Как человек седеет от стресса

Сильное эмоциональное потрясение может затронуть любого человека. Психологи разработали шкалу стресса, в которую включили основные травмирующие категории. Первые места на шкале занимают смерть родственника или друга, развод и одиночество. На последних местах стоят семейные ссоры, повышение по службе и свадьба. Даже позитивные жизненные события могут вызвать повышенное напряжение.

Основные симптомы сильного стресса:

Человек фиксируется на негативных событиях. Его мысли заняты тревожными переживаниями, пережитое потрясение не снять простыми способами, например, физической нагрузкой.
Нарушено проявление эмоций. Человек раздражен, подвержен вспышкам гнева и ярости, симптомы стресса говорят о расшатанной нервной системе. Некоторые симптомы указывают на притупление чувств, невозможность испытывать радость, оргазм, получать удовольствие от жизни.
Разрушается межличностное общение. После перенесенной травмы индивид разрывает дружеские связи, избегает общения, стремится к одиночеству.
Сильный по интенсивности стресс провоцирует развитие психических заболеваний. В группу риска попадают люди, пережившие насилие в детском возрасте, жертвы жестоких преступлений и другие лица. В этом случае симптомы связаны с нарушением адаптации. Тяжелое потрясение отражается во снах и становится глубоким внутренним переживанием.
Злоупотребление алкоголем, токсическими и наркотическими веществами.
Суицидальные мысли.

Симптомы сильного стресса более остро проявляются у женщин, лиц пожилого возраста. В детском возрасте, наоборот, мальчики болезненнее переживают эмоциональные травмы, чем девочки.

Как действует сильный стресс на организм

Последствия острого переживания сказываются и на здоровье. Снять симптомы после стресса бывает затруднительно, так как человек обращается к узким специалистам, но не лечит основную причину – тревогу. Основные признаки воздействия стресса на организм:

Повышение артериального давления, головная боль, тахикардия.
После пережитого потрясения нарушается работа иммунной системы, снижаются защитные функции организма.
Последствия стресса проявляются в виде заболеваний желудочно-кишечного тракта. Изжога, гастрит, расстройства стула, запоры – это неполный перечень заболеваний желудка из-за сильной тревоги.
У женщин появляются симптомы молочницы, сухости и жжения при половом акте. У части дам отмечается нарушение менструального цикла.
Страдает кожный покров. Экзема, зуд, сыпь неизвестного происхождения – это последствия после пережитого стресса.

Симптомы могут указывать на глубокую травму, например, боль при половом акте после насилия. Не стоит переоценивать свои силы и возможности по самостоятельному выходу из стресса, так как адекватно оценивать ситуацию вы не в силах, так как находитесь в стрессе. В большинстве случаев людям, пережившим трагедию, необходимо психотерапевтическое лечение, а это может сделать только специалист психолог с медицинским образованием.

Воспользуйтесь услугами психолога лаборатории психофизиологического обеспечения ГБУЗ «СОЦМК»:

Источник

Как человек седеет от стресса

Основные симптомы сильного стресса:

Человек фиксируется на негативных событиях. Его мысли заняты тревожными переживаниями, пережитое потрясение не снять простыми способами, например, физической нагрузкой.
Нарушено проявление эмоций. Человек раздражен, подвержен вспышкам гнева и ярости, симптомы стресса говорят о расшатанной нервной системе. Некоторые симптомы указывают на притупление чувств, невозможность испытывать радость, оргазм, получать удовольствие от жизни.
Разрушается межличностное общение. После перенесенной травмы индивид разрывает дружеские связи, избегает общения, стремится к одиночеству.
Сильный по интенсивности стресс провоцирует развитие психических заболеваний. В группу риска попадают люди, пережившие насилие в детском возрасте, жертвы жестоких преступлений и другие лица. В этом случае симптомы связаны с нарушением адаптации. Тяжелое потрясение отражается во снах и становится глубоким внутренним переживанием.
Злоупотребление алкоголем, токсическими и наркотическими веществами.
Суицидальные мысли.

Как действует сильный стресс на организм

Повышение артериального давления, головная боль, тахикардия.
После пережитого потрясения нарушается работа иммунной системы, снижаются защитные функции организма.
Последствия стресса проявляются в виде заболеваний желудочно-кишечного тракта. Изжога, гастрит, расстройства стула, запоры – это неполный перечень заболеваний желудка из-за сильной тревоги.
У женщин появляются симптомы молочницы, сухости и жжения при половом акте. У части дам отмечается нарушение менструального цикла.
Страдает кожный покров. Экзема, зуд, сыпь неизвестного происхождения – это последствия после пережитого стресса.

