгодно, чтобы формат девушек был стандартный, с определенными параметрами: осиная талия, бюст 2-3 размера, и конечно же отсутствие каких-либо морщин. Во-первых — это эффектно смотрится с экранов телевизоров, а во вторых — удобнее шить одежду одного размера. Но не стоит забывать, если бы все стремились быть худосочными и плоскими моделями, не было бы счастливых и не менее уверенных в себе моделей «плюс сайз» :).

Получается, что представления о красоте неустойчивы, у каждого разные и постоянно меняются, а жить нужно здесь и сейчас. Поэтому так важно научиться принимать и любить то, что нам подарила природа. Любая грудь изначально прекрасна, даже если она плоская, заостренная или ассиметричная, утратившая упругость после кормления или в силу возраста — она все равно в полном порядке и достойна уважения и любви.

Какими бы вы ни были, любите себя – вы прекрасны

3. Мужские предпочтения

Часто женщины так хотят понравиться мужчинам, что начинают приукрашивать, все, что можно :). Чтобы увеличить грудь, в ход идут любые уловки, особенно с пушапами «поприличней» и откровенными декольте :). Как-будто именно большая и пышная грудь поможет покорить и заманить в сети сильный пол. Вместе с тем, не все мужчины ориентированы на продолжение рода и оценивают женщину по способности выкормить ребенка (так психологи объясняют мужские пышногрудые пристрастия), и не все хотят тонуть лицом в двух необъятных «озерах души». Многим мужчинам нравится, когда небольшая грудь помещается в ладони, а еще она более чувствительна, выглядит женственно и очень эротично. Вывод: женщина с любой грудью понравится мужчине, если при этом сама себе будет нравится и излучать уверенность.

Страх не нравится мужчинам порождает комплексы

Как побороть комплексы?

На самом деле любой комплекс становится психологической проблемой, и как следствие страдает самооценка, которая влияет на дальнейшую жизнь. Но с учетом того, что недовольство маленькой грудью — больное место большинства женщин, с чем нужно непременно бороться, так как одна причина недовольства собой всегда порождает следующую и приводит к саморазрушению личности.

Полюбить себя такой, какая ты есть

В первую очередь необходимо принять тот факт, что у вас маленький размер груди, и найти в этом положительные моменты, ведь уверенность в себе, женственность и сексапильность всегда привлекают, вне зависимости от того, какого размера ваши «глаза» :). Итак:

• С изящной грудью вам не придется испытывать дискомфорт при занятиях спортом.
• При маленькой груди отсутствует нагрузка на позвоночник, которую испытывают полногрудые женщины.
• Венские исследователи выявили, что маленькая грудь на 24% чувствительнее, чем большая. Объясняется это тем, что небольшая грудь имеет меньше жировой ткани, и ее легче стимулировать во время прелюдии.
• Небольшая грудь гораздо меньше подвержена возрастным и гормональным изменениям, остается упругой и привлекательной даже после беременности и кормления грудью, в то время как полная грудь теряет свою форму, становится менее упругой и обвисшей.
• В некоторых сферах деятельности маленькая грудь становится большим плюсом — это касается профессиональных спортсменов, пловчих и балерин. Ведь имея пышную грудь, они не смогли бы реализовать себя в любимом деле и добиться высоких результатов.
• В результате социального опроса на тему «Какой размер груди нравится мужчинам?» 41% представителей сильного пола ответили, что предпочитают именно маленькую грудь (1-2 размера), считая ее сексуальной и нежной.
• Многие предпочитают спать лежа на животе, чего не сделаешь с большой грудью, в то время, как с маленьким бюстом в таком положении не будет чувствоваться дискомфорт.
• Именно обладательницы небольшой груди способны вызвать восхищение у мужчин и косые взгляды пышногрудых красоток, надев на пляж купальник по типу мини-бикини или бикини-стринг. Раздельный вид купальника создавался именно для стройных девушек с аккуратной грудью. Маленькие треугольники-шторки, соединенные тонкими завязками, как нельзя лучше создают соблазнительный образ.

Обладательницы изящной груди могут по достоинству оценить модель мини-бикини

Превратите свой недостаток в повод для гордости

Посмотрите на знаменитостей, у которых маленькая грудь — выглядит очень даже соблазняюще. Великолепная Ева Лонгория, замечательная Эмма Уотсон, талантливейшая Оливия Уайлд, кумир многих Камерон Диаз… А ведь они имеют возможность изменить размер своей груди с помощью пластических хирургов, но не идут на поводу у стереотипов, а остаются собой, за что их и любят. Это ли не повод гордиться своим изящным размером?

