Как быть если чувствуешь что тебе изменяют

Почему вам постоянно кажется, что вам изменяют

Вы знаете наизусть имена всех его подруг и коллег и часами просматриваете их фотографии, втайне проверяете телефон любимого? Ведете себя слишком подозрительно в отчаянных попытках найти следы измены? Сегодня мы попытаемся разобраться почему нам постоянно кажется, будто нам изменяют, откуда берется этот страх и как его побороть.

Если вы когда-либо подозревали вашего партнера в измене (даже если для этого не было существенного повода) знайте, — вы не одни такие. Оказаться в подобной ситуации — тот еще стресс для обоих из партнеров. И хотя вы ссылаете свои подозрения об измене на отсутствие доверия в отношениях, на самом деле, по мнению многочисленных экспертов, проблема кроется намного глубже.

Собственная тяга к изменам

«Как правило, человек начинает подозревать своего партнера в измене по трем, на первый взгляд неочевидным, причинам,- говорит Сьюзен Голич, доктор философии в области психологии и сертифицированный коуч по отношениям. — Проблемы с доверием, безусловно, являются одной из причин, но также ваше поведение может указывать на то, что вам недостает уверенности в себе или вы жаждете внимания».

Недавнее небольшое исследование 96 гетеросексуальных пар (опубликованное в «Журнале социальных и личных отношений») показало, что мы проецируем на наших партнеров наше влечение к другим людям. Когда участники исследования начинали тесно общаться с незнакомыми ранее людьми, по их словам, им казалось будто их партнер также завязывал тесные отношения с другими участниками, хотя это и не всегда являлось правдой.

«Когда человек проецирует — это говорит о неспособности справляться с проблемами», — говорит клинический психолог и автор романа «Другая женщина». «Люди, которые хоть раз изменяли или обманывали, соответственно подозревают во лжи своих партнеров, они проецируют на своих партнеров свои же мысли о желании быть с другим человеком. В конце концов, они и сами начинают верить в то, что партнер им изменяет».

Таким образом, не всегда отдавая себе в этом отчета, человек на подсознательном уровне дает себе разрешение изменять или думать об измене. Ведь если его партнер изменяет, то почему ему нельзя поступать так же? Очевидно, это уловка нашего мозга, призванная оправдать себя и свое поведение в собственных глазах.

Давайте рассмотрим три причины неоправданной ревности, а также изучим способы, помогающие справиться с ними.

1. Вам изменяли в прошлых отношениях

Если в прошлых отношениях вам изменяли, или же в данный момент вы сами изменяете или постоянно задумываетесь об этом, то скорее всего, вам лишь кажется, что ваш нынешний партнер тоже вам неверен. Таким способом подсознание пытается «оправдать» ваше собственное поведение.

Когда вы начинаете сходить с ума и подозревать партнера в измене, скорее всего для этого нет никаких веских причин. Но ваш мозг устроен таким образом, что вы все равно будете сами выдумывать эти причины и цепляться за всякую мелочь и незначительные вещи. Например, если посреди ночи вашему партнеру придет сообщение, то вы скорее всего предположите, что у него кто-то есть, потому что вы также получаете тексты поздно ночью, от ваших тайных воздыхателей.

Это скользкая дорожка, но в ваших силах разобраться в себе, и не споткнуться на ней. Говорите друг с другом, научитесь доверять своей половинке, говорите о душевных травмах и обидах, которые вам причинили в прошлых отношениях, постарайтесь понять и помочь друг другу.

Это может стать хорошим поводом для того, чтобы признаться во всем, раскрыть свои грязные маленькие секретики и взять за правило отныне быть честным со своим партнером, возможно. Возможно, для такой работы понадобится помощь психолога. Ваш семейный консультант может помочь вам наладить здоровое общение и установить границы. А также он поможет вам и вашему партнеру распознать и понять первопричину вашего недоверия и связанного с ним поведения.

