Как вести себя после аборта
Процедура аборта тяжело переносится организмом женщины, как физически, так и на психологическом уровне. Существуют ситуации, когда девушка вынуждена пойти на прерывание беременности, не редко это связано с состоянием ее здоровьем или патологиями у плода. Каждой женщине необходимо знать, как преодолеть депрессию после прерывания беременности и, как она будет чувствовать себя после аборта. Обо всем этом вы узнаете из данной статьи.
Как избежать депрессии после аборта
Причины, толкающие женщину на аборт, могут быть самыми разными, депрессия же появляется от чувства вины и собственной беспомощности. Психологи советуют проанализировать все, что с вами случилось, осознать, что аборт и потеря долгожданного ребенка, это еще не конец жизни. Специалисты рекомендуют понять, что вы сильная женщина и можете жить дальше, восстанавливаясь, набираясь сил и укрепляя здоровье. Именно это поможет снова предпринять попытки забеременеть. Нет универсальной таблетки от депрессии, это должно быть вашим волевым решением.
Как справиться с депрессией после аборта
Итак, в этой части статьи мы дадим вам более практические советы относительно борьбы с депрессией после аборта. Они могут казаться слишком простыми, но, по мнению психологов, они являются максимально эффективными и действенными. Итак:
- Проанализируйте и примите проблему. Если вы не сделаете этот первый, важный шаг, то не может быть и речи о последующем восстановлении и выходе из депрессии. Отрицание очевидных фактов только усугубит ваше состояние.
- Не оставайтесь со своей проблемой один на один. Поделитесь своей болью и переживаниями с родственниками, друзьями и любимым человеком. Не старайтесь замыкаться в себе и абстрагироваться от внешнего мира. Вас любят и о вас переживают, не забывайте это! Разрешите своим близким поддержать вас в трудную минут, разделите ваше горе, так как раньше вы делили радость.
- Спланируйте свое свободное время. Составьте для себя четкий план того, на что вы хотите тратить свое свободное время. Сходите в салон красоты, на мастер-класс по вышивке, покатайтесь на роликах или просто сходите в музей. Досуг должен отвлекать вас от грустных мыслей, а выполненные цели повышать самооценку. Выход из депрессии это длительный процесс и вам не удастся сделать все быстро.
- Будьте на позитиве и ведите активный образ жизни. Здесь все достаточно просто. Сосредоточьтесь на том, чтобы видеть в жизни только хорошее, даже если вам очень грустно и больно, старайтесь найти в ситуации положительные моменты. Это поможет вам со временем выбраться из депрессии. Способствовать этому могут занятия спортом, ведение активного образа жизни и укрепление самооценки.
Как ведет себя организм после аборта
Женщине, которая прошла процедуру прерывания беременности, следует знать, какие симптомы в последующие несколько дней можно считать нормой, а при каких следует незамедлительно обратиться к врачу. Здесь мы расскажем, как женский организм реагирует на процедуру аборта и как следует вести себя после нее.
Первые несколько часов после процедуры пациентка находиться в клинике под наблюдением врача. Следующие два дня после прерывания беременности лучше провести в постельном режиме. В течение первого и второго дней у женщины могут наблюдаться кровяные выделения разного типа интенсивности, по типу месячных. Однако если нет никаких выделений, то это плохой симптом и нужно сразу же обратиться к врачу.
Если у вас повысилась температура, появились сильные боли в животе и кровотечение, то нужно незамедлительно вызвать врача, это может быть, как карета скорой помощи, так и ваш врач гинеколог. Однако обращаем внимание на то, что в подобных ситуациях вы должны незамедлительно получить медицинскую помощь, не стесняйтесь звонить в скорую или своему врачу, если это случилось ночью.
При наличии других жалоб или если ваш менструальный цикл не возобновился через месяц нужно также обратиться к врачу. Аборт, это серьезное вмешательство в женский организм, которое может спровоцировать бесплодие и ряд гинекологических заболеваний. Врачи настоятельно рекомендуют первый месяц соблюдать ряд правил, необходимых для восстановления. Так, например нельзя жить половой жизнью около месяца, купаться в реке, море или другом водоеме, не рекомендуется мыться в ванной, бане или сауне. Для этих целей можно использовать только душ. Также рекомендуется использовать прокладки, а не вагинальные тампоны.
Каких врачей нужно посетить после аборта
Прерывание беременности оказывает серьезное воздействие на организм женщины, поэтому после того, как ваше состояние нормализуется, нужно обязательно посетить некоторых врачей, чтобы пройти восстановление и обследование, а также быть уверенной, что после аборта не возникло никаких осложнений.
