Излечи меня от этого чувства

Моя милая леди
Я пою вам дифирамбы
Про то, что у любви нашей
Прорваны дамбы
А я по уши погряз
В серьезных отношениях
И часто за других
Принимаю решения

А мне б подальше из дома
Куда-нибудь в Оклахому
Или по святым местам
Да чудотворным иконам
Излечи меня от этой глупой страсти
И снова здрасти

Твои глянцевые губы
Следов не оставляли
Но так умело умоляли остаться
То, что мне пришлось назад
И что же дальше с нами будет?
Не трудно догадаться
С трех раз догадаться
Дога-догадаться

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

А мне б не петь эту песню
Не палить эту повесть
Но мне давит на грудь моя совесть
И каждый раз, как последний
Я клянусь, больше не буду
Но звоню тебе, звоню тебе, звоню тебе

Потом поил тебя с руки вином
На съемной квартире
Пока Ургант без звука
Распинался в эфире

Безысходность есть
Коротенькое счастье
Эти встречи – все, что мы имеем
Так давай займемся делом
Напои меня своим телом
Ты так круто это умело
И пусть весь мир за это нас осудит
Плевать, что дальше будет

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

Источник

«Я так больше не могу!»: как унять душевную боль и жить счастливо?

«Я даже не знаю, как описать то, что я чувствовала. Ну что я сказать могла? “Что-то у меня настроение паршивое”. Но это даже близко не похоже на то, что было в реальности. Это как воронка внутри. Огромная, постоянно гудящая, засасывающая в себя всё, что происходит вокруг. Любую радость засасывает и оставляет только боль и пустоту. Такая боль, что хочется расцарапать грудную клетку и схватить её, сжать, чтобы только не болело. Мысли только об одном, об этой чёртовой боли. А ещё о том, когда же это всё закончится? Как заглушить такую душевную боль хотя бы немного? И желание одно. Дожить бы до вечера, чтобы лечь спать. Сон как единственное спасенье. Наверное, я до сих пор толком не оклемалась».

Душевная боль способна причинять очень сильные страдания. Увы, близкие и знакомые не всегда могут поддержать нас, особенно если причина, на их вкус, несущественна или неочевидна. Вместо сочувствия можно нарваться на обвинения в стиле «с жиру бесишься, в Африке вон дети голодают, тебе не из-за чего так переживать». Но ведь болит. И обвинения чаще всего только усиливают боль. Как же вырваться из этой ловушки? Как унять боль и научиться снова чувствовать радость и счастье? Об этом сегодняшняя статья.

Чем вредит душевная боль?

Постоянные переживания уже сами по себе причиняют дискомфорт и снижают качество жизни. Но есть другие, не всегда очевидные последствия длительной душевной боли.

1. Боль может стать привычной

То, как мы реагируем на обстоятельства, может превратиться в привычную модель поведения. Мы можем привычно опускать руки при неудачах, автоматически заниматься самобичеванием, по инерции переживать при малейшем поводе. Фактически мозг привыкает к таким реакциям и выстраивает новые нейронные связи, чтобы переживать и печалиться было легче. [1] И чем чаще и дольше мы переживаем и страдаем, тем легче нам это даётся в дальнейшем.

«Я недавно обнаружила, что привыкла реагировать вот так, опусканием рук и переживаниями, почти на любую ситуацию. Произошла какая-то мелочь, а я сразу в уныние. Хотя сама ситуация яйца выеденного не стоит. Ну там, справку в бассейн взять. Надо сделать “флюру” и к терапевту записаться. Всё. А я такая — о, опять я в бассейн не попаду, что за гадство такое, всё опять плохо. Сижу и терзаюсь. А потом меня такое зло взяло. Встала, пошла и сделала всё. 1,5 часа потратила в два захода. Эта справка мне прям мозги на место поставила. Я начала следить за собой и поняла, как быстро я сдаюсь, потому что привыкла быстро сдаваться. И я сижу и переживаю, что у меня ничего не получается. Конечно не получается, ведь я даже не пробую толком».