2. Вы не доверяете людям

Если же корень ваших неурядиц в отношениях кроется в проблемах связанных с доверием, вы скорее всего подозреваете вашего партнера во лжи и измене. По сути, вы не способны доверять людям. Возможно, всему виной горький опыт прошлых отношений, в которых вас обманул ваш партнер, или же предательство самых близких людей, родителей и друзей.

Психологи уверяют, что, будучи взрослыми, люди строят отношения, основываясь на тех поведенческих моделях, которые они еще детьми наблюдали у своих родителей. По их словам, если ваши родители изменяли друг другу, вы, скорее всего, будете ждать того же самого в своих отношениях. Также верно утверждение того, что вам трудно смириться с изменой бывшего партнера и вы проецируете прошлый негативный опыт на свои новые отношения.

В таком случае, поиск психолога для пары будет отличным способом решить проблемы, ставшие результатом измены и предательства. Вы можете ходить к терапевту вместе или в одиночку. Он поможет вам разобраться со своим прошлым, чтобы оно больше не оказывало негативного влияния на ваши новые отношения. Тогда вы сможете, наконец, пережить измену.

3. Вы чувствуете, что недостойны любви

Если вы недостаточно уверенны в себе, и чувствуете себя недостойным любить и быть любимым в ответ, в таком случае вы всегда будете искать причину в ваших отношениях, но не в себе. Это может быть связано с низкой самооценкой, а также теми проблемами, о которых мы говорили выше. Но какой бы ни была основная причина, всегда можно переосмыслить свое видение мира и себя в нем.

Рассказывайте партнеру о своих проблемах, тем самым вы даете ему понять, что эту проблему вам стоит решить вместе ради ваших отношений. Это также позволит вамподелиться сомнениями со своей половинкой, попросив о помощи. Ваш партнер поможет вам проанализировать тревожащие вас чувства и почувствовать себя в безопасности.

Если же причина подозрений является результатом неуверенности в себе и низкой самооценки, пообещайте себе стать лучше. Найдите новое увлечение из займитесь тем, что поднимет вашу самооценку, и вы почувствуете себя более уверенно. Займитесь своим телом, здоровьем, запишитесь на занятия фитнесом, танцы, балуйте себя обновками, не отказывайте себе в удовольствиях, научитесь любить себя.

Иногда конечно, ваши подозрения в измене со стороны партнера могут оправдать себя, ведь, как говорят «не бывает дыма без огня». Но зачастую вы сами себя накручиваете. Здесь важно признаться самому себе в своих чувствах, распознать не являются ли они признаком низкой самооценки и обсудить это со своим партнером. Прежде всего, будьте честны с собой и ищите истинную причину своих страхов.

Источник

13 психологических признаков, указывающих на то, что вам изменяют

Вы на 100 процентов уверены в верности и надежности своей второй половинки?

Или есть что-то в его (её) поведении, что вас смущает?

Определить, верен ли вам партнер и у него есть отношения на стороне, можно, обратив внимание на ряд особенностей в его поведении.

Внимательно проанализируйте его слова и действия.

Следующие 13 признаков явно укажут на то, что в отношениях что-то плохо, и ваш партнер, по всей видимости, изменяет.

Признаки измены

1. В своё время ваши отношения начинались, как интрижка за спиной у своих партнеров

Обманувший один раз, обманет снова. Заблуждением считать, что «со мной такого не случится».

Если ваши отношения начинались как отношения любовников за спиной у партнеров, значит, велика вероятность того, что ваш любимый может также поступить и с вами.

Помните, всё возвращается бумерангом. И если вы когда-то кому-то причинили боль, вполне вероятно, что спустя время кто-то также поступит и с вами.

2. Он регулярно обвиняет вас в обмане

Лучшая защита –это нападение.

Такое поведение заставляет вас обороняться и не оставляет ни сил, ни времени, ни возможности на то, чтобы уличить партнера в измене.