Рекомендуется не позже, чем через неделю пройти осмотр у следующих врачей:
- Гинеколог. Здесь вам нужно совершить повторный осмотр и сделать УЗИ малого таза, это нужно для того, чтобы знать, не остались ли частицы плодного яйца. На осмотре у гинеколога вам сообщат, произведен ли аборт полностью и есть ли у вас осложнения после этой процедуры.
- Маммолог. Обязательно сделайте УЗИ молочных желез, чтобы предотвратить появление опухолей и других проблем в этой области.
- Эндокринолог. Здесь вам дадут рекомендации относительно восстановления вашего менструального цикла, а также гормонального фона. Не редко такие советы предоставляют и гинекологи, но к эндокринологу все-таки стоит обратиться. Также вам посоветуют, как восстановить ваше физическое состояние. Для восстановления гормонального фона, как правило, выписывают противозачаточные таблетки и просят воздержаться от половой жизни.
- Психолог. Многие женщины очень тяжело переживают совершение аборта. Именно поэтому нужно обратиться к дипломированному психологу, чтобы избавиться от чувства вины, внутренней пустоты и слабости. Часто женщины впадают в депрессию после аборта и закрываются в себе.
Источник
Постабортный синдром — Postabortion syndrome
В нашей стране термин «постабортный синдром» (ПАС), практически неизвестен. Но именно он наиболее полно описывает социальные, психологические, медицинские, семейные, и другие последствия аборта. Причём его действие не имеет срока давности.
Я опишу механизмы психики, приводящие к этим последствиям. Расскажу, как выйти из того состояния, в котором оказывается каждый участник аборта. Это не только сама женщина, но и мужчина, и все, кто в этом участвовал.
Путь выхода связан с изменением, трансформацией личности. Это означает изменение образа мыслей, жизненных ценностей и целей, а также поступков. Такие изменения компенсируют последствия прежнего образа жизни.
Захотите ли вы это делать — зависит от вас. Но просто «решить проблемы» постабортного синдрома, не изменившись, не получится. Как говорил А. Эйнштейн: «Проблемы не могут быть решены на том же уровне осведомлённости, который их породил».
Как жить после аборта?
Почему эта тема не обсуждается, чем она опасна?
Это происходит потому, что мы вступаем в совершенно неизвестные области жизни и собственной психики. Их можно назвать «после аборта». Мы не знаем «местных законов», дезориентированы. То, что мы видим, пугает. Как поступать — неизвестно.
Женщина может потерять ребёнка по разным причинам. Это большая травма для всей семьи, а для матери — особенно. Этого ребёнка оплачут, его будут любить, о нём будут помнить. Может быть, ему дадут имя. Об этом можно рассказать, получить сочувствие близких. Часто горе сближает.
Такая ситуация принципиально отличается от аборта, когда решение о смерти ребёнка принимается сознательно. Сам факт этого решения имеет далеко идущие последствия для всех участников.
Человек оказывается в совершенно другом мире, где он совершил что-то «противозаконное». Его поступок пошёл во вред ему самому и беззащитному ребёнку. Каждый участник аборта подсознательно знает, что совершено что-то непоправимое, что нельзя исправить. И это мучает, даже если не осознаётся.
И никому ничего не скажешь, никто не посочувствует. Остаёшься один на один с собой. Это нигде не обсуждается, а значит, подспудно растёт и разъедает душу и жизнь.
Что происходит с психикой, когда принято решение сделать аборт.
Психика любого человека подчиняется определённым законам. Одно из современных направлений психологии, а именно психология субличностей, рассматривает человеческую личность как совокупность отдельных частей (субличностей). Она говорит, что психика состоит из «сильных» и «слабых» частей, она дуальна.
Сильные — это все наши достижения, наше счастье, состоятельность в профессии, семье, и всё остальное, что нам помогает выжить и жить. И «слабые», отвергнутые — это наши болезненные воспоминания, начиная с самого раннего детства, отрицаемые черты характера, то, что «плохо».
Конечно, эти части вовсе не слабые, по своей силе они равны сильным, но противоположны им по знаку. Чтобы нормально жить, нужно признавать обе части психики, принимать себя и мир во всей полноте и целостности. Тогда будет в человеке гармония, равновесие и счастье.
Но в нашем мире, ориентированном только на силу, успех, молодость, здоровье и богатство никто не учит признавать собственные «слабые» части психики. Они остаются в тени и вытесняются из сознания, а значит усиливаются. И нужно быть всё более сильным и успешным, чтобы скомпенсировать «слабость». Эта гонка у каждого человека не останавливается до самого конца его жизни.
Когда человек делает поступок, он делает его и внутри, и снаружи. Если мной принято решение об аборте, убийстве ребёнка, то психологически это означает, что я собираюсь «убить» детские части своей психики. Но мы не можем «вырезать» части личности. Отвергая их, мы добиваемся прямо противоположного эффекта. Они увеличиваются и заполняют нашу жизнь.