2. Переживания могут приводить к физическим болезням

Длительный стресс — а наша сильная душевная боль и есть стресс — негативно влияет на иммунитет, ослабляет его. [2] В итоге организм хуже справляется с заболеваниями, повышается восприимчивость к инфекциям, возрастает риск сердечно-сосудистых болезней.

3. Переживания могут привести к депрессии и схожим заболеваниям

Длительная душевная боль как у девушек, так и у парней, может приводить к развитию депрессии, тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства. [3] С этими заболеваниями уже сложно справиться своими силами, и чаще всего требуется психологическая и медикаментозная поддержка.

Решим проблемы апатии и стресса

Почему мне так больно?

Способы унять боль во многом зависят от причины. Поэтому в первую очередь нужно понять, почему болит именно у вас? Что или кто приводит к тому, что вам так больно? Назовём несколько основных причин, которые приводят к переживаниям и стрессу.

Причины душевной боли

Все причины можно условно разделить на 2 группы:

1 группа — расстройства поведения и психические заболевания. Сюда можно отнести страхи, фобии, тревожное или депрессивное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство, деперсонализацию, панические атаки и другие заболевания. Для решения этих проблем может потребоваться поведенческая терапия, медикаментозная поддержка и консультация психиатра. Будьте внимательны к себе и не пропустите серьёзное заболевание.

«Не знаю, почему я не шла за помощью. Я понимала, что со мной что-то не так. Ну не может, не должно быть человеку плохо целый год каждый день. Но мне всё казалось, что я придумываю, что мне кажется, ведь не может же быть человеку плохо все время. Я боялась, что приду, а мне скажут: “Чего пришла? Иди домой, симулянтка, у тебя ничего нет”. И сидела дома. Пошла, когда уже совсем плохо стало, когда почти перестала спать. И, сюрприз, я не симулянтка. Назначили мне лечение. И оказалось, что в жизни столько радостных и разнообразных эмоций. А я ничего этого просто не помнила. »

2 группа — психологические причины, конфликты между желаемым и реальностью, горе от потери. Сюда можно отнести расставание и разводы, уход из жизни близких людей, любые проблемы в семье, сложности с работой и финансами, низкую самооценку и проблемы с самовосприятием, душевную боль от предательства и многое другое. С состояниями из этой группы можно справиться без лекарств самостоятельно или с поддержкой психолога.

Фактически нет никаких правильных и объективно весомых причин для переживаний — любые события или проблемы могут привести к душевной боли. И вы не должны чувствовать себя виноватыми за то, что переживаете или за то, что ваши эмоции слишком сильные по чьим-то меркам.

«Мне очень сложно сейчас. В моём случае душевная боль смешалась с обидой. Так ещё и друзья… Уточню — бывшие друзья — всё время зудели. “Забей, из-за фигни переживаешь, сразу всё было понятно, сам виноват, смотреть надо было лучше”. А я смотрел. И не было никаких признаков. И любовь мне глаза не застила. И на лбу у неё “изменяю нынешним с бывшими” написано не было. Не всё можно предсказать, и соломку везде не подстелишь. Но всё равно больно. Предали меня дважды — бывшая девушка и бывшие друзья».

Признаки душевной боли

Душевную боль часто сопровождает изменение настроения:

Источник

сказки не люблю, но эта просто супер!

Моя милая, славная Элли,
завитками письмо украсив,
ты писала на той неделе,
что скучаешь в своём Канзасе,
что тоска по сердечному другу
не даёт тебе спать ночами..
Элли, я был всерьёз напуган
и встревожен твоей печалью.
Что с тобой, дорогая, стало?
вопрошает твой Дровосек.
Ты прости — за грудным металлом
бесполезный пустой отсек.

Мне ответить на чувства нечем,
Так уж вышло — я бессердечен..

* * * * *
Две недели спустя, вслед за этим письмо
получает девочка из Канзаса.
И тоска, постепенно сжимаясь в комок,
уменьшается час от часа.

Элли, милая, случилось чудо.
Постучав во все нужные дверцы,
этот старый мошенник Гудвин
раздобыл настоящее сердце.
И теперь под металлом ржавым
оно бьётся, танцуя сальсу..
не люблю я давить на жалость,
но прошу тебя, Элли, сжалься.
Утоли этот чувственный голод,
излечи меня от недуга..
Приезжай в Изумрудный Город
повидать жестяного друга.