Кроме того, если партнер обвиняет вас в обмане, это также может быть подлинной реакцией на то, что он проецирует свое нечестное поведение на вас. Человек, способный на обман и предательство, подозревает и других в том же самом.

И поскольку он сам с головой ушел в обман, по его мнению, вы, вероятно, тоже могли бы это сделать.

Признаки измены мужа

3. Он стал тратить больше, чем раньше без видимых причин

Если ваш партнер вдруг стал тратить больше денег, чем раньше, это может быть признаком измены.

Конечно же, если траты оправданные и вы о них знаете, это не повод для беспокойств.

Но если же деньги с его кредитки или общей домашней казны вдруг стали «испаряться», возможно, это сигнал к тому, что стоит бить тревогу и выяснить причину утечки денег.

4. Новшества в постели

Если вдруг ваш партнер изменил свое поведение в постели, стал пробовать что-то новое, это повод задуматься.

Конечно, возможно, ему просто хочется разнообразить вашу интимную жизнь. Если это так, то это только повод для радости. Ведь он изучает новые способы с целью доставить вам удовольствие. Но перемены в сексуальной жизни также могут быть признаками того, что партнер научился этим новым приемам у кого-то другого.

Признаки мужской измены

5. Он вдруг начинает вас критиковать

Зачастую обманщики начинают оправдывать измену, выставляя свои отношения не в благоприятном свете, и что у них не было иного выбора, как изменить партнеру.

Как правило, парни начинают вести себя отстранено и даже критиковать свою вторую половинку, косвенно или прямо перекладывая на неё вину за проблемы в отношениях.

А его партнерше в такой ситуации кажется, что это по её вине так происходит, ведь именно она делает что-то не так, вызывая тем самым холодное отношение со стороны мужчины.

Как узнать измену мужа, признаки

6. Проблемы в отношениях вдруг исчезли

Психологи говорят, что порой обманутые партнеры удивляются, куда в отношениях нет никаких проблем, а они узнают об измене. Часто обманутым вторым половинкам кажется, все идет хорошо и гладко. Им даже в голову не может прийти, что партнер изменяет.

Но иногда причина заключается в том, что потребности, которые не были соблюдены в этих отношениях, удовлетворяются в других местах.

7. Он резко начинает уделять внимание своей внешности

Когда люди чувствуют себя уверенно в своих отношениях, они расслабляются и прикладывают меньше усилий для того, чтобы выглядеть хорошо.

В то время, как новые отношения требуют всегда быть на высоте, ведь впереди еще завоевание партнера.

Если ваш партнер вдруг записался в спортивный клуб (хотя не собирался этого делать), чтобы выглядеть лучше, или же резко обзавелся красивым нижним бельем, или бреется регулярно- в общем стал делать то, что до этого делал только на начальном этапе отношений –значит это повод задуматься.

Возможно, начав резко уделять внимание тому, как он выглядит, мужчина беспокоится о том, чтобы понравиться новой партнерше и старается ей угодить.

Первые признаки измены

8. Он забывает, что говорил вам раньше

Если ваш партнер часто начинает разговор с фразы: «Я уже это говорил?» или просто путается в «показаниях», это означает, что у него проблемы с последовательностью того, что он говорил раньше.

Ведь если он говорит правду, он никогда не забудет, что именно говорит.

Такая непоследовательность и сбивчивость может свидетельствовать о нечестности со стороны партнера.

Признаки измены мужа в поведении

9. Он стал вам меньше доверять

Если он перестал обсуждать свои проблемы с вами, то, вполне вероятно, что он просто нашел кого-то другого для этих целей, того, кто выслушивает его и дает советы.

Даже если еще и не произошла физическая измена, возможно, имеет место быть эмоциональная или духовная измена, когда вашему партнеру лучше с кем-то другим.

Это явный признак того, что у него есть кто-то на стороне.