Воспользуйтесь услугами психолога лаборатории психофизиологического обеспечения ГБУЗ «СОЦМК»:

Источник

Могут ли волосы мгновенно поседеть от страха или стресса

В мире существует множество странных и необъяснимых явлений. Сюда же, можно отнести феномен мгновенного поседения человека, о котором слышали многие. Стресс, страх, перенесённый ужас или другие вещи становились причинами, после которой голова человека полностью седела. И всё же, правда ли люди могут поседеть в один миг, или это вымысел. А если такие метаморфозы возможны, то должны быть и научно обоснованные доказательства — разберёмся в этом подробно далее.

Случаи из жизни

Есть много известных случаев в истории, когда люди седели «на глазах», вот некоторые из них:

Томас мор

Английский писатель, философ и юрист Томас Мор, живущий в XV-XVI, видел в Реформации церкви угрозу для общественности. По этой причине отказался признать короля Генриха VIII главой церкви. За это в 1535 году он (в возрасте 57 лет) был приговорён к смертной казни, несмотря на то, что занимал высочайший пост в государстве лорд-канцлера. Исторические документы повествуют о том, что Мор в тюрьме вёл себя достойнейшим образом, был спокоен, остро шутил. Однако его голова чёрная, как смоль прежде, стала совершенно седой перед казнью. Ровно через 400 лет он был причислен к лику святых.

Мария Антуанетта

Французская королева Мария Антуанетта (37 лет), после казни её мужа короля Людовика ХVI, была заключена в тюрьму, где ожидала суда в течение нескольких месяцев. Суд состоялся 15 октября 1793 года, где ей выдвинули обвинения в измене и инцесте, затем приговорили к казни. Казнь состоялась на следующий день. Очевидцы утверждали, что королева поседела за одну ночь, и утром её подстригали наголо (перед гильотиной) уже седую.

Современные случаи

В СМИ регулярно встречаются случаи из жизни:

женщина ложится на плановую операцию — клиническая смерть, и она спустя сутки, видит в зеркале своё отражение с белыми волосами;
на глазах отца ребёнок чуть не попадает под колёса грузовика — и человека снова не узнать, постарел и поседел;
в армии солдат не смог как следует кинуть гранату, сержант закрыл её своим телом, чтобы молодой не погиб, но по чистой случайности та не взорвалась — сержант весь седой.

Во всех этих печальных фактах есть один главный момент — всё это происходит в критические моменты: горе, страх, беда. Неужели организм так реагирует на беду?

Однако наука скептически относится к таким феноменам.

Что говорит наука

Волосы имеют свою окраску от двух пигментов — феомеланина и эумеланина. Если второго пигмента вырабатывается больше, то цвет волос у человека, как правило, темный, а меньше — светлый. Седой цвет волосы приобретают обычно с возрастом, если около 70% меланина в пигментации отсутствует. Также установлено, что клетки волос человека вырабатывают молекулы перекиси водорода, которых с возрастом становится больше.

У медиков есть название canities subita — внезапное обесцвечивание волос. Учёные считают, что в момент стресса у человека выпадают пигментированные волосы, а седые остаются. Визуально, кажется, что человек стал седой. Так реагируют защитные механизмы организма. Однако эта теория не может объяснить случаи, когда молодые люди, не имевшие седых волос, вдруг седеют.

Официально научно подтверждённых случаев, фиксирующих мгновенное изменение цвета волос на седину в настоящее время нет. Но в момент сильнейшего шока, ужаса у человека может блокироваться выработка пигментации волоса. Это происходит из-за сильных спазмов капилляров, которые питают волосяные луковицы. В результате далее волос растёт уже без пигментации — седой. И здесь, по утверждению учёных, ранее выросшая часть волоса остаётся без изменений, а волос от корней будет уже седой. Это объясняет причину, по которой человек, переживший трагедию, седеет.

И, тем не менее существует много фактов с очевидцами, где седина проявляется буквально мгновенно. В стрессовых ситуациях никому не придёт в голову созывать медицинский консилиум, чтобы данный факт запротоколировать. Ну а те, кто был рядом, всё видели сами. К примеру, Ветераны ВОВ рассказывали, как бегая по крышам домов за зажигательными бомбами и туша их, прежними уже оттуда не возвращались. И почти каждый становился седым.

Полезные видео

Способы предотвратить поседение и варианты как ухаживать за седыми волосами на нашем сайт подробно разобраны в разделе поседение волос.

А как считаете Вы? Возможно ли поседеть в одно мгновение? Может быть вы были очевидцем такого явления? Пишите в комментариях!