Ожидание смерти подобно.
Расскажу всё при встрече.. подробно.

* * * * *
Я три месяца жду ответа,
каждый день проверяю
почтовый ящик.
Элли, милая, скоро лето..
Приезжай!
И пиши почаще.

Сердце гулко стучит о металл.
Неужели он опоздал?

* * * * *
Наконец, он вскрывает
долгожданный конверт,
с целой россыпью пёстрых марок.

Я уже не скучаю.

P. S. Надеюсь тебе
понравился мой подарок.

Источник

Любовники — Kamazz текст песни

Предлагаем вашему вниманию песню о несчастной любви, немного грустную, но очень мелодичную, под названием «Любовники». Исполнил ее автор, рэп-музыкант Kamazz(Денис Розыскул) известный публике по таким хитам, как «Принцесса», «Падший ангел», «В тебе до капли растворюсь»… Читайте полный текст песни ниже на странице и слушайте онлайн ее аудиозапись.

ТЕКСТ ПЕСНИ ЛЮБОВНИКИ-KAMAZZ

Куплет 1:
Моя милая леди, я пою вам дифирамбы
Про то, что у любви нашей прорваны дамбы.
А я, по уши погряз в серьёзных отношениях —
И часто за других принимаю решения.

А мне б подальше из дома,
Куда-нибудь в Оклахому,
Или по Святым местам,
Да чудотворным иконам.

Излечи меня от этой глупой страсти;
И снова — здрасти!

Твои глянцевые губы
Следов не оставляли,
Но так умело умоляли остаться.
То, что мне пришлось назад.

И что же дальше с нами будет —
Не трудно догадаться,
С трёх раз догадаться;
Дога-догадаться!

Припев (2 раза):
А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники.
И чувства свои прячем от людей;
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие.

Куплет 2:
А мне б не петь
Эту песню, не палить эту повесть.
Но мне давит на грудь
Моя совесть.

И каждый раз, как последний —
Я клянусь, больше не буду;
Но звоню тебе, звоню тебе,
Звоню тебе.

Потом, поил тебя с руки вином
На съёмной квартире,
Пока Ургант без звука
Распинался в эфире.

Безысходность есть —
Коротенькое счастье (о-о-о-о-о!)

Эти встречи – всё, что мы имеем —
Так давай займёмся делом.
Напои меня своим телом!
Ты так круто это умела!

И пусть весь мир за это нас осудит —
Плевать, что дальше будет!

Припев (2 раза):
А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники.
И чувства свои прячем от людей;
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие.

Источник

Kamazz — ЛЮБОВНИКИ

Слушали: 2 153
• Размер: 8.11 MB
• Длительность: 03:32
• Качество: 320 kbps
• Дата релиза: 25.12.2019

Моя милая леди
Я пою вам дифирамбы
Про то, что у любви нашей
Прорваны дамбы
А я по уши погряз
В серьезных отношениях
И часто за других
Принимаю решения

А мне б подальше из дома
Куда-нибудь в Оклахому
Или по святым местам
Да чудотворным иконам
Излечи меня от этой глупой страсти
И снова здрасти

Твои глянцевые губы
Следов не оставляли
Но так умело умоляли остаться
То, что мне пришлось назад
И что же дальше с нами будет?
Не трудно догадаться
С трех раз догадаться
Дога-догадаться

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

А мне б не петь эту песню
Не палить эту повесть
Но мне давит на грудь моя совесть
И каждый раз, как последний
Я клянусь, больше не буду
Но звоню тебе, звоню тебе, звоню тебе

Потом поил тебя с руки вином
На съемной квартире
Пока Ургант без звука
Распинался в эфире

Безысходность есть
Коротенькое счастье
Эти встречи – все, что мы имеем
Так давай займемся делом
Напои меня своим телом
Ты так круто это умело
И пусть весь мир за это нас осудит
Плевать, что дальше будет

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

А мы с тобой любовники, любовники
Любовники, любовники, любовники
И чувства свои прячем от людей
А при встрече только поцелуи
Скромненькие, скромненькие

Источник