Какие признаки измены

10. Он строго следит за вашим графиком

Если ваш партнер вдруг стал интересоваться, в котором часу вы вернетесь с работы или с командировки, это не может не вызывать подозрения.

Возможно, таким образом, он хочет предпринять меры, подготовиться и успеть скрыть «улики преступления», так как боится быть застигнутым врасплох.

11. У него вдруг возникли новые интересы

Если у партнера вдруг появились новые хобби или занятия, это может говорить о том, что ваша вторая половинка-человек увлекающийся и интересующийся чем-то.

Но это также может свидетельствовать о том, что у него кто-то появился. К примеру, если он зачастил в бассейн, возможно, там тренируется его новая пассия.

12. Если в семье вашего возлюбленного обман был привычным делом

Если ребенок вырос в семье, где отец с матерью обманывали или не уважали друг друга, он будет считать такое поведение нормальным. И, встав взрослым человеком, также будет проецировать подобную манеру поведения на свою новую семью.

То есть, если у вашего партнера в семье измена и обман было делом привычным, вполне возможно, что свою семью он также построит на таких же «ценностях и принципах».

Признаки измены мужа, психология

13. Обманщик легко раздражается и злится

Если человек не обманывает и не изменяет, он успокоит партнера, рассеет возникшие подозрения, он сделает всё возможное, чтобы его вторая половинка чувствовала себя в безопасности.

А вот обманщик, наоборот, может занять оборонительную позицию. Его будут раздражать и злить вопросы, которые ему задают о том, где он был, с кем, что делал, почему не брал трубку.

Уклоняясь от ответственности, он может начать критиковать вас и повышать голос. Он даже может обвинить в повышенной подозрительности и излишнем контроле.

Источник

Как распознать измену и психологически с ней справиться?

К сожалению, многие люди, состоящие в отношениях или браке, не раз сталкивались с изменой. И если в свободных, полигамных отношениях, о которых договариваются «на берегу», «поход налево» неверностью не считается, то в традиционных отношениях все ровно наоборот.

Причин неверности множество – наскучила старая жизнь, ссоры с партнером, новая любовь. Именно с последней и сталкивается главный герой сериала «Ветреная женщина». Молодой предприниматель Никита Горелов живет обычной жизнью – у него есть работа, своя квартира, машина и любимая невеста. Однако все это кажется эфемерным, когда он встречает на своем пути Лию.

Как узнать, что вам изменяют? Стоит ли прощать супружескую неверность? Как психологически справиться с предательством? Ответы на эти вопросы дали психологи.

Как вычислить измену?

Полностью достоверных методов распознания адюльтера не существует, однако психологи советуют обращать внимание на изменение поведения вашей второй половинки.

«Неверность можно распознать по изменениям в ваших отношениях – если партнер отдалился, стал задерживаться на работе, стал резко замкнутым, или, наоборот, слишком и необоснованно ласковым, стал скрывать телефон, путается в рассказах о том, как он провел время без вас, – то это может быть первым сигналом того, что у него появился кто-то другой», – говорит психолог Мария Бабушкина.

В случае, если вы заметили некоторые признаки измены, но не имеете аргументированных доказательств, давить на партнера не стоит. Психолог Александр Шахов отмечает, что ставить своей целью признание нельзя – необходимо собрать как можно больше признаков измены. А сами доказательства, в первую очередь, нужны не для того, чтобы партнер признался – они нужны вам.

«Если вы вдруг засомневались в верности или хотите вывести изменника на чистую воду, не показывайте, что вы его подозреваете. Не устраивайте допросы, спрашивайте мимолетно, просто проявляйте интерес, позвольте ему рассказать свою версию, уточняйте детали. Позадавали несколько вопросов и поменяли тему, вернетесь к ней через полдня или на следующий день. Вернулись и начинайте задавать вопросы про те же самые детали, но уже под другим углом. Вот еще одна особенность мужской психологии – мужчины придумывают события в хронологическом порядке. Поэтому ваша задача соответственно задавать вопросы не в хронологическом порядке, спросите детали с конца истории, затем начало, середину», – советует Александр Шахов.