Британская киноактриса и фотомодель Эмма Уотсон доказала, что можно быть женственной и с маленькой грудью Оливия Уайлд в вечерних нарядах, идеально подчеркивающих изящную грудь Обворожительная обладательница аккуратной груди – Ева Лонгория Маленькая грудь – достойное украшение прекрасной в любом возрасте Камерон Диаз

Встречают по одежке…

Чтобы побороть психологические комплексы, связанные с маленькой грудью, научитесь подбирать одежду под тип вашего телосложения, подчеркивая сильные стороны:

• У обладательниц маленькой груди есть огромное преимущество — они могут носить облегающую одежду, которая идеально подчеркнет контуры стройного тела.

• Выбирайте верх — блузы и кофточки — с украшениями в области груди, например, бисерная вышивка, бусины, плиссировка, молнии, оборки, рюши и воланы — этот нехитрый прием визуально придаст объем вашему бюсту.

• Чаще чередуйте варианты верхней части одежды — должны присутствовать как высокие воротники, так и вырезы, желательно украшенные интересной отделкой.

• Вы можете совершенно спокойно носить разнообразные топы без бретелек, в то время как обладательницы пышной груди себе это позволить не могут — большинство моделей рискуют смотреться пошло и вульгарно на большой груди.

• Стоит обратить внимание на горизонтальные полосы в элементах одежды — они придадут вашему телу волнообразный контур, тем самым визуально делая грудь больше. Идеально подойдут контрастные цвета для одежды в полоску, например, красные и черные, синие и белые, белые и черные.

• Чтобы минимизировать внимание на грудь, подчеркните другие части тела: руки и плечи — с помощью кофт и платьев без рукава, а ноги — мини-юбкой или шортами. Если это будет открытый топ, вместе с ним выгодно будет смотреться скромный низ в виде однотонных брюк. Но если же вы предпочли слегка оголить ножки — верх должен быть сдержанным, например, блуза с небольшим рукавом или ¾.

• Добавьте, если вы этого еще не сделали, в свой гардероб платье на запах, и которое прибавит нежности и грации, и подчеркнет вашу утонченную грудь.

• Не забывайте про возможность надеть платье с открытой спиной, особенно если это романтический вечер или светское мероприятие. Такой наряд существенно превосходит по сексуальности модель с глубоким декольте. Идеально дополнит ваш вечерний образ специально предназначенный для такого платья невидимый бюстгальтер. Приобрести силиконовый бюст вы можете на Покупоне по приемлемой цене и выгодным кэшбэком.

• Для того, чтобы выгодно подчеркнуть фигуру, необходимо выбирать брюки, юбки и джинсы с высокой посадкой. Таким способом вы выделите линию талии, и отведете внимание от небольшой груди. Хотите узнать больше о том как правильно подобрать одежду по типу своей фигуры — читайте нашу статью.

• Особое внимание уделите выбору нижнего белья — оно должно быть грамотно подобранным, чтобы сохранить именно вашу форму груди. Обладательницам аккуратной груди не составит труда выбрать подходящий бюстгальтер, так как им не нужно думать о его практичности и способности выдерживать большие объемы, достаточно будет выбрать любое понравившееся изящное белье. Можно использовать пуш-ап или вкладыши для бюстгальтера, но не переусердствуйте — если вчера у вас была единичка, а сегодня вы придете с твердой троечкой, поверьте, контраст размеров будет очень заметен. Больше рекомендаций и секретов по выбору нижнего белья, и в частности правильного подбора бюста, вы найдете в наших статьях. Широкий ассортимент нижнего белья на любой вкус — от практичного до эротичного можно найти на Покупоне, а также приобрести не выходя из дома по приятным ценам с кэшбэком.

С изящной грудью можно с легкостью подобрать красивое нежное белье

• Нелишне дополнить любой образ интересными аксессуарами: чтобы одновременно привлечь внимание к груди, но при этом отвлечь от небольшого размера, выбирайте яркие и контрастные акценты, например, яркие бусы, ожерелье, кулоны, блестящие подвески. Можно поэкспериментировать и сделать упор на контраст и надеть несколько аксессуаров сразу, но среди них должны преобладать простые вещи и только один яркий элемент. Если вы хотите элегантно завершить свой образ, обратите внимание на широкий выбор украшений на Покупоне, как из драгоценного металла, так и стильную бижутерию, которую можно приобрести с кэшбэком-экономией или приятной скидкой.

При выборе своего ежедневного лука соблюдайте баланс — ваша цель выглядеть стильно, гармонично (а не вызывающе), подчеркнуть свои достоинства и скрыть недостатки. Ведь правильно одеваться — это искусство, которому вы непременно должны обучиться, чтобы не комплексовать из-за маленькой груди.