Решение об аборте всё меняет. Была жизнь «до аборта», стала жизнь «после аборта». После такого решения и его исполнения мир изменился. Чтобы скомпенсировать вновь возникшие «слабые» части, гонку за силой надо продолжать и даже многократно усилить. А на это обычно нет сил.
Эти «слабые» части воспринимаются как глубокая внутренняя боль, неуверенность, отсутствие удачи, слабость, уязвимость, потерянность. Могут быть всевозможные болезни, ослабление иммунитета. Всё, что было в тени, как бы «вышло из берегов». В этом состоянии необходимо вернуть утраченное равновесие между частями психики, извлечь уроки и жить дальше. Тогда в душу приходят мир, прощение, понимание.
Но прежние «силовые» методы не годятся. Здесь нужен другой подход — умение воспринимать и принимать эту реку тени и боли, которая вышла из берегов. С моей точки зрения, в этом один из уроков произошедшего. Но это и без аборта сложно, а уж после него — особенно. Да и не учит никто такому искусству. Нет такого предмета в школе и институте.
В обществе всегда были неписаные законы, учитывающие эти процессы в человеческой психике. Например, что сильный должен поддерживать и защищать слабого. Тем самым мы признаём и свои собственные слабые части. Это является гарантией выживания и личности, и общества в целом. Поэтому во все времена было так важно проявлять милосердие, помогать слабым, защищать детей.
Так что лучше семь раз отмерить, прежде чем отрезать. Сделать аборт намного легче, чем потом убрать последствия. И на вопрос «делать ли аборт» лучше ответить однозначно — нет.
Состояние женщины, главной пострадавшей от аборта.
С того момента, когда женщина обнаружила задержку менструации и поняла, что она забеременела, прошло много времени. В это время она одна или с отцом ребёнка приняла решение сделать аборт. Это разрывает тонкие связи между ней и ребёнком, между ней и мужчиной. Чаще всего эти связи не восстанавливаются. Это тоже одно из последствий аборта. Как они вместе будут дальше жить, и будут ли, неизвестно.
Нет более травматичного и унизительного для женщины, чем аборт. Он уничтожает её женственность, её материнство. Он лишает её уважения мужчины и собственного уважения к себе.
Представьте себе рождение ребёнка. Первая улыбка, первый крик, первое прикладывание к груди. Первые шаги. Первые пятёрки в школе. Первая влюблённость. Всё это будет, если малыш родится. Рождение ребёнка – процесс завершённый. То, что завершено, приносит удовлетворение. Человек свободен от того, что он завершил, чем он насладился, это приносит ему силы, является опорой. Сделав что-то, насладившись этим, человек может идти дальше.
Прерывание жизни ребёнка приводит к тому, что вместе с его телом уходит часть души матери. И женщина на этом месте ощущает зияющую пустоту, дыру. Начатое не может быть завершено, не может стать источником удовлетворения. Вместо удовлетворения – пустота и страх.
Дальнейшее развитие её жизни легко предсказать. У неё нет опоры для движения вперёд, пустота и страх всё время тянут назад, в прошлое. Навязчивые мысли о детях расшатывают психику. Знать, что ему не будет ни пять лет, ни десять, мучительно. Сожаления не отпускают.
Особенно это касается женщин, которые сделали первый аборт, или ранний аборт, в очень молодом возрасте. У них с очень большим трудом формируется материнское отношение к последующим детям, их рождение связано с памятью об аборте. Уже рождённые дети не приносят такого счастья, как могло бы быть. Женщина отстранена от них, недоступна, занята своими переживаниями, безличностна.
Это — защиты. Их формирование — тоже последствия аборта. Женщина вынуждена защищаться, чтобы её психика смогла сохраниться, чтобы она могла продолжать жить.
Есть несколько стандартных защит.
- Первая – это отнестись к аборту поверхностно, несерьёзно. Подумаешь, мини сделала, ерунда.
- Вторая — это отвлечь себя работой, случайными связями, покупками, поездками, суетой, погрузиться в это с головой.
- Третья – спроецировать свою боль и вину наружу. На мужа, врача, случайных людей. И тогда на них «сваливать» свою боль и агрессию. Они виноваты, так легче.
- Четвёртая — снять боль, снизить чувствительность. Это можно сделать препаратами, алкоголем, наркотиками.
- Пятая — повторение абортов. То, что делается часто, как бы не так значимо. Это повторяет круг насилия. Замечено, кстати, что если девочка или девушка подвергалась насилию, то она в большой долей вероятности будет делать аборты.
Снижается самооценка, ведь роль матери – одна из важнейших, и в этой роли женщина не состоялась. Исчезает доверие себе, мужу. Всё это отнимает много сил. Женщина часто чувствует себя усталой и измученной, её не радует сексуальная близость.