В таком случае, если мужчина говорит правду, ему достаточно будет лишь вспомнить. Если обманывает, то он начнет сбиваться, повторять ваши вопросы, таким образом давая себе время «на подумать», проверить на соответствие в хронологии своей истории/ситуации. Помимо словесных уловок, существуют также и невербальные признаки лжи. Это могут быть скрещенные руки, почесывание носа, подбородка, прикрывание рта, взгляд в сторону. Однако на них не стоит полагаться на 100%, они могут быть факультативными.

Александр Шахов предлагает обратить внимание на несколько признаков, которые могут означать, что мужчина вам изменяет.

1. Он скрывает свои связи. Если мужчина часто сидит в телефоне и категорически отказывается показывать, с кем он ведет переписку, а сам мобильник остается для вас заблокированным и недоступным – это самый первый признак того, что что-то не так. Честному мужчине нечего скрывать от своего партнера.

«Как профессиональный психолог и мужчина, по опыту тысячи своих клиенток могу сказать, что 99% измен можно было предотвратить и спасти семьи, если бы соблюдался принцип открытых связей. Спросите подруг, как они узнали об измене мужа и 99% ответят, что случайно увидели его переписку в телефоне», – комментирует Александр Шахов.

1. Он стал равнодушен, часто раздражен. Это плохой признак, значит, что ему скучно с вами, он уже не испытывает физического притяжения, не выстроена глубокая эмоциональная связь. Близость может стать механичной, мужчина часто сидит за компьютером или телевизором, отстраняется эмоционально. Распространенная женская ошибка – устраивать разборки, скандалы, высказывать претензии и требовать. Так дистанция только увеличится. Лезть из кожи вон, чтобы угодить – тоже не работает. Мужчина воспринимает все, как должное и только еще больше наглеет.
2. Он придерживается принципов оправдательной философии. Каждый мужчина знает, что неверность – это порок, и чтобы преодолеть психологический барьер вины, он создает оправдательную философию, в которую начинает верить и вешать ее в виде лапши на женские уши.

Фото: YAY/TASS

Чтобы распознать еще некоторые признаки, Александр Шахов предлагает посмотреть на ситуацию глазами изменщика: ему нужно понравиться любовнице (внешний вид), нужно время и место для встреч (пропадает на «ночных совещаниях»), должен поддерживать общение (переписка в телефоне), нужны финансы на подарки, цветы, рестораны (увеличиваются растраты), он будет получать подарки от любовницы (появление новых вещей). Разберем некоторые подробнее. Мужчина начинает следить за внешним видом: внезапно пошел в спортзал, начал менять свой гардероб, тщательнее следить за собой, при этом сохраняется равнодушное или раздражительное отношение к жене. Участились «совещания на работе» или «вечерние посиделки у друга». Понятно, что изменщик будет готовить себе алиби, но делать это поверхностно.

«Мужчины редко продумывают в своей лжи такие нюансы как: в чем одет был друг, как добирались участники совещания домой после него, что пили-ели. Внезапные вопросы о деталях будут вызывать заметные паузы, волнение, которое будет скрываться суетливыми движениями рук и глаз, вспышками раздражения и злости, которые свидетельствуют о страхе. Задайте пару детальных вопросов, через день спросите о них еще раз, и вы сможете заметить несоответствия (но манипуляторы хорошо помнят свои ответы). Еще один способ проверить: смешайте вопрос о подозрительном событии с другим, нейтральным, и задавайте их, быстро перескакивая с темы на тему», – говорит Александр Шахов.

Как избавиться от страха измены?