Источник

Почему от стресса седеют

Стрессовые нейронные сигналы истощают запас стволовых клеток, из которых получаются пигментные клетки волос.

Считается, что сильный страх или горе заставляют быстро седеть. Но насколько это в самом деле так – может ли стресс действительно вызвать преждевременную седину? Часто в качестве доказательства указывают на тех, кто работает на сложной и нервной работе и якобы поэтому быстро седеет – но в таких случаях неясно, что именно сыграло бо́льшую роль: стресс, или возраст, или болезни, или генетическая предрасположенность, или какие-то особенности питания.

Эксперименты сотрудников Гарвардского университета показывают, что стресс сам по себе может быть причиной ранней седины. Мы знаем, что цвет волос обусловлен клетками меланоцитами, которые накапливают в себе тёмный пигмент меланин. Меланоциты появляются из специальной группы стволовых клеток (которые так и называются – стволовые клетки меланоцитов). Эти стволовые клетки сидят в волосяной луковице, или волосяном фолликуле, откуда волос и растёт. До поры до времени стволовые клетки меланоцитов обновляются, благодаря чему волос остаётся окрашенным, но с возрастом их становится меньше, и волос обесцвечивается – седеет.

Бин Чжан (Bing Zhang) и его коллеги ставили опыты с мышами, которым либо причиняли боль, либо ограничивали в движениях, либо устраивали сложную психологическую ситуацию – во всех случаях животным приходилось выдерживать стресс. Как говорится в статье в Nature, вне зависимости от того, что было причиной стресса, в волосяном фолликуле уменьшалось число меланоцитных стволовых клеток, из-за чего в шерсти у мышей появлялась седина.

Почему так происходит? Одно из объяснений состоит в том, что на волосяную сумку действует стрессовый гормон кортикостерон; другое – что всё дело в аутоиммунной реакции, что иммунитет из-за стресса «съедает» по ошибке стволовые клетки меланоцитов. Исследователи отключали у мышей молекулярный сигнальный путь, передающий кортикостероновый сигнал, но мыши всё равно седели. Точно так же седели из-за стресса и те мыши, у которых подавляли активность иммунитета, чтобы пресечь аутоиммунные атаки. Причина оказалась в другом: у меланоцитных стволовых клеток обнаружились рецепторы к гормону и нейромедиатору норадреналину, который тоже задействован в стрессовых реакциях; в частности, им пользуются нервные цепочки, которые принимают решение – скрыться от источника стресса или как-то ему противодействовать (реакция «беги или дерись»). Когда рецепторы к нейромедиатору у стволовых клеток отключали, то мыши переставали седеть после стресса.

При этом источником стрессового норадреналина для меланоцитных стволовых клеток были нейроны симпатической нервной системы, которая как раз помогает организму настроить физиологию на чрезвычайные обстоятельства. Исследователи показали, что чрезвычайно много нейронов симпатической нервной системы соединены как раз с той зоной волосяной сумки, где находятся меланоцитные стволовые клетки. Если эти нейроны вообще отключали, или же подавляли выброс норадреналина из них, то мыши из-за стресса не седели. Наоборот, если те же нейроны специально активировали, то мыши седели, даже если никакого стресса не было.

Обычно меланоцитные стволовые клетки работают по циклам, то есть они покидают своё место в волосяной сумке и превращаются в меланоциты, когда волос нужно обновить. При этом в часть клеток остаётся на месте – они нужны, чтобы поддерживать число стволовых клеток (потенциальных меланоцитов). При стрессе же норадреналин из симпатических нейронов слишком сильно активизирует стволовые клетки – он понуждает их почти в полном составе превратиться в меланоциты и встроиться в волос, так что на будущее стволовых клеток не остаётся.

Но в чём смысл такой стрессовой седины? Портал Nature пишет, что у некоторых животных – например, у горилл – во главе группы стоят бывалые самцы с большим жизненным опытом, и седина может быть как раз признаком жизненного опыта и доказательством того, что самец может возглавить группу. Впрочем, не исключено, что могут быть и другие эволюционные объяснения связи между сединой и стрессом – возможно, что это вообще какой-то побочный эффект, не имеющий эволюционного значения.

Не только меланоцитные стволовые клетки чувствуют стресс. Есть данные, что нечто подобное происходит со стволовыми клетками крови – они из-за стресса покидают свои зоны в костном мозге, приспособленные как раз для того чтобы стволовые клетки там жили и обновлялись. Не исключено, что стресс истощает и стволовые клетки крови, и другие виды стволовых клеток – и тогда можно понять, почему стресс портит иммунитет и вообще заставляет быстрее стареть.

Источник