Развивайте в себе личность

Не зацикливайтесь на размере, потому, что грудь — это только часть вашего тела, которая не говорит и не думает за вас :). Внешность человека — это лишь оболочка вашей яркой личности. Недостаточно заботиться только о красоте своего тела, кроме этого развивайте свой внутренний мир чтением книг, музыкой, творчеством, если вы активный человек, возможно вы давно хотели заняться танцами, фитнесом или спортом — обязательно найдите для этого время. Подобные увлечения принесут вам незабываемое удовольствие и помогут почувствовать себя увереннее. На Покупоне вы найдете для себя много интересных занятий с приятными скидками до 80%, просто перейдя по ссылочкам.

Если все же после всех приведенных аргументов в пользу маленькой груди вы не избавились от комплекса, и втайне мечтаете о пластической хирургии, рекомендуем не торопиться, а прочесть нашу статью об увеличении груди без операции, возможно вы найдете советы и рекомендации, которые подойдут именно вам и станут спасением от комплексов.

Правильный уход — как сделать грудь красивой

Чтобы сохранить свою грудь в хорошей форме, необходимо ввести в свой уход за телом регулярный уход за бюстом, потому что красивая грудь — это не обязательно внушительные размеры, а, в первую очередь, здоровье и ухоженность. Тем более правила ухода просты и доступны каждой женщине:

• Пересмотрите свой рацион — питание должно сбалансированным, насыщенным белками, углеводами и клетчаткой. Не исключайте также употребление животных жиров — при желании их можно заменить растительными. Больше узнать и грамотно составить свой рацион поможет наш полезный гайд о правильном питании.
• Для улучшения кровообращения и эластичности грудных тканей регулярно делайте контрастный душ. Такая процедура не увеличит вашу грудь, но придаст ей упругости и укрепит грудные мышцы. Контрастный душ можно заменить обтиранием холодным полотенцем. Это будет своего рода и полезной бодрящей закалкой.
• Кожа на груди очень тонкая, нежная, и тяжело переносит потерю влаги, поэтому регулярно увлажняйте ее с помощью специальных косметологических средств, особенно после контрастного душа. Желательно использовать специальный витаминизированный крем для груди, но если его нет под рукой, то подойдет любое увлажняющее средство. Кстати на Покупоне можно не только приобрести качественные средства по уходу за телом и грудью, но и вернуть часть потраченных средств в виде кэшбэка.
• Тщательно подбирайте гель и мыло для душа — они должны быть также увлажняющими, на основе натуральных компонентов. Отличный выбор средств личной гигиены по низким ценам, да еще и возможностью сэкономить на другие полезные для себя покупки с помощью кэшбэка ищите на Покупоне.
• Выполнение упражнений на поддержание тонуса груди — обязательная составляющая комплекса по уходу за грудью. Пример программы упражнений для груди можно подсмотреть на видео.

Как сохранить здоровье груди?

Несмотря на свой внешний вид, красивая — это в первую очередь здоровая грудь. Но согласно статистике 7 женщин из 10 в возрасте от 30 до 60 лет сталкиваются с разного рода заболеваниями молочных желез. Провоцирующими факторами могут быть гинекологические заболевания, болезни эндокринной системы и печени, отказ от грудного вскармливания после родов, стрессы, аборты. Но как известно, заболевания молочных желез легче победить на начальных стадиях, а ещё лучше предупредить заранее. Не пренебрегайте профилактическими осмотрами у врача-маммолога, особенно если есть генетическая предрасположенность к раку молочной железы. Согласно рекомендациям, кроме самостоятельного наблюдения за состоянием молочных желез, женщинам в возрасте 18-30 лет осмотр нужно проходить 1 раз в 3 года, в 30-40 лет — 1 раз в 2 года, после 40 лет — не реже 1 раза в год.

Также врача стоит посетить в случае возникновения таких симптомов в области груди:

• образовались уплотнения;
• боль в груди и подмышечных впадинах;
• образование ранок;
• возникновение выделений;
• покраснения кожи.

Если осмотра будет недостаточно — врач даст направление на УЗИ или маммографию. Пройти комплексную диагностику можно воспользовавшись акционными предложениями на Покупоне.

Помните, чтобы грудь оставалась здоровой и красивой в любом возрасте — необходимо постоянно за ней ухаживать. И конечно же важно любить себя с любым размером груди — это самое ценное качество. Делитесь с нами в комментариях помогли ли вам наши советы 🙂

Источник