Бывает, что сомнения оказываются беспочвенными, а подозрения берутся лишь от страха очередной потери или предательства. Психолог Марта Марчук считает, что самый лучший и верный способ хорошо себя чувствовать в любых отношениях и не бояться измены, не ждать подвоха, не дергаться, не проверять судорожно телефон и не смотреть, есть ли помада на рубашке – это быть самодостаточной женщиной. Это значит быть полностью самостоятельной во всех смыслах, от материального до психологического, эмоционального и ментального.

«У страха измены может быть много причин: измены в прошлых отношениях, измены в родительской семье, измены в нынешних отношениях, низкая самооценка, созависимость в отношениях. Избавиться от страха измены возможно с помощью проработки причин этого страха (в психотерапии) и создания более близких, глубоких и доверительных отношений с партнером. Очень часто измена – это форма отчаяния. Она происходит, потому что определенные желания и потребности в отношениях не удовлетворяются, и человек начинает искать их удовлетворения на стороне. Почему так больно переживать ревность и/или измену? Когда нам изменяют, мы будто бы получаем посыл – есть кто-то лучше тебя, ты недостойна/недостоин своего партнера, ты не на первом месте. То есть теряется ощущение безопасности, происходит утрата близкой связи. Измена – это далеко не только про секс. Это про утаивание, про ложь, про секрет, про то, что тебя исключили из определенной зоны, у твоего любимого человека появился кусочек только его территории, участочек, на заборе которого для тебя табличка «Вход воспрещен», – комментирует Мария Бабушкина.

Как себя вести, если вы узнали, что вам изменяют?

Рассмотрим ситуацию: буквально вчера вы узнали о том, что партнер вам изменил. Что делать?

Психолог Олег Иванов рекомендует в первую очередь не рубить с плеча. Выплескивайте эмоции, но не принимайте решения. Если хочется кричать, ругаться и плакать – пожалуйста. Но не спешите выбрасывать вещи, выгонять изменщика из дома. Так проходит первая стадия – стадия отрицания. Этот болезненный период может длиться довольно долго, до двух недель. Пока вы находитесь в состоянии шока, сложно принимать какие-либо адекватные решения относительно ваших дальнейших отношений. Поэтому дайте себе время – столько, сколько нужно.

Далее наступает стадия принятия. Да, измена была, ничего уже не исправить. Нужно успокоиться и выбрать дальнейшую тактику поведения:

– Если ваш партнер сожалеет, раскаивается и просит прощения – принять решение, сохранять отношения или нет.

– Если измена подразумевает расставание (партнер уходит), то нужно постараться отпустить и жить дальше.

«Любое решение требует серьезного и вдумчивого разговора с партнером. А также взгляда на ситуацию «со стороны». Измена не всегда означает разрыв. Если партнеры хотят остаться вместе, важно рассматривать измену не как предательство, а как отправную точку для новых отношений. Не оглядывайтесь назад, ваша цель – двигаться дальше. Чтобы выйти из кризиса, восстановить доверие, нужна серьезная совместная работа. Но если пара справиться с этим – их отношения, безусловно, станут более серьезными и глубокими», – отмечает Олег Иванов.

Фото: YAY/TASS

Мария Бабушкина советует поговорить со своим партнером о том, почему так произошло и как жить дальше – вместе или порознь. Если вы столкнулись с изменой в своих отношениях, подумайте над следующими вопросами: ⠀

1. Что происходит с вашими отношениями? Может быть вы в кризисе? Как обстоят дела в сексуальной сфере?
2. В отношениях каждый получает то, что он хотел бы получать?
3. Что хотелось бы получить каждому из партнеров, что в ваших отношениях было недоступно?
4. Помогла ли измена удовлетворить потребности каждого?
5. Какие есть планы и ориентиры у каждого после произошедшего? ⠀

«Эти вопросы не обязаны уменьшить боль от измены, но могут помочь проанализировать происходящее и дать основу для диалога с партнером. Каждый сам решает для себя – готов ли он простить измену или нет. Советы подруг, матерей, знаменитостей – бесполезны, ситуация у каждого своя, уникальная. Самое важное в процессе лечения травмы от измены переключиться от бесконечного разбора, кто виноват, и подумать, как это можно исправить. Мы не можем управлять другим человеком. И можем даже так никогда и не понять истинных причин его поступков, не сможем понять его потребностей. Наши ценности, желания могут быть разными. И это не значит, что нужно срочно себя перекраивать ради соответствия другому», – говорит Мария Бабушкина.