Часто появляется депрессия, в той или иной форме.
Часто женщина никак не связывает с абортом то, что с ней происходит. Например, депрессии, или ночные кошмары, или катастрофически низкую самооценку, которая не позволяет ей добиваться успеха. Иногда отчаяние, суицидальные мысли, навязчивые мысли о детях полностью перекрывают жизнь. Это как раз то, о чём я говорила, когда речь шла о заполнении жизни отвергнутыми частями психики.
Что происходит с детьми в семьях, где были аборты?
Дети после аборта.
Рождение ребёнка в любящей семье — счастье. Любого ребёнка. Принятие своих детей, это основа основ жизни на Земле. Но если какие-то дети принимаются, а какие-то нет, то это имеет большие последствия.
Те дети, которые всё же «прорвались» в мир, подсознательно всегда знают, что их братья и сёстры убиты. Эти дети ранены смертью. Они не могут радоваться жизни. Исчезает то, что должно быть у каждого человека: ощущение «я есть». Ведь именно на это посягали родители. Из-за этого подсознательно дети всегда ожидают неприятностей, жизнь становится угрожающей.
Любовь к родителям естественна для ребёнка. Но они, родители, убили маленькими моих сестёр и братьев, они и мне могут причинить зло. Близость с родителями их пугает.
И как маленькому человеку разобраться в этом? Как распутать такой клубок противоречий? Тем более, что всё это происходит в подсознании, и никогда не осознаётся и не произносится вслух.
И дети мстят за свои непереносимые страдания. Они становятся немотивированно жестокими, агрессивными, неуправляемыми. В семье страшно, особенно детям, ведь родители не на их стороне. Часто взрослые приобретают своеобразную слепоту души, бесчувственность, жестокость, они не видят и не понимают, что происходит с детьми.
Дети, которые родились в семьях с абортами, имеют много общего с людьми, которым удалось спастись из опасных и тяжёлых ситуаций. Описано сходство этих состояний с тем, что чувствует человек, чудом спасшийся из концлагеря. Он несёт в себе вину: «я выжил, а они нет», «они лучше меня, но я выжил, а они умерли». Бывает и так, что подсознательно дети испытывают вину, считают себя виноватыми за смерть сестёр и братьев.
Иногда дети подсознательно могут считать, что им нужно заместить ушедших братьев или сестёр, оправдать ожидания родителей, которые они связывают с нерождёнными детьми. Это – непосильная ноша для ребёнка, он лишается своей собственной жизни и своего собственного счастья. Депрессия, подавленная агрессия, недоверие к окружающим, к родителям, к себе – частые спутники этих детей.
Дети чувствуют безличное отношение матери, всеми способами она их отвергает, не любит. Это лишает сил, лишает возможности нормального роста и развития. Такие «нелюбимые» дети трудно общаются со сверстниками, им трудно создать семью, они становятся эмоционально холодными родителями. Часто они начинают употреблять алкоголь или наркотики.
Состояние мужчины, если он согласен, или даже требует, чтобы женщина сделала аборт.
Мужчина изначально, в силу своей мужской природы, великодушен, добр, силён. Его природа – оплодотворение, рождение и защита детей, отцовство. Если мужчина принимает решение об аборте, то он лишает себя отцовства, права и обязанности защищать. Без отцовской защиты мир становится угрожающим и для него, и для других детей, и для его жены.
Мужская любовь, как Солнце, она оплодотворяет, несёт жизнь. Если же сексуальная активность мужчины приводит не к рождению детей, а к их смерти, то у мужчины развивается синдром кастрации, его мужественность уничтожается. Это — последствия аборта для него.
Абортивное сознание лишает мужчину его мужской силы, рождает злость. В семье отношения становятся неуважительными, агрессивными. Он может начать пить, принимать наркотики.
И у мужчины и у женщины, подавленная вина и агрессия могут быть направлены на тех детей, которым удалось родиться. Ослабевает инстинкт защиты потомства.
Заключение
Я частично описала постабортный синдром. Влияние абортов на мужчин, женщин, детей, семью, общество. В следующей статье я расскажу про медицинские аспекты жизни после аборта. Они больше касаются женщин, ведь именно её тело безжалостно травмировано.
А пока я хочу ещё раз сказать, что выход есть. Прежде всего, в том, чтобы научиться извлекать уроки из произошедшего, меняться, расти. Жизнь даёт нам такие уроки, какие нам нужны.
Выход есть из любой ситуации. Эту порочную практику надо прервать. Начать можно с Методов Распознавания Плодности, чтобы у вас больше не было нежеланных беременностей.
Помогайте беременным женщинам, детям, всем слабым и беззащитным. Это компенсирует ваш груз, уменьшает его, восстанавливает равновесие.
Я от всей души желаю вам счастья. 🙂
Источник