Как психологически справиться с изменой?

Марта Марчук отмечает, что единственный верный способ защитить себя от страха измены – это входить в отношения самодостаточным человеком и прекрасно понимать, что даже если эти отношения закончатся, то жизнь не рухнет, никто с голоду не умрет, никто на обочине жизни не останется. Даже если отношения рушатся, и вы узнали, что вам изменили – важно понимать, что это случилось не потому, что с вами что-то не так, что вы совершили какую-то ошибку или не заслужили любовь и счастье. Просто ваш партнер так поступил. Когда человек самодостаточен, будь то женщина или мужчина, он посмотрит на измену «ну да, неприятно и больно», но жизнь на этом не заканчивается.

Если вы решили, что сохранить семью необходимо даже после измены со стороны партнера, необходимо убедиться, что он осознал свою ошибку и раскаивается. Понять, что мужчина больше не повторит подобных поступков и также хочет сохранить отношения можно по нескольким признакам. О них рассказал Александр Шахов:

1. Мужчина как минимум извинился, осознал и раскаялся. Если мужчина не извинился хотя бы словесно, даже не начинайте процесс восстановления семьи после измены. ⠀ ⠀ ⠀
2. Он должен начать внутреннюю работу по выявлению причин, почему это произошло. Если он пытается переложить ответственность на вас – это манипуляция. Прерывайте его. Если он не найдет причину в себе, это повторится. Если самостоятельно не может найти, ему поможет психолог. ⠀ ⠀
3. Он начинает доказывать действиями, что вы для него ценны. Вы со своей стороны должны принять решение, прощать его или не прощать. Если приняли решение простить, идите до конца.

Первое, что может свидетельствовать, что мужчина больше не хочет совершать таких ошибок – он пытается разобраться, что произошло. Он становится инициатором откровенных разговоров с женщиной, пробует объяснить ей, почему это случилось и пытается выяснить, какие шаги он должен предпринять, чтобы сохранить отношения. ⠀

«Мужчина, который изменил и сделал выводы, старается заслужить доверие. Он не манипулирует, он меняет свое поведение. Он спрашивает: «как я могу заслужить твое доверие» и начинает выполнять, то, что говорит ему женщина. Раскаявшийся мужчина понимает, что боль, которую он доставил женщине, она должна прожить. Что она тоже будет делать ему больно. Но он должен терпеть и ради ценности отношений пережить этот период сам и помочь своей любимой. Именно такие поступки мужчины говорят о том, что он сделал выводы и с большой вероятностью измена не повторится», – говорит Александр Шахов.

Однако не у всех есть однозначный взгляд на измену. Так, психолог Андрей Смирнов вкладывает в понятие «измена» несколько другой смысл: не секс на стороне, а предательство в трудную минуту.

«Не обстоятельства влияют на эмоции человека, а только отношение к этим обстоятельствам. Поэтому, если спокойно подумать и изменить свое отношение к случившейся «измене», обесценив ее, то станет значительно легче и никакая психологическая травма не грозит. Такой позиции придерживаются мудрые мужчины и женщины с большим жизненным опытом. И, действительно, физическая связь с другим человеком мало что значит. Тут, скорее, проблема в многовековых традициях и воспитании. Но времена меняются, и пора уже освобождаться от напрочь устаревших догм, разрушая все хорошее, что есть между супругами. При таком подходе плюсов достаточно много. Сохраняются отношения и берегутся нервы», – заключает Андрей Смирнов.

Источник